恋愛

彼氏とのお泊りでの旅行は、ドキドキワクワクしちゃうものですよね。普段のデートとは違い、ずっと一緒にいられるので嬉しさも倍増することでしょう。でも、ずっと一緒にいられるからこそ、気をつけておかないと男性を幻滅させてしまうこともあります。ということで今回は、「お泊り旅行」でやってはいけない行動について紹介します。■1．すぐに寝てしまう「旅館についた途端に寝られたときは、ちょっと怒りすら覚えましたね。朝から車を運転してきた俺の方が何倍も疲れているのに、そりゃないだろうって感じでした」（27歳／営業）せっかくのお泊り旅行なのに、サッサと寝てしまうなんてもってのほかです。男性からしたら、「楽しくないのかな？」とか「もう帰りたいのかな？」などと思ってしまうだけですよ。初めてのお泊り旅行などの場合は、ワクワクしすぎちゃうなんてこともあるかもしれませんが、前日はしっかりと睡眠を取るようにしておくべきでしょう。■2．宿や料理などの文句を言う「自分が予約した宿の文句を言われると、自分がダメ出しされているような気分になって、テンションが下がります。文句ばかり言う女性とは、一緒にいても楽しくないですしね」（24歳／建築）宿や料理などの文句を言うのは、ただただ空気を悪くしてしまうだけです。しかも、男性が見つけてきた宿だった場合には、もう最悪な雰囲気になってしまうことは間違いないです。お泊りでのラブラブモードも台無しになってしまうので、悪いところの粗探しなどをするのではなく、プラスになる楽しい部分を見つけるようにした方がいいですよ。■3．化粧をするところを見せる「目の前で化粧をするのは、ちょっとやめてほしいです。せめて洗面台とかでやってもらいたいですね。なんか見てはいけないものを見たような気になってしまいます」（25歳／マスコミ）ゼロから顔を作り上げていく過程を見せてしまうのは、絶対に厳禁でしょう。男性の夢を壊してしまうだけですよ。化粧をしているときは、意外と変な顔などをしてしまっているものなので、やはりなるべく男性には見えない場所で行うのがマナーでしょう。あまりにも全てをさらけ出してしまうと、“女”を感じてもらえなくなってしまいますよ。■4．部屋を片付けないで帰る「泊まった部屋を片付けないで帰る女性には、かなり幻滅しちゃいますね。育ちが悪いとも思ってしまいますし、奥さんとかにはしたくないとも思ってしまいますね」（26歳／公務員）お泊り旅行の後、女性が一番気をつけなければいけないのが、「後片付け」です。部屋をキレイにするのはもちろん、ベッドや布団を直したり、洗面台の上を整理したりなど、きちんと後片付けをしない女性は幻滅されてしまいます。散らかしたままで帰るような女性は、もしも結婚をしたら、部屋の掃除とかをしなさそうといったイメージにもなってしまうので、絶対に注意してくださいね。■おわりにお泊り旅行はとても楽しい時間ではありますが、普段は見えない部分なども見えてしまうという危険性はあります。気をつけないと幻滅されたり、別れを考えたりもされてしまいかねないので、最低限この4つだけは頭に入れておいてくださいね。（山田周平／ライター）（ハウコレ編集部）

あなたは惚れやすいタイプですか？なかなか人を好きにならないタイプですか？惚れやすいタイプの人は「相手の良いところをたくさん見つけることができる」とも言えますが、恋愛の始まりやすさは実は「男性への考え方」によるものかもしれません。そこで、「いつも好きな人がいる」という女性に「恋したいのに好きな人ができない女性にアドバイスをするなら？」とインタビューしてきました。■１．常に男性を彼氏としての合否で見ない「いつも「好きな人がいなくてつまらないー」「いい人がいないー」と言っている子に限って、男性をいつも彼氏としての合否見ている気がします。だからイイ男友達がいても失礼な扱いされたらイヤだからその子には紹介したくないんですよね・・・」（27歳／秘書）新しく男性と知り合った時、「彼氏としては無理！」「付き合うレベルの相手かな？」といった彼氏としての合否だけの視点で見ていませんか？合格だった場合は良いですが、不合格だった場合には本人は自覚がなくてもその気持ちは表に出て相手に伝わってしまいます。別に立候補したわけでもないのに、「彼氏として不合格」と烙印を押された相手は、良い心地はしないですよね。まず「人として付き合って行きたいかどうか」を大切にしましょう。■２．減点方式で男性を評価しない「恋愛が始まらない女性は、男性を減点方式で評価している気がします。だからイイ人がいても、すぐに彼氏の候補から外しちゃう。もったいないなーって思います。」（21歳／学生）ちょっと良いなと思った人ができた時、彼のことを知っていくうちにもっと好きになる方ですか？気持ちが冷めていく方ですか？減点方式で男性を評価している女性は、出会ったその瞬間が一番点数が高く、あとはマイナスポイントを探す一方なので、お眼鏡に敵う男性はおらず、いつまでも現れることのない理想の王子様を探すはめになっているかも。減点方式で評価している女性は、今のうちに考え方を切り替えて！■３．損得で動かない「恋愛できない女性は、恋愛でも日常でも損得を考えている気がします。どうしたら自分が得するのか。でも恋愛ってそういうものじゃないんですよね。」（26歳／事務）これは恋愛以外でも言えることですが、いつも損得を考えて動いている人がいます。でも人づきあい、特に恋愛は損得だけでは説明できず、どうなるかわからないものです。「自分にとってメリットがありそうな相手」という視点で選んでいると、本当の気持ちがわからなくなってしまいます。特に職業や収入、地位などで選びやすい女性は注意！■４．「彼と付き合う自分の評価」を考えない「周りの目を気にしている子は恋愛しにくいと思います。「この人を彼氏にしたらどう思われるか」とか。そういうことを考えているとなかなか付き合えなそう。」（24歳／アパレル）付き合ってもないのに「彼と付き合うと周りから自分はどう思われるかな？」といったことを意識している人は、好きな人ができても自分の気持ちに素直になれず、恋愛を始めにくく、また恋愛をしてもうまくいかないことが多いよう。周りからどう思われるかよりも、自分の気持ちがどうなのかを大切にしましょう。■５．恋愛を重く考えすぎない「恋愛したら結婚しなきゃいけないと思っていると、なかなか恋ってできないですよね。相手も引いちゃうし、自分も必死になりすぎて絶対うまくいかない。失敗してもいいやくらいのライトな感覚じゃないと。」（21歳／事務）中には恋愛したらいずれはその相手と結婚する！と考えられている方も多いと思います。ただ、好きな人ができない・・・と悩まれている方にこの考えの方が多いのも事実。あまり恋愛を重く考えすぎずに、「ちょっとワクワクしたいな」くらいの感覚で恋してみませんか？■おわりに惚れやすい女性というのは、相手の良いところを見つけられるだけでなく自分の気持ちにも素直でいられる女性なのかもしれません。「好きな人がいない」という女性は、男性と出会った時、自分の気持ちよりも上記のことを優先して考えていないか見直してみてはいかがでしょう？（栢原 陽子／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

20歳にして30歳の男性とうまく交際している女子もいれば、10個も年上の男性とどうやって口をきけばいいのかわからないと思っている女子もいるかと思います。10個違おうと、20個違おうと、年上男性も人の子。恋をすればあなたとおなじように、ドキドキし、ときにはキョドったりしています。相手のそういう心の内を知っていれば、年上男性に緊張せずにすみます。今回は、年上の彼が「ひそかに隠している」ドキドキについて迫りたいと思います。さっそく見ていきましょう！■１．仕事関係者に会わないかな「彼女が20歳で僕が30歳です。10個も年下の彼女を連れて歩いているのを仕事関係者に見られたらわりとヤバイことになるので、デートのときいつもドキドキしています」（30歳／IT）男どうしの嫉妬って、女子のそれよりも鬱陶しくて陰湿なので、若くてぴちぴちした女子とデートをするたびにドキドキしている年上男子、たしかにいます。べつにそんなのど～だっていいじゃん！こういうノー天気な発言をするのが、年下女子の役割です。ノー天気な発言で落ち着きたいのです。だってホントにど～だっていいことなので。■２．俺、臭くないかな「彼女が26歳で僕が36歳です。僕の加齢臭などに彼女がドン引きしないか、ドキドキしています」（36歳／飲食）年上男子の加齢臭が好きという女子もいますよね。においの問題は、お互いに自己申告するのが恥ずかしいこともありますが、カップルで「あたしはここのニオイのケアをしている」みたいに言い合うと、わりと楽になります。頑張れば口にできるコンプレックスは言ったモン勝ちです。■３．デートのお金、足りるかな「10個年下の彼女とデートするたびに、お金、足りるかなとドキドキします」（37歳／建築）年下の女子に堂々とお金を借りることができる年上男性もいますが、たいていは「女の子にお金を借りるなんて・・・しかもこんな年下の子に・・・」というマインドです。相手が年上といえど、もしものときのために、1万円くらいはデートのときに持って行ってあげてもいいかもしれません。■４．今日エッチできるかな「年甲斐もなく、デートのたびに、今日エッチできるかなとドキドキしています」（38歳／広告）この手のドキドキは、年齢性別に関係ないので、年上男子に緊張しちゃう女子は、年上といえどかわいいな～、くらいに思っておくと緊張がほぐれていいのでは？■５．来週、健康診断なんだけどな・・・「彼女が24歳で僕が38歳です。彼女とクラブに行きますが、クラブで無茶をしつつ『俺、来週、健康診断なんだけど』とドキドキしています」（38歳／イベント制作）これは年下女子として知っておくといいと思いますが、男女ともに40歳近くなると、わりと頻繁に健康診断を受けることになります。そして、それが心配になってくる年齢でもあります。つまり、「若くてなんでもできた時代」から「頑張ろうと思っても頑張れない時代」にシフトしつつあるのが年上男子です。いたわってあげる気持ちを持っておくと、年上男子にサクサクモテたりします。■６．話題が古いと思われてないかな・・・「いつか話しているうちに『話題古っ！』とか言われちゃうんじゃないかと不安になりますね・・。仕事柄、最新の情報に疎くなることはないと思いながらも緊張します。」（40歳／編集）年上男性とお付き合いするときは、お互いに年齢差があるだけに、どんな話題を出すか悩みどころですよね。彼女さんは、決してひと昔前の話題が出たからといって「話題古っ！」だなんて言わないようにしましょう。どっしり構えているようにみえる年上の彼は、意外とショックを受けちゃうかも。■おわりにいかがでしたか？こと恋愛においては、年齢も性別も関係ないです。期待し過ぎること無く、適度にいたわりながらやっていくのが一番だと思いますよ。（ひとみしょう／ハウコレ）

