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今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は春巻きで見ていきましょう。■A型にピッタリの春巻きは・・・海老春巻き何事にも慎重で他人に気を遣うA型生まれのあなたは、食事でストレスを発散する傾向が。そのため、濃厚な食材を用いて満腹感の高い食事をしたいはず。そこで、海老の歯ごたえとアボカドとのマッチングが良いでしょう。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、ホワイトソースのようなクリーミーな味付けの効いた調理法がオススメ。レシピで言えば、春巻きの皮に、むき海老(100g)とスライスしたアボカド(1/2個)に、市販のホワイトソース(大4)を加えたものを包んで揚げる「海老春巻き」が理想的。ソースも楽しみつつアボカドの不和脂肪酸により満腹感を増しダイエットに。■B型にピッタリの春巻きは・・・野菜春巻きマイペースで自分の好みにこだわりをもつB型生まれのあなたは、やや食に好き嫌いがあるため偏食傾向があるようです。そのため、春巻きでも野菜をふんだんに取れる組み合わせが良いでしょう。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、和風テイストで仕上げたサッパリ系がオススメ。レシピで言えば、春巻きの皮に、茹でた小房にしたブロッコリー・千切りの人参、キャベツ(各適量)をサラダ油で炒めて、マヨネーズ・醤油・塩・こしょう(各適量)を加えたものを包んで揚げる「野菜春巻き」がベスト。ブロッコリーのスルフォラファンとキャベツのビタミンCで抗酸化ダイエットにも効果的。■O型にピッタリの春巻きは・・・肉春巻きスタミナがあり粘り強いO型生まれのあなたは、素材の味を調味料や香りで楽しみたいので、アッサリした食事では物足りないところが。どちらかというとコッテリとしたコクのある料理に満足するでしょう。そのため、「肉」を「濃厚」に感じる調理法を積極的に取り入れるのが理想かもしれません。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。動物性タンパク質を好むため、旨みを逃さず閉じ込める調理法がベスト！レシピで言えば、春巻きの皮に、豚ひき肉(100g)、みじん切りにした椎茸・筍・にんにく(各適量)をごま油で炒めて、オイスターソース・醤油(各大2)を加えたものを包んで揚げる「肉春巻き」が理想的。肉以外に椎茸などのローカロリー食材を用いてダイエットに。■AB型にピッタリの春巻きは・・・チーズ春巻きマルチな才能と多彩なコミュニケーション力を持っているAB型生まれのあなたですが、代謝が落ちると身体に負荷がかかり、全ての血液型の中で最も体温が低くなると言われます。そのため、代謝を高めてくれる食材をうまく取り入れてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を高めてくれるとされる青じそを具材に選ぶと良いでしょう。レシピで言えば、春巻きの皮に、スライスチーズ・ハム・青じそ(大4)を包んで揚げる「チーズ春巻き」がオススメ。リコピンビタミンB2で代謝をよくしてダイエットに。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

夢の中にいると想定してみて下さい・・・。今日も精一杯頑張ったあなたは、自宅に着くと即座に冷蔵庫に向かいました。１日のカラダの乾きを潤すがのごとく、冷蔵庫の中に手を伸ばしました。さて、あなたが手にして、カラダに注ぎ込んだ飲み物とはなんですか？今回の夢占いは、飲み物がテーマです。飲み物といえば乾きを潤し、気持ちを落ち着かせる効果をもつことから、「こころの充実感」「生きるパワー」の象徴と言われています。それでは、あなたのこころ、そして生命力はどのように働いているのか、夢の中で飲んでいたその飲み物から暗示される未来を占ってみましょう。■■ポイント１【水を飲む夢は、絆を深める】水を飲む夢は、あなたのこころを潤わせ、生命のパワーを与えることを暗示しています。こころがリラックスしているため、物事を素直に受け止められる力があるという暗示です。このような夢を見たときは、相手のことを思いやり、自分の主張を話すよりも聞き手にまわることが効果的。そうすることで、あなたの周りの人たちとの関係性が深まり、より深い絆を築けることでしょう。一気飲みしている夢だと、人間関係に焦っているので気をつけて。■■ポイント２【お茶やコーヒーを飲む夢は、信頼を築く】お茶やコーヒーを飲む夢は、対人関係において良好なしるし。このような夢を見たときは、日頃から親しくしている人とコミュニケーションとることがオススメ。さらに信頼度が増し、関係は豊かになることでしょう。しかし、お茶やコーヒーを飲んでホッとした場合は、少し疲れがたまっているかも・・・そんなときは無理せず休息をとることが大切です。あなた自身が人間関係に疲れ、安らぎを求めているという暗示と言えそうです。■■ポイント３【ジュースなど甘ものを飲む夢は、恋の予感】ジュースなど甘いものを飲んでいる夢は、「甘い恋の予感」と言えます。気になる相手から好意を伝えられたり、デートの申し込みが舞い降りてくるでしょう。そういったシーンでは、甘い言葉も必要かもしれません。例えば、ただ洋服が似合うと褒めるより、その人にしかないものを見つけ褒めてあげましょう。相手の個性を具体的に褒めてみてあげることで、２人の距離はグッと縮まるでしょう。■■ポイント４【お酒を飲む夢は、自由のしるし】お酒の夢は、何者からも縛られず、自分の思うがままに生きたいという「自由」の象徴です。このような夢を見たときは、自分が本当にしたかった好きなことを、とことん飽きるまでやってみてください。そうすれば、あなたのこころも満たされていくはず。誰に反対されても自分がしたいことを貫く生き方。それこそが、お酒の夢に込められたサインなのかもしれませんね。でも、浮気や二股といったことには、リスクがあるということも忘れずに。■おわりに飲み物の夢は、あなたのこころに潜んだ感情の塊が、現実に適応させようと必死にもがいていることを暗示しています。その足音を素直に受け入れることができれば、あなたが生きるためのパワーも蓄えられるはず。夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

「美魔女」という言葉が流行り始めて、はや7年が経とうとしていますが、この美魔女の定義とは、「魔法を使ったように若く美しい35歳以降の女性」を指すとされます。今は若くて綺麗でも、年齢は誰にでも平等に訪れるもの。今のうちから美魔女になるための魔法を覚えておくのも将来美しさを保ち続けていくために大切かもしれません。そこで今回は、料理とメイクの観点から、身体の内と外から10歳若返るためのレシピ＆メイクをご紹介致します。■１．究極の美魔女食材は、何といっても「ゴーヤ」野菜の中でもゴーヤのビタミンCは熱に強く、しかも綿には果肉より1.7倍ものビタミンCが多く含まれています。ですので、ぜひ綿を残した調理方法をオススメします。また、綿を食べると甘くてジューシーなことに驚かれることでしょう。そして更に赤唐辛子を加えることによって、辛味の成分でもある「カプサイシン」がアドレナリンの分泌を高めて、発汗を促し、脂肪燃焼・新陳代謝促進・消化促進させ若々しい美肌作りに強い味方になってくれます。■２．美魔女レシピ「ゴーヤステーキ」（材料）2人分ゴーヤ・・・1/2本にんにく・・・1片赤唐辛子・・・1本セルフィーユ・・・少々小麦粉・・・少々EVオリーブ油・・・大2塩、こしょう・・・各少々ケチャップ、マヨネーズ、マスタード・・・各適量（作り方）１．ゴーヤは、1cmの輪切りにして、綿を残して種は除き、両面に塩をふって10分置く２．オリーブ油で、ニンニクと赤唐辛子を香りよく炒め、１に小麦粉を付けて中弱火でじっくり焼き、塩 こしょうをする３．セルフイーユをのせケチャップ・マヨネーズ・マスタードを線を描くように添える。■３．若く見えるスキンケアは、基本が大事！ツヤ肌美魔女にスキンケアで1番大切なのは、クレンジングと洗顔です。ジェルかクリームタイプでやさしく丁寧に。ゴシゴシこするのはダメ！急いでいると余計な力が入り、お肌のキメの乱れの原因に・・・。キメが乱れると乾燥や、小じわの原因になりやすいので注意！洗顔はよく泡を立ててふんわり洗いましょう。また、すすぎはしっかり行うこと。タオルでやさしく拭くことも大切です。その後、化粧水・乳液・クリームをゆっくりとなじませるように、目の周りや、口元に重ねづけすると良いでしょう。汚れをキレイにすることで、化粧品の効果が高まり、素肌にツヤが保たれ若く見えるはず！■4.ツヤ肌メイクで10歳若く！気になるシワはあえて薄くがポイント。スキンケアで整えた肌に下地をムラなくつけたら、ツヤタイプのリキッドファンデーションを薄くつけます。目立つシミやクマはコンシーラーを使ってカバーすること。ツヤタイプのパウダーで軽くおさえます。このとき、シワの部分はつけすぎないで！眉は、眉頭は薄く、やや太目で長さは短めに描くのがポイント。アイシャドーをのせる前に、まぶたのくすみをアイベースで明るくしておきましょう。色は、肌なじみの良いうすいベージュや、うすいピンクがオススメ。パール感や、ラメの少ないものは敢えて避けてみて。アイラインは目尻を強調しないこと。チークは、ほほの一番高いところにふんわり楕円に！リップは、明るい色で唇の中心部分にグロスをのせ立体感を演出してみましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか。女性の美は、主に、見た目の「外見美」と内面の「知的美」を両立させ、それらを包括するしぐさや振る舞いによる「才色美」を兼ね備えることが、究極のスタイルとされます。年齢相応の大人の女性になった時に、魅惑的な美魔女になれるよう、この美魔女レシピ＆メイクを押さえておくと良いでしょう。あなたもいずれ男性を虜にする日が来るかもしれませんよ。（脇田尚揮／ライター月星ルナ／メイク監修料理研究家HITOMI／料理監修）（ハウコレ編集部）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。寒くなってきて、外出やウォーキング、お散歩もついついサボりがちな季節。運動不足も重なってなんだかお腹ぽっこり・・・やばい。クリスマスには細身のワンピースが着たいのに。とはいえ、せっせと便秘解消ばかりを目指すのはちょっと寂しい。毎日UPしているインスタでもオシャレに見える食材はないものか？「目的は便秘解消です」なんてまるでわからないような食材を集めてみました。女子力高めな食事に見せつつ、しっかりぽっこりを解消できるアレコレです。■◇おしゃれにりんごりんごは腸に優しいべクチンを含んでいて便通を促す食材です。便秘といえばりんご。りんごといえば便秘、と便秘解消とは切っても切れないフルーツと言えます。とはいえ、ただ「うさぎりんご」にするだけじゃちょっと寂しい。写真に撮ってオシャレに見えるといえば、焼きりんごやヨーグルトとのコラボではないでしょうか？ココナッツオイルで焼いたりんごにシナモンをかけるだけでもかわいいですが、ヨーグルトに薄くスライスしたりんごを並べて、フレークとシナモンを掛けてもかわいい写真ができあがります。■◇ごぼうでお料理上手ごぼうってかわいく撮影できるのかな？と一瞬頭をかすめますが、不思議とごぼうを上手に使ったお料理の写真って「料理上手に見える」雰囲気があります。キレイに灰汁を抜いたごぼうをメインにお味噌汁でも作ってしまいましょう。ネギと唐辛子の緑と赤をふりかけて撮影するのをお忘れなく。ごぼうは食物繊維を豊富に含む食材の代表格です。ごぼうに含まれるヘミエルロースは消化吸収されず便通を促す役割をします。料理上手に見えつつ、便秘も解消。女子力ぐいぐいUPですね。■◇さつまいもで家カフェさつまいもはバターやオイルで焼いてシナモンをかけるだけでもかわいいですし、はちみつと和えてゴマを振るだけでも立派な一品に見える食材です。そして何より、カットした焼き芋にバニラアイスや生クリームを添えるだけで、おしゃれな家カフェデザートに見えたりします。さつまいものビタミンCは加熱しても壊れにくく、ビタミンも豊富なうえ、ヤラピンが便秘解消にうってつけ。ただの焼き芋をかわいく撮影するのは難しいですが、ちょっと何かを添えるだけで焼き芋がおしゃれデザートに早変わりです。■◇夜はレタスで安眠レタスって安眠効果があることご存知ですか？レタスを切った時に出る汁に神経を鎮めて安眠を促す効果があるそうで、豊富な食物繊維はもちろんのこと、睡眠不足での便秘の解消にも役立つ食材なのです。レタスの葉にみじん切りのトマトと玉ねぎをのせるだけでも、炒めたひき肉を乗せるだけでもカフェ飯に見えるレタス。かわいく活用してみてください。■◇おわりに「便秘解消」だけを目的に黙々と食事をするのもいいですが、ちょっとおしゃれに盛り付けするだけでも気分UPに繋がりますし、かわいい写真が撮れるだけでもうきうきしますよね。便秘にストレスは大敵です。どうせなら楽しんで便秘解消してみてくださいね。（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

