夏のビジネスシーンもこれでOK？夏の暑さを乗り切るビジネスマン小技

こうした暑さ対策グッズは自分のロッカーや、車での移動が多い人は車内に常備しておきたいものです。特に重宝するのが、冷却タオルやスプレーの類。

特にシャツの襟とピッチリ密着することで熱を感じやすい首には、首元に巻く冷却タオルを、そして直接衣服に吹きかけることができる冷却スプレーなども販売されているので、こまめに使用してみると良いかもしれません。

また暑さによって気になるのがニオイですが、制汗スプレーだけでなく、革靴のムレによって生じるニオイも気をつけたいところです。こうした足元のエチケットには、足のムレを解消してくれる靴の中敷きが販売されているので、こうしたアイテムを利用するのも一つの手です。

■過度に身体を冷やしすぎない



これは基本的なことですが、暑いからといって急速に身体を冷やしてしまうのは逆効果です。とくに冷たい飲み物をがぶがぶ飲んでしまいがちですが、あまり飲み過ぎてしまうとお腹を壊してしまい逆効果になってしまいます。また、ついつい手に取ってしまいがちなジュースも、飲み過ぎると糖分の摂り過ぎになってしまい太る原因に。

とはいえ、適度な水分補給はもちろん必要ですし、この蒸し暑いシーズンに、あたたかいお茶を飲めというのも酷な話です。