プラス15％前向きになる。元TBSアナウンサーの笹川友里が伝えるポジティブ思考術

KADOKAWAは12月2日、『ポジティブマインドセット プラス15％の前向きさで人生を好転させる方法』（著：笹川友里）を発売します。


■心の持ち方をポジティブに変えていく75個のコツを紹介

同書は、TBSテレビのアナウンサーからフリーランス、起業家へとキャリアを重ねた笹川友里さんが、失敗や困難を乗り越えながら得たというポジティブ思考のコツを紹介した書籍。

プラス15％のポジティブな視点を取り入れるだけで、心がぐっと軽くなるという見解のもと、日常のちょっとした習慣で自己肯定感を高め、心の持ち方をポジティブに変えていく方法を75個掲載しています。



たとえば、仕事での失敗も「次のチャンスへのステップ」と捉える柔軟さ、自分を好きになるための小さな習慣を積み重ねるコツなど、ほんのプラス「15％」のポジティブな視点を取り入れるだけで、心がぐっと軽くなります。

具体的には

・素の自分で油を売りに行ける場所をつくる

・本当に疲れたらひとりで夜の散歩

・相手のいいところを見つけたら言葉にする癖をつける

・モヤモヤした気持ちは次へのチャレンジにつながる

・おしゃれと清潔感を両立させる

など忙しい毎日でも、「ちょっと試してみようかな」