コップに半分、水が入っています、それを「まだ半分もある」と見るのか、「もう半分しか残っていない」と見るのか？ということが、世間でよく言われます。まだあると見るひとはポジティブで、もうないと見るひとはネガティブだと、相場が決まっています。恋愛になぞらえて言えば、彼とケンカをしても彼と付き合い続けている状況を、「まだ彼氏と付き合っている」のか、「もう別れる寸前」なのか、といったところでしょうか。■「もうない」と見るほうが人生は楽しい若いうちは、どうしても「人生の終わり」がうまくイメージできないと思います。若いうちに身近なひとの死を経験すれば、ひとはいずれこの世を去るという毅然とした事実を身をもって学ぶことになりますから、「あたしはまだ22歳だけど、あと50年もすれば、人生どうなるか分からない」と感じることもあるかと思いますが、その「50年」なんて、漠然と「長い時間」としか思わないかもしれません。これが35歳を過ぎると、人生の半分が終わったなと、人生の折り返し地点に来たなと思ったりします。日本人女性の平均寿命は80歳を超えていますから、70歳でも「まだ現役」という見方も当然ありますが、おおむね70歳くらいまでが「せいぜい現役でいられる年齢の上限」と解釈すれば、35歳は折り返し地点であり、人生の半分となりますよね。■「終わり」を実感しないと見えてこないもの人生の終わりを実感しないと見えてこないものがあります。じぶんはどう生きてゆくべきなのか？じぶんはなにに向いているのか？なにをしているときがもっとも充実している時間なのか？そういうことを「頭で」理解している若い女子はいると思いますが、全身全霊で理解しようと思えば、やっぱりこの「折り返し地点」に立たないとうまくイメージできないでしょう。うまくイメージできないということは、全身で理解していないということです。全身で「あと半分しかない」と思えば、わりと人生の目的がはっきりしてきます。他人のことなんて、ど～でもよく思えてきます。恋愛で言えば、「あたしが恋をする目的」が見えてきます。若いうちは、なんとなくかっこういいと思える男子と一緒にいることが「恋の至上命題」だったものが、エッチすることが目的とか、ステキな思い出を作ることができさえすればそれでいいとか、わりあい恋の目的が1つに絞られてきます。■歳を重ねないと見えてこないものは、誰の人生においてもかならずありますそうなる年齢が、ざっくり言えば35歳くらいです。ひとによっては40歳かもしれないし、31歳かもしれない。個人差はありますが、だいたい35歳くらい。若いうちは、どうしても、じぶんがなにを欲しがっているのか、じぶんでもよく分からなかったりしますよね。恋愛においても、仕事においても、なにごとにつけ、なにを目的としてじぶんは生きているのか、うまくつかめないものです。人生の終わりをリアルにイメージすることができたら、それが見えてきます。よって、恋愛のパートナーを探しやすくなります。じぶんが目的としている集団にいる男子に、無意識のうちに的を絞っているからです。歳を重ねないと見えてこないものは、誰の人生においてもかならずあります。そういう、「見えないもの」を感じる感度がありさえすれば、恋は何歳になっても楽しめるのです。本当は80歳を超えても楽しめます。が、まぁ、体力の限界を考えれば、70歳くらいまで。ということは、やっぱり35歳くらいを、人生の折り返し地点ととらえておくと、大きく人生設計が狂わないように思います。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）

『友人に彼氏を取られてしまった』『なぜかこの子といるとうまくいかない』そんな友達を持った女性はいませんか？その人、実はあなたの幸せを邪魔しようとしているのかもしれません。今回はそのような女性の特徴を4つにまとめてみました。■１．人のものを欲しがる女「人の彼氏ばかりを狙う子がいる。厄介です。」（１８歳／高校生）「以前その男性のことを好きでも何でもなかったくせに、私が付き合いだした途端に色仕掛けをかけて奪った友人がいた。男も男だけど、人のものを欲しがるなんてどうかしてるなと思った。もちろんそれ以降、両方と縁切りました。」（２６歳／銀行員）『人のものになると途端に欲しくなる』という女性も中にはいます。そのような傾向にある人は、一度手に入ったら関心がなくなってしまうことも。自分の彼氏に手を出されたくなかったら、彼を会わせることはしない方が良いでしょう。■２．自分が一番じゃないと嫌な女「自分も結婚して幸せなはずなのに、彼氏ができた私を攻撃してくる。理由は『自分が一番目立っていないと嫌だから』らしい。周りから祝福されている私が勘に触ったみたいです。それを知った時はさすがに呆れました・・・。」（２５歳／デザイナー）『とにかく自分が一番じゃないと嫌』というこのタイプ。少しでも目立ったことをしてしまうと目を付けられてしまう可能性が。縁が切れるまでは、ひっそりと生活していた方が身のためかもしれません。■３．幸せに飢えている女「何年も彼氏がいないらしく、かなり幸せに飢えている友人。周りに彼氏ができるたびにその子の元彼の話を周りに言いふらしたり、悪口ばかりを言っている。挙句には友達の彼氏のfacebookやTwitterを探し当てて、彼女の男遍歴を彼に送っている。怖すぎます。」（２２歳／大学生）「表はのほほんとしていて『彼氏出来たの？おめでとう』と言っている知り合い。でも裏ではかなり妬んでいるようで、ひたすら周りに愚痴っている。幸せに飢えているんだなと思います。」（２６歳／主婦）『彼氏が欲しいのにできない』と本気で悩み、幸せに飢えている女性はちょっと危険かも。『私には失うものないし・・・』とちょっと怖いもの知らずになっているところがあるかもしれません。本当に仲の良い友達なら、早く彼氏が出来るように合コンなどをセッティングしてあげるのも一つの方法かも。■４．一人じゃ何もできない女「一人じゃ何もできないのに、集団になると途端に強くなった気でいる子。好きだった人に振られた私が、気持ちを切り替えて告白してくれた人と付き合いだした時に、その子は周りを味方に付けてデマを流してきた。『一人じゃ何もできないくせに・・・』とイラつきました。」（２３歳／営業）この手のタイプの女性は、学校など集団生活をしているところに潜んでいることが多いですよね。このような女性に目を付けられてしまうと、知らず知らずのうちに有りもしない噂を流されてしまい、恋を逃してしまう可能性があります。仲良くするのは避けた方が良いかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？基本的にこのような性格というのは治らないことが多いです。自分の幸せを掴むためにも『邪魔してくる女』に捕まってしまったら、一刻も早く逃げましょう。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

モテる女性というのは、「あの子、もしかしたら俺のこと好きなのかもしれない」と男性に思わせることが上手です。一度そう感じてしまうと、男性もその女性のことを意識せずにはいられなくなってしまうからです。そこで今回は、気になる男性の記憶に自分の存在を残すことができる、男性を胸キュンさせる一言を紹介します。■1．「もう帰っちゃうんですか！？」「会社の飲み会で、次の日が早かったのでひと足先に帰ろうとしたら、『えっ、もう帰っちゃうんですか！？』と後輩女子に言われました。まだ帰ってほしくないのかなって、気になって仕方なくなっちゃいました」（25歳／営業）気になる男性が帰ろうとしているときに、「さようなら」、「また明日」などといった普通の挨拶をしても、彼の心には何も残りません。とはいえ、「帰らないで」、「寂しい」などとは、なかなか言えませんよね。そんなときは、この一言を言えば、男性もかなりドキドキして、あなたのことを意識し始めちゃうはずですよ。■2．「○○さんが行くなら私も行きます」「職場のチームでの食事会があり、同僚の女性に参加するかどうかを聞いたら、『○○さんが行くなら行こうかな』って笑顔で言われました。俺がいないと嫌ってことかなと、思わず嬉しくなっちゃいました」（29歳／アパレル）男性の耳には、「あなたがいないなら行く意味がない」と言っているのと同じに聞こえる一言です。これは男性にはかなり効果が大きいでしょう。「俺に惚れているのかも？」と、男性が勝手に妄想ストーリーを展開し始め、どんどんあなたのことが気になっちゃうことでしょう。■3．「昨日、○○さんが夢に出てきたんです」「朝、会社に着くなり、後輩の女の子に『○○さんが夢に出てきたんです』と恥ずかしそうに言われたときは、なんだか妙にドキドキしました。どんな夢だったのか、内容がかなり気になります」（27歳／広告）好きな人が夢に出てくるというのは、誰しもが一度は経験したことがあるはずです。だからこそ、「夢に出るということは、俺のこと好きなのかな？」と思わずにはいられないのです。しかも、男性は大抵、好きな人とのエッチな夢を見ることが多いので、「もしかして俺とのエッチな夢を・・・」と、ドキドキ妄想が広がってしまうことでしょう。■4．「じゃあ、私も行くのやめようかな・・・」「職場の人たちとのBBQパーティーに用事があって参加できないと、幹事の女の子に伝えたら、『じゃあ、私も行くのやめようかな・・・』って急に寂しそうに言われて・・・。休日も俺に会いたいのかなって、ドキッとしちゃいました」（25歳／美容師）これも、「あなたがいないなら行く意味がない」と男性に訴えることができる一言です。これなら、さりげなく冗談っぽく言うこともできるので、恥ずかしさも少ないはずですよ。残念感を出すことができれば、男性の胸キュン度合いも大きくなること間違いなしです。■おわりに男性の記憶に残るような一言をうまく言うことができれば、あなたの存在は彼の中でどんどん大きくなっていくことでしょう。気がついたら、彼の方があなたに夢中になってしまっているなんてことも、全く起こり得ないことではないですよ。（山田周平／ライター）（ハウコレ編集部）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。爪の形は人それぞれ。爪の形がキレイな人を見て「私も、もっと大きな爪が良かったなぁ」とか「もっと縦長な爪が良かったなぁ」とか思ったことありませんか？「でも、遺伝だしな。」なんて諦めつつある方がいるなら、ちょっと待って！その爪、成長させたり矯正したりできるかもしれません。よく「爪があんまりキレイじゃないのですが、ネイルサロンへ行ってもいいですか？」なんて質問を受けたりするのですが、爪を美しく変身させる場所こそネイルサロン！今回は、爪のコンプレックス解消法をお伝え致します。■◇爪を縦長に成長させたいなら爪のピンク色の部分「ネイルベッド」。ここが縦長だとスラッとキレイな指に見えますよね。「私は生まれつき真ん丸だからなぁ・・・」なんて諦めているならもったいない！ネイルベッドは縦長に成長させることが可能なのです。方法は簡単！爪の裏側にある「ハイポニキウム」という部分が成長するとネイルベッドも成長するので、ハイポニキウムが成長するように2～5mmの爪の長さを維持しておくだけです。常にある程度の長さがある爪は、爪を支えようとハイポニキウムも成長します。「ジェルネイル付けてたら爪が大きくなった」と感じるのは、ジェルネイルの補強で爪が折れることも減り、一定の長さを常時維持できているのでハイポニキウムが成長しネイルベッドが伸びることが関係します。ジェルネイルを付けなくても、折れない程度に自爪を伸ばして維持しておくだけでもOK。半年～1年後には、今より長いネイルベッドに変身しているはずです。■◇成長なんて待てない！今すぐ縦長の爪にしたい半年から1年？！そんなに待てない！明日長くして！という方には、バーチャルネイルがおすすめです。スカルプチュアなど、長さを出すネイルは「爪先」を長くすることが一般的ですが、バーチャルネイルは爪のピンクの部分「ネイルベッド」を長くする技術。ネイルサロンへ駆け込んでバーチャルネイルを付ければ、一瞬で縦長の爪に変身です。■◇真っ平な爪がコンプレックスです真っ平な爪が気になっている方は、スカルプチュアで爪に丸みを付けることができます。急激に丸みを付けたりはできませんが、少しづつ少しづつ丸みを付けていくことで、気になる平らな爪も変身させることができます。■◇大きすぎる爪小さくできる？先ほど、2～5mmの爪の長さを保つとネイルベッドが大きくなるととお伝えしましたよね。逆に、ピアノを弾く方などは、常にギリギリまで爪を切っている為、爪のピンク色の部分「ネイルベッド」が小さめです。爪先の白い部分をなるべく残さないように切って短い状態を維持することで、小さ目のネイルベッドになっていくことがあります。■◇おわりに爪の形は遺伝が大半といわれていますが、少しづつ矯正することは可能です。爪噛みの癖があって爪を伸ばせない方や、お仕事上爪を伸ばせないという方も、一度ネイルサロンで相談してみてください。きっと、憧れの爪の形になるアドバイスをくれますよ！（川上あいこ／ライター）（ハウコレ編集部）

