恋愛

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「もっと自分に自信を持ちたい」という、りりさん（34歳・会社員）に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。■りりさんのお悩み最近転職した私。新しい職場で仕事を滞りなくやろうと結果を出したら、やたらと責められるようになりました。 直接、自分がダメなやつと思わせられるできごとも多く…。 いまも電車のなかで、涙がとまりません。 傷つけられ、自分が責められたとき、泣かないで立ちむかうことができる方法はありませんか？　みんなの前で泣いてしまったし、公共の場でも泣いてしまうなんて、いい年して恥ずかしいです。 もっと自分に自信を持ちたいし、強くなりたい。どうか、アドバイスよろしくお願いいたします。■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんよりりりさん、ご相談、ありがとうございます。転職って、そんなに多くするものでもないから経験値も少ないし、慣れるまで空回りしがちですよね。私も初めての転職で、痛い経験をしたことがあります。転職先では、「仕事ができると思われたい」し、「採用してよかったと思ってもらいたい」。だから、早く結果を出さなきゃと焦ってしまいがち。採用面接のとき、雇ってもらいたいからいいことばかりいっていると(まあ、いうものです)、「それに見合う自分を見せないといけない」と、ついつい力が入って、がんばってしまうものです。でも、この「●●と思われたい、思ってもらいたい」がくせものです。●●のなかに、あなたなら何が入るでしょうか。人が思うことですから、コントロールできるわけもなく、ゴールもわかりにくいですよね。そのためには「××しないと！」と脅迫的になったり、自分なりによかれと思って突っ走ったり、誰が見てもわかる結果を早く出そうと焦ったり…。けれど、「××」に振りまわされているときほど、まわりの状況が見えていなかったりするものです。自分だけの結果がほしいから、人の手を借りまいとがんばってみたり。じつは、思いきって手放した方がうまくいったりします。たとえば、「仕事ができなくてもいい」「人の期待にこたえなくてもいい」「ガッカリさせてもいい」などという具合に。だって、焦って何かしても大概いい方向へはいかないものですから。2回目の転職でも焦っていた私が、かけてもらってうれしかった言葉は「誰も、いきなりできるなんて思っていないからね。少しずつ覚えていってね」というものでした。それを聞いたとき、ほっとしたのと同時に「たしかに、そうだよなー」とふにおちたのを覚えています。どんなにできる人だとしても、まずは、職場に慣れることからなんですよね。前のやり方をいったん置いて、その職場のやり方を知る、教えてもらうことからです。つまりは、周りの人に助けてもらうことからなのです。逆に迎える立場からの経験では、こういうことがありました。新しく来た課長が、一番下っ端の私の仕事を「教えて」といって、一緒にやってくれたうえ、「これは大変だね」といってくれたのです。とてもうれしかったのを覚えています。“同じ釜の飯を食う”ではないですが、同じことをしていくなかで、その職場を知っていくこと、興味を持って知ろうとすることって、とても大切なことだなって思います。りりさんは、人から「傷つけられる」「責められる」と思っていらっしゃるようですね。どんな言葉がそれに当たるのでしょうか？　じつは、自分で勝手に悪く解釈しすぎていることが多いものなのです。相手から本当は何といわれて、自分がそれを、どういう意味だと感じたかを書きだすと、面白いことがわかったりしますよ。誰もあなたを傷つけようとしていないし、責めたつもりがないことがほとんどだったりします。けれど、自分が「この人も、私を傷つけやしないか」「責めやしないか」と疑ってこわがってばかりいると、そうでない言葉まで過敏に受けとって「やっぱり、あなたもなのね」となってしまう。そして、自分の味方が誰もいないような気になってしまう。そんなパターンにおちいってはいませんか？　誰も責めていません。自分以外は…。まずは、自分を責めるのをやめてくださいね。「ダメな自分」「いい歳して公共の場で泣いてしまった自分」「自信のない自分」「弱い自分」を責めないで。「そんな自分でもいい」ってつぶやいて、許してあげてくださいね。そもそも、立ちむかわなくていいのです。滞りなくなんて、気にしなくていい。滞って、誰かに助けてもらうくらいでいいのです。そういう意味では「泣けてよかったね」といってあげたいくらい。ようやく、弱くてかわいらしいりりさんを職場のみなさんに見てもらうことができたのですから。これをきっかけに、もっとダメなりりさんをさらけ出していってくださいね。そんなりりさんに、みんな何かしてあげたいし、助けになりたいと思っていますよ。じつは、最初からだったのですが、いままでりりさんが受けとろうとしていなかっただけなのです。自分がその職場で何かしてやろうと思うよりも、まずは、その好意を受けとることからはじめてくださいね。いまの職場が、りりさんにとって温かくて楽しい場所になるように祈っています。　【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら 　　

『なんか彼と一緒に居るのが辛い・・・。けどそれはきっと私のせい・・・。』そんなことを想っている女子！もしかしたら、あなたの彼って最悪男なのかも・・・。今回は恋愛経験豊富なアラサー女性に一緒にいればいる程不幸になるヒドイ彼の特徴を聞いてきました。■１．支配してくる「支配欲の強い人とは付き合わない方が身のため。思い通りにならないとブチ切れたり、常に監視したりする人はエスカレートするとDVする危険もあるし、近づいちゃだめ！」（３２歳／医療）縛り付けるのはあなたへの愛情でなく、彼のエゴ。“愛されている証拠だから・・・。”と我慢するなんてナンセンスです。多少の干渉ならともかく、暴力が出てきたら終わりです。即、逃げましょう。■２．批判しかしない「『お前みたいなブスじゃなくて○○みたいな可愛い子と付き合いたいな～！』『本当、お前ってダメだな。』と吐き捨てるように言う彼に中毒のようにハマっていた学生時代。結果、体調を崩し入院する羽目に・・・。一生の後悔です。」（３０歳／メーカー）いくらドMでも、暴言放題の人となんて上手くいくはずありません。否定され続けると、どんどん自分に自信がなくなりやがて心身ともにボロボロになってしまいますよ。自分を肯定し、受け入れてくれる人と幸せになりましょうね！■３．いつも不機嫌「私の前だといつも不機嫌だった元カレ。ピリピリしてるからすごく気を遣って召使のように尽くしまくってた。結局、振り回されるだけ振り回されて、捨てられて本当に最悪な恋愛だったよ。」（２８歳／生保）一緒にいると幸せな気持ちになれるから付き合うのです。彼がピリピリ、あなたがピヨピヨでは時間を共にする理由がありません。お別れして正解です。■４．外面だけ良い「私には冷たいくせに、女友達の前では優しい男を気取っていた元カレ。デートの帰りに私を送ってくれたことはないのに、飲み会の帰りに女友達を家まで送ってあげていっているということを知った時は本当にショックだった・・・。」（２９歳／旅行）最も大切にしなくてはいけない彼女をないがしろにして、周りにだけいい顔をしようとするなんて。どんだけ小さい男なのでしょう。釣った魚にエサはやらないタイプの男には釣られないのが一番ですね！■５．浮気症「女友達が多く、浮気が絶えない友達の彼。別れようとすると『お前が本命だから！』と引き留められ、別れられないんだとか・・・。そんなこんなでもう丸４年。２０代を終えてしまった彼女が可哀想で仕方ない。早く目覚めて欲しいな。」（３１歳／主婦）浮気男はモテるだけあって、口が上手いんですよね・・・。そんな甘い言葉に騙されるなんて絶対ダメ！言葉だけで彼の誠実さは測れません。心は行動にあらわれます。是非そこを判断基準にしてください！■６．お金にルーズ「お金にルーズだった元カレ。『携帯代、貸して！』から入って、別れるころにはなんと彼のサークルの合宿代まで立替させられた。結局、返ってこなかったお金は２０万・・・。付き合わなきゃよかった。」（３３歳／秘書）貸し借りが頻繁になるとどんどん返さなくてもいいか・・・とルーズになってきてしまいます。こちらも返金は求めにくいし、結局今回のケースみたいに損をしてしまう人って結構多いようです。基本的にまともな男性は大切な彼女に大切なお金を借りたりしません。小銭ならまだしも金額の大きい時にはすっぱり断りましょう。■おわりにヒドイ彼との恋愛は正に百害あって一利なし！ハマっているとそれでも一緒にいたいと固執してしまうのでしょうが、後々、後悔しか残りません。幸せになりたいなら、一刻も早く逃げましょう！（城山ちょこ／ライター）（ハウコレ編集部）

こんにちは。ライターの和です。今回は１７歳高校生の方からの質問に答えさせていただきます。「私には好きな人はいます。でも今まで誰とも付き合ったことないし、そんなに男子と喋るタイプでもありません。こんな人でも大学生になったら付き合えるでしょうか？また大学生で、まだ付き合ったことのない人って嫌がられますか？」周りに少しずつ彼氏が出来てくると『自分は本当に彼氏が出来るのかな』『一回くらい彼氏がいるのが当たり前になっていたらどうしよう』と焦ってしまいますよね。お悩みについて一緒に考えてみましょう。■いつか彼氏は出来るまず『こんな人でも大学生になったら付き合えるでしょうか』という質問ですが、いずれ彼氏ができる日は来ると思います。それが大学生になってからなのか高校生のうちなのか、もう少し先になるのかは分かりません。しかし大学生になったら活動の幅も増えますし、今以上に色んな人と出会うことが出来ます。格段に彼氏の出来る可能性は上がるはずです。また『やたら男とばかり話したがる女子が苦手』という男性もいます。あまり自分を否定しすぎたり、今のうちから悩みすぎる必要はないと思いますよ。■『付き合ったことがない』を嫌がる男はこっちから願い下げ！恋愛は経験の有無ではなく、相手の性格を知って初めて好きになったり、お付き合いをしたりするものです。確かにあまりにもチャラ過ぎる人は嫌ですが、一度も付き合ったことないからと言って嫌がるような男性はこっちから願い下げしてしまいましょう。また、これは男女共に言えることですが、そのような上辺だけで判断するような人と付き合っても結局は上手く行きません。どんなに彼氏が出来たとしてもお互いに信頼し合い、付き合いを継続できなければ意味がないのです。『今まで彼氏いたことないから引かれちゃうかな』と悩んだり『早く彼氏作らなきゃ』と焦ったりするのではなく、自分のペースで恋愛を楽しみましょう。その方が自然と彼氏が出来たりするものですよ。■好きな人にもアピールしてみよう今好きな人がいるということなので、まずは彼にアピールをしてみてはいかがでしょうか？もし連絡先を知っているようだったらメールをしてみたり、少しでも彼に近づけるよう頑張ってみるのも悪くないと思いますよ。また、恋愛は付き合うだけが全てではありませせん。片思いの中にも嬉しいことや、幸せな気持ちは沢山感じることが出来ると思います。例えその恋が実らなかったとしても、いつか自分を強くしてくれる糧になるはずです。■おわりに一般的な高校生だと『今好きな人と付き合うにはどうしたら良いんだろう』と悩む人が多いと思うのですが、相談者様はこれから先のことを考えており、とても慎重な印象を受けました。恋はタイミングが重要な鍵を握っていると思います。上手く行く時は自分でも『あれ？』とビックリしてしまうくらいトントン拍子で進んでしまうはずですよ。未来のことは誰にも分かりません。だからこそ、今しかできないことを思う存分楽しんで欲しいなと思います。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「お顔で全部分かるのです。」池袋の母こと渚 犂帆(なぎさりほ)が、顔占いで性格･相性･運命をお教えします。さて、質問です。相性が良いのは、どちらの組み合わせでしょう？正解は②の、丸顔女性×逆三角型男性の方です。このように、顔の形にも相性があるのです。自分とお相手の相性が気になりますよね？それでは顔の形別に見ていきましょう。■相性が良い顔の形の組み合わせ【丸顔の女性の場合は…】お相手の男性が逆三角型の場合は、補い合って円満となる相性ですよ。四角型の男性だと引っ張ってもらえるし、癒すこともできるのでとても温和な相性ね。一方で、丸形同士はのんき者同士。安定はしますが、進展するには努力が必要です。【逆三角型の女性の場合は…】男性も逆三角型である場合は要注意でしょう。お互いに理想を押しつけ合ってしまいがちなところに気をつけてね。【四角型の女性の場合は…】男性が逆三角型ならば好相性よ。よく助け合えるので関係も心の面も安定しやすいでしょう。お互いが四角型の場合は、譲り合えるかどうかが重要な相性となると思うわ。自己主張の激しい者同士だから、どちらかが一歩引いてあげることが肝心ですよ。いかがでしょうか？自分や気になる異性の顔を思い浮かべて、ぜひチェックしてみてくださいね。監修者紹介渚 犂帆（なぎさりほ）池袋という大きな街で鑑定実績40年を誇り、同時に「池袋の母」としても名を馳せる。長い経験に裏付けされたその鑑定法は幅広く、四柱推命、周易、断易、タロット（ジプシー、イーチン）、吉方位、家相、手相、九星にまで及ぶ。また、「人の運命は一法だけで観るものではなく、全体観が必要」が信条で、多方面から見る「渚流の推命鑑定法」に定評がある。モバイルサイト池袋の母

