注目集めるカウンセラー並木良和説く「いまが時代の転換期」

ところが、信頼の気持ちで綱を放すと相手はひっくり返り、自然と行動を起こし始めます。信頼して何もせずに見守る。この“見捨てる勇気”が、状況を好転させるのです」

さらに、他人との関係でもっとも行いがちで、また自分を苦しめるのが「ジャッジする」行為だという。

「人は自分の“正義”をものさしとして物事の善悪を判断していますが、その行為が自分の首を絞めていることに気づいていません。相手の遅刻を責めるなら自分の遅刻も許されず、プレッシャーから苦しむことになります。これは身近な例ですが、世界規模でいえば宗教による対立や戦争も同じこと。ものさしを“正義”という大義名分のもと振りかざし、人を、自分を傷つけているのです。アイデンティティともいえるものさしを手放すことは怖いかもしれません。でも、それがなければ、善悪の判断による葛藤で心が疲弊することもないのです。誰かからジャッジされたときは、その人自身に問題があると考えましょう。遅刻をしたと責める人の中には『遅刻が許せない』という自分へのネガティブな感情があります。それを直接自分に向けるのが怖いから、誰かに投影しているのです。あなたへの攻撃だと受け止めないことが大切です」

「女性自身」2020年12月15日号 掲載