【茨城県日立市】”ラジオ体操のまち ひたち”を目指し、県内初「ラジオ体操コンクール」を開催！

から11月5日（金）まで
※募集期間が延長されました。

コンクールの詳細はこちら : https://www.city.hitachi.lg.jp/kyouiku/syogai/p097649.html

ラジオ体操の生みの親は日立市出身！郷土の宝「ラジオ体操」！

ベルリンオリンピックでは、体操の日本代表でもあった遠山さん

日本の誰もが知る「ラジオ体操」。考案者の一人は、日立市出身の遠山喜一郎さんです。ラジオ体操は、無理のない全身の筋肉や関節を動かすような構成で健康効果があるほか、体操をする場がコミュニケーションの場になる効果も期待されています。

無理なく全身運動。ラジオ体操ってすごいんです！

「簡単、容易でだれにでもできる」「どこでもすぐやれる」「調子がよくて、気持ちがよい」という３つの基本方針と、遠山さん自身の体操理論を駆使して考案された、ラジオ体操。老若男女を問わず誰でもでき、約3分（ラジオ体操第１）という短い時間の中で、13の動作を軽快なリズムに合わせて行うことで、全身の筋肉・骨格をバランス良く効率的に動かすことができます。

ラジオ体操は郷土の宝。地域にも浸透

ラジオ体操の魅力は、健康効果だけではありません。