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門65】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。オレのブログには恋愛の悩み相談のメールがよく来る。募集していないどころか、「返信しない」と明言しているのに、来続けている。その大半が「彼との関係が上手くいっていないが、どうしたらいいか？」という内容。今日はそれらの状況ほぼすべてに応用できる、解決法を教えよう。≪直接、本人に聞け≫よくある質問の一つに、「彼からのメールが減ったんですけど、どうしてなんでしょうか？」ってのがある。こういうのを読むたびに、オレは思う。「そんなの知らんがな！直接、彼氏に聞いてくれ！」いや、状況聞けば推測ぐらいはできるよ。急に忙しくなっただけだろうとか、あなたのことが好きじゃなくなったのかもしれないとか。けど、本当の理由はわからない。仕事で大きなミスをして返信する余裕もないのかもしれないし、単に携帯の調子が悪いだけかもしれない。そんなの本人に聞かなきゃわからない。でも、「何で返信してくれないの？」なんて聞けないなら…≪聞き方を工夫しろ≫そこまでストレートに聞かなくてもいい。「仕事、忙しいの？」でも、「最近、メールのやり取りが減って寂しいな」でもいい。彼と付き合ってるのは、あなただ。どう聞けばすんなり答えてくれるか、少なくともオレよりはわかるだろう。えっ？わからない？なら、先ほど例にあげたように、仕事などの状況から遠回しに聞くか、自分の気持ちをそれとなく言えばいい。とにかく、それで原因がわかれば、解決して終わり。仕事が忙しいなら、落ち着くまで我慢する。実はもともとメールが好きじゃない彼なら、あなた自身が趣味でも作って、一人の時間を充実させればいい。「気持ちが冷めてしまった」などの簡単には解決できない問題は、どうすればいいか、きちんと話し合って決めてくれ。ただ、聞いてもはっきり答えてくれない、もしくは不機嫌になるような彼なら…≪とっとと別れよう≫そんな男と付き合って、いいことある？あなたのことが好きじゃなくなったとか、他に好きな人ができたとか、人のことなんか気にしない性格なのか、理由はわからない。ただ、あなたが困っていても、話し合う気さえない男であることは確かだ。そういう奴のご機嫌取りながら、我慢して我慢して付き合って、うっかり結婚なんかしたら大変だよ？イヤなことがあっても、何もしてくれない。そもそもあなたの言うことを、まともに聞いてもくれない。別れる以外ないよ。「そうなのかもしれないけど…、彼のことが好きだから…」≪とりあえず、出会いを作れ≫その気持ちもわからないこともない。オレだって、結婚した今にして思えば、「いや～、あんな女と結婚しなくてよかったなぁ！」なんて相手でも、当時は好きだったわけで。じゃあどうしたらいいかって、もう合コンでも婚活パーティーでもいいから、新しく出会いを作るしかない！出会いを作るのが悪いと思うなら（そんな彼に気を使う必要もないと思うが…）、とにかく他の男性と話す時間を作る。そうすれば、徐々にわかる。彼とは全く違う性格の男性もいるということや、自分が他の人も好きになれるってことが。そして、話を聞いてもくれない彼と付き合う時間が、いかにムダであるかということも。簡単ではないが、意識して行動してみてくれ。少しずつ、だが確実に、あなたの考えは変わるはずだ。以上まとめる。彼との関係に悩んだら、1.直接本人に聞く（言い方は工夫する）2.話し合って解決できるならする3.ダメなら別れるということで。ちなみに、彼じゃなくてあなたに問題がある場合もあるが、それはまたの機会に。（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。ブログ「オレ様の世界」ふたりの恋がうまくいかない一番の理由【無料占い】

皆さんの周りに『そんなに可愛くないんだけどなぜかモテるんだよな』という子はいませんか？女性からは魅力的にうつらなくても、そういう子の方が案外男性からの評判は良かったりするものです。そこで今回は男性側が『あまり可愛くないけれどなぜか惹かれる女子』についてまとめてみました。■１．肌が綺麗「肌が綺麗だとそれだけで清潔感があるように見える。ついつい触りたくなってしまいますね。」（２２歳／大学生）男性は女性らしいちょっとむっちりした肌が好みなんだとか。これからの季節、乾燥対策も含めスキンケアを徹底してみるのもアリかも？■２．愛嬌がある「いつもニコニコしているような子の方がやっぱりいいかな。どんなに綺麗でも、いつもカリカリしている子とは一緒にいれないもん。」（２４歳／営業）「愛嬌がある子って男友達の前に出しても恥ずかしくない。昔付き合っていた子はいつもツンケンしていて、人前に出せなかった。」（２６歳／公務員）『美人は三日で飽きる』と言いますが、男性からすると一緒にいて落ち着く女性が良いのかも知れないですね。無理して喋る必要はないので、笑顔でいるようにしてみましょう。■３．癒し系「ちょっとのほほんとしている子が好き。自分が仕事に追われているせいもあってか、大抵惹かれるのはこういう癒し系タイプの女性ですね。」（２８歳／メーカー）「今まで何人かお付き合いしてきたけど、結婚したのは癒し系って言われていた会社の後輩だった。顔は特別可愛い訳じゃないんだけど、なぜか惹かれる魅力があったんだよね。」（２９歳／営業）男性は外で競争しなければならないため、家庭ではほんわかした女性を望むのかもしれません。彼を癒すって大切なことなのかもしれないですね。■４．美味しそうに食べる「よくダイエットとか言って、店行ってもサラダしか食べない子とかいるじゃん？そういう子より、美味しそうに何でも食べる子の方がよっぽど魅力あるなって思う。」（２５歳／広告）「昔付き合っていた女の子にちょっと高めのお寿司屋さんに連れて行ったことがあったんだよね。そしたら『私今ダイエット中だから』とか言ってネタだけ食べて、シャリを全部残された。すごい恥ずかしかったし、もう二度と連れて行かないって思いましたね。」（２８歳／webデザイナー）せっかくの彼とのデートでダイエットを気にしてしまうと、ちょっともったいないかもしれません。美味しそうに食べる子の方が『また次も連れてきてあげたい』と男性も嬉しくなってしまうそうですよ。■５．悪口を言わない「女子って悪口ばっかり言っているイメージ。そんな中絶対に悪口を言わない子って惹かれるな。信用出来るし、付き合いたいなって思える。」（２６歳／IT）やっぱり付き合っていく上で中身って大切ですよね。女性からしても悪口を言わない男性の方が良いのは当然です。こういう子の方が、彼にも内面からの魅力が伝わるのかもしれませんね。■おわりにいかがでしたか？顔だけですべてが決まるわけではありません。男性から『この子なんか良いな』と思ってもらえる女性を目指しましょう！（和／ライター）（ハウコレ編集部）

先日女子会で、「最近彼が忙しくてなかなか会えない、寂しいから別れようかな…」との友人のつぶやきに対し、その場にいた女子全員で「こういうときこそ女の底力が試されるよ！」と全力で突っ込みました。仕事とプライベートを、きっちり分けるタイプの人もいれば、反対に周りへ迷惑をかける人もいます。ここでは、社内恋愛を成功させた女性が実践した2つのコツをご紹介します。■同僚に協力を依頼＆その後のフォロー通販の会社で働く友人は、部署の異なる彼と3年前からおつき合いしています。セールの時期は毎日の残業も当たり前で、デートの時間を割けず、社内恋愛の難しさに頭を抱えた時期があったそうです。そこで、二人のランチタイムを意識的に合わせることにしました。昼休みのシフトを、彼の時間帯になるべく合わせられるよう、同僚に相談をし、調整をしてもらったそうです。同僚には、自分たちがつき合っていることを秘密にしてもらう代わりに、男友だちを紹介しました。これがきっかけで、同僚にもめでたく彼氏ができたのだとか！■さらっとさりげなくホメるキャリアウーマンの友人は、同期入社の男性とつき合っていました。しかし入社から2年後、彼女だけが昇進。直後から彼の態度がよそよそしくなり、悩む時期がしばらく続きました。その時、彼女が実践したのは「彼の仕事をホメる」ことでした。コーヒーブレイクの合間に、他の同僚や上司の前で、彼をさらっとホメることを続けてみました。これが思ったより効果があり、重要な仕事が彼にまかされることも増えたようです。それから半年ほどで彼が海外支店へ栄転したため、遠距離恋愛になった二人ですが、海外から戻ったら結婚してほしいと、出発前にプロポーズされたそう。 「秘密にしようと必死にならないのが、周りに知られないコツ」と、彼女は言います。もしも二人の関係がオープンになっても、あわてず自然体で振る舞いましょう。肩に力を入れすぎず、仕事も恋愛も両方楽しみながら、社内恋愛を頑張ってください！　　　

女子の中には、好きな人になかなか甘えられない、というひともいますよね。自分の意見を押し殺してしまうことが多く、ふたりの関係もどことなくちぐはぐになってしまっているかもしれません。でも、そのような関係が付き合ってもしばらく続くようでは、関係が疎遠になってしまうことも。そこで今回は、好きな人に甘えられない女子の心理についてまとめてみましたのでご紹介します。■１．普段から自分に厳しい一面がある「先行き不透明な時代から、ひとりでストイックに頑張っちゃっている女の子は多い気がします。そういう子って私は嫌いじゃないんですが、異性にモテるのは上手に甘えられる子なんですよね・・・・・・」（26歳／女性／販売）ストイックに自分磨きを頑張っている女性ほど、「甘える」という基準が人よりも高くなってしまっていることはありませんか？あるいは、自分への厳しさを他人に求めてしまっている可能性があるかもしれません。でも、男性以上に仕事ができて、何でもひとりでできてしまう女性は、男性には敷居が高く感じられてしまいがちです。たまには人に頼ったり甘えたりすることで、相手との距離も近くなるものですよ。■２．自分のプライドの高さが邪魔している「甘えられないってことは自分の素を見せられないってことだと思う。関係に応じて少しずつでもいいから、自分を見せることは大事なことだと思うな」（24歳／男性／製造）プライドが高いと、か弱い面を見せることが恥ずかしい、怖いと感じてしまうかもしれません。でも、彼に意見を求めたり、彼に悩みを打ち明けるという行為だけでも、十分男性にとっては嬉しい甘えなのです。恋人同士に限らず、友達、家族、職場の同僚ともこうしたポイントを意識するだけで、人間関係はだいぶ良好になるはずです。■３．周りに悪いと思って遠慮してしまう「私も同じタイプなので、気持ちは良く分かります。周りに気を遣って遠慮しちゃうので、甘えづらいんですよね・・・・・・」（24歳／女性／製造）気を遣ってしまうのは周りの目が気になったり、自分が傷つきたくないからといった原因が多いものです。でも、周りの目を気にし過ぎていては身動きが取れません。失敗なくしていい出会いは得られないまま。時には人に嫌われてもいいんだと、おおらかに物事を考えることも大切ですよ。■４．信頼できる人があまりいない「信頼できる人が身近にいないと、いざ恋人ができても甘えづらいんじゃないかな」（24歳／男性／メーカー）そもそも甘えるということは、相手にそれだけ信頼を寄せているからできる行為ですよね。格好悪いところも格好いいところもすべてさらけ出せることで、相手のことが信頼でき、また相手もあなたのことを信頼できるもの。まずは家族、友人、同僚といった身近な人からこうした信頼関係を築き上げていくことで、恋人ができた時も上手に甘えることができるのでは？■おわりにいかがでしたか。何気なくできている人にとってみれば、いたって当たり前なポイントかもしれません。甘えるという行為が苦手な人は、これらのポイントに心当たりがないかどうか、自分を見直すきっかけにしてみてください。（柚木深つばさ／ライター）（ハウコレ編集部）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは、恋愛心理カウンセラーの木田真也です。職場や大学、プライベートで出会った人と初めて飲みに行く機会。せっかく2人きりででかけたのに1回きりで終わってしまってはもったいないですよね。特に相手が男性だったらなおさら。将来の彼氏候補になるかもしれませんし、ダメでもそこから交友関係が一気に広がるかもしれません。今回はそんな大事な出会いを、ちゃんと次につなげるための４つのテクニックをご紹介します。■１．お店選びだいたい男性の方から「何食べたい？」と聞かれると思います。それに対して「何でもいい」はＮＧ。あなたの返答からサシのみに対するやる気がないように感じられるかもしれません。なのできちんとあなたはリクエストする必要があります。候補としては３つあげるといいでしょう。１つですと選ぶお店が限られますし、２つだと相手も迷いやすいのです。なので３つがベスト。男性が選びやすいようにしてあげましょう。■２．メニュー選び最初のオーダーで迷ってしまうとその時間が気まずい空気になりがち。とにかく最初の乾杯までは話題が盛り上がりにくいものです。なので気まずい時間を作らないためにもテキパキ最初の一杯を決めることをおススメします。もし、あなたが優柔不断である場合は行きの電車で決めておくといいかもしれませんね。■３．話題「外から内へ」がポイント。いきなりプライベートなことを聞いたり、詮索されるような質問はＮＧ。まずは無難な会話からはじめましょう。無難に彼の身に着けているもの、服や時計などをほめてみるのもいいかもしれません。また共通の友達や同僚の第三者的な話もいいかもしれません。そしてお酒や食べ物が出てきたら食べ物について、「これおいしいね」「初めてこれ食べる」などポジティブな感想を会話に入れると自然に盛り上がります。そして徐々にお互いの共通点を探していきます。出身がどうとか、プライベートな趣味とかですね。最初のサシ飲みなのでお互いの共通点を一つでも見つけられればそれでＯＫです。またここで次回の約束も具体的な日時で取り付けておくことを忘れないように！■４．お会計一番迷うのがお会計。相手に出してもらうべきかワリカンにすべきか。お互い学生であればワリカンでも構いません。しかし、お互い社会人であれば相手が払ってくれる雰囲気になるでしょう。ただそのときも当たり前の顔をして会計に関わるそぶりも見せない態度をしてはいけません。お財布をカバンから探して出すそぶりはきちんと見せましょう。そして男性が伝票を持ったら「おいくらですか？」と尋ねることが大事。「いいよ」と言われたら「え～悪いですよ～」といいつつ引き下がり、お礼を言いましょうね。■おわりに基本、男性は主導権を握りたくなるもの。全体を通して言えるのは、「サシのみの主導権は男性にある」ことを意識しつつ行動すること。男性にしっかりリードすることができたという「充実感」を与えることができればうまくいきます。お互いの共通点を一つでも多く見つけ、次回の約束を取り付ければ大成功です！ご参考になさってくださいね。（木田真也／ライター）（ハウコレ編集部）

