「もっと頑張らないと」「私なんて……」と思うのは、ココロちゃんと仲が悪いから　古山有則著『しんどい心がラクになる ココロちゃんの 取扱説明書』2021年12月15日発刊

もし、あなたが失敗した時にココロちゃんをいじめていたとしたら、「この場合、親友に対してだったらなんと言うかな？」と繰り返し、意識して親友思考を取り入れましょう。

ココロちゃんの主食は、 言葉です。

ココロちゃんの主食は、
言葉です。
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ココロちゃんは、どれだけ小さな声でも、たとえ独り言だったとしても、あなたが発しているすべての言葉をきちんと聞いています。
後ろ向きな言葉の積み重ねは、長期的に自分自身を苦しめます。今すぐ栄養満点の前向きな言葉をプレゼントしてあげてください。
栄養満点の言葉を与えれば与えるほどココロちゃんは笑顔になって、あなたはどんどんココロちゃんと仲良くなることができるのです。

ココロちゃんは、 甘えん坊です。

ココロちゃんは、
甘えん坊です。
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ココロちゃんは甘えん坊なので、定期的に甘えさせてあげることが必要です。ココロちゃんを甘えさせてあげる方法の１つに、ご褒美があります。
これは決してココロちゃんを甘やかしているわけではありません。ココロちゃんを甘えさせて、ココロちゃんにエネルギーをチャージしているのです。