職場の「嫌いな人」への5つの対処法

必要以上に避けたり、無視をしたりするのは、職場の雰囲気を悪くしてしまう原因になる可能性があります。

そのため、仕事に影響がでない程度の距離感で付き合っていくのがおすすめです。

◇（3）信頼できる上司や同僚に相談する



職場に信頼できる上司や同僚がいる場合は、嫌いない人との関わり方を相談してみても良いでしょう。

相手を知ってる人だからこそ、参考になる答えが聞けるかもしれません。

また、人に話を聞いてもらうと心がスッキリするため、イライラやモヤモヤの解消にもつながります。何より相談できる相手がいるだけで、気持ちが楽になるものです。

ただし、相談内容が他に漏れないように配慮することを忘れないようにしましょう。嫌いな人の話をする時は、他の人に聞かれない場所を選ぶことが大切です。

◇（4）休日にリフレッシュする



嫌いな人が原因でストレスがたまった時は、休日にリフレッシュするのも1つの手。

自分の時間を確保し、趣味や好きなことに没頭してみてください。家族や仲の良い友人と過ごすのも良いでしょう。

ストレスを発散すれば、心に余裕が出るため、嫌いな人から気になる言動があったとしても、受け流せる可能性が高くなります。