【雑学キング！】腹巻きをするとダイエットになるというのは本当?

また、締める効果が高い腹巻きもおすすめです」

■腹巻きがやせ体質を作るわけではない

――腹巻きで暖かくしていると、やせやすい体になるのですね?

「必ずしもそうではありません。確かに血流はアップします。けれども、体質改善になるかというと、また別の問題。ずっと腹巻きをしていると、体が腹巻きに頼りすぎてしまい、腹巻きなしでは、逆に新陳代謝が滞ってしまう体になってしまう可能性もゼロではありません」

――えー!?じゃあ、どうすればいいのでしょうか?

「上手に、冷えを使って、身体の熱をとることですね。例えば、頭や胸を涼やかにしておけば、腹巻きで人工的に温めた部分の熱が、涼しいところに流れます。一カ所がずっと熱を持ち続けているという状態を避けるのです。寒いとやたらめったら温かくしたくなるかもしれませんが、冷えを嫌がらなければ、勝手に身体がつないでくれる。自然と新陳代謝力も高まった体になるのです」

温める場所と、そうでない場所。メリハリが大事なのですね。

取材協力
薬剤師、はり師、きゅう師、あん摩マッサージ指圧師島内薫さん

(OFFICE-SANGA 臼村さおり)