サイエンスライター・竹内薫氏絶賛！自分の脳は、自分でアップグレードできる。MIT×ハーバード大等での研究からわかった『「科学的に」頭をよくする方法』

これらの物語を読めば、あなた自身のデータにもさまざまな興味がわいてくるかもしれない。
この本が目指しているのは、科学者たちだけのものだった研究室の扉を大きく開き、そこにある装置や器具を使って一緒に遊ぼうとすべての人に呼びかけることだ。その意味で野心的な試みであるとも言える。

この試みはカオスを生み出してしまうだろうか？そうなるかもしれない。
しかし、それがいいカオスであることを私は願っている。
あなたには、あなただけが１日24時間いつでもアクセスできる装置がある。それはあなたの脳だ。科学者や医者、教師、技術者は、脳についての平均的な一般論を教えてくれる。そして彼らには、それを知るための高度な技術と高価な装置がある。
それでも、あなたの脳に完全にアクセスできるのはあなた自身だけだ。
脳の働きを追跡し、自己実験を行えば、世界でいちばん自分の脳に詳しい人になれるだろう。そうすれば、自分の脳を最適化し、調整し、磨くことができる。
その過程で、大きくバージョンアップした自分になることができるだろう。

【目次】

PART1 ニューロハッキングの準備をする
第1章 科学的な自己啓発
第2章 ニューロハッカーとは何者か
第3章 科学的なエビデンス
第4章 自己実験の基本を学ぶ
第5章 モチベーションを保つ方法
第6章 自分をデバッグする

PART2 向上したい認知能力を決める
第7章 新しいIQ
第8章 新しいEQ
第9章 記憶と学習
第10章 創造性
第11章 メンタルターゲットを決める
第12章 自分の人生を採点する

PART3 自己実験の介入を選ぶ
第13章 意図的なプラセボ
第14章 運動と汗
第15章 ブルーの光あれ
第16章 ニューロフィードバック

PART4 自己実験の「究極の介入」