産後ガードルって？　使い方や選び方をご紹介！

ガードルの種類は？

産後ガードルは大きく2種類に分けられ、ハードタイプとソフトタイプがあります。ハードタイプは補正力が強いことが特徴で、初めて付けると少しキツいと感じるかもしれません。そこで、ハードタイプの前に使用したいのがソフトタイプです。軽く補正してくれるソフトタイプのガードルは、産褥期の終わりがけから使用することができる場合もあります。様子を見ながら最初はソフトタイプを使用すると良いでしょう。ハードタイプのものはソフトタイプに慣れて、さらにしっかり補正したいと感じたときに使用することをおすすめします。また、素材にも注目しておきましょう。産後に着用するわけですから、デリケートな身体を労る気持ちを忘れないでください。

寝るときもつけていいの？

早く体型を戻したいと考える方なら、寝るときもずっとつけていたいと考えてしまうかもしれません。しかし、寝ているときも腰や骨盤を締め付けていると、血液循環が悪くなったり、お腹周りの窮屈さにストレスを感じてしまうこともあります。眠るときはリラックスできるようにガードルを外しておきましょう。

今回は産後ガードルについて紹介しました。産後の体は非常にデリケートですので、自分の身体と相談しながら補正を行うようにしましょう。