「今日こそ彼に想いを伝えたい」「何としても仕事を成功させたい」という意を決して臨む時、どうしたら平常心でベストを尽くせるでしょうか？運気を切り開く五精音別の開運文字を使えば、心を落ち着け、本領を発揮することができます。さあ、あなたも『五精開運文字』を使って、勝負どきに万全の態勢で臨みましょう！■１．あなたの五精音をチェックあなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行：水精音（すいしょうおん）＊たとえば、あなたの名前が「季実（キミ）」や「恵子（ケイコ）」の場合、木精音（もくしょうおん）となります。■２．あなたと最も相性がいい五精音をチェックあなたの名前と最も相性がいいのは、以下の共鳴しあう五精音です。土精音のあなたは、火精音と共鳴木精音のあなたは、水精音と共鳴金精音のあなたは、土精音と共鳴火精音のあなたは、木精音と共鳴水精音のあなたは、金精音と共鳴＊あなたの名前が上記のように木精音の場合、あなたと最も相性が良く、互いに共鳴しあう五精音は、水精音ということになります。■３.五精音ごとの開運文字『五精開運文字』をしらべます『五精開運文字』とは、共鳴しあう五精音がつかさどる文字で、以下のとおりです。土精音：共鳴しあう火精音の開運文字＝「大（ダイ）」「太（タイ）」「南（ナン）」木精音：共鳴しあう水精音の開運文字＝「白（ハク）」「富（フ）」「美（ビ、ミ）」金精音：共鳴しあう土精音の開運文字＝「王（オウ）」「央（オウ）」「由（ユ）」火精音：共鳴しあう木精音の開運文字＝「開（カイ）」「貴（キ）」「国（コク）」水精音：共鳴しあう金精音の開運文字＝「山（サン）」「生（ショウ、セイ）」「全（ゼン）」■４.その『五精開運文字』を、どんな場面でどう使えばいいの？もし、あなたの名前が木精音なら共鳴しあうのは水精音なので、五精開運文字は山、生、全となります。まず、これら三文字のうち好きな文字を、メモ用紙など小さな紙に書きます。開運させたいのが仕事運なら「全」、恋愛運なら「生」を選ぶのも、ひとつの方法でしょう。愛の告白をするなら、彼とのデートに出かける前に、財布やキーケースなど必ず持って出かけるモノの中に入れておきます。ある種のお守りのようなつもりで使えばいいのです。文字自体が持つ力と、共鳴音の力が相乗効果を放ち、あなたの願いや望みを後押ししてくれます。他の五精音の場合も、共鳴する五精音の開運文字を紙に書いて持ち歩きましょう。■おわりにこの方法は、運気を上げたい時だけでなく、危険なところへ出かけなければならない時や、不運を祓いたい場合にも有効です。ただし、願望の実現には集中力が必要。欲張って三文字を全部一度に書くと、パワーが分散してしまったり願いや望みがブレてしまって、むしろ効果が落ちてしまいます。ひとつの願望に対して、一文字だけ使うようにしましょう。また、いくつもの願望を同時に叶えようとしてもいけません。必ず、ひとつの願望に的を絞って実行してください。(隆速治沙／ライター)（ハウコレ編集部）

『世の中顔が全て』そう思っている女性はいませんか？でもそれは大きな間違い！実は『○○フェチ』という男性も多いのです。そこで今回は『自信あったらここ磨け』な５つの部位について男性にアンケートを取ってきました。■１．うなじ「綺麗なうなじが好き。おろしたロングヘアーも悪くないけど、たまにはポニーテールでうなじを見せて欲しい。」（２５歳／飲食店）「浴衣とか着物姿のうなじは特に良いよね～。何かエロい気がしちゃう。」（２２歳／大学生）自分からは見えない位置にあるうなじって、いまいち何が良いのかピンとこない人も多いのではないでしょうか。しかし男性からするとうなじにセクシーさを感じるようです。髪を下ろしているのと上げているのではガラッと雰囲気が変わりますし、たまにはイメチェンをはかって、うなじを出してみてはいかがでしょうか。■２．胸「やっぱりおっぱい大好き！ぶっちゃけ顔がそんなに可愛くない子でも、おっぱいが大きいだけで男からはモテモテになる。」（２２歳／大学生）「ちょっとぽっちゃりしていても胸があればOK。そういう子が『痩せたい～』とか言ってると『魅力半減するからやめた方が良いよ・・・』って思っちゃう。」（１９歳／専門学生）胸はやはり人気が高いですよね。『胸が大きいのがコンプレックス』という女性も多いかと思います。しかしモテを考えるなら胸はかなりの武器になりそう。好きな人の前では少し胸元の開いた服を着てみても良いかも。■３．ウエスト「夏になるとよくfacebookとかに水着の写メ載せてる子いるじゃん？あれ見て『えっ、あの子あんなにくびれあったんだ』みたいな感じでドキドキしたことがある。」（２１歳／販売業）確かに、男性にはないもので、かつなかなか見られないものなので見た時にドキッとしてしまう「女性らしさの象徴」なのかも。来年の夏に向けて今から腹筋を鍛えて行きましょう！■４．おしり「俺は胸よりおしり派。ちょっと大きめで、プリッとした感じが好きですね。」（２４歳／衣料メーカー）「昔は胸とかに目がいきがちだったけれど、最近はおしりに移行中。男にはない柔らかさと弾力が良いんだよね～。」（２７歳／営業）『おしりが大きいから恥ずかしい・・・』とついゆったりとしたスカートなどで隠しがちな人はいませんか？案外『おしりフェチ』の男性は多いもの。ピタッとしたデニムを合わせてみてもセクシーさが出そうですよね。ヒップラインをあげるためのエクササイズを初めて見るのもいいかも。■５．脚「すごい脚がスラッととしている人は綺麗に見える。『脚何センチあるの？』みたいな。ミニスカートをはいた美脚の子を隣に連れて歩きたい。」（２５歳／広告）スタイル抜群で美脚・・・。これを使わない手はありません。日頃からむくみを取ったり、クリームを塗るなどして美脚を保って行きましょう。また、ぜひ高めのハイヒールにミニスカートを合わせて街を歩いてみて下さい。きっとあなたの脚に釘づけになってしまう男性が現れますよ。■おわりにいかがでしたか？『私その部位だったらちょっと自信あるかも！』という人は、是非お手入れを頑張ってみて下さい。もしかしたら素敵な男性と巡り会えちゃうかもしれませんよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

今の時代、男性も女性も結婚しない人が増えてきていますよね。もちろん自分から望んで結婚しないという選択をしている人も多いですが、中には『結婚したいけど結婚できない』と悩んでいる男性もいるんだとか。そこで今回は２０代～３０代男性に『自分が結婚できない理由』についてアンケートをしてきました。■１．出会いがない「仕事と家の往復でとにかく出会いがない。職場は男ばっかりだし、残業ばかりで休みの日は疲れて寝ている。職場の人がみんなどうやって結婚相手を見つけているのか疑問でしょうがない。」（２８歳／土木）まず理由として挙げられるのが『出会いがない』ということですよね。これは女性も同じなのではないでしょうか。特に男性は仕事が忙しいと、結婚相手を探すまでに至らないという人も。このようなタイプは真面目な人が多いので、女性側から知り合いに紹介してもらうのもアリかも知れないですね。■２．共同生活が苦手「一人暮らしが長いせいか、人と暮らすのがとにかく無理。気使うし、生活リズムが合わないのも嫌だな～。」（３１歳／営業）一人暮らしがあまりにも長くなってくると、結婚して誰かと一緒に生活するのが窮屈に感じてしまうのだとか。寝室を別にするなどの配慮をすれば解決するかもしれません。■３．金銭面が不安「結婚したいけど、やっぱり金銭面が不安。特に今の時代って何があるか分からないじゃん？一流企業に勤めている人だってリストラされるご時世なのに、中小で働く俺なんて何かあったらすぐにクビ切られそう・・・。自分のことでいっぱいなのに結婚なんて夢のまた夢かも。」（３２歳／営業）不況と言われる世の中で、金銭面に不安を感じている男性は多いようです。お金の使い方や貯金額など、二人で事前に話し合って決める必要がありそうですね。■４．決断できない「『俺なんかと結婚してしまっていいのか』など無駄にいろいろ考えてしまって結婚まで至らない。もちろん今の彼女と結婚したい気持ちはあるんだけどね。決断力ないんだよなぁ・・・。」（２８歳／運搬）こちらは一番イマドキっぽい答えかも。草食男子って感じがしますもんね。もし、決断できない彼氏を持った場合は友人の結婚の話題を振ってみるなど、彼女の方から結婚のきっかけを作ってあげるとよいかもしれませんね。■５．もう少し遊んでいたい「いつかは結婚して落ち着きたいとは思っているんだよ。でも今はもう少し色んな女の子と遊んでいたい。だって結婚したらもう他の子に目移りしちゃいけないんでしょ？それはまだちょっとキツいもん。」（２７歳／自営業）こちらは本気で悩んでいるのかはちょっと疑問ですが・・・。いずれ結婚したいという願望はあるけれど、今はもう少しだけ遊んでいたいと考える男性も少なからずいるようです。早く結婚したいと考えている女性は、この手の男性とはあまり関わらない方が良いかも？■おわりにいかがでしたか？男性にも結婚に対していろいろな悩みがあるようですね。お互いにないものを補える関係になれるように、女性側もサポートができたら一番かもしれませんね。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（大倉士門／モデル）

