くらし情報『アルバム作成がおすすめで“記憶系”を回復!片付け脳になる』

2019年8月21日 15:50

アルバム作成がおすすめで“記憶系”を回復!片付け脳になる

アルバム作成がおすすめで“記憶系”を回復!片付け脳になる


「片づけとは、物を動かしたり、元に戻したり、並べ替えたりすることを指しますが、脳が物事を処理する能力とほぼ同じ働きです。技術の発展に伴い、私たちの生活はどんどん便利になりましたが、一方で、生活がパターン化し、脳の使われる部分が限定され、使われなくなった部分は衰えています。その結果、一人ひとりの処理能力のクセ(得手不得手)が、片づけにも影響しているのです」

脳内科医の加藤俊徳先生はこう話す。著書『部屋も頭もスッキリする!片づけ脳』(自由国民社)の中では、脳の持つ働きを部位別に明確にし、8つの脳タイプに分類している。ここではそのうち「記憶系」脳をピックアップ。「記憶系」脳がうまく使えていないとなぜ部屋を片づけられないのか、さらにはそのトレーニング法も紹介。まずは、次のチェックリストを。多くチェックがついていたら、あなたがきたえるべきは「記憶系」脳だ。

□人から言われたことをすぐに実行できない
□手書きする機会が減った
□出かけるときは人を待たせることが多い
□決めたことをコツコツ続けられない
□過去を振り返る時間をつくらない

「決まった場所に戻す」ことが片づけの極意だが、映像記憶に関係する右脳の海馬が衰えると、元の状態を覚えておくことができないため、実行に移すことができない。

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