自分自身のニオイってなかなか気付かないものですね。周りに「あなたちょっと臭うわよ・・・」とオープンに教えてくれる友人がいればいいけれど、なかなかためらってしまう人も多いのが現実。そこで、手っ取り早く男子の意見をリサーチしてみました。■１．口臭「どんなに可愛い子でも口臭がきついと話す気もなくす」（26歳／無職）「やっと彼女ができた！と思って浮かれていたら、口臭がやばくて振った」（19歳／学生）「口臭がきつい女はとりあえず口開くなよ！って思うよね」（22歳／事務職）毎日きちんと歯磨きしているし、私は大丈夫、なんて油断しているそこのあなた！口臭の原因は食生活の乱れから来る事もあるんですよ。今の時期だと、乾燥が原因になることも・・・。知らない間に口臭が漂ってる女になっていないか、確認したほうがいいかも。気になる女子は食生活の見直しも必要だけれども、どうしても難しいという女子は、コンビニやドラッグストアで気軽に買えるブレスケア用品を所持しておくといいかもしれませんね。又、口の乾燥を防ぐためにガムやアメを忍ばせておくのも手。■２．ワキガ「ワキガの人って、本人は気付いていないだろうけど正直耐えられない」（21歳／サービス業）「結構強めのワキガ女子と付き合った事あるんだけど、好きでも耐えられないものは耐えられなかった・・・」（18歳／製造業）「冬場でもこもるんだよね、ワキガの臭いって。女の子はいい香りがするって思いこんでる男も多いから、ワキガ女子に会うと幻滅する」（22歳／工場勤務）ワキガなんじゃないかな？と結構気にしている女子も多いのでは？もし自分がワキガだったら・・・と考えるよりもセルフチェックをオススメします。まずは遺伝的なものもあるので両親や祖父母にワキガの人がいないかどうかを確かめてみましょう。そして脇下にかく汗の量、脇毛は他人と比較し多い方か把握してみる事も大切。今はインターネットで簡単にセルフチェックができるので、気になる人は検索してみるのが手っ取り早いですね。■３．足が臭い「家にあげたとき、すっごく足の臭い女がいた、地獄を感じた」（19歳／解体業）「初めて彼女に家に遊びに行ったら、この世のものとは思えない足の臭い！すぐに帰らせてもらいました」（26歳/公務員）「夏場、いつもサンダルの女の子がいたけど蒸れているのかめっちゃ足が臭くて学校内で噂されていた。」（20歳/専門学生）足の臭いは相手になかなか感じ取れないだろうと思っているそこのあなたは要注意！特にこれからの季節はブーツも履く事になるだろうし、足は蒸れ蒸れ蒸れ状態になってしまう可能性が高いんです。もう暑い夏が終わったからと油断は禁物。急に男子の家にあがる事になったらササッとお手入れするのも今時女子の気づかいの一つです。汗ふきシートを常備しておいたり、普段は通気性の良い靴下を履いて足を蒸れさせない様に心がけておきましょう。■４．アソコの臭い「元カノのアソコは玉ねぎが腐った様な臭いで、一回もアソコを舐めてあげられなかった」（21歳／学生）「体の関係まで持っていけそうな女がいたけど、アソコが臭すぎて勃つものも勃たなかった」（25歳／研修医）「セックスってめちゃご褒美的な感じなのに、そこでアソコがチーズの様な臭いがしたら、はいごめんなさいだよね。正直入れたくもないね」（24歳／農業）アソコの臭い・・・最も自身では分かりにくい部分ではないでしょうか？まず注意したいのが、アソコの臭いを気にし過ぎてただただせっけんをつけてゴシゴシ洗っている女子！これって実は逆効果。アソコはむやみやたらとせっけんで洗うのではなく、とにかく丁寧に洗ってあげることが何よりも大切。アソコは皮膚が薄くて粘膜も多いのでせっけんカスが落としきれずそのまま悪臭に変わってしまうことも。せっけんを使う場合は、洗顔するときのように泡だてて優しくゆっくり丁寧に洗ってみて。流すときも充分に刺激を与えないようシャワーは直接当てずにお湯を含ませた指で優しくきれいに流してあげて。■おわりにいかがでしたか？もうこれを読んだら居ても立ってもいられない形相の女子の顔が目に浮かんできます。自身で出来る事はセルフケアで補い、どうしても心配な女子は専門医を訪ねるのも一つの手ですね。一人で思い悩まず、この様な話ができる友達に相談してみる事もオススメ。友達と情報交換する事で心が軽くなる事も充分にあります。まずは日頃の生活を見直してみてはいかがでしょう？(恋愛エステティシャン桜子／ライター)（ハウコレ編集部）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。「大和撫子」という言葉が古くから使われていますが、今では日本の男性だけでなく、海外の男性も憧れる存在になってきています。大和撫子と聞くと「男性の３歩下がってついていくような人」を思い浮かべますが、一般的には「男を後ろから支える、立てる」なんて意味合いが含まれていたりします。あなたが今、お付き合いしている彼を立てられる「大和撫子」になれたら、きっと彼もあなたのことを友人たちに自慢すること間違いナシ！そこで今回は３０代男性２０人に「彼氏を立ててくれるイイ女の行動」についてお話を聞いてみました。■１．彼の話を肯定的に聞く「これは大事。彼女から否定的な意見を聞いたら、それだけで心折れるよ。肯定的に話を聞いてくれるだけで、自分の味方がいるなって思える。」(30歳／営業)彼氏を立てるのに、これは鉄則になってきます。これができなければ、彼氏を立てるも何もありませんからね。彼の愚痴や失敗談を肯定的に聞くことで、彼も話しているうちに少しずつ心の整理ができるようになってきます。あえて何も言わず、黙って穏やかに話を聞くのも、男を立てるイイ女の行動なのです。■２．アドバイスをする前に「一言」を必ず添える「アドバイスする前に必ず『個人的な意見だけど～』とか、そういうワンクッションが置ける女性は素敵だな。嫌味に聞こえないし、威圧感も感じないからすんなり耳に入る。」(33歳／経理)このワンクッションが置けるか置けないかで、相手がアドバイスを聞いてくれるか聞いてくれないか態度が変わってきます。他にも「役に立つかは分からないけど～」「本当に参考程度で構わないんだけど～」など、ワンクッションの役目を果たしてくれる言葉はたくさんあります。さりげなくこの一言が言えれば、相手の力になりたいという思いを全面に出し過ぎず、控えめな姿勢を見せることができます。■３．駆け引きを一切しない「男を立てるのが上手な女性って、恋愛においての駆け引きっていうのを一切しない気がする。気を引こうとして、複数の男と絡んだりとかね。」(35歳／エンジニア)少女漫画に出てくる「大和撫子キャラ」の女の子なんかを見ていても、駆け引きをしない女の子が多かったりします。一見、ちょっと不器用に見えても、駆け引きをしない素直さが男性を惹きつける大事な魅力なのかもしれません。ハウコレを中心に様々なハウツーサイトで恋愛における駆け引きテクニックを、読者の皆さんは学んできたかと思います。しかし、学んでいく中で「駆け引きってちょっと難しい」と感じている女性もいるのでは。そんな女性は、開き直って駆け引きを一切せず素直さをプッシュする方に路線を変えるのもアリです！■４．金銭関係で恥をかかせない「これができる女性は本当に男を立てるのが上手だよ。店員の前で良い顔をしたい男の見栄を分かっているって感じ。」(32歳／教師)飲食店で支払いをする時、その場で割り勘しようと女性も財布を鞄から出しますよね。しかし、男性側としては店内で財布を出すのは男を立てられていないんだとか。どうしても割り勘したい人は支払いを終えて外に出た時に割り勘分のお金を渡すようにすると、男性を立てることができます。■おわりに１と２は男性を立てるだけでなく、女同士の会話でも役に立つ会話術です。これさえマスターしておけば、３と４を男性の前で実践しても女性から反感を買うことが少なくなるはず。是非、男女から愛される大和撫子を目指してみてはいかがでしょうか。(矢沢ゆう／ライター)（ハウコレ編集部）（前田希美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの和です。今回は１４歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。「likeなのかloveなのかよく分からない人が二人います。一人目は２年前からかっこいいと思っていて、今年4月のクラス替えのときに同じクラスだと分かった時は飛び跳ねて喜びました。二人目は名前は聞いたことあったけれどよく知らなくて、同じクラスになり話すようになってから『良い人だな』と思うようになりました。二人とも『格好良い・頭良い・運動神経良い』であるためファンがたくさんいます。私もそんなファンの一人なのか、それともどちらかがloveなのか・・・。それが気づけるようなアドバイスなどしていただけると有り難いです。」『格好良くて人気のある彼』って学年に一人は必ずいるものですよね。みんながキャーキャーしているから自分も気になっているのか、それとも本気で彼のことが好きなのか一人悶々と悩んでしまった経験のある女子もいるはず。相談者様の気持ちについて一緒に考えてみましょう！■彼の顔が好きなのか、性格が好きなのか考えてみよう『みんなが好きって言っているから私も好き』『イケメンだし、運動神経抜群だから気になっている』というのであれば、それは彼をアイドル、つまりlikeとして見ているのかもしれません。もし彼が何か失敗をしてしまったり、思いがけない一面を持っていたら一気に気持ちが冷めて幻滅してしまうかも。逆に『彼のこういう性格が好き』と内面から惹かれるものがあるとするならば、それは相談者様が思うloveなのかもしれません。もう一度『彼の一番好きなところを挙げるとしたらそれは何なのか』、相談者様の中で答えをだしてみてはいかがでしょうか。■彼と色々話してみよう！二人とも同じクラスだということなので、積極的に話しかけてみてはいかがでしょうか。格好良い外見とは裏腹に、相談者様と似たような一面も持っているかもしれません。もしそうだとしたら、一気に親近感が湧いてしまいますよね。自分の気持ちをはっきりさせるためにも、彼らと直接会話をするのが一番だと思います。また、個人的な意見としては『今年4月のクラス替えのときに同じクラスだと分かった時は飛び跳ねて喜んだ』という彼は、外見から好きになったように感じました。逆に『同じクラスになり、話すようになってから良い人だなと思うようになった』という彼は、外見というより中身に惹かれていったのかな、という印象を受けました。『もし二人同時に告白されたとしたらどちらを選ぶか』などと妄想をしてみると、案外自分の気持ちが見えてくるかもしれませんよ。■このままずっと『二人のファン』でも良い最後に、あまり急いで自分の気持ちをはっきりさせる必要もないと思います。今のままで十分楽しいのであれば、彼らをlikeでいるのも幸せだと思いますよ。『好きな人が一人もいない』というよりは、学校生活に潤いがあって良いと思います。ただ周りの噂話を鵜呑みにしたり、踊らされたりするのはやめましょう。あくまでも『彼らのファン』ということで、毎日を楽しんでみると良いと思いますよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）（柳内良仁／カメラマン）

