大切にするだけで「薬に頼らず健康体を保てる」二十四節気とは？

正月に当たる『立春』（現代の暦では2月4日頃）から数え始めます。

［春の概念的な名称］

『立春（りっしゅん）』春の始まり、『雨水（うすい）』積もった雪が溶けて水になる、『啓蟄（けいちつ）』虫がはい始める、『春分（しゅんぶん）』昼夜ほぼ同時間、『清明（せいめい）』草木が芽生える、『穀雨（こくう）』春雨が降る

［夏の概念的な名称］

『立夏（りっか）』夏の始まり、『小満（しょうまん）』草木が茂る、『芒種（ぼうしゅ）』麦が実る、『夏至（げし）』昼が一番長く夜が一番短くなる、『小暑（しょうしょ）』梅雨明け、『大暑（たいしょ）』最も暑い

［秋の概念的な名称］

『立秋（りっしゅう）』秋の始まり、『処暑（しょしょ）』暑さがとまる、『白露（はくろ）』葉に露が結ばれる、『秋分（しゅうぶん）』昼夜同時間、『寒露（かんろ）』寒さがつのる、『霜降（そうこう）』霜が降りる

［冬の概念的な名称］

『立冬（りっとう）』冬の始まり、『小雪（しょうせつ）』雪がみえる、『大雪（たいせつ）』雪が降る、『冬至（とうじ）』昼が一番短く夜が一番長くなる、『小寒（しょうかん）』寒さがピークに向かう、『大寒（だいかん）