グループワークアウトスタジオ「BETTER BODIES HI AOYAMA」が 疲労回復に特化したグループクラスを開発、好評実施中

～Power Plate®社の振動リカバリーツールを導入～

株式会社ルネサンス（本社：東京都墨田区、代表取締役社長執行役員：岡本利治、以下「当社」）は、当社が運営するグループワークアウトスタジオ「BETTER BODIES HI AOYAMA(以下「BBH」)」において、Power Plate社が開発した振動デバイス『Power Plate PULSE MINI+™』を使用したグループクラス『RECOVERY(リカバリー)』を開始しました。 本クラスのプログラムは当社の理学療法士が監修を行い、日々の疲れやワークアウトによる筋繊維のダメージからの素早い回復を目指すもので、現在大変好評を得ています。



■導入の背景

BBHのワークアウトは、45分という短時間で最大の効果を得られるよう設計しており、高強度のエクササイズを、インターバル（休憩）を挟みながら短時間で繰り返すことで、筋力、筋持久力、心肺持久力など多様な体力要素を効率的に向上させることができます。
ただし、このような高強度のエクササイズは、身体に一定の「疲労」を伴います。ベターボディであるためには、鍛えるだけではなく、時には休養や調整も必要となります。