50代でサブスリー、『走るマンガ家』が実践するケニア式マラソン練習法を具体的に解説『超実践！ みやすのんきのサブスリー教室』が10月15日に発売

驚異の「ケニア式」マラソン練習法

株式会社カンゼン（東京都千代田区）は、50代でサブスリー、『走るマンガ家』が実践するケニア式マラソン練習法を具体的に解説『超実践！ みやすのんきのサブスリー教室驚異の「ケニア式」マラソン練習法』（みやすのんき 著）を10月15日に刊行いたしました。

『白熱！みやすのんきのサブスリー教室 ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』（2022年）の刊行から約２年。本書はその続編であり、後編という位置付けになります。本書では世界の潮流であるケニア式マラソントレーニングを提案しています。

『超実践！ みやすのんきのサブスリー教室驚異の「ケニア式」マラソン練習法』書影

“ケニア式“導入で、タイムも総力も爆上がり！

50代でサブスリー、『走るマンガ家』が実践する
ケニア式マラソン練習法を具体的に解説
“ケニア式“導入で、タイムも総力も爆上がり！

・50歳を過ぎてサブスリー達成した『走るマンガ家』みやすのんきが、『月刊ランナーズ』で執筆した2020年の好評連載を大幅加筆で書籍化した、『白熱！みやすのんきのサブスリー教室ランナー熱狂のマラソン実践トレーニング』の2022年刊行から約2年。