『幸せホルモンあふれる セロトニンヨガ』刊行！医療業界でも注目、科学的な検証に基づいたヨガ本

それぞれのパートごとに動きの意図が異なるので、シークエンスの効果やライフスタイルに合わせて取り組むことができます。

ヨガの本というと、ヨガのポーズを一つ一つ解説するというものがほとんどだと思いますが、本書は、ポーズの解説はもちろん、3～10個のポーズをつなぎ合わせた、シークエンスの動きで“魅”せるヨガの本です。

■書籍概要
書名： 幸せホルモンあふれる セロトニンヨガ
著者： 野村 賢吾 著／有田 秀穂 監修
ページ数： 144ページ
価格： 1,650円(税込)
出版社： フォレスト出版株式会社
ISBN： 978-4-86680-224-4
発売日： 2023年4月24日

（画像はプレスリリースより）

【参考】
※公式サイト
https://www.forestpub.co.jp/author/nomura_kengo/book/B-2080