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10代は誰でも23時前に眠れない?体内時計に関する4つの事実
くらし情報『10代は誰でも23時前に眠れない?体内時計に関する4つの事実』
2015年11月16日 20:00
10代は誰でも23時前に眠れない?体内時計に関する4つの事実
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切っても切れない睡眠と体内時計の関係。自然のサイクルから無理にはずれないように体内時計を保つことが、健康への秘訣です。
(文/スケルトンワークス)
【参考】
※Four interesting facts about your body clock-The News Tribe
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