インターネットの普及とともに、今や自分の本名以上に使う機会が多くなったハンドルネーム。そのハンドルネームにも名前と同じように、モテ度を左右する効果があるそうです。そこで、今回は気学風水鑑定家の生田目浩美.先生に、恋に効果のあるハンドルネームについて教えていただきました。これであなたのインターネットライフが、もっと楽しくなりそう！◆出会い運アップFacebook、Twitter、Instagramなど、SNSには無数の出会いのチャンスが転がっています。でもせっかくの出会いも、引き寄せるパワーがなければ、素通りしてしまうかも。そんなときに有効なハンドルネームがこちらです！運気アップしたいなら画数を「4・7・17」にしてみましょう。「さ行」または「S」を使う名前は効力大！（例）・ひらがな…「さほ、さえこ、さき」・カタカナ…「シホ、サヤカ、ソラ」・漢字…「涼帆（すずほ）、星奈（せいな）」・ローマ字…「Saya」これでステキな出会いをグッと引き寄せられるはずです。◆結婚運アップ婚活中のあなたもそうでないあなたも。せっかく理想的な男性と知り合っても、すぐに縁が途切れてしまうようでは悲し過ぎますよね。出会いが結婚へと結びつくハンドルネームの画数は「2・5・7・8・12・21・23」！ぜひこちらに当てはまる名前を考えてみてください。また、名前の始まりが「A（あ行）」だと効果絶大。（例）・ひらがな…「あい、あき、あみ」・カタカナ…「アヤネ」・漢字…「明日香、愛莉」・ローマ字…「Ai」こんな感じに変えれば2016年に電撃婚のチャンスが!?◆復縁したいならハンドルネームを変えると、復活愛だって可能になってしまいます。復縁したくてもなかなか叶わないのは、名前に問題があったからかもしれません。今すぐチェックしてみましょう。元サヤに戻りやすい画数は「3・5・6・7・13・17・23」です。 名前の始まりは「N（な行）」がベスト！（例）・ひらがな…「なお、なつ、ののか」・カタカナ…「ナミ」・漢字…「寧々、菜々子」・ローマ字…「Namika」ただし、相手も復縁を望んでいてあなたを探していた場合、名前を丸ごと変えてしまうと見つけにくくなるかもしれません。相手の誕生日とミックスさせたり、2人にしかわからない暗号を入れておくなど、見つけてもらえるよう工夫してくださいね。◆モテ度アップ最近ちょっと恋をお休みしているな、とかチヤホヤされたい、刺激が欲しい！と思っている人にはこちらのハンドルネームがおすすめ。画数は「4・7・8・13・17・21・23・37」。そして名前の始まりを「H（は行）」にしてみましょう！（例）・ひらがな…「はるな」・カタカナ…「ヒトミ」・漢字…「花、陽奈子」・ローマ字…「Haru」女性らしくて優しい雰囲気のハンドルネームで心機一転できそうですね。◆とにかく人気運アップ老若男女から愛され、異性同性に関係なくフォロワーを増やしたい！という人におすすめのハンドルネームはこちら。趣味仲間を増やすのにもいいかもしれません。画数は「3・5・7・17・21・23・37」で考えてくださいね。名前の始まりが「M（ま行）」なら、圧倒的人気を獲得！（例）・ひらがな…「まな」・カタカナ…「マミ」・漢字…「麻衣、美怜」・ローマ字…「Mao」キリッとした感じの美女をイメージさせる名前が多いですね。ハンドルネームを見た人が、「この女性について行きたい」と感じるのかも。◆つけたい名前がNGの場合は？なお、既に使用されているハンドルネームは使えないこともありますよね。その場合、最後に数字をプラスしてもOK。何の数字かと言うと…先ほどのシチュエーションごとの効果のところに書かれている画数を足すと、運気の流れを活発にしてくれます。復縁したいなら「なお7」「Namika13」「菜々子17」などにするってことですね。使っていて馴染みやすいようなら、それが一番。逆に、しっくりこないときは効果が半減してしまいます。ぜひあなたらしく上手にハンドルネームをつけて、モテ度を効果的にアップさせてましょう！監修者紹介生田目浩美.（なまためひろみ）気学風水鑑定家。心理学研究家。風水師・成合弘氏に師事し、姓名判断・風水・九星・家相・手相など幅広く学ぶ。著書『風水できょうからプチ改名』（ペンギン書房）を通じて新しい開運方法を指南、生田目流姓名判断を作り出す。監修者自らも名前の最後に「．」を加え改名、開運している。スマートフォンサイト改運姓名術

この冬のアイメイクは、カーキやボルドー、ネイビーといった濃いめのカラーが流行の兆し。アイシャドウだけでなく、カラーマスカラ、カラーアイライナーなどの新しいアイテムも次々に発売されています。そこで知りたいのが男ウケ。巷の男性たちに写真を見せつつ、意見を聞いてみました。◆濃いめカラーのアイメイク、どう思う？・「ボルドーのアイシャドウをつけると、目の周りがどんよりした感じになりますね」（34歳・教育関係）・「白人のモデルはいいけど、日本人には合わないし厚化粧に見える」（35歳・広告）・「ボルドーは夜の仕事の人っぽい。カーキ色の濃いアイメイクはギャルみたい」（32歳・食品）カーキもボルドーも、男性の好感度は低いよう。流行と男ウケを両立させるのって難しいですよね…。◆ボルドーの上手な使い方ボルドーのアイシャドウは比較的フォーマルな印象になるため、普段使いはちょっとハードルが高いかもしれません。使いたいなら、リップをベージュ系にして口元は軽めの印象にするのがおすすめ。ピンクメイクの延長線上で、目のキワの締め色として使うのならオフィスでもOKかも。なお、どちらかというと色白の人に似合う色なので、ヘルシー肌の人はできれば避けたほうが無難です。◆カーキの上手な使い方カーキはソフトニュアンスからハード系、ゴールド系、ブラウン系、グレー系など、色味の幅が広いのが特徴です。パールのあるなし、薄付き、しっかり付くものなど質感も様々なので、自分に合うものをチョイスすれば、男ウケも上々。ブラウンに近いソフトなカーキなら、オフィス使いも問題ありません。ちなみに濃いめのカーキは、一重まぶた＆奥二重の女性にオススメ。目のキワに使えば、目元が引き締まってキリッと見えますよ。くっきり二重の女性は、アイシャドウを塗る面積に注意。シャドウの濃さを強調しないように気をつけましょう。控えめくらいで十分です。◆ヘルシー肌はカーキのメイクと好相性色白の人が使うときは、色味の選び方が重要。黄味の強くない、グレーに近いカーキをチョイスしましょう。一方、ヘルシー肌の人はカーキのアイシャドウと相性抜群。いろいろトライしてみるといいですね。なお、顔色が悪く見えがちなのでチークはお忘れなく。オレンジのニュアンスのあるピーチ系が最適です。そしてボルドーと同じく、口元は軽めのベージュでまとめるとお洒落に見えます。カーキのメイクで注意したいのは、アイシャドウのにじみや粉落ち。下まぶたにつくと、まるでカーキのクマみたいに！こまめなメイク直しが必要です。◆男性にはアイライナーは見えない!?重めカラー全盛の今冬ですが、アイライナーやマスカラについて男性はどう思っているのでしょう？・「メイクに疎いので何か変わっても気づけない。マスカラをつけてるかどうかもわからないし」（32歳・食品）・「彼女にキスしようとしたら、閉じた目の上に3mmくらいラインが…びっくりした」（34歳・教育関連）・「職場の女性たちが、1人の女の子のメイクをオシャレ！と絶賛してたので、その子を観察したけどよくわからず。こっそり他の人に聞いたら、アイラインの色を変えたと言ってた。全然わからなかった」（35歳・広告）男性もアイシャドウなど広範囲のメイクには敏感ですが、アイラインのような細かいメイクにはなかなか気づかないもの。よほど接近しないとわからないそうなので、それを逆手に取ってカラーアイライナーを楽しむのもテです！カーキのライナーは肌なじみが良いので、初心者さんにもオススメ。ボルドーはメイク上級者でないと難しいけれど、上手く取り入れれば個性的なセクシーさを表現できます。取り入れやすいのはカラーマスカラのほうかも。まつ毛が黒いので、カラーと言ってもそんなに色は乗りません。それこそキスするぐらい接近した時に気づく程度。カーキだとシック、ボルドーだと目元がほんのり色っぽくなりますよ。◆流行と男ウケは両立する！話題のメイクのアイテムは、雑誌や店頭でチェックするだけでも気持ちが上がりますよね。前述した通り、流行と男ウケの両立は難しいけれど、取り入れ方によってはどちらもOKになり得ます。そのコツはこちら！【流行＆男ウケの両立ポイント】[1] ボルドーではなくカーキのアイシャドウをチョイス[2] 流行メイク初心者は、まずカラーマスカラにトライ[3] 目元に流行色を使ったら、口元は控えめに[4] 顔色が悪く見えがちなので、チークで血色をプラス[5] メイク直しはしっかり小マメに！ぜひこちらを参考にクリスマス、そして年末年始を旬顔メイクで過ごしてみましょう。女友達にほめられ、自分もハッピー。しかも気になる人のハートまでゲットできちゃう！なんて「一粒で三度おいしい」感覚を味わえちゃうかもしれません。（文＝天野りり子）あの人は今、あなたの事をどう思っている？【無料占い】

恋愛相談の答えに、「恋に恋している」という言い方があります。恋しているじぶんに恋しちゃっているから恋愛がうまくいかない・・・・・・あるいは、恋をしているじぶんのことを客観的に見ていないから、相手のことがよく見えず、結果として恋がうまくいかないというようなニュアンスを、短く言えば「恋に恋している」となります。■恋に恋しちゃう理由若いときはどうしてもじぶんのことを客観的に見られないので、恋に恋してしまって、恋愛がうまくいかない方向にみずからことを運んでしまうものです。恋愛経験が浅いから、客観視できないということもあります。なんでもかんでも切ないと思えてしまうから、恋に恋しちゃうということもあります。なにが「切ない」かの基準って、時代の影響もあってか、ここのところそのハードルがとても低くなっているように思います。ほんの10年、20年前のPOPソングは「覆水盆に返らず」的なことを「切ない」としており、そこを歌っていました。たとえば、別れの歌であれば、好きだった男子が、夏休みが明けたらどこかに転校してしまっており、もう会えないとか、もっと極端な設定の歌詞なら、恋人が死んでしまったというようなところに、切なさを見出していました。転校した男子の現住所がわからない・・・・・・死んでしまったひとは二度と生き返らない・・・・・・覆水盆に返らず。■毎日会える男子に告白できないのなら・・・今は、好きな男子に告白できないということを切ないと歌っていたりします。生きている、それこそ学校で毎日会える男子に告白できないのなら、勇気を出して告白すればいいじゃん・・・・・・勇気を出して告白して、それでフラれたら、それが切ないわけであって、まだまだ努力をする余白が残っているときに切ないと言うんじゃない・・・・・・こんなことを、往年のプロのシンガー・ソングライターは、きっと感じているはずです。■恋愛は知恵と努力がものを言うと言ったところで努力する余白があるときに、その努力をせず、切ないで片づけてしまう・・・・・・これを「若い」と言われたら、まぁそうかなと思います。若いひとは、年長者に比べて、自己を客観視できないのだから、まぁしかたないかなと思います。そして恋愛は知恵と努力がものを言うと言ったところで、今の時代に努力なんて言葉がはやらないのは承知です。が、恋愛の本質は努力と知恵です。もう努力をする余白が残されていないのではないか、と思えるような局面にあっても、努力する隙間を探すこと、隙間がなさそうなところをこじ開けて、無理に隙間を作ろうとする知恵。こういうものがないと、恋愛は成就しない・・・・・・そういう隙間を絶えず探すところに、恋のおもしろさがある・・・・・・こういうことを言うオトナも少なくなりました。おそらく時代の流れがそうさせているのかもしれません。なんでも合理的にやればいいというような。■ホントにミルクはこぼれてしまったのか？切なさにぼんやりとする前に、ホントにミルクはこぼれてしまったのか？こぼれたミルクをもう一度コップに戻す方法はないのか？こんなことを考えてみると、成就しなさそうに思える恋もうまくいきます。ひとりとしておなじ人間はいないというのは、恋は多様性に満ちていることを意味します。多様性を攻略しようと思えば、絶えず相手の声を聴くことです。聴いているうちに、知恵が出てきます。あなたが思う切なさのその向こうに、輝かしい恋が待っています。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋をしている時って彼からの返信がないだけで勉強や仕事が手につかなかったりしますよね。『嫌われたんじゃないか・・・』『他の女の子と一緒にいるのなか・・・？』といろいろ妄想しては不安になってしまう女子もいるでしょう。でも男子も返信できない理由があるんです。ではどのような理由で男子は返信しないのでしょうか？■１．ただ忙しいだけ「女はよく「ご飯食べる暇あるなら連絡してよ」「寝る前に30秒で返信できるでしょ」と言うが、男って忙しいと仕事の事しか考えられない。連絡することを考える余裕がない」（32歳／営業）恋愛至上主義の女子からしたら仕事命の男子は理解不能でしょう。ですが、男子って恋愛よりも仕事のが優先順位が高かったりします。なので彼から返信がないときは『忙しいのかな？』と思ってみて下さい。少しは心が楽になるでしょ？彼も忙しさが落ち着けば返信してくれますよ。■２．返信に困る内容「メールの内容が重いと返信に困る」（29歳／ＳＥ）「怒りの感情を書き綴った文を貰ってもなんて返していいか分からない」（25歳／医療）返信に困る連絡がくるとなんて返そうか悩んでしまい、結果返信できなかった・・・ってこともあるのかも。彼から返信が欲しいのなら彼の返信しやすい文にしましょうね。自分がもらって困るような文は彼にも送らないこと。彼だって毎回返信に困るような文を貰ったら読むのすら嫌になるかも・・・。■３．もともと連絡不精「あまり連絡はマメにする方ではない。彼女から頻繁に連絡をもらっても、頑張って返すようにはしているが少し負担」（30歳／建築）連絡不精の彼にとってマメに連絡することは苦痛かもしれませんね。でも彼もあなたのことが好きなら返信しなきゃとは思っているはず。なので彼の返信を急かさず、彼のペースで連絡しましょうね。連絡をたくさんしたい女子からしたら寂しいかもしれませんが、それが得策かも・・・。■４．話が完結してる「話が完結していると返しようがないから返信しない」（24歳／フリーター）「「うん」とか「了解！」ってきたあとになんて返せばいい？」（36歳／商社）話が既に完結していると思い、返信しないパターン。あなた的に連絡を続けたくても彼が完結していると捉えたのなら返信は来ないでしょう。もしまだ連絡を続けたいのなら、疑問文で送るなりして返信を促すのもいいかも。■５．すこし冷めたから「好きだったらちゃんと返すけど冷めてきたら返信もやや適当になる」（26歳／飲食）「もう飽きたから連絡が面倒くさい」（28歳／介護）やはり冷めると返信も適当になりがちなようです・・・。もし彼の返信が来たり来なかったり・・・、以前よりもやたら短文だったりした場合は冷めた可能性もあるでしょう。ほかの状況と合わせて判断したいところです。■おわりにいかがですか？彼が返信しない理由はいろいろです。でも彼の返信しない理由を一番知っているのはあなたではないでしょうか？もし返信がない場合は「なんで返信くれないの！」と不安をぶつけるのではなく自分の寂しい気持ちと彼を気遣う気持ちを交えた文にした方がいいかもしれませんね。（美佳／ライター）（ハウコレ編集部）