カレがかまってくれない・・・・・・。これがさみしくて、カレの気を引くためについつい余計なことをしてしまう女性がいるかもしれません。しかし、ものには「やり方」というものがありますから、気を引くためにカレを傷つけたり、カレにあなたを「面倒」と感じさせてしまったりするものはオススメできませんね。ということで今回は、男性の方々に「気を引くためであっても、絶対にしないでほしいこと」について聞いてみました。■１．「もう別れたい！」「本音ならもちろんちゃんと話聞くけど、俺の気を引くためにこれを言うのだけは本当に勘弁です・・・・・・。相当凹むし、仕事とかも手につかなくなってしまうので」（営業／２５歳）これは主に、男性の側が彼女に対してしてしまうことが多い言動ですよね。ですが、これをしてしまう女性も皆無ではないでしょう。彼氏の側であれ、彼女の側であれ、本音ではない「別れよう」は恋愛のマナー違反。もう少し他の方法を考えましょうね。■２．浮気「元カノが、さみしくなるとすぐに浮気する人で辛かった。『浮気をして、さみしい気持ちを気づかせる』ってショック療法すぎるよ・・・・・・」（大学生／２２歳）これも人によってはついついしてしまいがちなものです。そして、「イケナイこと」とわかっていながら、それでもやってしまう方もいるでしょう。しかし、もちろんこれは相手を傷つけます。浮気をしたくなるほどさみしい気持ちはわかりますが、それを実行するのではなくて、単に「浮気しちゃいたいくらいさみしいよ」と伝えるだけでもだいぶマシだと思いますよ。■３．浮気っぽいサインを出す「浮気まではいかないんだけど、俺にあからさまにわかるように男子とデートしたりするかまってちゃん行動も困る。いくらただの気を引くアピールってわかってても、そりゃある程度は不安にもなるよ・・・・・・」（フリーター／２３歳）２よりもだいぶマシですが、「ほら、私また男子と飲んだよ！」みたいな露骨なアピールは少しウザいと思われてしまうでしょうし、多少はカレが傷つくという点では浮気と一緒ですね。■４．元カレに相談「女子って、彼氏との関係に悩んだときに元カレに泣きつく人がいるよねたまに。あれはわりと裏切りに近い気がするから、本当にやめてほしい」（大学生／２０歳）男性は、本当にこれを嫌いますね。彼女が元カレと接触するのがとても嫌いなのが男性の特徴。とはいえ、ときには元カレのアドバイスが有効なこともあります。なので、「やるならこっそり」をルールとして覚えておきましょう。■５．共通の知人に愚痴「僕の知らない友達とかだったらいいけど、共通の知り合いに愚痴を言われるのは、僕の評判が下がっちゃうのでフェアじゃないと思います・・・・・・」（塾講師／２３歳）愚痴は、必ず溜め込まずにどこかで吐き出すことが大切です。しかし、その相手選びは重要です。これなら、カレが風評被害を受ける心配のない元カレにこっそり相談する方がずっといいですね。■おわりに男性としては、こういうときにはとにかく正直に「さみしいです」と言ってくれた方がいいそうです。全員がこう答えました。自分がどれだけさみしくて辛くても、だからといってパートナーを傷つけるようなのはやはりよくないですね。（吉沢みう／ライター）（ハウコレ編集部）（今井美穂／モデル）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。仕事や勉強はそれとなくやれているけど、私生活が潤っていない、誰かと恋愛したい！恋人がほしい！と考え行動してみるも、全然うまくいかない。なんだか恋愛に対するモチベーションが落ちている・・・。という状況のあなた。実は普段の生活習慣を変えるだけで、恋愛に対するモチベーションが上がったり、自分の魅力をUPさせ、出会いを自然と引き寄せることができるんです。それではさっそくお伝えしていきます。■１．早寝早起き、一日に20分程度、太陽光に当たる早寝早起きをしましょう。夜は遅くまで起きているとお肌に影響がでます。また、人は夜遅くなればなるほど、普段考えないようなことを考え始める生き物です。そしてそれはだいたいネガティブなもの。そうならないためにも、早く寝ましょう。そして朝早く起きます。早朝は、比較的頭がスッキリしやすく、前向きな考えが浮かんできやすくなります。また、太陽光を20分以上浴びることも大事です。太陽光を浴びると、「セロトニン」というホルモンが分泌されます。このセロトニンには、人の気持ちを前向きにさせる作用があるので、一日を比較的、明るく過ごすことができるのです。明るくふるまう人の近くには、明るい人が寄ってきやすくなりますし、周囲に魅力的に映るものです。■２．出かける前に鏡で自分を褒める出かける前に、鏡を見て自分をほめましょう。最初は恥ずかしいかもしれませんが、やっていればなれるものです。脳には「ミラーニューロン」という神経細胞があり、鏡を見てほめると、脳は鏡にいる他者に褒められたと錯覚します。すると、自分自身の自己肯定感も上がりますし、続ければ続けるほど、明るい性格に変わっていきやすいのです。玄関に鏡を置いてほめると忘れることもありませんし、習慣化しやすいですよ。■３．利き手でない手を使ういつもの利き手でない方の手を使いましょう。右利きの人は左利きに。左利きの人は右利きに。そうすることで、右脳左脳の普段使っていない方の脳が活性化されます。すると、恋愛に対するモチベーションが上がってきたり、いつもとは違うヒラメキが起きやすくなります。美的センスも上がりますし、いろいろな判断力も増すので、恋愛に有利に働くはずです。■４．ピンク系の服を着たり、ピンクを取り入れた部屋に住む着る服の色や生活環境で人の心理状態は変化します。恋愛に限っていうと、特にピンクが有利です。相手に恋愛相手として意識させやすく、また自分自身も恋愛モードに入りやすくなります。恋愛に対するモチベーションが上がらない、女性として見てもらえないとお悩みの方には特に有効な色だと思います。またピンク色の服は、男らしい男性を引き寄せる効果もあるので、いつも弱々しい男性に言い寄られて困るという方にも、ピンク色はオススメです。■おわりに今回お伝えしたことは、今すぐ誰でも始められることです。毎日の生活習慣を変えれば自分が変わります。自分が変わると行動も変わり、未来も明るいものへと変わっていくでしょう。さっそく始めていきましょうね。（木田真也／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は２０歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「先輩ではなく女性として意識してもらうにはどうしたら良いでしょうか？一歳下のサークルの後輩(以下A君)に片思い中の大学生です。何回か相談させていただいていますが、それぞれのアドバイスを参考に少しずつ距離を縮めてきました。先輩後輩としては誰よりも仲はいいと思うのですが、そこで止まっています。A君は年上に気を遣う子なので、そもそも年上を恋愛対象として見ることがないのかもしれません。また、私は友達としてとても仲の良い彼女持ちの男子が一人います。A君はその人と私の様子を見て学年の壁を感じることもあると思います。A君にはそろそろ勘づいてほしくて、恋愛の話になった時に私は違う学年に好きな人がいると言いました。でも本人は気づいていなさそうです。逆の立場だったら確かに私も、仲が良くても先輩には気を遣うし、例えその先輩のことが気になっていても自分から行動することはできません。そう考えるとまだ可能性がないわけではないし、正直年上である私の行動次第だとは思いますが、どうしたらいいのか分かりません。どうしたら先輩ではなく女性として見てもらえるのでしょうか？」年下男子へのアプローチ方法って難しいですよね。相談者様のお悩みについて一緒に考えてみましょう！■隙やギャップを見せようまず「先輩ではなく女性として見てもらう」方法として、ギャップや隙を見せるのが効果的です。後輩男子からしてみると、先輩女子って憧れであったり、少し大人っぽくみえたりするもの。A君と二人っきりになった時に自分の秘密を話してみたり、軽く甘えてみたりしましょう。A君も「こんな可愛いところあったんだ」と相談者様に親近感を覚え、一人の女性として意識し始めるようになるかもしれません。■仲の良い男子のことは関係ない「私は友達としてとても仲の良い彼女持ちの男子が一人います」とのことですが、この男友達と後輩A君の恋愛は何の関係もありません。そもそも男友達には彼女がいるとのことですし、「男友達がいるからA君に学年の壁を感じさせてしまう」と感じるのであれば、男友達との関係を変えてみればいいでしょう。例えばA君がいる前では男友達と話すのをやめるなど、方法はいくらでもあるはずです。環境に問題があると思うのなら、自身でその環境を変える努力をしてみましょう。■彼が年下でも難しく考え過ぎない確かに先輩後輩の恋愛は難しいこともあるかもしれません。でもA君のことが本気で好きなのであれば、学年の壁を気にしていても何も起こりません。それに相談者様は「年上である私の行動次第」と書かれていますが、年齢関係なく、恋愛は好きになった方から動かないと始まりません。相談者様が「自分の方が年上だから・・・」と考え過ぎてしまっていると、A君の方も恐縮してしまうかも。あまり難しく考え過ぎず、彼に振り向いてもらえるように行動に移してみましょう。■おわりにあくまで「彼だから好きになったんだ」ということを忘れずに！隙やギャップを見せつつ、自分の気持ちをストレートにアピールしてみましょう。その方が案外彼の心には届くかも知れませんよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

人は見た目が９割と言われるるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回はニキビのできる箇所によって、仕事運をUPさせるテクニックをご紹介していきます。■1.額にできているあなた：アイデアと行動力がポイント！人相学的にみると額に白ニキビができている人は、取引先との交渉事が上手くいくサイン。自分の意見やアイデアが通りやすくなるときですので、思いきって行動してみましょう。赤ニキビの場合は、上司の理解が得られず仕事が進まないサイン。まとまりかけていた話も行き詰まったり、流れてしまう可能性が・・・。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビを前髪やコンシーラーで隠すこと。上司運や部下運が上がり、まとまりやすくなるでしょう。そして、ストレスを溜め込まないようにすることがポイントです。■2.ニキビが鼻と口の間にあるあなた：仕事が思い通りに進みそう！人相学的にみると白ニキビが鼻と口の間にできている人は、仕事がスムーズに進みはじめるとき。思っていた通りに進むので、細かいことは気にせず、強気に行動してみましょう。赤ニキビの場合は、思うように進まずイメージとギャップを感じるとき。先の見えないことへの不安で投げやりにならずに、地道な努力が必要です。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビをコンシーラーで隠して、絶対につぶさないこと。炎症がひどくなれば、問題も深刻化してしまいます。そして、食べるものにも気をつけるようにしましょう。■3.頬にニキビがあるあなた：人脈が広がり社交運アップ！人相学的にみると頬に白ニキビがある人は、仕事上でのいい出会いがあるサイン。人脈も広がり、多くの人と知り合うことで運気も上がっていきます。赤ニキビの場合は、取引先や同僚からクレームがついたり、悪い印象を与えてしまうとき。仕事での言動に注意が必要です。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビをていねいにコンシーラーで隠し、オレンジやゴールド系のチークを軽くのせること。社会的運気が上がるでしょう。そして、チークブラシやパフを清潔に保つことを忘れないで。■4.フェイスラインにニキビがあるあなた：その自信で仕事を勝ち取って！人相学的にみるとフェイスラインに白ニキビがある人は、集中力があり、自分の意見をしっかり持っている状態。自信を持って仕事を勝ち取っていけるでしょう。ただし、赤ニキビの場合は、自分の意見を通そうとして、トラブルを起こしやすいとき。取引先や上司に失礼な態度をとりやすいので、注意が必要です。そんなあなたの仕事運を高める開運法は、赤ニキビができているところに髪の毛があたらないようにし、スタイリング剤に気をつけましょう。そして、シェーディングカラーでフェイスラインをシャープに見せようとせず、フワッと丸いシルエットを心がけることで協調性が高まります。■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！ちょっとニキビからのサインを活かして、仕事上のトラブルを上手く回避しましょう。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。満月から新月へむかって欠けていく途中の月を「下弦の月」といいます。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。例えば、下弦をすぎた頃は、お肌のお手入れに効果的であったり、外科手術をすると短い期間で回復しやすく、傷跡も消えやすいそうです。■2月1日下弦の月蠍座この期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーがアウトプットに適した下弦の月に入ります。恋人や親友の本心が分かってしまったり、隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていた才能を目覚めさせやすいので苦手なことにトライするのが開運の秘訣。新しい下着を身につけたり、不要なものを捨てるのにも最適です。■今週の月占いランキング（1月25日～2月1日）１位～６位◆1位水瓶座金運上昇の暗示。お風呂場を掃除するとお金の巡りが良くなりさらに良い運気に。恋愛面においては、やや出費が増えていきそうな暗示が出ています。楽しいことは良いけれど、お金を使うべきシーンを考えたほうが長続きしそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位射手座対人運が良くなっています。食事に時間をかけるようにしましょう。外食もOK。恋愛面においては、思いつきで起こした行動が、結果的にあなたに転機をもたらす可能性大。面白そうと感じたことには積極的にトライして。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位天秤座今週は強運気です。自信を持って行動すべき時。あなたのセンスが周囲に伝わるでしょう。恋愛面においては、長い時間をかけて育ててきた関係が実を結ぶ暗示。最後の最後で失敗しないように準備はシッカリと。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆４位山羊座健康運が上昇しているとき。魚料理やビタミンAが多めの食事でさらに運気UP。恋愛面においては、ありえない事態が起こりそうな予感。最初は不安な気持ちで一杯ですが、時間の経過で意外な良い結果に化けそう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位双子座今週のあなたは集中力が高まっています。一気に物事を片付けるならこの時期がベスト。恋愛面においては、他人のアドバイスに耳を傾ける時期。特に年齢の異なる同性のテクニックから打開策が見える予感です。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位乙女座願い事が叶いそうな一週間に。財布の中身を整理してみましょう。思わぬハッピーが！恋愛面においては、やや停滞気味の運気かも。ストレートに正面からは難しいので、変化球でマイペースに勝負していくべき時。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆■今週の月占いランキング（1月25日～2月1日）７位～１２位◆７位獅子座やや気分が安定しない傾向が。人間関係で失敗があるかも。反省を忘れずに。恋愛においては、自分が誰に一番恋心を持っているかを感じ取ることが重要。誰とどうなりたいのかを明確にすれば上手くいきそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位牡羊座自分に競争心をむき出しにしてくる人がいるかも。あまり意識しない方が吉です。恋愛面においては、忘れかけていた過去の面倒な関係が復活してしまいそうな予感。なまじ情が深いだけに苦しまないよう毅然とした態度を。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位蟹座少しせっかち過ぎると思われているみたい。今週は焦らず落ち着いていきましょう。恋愛面においては、進展を急いでしまうとなかなか進まない星回りですが、安定を望めば恵みの多いものに。ゆったりしたリズムでOK。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位魚座気持ちがモヤモヤしています。あなり悩みすぎず忘れてしまうくらいがちょうど良いかも。恋愛面においては、相手のことを分かっていたつもりでも分かっていなかったと感じることが増えそう。柔軟な姿勢で接するのが吉です。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆11位牡牛座面倒ごとに巻き込まれてしまいそう。ここで我慢して解決の努力をすれば後々良い運気に。恋愛面においては、理想と現実のギャップに悩んでしまうかもしれません。少し理想を下げてみることで穏やかな関係を築けるはず。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆12位蠍座過去のことをクヨクヨ考えてしまいそうな時期。振り返らず前を見て進みましょう。恋愛面においては、好きな異性とのやり取りの中で誤解が生じてしまいそうな予感。もしも亀裂が生じても恐れず向かい合えば大丈夫。全体運☆恋愛運☆☆仕事運☆・ラッキーアイテム新調した食器・ラッキーカラーゴールド（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

