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味覚の秋、食欲の秋…おいしいものがいっぱいの季節になりましたね。カレとのデートも食べ歩きやスイーツブッフェ、フルーツ狩りなどグルメ縛りで楽しむのもいいかも！ところで、食べ物の恨みは怖いって言いますよね。特に女性は根に持ちやすいとか、蠍座の人は執念深いなんて言いますが、それ以外にも、一度恨みを持ったらいつまでも忘れないタイプっているのでしょうか？文筆家・宗教学者の島田裕巳さんが監修するモバイルサイト『生まれ順・性格判断』 で、食にまつわるアンケートを取ったら、こんな結果になりました。≪食べ物の恨みを忘れないのは？≫Q1.食べ物に一番執着しそうな生まれ順は？1位末っ子… 44%2位第一子…24%3位一人っ子…17%4位真ん中っ子…13%半数近くが「末っ子」と回答。甘やかされて育ったイメージが強いのか。それとも、すばしこい兄姉においしいものを取られ、悔し涙を流す日々を過ごしていた影響でしょうか？末っ子本人からは、こんなコメントも。◆「お姉ちゃんのほうがいつも多く食べている気がしてならなかった（笑）」ふとしたときに、おかずやお菓子の争奪戦で勝てなかった過去が蘇るのかもしれませんね。ってことは、他の人が、一つしかないアイスを食べたりするとまずいことになる…！？末っ子の男性とお付き合いする際は、食べ物に関しては気をつけたほうが良さそう。あんまり怒らせないようにしたいものですね。≪大行列に耐えられるのは？≫一方、ラーメン屋さん、ポップコーン屋さんなど、人気店の長蛇の列をものともしない忍耐力の持ち主は？Q2.行列に一緒に並んでくれそうな生まれ順は？1位第一子…58%2位真ん中っ子…31%3位末っ子…6%4位一人っ子…3%こちらは「長男・長女」が約6割！次いで「真ん中っ子」という結果になりました。一人っ子の回答者からは、こんなコメントが。◆「いつも並ぶのに付き合ってくれるのは第一子が多いことに気づいた！」きっと、「大きいんだから我慢しなさい」と育てられてきた、お兄ちゃん・お姉ちゃん気質がそうさせるんでしょうね。「末っ子」や「一人っ子」は、本人がそう望んで生まれたわけではないにも関わらず、どうしても「ワガママ」「甘やかされて育った」的なレッテルを貼られてしまうようです。この結果を見ると、末っ子や一人っ子のカレを並ばせたら怒っちゃう？なんて、ちょっと心配になりますね。でも、そこであえて一緒に並んでもらうことで、相手の我慢強さ度を見極めるのもアリかもしれません。逆に長男や真ん中っ子のカレが長蛇の列にプリプリし出したら、「この人、意外と忍耐力ないんだな」ってこともわかりそうだし。さておき、みなさん、ステキな食欲の秋をお過ごしください！監修者紹介島田裕巳1953年、東京生まれ。東京大学人文科学研究科博士課程修了。文筆家、宗教学者。東京大学先端科学技術研究センター客員研究員。主な著書に、『相性が悪い！』『｢「末っ子男子」のオトし方』『「生まれ順」診断BOOK』『葬式は、要らない』『無欲のすすめ』『日本宗教美術史』など。スマートフォンサイト『生まれ順・性格判断』ランチでわかるあなたの女優タイプ【無料診断】

■めぐりあわせによる特別な月「スーパームーン」がやってくる！近年、天文ファンに限らず、多くの人の心をわしづかみにしている「スーパームーン」。ネットでも話題になることが多いので、まだ見たことはないけれど言葉は聞いたことがあるかもしれませんね。今年は、9月28日（月）がスーパームーンです！スーパームーンとは、地球にもっとも近づいたときに生じる満月のこと。実は地球に一番近づいたときに生じる新月のこともスーパームーンというのですが、新月は目に見えないので、実感できる満月のときのほうが、注目が集まるようです。実際、スーパームーンと他の満月を比べると、スーパームーンのほうが約30％も明るく、約14％大きく見えるといわれ、かなりの迫力。まさに「super」という言葉がぴったりですね。お月様ファンとしては、そんな見ごたえのある月を満月がめぐってくるたびに見られたら嬉しいのですが、そうはいきません。というのも、月が地球を周回する軌道は楕円のカタチ。月は公転しながら、地球に近づいたり遠ざかったりしています。地球から月までの平均距離は約38万km。月が一番地球に近づくときは約36万km、一番遠ざかるときは約41万kmと差があります。そのため、月が地球に接近すれば大きく、遠く離れれば小さく見えるわけですが、月が地球に最接近したとしても、太陽・地球・月の順に天体が一直線に並ばないと満月にはなりません。つまりスーパームーンは、星たちのめぐりあわせによって起きる特別な宇宙イベントであり、私たちが地球に暮らしているからこそ見られる特別な月なのです。■「よみがえった月」のパワーで心身を浄化してさて、ここで月相図（月の満ち欠けのマーク）が載っている手帳やカレンダーを見てください。確かに、9月28日（月）に満月のマークがありますよね。しかーし！この日が1日中スーパームーンかというと、厳密には違います。天体はつねに動いているので、太陽・地球・月の関係は刻々と変化しています。月が地球に最接近するタイミングも、満月（スーパームーン）になるのも瞬間の出来事。もちろん時刻で示せます。9月28日、月が地球にもっとも接近するのは午前10時46分頃。そして、太陽・地球・月が一列に並んで満月を迎え、スーパームーンになるのが午前11時51分頃。残念ながら日本では昼間にあたり、スーパームーンを見ることはできないのです。でも、がっかりしないでください！今年のスーパームーンは、ヨーロッパやアメリカなど大西洋方面では皆既月食になります。月食とは、月が地球の影に入りこみ、満月なのに欠けているように見えたり、暗く見えたりする現象。皆既の場合は、本影と呼ばれる濃い影の部分に月がすっぽりと入ります。地球の影の中を通り抜けて、再び明るさを取り戻した満月は、まさによみがえった月。その再生した月が28日の夕方、東の地平線から昇ってくるのです！スーパームーンの瞬間こそ見られませんが、皆既月食という、ある意味「禊ぎ」を経験した月を見られるなんて、とてもラッキー。よみがえった月はパワフルで美しく、私たちに宇宙の神秘を感じさせてくれることでしょう。月光をたっぷりと浴びれば、身も心も浄化され清々しい気持ちになれるはず。この秋、新しい一歩を踏み出すために。よみがえった月の光が、あなたの行くべき道をやさしく照らし出してくれるかもしれません。景山えりか（かげやまえりか）暦文化研究家、星のティーセラピー(R)レッスン倶楽部主宰旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー(R)」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

悲しいことがあると、泣きたくなることもありますよね。そんなときは彼に優しくなぐさめてもらいたいものです。とはいえ、彼の目の前で急に泣いてしまうと、彼は驚きのあまりどう対応していいか混乱してしまいがち。だから、涙する前に「今から泣きますよ」とワンクッション入れるのが重要です。彼の心をつかむための涙の方法を紹介いたしましょう。■１．一度こらえてから涙を流す「彼女は泣くとき、まず困ったような笑顔を見せながら、涙をポロッと流すんです。そうなったときは、彼女がせきを切ったように泣くのを知ってるので、僕の方から彼女をギュッと抱きしめています」（20代／商社）急に泣き出すのではなく、男性に「今から泣きますよ」と知らせられるので、男性も心の準備ができます。また、静かに流す涙はとてもキレイな姿なので、男性が胸を打たれるようですね。こらえられるのであれば、一度グッと気持ちを押さえて静かに泣いてみてください。■２．顔を隠す「仕事でミスしたらしく、彼女の話を聞いてたんです。そのうち両手で顔を覆いながらどっと泣き出したんです。『顔を隠す必要なんてない。おもいっきり泣きな』って言ってあげたら、彼女も遠慮する必要がないってわかったみたいで、僕に泣き顔を見せてくれました」（20代／IT）泣き顔を両手で覆うようにすると上品さでか弱い印象になるので、彼の守りたいと思う気持ちを刺激できるようですね。さらに、泣いてる声を抑えるとより儚さがアップするので、はじめは声を押しころすように意識してみましょう。■３．「ごめんね・・・」と一言添える「その日、彼女が元気なかったから心配してたんです。『なにかあったの？』って聞いたら、彼女が震えた声で『・・・ごめんね』って言って嗚咽交じりに泣き出したので、なにも言わずにそっと抱きしめました」（10代／大学生）この一言の有無で彼の受け止め方はずいぶん変わります。一言添えると「彼の前で泣くなんて悪いし・・・」と相手に気を遣っていることが伝わります。そうすると、彼は「気なんて遣わなくていい！思う存分泣いて！」と彼女の涙を受け止めやすくなるのです。泣きそうになったら一言添えるように意識しましょう。■４．抱き付いて泣く「彼女が僕に抱きついてきて、僕の胸のなかでワンワン泣き出したときは、なにも言わずにギュッと彼女を抱きしめました」（20代／営業）もう１～３のワンクッション入れる余裕がなかったら、こらえきれなくなる前に彼にしがみついて泣きましょう。抱きつくこと自体が「私今から感情的になりますから！ていうか泣くから」というサインになりますし、大声で泣いても彼の胸で泣けば消音効果があるので、泣く声で彼をおどかさずに済みます。それに、抱きついて泣けば、彼は「自分を頼ってくれている」と強く感じます。男性は頼られると嬉しいと感じるので、彼女のために懸命に支えようとしてくれるでしょう。■おわりに余裕があれば１～３でワンクッション入れてから、抱きついて泣くというのが理想的です。「もうそんな余裕ないよ！」とムリだと感じたらとりあえず抱きついて泣きましょう。（大西薫／ライター）（大倉士門／モデル）