カラオケは気軽に、カップルでなくても友達と一緒に楽しめるスポットですよね。料金もリーズナブルですし、金銭面においても良いデートスポット。音楽を聴いて癒しの場にもなりますし、ストレス発散にもなるでしょう！しかし、一歩間違えると彼とのカラオケデートは雰囲気が悪くなってしまう一方なのです。そこで今回は男性30人に『彼女とのカラオケでやめてほしいこと』について聞いてみました。■１．バラードを熱唱する「めっちゃ上手いなら聴いていても不快じゃないかもしれないけど、普通レベルより下の歌声でバラード熱唱は聴いてる方はツラい・・・・・・。」（２１歳／フリーター）「バラードって上手い下手がハッキリするからあんまり歌わない方がいいとおもうんだよな～。」（１９歳／大学生）たまに、バラードしか歌わない子っていますよね（笑）本来カラオケというのは歌って楽しむという自己満ですから、しっとりと歌い上げるのも良いです。ですが、自分が歌っているときの彼の表情を見てみて。つまらなそうな顔をしていたら、選曲チェンジでお願いします！■２．スマホに夢中「あたかも聴きたくないかのように、ずっとスマホをいじられるのは嫌かな。」（２６歳／会社員）「スマホをいじるってあからさまじゃない？今することなのかな？って思う。」（２４歳／飲食）若者あるある！これは、「自分がされたら嫌なことはやめましょう」といった基本的な項目です。カラオケ中にかかわらず、一緒にいるときくらい、スマホから離れたほうがいいですよ。■３．表情をあまり変えずに聞く「無表情とかだと、つまんないのかな？って思う。俺歌下手なのかなって気にするし・・・・・・。」（２２歳／学生）無表情でポケ～ッと聴いてる・・・・・・、と言うより画面を見ている子はもう少し彼の歌を聴いてあげて！PVに見入っちゃうのは悪いことではないけど、毎回だと彼も気を悪くしてしまいますよ。せっかく2人で来ているのだから、2人で楽しもう！■４．選曲に文句をつける「僕が何を歌おうが僕の勝手じゃないですか！いちいと古いとか、またそれ歌うの？とか文句をつけられたらたまったもんじゃないです。」（２７歳／公務員）「頼むから選曲くらい自由にさせてくれ！」（２０歳／大学生）選曲に文句をつける女の子っているんですね・・・・・・。カラオケは自由に好きな歌を歌う場所です。多少一緒に行っている人に合わせたりして盛り上げるのは配慮として大事なことだとは思います。ですが、年代が古いだのと自己中に自分の考えを押し付けるのはやめておきましょう。■おわりにちなみに、無駄にマラカスや声で盛り上げるのも嫌と答えた方もいました。何人かで行くならいいかもしれませんが、彼と2人っきりで行く時にするのはちょっと違うみたい。時と場合によって使い分けてくださいね。また2人で来たいねって思ってもらえるデートになったらいいですね！（木口美穂／ライター）（ハウコレ編集部）

人生にはいろいろなことが起こるものですよね。タロットカードの「大アルカナ」は、実は人間の一生を意味しているものです。あなたの人生に起こりうるイベントそれぞれを、12星座別にどのように乗り越えるべきかをアドバイス！今回は12番目のカード・吊るされた男にちなんだ、あなたが「ガマンする」シーンにおけるメッセージをご紹介いたします。■火の星座（牡羊座,獅子座,射手座）のあなた火の星座は、行動力に満ちあふれ、何事においても楽観的に考えるので、ガマンしてまでやらなくても・・・という思いがあるでしょう。そんな火の星座が「ガマンするとしたら」他のところにファイティングスピリットを活かす場所を見つけられたとき。そうすれば、どんな状況でもガマンがきくように。逆境や乗り越えるべき障害を見つけたときこそ、あなたは力を発揮します。牡羊座のあなたは、長期的に大きな目標を持って行動することはガマンできそうもありませんが、短期目標をたくさん設定し、短期決戦で達成すると良いでしょう。獅子座のあなたは、機械のようにたんたんと毎日同じことの繰り返しは、ガマンが難しいようです。しかし、その中に遊び心の要素を取り入れ、皆も自分も楽しめるようにしてみるとガマンできそうです。そして射手座のあなたは、すぐ答えや結果を考えず、途中経過に集中することでガマンできるはず。■地の星座(牡牛座.乙女座.山羊座)のあなた地の星座は、とにかく忍耐強いので、やりたくないことでもムリしてガマンし続けてしまいます。あなたが「ガマンする」としたら、目的や役割がはっきりしていたり、他人から感謝されるとわかっている状況のとき。牡牛座のあなたは、どう役に立てるか、どんなリターンがあるかを考えて、努力の末に手に入るものイメージすればガマンできるでしょう。乙女座のあなたは、自分自身でルールを作ることを意識して。決めたらやり遂げるあなたは、計画さえ立てれば一生懸命になるのでガマンできるはずです。そして山羊座のあなたは、大衆や社会が求めていることであれば、ガマンする力がみなぎってくるでしょう！■風の星座(双子座.天秤座.水瓶座)のあなた風の星座は、ガマンすることをわざわざしないので、ガマンという言葉が似合わない星座です。あなたが「ガマンする」としたら、自分の言葉によって「理解が得られている」という確信が持てる状況の場合。双子座のあなたは、合理的な理由や根拠さえ見出だせればガマンできるでしょう。天秤座のあなたは、他者に賞賛されたり、良好な人間関係のためならガマンすることができるでしょう。そして水瓶座のあなたは、心を許した相手との友情や、ガマンの先にある成功のためなら耐えられるはず。■水の星座(蟹座.蠍座.魚座)のあなた水の星座は、周囲の雰囲気に敏感に反応し、外の世界を恐れがち。そのため、臆病になりガマンすることが数多くあるかもしれません。あなたが「ガマンする」としたら、相手や自分の身内を元気づけるシーン。蟹座のあなたは、ガマンの先に誰かの喜ぶ顔があるなら、耐えることができるようです。蠍座のあなたは、自分の目標や夢のためならとことんガマンできるでしょう。ギリギリまでガマンし、ガマンした分だけあなたは新しい自分に成長していくでしょう。そして魚座のあなたは、人とのつながりを大切にしているため、周囲の人に愛されているとわかれば、ガマンすることができるようです。■おわりに人生において「吊るされた男」のカードは、現実を理解した結果、生じてくる努力・忍耐・辛抱のときを表しています。木に吊るされて、苦行に耐える男がそれを象徴しているのです。しかし、男の頭が光っていることから、自己犠牲が報われるという意味も含んでいます。12星座それぞれのガマンすべき状況は異なりますが、自分のためというより、誰かのためになら耐えることができるもの。誰かのためにしたことが、最終的には自分に跳ね返ってくることもよくあるもの。ガマンを強いられたときは、ガマンの先にあるご褒美を楽しみに頑張りましょう。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

官能風水とは、中国の「房中術」と「西洋占星術」の4つのエレメントをもとにしたもので、女性のメス的魅力を発揮して、男性を脳から刺激しオス的本能を呼び覚まし官能的な気持ちにさせてくれる新しい風水です。それに「心理学」も組み合わせて、自分のエロスをひっそり高めてみましょう。今回は、自分の顔のパーツを活かして、セックスの勝ち組になれる官能人相風水についてご紹介致します。■自分が「火」の星座（牡羊座・獅子座・射手座）・・・理想高き夢見る純粋少女タイプのあなたは「目」を活かして火の星座のあなたは、最も純粋な恋愛感情を持っているタイプ。考え方、感情表現、容姿にいたるまで、わりと理想が高いと言えるでしょう。そんなあなたは「目」を活かすのがセックスの勝ち組になれる秘訣。流し目、チラ見、じっと見て視線を逸らす・・・などなど目に関するテクニックを使ってみましょう。目ヂカラが強いあなたなので、自信さえあれば目で男を自分の虜にできるはず。一旦身体の関係になると、あなたの目が忘れられなくなるでしょう。■自分が「土」の星座（牡牛座・乙女座・山羊座）・・・ちょっともったいない内気な人見知りタイプのあなたは「唇」を活かして土の星座のあなたは、自分の性的魅力に自信がないタイプ。相手に気を遣うため、好かれやすい性格なのですがやや奥手と言えるでしょう。また、人見知りな部分もあるため、恋のチャンスを掴むのにかなり時間がかかってしまうようです。そこで、唇をプルプルツヤツヤのグロスで彩ってみて。唇はセックスアピールの部位。自分でセックスが苦手だと思い込んでいるので、まずは自分に自信を持つことが何よりも大切。一旦あなたにハマると抜け出せないくらいのセクシーさを持っているので、キスされる隙作りが肝心。■自分が「風」の星座（双子座・天秤座・水瓶座）・・・自分の行動に意味付けを与える思わせぶりタイプのあなたは「指」を活かして風の星座のあなたは、感性豊かでクリエイティブなタイプ。風水的に指や手は何かを作り出す源とされています。そこで、指先つまりネイルを彩ることが重要。男性に、あの人の指からどんなものが生み出されているのか、と想像させることができればしめたもの。「手が綺麗だね」と言ってくる男性は、ほぼ手中に落ちたも同然。あとは頭の回転が早いあなたなので、「マッサージが得意なの」と彼の身体にタッチするシーンを作れば、自然な流れでセックスの勝ち組に。■自分が「水」の星座（蟹座・蠍座・魚座）・・・守られたい！甘えん坊ファザコンタイプのあなたは「お尻」を活かして水の星座のあなたは、強いものに守られたい甘えん坊タイプ。もしかすると少しファザコン気質なところがあるのかも。そんなあなたは、母性の源とも言える「お尻」を活かしてみて。チェーンベルトなどで腰のくびれに意識を向けて、その下のヒップに彼の意識を集中させて。胸ほどあからさまなセックスアピールはないけど、相手をドキドキさせることができるでしょう。いつまでも妹キャラでなく、お姉さんモードに入ることができれば、こちらのペースに。もともと小悪魔な要素は持っているので、誘えば彼からホイホイついてきてしまうかも。■おわりに日本はセックスレス社会と言われ、先進国の中でも男女の営みが極端に少ないと言われています。しかし、セックスはエネルギーワークでもあり、また男女のコミュニケーションの一つでもあります。良いセックスを楽しめることで、ストレスが軽減され、信頼関係が構築されたら、こんなに素敵ことはありませんよね。そんな官能風水を一度あなたも実践してみてはいかがでしょう。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

11月16日～11月30日までの恋愛占いです。風水のパワーを使って最強の恋愛運を身にまといましょう！■あなたの九星は？＜ご自身が何年生まれかによって、九星を割り出して下さい＞一白水星：昭和29年38年47年56年/平成2年11年20年生まれ二黒土星：昭和28年37年46年55年/平成元年10年19年生まれ三碧木星：昭和27年36年45年54年63年/平成9年18年生まれ四緑木星：昭和26年35年44年53年62年/平成8年17年26年生まれ五黄土星：昭和25年34年43年52年61年/平成7年16年25年生まれ六白金星：昭和24年33年42年51年60年/平成6年15年24年生まれ七赤金星：昭和23年32年41年50年59年/平成5年14年23年生まれ八白土星：昭和22年31年40年49年58年/平成4年13年22年生まれ九紫火星：昭和21年30年39年48年57年/平成3年12年21年生まれその年の節分以前の生まれの方は、前の年生まれとして見て下さい。（例：平成2年1月15日生まれの方の星は「二黒土星」です。）■一白水星今のあなたの恋愛の魅力は、性的魅力のあるところです。ちょっとした仕草に女性らしさが出て、男性の視線を釘付けにしてしまいます。意識をせずともその魅力は常に出ているので、セクシーなファッションだと過剰になってしまいます。バランスを大切にしていきましょう。◆ラッキーカラー：シルバー◆ラッキーナンバー：3◆ラッキーメニュー：オムライス■二黒土星大きな心で相手を見つめ、優しさで包んでくれる、そんなあなたに安心感を感じ男性は心惹かれます。ただ、相手に何かをしてあげることに見返りを求めてはいけません。あなたの良さが消されてしまいます。与える愛だけを意識すれば、自然と愛は返ってくるのです。◆ラッキーカラー：インディゴブルー◆ラッキーナンバー：6◆ラッキーメニュー：チャーハン■三碧木星新しい恋は、あなたを最も輝かせてくれます。恋をしていないのならば、気持ちを恋愛モードに変えていきましょう。すでに恋人がいるならば、初心に返って相手の素敵なところを数えてみましょう。あなたをキラキラと輝かせる秘訣です。◆ラッキーカラー：スカイブルー◆ラッキーナンバー：7◆ラッキーメニュー：チキンソテー■四緑木星自分の想像の中で彼との関係をマイナスに持って行くのはやめましょう。悪い方から考えるのではなく、良い方から考えるクセを今のうちに習慣化させましょう。あなたはイメージ力が強い分、現実化しやすいのです。コツさえ掴めば思考もあなたの恋の味方となります。◆ラッキーカラー：ゴールド◆ラッキーナンバー：1◆ラッキーメニュー：麻婆豆腐■五黄土星あまり真っ正面からアタックすると、相手が引いてしまうことがあります。まずは他愛のない話をしながら、相手が好きなこと、興味のあることをさりげなくリサーチして、話題を広げていきましょう。「一緒にいて楽しい女性」という印象を持たせればあなたの勝ちです。◆ラッキーカラー：オレンジ◆ラッキーナンバー：2◆ラッキーメニュー：ピザ■六白金星あなたのまじめな性格が、恋を進めるのにちょっと邪魔をしているようです。「こうあるべき」という固定概念は捨ててしまいましょう。恋は色んな形があるからこそ、ワクワクするものなのです。頭を柔らかくすれば、今までと違うあなたが現れ、もっと恋を楽しめるはずです。◆ラッキーカラー：オリーブ色◆ラッキーナンバー：5◆ラッキーメニュー：サンドウィッチ■七赤金星こどものように無邪気なところを見せるあなたですが、ちょっと自由奔放さがでやすいようです。許されちゃうことが多いのも事実ですが、そこは少し大人なあなたを出してみましょう。あなたの評価がグッとアップして、ますます興味を持たれるようになります。◆ラッキーカラー：朱色◆ラッキーナンバー：9◆ラッキーメニュー：茶碗蒸し■八白土星彼に一生懸命になりすぎてしまって、自分では尽くしているつもりでも、相手にとって重荷に感じられてしまうことがあります。少し肩の力を抜いて恋愛をもっと楽しんでみましょう。その方があなたの良さが出て恋も上手くいきます。◆ラッキーカラー：ピンク◆ラッキーナンバー：4◆ラッキーメニュー：焼き魚■九紫火星わざと気を引くように、思ってもいないことを言ったり、彼を困らせてみたりしたくなる時ですが、やりすぎてしまうことがあるので、恋の駆け引きはほどほどにしておきましょう。ほんのちょっとヤキモチを焼かせるくらいがちょうど良いでしょう。◆ラッキーカラー：モスグリーン◆ラッキーナンバー：8◆ラッキーメニュー：餃子■おわりにいかがでしょうか。今回は自分が出やすい時期なので注意点をメインに占ってみました。良いところはどんどん引き出して行きましょう。（生田目浩美.／ライター）（ハウコレ編集部）