「気になっている彼は、年下。どんな風に付き合ったら良いのか不安・・・」「年下と付き合ったら、やっぱり私がしっかりしなくちゃダメ？」彼氏が年下だと、気になるのが『どんな風にリードしたら良いのか』ということや、『デートの費用、どうしたら良いの？』ということ。付き合い方が不安で、なかなか付き合いに踏み出せない！なんていう方も少なくないのではないでしょうか。そんなお悩みにお答えするべく、今回は、実際に年上女性・年下男性での交際経験がある方々に取材してきました！■１．しっかり甘える「彼女は４こ年上だけど、二人のときはかなり甘えん坊。普段しっかりしている分、甘えるときはしっかり甘えてくれることがすごく嬉しいし可愛くて、俺が支えてあげなきゃと思う」（飲食／21歳）「やっぱり、しっかり甘えてくれることが大事。自分の方が年上だからって気を張られてると、母親と一緒にいるみたいな気分になって楽しくない。年齢なんて関係なく、甘えてくれる女性は可愛いと思う」（広告／23歳）年上・年下問わずに甘えてくる女性は可愛いとのこと。『自分の方が年上だから、彼に甘えにくい・・・』なんて思わずに、思いっきり甘えることが恋が長続きするコツのようです。■２．しっかり割り勘「年上だった前の彼女は、いつも多めに払ってくれてた。それが情けなく感じるようになって、付き合っていけなくなったから、年齢関係なく同等に扱ってほしい」(学生／24歳)「私が多めに払うことはしないで、普段は普通に割り勘。むしろ、彼のほうがちょっと多く出してくれたり、年齢というよりも一般でいう“男女”の関係で接することが大事なように思う」(金融／23歳)「彼がまだ学生で、お金がないから・・・」と多めに払うことで彼の自尊心を傷つけてしまったり、気遣いが裏目に出てしまうこともあるのだとか。年齢に関わらず、“男女”の付き合いだということを念頭に置くと良いそうです。■３．しっかり頼る「職場で、年下の自分になんでも頼ってくる女性を好きになって付き合った。９こ上だったけど、やっぱり男として自分のことを頼ってくる女性は年齢関係なく、守ってあげたいと思える」(メーカー／23歳)「人生経験を重ねている分、年下の男にアドバイスとかしたくなっちゃうんだろうけど、上から色々言ってくるよりも、『そういうところ、頼りにしてるよ』って雰囲気出してくれることがうまくいく秘訣かなぁ」(教育／24歳)男たるもの、女性には頼られてこそやる気が出るもの！『そういうときは、こうしたほうがいいよ』という言葉を思わず言ってしまいそうになることもあるかもしれませんが、ぐっと飲み込んで彼の“すごいところ”を褒めて頼ることが重要ですね。■４．しっかり友達に紹介「やっぱり友達に紹介してもらえると、“彼氏”として認めてもらえてるんだなって思えてすごく嬉しい。『年下なんて恥ずかしい』って思ってたら、紹介なんてしてもらえないと思うから」(学生／19歳)「年齢に差があって環境が違う分、彼女の周りのことを少しでも多く知りたいと思う。だから、仕事のことを話してくれたり、友達を紹介してくれると安心できる」(学生／21歳)学生と社会人で、更に彼女が年上となると、彼女が普段どんな生活をしているのか気になるのが男ゴコロ。友達を紹介することで、その不安が解消され、『信頼されてるんだな』と安心できるようです。■おわりにいかがでしたか？気になる彼が年下だから、なかなか一歩が踏み出せない・・・という方も、まずは年齢を気にせず、彼を“男性”として扱って仲良くなることが大事なようです。年齢だけで恋を諦めたりすることなく、素敵な彼氏をゲットしてくださいね！（下村さき／ライター）（ハウコレ編集部）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「どうしたら、モテるようになるんだろう・・・」日々、そんな風にお悩みの方も多いのではないでしょうか？モテに必要なキーワードは、ズバリ”H”です！・・・といっても、あの”H”ではありません。早速、内容を見ていきましょう！■１．華がある「いるだけで、その場が華やかに感じられる女性がいる。話も上手で、みんな彼女と飲みたがります」(商社／28歳)「明るくて楽しそうなオーラを発している子。彼女にしたとき、誰にでも自信を持って紹介できそう」(証券／23歳)華やかで、明るいことがランクインしました！迫力のある”派手”とは違い、奥ゆかしさを備えたのが”華”ということらしいです。なかなか鋭い意見ですね。■２．品がある「下品な子は、可愛い顔してても本命の彼女候補にはならない」(学生／24歳)「彼女にするのは、貞操観念のある子がいい。品のない子は、男遊びが激しいイメージがあって、ちょっと無理かな」(飲食／20歳)次の”H”は、ズバリ品があることです。品がないと彼女候補にもならないというので、これは必須要素ですね！■３．分別がある「昔、バイト仲間と付き合ってたけど、二人だけのときと、バイト中とかみんなでいるときとを分けてくれなくて別れたことがある」(学生／22歳)「TPOをわきまえてる子が良い。いずれ結婚することを考えたら、そういう常識がある子じゃないと、親戚付き合いとかもできなさそう」(卸／30歳)3つ目は、分別があること。要するに、常識に則って行動できる女性が好まれるということ。これができないと、可愛くても一緒にいられないそうです。確かに、女性でも分別のない男性は嫌ですよね！■４．判断力がある「悩むなとは言わないけど、うじうじとネガティブに考えて判断できない子は無理。いっしょにいて疲れてしまう。社内でも、ある程度自分の軸を持って判断できる女性のほうが魅力的だと思う」(サービス／27歳)「サークル内での意見が割れたときに、みんなの意見を集約しつつ結論を出す方法をまとめた子がいて、見る目が変わった」(学生／22歳)最後の”H”は、判断力のあることでした！悩みすぎず、自分の考えを持って判断できる女性と一緒にいたいと思う男性が多いよう。但し、デザートが決められないなどのちょっとした優柔不断な姿は可愛いそうです。■おわりにいかがでしたか？意外にも、男性は女性の行動をよく見ているようです。見た目を磨くのにプラスして、男性が惹かれる4つの”H”を身につけちゃいましょう。モテモテになれること、間違いなしですよ！（下村さき／ライター）（ハウコレ編集部）（伊東亜梨沙／モデル）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。恋愛において、よく問題とされるのがパートナーの浮気。疑いたくないけど、いつもと違う態度や言動があれば、疑ってしまうのが普通でしょう。そんな疑いの気持ちをもって接していると、本来楽しいはずの恋愛も、楽しめなくなってしまいます。今回は、彼が本当に浮気をしているのかどうかを知って、スッキリするためにも、チェックすべき４つのポイントを今回はお伝えしていきます。■１．電話してもでない。折り返しはLINE電話しても出ない。そして電話で折り返すわけではなく、LINEやメールで返してくることが続くと要注意です。電話であると、その場の雰囲気などが電話越しに伝わってくるので、何か都合が悪いことがあるのかもしれません。とくに男性の場合、嘘がヘタなので声のトーンでバレてしまうといった心理が働くので、電話などで話すことを避けたがるのです。もちろん、平日の仕事中であれば疑う必要もありませんが、休日で電話に出ないで折り返しがLINEやメール、といったことであればかなり怪しいでしょう。■２．あなたの前では携帯を隠す典型的ではありますが、あなたの目の前で携帯に触れなくなったりすると要注意です。ロックはもちろん、一緒にいるときはメール音がなっても携帯を確認しないし、彼がひとりになった時に、確認を始めるなど・・またお風呂にまで携帯を持っていくようになったら、かなり浮気の可能性は高くなります。よく言われていることですが、もっともわかりやすい浮気の兆候です。■３．いつもなら、怒るような事でも優しく許してくれるようになる今まではあなたに対して、怒っていたようなことでも、やさしく許してくれるようなったら要注意です。男性は罪悪感を感じると、どこかでフォローを入れようとする心理が働きます。それが怒らないやさしくする、といった態度にでるわけです。中には、罪悪感から、急にプレゼントしてくれたりする男性もいます。■４．一緒にいても心ここにあらずなことが多い男性は一度に複数のことを考えるのが苦手です何かを考えているときは、他のことが頭に入らなくなります。たとえばあなたといるときに、なんだかぼーっとしていたり、話しかけても上の空。そんなときは浮気相手のことを考えている可能性もあります。ただ、あくまで普段は、ぼーっとしていることがないような人限定の話。元々、ぼーっと考え事をしているような人の場合は、それは単なるクセです。女性のことでなく、仕事のことや趣味のことを考えている可能性があるので、間違えないようにしましょう。■おわりに浮気を疑ったとしても、直接確かめるのは怖いと思います。しかし、疑ったまま付き合っていても、不安が大きくなるだけで、彼に対する態度もちぐはぐになってしまいますし、彼の行動すべてを疑ってしまうようになるかもしれません。すると二人の関係がギクシャクしてきますよね？やはり、勇気を出して確認するのが一番だとは思います。もし本当に浮気していたとしても、あなたのことを本当に愛し、大切にしているのであれば、浮気を否定はしつつも、裏で浮気相手と別れてくれるかもしれません。ご参考になさってくださいね。（木田真也／ライター）（ハウコレ編集部）

お茶の間で人気者だったタレント、ベッキーさんと人気アーティストグループ、ゲスの極み乙女。のボーカルの川谷絵音さんの不倫疑惑騒動が話題になっていますね。「あのベッキーが不倫…！？」と驚きを露わにする人も少なくありません。不倫関係を否定こそしているものの、彼の実家へ行ったりホテルに泊まったりしていたことが報道されています。そんななか、ベッキーさん側から不倫相手を肯定的に捉える「ベキフレ」が話題。一体「ベキフレ」とはなんなのでしょうか？■ベキフレの特徴1：関係をもっていても「オトモダチ」不倫関係を問われ「オトモダチです」と答えていたベッキーさん。しかしその実情は、「単なるオトモダチ」とは言い難いもの…。道ならぬ恋だからこそ燃えるのでしょうか。好きになった人が既婚者だと知ったときはもう遅かったのかもしれません。このように、どうしようもない理由で関係を持っているメンズを「オトモダチ」と説明するのがベキフレの特徴のひとつです。■ベキフレの特徴2：ポジティブなLINEを送るまた、川谷さんのことを「けんちゃん」と呼び、やりとりをしていたベッキーさん。川谷さんに送ったメールのなかでは次のようなポエムのような文体も見受けられました。「ほんとうにほんとうにありがとう。幸せだった。ずーーーっと幸せだった。一緒に居られるだけで、ただただ幸せだった」こまめな改行のある詩的なLINEは、まるで恋愛ソングの歌詞のようです。道ならぬ恋とはいえ、ポジティブさを失わないベッキーさん。「離婚はまだ？」「今日も会えないの？」などというネガティブワードは一切なく、「待ってるよ」「大丈夫だよ」という前向きな言葉が目立つのもベキフレのポイントです。■ベキフレの特徴3：同じ目標や目的があるふたりのLINEのやりとりのなかでは、離婚届を「卒論」と称し、提出することを目標にしていたおふたり。「離婚してふたりでハッピーになる」という同じ目標や目的があったからこそ、まだ手に入らぬ未来がキラキラして見えたのでしょう。通常であれば、明るい未来が待ち受けているのをなかなか想像できません。ベキフレは、「離婚」を目標や目的と置き換えることで、ふたりの関係性をより情熱的なものにしています。■一方…「ゲスフレ」とは？反道徳的な関係をポジティブに正当化し、キレイにみせるベキフレ。一方で、自分の幸せばかりを大切にする「ゲスフレ」には次のようなポイントがあります。・熱しやすく冷めやすい・彼女や妻の存在を隠したり否定したりする・自分中心の愛情表現が多い・その場しのぎの行動をとる・非モテで悩んだことがある・自分はビッグな人間だと思い込んでいる精神的に未熟なところが目立ちますね。みなさんはベキフレ、ゲスフレの特徴や傾向にドキッとした人は、今の関係を見つめ直したほうがいいのかもしれません。