先日友人にこんなことを言われました。「30歳を過ぎると、初対面でステキ！　絶対、また会いたい！　って人に巡り合うなんてかなりまれなこと。ほとんどの人は、特別いいなと思うわけじゃないけれど、悪くもないかなって人が多いでしょ。だからその可もなく不可もなくな人を恋愛対象としてアリと考えないと、これからどんどん恋愛できなくなると思うんだよね」と。確かに、友人の言うことは一理あります。というわけで今回は、第一印象で「可もなく不可もなく」な相手は、恋愛対象になりえるのか？　を考えてみたいと思います。■30代の恋愛は「間口の広さ」が大事初対面で「可もなく不可もなく」と感じる相手のことは、恋愛対象として見られない、だからたとえデートに誘われたとしても応じてこなかった！　という女性も多いはず。しかし、ただでさえ出会いが少なくなる30代の恋愛シーンでは、できるかぎり間口を広げておくことが重要。「可もなく不可もなく」と感じたということは、決して嫌な相手ではないということなので、いちどだけで終わらせてしまうのは、もったいない選択です。初対面ではわからない部分や、二人きりにならないと見えない部分だってきっとあるはず。そう前向きにとらえて一歩踏み込んでみることで、可能性が広がることも大いにありえます。■3回会ってもダメなら諦めるでは、「可もなく不可もなく」な相手と何回ほど会ってみればいいのでしょう。答えはズバリ3回です。しかも2回目と3回目は、二人きりで会うのがベスト。初対面で相手の人柄や性格を把握するのは不可能でも、3回会えば多少は見えてくるはずです。2回目までは食事やお酒だけといった、2～3時間程度のデートでOKですが、3回目は映画を見て食事など、今までより少し長い時間一緒に過ごしてみるのがおすすめです。3回目ともなればお互いある程度気心も知れてくるし、短時間のデートでは見えづらかった相手のクセや本音なども見えてくるので、トータルで判断しやすくなります。3回会っても相変わらず「可もなく不可もなく」という印象から抜け出せないのであれば、おそらくその印象は今後も変わることはないと思うので、そこで会うのは終わりにしましょう。■ダメだった理由をつきつめるちなみに前出の友人は、初対面で「可もなく不可もなく」な人とは、とりあえず3回デートしてみるという方法を実践中です。残念ながら今のところ、初対面で可もなく不可もなくな人は、3回会っても結局可もなく不可もなくで終わることが多いのだそう…。なぜ彼が自分のなかで「結局可もなく不可もなく」で終わってしまったのか？　を考えることが大切とも語っていました。そうすることで、自分が男性に求める譲れない条件がはっきりしてくるため、2～3回デートしてみるのは、悪いことじゃないと考えているそうです。「●●な人じゃなきゃ嫌だ！」とか「××なタイプとは気が合わない！」と決めつけてしまうと、自分自身で恋愛の幅を狭めてしまうことにもなりかねません。じつはステキな男性なのに、自己表現が下手で第一印象がイマイチに映ってしまう人だっているかもしれません。初対面で「可もなく不可もなく」と感じた相手を、そく恋愛対象外と判断するのは時期尚早。恋愛の幅を自ら狭くせず、隠れステキ男子を発掘するためにも、まずは軽い気持ちで、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。おすすめ婚活サービス(sponsored)結婚につながる出会いをみつけませんか？「excite婚活」は、いつか結婚したい、まじめに恋愛したい。そんな誠実な意思をもった男女の出会いをサポートし続け、15年の実績がある婚活サイトです！サービス入会は厳格な審査に基づき、サクラ会員ゼロをお約束。安心して利用できますよ。ぜひ理想の相手を探してみて下さいね。 詳しくはこちら 　

『○○上手』なんて言葉を良く耳にしますよね。実は、モテにかかせない４つの「◯◯上手」があるのだとか。そこで今回は『これさえ押さえておけば男性を虜にできる？四つの上手』についてまとめてみました。■１．料理上手「料理が上手い彼女と結婚したら、絶対家に帰りたくなるもん。なんか愛されているなぁ・・・って実感もわくし、一気に虜になっちゃうかも。」（２４歳男性／IT）「私は顔もそんなに可愛くないし、スタイルもいまひとつなので家庭的な面で勝負しています。料理を作ったらSNSに投稿したりしてアピールしたり。女性からは嫌がられているみたいですが、男性からの食いつきはかなり良いですよ。『うちに来てご飯作って欲しい』なんて言われますからね。」（２６歳女性／フリーター）やはり男性の心を掴むには、まず胃袋を掴む必要があるみたいです。SNSなどでちょくちょく料理好きアピールをしておけば、『一度はあの子の料理を食べてみたい』と気になってくれる男性も現れるかも。やってみる価値はありそうですね。■２．かけひき上手「私の友達にラインの返し方とか、とにかくかけひきがうまい子がいる。男性側も最初は『他に好きな人がいる』みたいな感じだったのに、その子のかけひきにハマっていつの間にか付き合うようになっていた。さすがだなぁと思いましたね。」（２２歳女性／大学生）「気になる彼からの返信が来たら、即座に返していた私。ある時「いつも返信早いけど暇なの？普段何しているの？」と言われた・・・。恥ずかしかったし、ある程度のかけひきって大切なんだなぁと感じました。」（１９歳女性／アパレル）かけひきができるってことは、ある程度の心の余裕があるってことですもんね。好きな人を手に入れるためには、あまり必死になってがっつくのも良くないってことかも。■３．甘え上手「俺の彼女は甘え方が上手い。そのせいで俺がメロメロになってしまうのはもちろん、周りの男子さえも虜になっている。たぶん彼女の猫なで声っぽい地声も影響しているんだろうけれど、可愛いなぁと思ってしまいます。」（１７歳男性／高校生）タイミングよく『これ欲しいなぁ』とか言える子って結構すごいですよね。女性からするとイラッとしてしまうかもしれませんが、これも一つの才能のような気がします。■４．とこ上手「セックスはもちろん、セックスまでの持って行き方や焦らし方が上手い子っている。もう興奮が止まらなくなってしまいますね。」（２２歳男性／大学生）やっぱり「とこ上手」は魔性の女というイメージが強いようです。女性も恥ずかしがらずに、たまには自分から彼をセックスに誘ってみるのも良いかもしれません。彼もきっと喜んでくれるはずですよ。■おわりにいかがでしたか？これさえ押さえておけば、男性もあなたにメロメロになってしまうかも。外見だけでなく、内面やテクニックで勝負できるのも良いところですよね。もし『私これできそう！』というものがありましたら、ぜひその技術を磨いてみて下さいね。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

今年のクリスマスも平日・・・。社会人になって、クリスマスにデートすることは難しくなってきたなぁ・・・と感じている世のカップルはたくさんいるはず。でもちょっと待って！今年のクリスマスは金曜日なんです。そう、世間でいう『華金』。これなら昼間は仕事でも、夜からデートできるカップルは多いのではないでしょうか。そこで今回は、夜だけデートを予定しているカップル向けな『クリスマスデートスポット』を２０代男女の意見をもとにまとめてみました。■１．お洒落ディナー「夕飯はちょっとお洒落なところで食事をする予定です。」（２５歳女性／一般事務）夕方～夜にかけてデートということは、夕飯は必須です。いつもとはちょっと違う、お洒落なお店でクリスマスディナーを楽しんでみてはいかがでしょうか。女性も綺麗めな格好をして、テンションを上げてしまいましょう！■２．高級ホテルにお泊まり「せっかくのクリスマスなので、彼女とレインボーブリッジが見えるお台場のホテルに泊まろうと思っている。」（２５歳男性／商社）「何ヶ月も前からサプライズでミラコスタ予約しています！」（２４歳男性／クリエイター）次の日はお休みという人も多いはず。普段はラブホしか行かない・・・という人も、この機会に普段ではなかなか行かれない高級ホテルに泊まっちゃいましょう！１と連動して、夜景の見えるホテルでディナーを堪能した後、彼とお泊まり・・・なんて夢のような時間を過ごしてみるのも素敵です。例え夜しか会えなかったとしても、一生忘れられないクリスマスになりそう。お値段も様々なので、自分たちに合ったプランを選択してみては？■３．ドライブ「仕事が終わるのが１２時くらいになっちゃうから、彼女と『ドライブしようか～』って話しています。」（２８歳男性／教育）残業で夕飯を食べる時間も一緒にいるのが難しい・・・というカップルにおススメなのがこちら。クリスマスムード一色に染まった街をドライブするのって、二人だけの空間っぽくて何だか良いですよね。さらにちょっと車を泊めて、イルミネーション並木を二人で手を繋いで歩いてみましょう。寒さがより一層、クリスマス雰囲気を感じさせてくれるはず。それに『忙しい中会ってくれた』という彼の気持ちが、何だか嬉しいですしね。■４．おうちでまったり「やっぱり仕事で疲れているからこれが一番かな。どこも混んでるしね。」（２６歳男性／IT関係）こちらも３と連動して、外の雰囲気を楽しんでからおうちでまったりするのも良いかもしれないですね。仕事で疲れた後はおうちが一番！って女性も多いと思いますから。前の日から夕飯の準備をしておけば、彼氏も『俺のために用意していてくれたんだ』ときっと喜んでくれるはず。二人きりのクリスマスを満喫した後に、ラブラブエッチしちゃいましょう！きっとこれほど幸せなことはありませんよ。■おわりにいかがでしたか？日中は仕事の人も１２月２５日は『アフター６』を楽しみに、何とか乗り切ってしまいましょう！きっと彼と過ごすクリスマスは、今年一番の『華金』になるはずです。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