男性から言われてあまり嬉しくない形容詞のひとつに『◎◎さんって、地味だよね』という言葉があります。派手だと言われてもイヤですが、地味だと言われると女性としての魅力がないのではないかと不安になるかもしれませんね。また、異性に対して地味、派手とわざわざ言ってくる心理も気になるところです。今回は２０代～４０代の男性に『地味』という言葉をどういう時に女性に使うかアンケートしてみました。■１．おとなしくてからかいやすい「小学生が女の子をからかうのと同じで、気に入ってる子をいじめたい気持ちですね。絡むきっかけが欲しいというか。」（３２歳／通信関係）地味＝おとなしそう。派手＝気が強そうというイメージで使っている男性が多いようです。派手で気が強そうな女性にはなかなか直接言いにくいですが、おとなしそうな女性はからかいやすいものです。そのため、気に入っている女性に対して「地味だよね」という言い方でつい絡んだりいじりたくなってしまう傾向があるようです。■２．「可愛いのに、もったいない」という意味「もっとちゃんとメイクとかすればすごい可愛くなると思うのに、いつも地味なすっぴんの子がいてもったいないなといつも思ってます。」（２２歳／大学生）男性のこういった意見はまるで上から目線で言われているように感じますが、彼らはそこまで深く考えていません。「自分だけがその子の可愛さを知っている」という密かな喜びもありつつも、さらに綺麗になったところを見たいと思っているからこそ出てくる発言です。■３．「ファッションが保守的でもったいない」という意味「よく見るとスタイルも抜群なのに、全然体型を出さない格好の子って地味ですよね。もったいないです。」（２７歳／飲食関係）余計なお世話です、と言いたくなるような内容ですが、決して悪い意味で使っているのではなく、女性として魅力を感じているからこそもったいないと思っているようです。清楚であって欲しいけれど、もっと可愛い姿も見たいと思っているのでしょうね。■４．「考え方がお堅いよね」という意味「家と会社をまっすぐ往復していそうな感じする子に地味って使いますね。見た目もそうなんですが、考え方が真面目すぎるというか、頭が堅くてあまり融通が効かないというか。遊んでなさそうな子に対して【もっと柔らかくなればいいのに】ってニュアンスで言いますね」（２９歳／自動車関係）地味というのは見た目だけではなく、考え方が保守的であるように見える女性に使うようです。これも決して悪い意味ではなく、真面目である部分は評価しつつももっとフランクになってくれると嬉しいなという願望が含まれているようですよ。■おわりにからかわれるのが好きだという人はあまりいませんが、地味という表現は決して悪い意味で使っているのではなさそうです。ファッションやメイクを変えることで、彼をドキッとさせることができるかもしれません。これまでからかってきた男性の見る目を変えさせてみるのも楽しいかもしれませんね！（上岡史奈／ライター）（こいずみさき／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

新しい彼ができた友人の家にお邪魔し、みんなで映画を見ていたときのことです。出演していた某ハリウッド女優に、友人の彼氏が「あいかわらずいい女だよな～」とつぶやいたのですが、それを聞いた友人がヤキモチを焼き軽くケンカになっていました。そんなつまらないことでヤキモチを焼く彼女っていうのも、どうかと思うよ…と周りはハラハラ。帰り道、他の知人（彼女とは初対面）が「彼女、けっこうきれいなのに残念な人だね」とぶっちゃけたのに全員うなずいていたのが印象的でした。イタリアでも、美しい人は男女問わず人気があります。しかし意外と「美人ばかりがモテるとは限らない」のがこの国。「美人だね」という言葉より「感じの良い人だね」という言葉のほうが喜ばれることも事実です。ここではそんな彼らが絶賛する「かわいげのある人」のエピソードをご紹介します。■猫と遊ぶ姿にキュンバリキャリの年上女性（元同僚）の彼女を持つ知人男性がいます。出会ったばかりの頃を「とにかくデキる人で有名だった。何しろあだなが『アイアンメイデン』だし」と言う彼ですが、それが変わったのは2年ほどたった後でした。大きなプロジェクトが成功したお祝いに、チーム全員で打ち上げディナーに行ったそうです。「とにかく誰かのグラスが空いたらすぐワインのボトルが運ばれるくらい」みんなのテンションは最高潮で、大いに盛り上がっていました。彼女はシャンパン2本とワイン1本をほぼ一人で空け、千鳥足ぎみ。チームの中で唯一お酒がダメだった彼は、彼女を心配しタクシーで家まで送って帰ったそうです。「着いたときは、マンションの玄関のドアにカギがさせないくらい、お酒が回ってたみたいだった」そうで、彼は仕方なく部屋までついていきました。ドアを開けたとたん、彼女の猫とご対面。「スーツ姿の彼女が、寝っころがって猫と遊び始めたとき、そのギャップに驚いた」と語る彼。そんな意外な一面を知ってから、彼女のことが気になり始めたそう。最初はまったく相手にされなかったのですが、1年半に渡って彼はアプローチ。やっと実ったときは本当にガッツポーズしたよ…とうれしそうでした。　　■マシュマロボディに隠された実力知人男性は、ふっくらとしたナイスバディの妻の写真を持ち歩き、しょっちゅう自慢（ややうっとおしい）。「女性らしい優しげな外見に、ラブリーなイメージの彼女だね～」、と言ってみたところ「とんでもない、彼女は超アクティブ。なにしろ趣味はキャンピングとDIYだよ」という答えが帰ってきました。キャンピングカーであちこち巡るのが趣味の彼は、新型車の展示場で彼女と知り合ったそう。彼の愛車のインテリアがこわれてしまい、買い替えるつもりで新車を見ていたのですが、彼女は「これなら直せるかも」と修理を申し出てくれたのがきっかけでした。「業者も受けつけてくれなかったのに、彼女はあっという間にやってくれた」と感動した彼。「こんなかわいらしい女性のどこに、そんなパワーが秘められていると思う？　彼女を逃したら一生後悔するとすぐわかったよ」と猛アプローチ。ところが彼女は「最初、からかわれてると思ったわよ。彼の車を直した後だったし、絶対ほかに直してほしいものがあるんだとばっかり」と、あくまで友人としてのスタンスを崩さなかったそうです。まったくなびいてこない彼女に一時はあきらめかけた彼ですが「これが最後と覚悟して、タキシード＆花束持ってプロポーズした」ところ、やっと彼女が首を縦にふったとか。ちなみに新婚旅行は、キャンピングカーでヨーロッパ一周だそうで、それに向けて車を改造中ということでした。ギャップ萌えという言葉の通り「意外なところ」にグッとくる男性は少なくありません。心を動かされたとき、恋は芽生えるもの…射止めたい人がいるとき、参考にしてみてくださいね！　　

男女の友情は本当に存在するのでしょうか。女性側は友達だと思っていても、もしかしたら男性側はそうではないかもしれません。例え男性に恋愛感情が無くても、「最近ご無沙汰でたまたま隣にいたから・・・」「お酒の力を借りてつい・・・」と手を出そうとする男性もいます。そんな時、女性はどのようにしてその場を切り抜ければ良いのでしょうか。危機的状況をくぐり抜けるための「セフレの誘いを上手に回避するフレーズ」を４つ厳選してみました。■１．「そういう人だとは思わなかった」「ついムラムラして女友達とヤれるかなー？と飲みの帰りに軽い気持ちで「俺の家に泊まらない？」と誘ってみた。そしたら「○○君ってそういう人だと思わなかったわ・・・」と軽蔑したトーンで言われました。あの時は我に返ってなんてことしたんだろうと自分を責めましたね。」（２２歳男性／大学生）『あなたへの信頼は一気に無くなりましたよ』という意味が込められているこの言葉。どんなにお酒が入っていてもセフレにしようという魂胆は許せませんよね。冷酷な顔でこの言葉を突きつけられたら彼も我に返るでしょう。■２．「私が知り合いに言ったらどうするの？」「サークルの飲み会の後、駅までの道が同じで二人で歩いていたらラブホに連れて行かれそうになった。私はそういうつもりじゃなかったので「私がサークル仲間に言ったらどうするの？」と彼に聞いたら少し黙った後「それだけはやめて」と言った。脅しと言えば脅しだけど、それだけのことをしている彼が悪いと思う。」（２０歳女性／大学生）こそこそと女友達をセフレにしようとする男性は大概自分の体裁を気にしています。そもそも、男性に「○○ちゃん、ヤらせてくれたよ～」なんて都合よく改ざんされた形で言いふらされたらたまったもんじゃないですよね。手を出されそうになったら一度彼を現実に引き戻してみましょう。■３．「いや、実は私彼氏いるから」「たまに「ご飯奢ってあげたんだから」とか「俺最近彼女に振られちゃって寂しいんだよね」なんて言ってセックスに持ち込もうとしてくる男性がいるんですよね。そんな時はもう「いや、実は私彼氏いるんで」と言って話を終わらせます。」（２６歳女性／事務）もし彼氏がいなかったとしても「最近好きな人が出来てもうその人しか見えないんだよね」と誤魔化してしまいましょう。男性も自分に何の感情も無いと知れば、手を出す気も無くなると思います。■４．「無理だから」「どんなに言葉が悪かろうと「まじ無理」「ありえない」ときっぱり断わります。」（１９歳女性／短大生）やはり『私にはその気はないんで』ときっぱり断ってしまうのがベストです。それでもしつこくセフレ申込みをされたら、「今日生理なんで」と言って足早にその場を立ち去りましょう。■おわりにいかがでしたか？もちろんこんな男性ばかりではないと思いますが、もし自分がセフレにされそうになったら「嫌だ」という意思をしっかりと相手に突き付けましょう。一度男女の関係になってしまったらもう昔のような友達関係には戻れないと思います。のちのち後悔するのは自分自身です。どんなに自暴自棄になっている時期でも自分を大切にしてあげましょうね。（和／ライター）

彼との価値観のズレを感じている人は、いろいろなところで不満を覚えることがあるでしょう。交際当初とのギャップにショックを受けたり、自分の気持ちを理解してくれていないことに不安を感じたりと、悩みの種が尽きることはないはず。最大級のQ&Aサイト オウケイウェイヴ でも、彼との価値観の違いに不安を感じている女性の悩みが挙がっていました。男性がどういう気持ちを持っているのか、また、パートナーと長続きする秘訣は何なのかをチェックしてみましょう。■質問付き合って数年経つ彼氏がいます。数年間で彼氏の方から「好きだ」とか「可愛い」とか褒めるようなこととかを言われたのは片手で数えるより少ないくらいです。私は「好き」や「かっこいい」と言いたいタイプなので、わりと頻繁に言っています。たまに新しい服を買ったりした時など、ふざけて「かわいい？」と聞くと笑いながら「かわいい」と言ってくれますが、自主的に言ってくれることは残念ながらほぼないのです。それでも、他の子には男女関係なく「かわいい」や「会いたい」と言うのです。「この子かわいいよね」と写真まで見せてきたりして。無理に言わせるのは本意ではないですし、今までは「言葉にしなくても態度で示してくれてるんだ！」と思ってきましたが、ふと自信がなくなってきました。本人に言うと無理に言わせるようで心苦しいので、せめて彼がどんな気持ちなのか知りたいです。■回答1心が向いてない方が「好き」や「かわいい」と言える人はいますよ。本当に付き合っている相手には照れて言えない、ということはあると思います。私はやたらと好きだとか可愛いなんて言う人の方が信用なりません。それでも目の前の女の子を褒めるのはデリカシーがないですけどね。まだ少しお子ちゃまで彼女を妬かせたいのかな？　何ともない子には言えるんだから軽いかわいいは言えるんでしょうね。彼女だとあまり褒めてしまうと自信をつけて、他の男性と仲良くなりそうで嫌なのかもしれないですね。■回答2赤ちゃんや可愛らしいものを見ると、人間は瞳孔が開くそうです。それは好きで結婚した夫婦でもそうなるし、若い子でもそうなります。これはしろと言われてできることではありません。■回答3自分の女だから、あえて「かわいい」とか言う必要ないですね。かわいいのはわかってる、当たり前ですから。■回答4少し別の例え方で話をしますね。女性は、買い物に行った時に洋服や雑貨を見て「かわいい」と言いますよね。質問者様もそうではないでしょうか。このような可愛いと女性が言っているように彼氏は興味が無くても「かわいい」と言っているだけだと思いますよ。男性って本当に好きな人には「かわいい」とか「好き」とかは言い難いものなんですよ。私は結婚して26年経ちますが、好きだとか愛しているというよりも毎日「ありがとう」と言っていますね。長く一緒に居ると愛情交換も必要ですが、それよりも毎日の感謝の方が嬉しいと言われますね。その方が男性は言いやすいかも知れないですよ。だからあなたも彼氏にいつもありがとうと言ってみて下さい。男性が愛の言葉を伝えてくれないのは、「言わなくてもわかっているから」「当たり前だから」という本心が隠れているのかもしれません。または、面と向かってそういう言葉を言うことに恥ずかしさを感じてしまうために、あえて言わないということも考えられるでしょう。あなたが彼から「好き」という言葉を伝えてほしいのなら、1度さりげなくそれを伝えてみるのも良いかもしれませんね。彼はあなたの不安な気持ちを分かっていないので、言葉にすることであなたの不安を払拭してくれるはずですよ。お互いの価値観にズレがあるのなら、じっくりと話し合う場を設けて心のモヤモヤを解消しておきましょう。・ オウケイウェイヴ 元記事はこちら 　　

