自分にピッタリの日焼け止めはどれ？　資生堂が教える『選び方』が早く知りたかった！

この２つの指標がどのようなもので、数値の大きさや『＋』の数の違いが何を意味するのかを覚えておくと、日焼け止めを選ぶ際に役立ちます。

シーンに適した日焼け止めを選ぶポイント

日焼け止めを選ぶ際は外出する時間や場所など、シーンごとに適した日焼け止めを選ぶことが、効果的に紫外線を防ぐポイントになります。

資生堂によると、例えばレジャーやスポーツ、キャンプといった、外にいる時間が長くなる時は、「SPF５０＋、PA＋＋＋＋のしっかりUVカット効果を持った日焼け止めがお勧め」とのこと。

汗、水、熱、空気中の水分に反応してUVブロック膜が強くなるタイプは、こうしたレジャーシーンに適しています。

同じく、毎日の通勤通学でも紫外線のダメージリスクがあるため、しっかりUVブロックしてくれる日焼け止めを使うといいでしょう。

※写真はイメージ

在宅ワークの人や、外出をしない日は日焼け止めは不要に思えます。

しかし、紫外線は窓ガラスを通して室内に入るので、部屋の中にいても紫外線のダメージリスクがあるそうです。

そのため、出かけない日でも、SPF３０＋程度の日焼け止めを塗っておくのがお勧めとのことです。