タバコと同じくらい体に悪影響！孤独に関する驚くべき事実10個

この結果により、数週間の孤独感でも、免疫システムへ影響を与えることがわかります。

■10：孤独は喫煙と同じくらい危険である

科学者たちは、孤独の深刻な影響を検討し、喫煙と同じくらい長期間の健康と寿命に対する危険性があると結論づけました。実際に、慢性的な孤独により早死にするリスクが14％増加するという研究結果もあります。

いかがでしたか？孤独が私たちの体にも悪影響を及ぼすとは驚きですよね。たとえ恋人や友達、家族がいても、時に寂しさや不安は襲ってきます。

すぐに孤独から解放されるのは難しいかもしれませんが、自分なりの孤独感を和らげる方法を探してみてはいかがでしょうか。

（文／椎名恵麻）

【参考】

※10 Surprising Facts About Loneliness－Psychology Today