「頭を使えば痩せる」なんて嘘！医学的に大間違いだと証明される

「“頭を使う”＝“よく考えること”なので集中力を高めると、脳内の血流が高まって摂食中枢が抑制されます」

なるほど、頭を使うことが直接的にダイエットになることはないけれど、間接的にはなるということです。

確かに、何かに集中しているときは飲食も忘れて……なんてありますし、悩んで悩んで仕方ないときは食欲がなくなることありますよね。うーん、なんだか複雑な気分。

以上のことから、頭を使えば痩せるというのは大間違いということがわかりました。がっかりなのは筆者も一緒です。

でも、脳が間接的でもダイエットの助けになるというのなら、この際、何か集中できるものを見つけて、摂食中枢を抑制しちゃうのはいかがでしょう？

せっかくの4月、資格を狙うもよし、新入社員くんに恋して恋患いで悩んじゃうもよし。これに、今までしなかった運動をちょいと足せば、効率的にダイエットできちゃうかもしれませんよ！

（文／猫野うた）

【参考】

※専門家に聞いた！「頭を使うとダイエットになる」ってホント!?－マイナビウーマン