ネガティブ思考な私の取説 - ネガティブ思考につきそうとっておきの魔法？！

など、別の考えを付け加えてみることができるか試してみてくださいね。

「できれば明るい人だと思われたい…」

人に対して自分がどう思われてるのか気になるのは、「一緒にいて楽しいって思われたい」「明るい人だなと思われたい」からかもしれませんね。
そこで考えてみてほしいのは、あなたが相手の感情や思考をコントロールすることは、可能かどうかということです。

例えば、良い印象を与えたくてニッコリほほ笑んだ行為を、「自分のことを笑われた」と認識する人もいれば、「なぜ笑うのだろう? 」と受け取る人もいますよね。

こちらが意図することがあっても、相手がそれをどう受け止めるのかは相手次第なのです。
私たちには、残念ながら「相手の感情や思考をコントロールすることはできない」のです。

私たちがコントロールできるのは、自分自身のことだけです。

「どうしたら人といるときに自分が楽しめるか」を考えるようにしましょう。

コントロールできないことをコントロールしようとすると、不安と苦しみが生まれます。

それが「ネガティブな私」