モヤシを袋に入れて加熱すると…　レンジ料理研究家の知恵に「今すぐ買ってくる」

２．１をレンジから取り出し、袋の外側から流水を当てて冷ましましょう。レンジから取り出す際、やけどをしないよう十分注意してください。

手で触れる程度まで冷めたら、袋のままモヤシをよく揉みます。


３．袋の角をハサミで切って、水分をギューッと絞り出しましょう。


４．容器にモヤシを出し、ツナとガラスープを入れてよく混ぜ合わせたら完成です。

絶品モヤシ料理を食卓に！

少ない材料であっという間に完成する嬉しいレシピ。疲れた時や時間がない時に重宝しそうですね。

ぜひでんぼさんのレシピを参考に、絶品モヤシ料理を食卓に並べてみてはいかがでしょうか。

[文・構成／grape編集部]