メンタル本大賞2022「メソッド・考えかた部門」優秀賞 受賞 『しんどい心がラクになる ココロちゃんの取扱説明書(トリセツ)』内容紹介

「私なんて 」と思うのはあな
たの心に住むココロちゃんと仲が悪いから ⁉本書は
Instagram で 9 万人超のフォロワーを持つ人気メンタルトレーナーの著者が、 ココロ
ちゃんの性格や性質を解説するとともにココロちゃんと仲良くなる方法をご紹介します。
年末年始は、なにかと忙しい時期、ココロちゃんもお疲れ で傷ついているかもしれません。
ぜひ、そんな時に、読んでいただきたい一冊です。

【著者プロフィール】

古山有則（こやま・あきのり）

メンタルトレーナー。 茨城県土浦市生まれ。大学院修了後、相続専門税理士法人に勤め、燃え尽き症候群、円形脱毛症をきっかけに、自己肯定感が低い自分に気づき、自己肯定感を高める方法を模索。やがて独立し、自身の経験から独自のメソッドを生み出し、Instagramで毎日メッセージを発信したところ、注目を集め、現在、約９万人のフォロワーに支持されている。現在は、「古山塾」を運営し、電話、対面、note、オンラインサロン、SNSなどを通して、メンタルトレーナーとしてクライアントの相談に乗っている。 著書に、『嫌いな人がいる人へ』（KADOKAWA）、『「孤独ちゃん」