この冬は赤リップが大流行！化粧品メーカーから続々と新色が発表されています。テレビのCMでも水原希子さんが、華麗な赤リップを披露していますね！歴史は繰り返す、そして流行も繰り返す…ということで、赤リップは実は、化粧品業界では景気のいいときに流行るとウワサされています。また、赤は女らしさが強調される色なので、女性の活躍が目立つ時期に流行るのかもしれません。◆今っぽい「赤リップ」の選び方＆使い方って？とはいえ、女性の多くは「服がカジュアルだからメイクだけ浮く」「普段のメイクとのバランスが取れない」など、赤リップを敬遠しているようです。そこで男性のヘアメイクOさんに、赤リップの選び方、使い方のコツなどを聞いてみました。ところが…Oさん「雑誌でモデルが使ってる赤リップメイクは、あくまで撮影用って感じなんですよね。一般の女性が普段使いで応用できるかどうかと言ったら、確かに微妙。それは僕も感じます」のっけから本音がポロリ。じゃあ、どうしたらいいんですか!?Oさん「赤リップは、イベント用、アフターファイブ用と割り切って購入するといいと思います。普段使いとイベントの両立は、はっきり言って無理です」なるほど。確かに夜遊びやパーティのときには、赤リップでもおかしくないですもんね。◆「赤リップ」に対する男性の印象は？ところで、世の男性たちは赤リップについてどのように思っているのでしょうか？Oさん「見ている分にはいいけど、キスするのは躊躇するんじゃないですかね」いきなりそれですか！キスされたくない人とのデートにはちょうどいいかも。Oさん「あと、食事の時は要注意です。リップが落ちるとみっともないし、箸にベットリついたりすると、いただけない感じになるかなと」これは気をつけないと！カップやグラスにつくのも、きっと気持ち悪いですよね…？Oさん「いえ、カップについた赤リップを、指でキュっとやって落とすのが好きな男って、意外と多いんですよ。女性っぽいしぐさですからね」そうなんだ…。男性視点の意見、勉強になります。◆パーティでは「赤リップ」にトライするのが◎赤リップそのものではなく、赤リップをつけた女性に対してはどう感じているのでしょう？Oさん「赤リップを上手に使いこなせる人はかっこいいですよね。この前、パリに行ったら、ほぼすっぴんに赤リップの女の子がいたのですが、それがすごくオシャレで。日本の女の子にも、あんなふうに使ってほしくなりました」赤リップはバッチリメイクでなければ合わないかと思っていましたが、すっぴんメイクでも映えるんですね？これは試してみる価値あるかも。Oさん「パーティでは断然目立つから、ぜひ塗ってみてほしい。大人の女性がシンプルなドレスに赤リップを塗ってたら、かっこよくてセクシーな印象を残せると思います」大人の魅力をアピールしたいなら赤リップ。特に夜のパーティには欠かせないアイテムになりそうです。◆2016年の「赤リップ」の選び方＆使い方ここで、Oさんから聞いた、今年っぽい「赤リップ」の選び方をご紹介します。【「赤リップ」の選び方】[1]暗めの赤がおすすめ。色は赤だけど、色名にブラウン、ベージュと入っているものが使いやすいですよ。[2]マットな色味ではなく、ラメやツヤのあるモノにしましょう。マットな赤はカッコイイけれど、なかなか難しい色。ラメ入りやツヤがあるもののほうが、初心者にはハードルが低いはず。【「赤リップ」の使い方】[1]使い方のポイントは、輪郭を取らずにぼかすこと。あえて雑につけてOK！指に取って唇にポンポン置くだけでも大丈夫。[2]アイメイクは軽めに。ナチュラルなブラウン系が◎。唇が赤で、アイメイクがバッチリだと、すごく厚化粧しているように見えます。[3]目元はライトでも、眉はしっかり丁寧に描きましょう。眉までラフだとチグハグな印象になってしまいます。[4]とにかくマメにリップを塗り直して。和食は要注意！塗ったらしっかりティッシュオフは必須。[5]1対1の食事ではなく、大勢が集まる場での使用がおすすめ。うわー、絶対ムリ！ハードル高すぎ！と思いました？そんなあなたに、2016年の『“プレ”赤リップトライ』をこっそり教えちゃいます！◆2016年『“プレ”赤リップトライ』を伝授口紅はムリっぽい…という方はこちらをどうぞ！[1]赤グロスでプチトライ最近のグロスは発色がいいので、気に入った赤系のものを選びましょう。できれば今年発売の新色のほうが、より今っぽくなるのでおすすめです。カジュアルに使って慣らしましょう。[2]クレヨンリップでプチトライもはや定番になりつつあるクレヨンリップ。リップの形状＆質感的にツヤ系が多いので、ここで迷わず、派手めの赤系をチョイス。ラフなメイクにもしっかりメイクもOKなので、使いやすいですよ。赤リップ初心者はまずここから！大事なデートにちょいエロテイストを足したい人にもおすすめです。[3]リップの色に自分の顔を合わせる！それくらいの気合でいきましょう。とにかくつけてみる、しつこく試してみることが大切です。いかがでしたか？結婚パーティや気になる男性が参加する飲み会など、ちょっと気合を入れたいときには、赤リップで周囲の視線を独り占め。垢抜けたリップ使いが、運命の恋人を引き寄せてくれるかもしれませんよ！（文＝天野りり子）12星座別2016年上半期あなたの運命の日【無料占い】

ほとんどの人が生まれた時に既につけられている「姓名」。この姓名を構成する苗字と名前につかわれている文字には、それぞれごとに画数が定められています。そして、その画数から運勢を見ていく占いの手法を「姓名判断」と言います。詳しく見ていくこともできますが、今回は総合的な運勢を見るべく、苗字+名前の画数に注目してみたいと思います。今回はこの数字を持っていると、前向きで狙った獲物は逃さない！という吉数についてご紹介致します。あなたの苗字と名前の画数を足して見てください。それでは見ていきましょう。■18画・・・不屈の精神で押し倒して恋をモノにするタイプこの画数のあなたは、人生を通じて大恋愛をするという暗示があります。しかし、ダメンズにハマることはないため金銭的に困ることもなく、悠々自適な生活をエンジョイすることができるでしょう。失恋したときも、けっしてひるまずエネルギッシュにアプローチをかけ、彼の気持ちを自分に向けることが出来るはず。趣味や稽古事などを楽しんでいるなかでの出会いが多く、センスの良い男性と相性が良いと言えるでしょう。自分に厳しい男性とうまくいく可能性が。■33画・・・彼にコイツしかいない！と思わせる自信家タイプこの画数のあなたは、ひとたび恋をすると、一気に距離を詰める度胸の座ったハートを持っているタイプと言えます。しかし、調子に乗って見境なく突き進むと、恋愛運がガラリと変わって、自分のリズムを崩してしまうので要注意。恋をすると盲目になってしまうタイプで、吉と出るか凶と出るかといったバクチ的な要素はありますが、明確な好みを持っているため、恋の芯をブラすことはないでしょう。もう少し同性の力を借りることができればさらに運気は上がります。■41画・・・人柄の良さに男子が集まるエネルギッシュタイプこの画数のあなたは、逆転劇のように上手くいかない恋を成就できる運気の持ち主と言えます。幼い頃は失恋続きなシーンも見受けられますが、18歳以降に告白されることで一肌むける暗示があります。エネルギッシュに職場で力を発揮し、先輩の男性から愛され、対人関係や、恋愛面でも安定するという相があります。好きな相手に貢献したいという気持ちも強いので、付き合ってからさらに大切にされるはず。■45画・・・男友達との交友関係が多岐にわたる友モテタイプこの画数のあなたは、頭の回転が早く行動力も抜群。あらゆる障害を乗り越えて大業を成し遂げるでしょう。まさに順風満帆を地で行くタイプと言えますが、女性は専業主婦におさまる人は少なく、ほとんど仕事と家事を両立させる人が多いかも。いろんな分野の人たちと関わりコミュニケーションを図るのが上手いので、人生後半の運勢も良く、財産や健康に恵まれ、優雅な生活を送れるでしょう。パートナー選びにだけ気をつけてください。■おわりに名前は単なる符号ではありません。姓名の不思議さは、名前がその人に合ったものになるのではなく、その名にふさわしい人格が形成されていくところにあります。文字の持つ意味や音の響きが、長い間使われ続けるうちにある種のエネルギーとして作用し、恋愛の傾向や出会いを変えていくのかもしれません。そのため、姓名判断では、その人の性格だけでなく、家庭や恋愛、健康や金運についてまでも見えてくるのですね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します！今回は、恐れを取り除き、不安を解消するためのストーンについてみていきましょう。■ブルーレースアゲート・・・不安から心身を解放し、表現力をもたらしてくれる和名で「瑪瑙（水色）」と呼ばれています。不安やストレスを取り除き、明るく社交的にしてくれます。効用としては、表現力を高めてくれる、判断力をもたらす、心を自由にしてくれる、知性をもたらすことが挙げられます。そのため、指導する人、責任感が欲しい人、会話が上手になりたい人、魅力が欲しい人、直感力が欲しい人、自分の意見を持ちたい人にオススメです。■ブルーアパタイト・・・精神を安定させ、余裕と魅力をもたらしてくれる和名で「燐灰石（青）」と呼ばれています。冷静な判断、自己表現を高め、対人関係を良くしてくれます。効用としては、精神を安定させてくれる、感覚を敏感にしてくれる、余裕と魅力をもたらしてくれる、夢を持たせてくれることが挙げられます。そのため、調和・協調性を高めたい人、希望を持ちたい人、リラックスしたい人、感傷的になってしまう人、表現力が欲しい人、魅力的になりたい人にオススメです。■ホワイトオニキス・・・不安やプレッシャーから身を護り、強い意志をくれる和名で「瑪瑙（白）」と呼ばれています。邪気を払い、不安からのプレッシャーに負けない強い意志を与えてくれます。効用としては、わかりやすく気持ちを伝える、相手を見抜く目を養う、思い込みを捨てる助けになる、人を信頼できるようにすることが挙げられます。そのため、教育する人、洞察力が欲しい人、感情的になりやすい人、自己完結してしまう人、人を疑ってしまう人、リラックスしたい人にオススメです。■ペリドット・・・悩みを取り除き、自分らしい生き方へと向かわせてくれる和名で「橄欖石」と呼ばれています。不安や悩みを取り除き、自分らしい生き方へと導いてくれます。効用としては、自信と勇気を与えてくれる、人間関係の幅を広げてくれる、仕事に対する意欲をもたらす、真の幸福に気づかせてくれることが挙げられます。そのため、勇気が欲しい人、人と人を繋ぐ人、感受性を豊かにしたい人、責任感を持ちたい人、明るくなりたい人、真実を見極めたい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