普段のデートでの移動は、電車が多いと思います。でも、目的地が駅から遠かったり、終電を逃しちゃったときなど、彼と一緒にタクシーに乗るときもあるはず。そんなときだって、女子ならモテを切らしちゃいけません。たまにしか乗らないタクシーでも、モテパワー全開でカレにアピールし続けましょう！そこで今回は、20代男子30人に「タクシーを乗ったときに彼女がしたら『か、かわいい』と思ってしまう言動」について聞いてみました。■１．手をつなぐ「タクシーに乗って、目的地を言って出発してからしばらくして、隣の彼女がさりげなく手をとってきたら、ドキッとする。密室の中でちょっと緊張感があるからかもしれないけど、普通のときに手をつなぐよりももっとドキドキする気がする」（音楽関係／25才）これは簡単ですし、ぜひしたいですね。この男子も言うように、たしかにタクシーのなかはちょっと緊張感ありますよね。だから、手をつなぐだけでもカレはいつもよりドキドキ！恥ずかしいって思うかもだけど、運転手さんはバックミラーでもお客さんの手元は見えないので、大丈夫です（笑）。■２．一回キス「この前タクシー乗ったとき、運転手さんが見えないように一瞬の隙をついて俺の横顔にチュってしてきた。その後の彼女のいたずらっぽい顔がすごくかわいかった！」（公務員／26才）これはかなり勇気いりますね（笑）。でも、絶対にカレはドキッとするはず。いたずらのつもりでしちゃいましょう。しかも、別に運転手さんにバレたからって悪いことしてるわけじゃないし、大丈夫ですよ～。■３．３人でおしゃべり「彼女が運転手さんに話しかけて、俺も入れて３人でおしゃべりしたときは、そのコミュ力の高さに『いい彼女だな～』って驚いた」（大学生／22才）タクシーの中が緊張するのは、密室の中に運転手さんという知らない人と一緒にいるから。でも、みんなで話してしまえば緊張もしなくなるはず。それをできる彼女の女子力というかコミュ力というかは、たしかに評価されるはず。■４．手前に乗る「なんか、タクシーでは女性って上座に当たる奥の席じゃなくて、手前に乗るらしいんだよね。スカートとか履いてると、手前の席なら脚を開く必要もないし、乗り降りしやすいかららしい」（営業／24才）これはあなたのテクというより、カップル２人で実践するテクですね。いつもはレストランとかで「奥どうぞ」って言ってくれるカレでも、「タクシーだと女性が手前なんだよ」って教えてあげて、２人でナイスカップルを演出しましょう。■５．「ありがとう」を２人に「降りるときに運転手さんに『ありがとうございました』、降りた後に俺に『ありがとう』と言えたら満点だよね」（広告／25才）タクシー代ワリカンならカレには不要ですけど、おごってもらったらこの２つの「ありがとう」は必須ですね。とくに、運転手さんに対してきちんとお礼が言えたら、かなり印象もいいはず。思いやりのある女子でいましょう。■おわりにどうでしたか？ たしかにあんまりタクシーを使うことはないかも。でもたまにはあるでしょうし、その「たまに」で失敗しないためにもしっかり覚えておきましょう。じゃなくても、この先大人になればタクシーに乗る機会も増えますから、やっぱりこれらは覚えておいて損はないですよ。（遣水あかり／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。PCを打ちながら、お顔の手入れをしながら、食事しながら、なんとなく「爪・・・シワシワ？」と思ったことありませんか？特に、夏の強烈な紫外線を浴びた爪は、乾燥が進んで変色したり縦線が出たり。いつの間にか爪に現れるダメージ。こないだまで、つるつるピカピカな爪だったはず！一度、爪に現れたダメージはなかなか消えることはありません。でも、目立たなくすることはできるはず！今回の「チリツモ美容道」は爪のダメージについてです。爪のダメージや乾燥が気になっていた方は、今日から試してみてくださいね。■しっかりたんぱく質を摂るよく勘違いしている方が多いのですが「爪の為にもカルシウムをしっかり取らなくちゃ！」と思ったことはありませんか？もちろん、カルシウムも身体にとって大切な栄養素なのですが、爪は骨ではなく「皮膚の付属機関」です。健康な自爪の育成に必要なのは良質なたんぱく質ですので、肌の為にも爪の為にも、しっかりたんぱく質を摂るようにしてみてくださいね。■毎日の保湿はしっかりと爪に現れる縦線の原因の１つに「乾燥」があります。爪は「皮膚の付属機関」なのですが、同じように皮膚の付属機関なのが「毛髪」です。毛髪は、シャンプーした後に必ずリンスやトリートメントをしますよね？洗っただけでなく、保湿をすることで乾燥を防ぐ為ですが、同じ皮膚の付属機関である爪は、毛髪よりも何倍も１日の間に洗われる場所。一日何回も洗っているのに、洗えば洗いっぱなしで保湿されないままだと、当然乾燥状態に。この状態を毛髪に例えると、シャンプーしたままドライヤーを１日数回。そりゃ、乾燥しますわ。乾燥することで爪の縦線やささくれが増えやすい環境になってしまいますので、手や爪の保湿はマストです。ハンドクリームやキューティクルオイルでの保湿を習慣化するのが大切なポイントです。爪の折れを防ぐ為にもしっかり保湿をしてくださいね。■爪の縦線は老化現象ってほんと？マニキュアを塗っても消えない爪の縦線。紫外線ダメージや、乾燥によっても現れる爪の縦線ですが、老化によっても発生しやすくなってきます。といっても、肌のシワと同じで個人差が大きく、しっかりと保湿してあげることで爪が潤い、縦線が目立たなくなる場合もありますので「加齢か・・・」なんて諦めたりせずに、しっかり保湿をしてみてくださいね。■おわりに保湿をマメに行う他にも、UV効果のあるトップコートを爪に塗っておくだけでも爪の乾燥を防ぐことができます。毎日のちょっとした工夫でも爪のダメージを回復させることができますので「もう歳か・・・」なんて諦めたりせずに、色々とチャレンジしてみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

LINE＝恋に必須のツールと言っても過言ではない今日この頃。その最大の特徴は、やはりスタンプ！？スタンプには、何文字費やしても伝えきれない想いを託したり、密かな恋心を忍ばせたりと、様々な使い方がありますよね。でも、恋愛ベタの女性の多くはスタンプを上手く使いこなせていないよう。そこで、彼女たちが使いがちなスタンプについて、彼氏が途切れないモテ女のA子さんに分析してもらいました。併せて一般男性のコメントもお届けします！【ケース1】スタンプを使わない◆モテ女A子さんの分析「子どもっぽくなるから、そんなに親しい仲でもないから……とスタンプを押さない子、結構いますよね。少しぐらいスキがないと恋は発展しませんよ？その融通の利かない感じが、男性にお堅い印象を与えてしまうかも」◆男性の声・「スタンプなし＝仲良くなる気なしって感じ。ビジネスライクに接してるんだなと思います」（34歳・教育関係）・「LINEはスタンプありきでしょ。それを使わないなんて面白みのない人、という印象」（36歳・マスコミ）◆解決策スタンプくらい押しましょうよ。LINEはスタンプを送ってナンボです！まずは「OK」とか「ありがとう」みたいなお返事系スタンプから使ってみては？そこで慣らしてから次に進めばいいと思います。【ケース2】芸人スタンプ◆モテ女A子さんの分析「ザキヤマとか江頭2:50とか、テンション高めでちょっと笑える芸人さんのスタンプ。あえて女性っぽさを感じさせたくないからか、恋愛ベタの子はよく使ってます。女友達にはいいけど、男性にもあれを送るのは……恋愛対象外まっしぐら。いい女友達のポジションが確定しそうです」◆男性の声・「芸人スタンプねー。いい子だとは思うけど、色気がなさすぎ」（34歳・広告）・「ダンディ板野のスタンプをもらったときは、なんか引きました」（30歳・教育関係）◆解決策気になる男性には、芸人スタンプは送らないほうがいいでしょう。むしろ、その気のない男性には積極的に送ると良さそう。どうしても送りたい場合は、渡辺直美さんやイモトアヤコさんなど女芸人のスタンプにするか、せめてハートが入ったものなどにするといいかも。【ケース3】ゆるキャラスタンプ◆モテ女A子さんの分析「ふなっしーもくまモンも人気ですが、スタンプをもらうとビミョーって感じる男性もいるようです。特にみんなが知らないキャラの場合、なぜこのスタンプ？不思議ちゃん？なんて思うみたい」◆男性の声・「全然かわいくないゆるキャラのスタンプだけ送られてきて、リアクションに困った」（31歳・不動産）・「職場の子から、せんとくんのスタンプが送られてきた。奈良出身だっけ？軽い嫌がらせ？と思ってしまった」（34歳・ＩＴ関連）◆解決策どうせなら、自分の出身地とか、地元のゆるキャラスタンプを押したほうがいいかも。それすれば会話のネタ提供にもなりますね。そうでない場合は、ズレてる女という印象を持たれがちなので気をつけて。【ケース4】LINE提供のスタンプ◆モテ女A子さんの分析「LINEに最初から入ってるスタンプを送ると、おざなりで押してる感じがしますよね。あと無料スタンプは、あなたには気がないって言ってる印象があります」◆男性の声・「LINEのスタンプだと、この子、自分に興味がないんだろうなと思う」（33歳・建設）・「僕は話題のスタンプとかチェックして買うほうなので、そういうサービス精神がない女性とは合わなそうだなって感じがします」（36歳・マスコミ）◆解決策やる気がないと思われてしまうんですね。せっかくのコミュニケーションツールなので、自分らしくかわいいスタンプを購入し、好意をアピールしたほうが良さそうです。ちなみにA子さんによると、男性にウケが良いのは「ディズニープリンセス」なのだそうです。理由はハート、キラキラ、かわいいお姫さま＝女子力MAXのイメージを与えられるから。納得！最初は恥ずかしいかもしれませんが、スタンプに自分の想いを込める、というスタンスを持つのは、確かに大事かも。普段はサバサバしていても、スタンプがかわいかったら、良い意味でギャップを感じてもらえそうですしね。さて、みなさんは普段、どんなスタンプを使っていますか？（文＝天野りり子）名前だけでわかる！あの人と仲良くなるには？【無料占い】

