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部屋が散らかるのは脳のせい!「運動系」衰えている人の回復術
くらし情報『部屋が散らかるのは脳のせい!「運動系」衰えている人の回復術』
2019年8月21日 11:00
部屋が散らかるのは脳のせい!「運動系」衰えている人の回復術
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利き手とは反対の手でテーブルを拭いたり、歯みがきをするなど、両手を使うことを意識してみよう。
■スマホの使用を控えて会話を増やす
眼球や口の筋肉を動かすことは、運動系脳の強化につながる。しかし、スマホの画面を長時間見つめていると、眼球も口もほとんど動かず、運動系をにぶらせる原因に。スマホの使用は必要最低限に抑え、人との対話を楽しもう。
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