――月は、昔から私たち人間に、さまざまな影響を及ぼしてきました。それは、ダイエットにも関係しています。月のリズム×12星座エレメント×食材を使った、楽しく・おいしく・キレイにやせる『ムーンダイエットレシピ』をはじめてみませんか？■■1月25日～2月1日のムーンダイエットレシピ★下弦の月×水のエレメントレシピ★『野菜たっぷり牛肉のロール煮』（1人分・・・300Kal）2月1日は蠍座の下弦の月。現在、月は満月から徐々に欠けていっている状態。満月の時は、肉体の完成・吸収効率の最大化を意味しますが、それを過ぎて 欠けていくと今度はだんだん「排出」するようになります。つまりデトックスという形であらわれます。良質なタンパク質と食物繊維を併せて上手に食べる「野菜たっぷり牛肉のロール煮」は、下弦の月にいただく低脂肪食材としてピッタリと言えるでしょう。＜材料＞（2人分）牛薄切り肉・・・4枚小松菜・・・1/3束玉ねぎ・・・1/2個人参・・・1/2本生しいたけ・・・2枚A赤ワイン、水・・・各50ccコンソメ顆粒・・・小2砂糖・・・小1塩、こしょう・・・各適宜バター・・・大1＜作り方＞１．牛肉を広げ、塩、こしょうをし、小松菜を3cmに切ったものを巻く。２．その他の野菜を粗いみじん切りにする。３．フライパンにバターを溶かし、１の肉の巻き終わりを下にして焼く。４．肉を裏返し、２とAを加えて蓋をして弱火で10分程煮る。■レシピのポイント消化を助ける繊維質が入った野菜たっぷりのメインで、胃腸をいたわりながらダイエットを。小松菜の色素成分「ネオキサンチン」には抗肥満作用があり、肥満を予防する効果もあります。ロールキャベツの要領で美味しくダイエットに。■この時期オススメのダイエットアクションこの期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーがアウトプットに適した下弦の月に入ります。恋人や親友の本心が分かってしまったり、隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていたダイエットの才能を目覚めさせやすいので苦手なことにトライするのが開運の秘訣。新しいウェアを身につけたり、効果が出ないダイエット法を変えるのにも最適です。（脇田尚揮／ライター・HITOMI／料理監修）（ハウコレ編集部）

寒さが一段と厳しくなるこの季節、運動するといってもなかなか腰が重いですよね。そんな時は食事を見直してみてはいかがでしょうか。今回はそんな寒い冬にぴったりの「鍋ダイエット」を紹介いたします。■鍋ダイエットがダイエットに良い理由ダイエットをするなら、まずは体を温めましょうという風に聞いたことありませんか？生野菜は生野菜の栄養素があるのですが、やはり体を冷やしがちです。ダイエット中は冷たい飲み物や食べ物は極力避けたほうが良いのです。その点お鍋なら美味しく体も温めることができ、一石二鳥。しかも、野菜をたくさん摂取することができますし、ら煮込んであるので内臓に負担がかからず、消化しやすいというのも嬉しいポイントです。また、鍋の材料は白菜をはじめカリウムと水分を含む食材が多いので、この時期気になるむくみ解消にもピッタリと言えるでしょう。■お米は食べない鍋のシメと言えば雑炊やうどんですよね。しかし鍋ダイエットでご飯はNGです。このダイエットは炭水化物を抑え、血糖値を緩やかに上昇させることもポイントのひとつ。炭水化物は朝や昼に適量を取って、夜にお鍋を食べるようにしましょう。お鍋を食べる時のお腹の満足度が気になる場合は、炭水化物でも血糖値の上昇が緩やかな、春雨やくずきりなどを入れて調整してくださいね。基本的にご飯を食べなければお腹いっぱい食べても大丈夫です。他の食事に比べ、「鍋ならご飯がなくても大丈夫！」という方も多いので、ご飯がやめられない方にもオススメのダイエットです。■スープは飲み干さないお鍋のスープは、できるだけ味を薄くする為に、自分で味の濃さを調節できるタイプのものが活躍します。鍋の素でなくても粉末タイプの素などでも大丈夫ですよ。味付けを薄くしたら、ポン酢をつけて頂きましょう。鍋ダイエットのポイントはスープをできるだけ飲まないこと。味の出たスープは美味しいのですが、煮込んでいる間に塩分が高くなっていたり、お肉の油が浮いていたりするので最後まで飲むことは控えて下さい。ダイエット用にお鍋を作るのであれば、「ポン酢で味を付けないと薄いかな？」と感じるくらいの濃さで作り、スープは適量頂くようにしましょう。■肉や魚も欠かさずにダイエット中とはいえ、ちゃんと摂って欲しいのが肉や魚。肉や魚などのたんぱく質を控えると筋肉が落ち、痩せにくい身体になってしまいます。美味しいお出汁にする為にも、鍋の中には魚や肉を入れるようにしましょう。ポイントは肉や魚の倍以上、キノコや野菜を食べるということです。肉や魚から出る出汁が野菜に絡んでいるので、物足りなさも感じないはずですよ。また、お鍋にはできるだけ色々な種類の具材を入れましょう。そして、よく噛んで食べることをお忘れなく！■おわりに基本は塩分を控える為にポン酢がおススメですが、長期的に続ける場合は味のバリエーションを加えてもOKです。寒い季節にぴったりの鍋ダイエットを、みなさんもぜひ試してみて下さいね。（大野えりか／ライター）（ハウコレ編集部）

カップルの旅行先の定番のひとつに、「温泉旅行」がありますよね。温泉旅行では、海外旅行とかとは違って、旅館から遠出しなくても十分すぎるくらいに楽しめるのが魅力です。温泉に行ったときには、お風呂に入ったり、まったりする以外にもすべきとはたくさんありますから、のんびりばっかりしていられませんよ（笑）！ということで今回は、20代男子30人に「彼女と温泉旅行に行ったら必ずしたいこと」について聞いてみました。■１．卓球「よくドラマとかで見るけど、やっぱり彼女と温泉卓球するのは憧れでもある。彼女の浴衣の胸のところに、球がポコってハマってほしい（笑）」（大学生／22才）最後のはちょっと意味不明ですが（笑）、これは楽しそうですよね。やっぱり私も、せっかく温泉に行くならやりたい。普段は卓球なんてあんまりしたいと思わないけど、これが温泉マジックですかね（笑）。混んでると卓球台借りれなかったりするので、着いたらまず予約ですね！■２．エッチ「旅館でするセックスは、なかなか乙だよね。和室だし、景色も綺麗だし、なんか不倫旅行みたいで燃える」（営業／24才）気持ちはわかるけど、下ネタ出すの早すぎ・・・・・・。でもまあ、部屋とかラブホとかじゃ出せない雰囲気があって楽しいのは、同感ですね。■３．離れ「ちょっといい旅館だと、離れがあって、そこを２時間とか貸し切りで楽しめる。離れの各部屋には、カップルで一緒に入れる露天風呂があるからね、そこで楽しめるね」（証券／25才）「楽しめる」って、変な意味じゃないといいんですが・・・・・・。でもたしかに離れは絶対に行くべき。ちょっとプラスでお金払っても行く価値あります。アロマがあったり、ちょっとした食べ物とかお茶があったり、お風呂もついてて、本当に２人きりって感じです。一緒に混浴できるのも、基本ここだけですね。よほど高い部屋なら、部屋に露天風呂がついてたりもしますが。■４．浴衣で出歩く「京都の温泉旅館とかさ、浴衣で外出できるよね。あれは是非したい。だって、女子の温泉の浴衣姿って超絶かわいいもん。それを着た彼女と一緒に写真撮りたいなー」（大学生／22才）これもしたいですね。むしろ、浴衣で外出可な旅館を探した方がいいくらい重要だと思います。この男子みたいな男子がほとんですからね。■５．山でお散歩「去年彼女と鬼怒川温泉行ったときに、温泉の周りの山の方を散歩したら、猿がいたり吊橋があったり無料の足湯があったりして、ずーっと歩いてるだけで楽しかったから、他のカップルにもオススメです」（飲食店／25才）温泉の周りはだいたいのどかで自然もあって、車もあんまり通らなくて、お散歩にはぴったりなところが多いですね。部屋から景色を見て癒やされるのもいいけど、その景色に飛び込んでみるのもいいかもですね。■おわりにどうでしたか？ こんな感じで、温泉旅行でもじつはすべきことはたくさんあります。温泉旅行前は、海外旅行と同じくらいにしっかりとカレと一緒に計画を立てておきましょうね。（遣水あかり／ライター）（ハウコレ編集部）

何年も彼氏がいない女子からよく聞く言葉に「恋愛する意味が分からない」というものがあります。先日はこの言葉に加えて「エッチをする意味も分からない」という言葉を聞きました。エッチする意味ねぇ・・・・・・と、深く考え込んでしまいましたが、みなさんはエッチする意味を即答できますか？子づくり以外で。■恋愛における「向き不向き」恋愛やエッチは、したければすればいいものですし、したくなければしなくてもとくに支障のないことです。今の時代は――というか、もう何十年も前から――若い女子は恋愛をするものだという風潮がありますが、そもそも恋愛やエッチには、向き不向きがあります。運動や音楽、絵画、学校のお勉強・・・・・・どれにも向き不向きがあるように、恋愛やエッチにだって向き不向きがあるので、無理にやるものではない。そして、一般的な傾向としては、恋愛に不向きな人が「恋愛する意味とは？」という、思春期になりたての少女のような疑問（疑念）を抱いているようなかんじがします。■それでもとにかく恋愛をしたいとお思いの女子は・・・それでもとにかく恋愛をしたいとお思いの女子は、物事における「意味」を考えることを放棄してみることです。お見合い結婚はしたくない、だからどうしても恋愛結婚という選択肢しかないけれど、でも恋愛ってどうやってすればいいんだろう・・・・・・こんなことを頭であれこれ考えるくらいなら、美味しいものをお腹いっぱい食べて、寝たほうがいいです。恋愛って、言うまでもないことですが、好きだからするわけで、その意味や意義を考えてしまっているということは、相手のことが「そこまで好きではない」ということでしょう。■長く付き合っているケースは・・・長く付き合っていると、どうしても「なぜ私はこの彼と付き合っているのだろう」という疑念が頭をよぎることもあるでしょう。でもそれだって、そのうちふたたび彼のことが大好きになれば「好きだから一緒にいる」というきわめてシンプルな答えが出ておしまいですよね。そういう答えが出てこないと、これまたシンプルに「別れる」とか「離婚」という答えが自然に出てきます。■恋の答えはいつもシンプル恋愛やエッチのように「やろうと思えば誰でもができる行為」というのは、どんな問題にぶち当たっても、きわめてシンプルな答えしか出ないようになっています。突き詰めて言えば、好きか嫌いか、というだけのことです。資格が必要のないことというのは、そういうことです。たとえば、走ることは誰でもできます。でも、走ることが人よりもうんと好きだからマラソンの選手になるのでしょう。ピアノだって誰でも弾けます。「ネコ踏んじゃった」くらい誰でも弾けますよね。でも人よりもうんとピアノが好きだからピアニストになるのでしょう。＊つまり「資格が必要のないこと」を得意になろうと思えば、好きになるしかないのです。だから恋愛上手になろうと思えば、心が震えることをいっぱいすればいいと言えます。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