日本では、「年収1,000万円以上の男性と結婚したい」と主張する婚活女性も多く、医者や弁護士などの高収入な職業の男性がモテますよね。しかし、海外ではどうなのでしょうか？なんとなく肉体派男子の方がモテそうな気がしますが、たとえばアメリカでも、高収入であればモテるのでしょうか？気になるその点をさぐるため、「オンラインデーティング」（恋愛・婚活マッチングサービス）を参考に日米のモテる男性を比較してみます。■アメリカの合コンアプリではバランスいい人がモテるまずアメリカでは、もはやロマンスの20％はマッチングサービスで行われるとの報告もあるほど、オンラインデーティング市場が進んでいます。「Pairs」というマッチングサービスを運営するエウレカは、米国IACグループが買収。原価が横ばいなのに売上が伸びていて、魅力的な市場となっています。他にもいろいろなマッチングサービスがありますが、最近は合コンアプリの「Grouper Social Club」が人気。Facebookでマッチングするので、「Pairs」と同様に使いやすいようです。最初の1回分の支払いはオンラインで先に済ませるため、すっぽかされるリスクも少なく、そんなこともあってぐんぐん伸びています。アメリカでも合コン需要は大きいのですね。ちなみにここでモテるのは、ビジュアル、年収、職業、交友関係、すべてバランスよくステータスがある男性です。■アメリカではビジュアルというよりも直感が重視！日本のオンラインデーティングの場合、女子は収入を基準にする場合が多いと思います。冒頭でも書いたとおり、ステータスの高い職業が安定してモテる傾向にあるわけです。たとえば医者や弁護士、コンサルタント、ベンチャー企業の経営者などが、「多忙で出会いがないから」とマッチングサービスに登録している様子。年収が1,000万を超える人、特にビジュアルがいい人には、「いいね！」が何百も殺到します。こういう傾向はアメリカでも同じなのかと思ったら、そうでもないようです。というのも、Grouper Social Clubの他に人気なのが「Coffee Meets Bagle」などビジュアル重視のマッチングサービスだから。特に「Tinder」などは、完全にビジュアルを見て直感で選ぶサービスになっています。次々出てくる写真を、「いいね！」と思ったら右スワイプ、そうでなければ左にスワイプして仕分けていきます。お互いがマッチングしたら成功です。年収は一切出てこなくて、完全にビジュアル重視なのです。Coffee Meets Bagleでも、重視されるのはビジュアルと年齢のみ。シンプルすぎる構成です。収入でじっくり絞り込むタイプのアプリが人気の日本に対して、アメリカではビジュアル重視。しかもストレートなイケメンがモテるというより、直感重視で、自分と合いそうだなと思う人が個別でマッチングされる感じです。つまり、他人が「いいね！」を押しているからモテるということはありません。人の「いいね！」が何百ついていようと、自分がいいと思うかどうかが大切なのです。職業などでモテるというよりは、スマートさや見た目の爽やかさの方が重視されるようです。「ただしイケメンに限る」という言葉があるとおり、もちろん日本でもビジュアルは重視されています。しかし婚活となると条件が重視され、「結婚相手は直観で選ぶ！」という女性は少数派。もしかしたら、アメリカのように直感で選ぶ方がうまくいくのかもしれません。（文／渡邉ハム太郎）

出会いを求めていると、遊び目的の男性に引っかかってしまうこともあるのでは？それが分かった時点で諦めたり、自分も割り切って遊ぶことが出来ればいいですが、なかには「振り向いて欲しい」と相手の男性を追いかけてしまう女子もいるかもしれません。でも、もともと遊び目的の男性と真剣にお付き合いするのはなかなか難しいもの。遊んでいる男性の場合、あなたの気持ちを利用して、都合のいい女性として扱うのがほとんどでしょう。しかし、遊び相手認定される原因は、もしかしてあなたにもあるかもしれません。今回は、都合のいい女性に成り下がらないためにも、男性が「コイツは遊び相手」と認定する女性の特徴についてまとめてみました。■１．好意が丸見えである「好意が丸見えだと、相手に利用されやすいと思います」（24歳／女性／大学院生）遊んでいる男性ほど女性の扱いに慣れているので、相手の好意を察するのが上手です。自分に好意があるとわかれば、その惚れた弱みに漬け込んで「隙があればセフレに・・・・・・」と考える男性も珍しくありません。好意を見せる際は、相手の性格をよく見極めたうえですることが大切です。もとより男性は、狩猟本能ゆえに追われる恋よりも追う恋をする傾向にあります。このような男性の習性をよく理解して、アプローチの仕方に注意したいですね。■２．断らない「特に引っ込み思案で断りづらい性格の女子は、遊び相手の餌食にされちゃいそう・・・・・・」（24歳／女性／サービス）「多少無理を言っても聞いてくれる」という確信があるので、遊びたい時も声をかけやすく、まさに都合のいい女性として扱いやすいのでしょう。恋愛も人間関係なので、自分の気持ちはハッキリと言うべきです。両想いの恋なら男性はあなたの意見を尊重してくれるので、「断ったら嫌われちゃうかも・・・・・・」と考えず勇気を持って自分を出していきましょう。■３．性格が似ている「どこかしら自分と似ている相手を遊び目的に選ぶと思う。やっぱり性格じゃないかな。内気なら内気なタイプを選んだ方が相手も安心するし、落としやすい気がする」（24歳／男性／販売）ここは真剣な恋愛とちょっと違うところかもしれません。恋愛なら本気で好きになった相手に、男性は努力して、時間や労力をかけてでもなんとかして口説き落とそうとしますが、遊び目的の相手にそこまでの熱心さはないものです。自分と性格、考え方が似ていて、ルックスもまあまあタイプな子に好意を寄せられれば、悪い気はしないし、セフレとして扱いやすいと思うのかもしれません。「彼と性格も考え方が似ているから、相性バッチリ！」とうっかり気を許してしまうと、彼の甘い言葉に騙されて、結果的に安い女性になってしまう恐れがあるので要注意ですよ。■４．自分よりも年下である「男ってプライドが強いから、年下とか自分よりも弱い存在っていうのを、そばに置たがる。その方が自分が優位に立てるから、居心地がいいんだろうな」（23歳／男性／製造）男性は恋愛時、どこか「自分が優位に立ちたい」という気持ちがあるもの。それは遊び相手も同じようですね。それこそ相手の方が年上や先輩で、恋愛経験も上の場合、「何も分からないだろうから」と言葉で言いくるめて、結果的にいいように扱われてしまう可能性は大いにありそう。恋愛は自分の身の丈に合った人と付き合った方が上手くいくので、相手の恋愛経験値がどのくらいなのか、さり気なく観察しておきましょう。■おわりに都合のいい女性に扱われないためにも、男性が遊び相手として扱う女性の特徴を踏まえておくことも大切です。こうした男性と知り合った際は自分に隙がある証拠だと思って、自分磨きを怠らないようにしたいですね。（柚木深つばさ／ライター）（ハウコレ編集部）

人は見た目が９割と言われるほど、外見の印象は恋愛、仕事と様々な場面で重要になります。占いの世界においても人相学という見た目から人の運を探る占いがあります。人相の歴史は大変古いもので、西洋では古くはアリストテレス、プラトンなどが、人相学の基礎を築いたとされ、中国でも漢書の芸文志に相書として2000年近く前の記録が残っています。今回は輪郭に合わせたメイクで簡単に印象を変え、開運するテクニックをご紹介していきます。■丸い輪郭のあなた：魅力があふれモテるタイプ！人相学的にみると丸い輪郭の人は、平和主義で裏表がなく、人に愛されます。ただ、楽観的に物事を考える傾向があるため、計画性はあまりないようです。コミュニケーション能力があり、皆を楽しませようとするといった才能の持ち主です。その一方で、「食」や「性」に対しての欲求が強く、理性を失い誘惑に負けてしまうことも・・・。そんなあなたの魅力を高める開運メイク術は、目元にポイントを置くこと。アイラインはまつ毛を埋めるように引き、中央をやや太めに。マスカラはしっかりつけてエレガントさを演出すること。そうすることで、恋愛運がアップするでしょう。■輪郭が逆三角形のあなた：愛のある生活のために慎重さが大切！人相学的にみると輪郭が逆三角形のあなたは、美意識が高く創造性豊かです。情報収集が得意で、社会の中で生き抜く知恵を持っています。そのため、目上の人に好かれ、可愛がられることが多いはず。その一方で、結婚後の夫婦縁が薄いので、パートナー選びには慎重さが必要です。そんなあなたの魅力を高める開運メイク術は、肌にツヤと明るさを出し、目の両端にハイライトを入れること。眉をアーチ型にしリップグロスは控えめにすることで、結婚運がアップするでしょう。■輪郭がベース型のあなた：可愛いらしさをプラスして恋愛運アップ！人相学的にみると輪郭がベース型の人は、男性的な考えを持ち、周囲から頼られるリーダータイプ。精神的にも強く、頑張り屋さんだと言えます。また、アクティブで、皆と騒ぐことも好きでしょう。しかし、プライドが高くキャリア志向が強い面もあるようです。そんなあなたの魅力を高める開運メイク術は、オレンジ系の口紅で、グロスを唇の中央に多めにのせること。マスカラはロングタイプで長さを出すことで、出会い運がアップするでしょう。■輪郭が面長のあなた：バラ色のリップで王子様をゲット！人相学的にみると輪郭が面長の人は、知性あふれる美人顔です。頭の回転も速く相手に合わせて、上手く行動する才能があります。一方で、体が弱く内向的なところがあり、一人を好む傾向が・・・。そんなあなたの魅力を高める開運メイク術は、唇にうるおいを持たせ、口紅はローズ系にすること。パール感のあるフェイスパウダーをプラスすることで、素敵な王子様に出会えるかも！■おわりにいかがでしたか？近年でも、中国や韓国では仕事、お金、恋愛、結婚などの成功を求め、人相を良くするために整形をする人がいるほど盛んなほど！輪郭に合わせたメイクをするだけで、人の印象はガラッと変わります。出来るところから初めて、大好きなあの人や仕事先での印象を変えて幸せゲットしちゃいましょう！（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