寒さの厳しい冬に備えて、そろそろ素敵な彼氏を探さなきゃ・・・・・・なんて思う女子も増えてくる今日このごろ。現在フリーなら身軽に恋をスタートさせられるけれど、既に彼氏持ちの女子はなかなかそうもいかないよね。「彼がいるならいいじゃん」と思うかもしれないけど、話はそう単純とも限らない。なぜなら、一応彼氏はいるけどそこまで好きじゃないとかむしろ別れたいとか思っている女子もいるからね。彼氏と別れたいけどどうやって別れたらいいかわからなくて迷っている女子のために、後腐れなく別れるコツを教えちゃうよ。■１．はっきり伝える彼のことはもう愛してはいないけど、でも死ぬほど嫌いというわけでもないし、なるべく相手を傷つけないようにと気を遣って遠回しな言い方をしてしまうことがあるよね。気遣うのは相手のことだけじゃなく、自分のほうもできるだけ傷つきたくないという気持ちもあるから、別れ話をやっぱりオブラートに包みたくなっちゃう。でも、はっきりした言葉や態度を避けることでむしろ、その後も長い間に渡ってトラブルが続く可能性もあるんだよ。気持ちよく別れようとか上手に逃げようとして、現実をきれいな言葉で隠そうとしないことがポイントなんだね。■２．顔を見て伝えるしにくい話だからこそ、面と向かって話すよりはメールとかで済ませたいって思っちゃうよね。たしかに、今のことだけ考えればそのほうが気が楽。でも、これが実は後々の問題を引き起こしてしまうんだ。なぜなら、メールとかの間接的な手法で伝えても、伝わったと思っているのはこちら側だけだったっていう場合があるからなんだ。こっちは言ったつもりなのに、相手には伝わらっていないってことだね。「聞いてない！」とか「言われていない！」ということにならないためには、絶対に顔を見て伝えることが重要。メールで伝えても、そんなの見ていないとか言われちゃうからね。■３．貫き通す彼氏と彼女の双方に好きな人が別にいるとかで、お互いに別れたがっているなら話はスムーズ。でも、こっちは別れたいけど向こうは別れたくないというケースでは難航するよね。別れたくない側の彼は色々なことを持ち出し、どうにかして別れを阻止しようとしてくるよ。でもそれが何であっても、どんなことがあっても、「別れます」を貫くことが大切なんだ。別れると決めたら、絶対に「別れる」こと。「やっぱり別れない」とか、「今回だけは特別ね」的なことをやってしまうと、次はもっともっとゴネられちゃうよ。中途半端な対応はせず、別れたい気持ちを貫き通すことにしようね。■４．嫌う覚悟をする別れることを、悪いこととかいけないことみたいに感じていたりはしないかな。そう思っちゃうと、別れ話を持ちかけにくくなってくるよね。確かに、あなたのことを好きな彼にとってみれば、これは悪い話には違いない。一方、もう彼のことを好きではないあなたにとってみれば、別れられないほうが悪い話になってくる。でも、当事者二人以外の第三者から見たらどうだろう？別にどっちがどっちを好きだったり嫌いだったりしても、どっちが良いとか悪いとかってないんだよ。法律的にはもちろん道徳的にも全然悪いことなんかないんだから、嫌いなら嫌いと率直に思っていていいんだね。■羽林由鶴さんからのメッセージ私の知り合いが別れ話になった時、「タダで別れられると思うなよ！」と男性に菓子折りを持ってこさせ＆土下座させ＆頭を踏んづけた女性がいたんだけど・・・・・・これくらいしたほうがお互いスッキリ気持ちよく別れられるんだよね。「二人が気持ちよく別れる」というのは幻想だよ。まだ好きなのに「別れたい」と告げられたほうは気持ちいいはずないもん。なのでジタバタし始める。こうならないためには「申し訳ないけどあなたにはもう気持ちがない」ということをはっきり相手に伝えなければいけないってことだね。（羽林由鶴／ライター）（ハウコレ編集部）（吉木千沙都／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

こんにちは。ライターの和です。今回は１９歳大学生の方からの質問に答えさせていただきます。「ネットで知り合った一個下の彼に片想いしています。彼も私のことを好きとは言ってくれるのですが、会う約束をしてもすっぽかされてしまいます。また受験生で忙しいのかもしれませんが、一週間に一回連絡をくれるかくれないかの関係です。諦めようと思っても諦めきれず、どうしたら彼に振り向いてもらえるのか分からなくて困っています。何かアドバイスお願いします。」ネット恋愛は直接顔を合わすことが難しいので、一度連絡が取れなくなってしまうとどうにもならなくなってしまうことが多いかと思います。会う約束をすっぽかされたりしてしまうと、ショックも大きいですよね。これからどのようにしていったら良いか、一緒に考えてみましょう。■時間をおいて連絡してみようまずは『どうしたら彼に振り向いてもらえるのか』というお悩みですが、少し時間をあけて連絡してみるのが一番効果的だと思います。彼からの連絡が来ないのに、しつこくメールやLINEを繰り返してしまうのは逆効果になってしまうでしょう。また、彼も受験生ということもあり、自分自身のことで頭がいっぱいになってしまっている部分もあるはずです。彼の状況を考慮して、もう少し様子を見てみるのが良いと思いますよ。■自分の時間も大切にしようフリーだからこそ、今のうちに自分の時間を大切にしてみましょう。恋愛から一旦離れ、女友達と遊ぶのも楽しいと思いますよ。年齢を重ねる程、隣にいるのが当たり前だった女友達と顔を合わせるのも難しくなってくるものです。また、自分磨きにも精を入れてみましょう。メイクやファッションなどをガラリとイメチェンするのも気分転換になって良いかもしれません。彼のことばかりを考えていると、自然と気持ちも落ち込んでくるもの。ポジティブな生活になるよう、自分で意識的に変えてみるようにしましょう。■彼が相談者様のことを本当に好きでいてくれるのか良く考えてみて最後に彼が本当に相談者様のことを好きでいてくれているのかもう一度考えてみる必要があるかと思います。『会う約束をしてもすっぽかされてしまう』『一週間に一回連絡をくれるかくれないかの関係』と書かれているように、彼に対して色々不信感を募らせていることはありませんか？ネット恋愛は普通の恋愛と比べてもかなり大変だと思います。また直接会うことが難しい分、嘘をつくのも簡単です。彼を無理に諦める必要はありませんが、少しでも『なんか変だな』と感じる部分があるのなら、新しい恋を見つける勇気も必要になって来るのではないかと思います。■おわりにいかがでしたか？好きな人に振り回されてしまうと、心も不安定になってしまうかと思います。もし出会いが無くてネット恋愛をしているのであれば友人に合コンを開いてもらったり、街コンなどの出会いの場に積極的に足を運んでみるのも一つの方法かもしれません。直接顔の見える恋愛の方が、不安も解消されるかもしれませんよ。（和／ライター）（ハウコレ編集部）

今回は、次のデートになかなか誘ってこない男子のホンネに迫ります。デートに誘ってくれたらいつでもデートに出向くのに・・・・・・こんな気持ちで毎日をモンモンと送っている女子のみなさんは、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。さっそく証言をば。■１.疑われてそうでイヤだ「彼女は、前回のデートのとき『あなたは遊んでそうな男子みたいでなんか信用できない』と、ぼくに言いました。なんか人格を疑われているようでイヤだなあと思いつつ、もう1ヶ月が過ぎます」（22歳／大学生）遊んでそうに見えるとか、そういうことって、男女で見え方がまったく違っていたりします。かといって「ありのままの彼をまっすぐ素直に見る」というのは、歳を重ねないと無理だったりもします。ま、疑うくらいなら、彼の実態を探るべく、あなたのほうから、デートの約束を取り付けるというのがベターでは？会って話をしないことには、何事も始まらないので。■２.恋に恋しているだけでは？「この前デートした女子は、『恋しているあたしのことが好き』みたいな感じでした。ぼくのことが好きというより、じぶんのことが好きそうで、2回目のデートはないなあと思ったのです」（29歳／T）女子の「恋に恋している雰囲気」というのを、男子はわりと敏感に察します。ま、これも、あるていど冷静になれる期間を置かないとどうにもならないことでしょうから、しかるべき時間を置いて、冷静になるしかなさそうです。■３．だけと思われたくない「気になる女子と会うたびに、どうしてもヤりたいと思います。でもヤりたいだけの男だと彼女に思われたくないので、会おうかどうしようか、すごく悩みます」（25歳／材販売）若い男子って、全人格が性欲に支配されていたりもするので、当然、こういう悩みを抱き、ゆえに、なかなかデートに誘ってこないということになったりします。もっと歳を重ねると、男女ともに「ヤりたいから付き合う」というふうに、デートの目的がシンプルになったりもするので、こちらも、今すぐどうするという対処法がないでしょうね。あるいは女子のほうから「したい」と言うしかなさそうです。■４．お金がない「お金がないから、次のデートの約束ができないんです」（24歳／飲食）若い男子に共通する悩みかもしれません。ゆえに年上男子が恋愛においては有利である・・・・・・という見方もあります。あたしの彼はお金がなさそう・・・・・・でもあたし、会いたいし・・・・・・こう思うのであれば、デート代を割り勘にするなど、工夫をしてみては？■５．好きすぎてなんだか「彼女のことが好きすぎて、なんかひとりで彼女のことを想うだけで胸がいっぱいになって、デートに誘えないんです」（22歳／大学生）こういうのは、彼と共通の趣味を持つとか、すごく現実的な解決法でいってみるといいように思います。■おわりにいかがでしたか？あなたのことをデートになかなか誘ってこない彼は、お金がないのか？好きすぎてなんだかと思っているのか？いずれにしても、デートに誘うタイミングを読むというのは、男女の思考回路の差がもろに出てくるところです。男女で、お互いの思考を譲りあうところに（つまりお互いの考えを想像しあうところに）、「ちょうどいいデートのタイミング」があります。しっかりと彼の脳内を想像してみてはいかがでしょうか。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部）（島村遥／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