男性は一般的に、青や紺などの寒色系や黒、グレーといった暗い色の服を選びがち。でも、休日に会うと赤いスニーカーを履いていたり、帽子や靴下は明るい色だったりすることもあるかもしれません。また、平日スーツを着ている男性の中には、ネクタイの色がいつも寒色系の人や暖色系ばかりの人もいるのでは？◆好きな色でわかる相手の深層心理お気に入りの色には、その人の心理が如実に表れているそうです。今回は色彩心理研究家・臨床心理カウンセラーの木下代理子先生に、男性がよく身につけている服や靴、バッグの色などでわかる深層心理と性格を教えていただきました。◆ビビッドな色が好きな男性赤やオレンジなど発色がよく、パッと目に飛び込む色を身につけている人は、自己主張や自己顕示欲が強く、物事に対して貪欲です。目的達成能力も高く、苦しい中でも努力して成功を勝ち取るタイプ。スポーツ選手が好んで身につける色でもありますね。恋愛では情熱的で愛情表現が豊か。この色を好む人を恋人に持つと、愛されていると実感できそうですが、ひとたび裏切れば、相手は復讐の鬼と化すことも。赤に近いほど性格的に強くなり、オレンジや黄色へ向かうほど温厚で穏やかになります。このタイプはおだてに弱く、褒めておけばいつもご機嫌。「スゴイ」という言葉が大好物です。プライドが高く、ダメ出したり、目の前で別の人を褒めたりすると不満に感じるので注意しましょう。◆暗い色が好きな男性黒、紺、グレーといったモノトーン系の色を好む人は、真面目で誠実、知的な印象に見せたい人です。また、落ち着いた大人の雰囲気や、都会的な空気感、高貴さ、威厳を感じさせて一目置かれたいタイプ。内面にはマイペースに生きたいという気持ちや、子どものように無邪気に過ごしたい、さまざまな不安を隠したい、などの想いが内包されています。それを抑圧して、周りから見くびられたくないためにこの色を選ぶのです。ただし、身につけているうちにその心情が体に浸透するので、いつしか本当に威厳をまとっていることも。黒に近くなるほど忍耐力は高く、また頑固さや人を寄せつけたくない気持ちが強くなります。グレーなど明るい色彩になるほど順応性が高く、控えめで柔和な人柄に。自分の不安を誰かに知ってほしい反面、中途半端な気持ちでは心の中に踏み込んでほしくありません。このタイプの人と接するには、常に尊重する気持ちが大切。歯の浮くような褒め言葉は効かず、株を下げるだけなので、言わないほうが賢明です。◆ナチュラルな色（アースカラー）が好きな男性緑色や茶色、澄んだ青色などを好む男性には、創造性に富み、共感力が高い人が多いよう。基本的に人を癒したい気持ちがあり、困っている人を見ると放っておけないタイプ。相談相手に最適です。緑色をよく身につける人は、協調性や社交性が高くて人望も厚く、素晴らしいネットワークの持ち主。洗練されたライフスタイルを好みます。茶色が好きな人は落ち着いていて些細なことでは動じず、やや頑固なところも。口の軽い人を嫌う反面、ウィットに富んだユーモアや知的な会話ができる人を好みます。一度仲良くなると、とことんまで信じるような人なので、滅多なことでは縁は切れないでしょう。澄んだ青色がお気に入りの人は礼儀正しく、理性的。正義感が強くて曲がったことは大嫌い。また、青色自体は気持ちをクールダウンさせる色なので、感情的に揺らぐような何かが起こり、あえて青色を選んで冷静さを保とうとしている可能性もあります。気になる男性は、普段どんな色のアイテムを身につけていますか？好みの色から深層心理をチェックしてみれば、その人の知らなかった一面が見えてくるかもしれません。よかったら参考にしてみてくださいね！監修者紹介木下代理子（きのしたよりこ）色彩心理研究家・認定心理士・臨床心理カウンセラー。カラーセラピー研究所所長、日本色彩学会 正会員、日本臨床心理学会 正会員。色彩と深層心理分析を研究し、ヒューマンカラーカウンセラーの資格を取得。クレヨンを使う心理分析法Human Color Counseling（国際特許）を実施している。また、「Color Floral TherapistR」の商標を得て、花を使ったセラピーを確立。色彩研究家として個人のカウンセリング、 学校や企業の人材教育研修やセミナー・講演会やテレビ・ラジオの出演、執筆のほか、カラーコンサルや養成講座も行っている。ホームページ木下代理子のカラーカウンセリング公式ブログ木下代理子の彩色健美選んだ色であなたに必要なものがわかる直感カラー鑑定【無料占い】

女性ってサプライズが大好きですよね。何なら毎日サプライズでも嬉しいくらいだという女性もいるのではないでしょうか。でも現実主義な男性からしてみると「このサプライズはちょっとないだろ・・・」とドン引きしてしまうこともあるんだとか。そこで今回は「男性がされると恥ずかしいサプライズ」について２０代男性からのアンケート結果をもとにまとめてみました。■１．店内のお客さんを巻き込んでの大合唱「俺の誕生日にいきなり店が暗くなって、知らないお客さんまで歌いだした時は恥ずかしかった。基本的に注目されたくないからさ・・・。」（２２歳／大学生）レストランなどで急に電気が暗くなってバースデーソングが流れ、ケーキが登場・・・。なんていうサプライズは女子会などでは定番ですよね。でも派手なことが好きじゃない男性にとってはかなりの苦痛。晒し者みたいになっているのが嫌なんだとか。彼の性格を事前に良く知っておく必要がありそうですね。■２．長文ポエムレター「『これ誕生日プレゼント！』と彼女から渡されたのが、便箋５枚にしたためられたポエム調のラブレターだったことがある。正直こっちが恥ずかしくなった・・・。」（２１歳／大学生）一見、愛情が詰まっていて素敵なサプライズのように思えますが、男性からすると「重い・・・」と感じてしまうんだそう。それにプレゼントが手紙だけだと、彼もがっかりしてしまいます。彼に手紙を渡したい時はプレゼントにメッセージカードを添えるくらいがいいかもしれません。■３．内緒で昔の仲間を呼んでいる「彼女と同棲している部屋に帰宅すると、クラッカーを持った昔の仲間が集まっていた。もちろん嬉しい気持ちもあるけれど、ひっそりと恋愛したい俺には恥ずかしいよね・・・。」（２６歳／営業）「俺の友達なんだから余計なことはしないで欲しい。後でからかわれたり、お礼したりしなきゃならないのは結局こっちだからね。」（２３歳／メーカー勤務）男友達に彼女の話などをしない彼にとっては、このようなドッキリサプライズは照れてしまうんだとか。また中には「男友達とのことを考えると、のちのち面倒くさい」と思う彼もいます。お互いが付き合いたてだったり、身近な人間関係を気にしている彼の場合は、このサプライズはやめておくのが無難かも。■４．フラッシュモブ「ドラマで観たことあるけど・・・あれはないっしょ・・・。あんなのされたら恥ずかしすぎて他人のフリする。」（２４歳／広告）フラッシュモブとは、いきなり知らない人々が公共の場でパフォーマンスをし、目的を達成するとすぐに解散してしまうことを指します。注目されたい彼にとっては嬉しいかもしれませんが、そうでなければ今すぐその場から逃げだしたくなっちゃうかも。もしこのサプライズをやりたい場合は、前もってフラッシュモブの動画を見せながら、「こういうのどう思う～？」と彼に探りを入れて置くのが良いでしょう。■おわりにいかがでしたか？サプライズも相手のことを第一に考えてやらないと、結局は自己満足で終わってしまいます。「サプライズのせいで価値観の違いが発生し、別れることになってしまった・・・」という事態にならないように気をつけましょう！（和／ライター）（ハウコレ編集部）

最近では死語になりつつある、モテ系男子の代名詞”3K”。かつては高身長・高学歴・高収入の３Kこそ、女性が結婚相手に求める条件と言われていました。時代が流れ、内容は変わりつつあると言われていますが、それでも世の女性が3K男子を好んでいるのは変わりませんよね。さて、この”3K”、男性が女性に求めるものもあるのだとか。早速、中身を見ていきましょう！■１．賢い「会議で雰囲気が悪くなったときに、場を和ませてまとめる発言ができる女性がいて、頭が良い人っていいなと思った」(広告／28歳)「社内恋愛だから周りには内緒にしてるんだけど、彼女の仕事ぶりを褒めている人が多くて、内心めちゃくちゃ誇らしい」(金融／24歳)一時期、”エロ賢い”なんて言葉がはやりましたが、賢さも重要なポイントなんだとか。どんな場面でも機転を利かせることのできる賢い女性に魅力を感じるようです。■２．謙虚「出身大学も一流だし仕事も丁寧な事務の女の人がいて、それだけじゃなく年上にも年下にも謙虚だから、男女問わずにみんな彼女のファン」(メーカー／24歳)「サークルイチ可愛い女の子が、すごいモテてる。可愛さもだけど、それを鼻にかけずに誰にでもフラットで、自過剰じゃないからこそ人気。もちろん、女友達も多い」(学生／21歳)可愛かったり性格が良かったり仕事ができたりと、人より優れている面を持ちながら、それを自慢げにしない女性がモテるよう。他にも、男性の持ち上げ方がうまいことも謙虚要素の一つみたいです。■３．聞き上手「聞き上手なのは大事！楽しそうに話を聞いてくれるから、思わず色んなことを話しちゃって、いつの間にか好きになってました」(学生／23歳)「彼女が聞き上手。面白いことがあると、すぐ彼女に会って話したくなる。だから、浮気どころか彼女の他に女友達が欲しいと思うことすらないです」(飲食／21歳)男性だって、女性と同じように自分の話をしたい！聞いてほしい！と思っているもの。どんな話でも楽しそうに聞いてもらえると、「もっと話したい」「もっとあの子といたい」と感じ、さらには好きという感情に発展するのだとか。自分の理解できない話でも、耳を傾けてあげると彼の満足度は高くなるかも！■おわりにいかがでしたか？”顔の可愛さ”は、いらないの？と思ったのですが、これら3つが備わっている子は自然と可愛さが増して見えるのだとか。モテ系女子になるために、是非この”3K”身につけたいですね！（下村さき／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

どれだけうっかりでも、絶対に許してもらえないミスってあります。たとえば大事な試験とかも、いくら「そんなつもりはなくて！」なんて言っても誰も許してくれません。大きなミスは、悪意があるとかないとか関係なく、命取り。カレとの関係でも、こういうミスを絶対にしないようにしましょうね。そこで今回は20代男子30人に「彼女にされたら即アウトなミス」について聞いてみました。■１．カレにとって大事な日を忘れる「この前、某国家試験受けたんだけどさ、彼女が結果発表の日間違えて『結果今日だよね。どうだった・・・・・・？』みたいなLINEよこして、本当に本当に悲しかった。怒る気にもならない。『俺にとっては人生で一番大事な日なのに、君にとってはその程度だったんだ』って」（ロースクール生／24才）そうですね。こういうのは私としては、誕生日なんかよりもずっと大事な日だと思います。ほかにも、カレの仕事で山になる日とか、そういうのは絶対にスケジュール帳に書いておかないとダメですよ。■２．デートをすっぽかす「俺のはさっきのと比べるとやや些細で申し訳ないんだけど、普通にデートを忘れられたりするのはデカいミスかな、と。俺はこんなに楽しみにしてるのにーって」（大学生／21才）これはたしかにミスの大きさとしては１より小さいのかもしれませんけど、傷つけてしまうのは同じ。好きな人とのデートって、やっぱりスケジュールのなかで一番輝いて見えるはず。でもすっぽかしちゃうってことは、スケジュールのなかで埋もれちゃってるということですからね。温度差を感じちゃいます。■３．カレのコンプレックスをあざわらう「コンプレックスを馬鹿にされたら終わりだよね・・・・・・。エッチのときに『ガリガリ・・・・・・』って言われて、もうこの子とはいられないって思った」（SE／26才）これはみんなそうだと思います。私たちだってカレから本気で「デブ」って言われたらもう終わりなはず。しかもこういうのって、冗談で「おデブちゃん～」ってニュアンスと、本気で言ってる感じと、その違いは言われた方は敏感に区別しますからね。■４．エッチを断り続ける「疲れてるとかいろんな理由があるかもだけど、なんべんも連続で夜断られたら、さすがに立ち直れない・・・・・・」（営業／24才）男子としては、一回でも断られるとそうとうキツいらしいですよ。男子は好きな人とは交わりたいって思う生き物だから、「断るってことは好きじゃないんだ」と思ってしまうんだそう。１、２回ならいいかもだけど、それ以上は危ないかもしれません。■５．友達にヒドい愚痴「ちょっとぐらい友達とかに愚痴言いたくなるのはしゃあないけど、限度はあるよね。『そんなこと思ってたの？』とかいう感じの愚痴は、もう『グチ』じゃなくてただの『ワルグチ』ね」（大学生／22才）友達に愚痴を聞いてもらってストレス発散するのはたしかに大事。でも、内容が内容なら、絶対にカレの耳に入らないようにだけ気をつけないと、取り返しのつかないことになっちゃうかもですね。「あんたの彼女、こんなこと言ってたよ」みたいな、第三者の口から耳に入る悪口が一番キツいですから・・・・・・。■おわりにどうでしたか？ こういうミスをしても、もちろんカレが寛容で「いいよ、気にしないで」と言ってくれるかもしれません。けど、確実に傷ついてしまっているとは思います。やっぱり好きな人は、傷つけたくないですよね。最低限でいいので、大きなミスにはしっかりと気をつけておきましょう。忘れた頃に起きてしまうのがこういうミスですから。（遣水あかり／ライター）（ハウコレ編集部）