冬が本格的になって、風邪を引いたり体調を崩したりする人が増えてきましたね。彼が風邪で寝込んだときこそ、彼女としての優しさのみせどころ。そこで今回は２０代～３０代の男性に「嬉しかった看病」「嬉しくなかった看病」についてアンケートしてみました。■１．バイク便で送る「仕事中の彼女から、バイク便で食料と薬と栄養ドリンクが届いたんです。冷えピタとか便利で気が利くなあ～と感激しました。」（２４歳／不動産）彼が一番辛いときに駆けつけたくても、さすがに仕事を抜けていくわけにもいきません。この方の場合は、彼女が昼休みにパパッと買い物をしてバイク便にお願いしてくれたそうです。その行動力とアイデアがすごいですね。いざというときは覚えておきたい方法です。体調が悪すぎて立ち上がれないほどのときは、コンビニにすら行けないですから嬉しいはず。■２．差し入れは色々と「お見舞いに来てくれた彼女がお粥を大量に作っていってくれたんですが、お粥ばっかり食べられないし、それよりスポーツドリンクとか水が欲しかったです・・・・・・」（３２歳／旅行会社）気持ちは嬉しくても、実際に困ったというケースもあります。お粥が苦手な人もいるので何パターンか食料を用意して冷蔵庫に入れておくと後で１人でも食べられるので便利ですね。ゼリー飲料など手軽に栄養補給できるものは体調が悪いときの強い味方。温めるのも大変なくらい体調が悪い場合でも、封を開けるだけで食べられるものを置いておくと彼も嬉しいはずです。■３．あえてお見舞いに行かない「彼女であってもけっこう気を遣うので、体調が悪いときは１人の方が楽です。看病しにいくという気持ちは嬉しいけど、そっとしておいて欲しいですね」（２８歳／コンサル）「言葉の裏にある要望を察して欲しい」女性と違って、男性の発言は基本的にそのままの意味です。男女問わずやつれた姿を見られたくないという人はけっこう多いので、もし「お見舞いに来なくていい」と言われた場合は遠慮していないかどうかを確認し、無理には押しかけないようにしましょう。■４．長居しない「こっちは辛くて寝てるのに、彼女がお笑い番組を観てゲラゲラ笑ってて正直迷惑でした。お見舞いに来てくれるのは嬉しいけど、少しは考えて欲しかったです」〔２８歳／運送関係〕せっかく家まで来たらもっと彼と一緒にいたくなってしまうかもしれませんが、それは彼の風邪が治ってからにしましょう。特に、ワンルームマンションの場合は要注意です。また、彼用と自分用のマスクは忘れずに！せっかく彼が治ったのに入れ違いで今度は自分が倒れてしまっては大変ですよ。■おわりにいかがでしたか。他には「来てくれると心強いから、いてくれるだけで嬉しい」「ナースの格好をしてお粥食べさせてくれたのが嬉しかった」「治るまで毎日寄ってくれたのがありがたかった」などの意見もありました。人によって希望は違うので、ストレートに欲しいものや必要なものを聞いてみましょう。（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「メイクも髪型も頑張っているし、服もかっちり決めてるし、勉強も仕事も全て完璧・・・なのになかなか恋人ができない・・・」こんなお悩みを持っている女性はとても多いです。でもね、実はまわりから魅力的に見られる人って“全て完璧な人”ではないんですよ。自分のことも、自分以外のことに対しても、全てに完璧を求めすぎてはいませんか？まわりの人が魅力的に感じる人ってどんな人なのか？漫画の主人公を例にあげながら詳しくお話していきますね。■１．昔の漫画のヒーロー像皆さんはもしかしたら知らないかもしれませんが・・・、一昔前に「巨人の星」や「あしたのジョー」という漫画が大人気になりました。この漫画のヒーローの共通点は「努力」「根性」「忍耐」昭和の時代は「努力」「根性」「忍耐」で何かを達成するという内容の漫画がとても流行ったんですよね。だからその時代は「努力」「根性」「忍耐」が魅力的で、完璧な自分を求めて頑張りました。でも時代は変わり、求められるヒーロー像もだいぶ変わりました。それでは今の時代、周りを惹き付ける魅力的な人ってどんな人なのでしょうか？■２．現代の漫画のヒーロー像それでは今人気の漫画のヒーローってどんな人たちでしょう。例えば皆さんも知っている大人気の漫画、ワンピースのルフィー。おっちょこちょいのところもあるし、ちょっとおバカで、なんだか頼りないところが満載ですよね。そしてそんなへなちょこな主人公は完璧でない自分を受け入れていて、「自分一人じゃ何もできない！だから仲間が必要なんだ！だから助けてくれ！皆の力が必要なんだ！！」と素直に言える主人公に、まわりの皆はついていきたいと思ってくれるんですよね。自分の弱さを認めて、それをまわりに自己開示できるからこそ、まわりも「助けてあげよう」とついてきてくれるんです。■３．今と昔の差この二つの差を見てみると、昔は努力と根性で我慢しながら頑張るしかない！！という時代だったのが、今の時代は【弱い自分を素直にさらけだす】ことで、まわりも協力したい、助けたいと思うように変わっていったということがわかります。戦隊ものでもそうですよね。昔のヒーローはいつも完璧で、仁王立ちしていてちょっと近づきがたいキャラが多かったですが、今のヒーローは、ちょっと頼りない、おバカな感じのヒーローが多くありませんか？そんなヒーローに親近感を感じ、まわりとの親しい距離感を作り出しているんです。これはヒーローの話だけではなく、恋愛も一緒です。■４．現代の「魅力的に見える人」このように、魅力的に見える、まわりの人がついていきたいと思う人は、全てを完璧にこなしたり、格好つけるのではなく、人間らしい部分が素直に出せる人なんです。だから、周りを引っ張ったり、認められる人になるためには、完璧を目指したり、格好をつけるのではなく、ワンピースのルフィーのように、アホになればいいんですよ！恋人に対しても、家族に対してでも、我慢をして【いい自分】を見せるのではなく、自分らしいところを出していいんです。「全部自分でできます！」という女性よりも「私これできないんだ、お願い、助けて」と素直に甘えられたほうが、相手からは魅力的な女性に見えるんですよ。だから恋愛をする時には、全てを完璧にしなければダメなんだ！なんて思わないで下さいね。■コミュニケーションマナー講師・吉井奈々からのメッセージいかがでしたでしょうか？これは自分だけではなく、他人に対してもあてはまります。恋人を探すときも、完璧な相手を探し出すのではなく、例え不完全なところがあったとしても、それが徐々に相手の魅力、個性につながっていくんです。恋愛もそうだし、結婚してお母さんになったとしても「お母さんだからこうでなくてはいけない！」なんて思わなくていいんです。全てを完璧にしなくてはいけないわけではありませんからね。不完全だから魅力的な人になれる、このことを忘れないようにしてくださいね。（吉井奈々／ライター）（ハウコレ編集部）

今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は野菜ジュースで見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・ゴーヤジュース生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、苦味成分で食欲を抑制するような調理法がオススメと言えるでしょう。野菜ジュースで言えば、ゴーヤ(100gのわたと種を除いて、バナナ(1本)、ハチミツ(小1)、牛乳(150cc)をミキサーにかける「ゴーヤジュース」が理想的。ゴーヤの苦味成分で食欲が抑えられドカ食い防止のダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・小松菜ジュース気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、一品でたくさんの栄養素を摂取できるような調理法がオススメと言えるでしょう。野菜ジュースで言えば、小松菜(1/4束 )、りんご(1/2個 )、ハチミツ(小1) 、水(150cc)をミキサーにかける「小松菜ジュース」が理想的。ビタミン、カルシウム、ポリフェノールと栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・人参ジュース裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、行動派なため何かと味付けの濃いものを好む傾向があるようです。そのため、塩分や糖分を抑えてくれる食事を心がけてみて。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。余分なものを排出し体調を整えてくれるような調理法がオススメ。野菜ジュースで言えば、人参(1/3本)をジューサにかけ 、ハチミツ・レモン汁(各小1) 、水(150cc)を混ぜる「人参ジュース」が理想的。人参に含まれるカリウムで余分な塩分を排出してダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・トマトジュース二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、代謝を下げるような食材は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を低下させないように、クエン酸が多く含まれる食材をとるのがオススメ。そこで、湯剥きしたトマト(2個)をざく切りにして5分程煮て、塩(少々)と合わせてミキサーにかける「トマトジュース」が理想的。クエン酸＆脂肪をつきにくくするリコピンでダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター、料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

パワーストーンという言葉は誰でも一度は聞いたことがありますよね。その名のとおり、身につけた人にパワーを与えてくれて、運気を高めてくれる天然石のことを言います。しかし、パワーストーンにもたくさんの種類があり、自分の叶えたい願いに合った石を見つけるのは、なかなか容易ではありません。そこで、効果別に辞典としてパワーストーンをご紹介致します！今回は恋愛運を高めてくれるストーンについてみていきましょう。■ローズクォーツ・・・言わずと知れた恋愛運アップの石和名で「紅水晶」と呼ばれています。女性の優しさや繊細さを持ち合わせ、恋愛運を高めてくれます。また、純粋な気持ちを引き出し、至高で神秘的な出来事を運んできてくれます。効用としては、心身ともに活力で満たさせること、安全でより良い暮らしを送れること、人間性を高め、尊重されるレベルに達すること、愛情や充実感に満たされることが挙げられます。そのため、愛情に満たされたい人、献身的になりたい人、孤独や不安から解放されたい人、継続的な緊張を解きたい人、安らぎや癒しを求める人にオススメです。■アメジスト・・・気品を高めてワンランク上の恋を和名で「紫水晶」と呼ばれています。深い愛情と平和をもたらし、自己成長を高めてくれます。また、人間性を高め、揺らぎない意思の強さ、冷静さをもたらしてくれます。効用としては、心身ともに活力で満たさせること、安全でより良い暮らしを送れること、人間性を高め、尊重されるレベルに達すること、愛情や充実感に満たされることが挙げられます。そのため、劣等感を克服したい人、無力感を解放させたい人、自分自身を評価してあげたい人、人間性を高め、尊重されたい人、価値のある人と認められたい人にオススメです。■ピンクアベンチュリン・・・愛情深い雰囲気を醸し出し優しさを放てる和名で「砂金水晶（桃）」と呼ばれています。豊かな愛情を意味し、人との距離を縮め絆を深くしてくれます。また、自分や人に優しくなれるようになり、素直な気持ちにしてくれます。効用としては、感情のコントロール、信頼、優しさ、慈愛が挙げられます。そのため、優しくなりたい人、育成する人、決断する力が欲しい人、家族の絆を深めたい人、リラックスしたい人、健康に気をつけたい人にオススメです。■インカローズ（ロードクロサイト）・・・運命の恋へと導く究極のストーン和名で「菱マンガン鉱」と呼ばれています。過去の痛みを癒し、新しい出会いへと導き、恋愛運を高めてくれます。また、運命の相手を引き寄せる強い作用があり、幸せなパートナーシップを築いてくれます。効用としては、恋する心に火をつける、パートナーシップを築く、包容力を高める、愛情を与えるが挙げられます。そのため、恋愛運を高めたい人、過去にトラウマがある人、素直になりたい人、魅力的になりたい人、人を疑う人、勇気が欲しい人にオススメです。■おわりにパワーストーンは自然が生み出したものであり、人間と同じように全く同じものはありません。似ている石はたくさんありますが、色や模様など細かく見ていくとそれぞれ異なっているということですね。そのため、それぞれの石にも個性があり、世界にただ一つしかないのです。そんなパワーストーンをあなたの相棒として、身につけてみるのも良いかもしれませんね。望みを叶えてくれる石を選ぶことで、きっとあなたを護ってくれるはずです。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

素敵な旦那さんと幸せな結婚生活を送りたい・・・そう考える女性は少なくないでしょう。しかし、選択を間違えれば、その夢は実らないどころか辛い思いをする原因になってしまうかも。そこで今回は『結婚したら苦労する男性の特徴』についてアンケートを取ってきました。■１．時間やお金にルーズ「知り合いが子どもの学費にと貯めていた資金を、夫に全部パチンコで使われていた。こういう人と結婚したら自分が苦労するだけなんだなと改めて感じました。」（２７歳／営業）「とにかく時間にルーズだった元彼。３時間とか平気で遅刻して来て、ごめんの一言もなかった。そういう人とは生活出来ないと思ったし、自分が大変なだけだと思って別れました。」（２８歳／不動産）特に結婚をすると、お金の問題は自分一人のことではなくなってきますからね。計画的に行動できない人とは、一緒にいても大変なだけかもしれません。■２．女性への理想が高すぎる「彼と付き合って間もない頃、結婚の話題になったのでどんな理想を持っているのかそれとなく聞いてみた。そうしたら料理はバランスよく一切手を抜くな、俺が帰ってきたらどんなに遅くても出迎えろ、お前には一歩下がっていてほしい、など聞けば聞くほどとにかく理想が高かった。私はどちらかというと面倒くさがりなタイプなので『こりゃ無理だな』と思って別れました。」（２７歳／講師）理想が高すぎる彼と一緒にいても、自分が窮屈に感じてしまうだけですもんね。妥協を一切許さない彼との結婚はちょっと考え直した方が良いかも。■３．仕事が不安定「何の前触れもなく『俺今日会社辞めてきたから』とかいう旦那。相談してくれないのもどうかと思うし、常にお金の心配をしていないといけない。それって相当のストレスですね。最近では何で結婚したんだろう・・・と考えてしまいます。」（２８歳／パート）結婚で一番大切なのは『経済力』という女性も多いのではないでしょうか。子どもが生まれることを考えてみても、ちゃんと定職に就いた男性の方があとあと苦労しないで済みそうですね。■４．女ぐせが悪い「私の父は、当時子どもだった私でも分かるくらい、とにかく女ぐせが悪かった。それで母がしょっちゅう陰で泣いていました。そういう光景を見て以来、奥さんを大切に出来ない人と結婚しても自分が苦労するだけなんだな、と感じるように。結婚するなら絶対一途な人が良いですね。」（２２歳／ネイリスト）付き合っている間でも浮気性の彼を持ってしまうと苦労するのに、それが結婚となると気苦労もひとしおでしょう。『結婚すれば彼は変わってくれるはず』『どんなに浮気されても私は彼が好きだから！』と周りの忠告を聞かないでいると、自分が大変な目にあうかもしれません。人生の決断はある程度は慎重に決めた方が良さそうです。■おわりにいかがでしたか？当たり前と言えば当たり前ですが、どれも結婚したらかなり苦労しそうなものばかりでしたよね。自分が苦しまないためにも、事前に彼の性格はみきわめるようにしましょう。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