「出会いがない」「誰か良い人紹介して！」が口癖になってしまっている女性っていますよね。でも世の中男と女しかいないわけですから、本当は出会いっていくらでもあるはず。そこで今回は「学校と職場にはもう出会いがない！」という方におススメの「出会いスポット」を２０代男女にアンケートしてみました。■１．合コン「やっぱり『出会いが欲しい』ってなったら友達に合コンを開いてもらいます。仮にその時は良いなと思える男性がいなくても、人脈を広げておけば、また誰か紹介してもらえることもあるので。」（２２歳女性／大学生）やはり『出会いが欲しければとりあえず合コン』と言う声が多かったです。特に大学生は他大学との交流が図れて楽しいのだそうですよ。■２．街コン・婚活パーティー「女性は参加費もそんなに高くないので参加しやすいです。年齢や職種も限定されているものが多いので、自分に合った街コンに参加するのが良いと思います。」（２６歳女性／フリーター）「街コンや婚活パーティーは一気に色々な人に出会えるから少し得した気分になれます。一人でも参加可能ですが、二人一組のものがほとんどなので、女性にとっては安心なんじゃない？」（２８歳男性／公務員）お互いに恋人が欲しいと思っている同士が集まるので、カップルが出来やすいという利点もある街コンや婚活パーティー。ただ、『結婚はまだ早いけど、彼氏が欲しい』という人が婚活パーティーや年齢層が異なる街コンに行ってしまうと、浮いてしまう可能性があるので要注意です。■３．バー「都心のバーとかでは、結構一人で飲みに来ている人が多い。カウンターで隣同士になった人と意気投合して付き合ったなんて話もたまに聞きますよ。」（２７歳男性／マスコミ）仕事帰りに一人飲みも悪くないかもしれません。常連になってしまえばバーテンさんとも仲良くなれてしまうかも。■４．オフ会「同じ趣味同士が集まるオフ会はいつの間にかカップルが出来ている率が高い。お互いの趣味を理解し合えているからこそ、距離が縮まるもの早いんだろうね。」（２３歳男性／自営業）同性同士でも、共通の趣味があると自然と仲良くなれてしまうもの。それは異性でも同じなのかもしれません。もし趣味があれば、一度そのオフ会に参加してみるのもアリです。■５．同窓会「同窓会で久しぶりに会った友人が格好良くなっていてビックリ。その場で連絡先を交換してデートに行く事になりました。学生時代や今までの話など、結構話題も尽きないので小中の同級生と付き合うもの悪くないと思いますよ。」（２７歳女性／秘書）今はSNSの普及もあり、同級生とも気軽に連絡が取れるようになりました。今まで同窓会に参加したことのなかった人も、一度足を運んでみるもの悪くないかもしれません。■おわりにいかがでしたか？案外出会いの場って多いのかもしれません。これを機会に「出会いスポット」を有効活用してみてはいかがでしょうか。（和／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「趣味はなんですか？」という質問はお見合いでしか聞かれない質問だ、なんて思ってないですか？確かにこんな風に直接的には聞かれないかもしれませんが、新しく知り合った男性から「休みの日、何しているの？」と聞かれることはよくありますよね。その時、なんて答えていますか？その答え次第で、男性ウケするかどうかは変わってきます。そこで、男性に「合コンで男性ウケする女性の趣味」についてインタビューしてきました。■１．料理「料理が好きっていう子は全ての男子から人気ですね。でも「料理好き」と言うだけの子もいるので、実際に写真とか見せてくれて美味しそうだったら好感度が上がります。」（25歳／出版）王道ですがやはり人気なのは料理。「お菓子作りが好きなのでお休みの日はいろんなお菓子を作っています」と言って、自分で作ったお菓子の写真を見せることができれば、男性は間違いなく「食べたい！」と言ってくれます。そこで「今度会う時に作ってくるね」と言えば次の約束もできますよ！■２．本格的過ぎないアウトドア「サイクリングが好きとか、登山が好きっていう子は結構人気ですね。アウトドア派の子は、男が好きな趣味も一緒にノリよくやってくれそうなイメージ。」（25歳／広告）アウトドア派の男性であれば、「彼女ができたら一緒に行きたい」と考えている男性多数。でも「汚いところや虫がいるところに女性を誘うと引かれちゃうのでは？」と考える男性もいるため、気軽にアウトドアには誘いにくいのだとか。そこで女性から「外で遊ぶのが好き！」という言葉があれば誘いやすくなるんだそう。あまりに本格的すぎると男性が気後れしてしまう可能性もあるので、登山やBBQなどに留めておきましょう。■３．ペットと遊ぶ「ペットと遊ぶのが趣味という子は、面倒見が良さそうで良いイメージ。俺は犬が好きなので、犬を飼っている子だったら会いに行きたいって思います。」（27歳／建設）ペットと遊ぶのが好き、という女性も面倒見が良いイメージがあるので人気。ただし、犬好き、猫好きと分かれるように、買っている動物で相手に与える印象も変わります。男性が「猫苦手」と言っている時に「うちの子は絶対可愛い！」と言っても意味がないので、無理強いしないようにしましょう。■４．とにかく自分が夢中になれるもの「男子ウケとか気にせずに自分が本当に好きだと言えるものを持っている子がいいかな。素直な感じがするし、好きなものについて熱心に語っている女の子の姿ってイイと思うので。」（24歳／美容師）上記3つは「男性ウケする」という趣味ですが、「とにかくその子が夢中になれるものを持っていて、それを熱く語ってくれたら魅力的」という声もありました。男性目線を意識していない、自分が大好きなものを持っている女性というのは、芯がある女性として魅力的に見てもらえるようです。■おわりに家事力がありそうだと思われるものや、男性が「仲良くなれそう」と思える趣味が人気のようでした。「男性ウケを気にし過ぎている女性はNG」という考えもあったので、男性ウケを意識しただけじゃなく、自分が楽しくできるものを趣味として紹介できるようにしておくと良いですね。（栢原 陽子／ライター）

あなたは、最近カラオケに行きましたか？カラオケからプロデビューなんてことも、夢ではなくなった昨今。いまやただ歌って騒ぐだけの遊びという枠組みを超えた、国民的な趣味のひとつと言っても過言ではないでしょう。さて、みんなでカラオケに行った時、何を歌おうか真剣に悩む人も多いはず。今回は星座別に、どんな曲を選んでいるのかをチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）とにかく自分の気持ちを盛り上げたい火のエレメンツ。牡羊座は、燃え上がるような曲を高らかに歌い上げます。SuperflyやONE OK ROCK、あるいはJAM Projectのような熱血系のアニメソングを選ぶ人もいるでしょう。獅子座は目立ちたい欲が強いので、自分が一番うまく聞かせられる曲を慎重に選びます。それでいて全体の空気を壊さないよう、履歴をじっくりと眺めているでしょう。射手座は聴いた曲はとりあえず歌いたいので、最新曲を片っ端から歌います。ただしうろおぼえなので、ワンコーラスで終わったり、途中鼻歌交じりで乗り切ったりすることが多いのではないでしょうか。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）歌が好きでもワイワイ騒いだりはしないのが地のエレメンツ。牡牛座は無理に盛り上がる曲を歌ったりはしません。自分が落ち着いて歌える、歌い慣れた曲を選びます。静かに楽しみたいので、どちらかと言えばバラードが多そう。乙女座も自分の持ち歌を歌いますが、そのジャンルは幅が広いです。ロックやポップス、バラードから演歌・アニソンまで、どんな曲でもひと通りは歌えるようにしているのです。山羊座はあまりカラオケに行きません。歌が嫌いなわけではなく、自分がわざわざ歌う必要を感じていないのではないでしょうか。どちらかと言えば聞き専になりそうです。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）曲選びも知的センスが光る風のエレメンツ。双子座は知識の幅が広いので、あまりメジャーではないけれど、知る人ぞ知る良い曲を選んで歌います。「このバンドは解散したけど名曲が多くて」と、うんちくも一緒に語ってくれそうです。天秤座は知らなくてついていけない人を作りたくないので、流れを読んで全員が知っている曲をチョイスします。そのため、必然的にメジャーソングを選ぶ傾向になります。水瓶座は、選曲センスが普通の人とは異なっています。初音ミクを歌い出したかと思えば、突然力強い軍歌を選んだり、急にオペラが始まったりします。何が一番すごいかといえば、それら全てを完璧に歌いこなすことです。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）水のエレメンツは、基本的にはみんなと楽しもうとします。蟹座は自分で歌いたい曲に迷ったら、他の人に「何歌えばいいかな」と聞き出します。自分だけで盛り上がるのは嫌なので、誰か一人くらいは一緒に楽しめる曲にしたいのです。蠍座は周りのことは一切気にしません。J-POPの流れでSound Horizonを朗々と披露したり、アニソンの流れで洋楽を入れたり。しかし、当人は「良い曲だよね」と素直に思っているだけなのです。魚座はとにかくみんなが盛り上がれる曲をチョイス。ゴールデンボンバーの「女々しくて」や、「アナと雪の女王」のテーマや「ようかい体操」といった、誰でもわかる曲で楽しませようとします。■おわりに歌うばかりがカラオケの楽しみではありません。あの人が歌う意外な曲に驚いたり、知らなかった名曲に耳を傾けたり、合いの手を入れて曲に参加したり。周りの人の楽しみ方を知って、あなたも新しいカラオケスタイルを開拓してみてはいかがですか。（脇田尚揮／ライター）

