1日たった1回30秒で「足が速くなる」メソッドがわかる！『足が速くなる解剖図鑑』10月3日(木)より全国書店で発売中　―スポーツの秋、運動会は「スタートで差をつけろ!」―

しかし正しい走り方を知れば、そういったケガも予防することができます。

※今や世界の大スターである大谷翔平選手も、以前は肉離れをよく発症していたようですが、著者から見ると走り方に変化もあり、肉離れも発症せずに、MLB史上初の「54-59」記録を達成しました。

そのような輝かしいスポーツ選手たちの背中を追い、今度の運動会こそは速く走りたいと意気込む子どもたちへ、本書を通じて、少しでも足を速くし怪我なく笑顔で走り切るための後押しになればと願っています。

■本書の目次
プロローグ 自分史上最速！ 最大限のパフォーマンスを発揮できた！ 喜びの声
第1章 足が速くなるメカニズムをひも解く
第2章 30秒で足が速くなる超簡単エクササイズのすべて
第3章 さらに足が速くなるコツを大公開
第4章 速く走るための体づくり

■本書の概要
書名 ：足が速くなる解剖図鑑
著者 ：高林孝光
出版社 ：株式会社エクスナレッジ
頁数・価格：111ページ、1,540円(税込み)
発売日 ：2024年10月3日(木)

Amazon ：https://amzn.asia/d/4pbXwK0
楽天ブックス：https://books.rakuten.co.jp/rb/17962886/

『足が速くなる解剖図鑑』表紙

■著者プロフィール

著者：高林孝光

高林孝光(たかばやし・たかみつ)