あなたに似合うのはどんな色ですか？それでは似合わない色は？前者はよくわからなくても、後者については自覚がある人も多いかもしれませんね。着ると肌がくすんで見えるとか、膨張色だから太って見えちゃうとか。◆似合わない色の取り入れ方をアドバイスそれが嫌いな色、使いたくない色だったらノープロブレムだけれど、好きな色の場合は残念すぎ。カラーバリエーションを増やしたり、イメチェンを図ったりするためにも、これまで「似合わないから」と諦めていた色のファッションやメイクを楽しめたらいいと思いませんか？そこで今回は、「1116（いいいろ）」の語呂合わせで「いい色の日」である今日、11月16日のために、色彩心理研究家・臨床心理カウンセラーの木下代理子先生に、「自分に似合わない色の取り入れ方」についてお伺いしました。◆ピンクが似合わない…まず一つめはこちら！モテ色として名高いピンクは女性の憧れ。でも、着たくても“ぶりっこ”に見られるんじゃないか、と抵抗がある人も少なくないでしょう。それ以外にも、「私はピンクのイメージじゃない」との思い込みがある女性もいるかもしれません。例えばキリッとした雰囲気だったり、立ち居振る舞いが男性っぽかったりして地味な服ばかり着ている人。そういう女性がピンクを取り入れるには…【答え】「合わせる服を濃紺にして差し色にピンクを。まずは全体の5%をピンクにするところからチャレンジしてみましょう！」濃紺の服ならば、「ピンクは無理～」という人も安心ですね。とりあえずネイルだけ、スカーフだけなど、ハードルの低そうなところから始めてみてはいかがでしょうか。◆黒が似合わない…無難だし、誰にでも似合いそうなイメージがありますが、たまに「私、黒が似合わなくて」と言う人もいますよね。落ち着いて見える反面、それがいきすぎて沈んだ感じになり、実年齢より老けた印象を与えてしまうのだとか。とはいえ、スーツや喪服など黒を着る機会は少なくないし、着やせするというメリットもあるから、積極的に使いたい色の一つだったりするのでは？そういう人が黒を取り入れるには…【答え】「髪色を黒に染めると黒が似合いやすくなります。最初はボタンや縁取りなど、アクセントカラーとして使ってみるのもいいですね」黒髪のほうが黒い服に合うんですね。これは盲点でした。そして、アクセントとして使うのなら気軽に取り入れられるかも！◆白が似合わない…ピンク同様、モテ色の定番・白。こちらも誰にでも似合いそうですが、「白は太って見える」と敬遠する人もいるようです。あとは「私は清楚系じゃないから」と避けてしまう女性も。白いワンピやコートは清純派の専売特許というイメージが刷り込まれているのかもしれません。そういう人が白を取り入れるには…【答え】「ジャケットのインナーを白にしてみては。または、ベルトなど小物を白にして、コーディネイトを楽しむのもおすすめ！」アウターが白だと膨張して見えがちですが、白のインナーに黒・赤などの濃い色や寒色のジャケットを羽織れば、白が目立ちすぎないし、逆に引き締まって見えそう。そして、白い小物ならどんな色の服にも合うから、いろいろな組み合わせを楽しめるのも魅力的ですね。ここでご紹介した以外にも、「この色、似合わないな」と悩んでいる方は多いかも？似合わないから諦めるのか、あえて挑戦してみるのか…。アクセサリーや靴、バッグなど、小さなものから取り入れていくのなら、難易度が低いし失敗も少ないはず。まずはピンクの例に倣って、その色を「全体の5％から」取り入れてみてはいかがでしょうか。監修者紹介木下代理子（きのしたよりこ）色彩心理研究家・認定心理士・臨床心理カウンセラー。カラーセラピー研究所所長、日本色彩学会 正会員、日本臨床心理学会 正会員。色彩と深層心理分析を研究し、ヒューマンカラーカウンセラーの資格を取得。クレヨンを使う心理分析法Human Color Counseling（国際特許）を実施している。また、「Color Floral TherapistR」の商標を得て、花を使ったセラピーを確立。色彩研究家として個人のカウンセリング、 学校や企業の人材教育研修やセミナー・講演会やテレビ・ラジオの出演、執筆のほか、カラーコンサルや養成講座も行っている。ホームページ木下代理子のカラーカウンセリング公式ブログ木下代理子の彩色健美選んだ色であなたに必要なものがわかる直感カラー鑑定【無料占い】

夢の中にいると想定してみて下さい・・・。今日、あなたは想いを寄せた人と大切なデートです。髪の毛をとかしながら、期待と不安がぶつかり合う胸の鼓動を必死でおさえています。さぁそろそろ出発の時間です。今日のデートで、あなたはどのようなアプローチをかけますか？今回の夢占いは、髪の毛がテーマです。髪の毛は、切っても切っても伸び続けるということから、生命力の象徴とも言われています。その髪の毛を洗ったり切ったりすることで、夢があなたに伝えようとするメッセージは変わってきます。では、あなたの今とこれからの未来を占ってみましょう。■■ポイント１【髪をとかす夢は、距離を縮めるタイミング】髪をとかす夢は、自分への身だしなみということで、人間関係の繋がりや深みを伝えています。デートの前にこのような夢をみた場合は、相手と距離感を縮める絶好のチャンス！こんなときは、積極的に相手にアプローチしてみることが吉でしょう。また、人間関係において成長や学びが得られることも暗示しています。協調性をもって人と接することが大切です。■■ポイント２【髪を切る夢は、未来を切り開くとき】髪の毛を切る夢は、新しい自分に生まれ変わることを暗示しています。今ある生活や気分を変えたいという強い気持ちが存在するため、その想いが髪を切る夢となって表れています。髪を切ってさっぱりするように、清々しい気持ちで物事に取り組むことが大切なシーンなのかも。新しい自分に生まれ変わり、素敵な未来を切り開く吉夢の予兆と言えるでしょう。■■ポイント３【髪が抜ける夢は、ネガティブ思考を改善するとき】髪が抜ける夢は、あなたのネガティブな気持ちを表しています。物事を悪いほうへと考えがちなため、このままだと状況が悪い方向に進んでしまう可能性があります。このような夢をみたときは、鏡に向かって笑顔をつくってみたり、口角ストレッチを試みたりと自分を意識的に元気づけることが大切です。朝起きて、自分が映っている鏡に向かって、今日も一日頑張ろう！と言うのも言いですね。■■ポイント４【髪を洗う夢は、出発の合図】髪を洗っている夢をみたとしたら、あなたが過去にこだわり過ぎているというサイン。現状から一歩踏み出せていないことを伝えています。このような夢をみたときは、まず過去を断ち切りましょう。紙に書くのも、宣言するのもオッケー。そうすることで、新しいスタートを踏み出すきっかけを掴めるはず。これからの素敵な出会や輝く未来をイメージしてみることがまずは大切です！今が出発のときと捉え、一歩を踏み出す勇気を持ちましょう。■おわりに髪の毛の夢は、基本的に自分に対する警告夢として表れます。しかし、これは新しい自分に生まれ変わるための合図でもあるのです。髪の毛の夢をみたときは、物事を前向きに受け止め、勇気を持って進んでみることが大切です。夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）（ハウコレ編集部）

今、海外のセレブ達が実践している「血液型ダイエット」というものがあるのをご存知ですか？これは、ピーター・J・ダダーモ博士が各血液型に合ったダイエット法をまとめたもの。血液型はA、B、O、ABの4タイプに分けられますが、それぞれホルモンの分泌量や酵素の働き方も微妙に異なっています。そこで今回は、この血液型ダイエットを応用して、料理研究家のHITOMI先生監修のもと「血液型別調理法ダイエット」をご紹介致します。今回は味噌汁で見ていきましょう。■A型にピッタリの調理法は・・・じゃが芋と玉葱の白味噌汁生真面目で努力家のA型生まれのあなたは、頑張りすぎてストレスを溜めがち。そのため、ストレス解消にドカ食いをしてしまう人が多いようです。血液型診断によると、A型は農耕民族がルーツとされます。そこで、よく咀嚼し、唾液を分泌して食べなければならないような調理法がオススメと言えるでしょう。味噌汁で言えば、じゃが芋と玉葱の半月切りを煮て、白味噌を溶いたものが理想的。じゃがいもの程よい甘味とよく噛むことで、満腹中枢が刺激されドカ食い防止のダイエットに。■B型にピッタリの調理法は・・・溶き卵に三つ葉のかき玉汁気分屋でマイペースと言われるB型生まれのあなたは、凝り性なので好きなものだけを食べ続けることが多くなりがち。そのため、栄養が偏らないように注意が必要です。血液型診断では、B型は遊牧民族がルーツとされます。そこで、単品のみでなく合わせ技ができるような調理法がオススメと言えるでしょう。味噌汁で言えば、溶き卵と三つ葉を散らした「かき玉汁」が理想的。味噌・卵・三つ葉の三拍子を揃えて、栄養の偏りがなくバランスのとれたダイエットに。■O型にピッタリの調理法は・・・しじみと小口葱の赤味噌汁裏表がなく思ったことをストレートに伝えるO型生まれのあなたは、積極的で集中力があるため早食いの傾向があるようです。そのため、めんどうでも時間をかけて食べる食事を心がけてみて。血液型診断によると、O型のルーツは狩猟民族。腰を据え、ゆっくり味わって食事の時間を満喫できる調理法がオススメ。味噌汁で言えば、砂抜きしたしじみを赤味噌に加えて灰汁を除き、小口葱を散らしたものが理想的。しじみと小口葱の食感で、アミノ酸を摂取しつつ食事を楽しみダイエットに。■AB型にピッタリの調理法は・・・豆腐とわかめの合わせ味噌汁二面性があり筋道を立てて自由に物事を考えるAB型生まれのあなたは、免疫力が低下しやすく体質上身体が冷えやすいため、代謝が悪くなって太ってしまいがち。そのため、身体を冷やすような食べ方は避けてみて。血液型診断によると、AB型はAとB両方の要素を持つニュータイプ族。代謝を低下させないように海藻類、特にわかめを食べるのが理想です。そこで、まさにスタンダード！豆腐のさいの目切りに、戻したわかめを加えた合わせ味噌汁がオススメ。アツアツの状態でわかめと食べる新陳代謝ダイエットを。■おわりに血液型別調理法は簡単で、自分の血液型に適している調理法・食べ方でダイエットに効果的な食材を料理するだけ。自分の血液型に合った調理法で食することで、消化機能や免疫力を高めていくという訳ですね。そして、自分の「食べ方の癖」をバランスのとれたものにしていくことで、ナチュラルにダイエットする！のが目的です。このとってもシンプルな血液型調理法、是非一度お試しあれ。（脇田尚揮／ライター・料理研究家HITOMI／監修）（ハウコレ編集部）

ダイエットは１人でやるよりも誰かと一緒にやったほうが良いって、聞いたことはありませんか？ダイエットは毎日の積み重ね。2人以上のグループでおこなえば、お互いを励まし合うことで挫折せずに、ダイエットを継続できます。■継続が成功の秘訣です！ダイエット失敗の原因は「継続できないこと」にあります。そのためカウンセリングを受けたり、ジムに通ったりしますが、それなりに費用もかかります。お金をかけずに痩せる方法が、グループダイエットなのです。■グループダイエットのメリット１お互いに切磋琢磨して競争します。誰しも自分だけが脱落するのは嫌ですよね。ですから必死でついていこうとします。超肥満の方が競いあってダイエットするTV番組があります。大抵皆さんかなりのスピードで痩せていきます。TVでのプレッシャーもあるでしょうが、仲間意識が働いていることも事実です。スリムは伝染するらしく、誰かが痩せ始めると周りも痩せ始めるそうです。２食事をする時もカロリーを気にしながら食べるようになります。私はコンビニでお弁当を買う時、ファミレスで食事を選ぶ時、必ずカロリーをチェックします。グループでダイエットすると、「これって何カロリー？」「油多すぎ」等、話しながら食事するようになり、食事のカロリーに対する意識が高まります。３運動することが楽しくなります。一人でジョギングするのも良いですが、グループでジョギングや球技をするとレクレーション的な要素が高まり、運動が継続しやすくなります。■素人だけでダイエットするデメリットダイエットの知識は意外と深く、知ってるつもりで実践したものが誤っていることも多いのです。クライアントさんの中には頑固な方がいて、こちらの指導を全く受け入れない方がいます。誤った知識で凝り固まっているのです。もし、グループにそういう方がいると、やはり伝染してしまいます。そうなると、誤ったダイエット法で身体を壊したり、痩せたけれどすぐにリバウンドしたりで、苦労が水の泡になってしまいます。■専門家に指導を受けながらグループダイエット専門家によるグループダイエットをしている会社がありますね。そうした場所を利用するのも良いと思います。管理栄養士が、「正しい食知識に基づいたダイエット」を指導し、さらに「この先も太らない食べ方や自己管理の知識」も教えてくれます。■おわりにダイエットは一生のスキルです。一度理屈を覚えてしまえば、一生太ることはありませんし、思い悩むこともないのです。生活習慣をダイエットモードに切り替えて、一生太らない身体になりましょう！（林田玲子／ライター）（ハウコレ編集部）