天秤座のバースデーシーズンに入りました。天秤座の皆さま、お誕生日おめでとうございます！今回は、「天秤座の魅力」についてご紹介します。天秤座のご自身のことはもちろんですが、大好きなあの人やご友人、ご家族など、身近にいる天秤座さんを思い浮かべてご覧いただければと思います。普段の行動や発言に隠された秘密を知って誤解や勘違いをなくし、天秤座さんともっと仲良くなりましょう！誤解を受けやすい点を知ることで、天秤座さんご自身の人間関係をもっとスムーズにできるかもしれません。ステキな天秤座ライフを楽しんでくださいね♪■天秤座の世界観美意識が高く、醜いものを嫌います。美しいものを愛する天秤座は、見た目の美しさや芸術の美と同じように、人付き合いにも美しさを求めるのでしょう。12星座中ナンバーワンの好感度を誇る天秤座は、相手にあわせて会話をし、中庸の立場を守ることで、醜い争いを避けようとします。「八方美人」といわれる原因はここにあるのかもしれません。■人を魅了するムードメーカー人当たりが良く、誰にでも笑顔を向けることのできる天秤座は、相手を不快にさせないように、自らの働きかけでバランスをとります。持ち前のセンスと如才のなさは、いつ誰に会わせても問題がない天秤座の「らしさ」です。その美的感覚は、ファッションやマナーにも影響しているのでしょう。ときに、自分の考えをはっきりしてくれない人と思われてしまうことがあるかもしれません。しかし、中立の立場を守ろうとするあまりに、自分の意見を隠す癖がついたり、意見を持たなくなってしまうのは危険！自分を見失ってはいけません。本気で意見を述べる人には、本音で接するのもマナーの１つと理解しましょう。■恋愛と自己成長天秤座にとって、恋愛は、自らが成長するために必要不可欠なものなのかもしれません。恋多き人も少なくないようです。求められる恋を好み、相手に必要とされることを通じて、自分の存在と価値を認識します。自分とは真反対のタイプの異性に惹かれ、自身をめぐって戦う異性に心を動かされることも多いでしょう。恋の駆け引きを楽しみながら、相手の喜びと落胆を傍観することもあるようです。こうして、多くの恋を経験しながら傷つくことは、争いを嫌う天秤座に欠けている「自己防御のすべ」を身につけるために重要でしょう。天秤座にとって恋愛は、自己成長に必須なもので、結婚は、自らを位置づけるためのものなのかもしれません。■天秤座の魅力誰にでも公平なリベラリストであろうとする天秤座は、マジョリティーに賛同するだけの人になりがちなところもあります。それは、おかしなことをしたり、和を乱す存在だと周囲から思われたくないからでしょう。しかし、中庸の天秤を持つ天秤座は、多数派に弱いエセ平和主義者になってはいけません。交際相手次第で、人生が大きく変わる天秤座です。フェアな人間関係を築きながら、人とのお付き合いと可能性を広げていきましょう！■おわりに「天秤座の魅力」はいかがでしたか？中庸さや平衡感覚は大切ですが、たとえ偏っていたとしても、自らの考えや意志を持つことを忘れてはいけません。蠍座からはじまったこのシリーズの最終回でした。過去ログも閲覧できますので、12星座の魅力を、ぜひ、お役立てください。（LUA／ライター）

好きな彼が落ち込んでいる時、あなたはどんな言葉をかけてあげますか？「大丈夫？」「無理しないでね」などなどいろいろあるかと思いますが、彼に一番響くいたわりのテクニックをご紹介したいと思います。男性が落ち込んでいるときは、実はチャンス。彼が落ち込んでいるのを機に一気に攻め落とすことすら可能になるからです。落ち込んでいる時というのは心にすごく大きな隙間が空いていますからね。男性は、普段気を張って働いている分、すごく落ち込みやすい部分があります。落ち込んでいる時というのは、男性特有のプライドもあってか、誰にも何も言われたくないものです。本当ならば引きこもっていたいとすら思うものなのですが、なかなかそうもいかないのが事実。そこであなたがやることはただ一つ。「そばにいてあげる」だけです。何を言うわけでもなく、ただ適度に相づちをうち、話を聞くだけでいいのです。そうして彼が帰ろうと言いだすまで、ただただそばにいてあげましょう。その時は、彼はあなたのそういう気遣いに気づかないとは思いますが、後日冷静になった時に、あなたの包み込むような優しさに激しく惹かれることでしょう。■●癒しと食のメソッド不安な気持ちがあると、人は「温かいもの」を求めます。逆に、温度が人の心にも影響することもオハイオ大学のマシュー・べスにより証明されました。体温を上げることは「冷え」の解消という効果がありますが、他にメリットはあるのでしょうか？まず、体温を上げることで、免疫力が高まることが知られています。体温が1度下がると、免疫力は30％以上も衰えると言われます。ガン細胞は35度で一番増殖し、39．6度以上になると死滅するという研究結果があるほどです。近年、体温が35度台の人が増えており、体温が低いことが、 ガンが日本人の死因で1位となっている理由の1つとも考えられています。体温を上げると、免疫力が高まるのは、血流が増えることに理由があるようです。血液の中にある白血球は、ウィルスや細菌を取り除く働きをしていますが、 血液の流れが悪ければ、素早く作用することが出来ません。つまり、血液の流れが増えてよくなると、白血球の反応が速くなり、免疫力が上がると考えられています。また、細胞に供給される酸素は、血液によって運ばれます。 酸素は食べ物などを分解することや、分解してできた栄養素を吸収し老廃物を排出させ、細胞自体の新陳代謝などに関わるため、基礎代謝を上げるうえでも酸素の供給が増えることは、大切なのです。体温を上げる大きなメリットは、「冷え」の解消、免疫力の強化だけでなく、 細胞の活性化により、基礎代謝のアップにも繋がるのです。そこで、彼をいたわる女性になるべく、彼を癒すためのあったかレシピをご紹介いたします。■●彼をいたわるレシピ☆海老のリゾット☆彼が精神的に落ち込んで、また体調が優れず食欲がない・・・そんな時こそ貴女の出番です。消化にも良く体の中から温まるリゾットで、心も身体も労ってあげて。・材料（2人分）ブラックタイガー・・・4尾玉葱・・・1/2個イタリアンパセリ・・・少々米・・・300ccパルミジャーノ・レッジャーノ・・・60gバター・・・大2コンソメスープ・・・600cc塩、こしょう・・・各適量・作り方１．ブラックタイガーはコンソメスープを沸騰させ1分程茹で、取り出す。２．別鍋にバターを半量溶かし、玉葱のみじん切りをきつね色になるまで炒める。３．残りのバターを足して米を加えてざっと炒め、１のスープを数回に加えながら弱火で煮る。４．米がアルデンテになったら塩、こしょうし、パルミジャーノ・レッジャーノの半量を混ぜる。５．上に１の殻を剥いたもの、残りのパルミジャーノ・レッジャーノ、イタリアンパセリをのせる。■●おわりに子供の頃、心細いときに何も言わずに差し出されたお母さんの温かい食事・・・。そんな思い出を誰もが持っていることと思います。無言の優しさと温かさが、実はつらい時の一番の特効薬な訳ですね。弱っている時こそ「頑張って！」「なんで諦めるの！？」などと言わずに、ただそばにいて、温かい食事を彼にふるまってみてはいかがでしょう。（脇田尚揮／ライター）（HITOMI／料理監修）

出会いはあってもなかなか次につながらないことありませんか？せっかくいい人に巡り合えたら、何度も会ってどんな人なのか知りたくなるものです。でも次につなげるためにはデートの回数ごとにコツがあるよう。３回のデートで意中の彼と恋に落ちることができるキーワードを紹介したいと思います。■１．「価値観」があうかもと思わせる。「自分と違った考えを持っている子っていうのも魅力的に見えるけど、ちょっとでも自分と価値観が合う部分があるほうが、もっと一緒にいたくなっちゃいますね。」（２５歳／男性／エンジニア）一回目のデートは、なるべく彼の話の聞き役になりましょう。興味があるような様子で会話を盛り上げると、楽しく話してくれるはず。相手から自分のことについて聞いてきた場合には、すべては話さないのがいいです。見せない部分を作ることで、もっと知りたいと思ってくれるでしょう。過去の恋愛の話しもNGですね。また、彼の話しに悪口や愚痴が出てきたら要注意。本当に自分にふさわしいかどうか見極めることが必要かもしれません。１回目のプランは彼に任せ、頑張りが心地よいか観察することも大事です。■２．「安らぎ」を感じさせる「いい子でも楽しいだけの子は友達止まりのことが多いかな～。ずっと一緒にいるなら一緒にいて心地いい子がいいですね。」（２１歳／男性／大学生）２回目は１回目とのイメージチェンジも大事です。服装もそうですが、デートの内容も変えれば、お互いに新たな一面も見えるかも。距離の縮まるプランで、可愛くリードしちゃいましょう。１回目でごちそうになったり、プランを考えてもらった時はお礼の気持ち込めたサプライズがあると相手も喜ぶはず。重くならない程度の女の子ならではのプレゼントができるといいですね。■３．「絶対自分のものにしたい」と思わせる「３回目のデートって気合入れる人が多いと思います。」（２３歳／男性／メーカー営業）３回目は多少の露出のある服装で恋愛モードへ持っていきましょう。デートの内容や場所はしっとりした時間が流れるところがいいかもしれません。少し相手を信頼して、心を開いてみたり、内面に触れるような会話をすると効果的です。■４．最後は言わせる「告白は自分からしたい！」（１９歳／男性／専門学生）「自分から言葉にした時より、告白してくれた彼氏のほうが長続きする気がします。」（２６歳／女性／保育士）この人がいいと思えたら、３回目のデートまでの「好き」という意思表示を十分にしましょう。その上で決定的な言葉やアクションは彼に任せてください。男性は責任をとる生き物なので大事にしてくれるはずです。■おわりに「いいな」と思えたら努力したり、仲良くなれる方法について考えることはもちろん大事です。でも一緒にいる時間に彼が本当に自分にとってふさわしい人なのか、見極める冷静な部分も忘れないようにしましょう。そしてなにより、毎回のデートが楽しくて、思い出深いものになるといいですね！（星あの／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