みなさんの中にも、「喫煙者だけはお断り」という考えをお持ちの人は多いと思います。たしかに喫煙には、デメリットが多いですので、その価値観は間違ってはいないと思います。が、男子も「タバコはモテない」と知っていますので、自分は喫煙者でも、女子にはそのことをうまく隠す「隠れ喫煙者」が多いわけです。ということで今回は、喫煙者の20代男子20人に、同じく喫煙者の私P山を加え、「隠れスモーカーの見抜き方」について一緒に考えてみました。■１．服が臭い「タバコ吸ってるのを隠してるときは、女子とか会う直前にはタバコは吸わないようにしたり消臭剤使ったりこまめに隠蔽しているけど、やっぱりすごくよく服を臭うとタバコの臭いがするっぽいね」（大学生／22歳）タバコの嫌なところは、臭いですよね。しかもこの臭いはなかなかとれません。とくにタバコ嫌いでこの臭いに敏感な女子なら、少し鼻を近づけて服を臭ってみれば、きっと「うっ」と気づくはず。■２．「昔吸ってた」と言う「彼女には、『昔は吸ってたよ』って言ってる。『一回も吸ったことない』っていうと嘘すぎるし、もしこれで『へ～別にやめなくてもいいんじゃない？』みたいなリアクションが最初に来たら、カミングアウトしようと思ってた。『やめててよかった～！』って言われたらカミングアウトできなかったけど・・・・・・」（公務員／26歳）これも、隠れスモーカーが使いがちな嘘。さりげなく自分はタバコが好きということを醸しだして、女子の反応を探るわけですね。「吸っても私はいいけどな」とか言うと、「実は、今でもたまには吸ってるんだけどね」みたいにしっぽを出してくると思います。■３．換気扇が汚い「部屋だとだいたい、換気扇の下で吸ってるから、換気扇が黒くすすけてたりすれば、一発でわかると思う」（営業／23歳）彼女がいる男子の場合には、部屋で吸うなら換気扇下かベランダでこっそりです。換気扇はこのように見抜けますし、ベランダはだいたい灰皿用の空き缶とかが置いてあるのでわかると思います。■４．喫煙者と友達「喫煙者の友達は喫煙者ってことがすごく多い。同じクラスの喫煙者同士は、一緒に喫煙所行ったりしてそこで仲良くなったりするからね」（大学生／20歳）類友ということですね。たしかに、同じコミュニティ内の喫煙者には、不思議な連帯感があります。その男子がいつも一緒にいるメンツがみんなスモーカーなら、彼も同じくと思っていいかもしれません。■５．間違って「喫煙席」と言うことがある「彼女と一緒にレストラン行ったときとか、間違って『きつ・・・・・・いえ、禁煙で』って言ってしまうときがある。ひとりでいるときのクセで・・・・・・」（ウェブ系／24歳）「喫煙で」というのは身体に染み付いたクセですから、条件反射的に出てしまいがち。カレと一緒に飲食店に入ったときには、カレの第一声に注目してみましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？ あなたが、「タバコ吸ってる人は絶対にダメ！」と言っているのに隠れて吸っているなんて、なかなか許せないとは思います。しかもそれを隠していることそのものも、かなりの背信。あなたのカレ、気になる男子が本当に嫌煙家なのか、今一度チェックしてみてください！（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）

みなさんは運命を信じていますか？こう聞かれたら、多くの人が「Yes」と答えますよね。実際、恋活・婚活応援サイト『恋のビタミン』のアンケートでは、男女ともに半数以上の人が「運命の相手はいる」と回答しています。ただ、心理学的に考えればそれは間違いといえるかもしれません。なぜなら、恋に落ちるにことは科学的な証拠があるから。運命というものは、生物学・育て方・環境などの合成物だというのです。今回は『TECH Insider』が発表した、誰かと恋に落ちるときの心理学的な理由を8つご紹介します。■1：相手が本当によく自分と似ているから以前の研究では、自分と対照的な人にこそ惹かれるという説もありました。しかし現在では、同じような人格の人に惹かれる可能性が高いという説が濃厚です。似ている性格の人は、日々のなかでも同じように感じることが多いもの。だから、お互いを理解するのに時間がかからないのです。■2：2人の人格形成の核となる考え方が3つ同じだからカナダの心理学者エリック・バーン氏の研究で、最高に相性のよいカップルの交流分析をすると3つの共通点があることがわかったそうです。（1）親に教えられたことが同じ（2）自分と感じていることが同じ（3）大人から学んだことが同じベストカップルは、このような人格形成の核となる考え方が同じだというのです。これは、次のような質問をすると確かめられると言います。・あなたの親は、世界をどのように受け止めるべきと教えてくれた？・私と一緒にどんなことを楽しみたい？それは自発的にやってくれる？あなたはパートナーを大事にする人？私と一緒に旅行するのは好き？・あなたは子どもの頃に憧れた大人たちのように、毎日を楽しく生きている？何か問題が起きたら、周囲の大人たちのように一緒に解決できる？■3：2人の目が2分間も合ったからマサチューセッツ州の心理学者ジョーン・ケラーマン氏は、面識のない学生たち72人にペアを組ませ、2分間見つめ合う状態にさせました。実験後、面識のなかった学生同士にもかかわらず、その多くは相手に対しての愛情が高まったといいます。つまり、なにも意識していなかった相手でも、2分間見つめ合えば愛の感情に火をつける可能性があるのです。■4：愛情確認のタイミングが一緒だから夜の営みこそ、カップルや夫婦の難しいところ。一方が求めすぎても、不満を感じていてもうまくいきません。拒否するばかりでも不満が募るし、お誘いがなさすぎても寂しいものです。カナダ出身の編集者＆ライター、エムリー・エスファニー・スミス氏によれば、6年以内に離婚したカップルは夜のお誘いがあったとき、OKしたのはたった33％。一方でうまくいっているカップルは87％だったそうです。■5：相手が好きな香りを漂わせているから南カリフォルニア大学の研究によれば、排卵中の女性は男性が着用したTシャツの匂い、つまりテストステロン（※男性ホルモン）のレベルが高い匂いを好むことがわかりました。また、あごのラインがシャープな男性を好むとか。ホルモンベースの直感のようななものだそうです。■6：2人の親がよく似ているからセントアンドリュース大学の心理学者、デイビッド・パーリット氏の研究チームによると、人間は異性の親と同じ髪・眼の色を持つ人に惹かれることがわかりました。特に女性の場合は、両親が何歳の時に生まれたかにも影響を受けているようです。女性が両親が30歳を過ぎてからできた娘である場合、異性にも若さを求めない傾向にあります。ちなみに、男性の場合は比較的影響は受けにくいようです。■7：相手が犬の世話をしているからミシガン大学での実験によれば、女性はペットを飼っている男性を長い目で評価しているそうです。ペットをいかにして育て、共に生活しているか見ることができるので、女性はパートナー選びの判断材料にしているようです。ペットを飼っている男性に女性が抱く印象として多いのは、親しみやすく近づきやすいというプラスのイメージでした。■8：相手のルックスが平均かそれ以下だから外見は、「ちょっとかっこよくないかも」くらいの方が総じて合格点を取りやすいようです。ルックスがそれほどよくなくても、結果的に満足度が高いというデータが取れたというのです。かっこよすぎると期待しすぎてしまうのでしょうか。しかし、いわずもがな、これは本当に魅力的な人であった場合です。中身が素敵でなければ、外見で評価されてしまう場合が多いでしょう。＊私たちが普段憧れるような映画やドラマに出てくる運命の出会いは、科学的証拠に基づく「必然」だったというわけです。しかし、恋に落ちる理由がわかれば恋愛を楽しみやすくなるもの。こういったメカニズムを参考に、これから運命を自らつくってみてはいかがでしょうか？（文／スケルトンワークス）【参考】※8 surprising psychological reasons someone might fall in love with you－TECH Insider※運命の相手っていると思う？－恋のビタミン

ぱっぷー！（挨拶）『妖怪男ウォッチ』ぱぷりこです。年末年始の話題をさらったベッキーの不倫報道。芸能人たちがこぞって「ベッキーはすごくいい子なのに」と言っておりますが、「とてもいい子なのに、実は不倫をしていた」というのは不倫界隈ではよく聞く話。今回は、最もポピュラーな「社内不倫」を踏まえて、うっかり不倫しちゃうイイ子の特徴4つを紹介します。「不倫」の癖がつくと、いざ結婚したいと思った時に大変な苦労をすることになりかねません。予防第一！精神のATフィールドは強めでいこう！■１．優等生で真面目意外な特徴と思いきや、これは「優等生」の形成過程を見るとなるほど納得。優等生はこれまで親や教師が「いいこと」としてきたレールをきちんと走り、道を踏み外してない人です。「不倫は駄目」という倫理観も持っている。しかし裏を返せば、年長者からの「こうしなさい」に非常に従順に従ってきただけで、自分の価値観を形成していないとも言えます。そのため、社会に出た先の従うべき年長者（会社の先輩・上司）の頼れる姿に「しゅごい・・・！」と感動し、今まで親や教師に従ってきたのと同様に、無警戒に受け入れ体制を整えてしまいます。これが例え悪い大人でも「大人」というだけで信用してしまい、あれよあれよと「不倫」地獄にはまっていくのです。■２．周囲との衝突をさけ自分の意見をはっきり言わない自分の意見をはっきり言わない・他人との衝突を避ける傾向がある人は、「理不尽な恋愛」を受け入れやすい土壌があります。それは流されて不本意な結果に巻き込まれるよりも、「NO!」というストレスの方が高いからです。精神の反射神経が鈍い人は、自分の中の「嫌だ」に鈍感です。「嫌」を認識する前にグイグイ来て「君といるとすごく落ち着くんだ・・・」なんてポエミーな求愛をされると、拒否モードに入る暇なく恋愛モードに入ってしまう。自分が我慢すれば丸くおさまるならそうしようという「THE・受け身」な態度と、グイグイくる不倫おじさんのアプローチというマリア―ジュが決まると、ほら簡単☆あっと言う間に不倫のできあがり！■３．好みのタイプが「年上の人」パターン不倫に陥りがちな好み筆頭候補「年上の方が好き」。 この単語が出てくると不倫センサーがびんびんにぶち上がる！という程の危険ワードです。なぜなら、この言葉1つでおじさんたちの邪心に火を付け「いけるかも」と思われ、不倫へのお誘いが増えるリスクを高めるからです。おっさんたちが目じりを下げながら嬉々として「何歳くらいまで大丈夫なの？」と聞いてくる姿が目に浮かびます。包容力・余裕・スマートさを持つ人は確かに魅力的。しかし本来「年上だから」備わる特殊能力ではないので、安易な言葉でリスクを高めず、自分が本当に重視する能力を考るべし。■４．甘えたい気持ちが強く、ベタなラブロマンスに実は弱い真面目な優等生はつまり「頼られる」「まとめ役」に従事するような長女気質が多いです。そのため、自分が甘える・やってもらう側に回ることに圧倒的に慣れていません。自分が「甘えられる」人に対してはぐぐっともたれかかってしまう危うさを持っています。不倫おじさんに「君だけだ」「こんなに心が揺れるなんて」「初めての恋だ」とハーレクインロマンス？というくらいにベタベタな口説き文句で迫られると、「こんなの初めて！」と一気にお花畑モードが加速します。このタイプは見抜いてしまえば超☆イージーモードで落とせます。「いつも頑張ってるよね」「肩の力抜いて」と優しく手助けして、相談に乗ってあげて心をつかむと坂道を転がり落ちるように自己開示が始まり、気が付けば不倫道をパラリラ爆走。■結論：「イイ子」でいるための指標が、親や教師から不倫おじさんに変わっただけ真面目でいい子な優等生女子と不倫の親和性、お分かりいただけたでしょうか。 一見まったく相関性がない「不倫」と「イイ子」のマリア―ジュはこうして生まれます。きちんと生きてきたのに、ある日突然カルマの海を泳ぐことにならないために、意識するべきは下記3つです。1.他人の意見（大人）を即ダウンロード＆インストールしない2.意思決定は自分でやる。他人に自分のハンドルを任せない3.自分の意見と意思を持ち、それをアウトプットする自分の人生のかじ取りを、誰かに任せてはいけません。自分の意思で選択をし、自分のケツを持つ覚悟を持たずに生きる屍化してはいけません。時間は誰にでも有限です。その時間を無駄に浪費し、ある日「あんな無駄な時間を・・・」と地団太踏むことにならぬよう、しっかりきっぱり自分の軸を作りましょう。「不倫経験で成長できたの・・・」とか言ってるそこの不倫女子！せっかくのシナプスが全部お花畑になってるよ！人類であることに誇りを持て！シナプス復興運動！ぱぷりこでした。（ぱぷりこ／ライター）（ハウコレ編集部）

