くらし情報『ランニングするなら「3~5kmを週2回」が最も健康にいい理由』

ランニングするなら「3~5kmを週2回」が最も健康にいい理由

これからも安心して、健康的な「ゆるラン」を続けましょう。

(文/松丸さとみ)

【参考】

※How Far Do You Have to Go to Score the Benefits of Running?-Shape.com
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