恋人がいる方、あなたは「彼女」として合格点に達していると思いますか？人によって彼女に求めるものは異なりますが、実際男性は「彼女として付き合い続けることができるかどうか」を判断する時にどんなところを見ているのでしょう？そこで男性に「彼女としての合否チェックポイント」についてインタビューしてきました。■１．OFFの日の時間の使い方「仕事で忙しい時が多くて1人にさせちゃうことが多いので、OFFの日に1人で何をしているかは結構気になる。ごまかされたり男と遊んでいたりしたら浮気されそうって思うかな。」（27歳／商社）一人の時にどんな過ごし方をしているかは、本性が出やすいそう。「今日何していたの？」と聞かれた時はチェックされている可能性あり。いつも「誰かと飲んでいる」「男友達と遊んでいた」と答えているとマイナス評価になってしまうかも。■２．金銭感覚「ブランド品大好きという子は無理。あと育った環境でも金銭感覚は決まると思うので、家がめっちゃお金持ちという子も金銭感覚が俺とは違いそうで無理ですね。」（26歳／メーカー）金銭感覚は多くの男性がチェックしています。高級なブランド品が大好きという女性や、お金がかかる趣味を持っている女性、親がお金持ちで金銭感覚が無いような女性は注意。■３．面倒なことと向き合う姿勢「何かトラブルが起きた時やけんかした時の相手の対応は結構見ています。面倒な時って本性が出るから、そういう時にどういう態度をとるかで、付き合い続けることができるかは考えるかな。」（25歳／飲食）面倒なことが起きた時にすぐに「もうやだー！」と逃げたり「私には関係ない」と責任をほかの人に押し付けたりする女性は、男性から「将来を考えられない女性」とジャッジされてしまうそう。特に結婚を意識すると、姑との関係などで面倒なことが起きた時に、自分のせいにされては困ると考えている男性もいました。■４．ずっと好きで居続けられるか「一番は、自分がその子のことをずっと好きでいられるかどうかですね。最初はどんな子でも楽しいと思うんですけど、ずっとと考えるとなかなか当てはまる子はいない。」（22歳／学生）付き合って3ヵ月くらいは男性も出来たばかりの彼女に夢中になりますが、時間が経っても「好き」と思わせてくれるかどうかは重要なチェックポイントのよう。「キレイでいることに手を抜かない」「長時間一緒にいても疲れない」「話が面白い」「気が合う」など、彼を飽きさせず、気持ちを惹きつけておくための努力は大切なようですね。■おわりに恋人ができても比較的早い段階で彼から別れを告げられてしまうという女性は、これらのことに当てはまっているところがないか、確認してみてください。他にも「自分は彼のこういうところを見るかも？」という項目がある方は、自分はどうなのかを確認してみると良さそうですね。（栢原 陽子／ライター）

世間的に見たらかなりいい仕事に就いているのに、それでも周囲の反対を押し切って転職とか脱サラとかしてしまう男子はたくさんいます。本人が勝手にやる分にはいいですけど、こっちはその職業とか込みで好きになったって場合には、ちょっと騙された気分ですよね。「だったらはじめから付き合わなかったけど・・・・・・」みたいな（笑）。生活にも関わってくるので、これはじっさいかなり重要な問題。きれい事じゃ済ませられません。そこで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「もうすぐ転職or脱サラしちゃうかもな男子の特徴」について聞いてみました。■１．将来の大きな夢を持ってる「一番危険なのは、『少年よ大志を抱け』型の男子。せっかく一流と呼ばれる仕事に就いてても、『俺はこんなところでは終わらない。将来は社長に・・・・・・』なんて思っている人は多いんです」独立してフリーになるとか、起業とか、デイトレーダーになりたいとか、ですかね。それが実力もなにもない男子だったらただ痛いだけですけど、実力のある人だってやっぱり、「俺ならもっとやれる」と思ってこういう進路を思い描く人はいるんでしょう。その男子の夢を聞いてみましょう。「家庭を持つことかな」とか言ってくれたらまず大丈夫でしょうね。■２．仕事を楽しいと言っていない「仕事がつまらないとやめてしまう人は今の時代増えましたね。昔なら『仕事ってそういうもの』と思ってみんな頑張ってたんですけど、今は仕事も選べますから、少しでも気に入らないと、転職を本気で意識する人は多いですね」仕事満足度っていうやつでしょうか。たしかにテレビでも電車でもよく転職サイトの広告は目にしますね。まあ、転職でキャリアアップしてくれたら彼女にとってこれほど嬉しいことはないんですけどね（笑）。■３．過去に思い切ったことをした経験あり「その人の経歴を見てみるのもいいですよ。なぜかアフリカに留学していたり、休学して日本一周してたり、学生時代に起業してたりなどは、やっぱりこの先もなにかを起こしそうな予感」男子のそういった過去が、その男子の性格を象徴してるってことでしょうね。性格なんて急に変わるものじゃないので、こうやってその人の過去を見てみるのはかなり有効で確実かもしれません。■４．「◯年目」の区切りが近い「やめる側の気分の問題なんでしょうか。やっぱり、『３年目』とかそういう節目のタイミングで退職する人が多いみたいですね」カレが最近やけに「そろそろ３年目かー・・・・・・」とか意味深な感じでつぶやいてるのを見かけたら、「や、やめるの・・・・・・？」と怪しんだほうがいいかもしれません。■おわりにどうでしたか？ 男子って女子よりもリアリストが少ないっていうか、「いつまでそんな子供みたいなこと言ってるの！？」的な考えを持った人が多いです。「もうちょっと現実見なよ・・・・・・」と言ってあげたくなるようなことってありますよね。見た目だけじゃなくて、心の中もしっかりと大人になった人と付き合ったほうが、恋人としては幸せになれるかもしれませんね。（遣水あかり／ライター）

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ8000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、忙しいときです。義務や責任を果たすと同時に、自分の実力を最大限に発揮したい、という欲も出てくるでしょう。あなた自身も彼を見ながら動けば動くほど経験値が積み重なり、実力が磨かれます。ただし、無理をする必要はありません。不調を感じたら休養を取ると同時に、日常の見直しを。また、彼にも無理しないようにと声掛けをして。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、清らかな恋を求める、精神性を大切にするタイミング。やや受け身なところがあり、自分から恋に飛び込むことは苦手ですが、相手を受け入れる懐の深さは人一倍でしょう。優柔不断な面があるのであなたが決断をする勇気を持ちましょう。少しフラフラしがちなので、最後まで一貫した気持ちを持ち続ければライバルに勝てそう。また、彼と一緒に食事することにもツキがありそうです。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、対話や議論が大いに盛り上がるでしょう。語り合うところから向学心に火がつき、勉強に没頭することもありそう。資格取得や学力アップがキーワードになるので、これを機にあなたも取り組むべきものを見つけるといいかも。経済的な感覚が一致しやすい時期なので、お金を使って何かプレゼントや食事に行くきっかけもあるかもしれません。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、異性を求める恋多き人でしょう。八方美人な面があるため誰からも好かれますが、色難に見舞われることが多いかもしれません。本当に大切な人に対しては特別扱いするよう注意すると上手くいきます。最初はムッとするかもしれませんが、後からじっくり考える機会がやってくるので、感謝されることに。彼にとって、あなたはお姉さん的立場を意識するとやりやすいかもしれません。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星は、天秤座で逆行。バランスを取ろうとすると、誰にでもいい顔をする人と思われがちに。また、恋愛の星・金星は獅子座に位置しています。自分の身体のパーツで自信がある部分を強調するのが良いでしょう。エネルギーの星・火星は25日に乙女座に入るので、細かい部分にも気をつけておきましょう。（脇田尚揮／ライター）

牛丼、カツ丼、天丼、海鮮丼・・・・・・日本人のファストフード、丼。たっぷりのお米に様々な具材を乗せるだけのシンプルな料理ですが、その美味しさと手軽さは海外の人からも人気が高いですね。中身が単純なだけに、その食べ方も人によって個性が出てきます。今回は星座別に、丼ものをどんな風に食べているのかをチェックしてみましょう。■○火のエレメンツ（牡羊座・獅子座・射手座）食事にも勢いがある火のエレメンツ。牡羊座は箸と丼を手にしたら、一気に口の中にかきこみます。その勢いだけを見ると、味なんてわかっているのかと思えますが大丈夫です。わかっていなくても、美味しいと思っています。獅子座は丼の様々な味わい方を一つ一つ試します。具材だけ食べたり、米の量を少なくしたり、調味料を賭けるタイミングや量を工夫したり。一つの丼であらゆる食べ方を満喫するのです。射手座は順番など関係なく、目についた食べたい具材から次々口の中に放り込みます。米が隠れすぎていると、最終的には米しか残っていないパターンもしばしばあるようです。■○地のエレメンツ（牡牛座・乙女座・山羊座）食べる時はじっくりと味わう地のエレメンツ。その代表格はもちろん牡牛座。たとえそれが安くて早いでおなじみの牛丼でも、そのスタンスは変わりません。一口一口をゆっくりと噛み締め、その美味しさを楽しみます。乙女座は、どちらかが残った状態にすることが許せません。具材と米をバランスよく食べ、最後の一口で綺麗に終われるように調整します。山羊座の食べ方は至って普通です。特に変わったところはありませんが、たとえそれが牛丼チェーン店で食べていようとも、必ず「いただきます」「ごちそうさまでした」の挨拶を欠かすことがありません。■○風のエレメンツ（双子座・天秤座・水瓶座）食事よりもそれ以外のことで楽しむ風のエレメンツ。双子座は食事をしながら会話を楽しみたいので、喋りながら食べます。それ自体は構わないのですが、時々こぼしながら食べている時があるようなので注意しましょう。天秤座は視覚においても美しさを求めますから、丼だけでなく箸の置き場や味噌汁の配置など、崩れた状態にすることが許せません。最初から最後まで美しく食べます。水瓶座はどんな味が一番合うかを試すため、手元にある調味料をかけまくります。元の丼の味ももちろん楽しみますが、それ以上に自分で独自の味を見つけるほうが楽しいのです。■○水のエレメンツ（蟹座・蠍座・魚座）基本的に食事のペースが早い水のエレメンツ。しかし、蟹座は丼の味に左右されます。美味しければあっという間に食べ終わりますが、口に合わないと不機嫌になりスピードがグッと落ちてしまいます。蠍座はとにかく一心不乱に食べます。蟹座のように好き嫌いで変わることはありません。目の前の食事という行為そのものに集中するのです。ちなみに外見にはわかりませんが、味はしっかり楽しんでいます。魚座は一見すると普通に食べているように見えます。しかし、他の人と比べるとわかるのですが、途中で休憩を挟んだり、手を止めたりすることがありません。休みなく食べ続けるのであっという間に食べ終わります。■おわりに日常的に食べる機会の多い丼もの。どんな風に食べようかなんて考えたこともなかった、という人もいるのではないでしょうか。一つの器に盛られたその食事にも、実は様々な楽しみ方があるのです。今度食べる時は、どんな風に楽しむか考えてみてはいかがでしょうか。（草彅健太／ライター）