星のパワーを最大限に引き出して運気アップを目指す「七曜星風水」。それぞれの星ならではのパワーで願いを叶える秘訣、今回は「水星」です。■１．知的でマジカルな〈水星パワー〉とは？「水星」は、通信や交流をはじめコミュニケーションを活性化し、物ごとをスピーディに進展させる、知的なパワーを発揮します。その知的な〈水星パワー〉を取り入れることで、頭の回転が速くなると同時に進取の機運に満ち、変化を恐れずに一歩前へ進めるのです。〈水星パワー〉によってもたらされる、あざやかな手際やタイミングの良さは、実にマジカル！今まで迷ったりとまどって、グズグズしていたのがウソのようにスッキリ決断できたり、新しいことにチャレンジする気力が湧いてきたりするでしょう。■２．〈水星パワー〉で恋や仕事を進展させるには？思い切りの良さが〈水星パワー〉の持ち味ですから、部屋の掃除をしたり要らないモノを捨てて、身辺をスッキリさせましょう。着なくなった服や古い化粧品を捨てるだけでなく、パソコンの中の不要になったデータを整理するとか、別れた恋人とのメールを削除するのも忘れずに！それから、「水星」は手を象徴しますから、新しい腕時計やブレスレットを購入して日常的に使い始めるのも効果的です。その際、なるべく繁華街の繁盛店で、売れ筋の新商品を選んで購入するようにしましょう。恋愛を進展させたい場合は、スマホや携帯の待受画面を、黄水仙の花かレモンの絵や写真にしましょう。大好きな彼にメールやメッセージを送る時の絵文字やスタンプも、水星カラーのレモンイエローで、ユーモラスなデザインの絵文字やスタンプを選ぶとGOOD。仕事を進展させたい場合は、さらに仕事で使う手帳やスケジュール帳、またはタブレットなどを新調すると良いでしょう。■３．新しい知識や教養を身につけたり新習慣をスタートしよう！たとえば、毎朝８時にメールをチェックするとか、無料お試しでネット配信の映画やドラマを見始めるなど。知的な作業を習慣化したり、新しい方法で知的好奇心を満たすと、〈水星パワー〉を効率的に取り入れることができます。あなたの表情や動作が活き活き＆キビキビしてきて、話題も豊富になり、対人関係に良い影響が出てくるでしょう。彼とラブラブになりたいなら、彼の趣味や関心事にかかわる情報を集め、彼との会話やメッセージ交換の中で、さりげなく話題にしてみましょう。■４．〈水星パワー〉を強化するためにすべきことまずは、あれもこれもと欲張らず、仕事や恋の「勝負ポイント」だけに意識を集中させましょう。たいていの人の脳は、マルチタスクではないので、集中しないとパフォーマンスが落ちます。できる限り、大事なこと以外は考えないこと！仕事で成果を上げたいなら、「勝負ポイント」とは、大事な会議やプレゼンやステップアップに必要な資格試験などですね。彼との仲を進展させたい場合、初めてのデートや愛の告白など、思い切って打って出ることです。次に、〈水星パワー〉の満ちているスポットに出かけましょう。方角は西北西が吉。目的地はたとえば、賑やかなショッピングセンターや新オープンのカルチャーセンター、または国際交流とか異業種交流が行われるイベントなどがオススメです。■おわりに「水星」は、優柔不断な態度や、今居る場所に安住することを嫌います。恋も仕事も、とにかく現状を打破し、頭を使って行動しなければ進展しないからです。あえて居心地のいい場所から抜け出て、未来志向で新しいことにチャンレンジしましょう。(隆速治沙／ライター)（ハウコレ編集部）

いつの時代でも、男女が付き合ったり結婚するきっかけとして非常に多いのが社内での出会いです。朝は一緒に家を出て、会社でも一緒、帰るのも待ち合わせて一緒に帰れる・・・・・・と、恋人とはずっと一緒にいたい人にとっては天国なのが社内恋愛ですが、その反面、別れたときが大変です。社内で２股というケースでは修羅場は避けられないでしょう。特に、交際が同僚にバレバレだったケースではあれこれ詮索されたりして余計にダメージが深くなることも。今回は元女探偵の筆者が同僚に社内恋愛がバレないためのテクニックについて解説します。■１．帰る時間を一緒にしない同じ時間に帰っていたり、駅から会社まで一緒に歩いているのを2,3回同僚に目撃されると「あの２人付き合ってるのかな？」と思われます。また、同じタイミングで有給を取ったり同じ観光地のお土産を渡すのも社内恋愛がバレるきっかけとして最も多いパターンです。会社の最寄り駅では一緒に歩かないなどの配慮は忘れずに。絶対バレないように配慮するなら、通勤は一緒にしない方が無難です。■２．同僚に相談しないいくら仲のいい同僚でも、信用して１人に話したらあっという間に社内に広まってしまうことがあります。彼のことをよく知っている人に相談したくなることがあるかもしれませんが、同僚への相談は噂が広まるリスク大！また、自分は堂々としたいと思っていても、彼は社内で秘密にしておきたいと思っているかもしれません。勝手に話したことに怒ってしまい信頼を失う場合もあるので、気をつけましょう。■３．同僚に嫉妬しない彼と仲良さそうに話している女子社員を見るとついつい気になってしまいますね。「親しげに話さないで！」と言ってしまったりすることもあるかもしれません。気になってじっと彼を見てばかりいると、勘の良い別の同僚にバレる場合も。気になりすぎて束縛が酷くなり、彼にウザがられて別れにつながってしまう・・・・・・という自滅パターンもあるので、必要以上に嫉妬しないようにしましょう。■４．話すときや歩くときの距離に気をつける親しい間柄だと、話すときや歩くときに無意識に距離が近くなってしまうことがあります。意識しすぎてよそよそしくなってしまうのも不自然ですが、この２人妙に距離が近いなと思われるよりはバレません。仕事中に一緒に行動することもあるかもしれませんが、業務中に手をつなぐなどの振る舞いはどこで誰に見られるか分からないので絶対NGです。普段真面目に働いていても、公私混同してサボっていると思われて良いことはありません。イチャイチャするのは家に帰ってから思いっきりやりましょう。■おわりに１点だけでは気づかれなくても、点と点がつながって線になるようにバレることが多いのが社内恋愛です。ついルンルンした気分が出てしまい、目が合ったときに表情に出てしまったりしがちなので、なるべく冷静に自分の態度に出ていないかチェックしてみてくださいね！（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）

厚着の季節になってきましたね。同時に、女子のみなさんはぜひ「着ぶくれ」に気をつけてほしい季節でもあります。着ぶくれしてしまうのは、やはり損でしかありません。あなたを「太ってる・・・・・・」と思った男子の大半は、あなたの裸を死ぬまで見ずに終わりますから、「本当は太ってないよ！」と名誉挽回する機会も与えられませんからね。そこで今回は、ファッションの専門的な知識はないものの、女子を見ることにおいてはとにかく自信がある我々男子が、「太って見えがちな女子の服装」について考えてみました。20代男子50人に協力してもらいましたよ。■１．白タイツ「タイツを履くなら、黒タイツにしましょうよ。白タイツは、脚が太く見えるよ。白はそういう色だもんね」（大学生／21歳）白はいわゆる「膨張色」と言われているもので、物を実物よりも太く大きく見せる効果があることで有名ですね。やはりタイツなら、男子みんなが大好きな「黒タイツ」で決まりでしょう。■２．ストンとしたワンピース「ワンピースも、上から下までくびれがないストンとした感じのシルエットのは、ちょっとデブって見えるよね」（営業／25歳）ワンピースも、男子が好きな服です。この季節だと、ニットのワンピースを着るという女子も多いのでは。しかしそのときには、腰のくびれが見えるようなフォルムのものを選ぶか、ベルトをするなど、「寸胴」に見えないようにしたいですね。■３．サロペット「オーバーオールって言うの？ あれは、結構太って見えがちじゃない？ それにちょっと個性的すぎるし、なかなか男子からの評判はよくないと思う」（音楽関係／26歳）今風に言うと「サロペット」なんて呼ぶんでしょうかね。たしかにこれも２と同じで、「寸胴」に見える副作用がありそうです。■４．ボーダー「ボーダーの柄はデブに見えるんじゃなかったっけ？ 太っているのが強調されるって聞いたことがある」（大学生／21歳）これもかなり有名な話ですよね。「ヘルムホルツの正方形」という錯視のひとつだそうです。この話を知らない男子でも、いや知らない男子だからこそ、この錯視のせいで「あの子は太いんだな」と思い込んでしまうので、気をつけましょう。でも、これが常識だとすると、なぜボーダーの服って売っているんでしょうかね？ 素朴な疑問です。ほっそりした人が、自分を少しふっくらと見せるためでしょうか？■５．タイトなスカート「ピチっとしたスカートは、たしかにちょっとセクシーなんだけど、太っても見える。おしりと太ももがなんかピッチピチに見えちゃうもんね・・・・・・」（フリーランス／24歳）色気はありますが、「おしりと太もも、キッツキツやん・・・・・・」と思われてしまうリスクはあるでしょうね。スカートに限らず、タイトな服にはセクシーさはありますが、こういうデメリットもあるので、バランスを考えて使用したいですね。■おわりにいかがでしたでしょうか？ 素人意見ばかりで申し訳ありませんでしたが、「男子の本音」であることは間違いありません。やはり服選びには、異性の目線も欠かせないでしょうから、ぜひ秋冬ファッションの参考にしてみてくださいね。（P山P太／ライター）（ハウコレ編集部）

すっかり肌寒く秋めいてきた今日この頃。気づけば、あと一か月でクリスマス…。フリーの人は、人肌恋しい季節ではないでしょうか？そこで今回は、占いサイト「ダーリン♂完全マニュアル」監修者であるフォーチュン・ナビゲーターの阿雅佐さんに、この秋の12星座別「人恋しさ度」を占っていただきました。気になるあの人が人恋しくなるのはどんな時？タイミングを狙ってアプローチすれば、ハッピーなクリスマスを迎えられるかもしれませんよ♪■牡羊座は『人恋しさ度20％』クリスマスなどイベント時が狙い目！人とのんびり和んでるヒマがあったら、やるべきことをサクサクこなした方がいいと思うのが牡羊座。たとえ恋人や親友でも、仕事中に邪魔をされるのを嫌がります。牡羊座が人恋しくなるのは、クリスマスなどのイベント系。特に男子は、お姫様をエスコートする王子様になりたい願望が。事前にちょっとした口実を用意して彼の予定を押さえておくと、デートが実現しそう。■牡牛座は『人恋しさ度65％』疲れてる時に美味しいもので釣って！気心知れた相手とほっこりくつろぐのが牡牛座の至福の時間。美味しいご飯を囲んでのひとときなら言うことはありません。牡牛座が人恋しくなるのは、残業のあとなど、疲れきっておなかがすいたとき。「ねえ、食事行かない？牡蠣が超美味しいお店知ってるんだ」などと声をかければ、パッと目を輝かせること請け合い。ただし、味にうるさいので店選びには注意を。■双子座は『人恋しさ度35％』ヘコんだ時こそ一緒にアガって！人がいたらいたで楽しむし、いないならいないで時間の使い方を変えるのが双子座流。何だったらゲームしてるし、で済んじゃう合理派です。双子座が人恋しさを感じるのは、マジでヘコんだとき。普段はひょうひょうとしてるくせに、実は打たれ弱い双子座。そんなときスッと彼の隣に立って「これからカラオケ行かない？アニソン縛りで♪」と微笑めば、間違いなくついてくるはず。■蟹座は『人恋しさ度90％』悩み相談を持ちかけて！ひとりの時間を割いてでも人と関わっていたいと思ってしまうのが蟹座。恋人や親友はもちろん、何だったら知らない人でもいないよりまし、というほど。四六時中人恋しい蟹座ですが、女性から誘う場合は「実はちょっと嫌なことがあって」と、弱みを見せてあげるのがコツ。落ち込んだ女性は蟹座男子の大好物。秋の夜長、しっぽり飲みに誘ってきます。■獅子座は『人恋しさ度55％』仕事のストレスを吹き飛ばして！俺様or姉御キャラのクセに、意外と寂しがりやなのが獅子座。仲間とワイワイ盛り上がるのが好きな上、人からの褒め言葉をエネルギー源にしているため、ひとりぼっちではどうも活力が湧かないのです。獅子座が人恋しさを感じるのは、仕事漬けでストレスを感じているとき。「なんかパーッとハジケたくて。ちょい早いけど、クリパしませんか？」と声をかければリアクションがありそう。■乙女座は『人恋しさ度75％』人間関係のもつれを忘れさせて！人恋しいときはあるけれど、相手は厳選したいのが乙女座。穏やかで空気が読めて向上心があって…と、けっこう注文が多いのです。乙女座が人恋しさを感じるのは、仕事や接待などで苦手なタイプとのお付き合いを強いられたとき。「○○美術館で○○展やってるんですけど、よかったら行きませんか？」と声をかけ、下世話な空気を一掃してあげればデートが実現。■天秤座は『人恋しさ度60％』非日常体験へ連れ出して！ひとりぼっちは淋しいけれど、プライベートにずんずん入って来られるのはイヤなのが天秤座。人と一定の距離感を保てるよう、無意識のうちに調節しようとします。天秤座が人恋しさを感じるのは、仕事や学校などのデイリーワークに飽きて来たとき。「近くに素敵な紅葉スポットがあるの、知ってる？」と楽しげな情報を投下してみれば、たちまちデートが実現しそう。■蠍座は『人恋しさ度40％』ひとりじゃないよと寄り添って！人のぬくもりは好きなくせに、人づきあいを妙に面倒がるのが蠍座。性格の合わない相手にはイラッと来るし、気乗りのしない遊びにつきあうも御免。だったらひとりでいいやという具合です。蠍座が人恋しさを感じるのは、家族やカップルで賑わう行楽地の映像などを見たとき。どうせ自分は孤独…とすねている彼に、「秋の味覚食べ放題ツアー、超楽しそう！ねえ、行こうよ」と屈託のない声をかけてみて。■射手座は『人恋しさ度70％』とにかく一緒に楽しんで！射手座はひとりより大勢でワイワイ楽しむのが好き。キャンプにトレッキング、パラグライダーにラフティングなど、仲間と盛り上がる遊びに惹かれやすいのもその一因です。射手座が人恋しくなるのは、ノルマやルールを押し付けられて息苦しくなったとき。「次の週末、河原でバーベキューしようよ。紅葉もきれいだよ」と誘ってみれば、二つ返事でOKしてくれそう。■山羊座は『人恋しさ度10％』あえて甘い言葉を避けた誘いを！12星座中もっとも孤独に強いのが山羊座。人の情に甘えることはせず、与えられた仕事を黙々とこなすのがデフォルトです。山羊座が人恋しくなるのは、友だちが結婚したり、子供が生まれたとき。ふと、自分はこれでいいのかと思ってしまうのです。そんなとき、「ねえ、蕎麦打ち体験したくない？」と変化球で誘ってみて。甘い言葉には猜疑心を抱く彼だけど、職人体験なら興味を持ってくれるはず。■水瓶座は『人恋しさ度30％』イベントに便乗してサプライズ企画を！すっごく人恋しく感じるときと、まったく人を寄せ付けないときとのムラが激しい水瓶座。モードを読み間違うと肩すかしを食らうので、注意が必要です。水瓶座が人恋しくなるのは、晩秋から年末にかけてのイベントシーズン。サプライズ好きな彼にNYのカウントダウンなどの話を振って、「ねえ、今からカウントダウンの予行演習しない？」と唐突に提案してみればがぜん乗ってきます。■魚座は『人恋しさ度95％』ストレートに誘えばOK！12星座中もっとも孤独に弱いのが魚座。ひとりでは淋しいしつまらないと思うため、居酒屋で隣に座ったお客と飲んでみたり、店員と必要以上に仲良くなって危うい関係になるなど、たやすく気を許してしまいます。万年人恋しい彼を誘うには、「秋ってなんか淋しくて。飲みにいかない？」で十分。その後の流れ次第では、そのまま付き合っちゃえる可能性も。いかがでしたか？ちなみに、会いたくて震えてしまうことで有名な西野カナさんは、人恋しさナンバーワンの魚座とのこと。なんだか納得ですね…。みなさんがこの冬、幸せに過ごせますように！監修者紹介阿雅佐-agatha-（あがさ）古今東西の占いと心理学を駆使し、迷える子羊たちをナビするフォーチュン・ナビゲーター。会った人が皆幸せになるという風評から、幸運配達人の異名を取る。交友関係は多岐に渡り、有名人の“駆け込み寺”としても知られる。NTV「スッキリ!!」、CX「新堂本兄弟」、TX「スカ☆Ｊ」他テレビ出演多数。多数の著書をはじめ、「ピチレモン」・「PASH!」などの連載誌、「anan」・「JUNON」ほか年間100本以上の雑誌記事・Webコンテンツを執筆する恋占いのエキスパート。テレビ・ラジオなど幅広いメディアで活躍中。今までに鑑定した人数はのべ1万人に及ぶ。また、小説『魔女たちの占いゲーム』（イースト・プレス）「アタリすぎ！わかりすぎ！きら☆きら心理テスト」（学研教育出版）を上梓するなど、作家としても活動している。モバイルサイトダーリン♂完全マニュアル【無料占い】あなたの魔性キャラタイプは？

