1日たった1回30秒で「足が速くなる」メソッドがわかる！『足が速くなる解剖図鑑』10月3日(木)より全国書店で発売中　―スポーツの秋、運動会は「スタートで差をつけろ!」―

以前の問題となってしまします。

そういった子どもたちに、まずは体の状態を整えたうえで、正しい走り方を知り、走力アップ体操や速く走るためのドリルを実践すれば足が速くなることを広く伝え、これまで足が遅いと悩んでいた子にも＜速く走れる疾走感、爽快感＞を味わってほしい思いで、今回の出版に至りました。

■本書の内容 ～明日が運動会でも間に合う！ケガ知らずの「正しい走り方」と再現性の高い「足が速くなるメソッド」を伝授～
本書は、これまでにトップアスリートやジュニアアスリートたちに指導してきた経験と知識を総動員し考案した足が速くなるメソッドや、テレビ番組で紹介し大反響を得た、誰でも・いつでも・どこでも行うことのできる実に簡単な1回30秒のエクササイズ「走力アップ体操」や速く走るための体づくりなど、すぐに実践でき再現性の高いメソッドをすべて公開しています。

すでにこれらを実践された方々からは「たった1回の指導で22人もの生徒が速くなったことに驚いています」「足が前に進む感覚があり、実際にタイムも速くなりました」といった声をいただいています。

スポーツ外傷で多くみられる「肉離れ」は、成長期の子どもや走り初心者は、体より前に足を出すと足を踏み込む力と踏み込んだ力が地面からかえる地面反力で筋肉と筋肉がぶつかることで発症します。