みなさんは職場恋愛を経験したことがありますか？1日の1/3前後もの時間を過ごす職場。年頃の男女が長時間一緒にいて、親しく言葉を交わし、お互いが頑張る姿を見続けていれば、惹かれ合うのはごく自然なことですよね。≪40％以上は職場恋愛の経験アリ≫以前、筆者が主婦のグループに取材したところ、配偶者とのなれそめは「合コン」と「職場恋愛」がほとんどを占めていました。また、社内恋愛を推奨している企業もあり、親世代の頃に比べると、職場での出会いへのハードルはかなり低くなっているようです。日本法規情報株式会社のアンケート調査（対象者：男性326名、女性323名）によると、・社内で付き合ったことがある…42%・社内で付き合ったことはない…50%と、半数弱の人が職場で出会った人と恋に落ちたことがあるのだとか。それでは、残りの半数のみなさんは職場恋愛についてどうお考えなのでしょうか？もちろんタイプの人がいないとか、忙しすぎて恋愛どころではない、という人もいるでしょう。また、恋をしたくても周りは女性や既婚男性ばかり、なんてケースもあるはず。職場恋愛をする人としない人、その違いって、いったいどこにあるのでしょうか？都内在住のアラサーの会社員に、意見を聞いてみました。≪職場恋愛する・しない…恋愛観の違い≫【社内恋愛肯定派】・「会社に好きな人がいると、張り合いがあるし頑張れる」（26歳・男性）・「秘密にしなくてはならないドキドキ感がたまらない」（27歳・女性）うーん、その気持はよくわかります。一方で、・「秘密にしなければならない、という状況に酔っていただけかも。今思えばケンカ中でも普通に接しなければならなかったり、バレないように気を使って疲れることも多かった」（32歳・女性）という人も。こうした経験から、否定派に流れる人も少なくないようです。【社内恋愛否定派】・「髪を振り乱して仕事している姿を見られたくない」（28歳・女性）・「上司に怒られてるところを彼女に見られるのはつらかった」（33歳・男性）・「家でも仕事の話になることが多く、それが原因でケンカになることも。一緒にいても休まらない」（31歳・女性）やはり、仕事とプライベートの間でのジレンマに悩まされるのはイヤという人が多いみたい。また、・「四六時中そばにいるのは疲れる。仕事の時間まで共有したくない」（35歳・男性）・「秘密にしなければならない恋愛なんて…」（26歳・女性）との恋愛観の持ち主もまた、社内恋愛には否定的です。≪職場恋愛する・しない…仕事観の違い≫【肯定派】・「仕事は仕事と区別している。ケンカしてても長引かせない」（33歳・男性）・「部署が同じなので、力を合わせて頑張ろうという気持ちになる」（27歳・女性）・「早く終わらせて帰ろう、と思うから集中力がアップする」（34歳・女性）仕事も恋愛もトータルして自分の生活、と考えるタイプの人は、恋愛で得られるパワーを仕事にも活かそう、という考えに落ち着くのでしょうね。逆に、仕事は仕事！プライベートはプライベート！と完全に切り離す人は、こんなふうに考えているようです。【否定派】・「職場に恋人がいたのでは落ち着いて仕事できない。邪魔なだけ」（27歳・女性）・「周りに迷惑をかけるのが嫌。同僚が社内恋愛していて、本人たちは隠してるつもりなのだろうけどバレバレ。ケンカした次の日は2人ともテンションがおかしいし」（30歳・女性）・「仕事とプライベートは完全に分離したい。職場の人間関係はそれ以上でもそれ以下でもない。恋人や家族にはなり得ない」（30歳・男性）そもそも、職場の人は最初から恋愛対象外としている人がほとんど。確かに、その割り切りがなければ仕事には完全に没頭できないのかも…。≪社内恋愛の適性度≫ちなみに、社内恋愛には適性があって、以下に当てはまる人には向かないようですよ。・ 彼が他の人と話をしているのを見るとイラッとする・ 恋バナをするのが好き・ 感情がすぐ顔に出るさて、みなさんは肯定派？否定派？そして適正はありそうですか？いずれにしても、職場だって重要な出会いの場であることは確か。とはいえ、オフィシャルな場というのが大前提ですから、肯定派の方は慎ましく愛を育み、否定派の方はおおらかな目で見守ってあげていただければと思います。（文＝石村佐和子）あの人との職場恋愛はうまくいく？【無料占い】

イベントごとが多く、出会いにつながりやすい夏の時期。連絡がつかないと思ったら浮気されていた！ということも起こりうるかもしれません。浮気をされたら傷が深くなる前にさっさと別れてしまうのが一番ですが、そうもいかないケースもありますよね。その後も一緒にいようと決めた場合には、浮気発覚回数の１回目、２回目、３回目と、その回数でするべき対応が変わります。元女探偵である筆者が対応策を解説します。■１．１回目の浮気１回の浮気は、もらい事故のようなものです。あなたがどんなに魅力的で全く落ち度がなくても起こりうることがあります。しかし、世の中には一切浮気をしない男性もいます。私が見てきた傾向だと一度浮気をした人はその後も繰り返すケースが多いです。「次に浮気したら別れる」と言ってもする人はします。もし２回目の浮気が発覚したら別れる覚悟を持っておいた方が良いでしょう。■２．２回目の浮気同じ相手だった場合１回目の相手と同じ相手とまだこっそり続いていたケースでは、かなり相手に気持ちがあると言えるでしょう。浮気をやめさせようとすると、男性はバレないように浮気をしようとするので逆効果になることが多いです。両方とうまくやろうとするタイプなので、今後も浮気をする可能性は５０％以上あります。別れを突きつけるくらいしないと、彼も考えを改めないでしょう。■３，２回目の浮気違う相手だった場合相手が違うけれど浮気をしていた場合は、あなたとの付き合いやセックスに不満がある可能性もあります。彼とちゃんと向きあえていないのかもしれません。もし、今後も彼と続けていきたいのであれば、お互いきちんと腹を割って話し、浮気のことはしつこくその後持ち出さないことが大事です。■４，３回目の浮気２回目の浮気までは『事故』とみなして今後の更生に期待もできますが、３回以上発覚した場合はもう直らないと思った方が良いかもしれません。発覚したのが３回だっただけで、それ以上の回数をしているはずです。恐らくあなたと会うまでも浮気を繰り返してきたのではないでしょうか。そしてこれからも浮気は繰り返すでしょう。浮気を繰り返す男性には何を言っても効きません。ただ、それでも彼があなたと一緒にいるのであれば、本命があなたであることは間違いないでしょう。自分にだけは誠実になってくれる、とは考えない方が良いです。仕返しに自分も浮気しようとしても虚しくなるだけ。浮気を疑い続けていくのは疲れるので早めに別れる方が賢明だと思います。それでも一緒にいたいなら、愛されているのは自分だと思って彼を受け入れて、良い部分にだけ目を向けて付き合っていくしかありません。■おわりにいかがでしたか？男性の浮気は１回目と２回目、３回目以降では大きく対処法が異なります。繰り返しになりますが、浮気をされた辛い思いが拭えない相手と一緒にいるとあなたの心の傷は深くなる一方です。浮気を許すのは１回までにしましょう。（上岡史奈／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

悲しいけれど、叶わないまま終わってしまう恋もありますよね。失恋まっただ中は、生きた心地がしないくらい辛いものです。大失恋を経験したことのある女の子たちに、どうやって失恋した彼を忘れることができたのか、聞いてみました。■１．失恋中の孤独はキケン！？とことん1人を避けた「女友だちの家に居候しました。1人でいると苦しくなるので、回復するまでなるべく一緒にいてほしいとお願いしました」（大学生／22歳）「失恋の定番だけど、毎日のように飲み歩いた。マイナス思考になったら止まらないから、1人でいるのはキケンだと思って」（アパレル・プレス／28歳）1人でもやもや考えていると、どんどん憂鬱になるのが失恋の時期。落ちるところまで落ちるのもいいけれど、とことん1人を避けるのも手ですね！■２．夢中になれるものを見つけよう。仕事が助けてくれた「辛かったけど、仕事をしているときは忘れられた。忙しい仕事でよかったなって、そのときは思いました」（IT系OL／27歳）「ふと思い出して泣きそうになりながらも、仕事をがんばりました。必然的にいろんな人と会って、いろんなことを考えるから、失恋に泣きくれているなんてちっぽけだって感じるようになりました」（広告・プランナー／30歳）ふだんはハードに感じる仕事でも、いざというとき自分を支えてくれることがあります。仕事でも趣味でもいいけれど、恋愛がうまくいかないときに心の支えになる、夢中になれる“なにか”を持つ女性は強いのかもしれませんね。■３．ショック療法もあり。留学した「失恋を機に仕事をやめて留学。物理的に会えないことで諦めがついた」（事務職／27歳）「1年間、休学して留学をするタイミングで失恋。寂しかったけど行ってみたら、日本でのできごとを思い出している余裕がなくて忘れました」（大学4年生）留学してしまうとは、大胆！でも、生活をガラッと変えれば一気に忘れられそうですね。急に留学するとなると大変ですが、行ったことのない国に旅行してみるだけでも視野が広がってラクになれるのではないでしょうか。■４．希望を捨てないで！新しい恋をした「新しく好きな人ができるまでは忘れられなかった。半年くらい泣きながら過ごしたけど、案外あっさり新しい恋ってできるものですね」（居酒屋アルバイト／22歳）「失恋を打ち明けたら男友達が優しくしてくれて、恋愛関係に。おかげで忘れられました」（マーケティング／28歳）女性にとって新しい恋は、きれいさっぱり前の恋を忘れさせてくれる最高の方法ですよね。もうだめだ！と思っていても、案外すぐに次の恋愛が待ち構えているのかも。失恋中も希望を捨てずに自分を磨いていたいものです。■おわりに失恋中は、何もやる気がおきないかもしれませんが、がんばって1つでも行動してみましょう。女友達と一緒にいるだけでも、わずかな希望が見えてくるかもしれません。まだ学生なら、ぜひ、これから自分を支えてくれるような、誇れる仕事に就いてくださいね！（かみむらゆい／ハウコレ）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

