くらし情報『10代は誰でも23時前に眠れない?体内時計に関する4つの事実』

10代は誰でも23時前に眠れない?体内時計に関する4つの事実

切っても切れない睡眠と体内時計の関係。自然のサイクルから無理にはずれないように体内時計を保つことが、健康への秘訣です。

(文/スケルトンワークス)

【参考】

※Four interesting facts about your body clock-The News Tribe

関連記事
新着くらしまとめ
もっと見る
記事配信社一覧
facebook
Facebook
Instagram
Instagram
X
X
YouTube
YouTube
漫画家・脚本家募集LPバナー 上へ戻る
エキサイトのおすすめサービス

Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.