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ランニングするなら「3~5kmを週2回」が最も健康にいい理由
くらし情報『ランニングするなら「3~5kmを週2回」が最も健康にいい理由』
2015年9月26日 21:00
ランニングするなら「3~5kmを週2回」が最も健康にいい理由
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これからも安心して、健康的な「ゆるラン」を続けましょう。
(文/松丸さとみ)
【参考】
※How Far Do You Have to Go to Score the Benefits of Running?-Shape.com
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