【お仕事の合間に】長時間のデスクワークで『ガチガチのお尻』に効く！？1回20秒のストレッチ

20秒×3セットでチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪こんな感想をいただきました毎日長時間デスクワークしてます…。気付けばお尻がガチガチなので、今日自宅でやってみようと思います！（20代／女性）デスクワークをしているのでさっそく実践してみましたが、気持ち楽になったような気がします！継続が大事だと思うので、隙間時間で実践してみます！（20代／男性）明日の私をちょっと楽にたじまーるストレッチトレーナー（@tajimaaaru1）さんのX（旧Twitter）では、肩こりや腰痛の緩和につながるストレッチを投稿しています。人生を快適に過ごすために、体をほぐしてみるのはいかがでしょうか。※本文中の画像は投稿主様より掲載許諾をいただいています。※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。