好きな人と話したりする接点はあるけど、自分から告白なんて絶対ムリ！そんなとき、どうやって好意を伝えたら良いのでしょうか？言葉で訴えるのが難しいなら、「手の動き」だけでOK。今回は２０代～３０代の女性から、実際に効果があったボディタッチを聞いてみました。■１．手相が見れることにする「『手相見せて！』などと言って手を借りて、自分と相性がいいような結果を捏造したことがあります」（２５歳／エステ関係）最後は手をあわせて、『うわ～やっぱり男の人って手が大きいね！』と笑顔で目を合わせればイチコロだそうですよ。手の大きさの違いは男女差が出やすいので、彼に女性として意識してもらうきっかけにもなりそうです。■２．「手が凝ってるね！」と話しかける「気になる人の手をじっと見て『手が凝ってるね～気になっちゃうからちょとマッサージしていい？』と言ってマッサージしてあげるとだいたい落とせます」（２６歳／家事手伝い）実際に手が凝っているかどうかは見ても分からなさそうですが、スマホやPCを多用する現代で手が疲れていない人はあまりいませんよね。当てはまるひとが多いので気軽に使ってみましょう。■３．腕をツンツンする「彼の二の腕がたくましかったので、ツンツンして『堅いね～』とホメていたら他の筋肉もいろいろ見せてきて。他も触っていたらいつの間にかエッチな雰囲気になっちゃいました。」（２７歳／玩具メーカー）ヒョロっとした体格の男性にはちょっと使いにくそうですが、体を鍛えている男性にとっては筋肉は見せびらかしたいもの。興味を持ってホメてあげれば、間違いなく「この子、俺のこと分かってくれる・・・・・・！運命かも」と恋に落ちるかもしれませんね。■４．手の向きや動かし方を意識する「どこに行ってもモテモテのCAの友人に教えてもらったんですが、手の動かし方が他の人と全然違うんですよね。書類を渡すときに普通に渡すんじゃなくて、手の平側に紙を載せて渡すとエレガントになるそうです。あとはグラスを持つ手を揃えるとか。」（３０歳／金融関係）職場や飲み会で物を渡す際にエレガントな所作でそっと渡すと、直接触れなくても彼の中でぐっと印象アップ。確かに、CAさん達の動きは洗練されていますよね。多くの男性の憧れの存在であるCAさんの所作を盗むことで、あまり直接話す機会のない男性の心にも、ぐっと近づけるかもしれません。■おわりにボディタッチは効果が絶大だからこそ取り扱いには要注意です。気をつけて欲しいのが、ただベタベタ触れば良いというものではないこと。男性によっては女性から触られるのが苦手という方もいます。軽く試して反応を見て、嬉しそうにしたらその彼にはボディタッチは効果的だということです。逆に、さっと避けようとしたりイヤな顔をしたらムリに触れないようにしましょう。その場合は４番目のテクニックが役に立つのではないでしょうか。相手によってうまく使いこなして、彼の心を掴んでくださいね！（上岡史奈／ライター）（ハウコレ編集部）（大倉士門／モデル）

こんにちは、ライターの矢沢ゆうです。付き合っていた彼に「お前、重すぎてムリだわ・・・」と言われて、振られたことのある女性は数多くいるかと思います。私の友人なんかにも話を聞いてみると、このような経験談が次々と出てきました。大好きな彼への想いが強すぎたが故に、重いと振られてしまうというパターンが一般的だと思うので、復縁したいと願う女性はたくさんいるはず。そこで今回は、重くなりすぎて振られた彼と復縁するための４つのステップをご紹介したいと思います。■１．重い女子は２つのタイプに分けられる「重い女子って大体、２つのタイプに分けられない？彼しか見えない！っていう子と、彼に嫌われたくなくて我慢しちゃう子。」(30歳／OL)重い女子は、２つのタイプに分けることができます。１つは「恋愛が１番になってしまうタイプ」、もう１つは「不安を我慢するタイプ」です。前者のタイプは客観的に見てもすぐ分かるので気づけるのですが、後者のタイプはなかなか気づけない厄介なもの。「付き合う彼になかなか自分の意見が言えない」なんて人は、知らない間に不安を我慢している可能性があります。まずは自分がどのタイプなのか、自分自身を知るところから始めましょう。そうすれば、復縁をした時に同じ失敗をせずに済みます。■２．彼と一時的に連絡を断ち切る「復縁したければ連絡は一時的に断ち切るべき。これが出来る勇気があれば、復縁は成功するから。」(27歳／教師)復縁を成功させたければ、これは鉄則になってきます。いつまでもダラダラ彼と連絡を取っていたら、彼にも嫌われますし、あなたも一向に変わることができません。距離を置いても彼のことが好きであれば復縁に踏み出せますし、そうでなければ新しい恋を探すキッカケにもなります。短くても１週間以上は連絡を断ち切るように努力をしてみましょう。■３．「復縁を経験している先輩」を見つける「恋愛において人の経験談って結構、重要だったりするよね。私も復縁した経験のあるサークルの友達に話を聞いて、今の彼と復縁したよ。」(21歳／女子大生)「先輩」というのは年齢や学年の先輩ではなく、「自分より先に経験している」という意味での先輩です。復縁の経験をしている友人が周りにいるようであれば、そのような人たちに話を聞いてみるようにしましょう。また、今ではネットも普及していて、恋愛の悩みを気軽に共有できるようになっています。恋愛相談できるサイトで、復縁についての相談を投稿してみるのも良いかもしれません。■４．気持ちの熱を彼に合わせる「もし彼と連絡が取れる段階にあるなら、気持ちの熱を相手に合わせられるように努力すると良いかも。」(25歳／看護師)距離を置いてしばらくすると、何らかのきっかけで連絡をする機会があるかもしれません。彼の方から連絡が来ることも考えられます。その時、いくらあなたが彼に対して気持ちがあったとしても、グッと抑える力が大切になってきます。寂しいと思うかもしれませんが、その力がつけば自然と熱も収まってきます。彼に気持ちを合わせることで落ち着いた関係が築け、復縁の成功に１歩近づけます。■おわりに復縁というものは下手に動くと、彼から一気に嫌われてしまいます。年単位の時間がかかる長期戦だと覚悟できる女性は、この４つのステップを踏んで、復縁を成功させてみて下さいね！(矢沢ゆう／ライター)（ハウコレ編集部）（柳内良仁／カメラマン）

自分たちらしい結婚式を実現したいと考える新郎新婦は多いもの。しかし、演出も選択肢も幅ひろく、途方にくれてしまうことも少なくありません。コンセプトさえ明確にできれば、おのずと方向性は見えるもの。悩めるカップルに人気のテーマを紹介します。■ゲストによろこんでもらうことを大前提に結婚式には多くの人たちが集まります。せっかくご招待する大切な方々ですから、みんなが笑顔になれるパーティにしたいですよね。自分たちがやりたいことを実現するのも大事ですが、その前におもてなしの気持ちを心がけて。出席者によろこんでもらうことを前提に準備をすすめましょう。 ■待ち時間を有効活用できる「プレパーティ」挙式と披露宴の間の待ち時間を有効活用できるうえ、その後のパーティへの期待感を高めてくれるのが「プレパーティ」です。限られた時間ではありますが、出席者とのふれあいのひとときを過ごしましょう。ここでおススメしたいのが、欧米では定番となっているキャンディビュッフェです。キャンディやチョコレートなどのスイーツを彩りよく並べて、セルフで楽しんでもらいます。ゲストへの心づかいが感じられ、会話もはずむはずですよ。■会場装飾でゲストを魅了扉を開けた瞬間、目に飛びこんでくるのが会場の装飾です。非日常的やシック、和風、ナチュラルなど…。自分たちの個性を生かした空間づくりを心がけましょう。季節を取りいれた装飾も人気のスタイルです。やりすぎはときに引かれてしまいますが、手づくりアイテムも好評です。時間がない人や手づくりが苦手な人は、席札の裏側にメッセージを記してみてはいかがでしょうか。■ゲスト参加型のゲームを用意する結婚式を印象づけたいならば、ゲスト参加型がポイントです。小さなお子さんからエルダー世代まで、参加者全員がムリなく参加できるものを選びましょう。準備に時間がかからないうえに盛りあがるものといえば、“新郎新婦VS参列者”のじゃんけん大会です。勝者にはプレゼントを用意することをお忘れなく。そのほか、時間があればビンゴやテーブル対抗ゲームなども企画してみるといいでしょう。■ハデ婚かジミ婚かぜいたく感あるハデ婚か、お食事や会話重視のメインのジミ婚か。その人によって選ぶスタイルもちがいますし、もちろんともによさがあります。ここでは、それぞれのスタイルのオススメの演出を紹介しましょう。■はなやかな結婚式を実現できる「フラッシュモブ」フラッシュモブとは、何かのきっかけで突然はじまるゲリラ的なパフォーマンスのこと。1人から2人、じょじょに人数を増やしながら、ダンスやゴスペルなどを披露します。アメリカで生まれたフラッシュモブは、日本でも効果的な演出として注目を集めているのです。何かのきっかけで突然はじまるフラッシュモブは、見せ方次第でさまざまな演出ができるのが魅力。ゲストにとって、忘れられない思い出として心に刻まれるでしょう。■生演奏の音楽を聴きながら、ゆっくりと食事を楽しむ余計な演出はいらない、会食で十分という方もメリハリ感は大切にしていただきたいところ。そこで紹介したいのが、ピアノやバイオリンの生演奏です。プロを呼べばコストがかかるものの、美しい音色がパーティのワンシーンを飾ることまちがいなしです。何を演奏してもらうか事前に打ちあわせておき、好きな音楽で心はずむひとときを過ごしてみては。■映像演出を効果的に使用する音楽との視覚効果、自分たちの気持ちがダイレクトに伝えられる演出のひとつに、映像を使うという方法があります。場をあたためるオープニングムービーや、自分たちの思いを伝えるプロフィール、エンドロールムービーを上手に使用。自分たちらしい結婚式を演出しください。人生の大きな節目となる結婚式。用意することは多いですが、まずはテーマを決めることを最優先して。自分たちはもちろん、出席者に「参加してよかった」と思われる結婚式を目指してください。最高のウェディングは一生の思い出となりますよ。