【簡単】緊張しないおまじない10選

◇（5）鏡の前で笑顔になる



鏡に向かって笑顔をつくるのも、簡単にできる緊張しないおまじないの1つです。

自分の笑った顔を見ることで良いエネルギーが引き寄せられ、心を落ち着かせる効果があるのだとか。

緊張するシーンの直前などに鏡があれば、ぜひ笑顔をつくってみましょう。

◇（6）アマリリスと17回唱える



プレゼンやスピーチなど人前で話すことにプレッシャーを感じる時は、「アマリリス」と17回唱えてみてください。

アマリリスの花言葉は「おしゃべり」。緊張している時にこのおまじないをすれば、花のパワーがあなたに宿り、スムーズに話せるようになるといわれています。

◇（7）手のひらに「人」を3回書いて飲み込む



昔から親しまれているのが、自分の手のひらに「人」の文字を3回書いて飲み込むおまじないです。

これには、大勢の人や雰囲気に飲まれないための度胸づけという意味合いがあるのだとか。

さらに、手のひらには気持ちを落ち着かせるツボがあるとされているため、緊張するシーンの直前で実践するのがおすすめです。

◇（8）成功するイメージをする



プレッシャーでソワソワする時は、成功する姿をイメージしながら「大丈夫」