“考えすぎ”をやめられない人へ。ネガティブな感情と上手に付き合うためのガイド
そのほうが上司からの評価が上がることもある
シーン5.考えや感情はコロコロ移ろう
人の感情は川の流れのように変わるもの。意見が変わった場合、その背景を探ってみる
シーン6.適度な距離を持つ
人間関係の「シミュレーションしすぎ」には注意を。適度な距離を保つことが大事
シーン7.私は私、あなたはあなた
ゲシュタルトの祈り。自分軸で生きることを第一に
など
■書籍概要
書籍名:ネガティブな自分のゆるし方
著者:大野萌子
価格:1,738円
発売日:2024年6月28日
(フォルサ)
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