皆さん、こんにちは。恋愛コラムニストの秋葉優美です。日々仕事に邁進しているキャリア系女子。残業や出張も日常茶飯事。毎日バイトに終われているバリバリ働き女子大生。平日は家に帰ったらぐったりでデートもご無沙汰。こんな状況に陥ってはいませんか？そんな人は、男性からは「仕事、バイトに一生懸命で彼氏必要なさそう」「近寄りがたい」「一人でも生きていけそう」などの印象を持たれてしまいがちです。しかし心は乙女。恋だってしたいし、愛されたい。それが本音ではないでしょうか。そこで今回はそんな働き女子の皆さんが、ついやってしまいがちな男性からを遠ざけてしまうポイントを改善し、最短で彼氏ができる方法をお伝えいたします。■１．話すスピードを相手に合わせる仕事バリバリの女性は頭の回転が早いだけに、口調もテキパキ、早口になりがちです。当然、できる女性を好む男性は多くいるので、早口が悪いということではありませんが、相手との話すスピードに差が出てしまうのはよくないのです。相手がゆっくり話す人だったら、そのペースに合わせることが大切です。話す速度が同じぐらいだと「この子と波長が合うな」と思われるようになるのです。■２．説教ではなく同調する気になる男性と初めてのデートにこぎつけても、ついつい仕事モードが出てしまうことってありませんか？仕事をしている時のいつものくせで、「私はこう思う」「そこはもっとこうした方がいい」など、自分の意見を主張したり、相手についアドバイスをしてしまうのは恋愛初期段階においては避けた方が良いです。自分の話したいことはぐっと我慢して、相手が仕事で悩んでいる時などは「大変だったね」とか「大丈夫？」と相手の気持ちに同調することが大切なのです。男性は自分のことを気にかけてくれている、親身で優しい人に惹かれるものです。いつもの負けん気や強気は封印することが懸命です。■３．弱い自分を見せるキャリア系女子は、普段会社やバイト先では泣き言を言わず、黙々と仕事を頑張る。家族や友達の前でも弱い自分は出さない。自分を律して生きていることが生きがいになっている事が多いのです。とても素晴らしいことですが、これでは男性からすると「守ってあげたい」と思われることはまず無いでしょう。恋愛においては、「あなただから私のこんな一面が出せるの」というさりげないアピールが大事なのです。肩肘張らずに、男性に甘えることを覚えてください。■４．オンオフを切り替える会話、ファッション、メイクなど、なんでもオンの状態で挑んではいませんか？キャリア系女子に陥りがちなのは、プライベートでも仕事の話題が多い、ファッションやメイクも仕事の時と変わらずコンサバ系、きっちりしているスタイルが多いというところです。プライベートでは仕事の話よりも趣味の話をする、休みの日のデートと仕事の帰りのデートの服装はきっちり分ける。そのギャップが大事なのです。いつも仕事で頑張りすぎているあなたではなく、自然体の自分を見てもらうように自分も意識してみましょう。ギャップに弱いというのは男性も同じなのです。■おわりにいかがでしたでしょうか？些細なことかもしれませんが、ついやってしまいがちな癖や習慣を直すことで、あなたの魅力が何倍にもアップします。ぜひ心がけてみてください。（秋葉優美／ライター）（ハウコレ編集部）

気になる男性がいるのに、友達としてしか見てもらえない。そんな経験をしたことがある女性も多いのではないでしょうか。どうすれば、女として見てもらうことができるのか、とても悩むところでもありますよね。そこで、友達としてしか見ていなかった、恋愛対象としてはノーマークだった女性に対して、思わずドキッとしてしまった瞬間を、男性たちに聞いてみました。■1．セクシーな一面を見てしまったとき「普段はデニム姿が多い子が、突然タイトめなスカートを穿いてきたりすると、ドキドキしちゃいます。座ったときに太ももが露わになった姿を見たときは、かなり色気を感じちゃいました」（26歳／広報）セクシーさや色っぽさを感じると、いくら友達とはいえども、女として見ちゃうものなのでしょう。谷間や生脚など、やはり露出は特にその効果が高くなるようですね。常に露出が多めの女性よりも、たまにチラッと見える感じくらいの方が男心をくすぐるみたいです。■2．いきなり顔が近づいたとき「スマホに保存してある写真を見せようとしたときに、いきなりすごく顔が近づいてきて、めちゃくちゃドキッとしました。いけないとは思いつつも、思わずその子とのキスを連想せずにはいられませんでしたね」（26歳／営業）女性から急接近をされて、ドキドキしない男性はいないと思います。中でも、顔が近づくというのは、ドキッとする度合いもかなり高いでしょう。一度キスを想像しちゃったら、その後に、彼が「この子と付き合ったら・・・」というところまで連想しちゃう可能性はアップするはずですよ。■3．シャンプーのいい匂いがしたとき「女友達が会話中に髪の毛をかきあげたときに、フワッとシャンプーのいい匂いがして、急に女を感じてしまいました。こいつも女なんだなぁと、改めて思っちゃいました」（24歳／WEBデザイナー）女性から漂ってくるいい匂いは、男性には決してないものなので、どうしても女を感じずにはいられません。できれば、香水などの匂いよりも、すれ違いざまなどに髪の毛からほんのり甘く優しい香りがする方が、ドキッとしてしまう男性が多いようですね。キレイな髪の毛は女性の象徴でもあるので、男性も揺さぶられちゃうのでしょう。■4．急に甘えられたとき「困ったりしているときに、急に甘えてこられたりすると、助けてあげたいと思っちゃいますし、可愛いなとも思っちゃいます。頼りにされているっていう嬉しさもありますしね」（28歳／飲食）甘えてくる女性に男性は弱いものです。普段は友達として接しているのに、急に甘えられたりしたら、ドキッとするのも当然でしょう。自分だけに弱さを見せてくれることも、男性はかなり嬉しいみたいですし、守ってあげたいという男心も刺激されちゃうようですね。■おわりに今はただの友達であっても、ドキッとさせて女を感じさせることができれば、男性の中でも意識せずにはいられなくなるはずです。女性のふとした行動に、胸キュンしちゃっている男性が多いようなので、友達から恋人に発展することは、案外「難しくて不可能」なことでもないと思いますよ。（山田周平／ライター）（ハウコレ編集部）

社会構造が複雑化することにより、晩婚化が進み、あるいは独身を通す女性が増えているとされます。「結婚」は昔に比べて、そこまで憧れの対象ではなくなりつつあるのかもしれませんが、それでも女性なら、一度は結婚について思いを馳せるもの。でも、自分なんて・・・と初めから諦めてしまう人がいるのも、また事実。そこで今回は、カラー風水と料理の力を借りて生まれ変わるべく、望婚レシピをご紹介致します。■決別のテーマ：陰カラーグレーの力グレーはほかの色との強調性が高く、どんな色にも馴染んでくれるカラーです。自己主張せずに周囲の色を引き立てる、まさに名脇役とも言える調和色。控えめですが上品さを感じさせる効果があります。この色を身につけることで、落ち着いた雰囲気を与え、物事を受け入れやすくしてくれるでしょう。結婚はまず、自分が受け入れ態勢を作ることがスタート。そこで、受容するカラー・グレーを取り入れると良いでしょう。■決別のテーマ：陽カラー黄色の力黄色は有彩色の中で一番明るい色です。光や太陽のイメージが浮かぶ方も少なくないのではないでしょうか。見ているだけで、心を弾ませ楽しい気分にさせてくれるのでコミュニケーションを円滑にしてくれる効果もあるとされます。結婚はフィーリングが合うかどうかを知ることも重要ですが、楽しい気分で進めていくことが大切。幸せを求めて、心から素直で明るい気持ちにしてくれる色なのです。■生まれ変わるための風水レシピそれでは、色の持つ力を分かって頂いた上で、カラーのパワーを活かして、グレー×黄色（受け入れ態勢を作り、楽しい気持ちで幸せな結婚に向かう）風水レシピをご紹介致します。グレーと黄色のカラーを直接料理として身体に取り入れることで、視覚だけでなく体内からも色のパワーを吸収することができるのです。■●鯖のレモンマリネ材料（2人分）鯖・・・1匹レモン・・・1個パセリ・・・少々Aオリーブ油・・・大2 にんにくのすりおろし・・・1片塩、こしょう・・・各少々作り方１．鯖は三枚おろしにして、Aに半日マリネ（漬け込む）をする。２．レモンの半量は絞って１に加え、残りは輪切りにして添える。３．パセリのみじん切りをふる。■結婚に踏み出すための風水アクション陶器製の天使をベッドや寝具の上に置いてみましょう。陶器は母性や家庭を象徴するアイテムなので、幸せな結婚を呼び込んでくれるでしょう。こまめにホコリを拭くことも忘れずに。また、寝室に子供を描いた絵や写真を飾るのも効果的。愛情深さや女性らしい優しさが身につき、結婚を求められるようになるはず。■おわりに風水と料理に共通するのは、「自分も他人も幸せにする」ためのものであること。自信のなさに縛られ、せっかくの幸せな結婚をフイにするのはもったいないこと。あなたの魅力はあなただけのものなのです。本来、誰もが輝ける才能を持っています。結婚したいという気持ちと向き合って納得し、自分は幸せになる権利があるのだと感じられるようになれば、結婚は半分上手くいったようなものです。一歩踏み出すことで、きっと幸せに向かえるはずです。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

あっという間に１２月。世間はクリスマスムード一色になってきました。恋人がいる人は、彼氏へのクリスマスプレゼントをそろそろ考え出しているという人も多いはず。そうなってくるとちょっと気になるのが、彼からのクリスマスプレゼントはなんだろう？ということ。もちろん大好きな彼からプレゼントをもらえるだけで嬉しいですが、ぶっちゃけるなら自分が今一番欲しいものを贈ってもらいたいですよね。それに鈍感な彼だと『クリスマスプレゼントって必要なの？ごめん準備してなかった。』なんてことも有り得るかも。そこで今回は『クリスマスプレゼントの上手なおねだり方法』について２０代男女にアンケートを取ってきました。■１．『これが欲しい』とはっきり言う「もう何が欲しいかなんて分かんないから、はっきり言って欲しい。」（２５歳男性／営業）男性だって使ってもらえないものをわざわざプレゼントしたくないはず。『クリスマスプレゼントはこれが欲しいな』とはっきり言ってしまえば、彼の悩む負担も減りますしね。せっかくの機会なのですから、ストレートにおねだりしちゃいましょう！■２．アピールして匂わせる「一緒に買い物に行った時に『これ可愛い～』とさり気なくアピールしておく。」（２０歳女性／大学生）二人でショッピングデートをした時に、『これ欲しいな』と思うものをさりげなく伝えておきましょう。彼も『へぇ～こういうのが好きなんだ』と気に留めておいてくれるかも。雑誌を読んでいる時に『私こういう洋服好きなんだけどどうかな～？』と彼に振ってみるのも使えるテク。ポイントは彼のお財布事情に合わせること！あまり高すぎるものだと『いや・・・俺の給料じゃ買えないし・・・』とはなから相手にしてもらえない可能性が。逆に気を使って安いものにしてしまうと『自分で買えるじゃん』ってなっちゃいますからね。ちょうどいいお値段のものを狙っていきましょう。■３．先に『クリスマスプレゼント何が欲しい？』と聞いてしまう「彼女に『クリスマスプレゼントは何が欲しい？』と聞かれて、『あ、そういえばもうそんな季節だ』と気が付いた。」（２７歳男性／商社）こちらは先手を打ってしまう方法です。彼女が何がほしいか要望を聞いた上でプレゼントを用意してくれると知ったら、大抵の彼氏は『自分も何か買わなきゃ』『彼女が何を欲しいか把握しなきゃ』となるはず。『自分は彼にプレゼントを買ったのに、彼は何もくれなかった・・・』を避けるためにも、先回りして聞いちゃいましょう！■４．『ペアリング見に行きたいな』と提案する「彼に『ペアリング見に行きたい！』って頼んだらクリスマスデートは指輪を買いに行くことに。それ以来、デートの時はお互いにペアリングをつけています。」（２３歳／一般事務）誕生日と異なり、お互いにプレゼントを贈りあうクリスマス。彼の誕生日に女性の方からペア物を贈るのはちょっとずうずうしいかな・・・と感じる人も、このタイミングなら頼みやすいのではないでしょうか。二人でペアリングを選びに行けば、自分の欲しいデザインのものを買えますし、新婚気分も味わえちゃいます。普段ペアリングを買うのは恥ずかしい・・・という男性も、『クリスマスなら良い記念にもなるし！』とOKしてくれるかもしれませんよ。■おわりにいかがでしたか？どの方法も実用的で使えますよね。彼の性格に合わせて、是非実践してみてくださいね。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）