ちょっとふらっと仕事や学校帰りに立ち寄ったコンビニやスーパー。自分が食べたいデザートや飲みたいものを買って帰るだけではなくて、カレのために、ひとつだけでいいのでなにかを買っていってあげませんか？（半）同棲中でなくても、いつかカレがお家に遊びに来てくれたときのために冷蔵庫に入れておけばいいですし。恋人間では、こういうさりげない気遣いがすごく大事だったりします。こういうところに、相手の真の優しさみたいなものを感じますもんね。ということで今回は、男性の方々に「彼女が帰りにおみやげで買ってきてくれたら地味に嬉しいもの」について聞いてみました。■１．おでん「季節的に、おでんは嬉しい。でも、ひとりじゃなかなか買わないし、彼女が買ってきてくれたら一緒に楽しい夜食になりそうだよね」（営業／２７歳）コンビニにおでんって、「おいしそーだなー」と思っても、なかなか意外に手が伸びませんよね（笑）。ですので、あなたがおみやげに買っていってあげれば、「食べたかったんだよー！」と喜んでくれるはず。■２．ビールとおつまみ「大人の男は、急に与えてもらえるお酒とおつまみが嬉しいもんなのよ（笑）。これは自分で買うよりもかなりお得感がある」（公務員／２５歳）そりゃ、自分でお金を払ってませんからお得ですよね（笑）。しかし、これも嬉しいでしょうね。ちょっと贅沢なビールを買って「いつもお疲れ様ー」なんて言ってプレゼントしたら、すごく感動してくれそうです。■３．コンビニのホットスナック「夜食にコンビニのチキンとかは最強すぎる。あれを買ってきてくれたら天使」（営業／２４歳）夜食に油っこいものは最強ですよね。とくに男性にはたまらないでしょう。カレの好みを覚えておいて、「これ、好きだったよね？」と買って行ってあげましょう。■４．雑誌「なんか普段は読まないけど、面白そうな雑誌とかはいいよね。彼女と２人で雑誌読むとか楽しい」（フリーランス／２５歳）いいですね。旅行系の雑誌とか、生活用品がいろいろ書いてある雑誌とか、コンビニにはカップルが一緒に読むとワクワクしそうな雑誌がたくさんあります。ベッドでごろごろ雑誌を読みながらダラダラ過ごす夜も素敵です。■５．コンドーム（？）「たまには彼女から、コンドームを買って帰ってきたりして『今日はしたいな☆』みたいなアピールされたいです」（編集／２８歳）なかなかハードルが高いですね・・・・・・（笑）。でも、たまになら、してあげてもいいかなという感じはするかもしれませんね。さりげなく無言で買ってビニール袋に入れておけば、カレが勝手に発見して察してくれるでしょう。■おわりにこういったプチおみやげで、「お疲れ様」とか「今日はエッチしましょう」（？）とか、いろんなメッセージを伝えることができますね。冒頭でも書きましたが、こういうところに人は本当の優しさみたいなものを感じて感動します。日常の些細な思いやりを大事にしてみてくださいね。（吉沢みう／ライター）（ハウコレ編集部）（新部宏美／モデル）

こんにちは。ライターの和です。今回は１８歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「彼の事が好きなのかよく分からなくなってしまいました。彼とは6歳差で、私が高校生彼は社会人として働いています。付き合って8ヶ月が過ぎました。私は今受験生なので勉強の事精一杯であまり彼に構っている余裕がありません。もともと彼の事が大好きだったのですが、この前「ずっと勉強でまともにデートも最近してないな」と思い時間を作りデートしました。でも、楽しくないデートでした。デート中も「同棲したい」などと言われたり、「将来結婚する気はあるのか」など言われ・・・。ただただ「苦痛で早く帰りたい」その事ばかりが頭に浮かんでいました。今は受験生だから彼と居ても楽しくないのか、それとも本当に好きじゃなくなってしまったのか・・・。自分でもよく分かりません。早く別れた方がいいのでしょうか。」彼とのデートも苦痛に感じてしまうと、これから先上手くやっていけるのか心配になってしまいますよね。倦怠期なのか彼のことが本当に好きじゃなくなってしまったのか・・・。どうしたらいいか悩んでしまいます。相談者様のお悩みについて、一緒に考えてみましょう。■彼と一旦距離を置いてみよう相談者様は受験生であるということからも、今は頭が恋愛モードにいかないのかもしれませんね。「自分の気持ちがよく分からない」という点からも、急いで別れを選択してしまうと後で後悔するかもしれません。また受験生にとって一番大事なこの時期に、彼と別れて環境を変えてしまうと、かえって勉強に身が入らなくなる恐れが。それに彼も「同棲したい」というほど相談者様のことが好きなのですから、いきなり別れを切り出してしまうと色々とややこしくなってしまうかも。「別れ」というキーワードは出さずに、「今は受験勉強に集中したいからあまり連絡出来ないけど、終わったらまたLINEするね」などと言って彼と距離を置きましょう。受験が終わってから彼との関係は考えてみるのも遅くないと思いますよ。■嫌なことは嫌とアピールしよう6つ上の彼からすると、「そろそろ落ち着きたい」「金銭的にも余裕が出てきたし、結婚も視野に入れていきたい」という思いがあるんでしょう。２０代半ばの社会人男性としては間違っていない感情だと思います。でも相談者様はこれから新しい環境での学生生活もありますし、彼から「同棲したい」と言われてしまうと少し重く感じてしまうのかもしれませんね。相談者様は自分のことでいっぱいいっぱいなのに、結婚まで求められてしまうとますます余裕がなくなってしまうのは当然でしょう。「苦痛だな」と思うほど彼との考え方に違いを感じるのであれば、やんわりと自分の思いを彼に伝えていきましょう。「今は同棲とか考えられないよ」「結婚はまだいいかな」などと言えば、彼も相談者様の思いを理解してくれるでしょう。「嫌だな」と思う話題がなくなれば、純粋に彼とのデートも楽しくなるかもしれません。■おわりに決断を急がず、受験が終わってから彼のことは考えていくようにしましょう。案外相談者様の気持ちに余裕が出てきたら、彼のことが好きな気持ちも戻ってくるかもしれないですよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します！今回は、心のレベルを上げ、精神性を高めるためのストーンについてみていきましょう。■アクアオーラ・・・精神を整え、自分の意見をしっかり持つ助けになる和名で「蒸着水晶（青）」と呼ばれています。浄化作用が強く、人に流されず自分の意見を持ち、精神性を安定させてくれます。効用としては、心を安定させる、感覚を研ぎ澄ませてくれる、知性とひらめきを高めてくれる、冷静な判断力をもたらすことが挙げられます。そのため、純粋になりたい人、冷静になりたい人、魅力的になりたい人、マイナスエネルギーを払拭したい人、心の傷を癒したい人、不安を取り除きたい人にオススメです。■トルマリンクォーツ・・・リラックスさせて純粋さと潜在意識の開花をもたらす和名で「電気石（黒）」と呼ばれています。リラックス効果、疲労回復するマイナスイオンを放つといわれています。効用としては、向上心をもたらす、純粋な気持ちと精神を培う、なりたい自分になる後押しをくれる、潜在意識を開花させることが挙げられます。そのため、忍耐力が欲しい人、人を許したい人、疲労感が取れない人、純粋になりたい人、ストレスを解消したい人、夢がある人にオススメです。■パープルフローライト・・・精神の汚れを落とし心を美しく整えてくれる和名で「蛍石（紫）」と呼ばれています。対人関係の悩みを解決し、心の魅力を引き出してくれます。効用としては、記憶力を高めてくれる、悩みの解消、美しい心に書き換える、インスピレーションを高めることが挙げられます。そのため、魅力的になりたい人、活発に行動したい人、育成する人、優しくなりたい人、勇気が欲しい人、感情の波をコントロールしたい人にオススメです。■ピンクオパール・・・精神のレベルを上げて高貴なエネルギーを高める和名で「蛋白石（桃）」と呼ばれています。ネガティブな思考を霊的な能力で高貴な思考を持つように変容させてくれます。効用としては、周囲の人達と調和できるようになる、心の痛みを取り去ってくれる、ポジティブに変えてくれる、ひらめきをもたらすことが挙げられます。そのため、周囲とのバランスを保ちたい人、魅力的になりたい人、継続力の欲しい人、インスピレーションを高めたい人、人を許したい人、癒しが欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

陰陽五行は2つの考え方と５つのエレメントで説明されます。「陰・陽」は、女性（陰）と男性（陽）がそうであるように、お互いを支え合っている存在です。このバランスがものごとの調和を保つものとするのが「陰・陽」の考え方です。そして五行は木「春」・火「夏」・土「季節の変わり目」・金「秋」・水「冬」の5種で自然現象の四季変化を観察し抽象化されたもの。その思想に根ざして、恋愛トラブルを解決するためのレシピをご紹介。今回は水「冬生まれ」（11月8日～1月16日）の人に向けての恋の修復レシピを伝授しちゃいます！■冬生まれ（11月8日～1月16日）の人の本来の問題点・・・疑念から策略を巡らせるあなたは普段とても冷静な性格で、まるでコンピューターのような聡明な頭脳の持ち主。しかし、相手への疑いの心が生まれると、限りなく疑念のループに陥っていきます。自分がどんどん暗い気持ちになっていくのが嫌で、心を閉ざし無情になり、一つ間違うと相手を陥れる策士にもなりかねません。もう少しポジティブになることが、あなたには必要と言えるでしょう。■冬生まれ（11月8日～1月16日）の人の修復点・・・ネガティブになったら身体を温めるあなたは、どうしようもなく落ち込んだ気持ちになることが、しばしばあるかもしれません。そんなネガティブな気持ちを明るくするには、身体を温める食べ物を食べましょう。身体が温まると気持ちも軽くなるはず。程よい量なら、お酒などのアルコールも即効性があり有効でしょう。そこで今回は水のエネルギーを癒す食べ物で、恋の修復レシピをご紹介致します。■冬生まれ（11月8日～1月16日）の人の「修復」レシピメイン食材・・・身体を温める「牛挽き肉、玉葱、卵」冬生まれの修復レシピドライカレー・材料（2人分）牛挽き肉・・・300g玉ねぎ・・・1個にんにく・・・2片卵・・・2個炊き立てご飯・・・丼2杯分サラダ油・・・大2A 水・・・300cc白ワイン・・・50cc砂糖・・・小1塩・・・少々市販のカレールウ・・・50g・作り方１．鍋に油を入れ、にんにくと玉ねぎのみじん切りをサラダ油できつね色に炒め、牛挽き肉を加えてパラパラになるまで炒める。２．Aを加えて蓋をして10分程弱火で煮込む。３．カレールウを加えて軽くとろみをつける。４．皿にご飯をドーナツ状にのせ、中央に(3)を盛って卵を落とす。■恋の問題解決のための「修復」レシピがもたらす効果この修復レシピを、「水のエネルギー」を癒したい時に食してみて下さい。身体を温める食材としては、牛肉、鶏肉、卵などの肉類、さば、ぶり、まぐろ、えびなどの魚介類に、長ネギ、玉ねぎ、しそ、にら、にんにくなどの野菜類、その他もも、パイナップル、栗、しょうが、唐辛子、わさび、日本酒などが効果的。弱い傷ついた水のエネルギーを癒すには、塩辛いものを食する事がポイント。固まった気を散らすことで心身ともに健康になれるはず。あなたが持つ疑いの心が抑えられ、人間関係のバランスも整えられるでしょう。■おわりに中国古来の文献には、食べ物の持つ属性が陰陽五行の観点から人体に与える影響について書かれています。薬膳料理などが「身体で弱い部分は、食べて補う」という発想なのと同じということですね。易学研究で有名な陳怡魁（ちんいかい）先生もこの点に注目し、色の重要性を説いているとされます。自分の持つ性質から、自分に必要な栄養を取り入れる、この「開運レシピ」。どうぞ日々の食生活の中に取り入れてみて下さいね。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）