超ぶりっ子で、いかにも「私女の子ですっ！」って感じの女子が苦手な男子は多いです。けど、だからといってまったく女の子らしさがない「素うどん」みたいな女子に胸キュンする男子も少ないです。過剰にならないように、ほどよくガーリーな感じを出すのが一番大事なんですね。ぶりっ子したりして、男子にこびを売るのが嫌いな子は、とくに自分の女子度が下がりすぎてないか気をつけましょう。そこで今回は、20代男子30人に「『この子、あんまり女の子っぽさがないな・・・・・・』と胸キュンしない女子の特徴」について聞いてみました。■１．爪が短いプラスなにも塗ってない「いわゆる、男子みたいな爪。仕事とか自分の好みのせいで伸ばせないのは仕方がないけど、だったらせめて透明とか薄ピンクのマニキュアとか塗ってくれると、キレイな手だなぁって思えると思う」（公務員／25才）男子は、女子の白くて柔らかそうな手が好きな人が多いです。だからこそ、そういう細かいところまでよく見てるんですねぇ。マニキュアを塗ると、その分ケアは面倒になっちゃうけど、これくらいは我慢してやっておきましょう。■２．手足の毛が・・・・・・「彼氏いないからって油断してるのかもしれないけど、腕の産毛とかが伸び放題になってると、ちょっとゲンナリします・・・・・・」（ウェブ系／27才）男子はとにかくここにはうるさい（笑）！ 自分たちはなんにもしてないくせに、女子のムダ毛処理にはかなり目を光らせてます。脚は気にしてきちんとケアしてる人が多いかもですが、目を落としがちなのが腕の産毛ですので、今夜剃りましょう！■３．すっぴんに見える「本当にすっぴんなのか、限りなくすっぴんに近いメイクかは知らないけど、ああいうのは色気ないかな」（アパレル／26才）たしかに男子は、化粧が濃すぎる女子は大嫌い。でもかといって、すっぴんが好きなわけじゃないんですよ？ ほどよいお化粧は、人に会うときのマナーでもあります。■４．ロマンチックに敏感すぎる「恋愛映画とかの話しただけですぐに『あんなの嘘だもん。ドラマドラマ』とか言ってしまう、ロマンチック拒絶体質の子。クサすぎるのはたしかに男子も嫌だけど、少しくらいはロマンチックな幻想とかを抱いててほしい」（営業／28才）駅とか、人前でキスとか絶対に恥ずかしくてできないような女子っていますよね。男子はせっかくなら、付き合った子にはロマンチックなことをして喜ばせてあげたいと思っているので、こういう女子は楽しませがいがないって思われちゃうかも。■５．下ネタにまったく引かない「女子の前で下ネタとか話したら、ちょっとくらい『ちょっとやだ～！』とか言ってほしい。まったく引かないどころか、積極的にガンガン参加してる女子には、男子はだいたい引いてます・・・・・・」（芸人／25才）下ネタは拒絶するのはよくありません。けど、「ちょっと～！」と嫌がってるフリをするのは男子を楽しませるためにも必須。「もっとこのリアクション見たい！」って男子が思うような、イヤイヤ言ってるけど実は・・・・・・的なリアクションがベストですね。■おわりにどうでしたか？ 逆にこれくらいのラインをクリアできれば、男子が思うちょうどいい感じの女の子らしさが出ると思います。ぶりっ子になるのを恐れて、必要な女子っぽさまで洗い流してしまわないようにしましょうね！（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

好きだったはずの彼といざ恋人になってみると、「やっぱり好きじゃなかったのかも？」と気持ちがスッと冷めてしまうことってありますよね。「次こそ失敗しないようにｆ好きな相手を見定めるぞ！」と思っても、自分の気持ちを「これは恋愛対象としての好きだ！」と断言することは難しいと思います。今回は、恋人にしたい「好き」なのかどうかを判断するポイントをまとめてみました。■１．ラブレターを書いてみる「自分の気持ちがわからなくなったらとりあえず紙に書きだすの。ラブレターみたいに彼への本音を綴って、自分が彼をどう思っていてどうしたいのか考えるよ」（２０歳／学生）渡さないにしてもラブレターを書くのってなんだか恥ずかしくて踏み切れないかもしれません。そんなあなたは、手紙とまでも行かなくて大丈夫。紙に自分の気持ちを正直に書き出してみてください。文で表現せずに一言でもいです、正直に書き出してみましょう。気持ちを全部書き出し終えたら自分の気持ちもはっきりとわかるはずです。■２．相手の失敗を見る「好きな人の失敗って許せたりするじゃない？だから、あえて好きかなって思う相手の失敗や欠点を見つけて自分が受け入れられるか試してみる！」（２１歳／学生）まだ「気になるかも」程度の好感を持っている相手の失態などを見てしまうとイメージダウンしてしまいますよね。気になる彼の欠点や失敗エピソードを聞いても「そこも魅力だよね！」と思える相手ならあなたの「好き」は疑う余地なしです。■３．彼に彼女が出来る想像をする「彼に彼女が出来た想像をしたときに「ああ、幸せになればいいな」って少しも悔しくなかったの。だから、彼への好きは「恋」ではなかったんだなってわかったよ」（２０歳／学生）好きかもと思っていた相手に恋人ができたときに素直に「おめでとう」と思えたら、それは恋ではないかもしれません。きっと友達としての愛情であったり、家族愛のようなものだったりします。好きな人に恋人ができる想像をしたときに胸の仲がギュッと苦しくなるような、「おめでとう」なんて絶対に言ってやりたくないと思えたらそれは恋でしょう。■４．どうしても知りたいは恋「他の男友達のことは「もっと仲良くなれたらいいな」って思うだけだけど、彼とは「もっと仲良くなりたい！」って強く思うの。彼とは二人で親密な話をしたいって思うし、触れたいとも思うんだよね。だからこれは恋なのかなって。」（２２歳／学生）好きな相手に対して「あわよくば」と思っているだけであれば、まだ恋には発展していません。好きな相手には「どうしても」という感情が強くなります。「彼とどうしても一緒に行きたい」「もっと彼を知りたい」という欲求が彼に対して強く感じられるのであれば、「私は彼が好きだ」と胸を張っていいでしょう。■おわりに「好き」という感情は形も基準もないので、不安になることも多いと思います。「好き」を判断するためには、まず自分の気持ちに正直になって受け入れることが大切です。（佐久間優／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「決してモテないわけじゃないのに、結婚には至らない。わたしの何がいけないんだろう…」こんな切実な悩みを受けました。女性としてのシアワセの幅は、昔に比べるととても広くなり、結婚が女性のシアワセとは限らない時代になりました。でも、やっぱり結婚はしたいという想いをもつ女性は決して少なくありません。結婚はタイミングが大切ですが、そのベストタイミングをつかみ取るためには、男性から「この女性だ！」と思われていることが大前提。では、最後に選ばれる女性とは、いったいどんな女性だと思いますか？　■最後に選ばれる女性は、「心の感度」が高いそれは、相手への「心の感度」が良い女性です。ある女性は、結婚願望があったので交際中の彼に「結婚したい」という気持ちを伝えていました。しかし、その想いが強くなったことで、彼から別れを告げられました。これは、単純にいえば「重たい女」と思われたのだと片付けてしまえばそれまでなのですが、重たくなるのは心の感度が鈍いからなのです。彼は「いまはまだ年齢的にも、気持ちの面でも早いと思っていた。だから、いずれは…」という気持ちだったそうです。彼女は彼の気持ちよりも、自分の気持ちを優先させてしまった結果、相手への心の感度が鈍ってしまったのだと思います。では、どのようにすれば心の感度が良くなるのでしょうか？■心の感度を良くするには、気持ちに寄り添い、共有することそれはとても簡単なことです。相手が笑っているとき同じように笑って、相手が悲しむとき同じように悲しむ。そう！　相手の心に精一杯“寄り添う”のです。そんなことで、心の感度がよくなるの？　と思うかもしれませんが、良くなります！　男性が女性にのぞむこと、それは、1割のドキドキと9割の安心感です。この安心感を与えてくれるのが、心の感度なのです。いままで交際した男性はそれなりにいるのに、結婚できない。そんなときは、彼に心から寄り添えていたのか…。一度思い返してみてほしいのです。たとえば、久しぶりの同窓会を楽しみにしている彼に「元カノがいるから楽しみなんでしょ？」とヤキモチをやいたりしていませんでしたか？彼が、仕事で嫌な気分になっているとき「仕事のことばっかり！」「デートのときくらい仕事を持ち込まないでよ！」なんて思ったりしていませんでしたか？このような女性を男性は可愛いとは思いません。むしろ「自分の気持ちを受け入れてくれていない」と感じます。そんな女性に男性が結婚を意識することは、残念ながらありませんよね。そこで大切なことが、心の感度を良くすること。そして、感度が良くなるためには、彼の気持ちに寄り添い、共有することです。■男性にとって安心感を得られる相手かどうかはかなり重要！気持ちの共有ができる関係であれば、相手に安心感を与えられます。自分も辛いとき、同じように悲しんでくれる人がそばにいてくれると、自分の気持ちを理解してくれたと思いますよね。それは、女性だけではなく男性だって同じことです。いいえ、むしろ女性のように気持ちの共有が得意ではない分、心の感度が良いと、それだけで大きな安心感が生まれます。いま特定の男性がいない場合、友達（できるだけ異性）が練習相手だと思って、寄り添ってみてください。それによって心の感度が良くなっていくのを実感出来るはずですよ！自分磨きもいいし、花嫁修業も素敵です。でも、その前にいつだって“最後に選ばれるわたし”になるために、心の感度を良くしていきませんか？　　　

インターネットの恋愛相談サイトで、「自分からサヨナラするのと、ふられるのとどっちがイヤですか？」というアンケートがありました。一緒に見ていた女友だちの「私だったら、サヨナラするほうがイヤだな」と、イタリア人女性らしからぬ発言にびっくり。ふられるほうが未練残らない？　と聞いてみたところ「こういうことは、言い出しっぺが悪者にされがち。後味悪いからイヤ」という答えが…。ハンタータイプだと思っていた彼女のイメージが少し変わったのを覚えています。恋愛に多少の強引さは必要…とばかりに、なりふりかまわずつっ走る女性も多いここイタリア。別れのときに暴走し「こんなはずでは」と後悔するパターンは少なくありません。ここでは、そんな彼女たちのエピソードをまじえて「別れて後悔しないためのコツ」をご紹介します。 ■浮気心は失敗の元とある知人女性が女友だちと旅行へ行ったときのことです。遠距離恋愛をしている知人の女友だちは、最終日に彼女を自分の彼に引き合わせました。3人で話がはずんだまではよかったのですが、問題はその後でした。「友だちの彼に連絡先を書いたメモを渡したの」と語る彼女。5年ほどつきあっていた自分の彼が「一緒にいてもおもしろくなくなってきた」ところへ、なんとなく友だちの彼が気になったとか。SNSから始まり、相手に直接電話をかけるようになった彼女は、自分の彼と別れて友だちの彼にアタックすることを決意。彼と電話でサヨナラした後すぐに、友だちの彼に会いに行きました。ところが、向こうのテンションは「彼女の友だち」止まりで、彼女が入り込む余地はなかったそう。帰りの電車の中ではがっかりしてばかりで、「バカな自分にあきれた。彼をふったことを後悔しっぱなしよ」と苦笑いの彼女でした。ラブラブな時期が終わり、お互いの存在に慣れてくると次は「この人は本当にベストパートナーなの？」と考えることがあります。そんなとき、つい他の人に目が行くことも。相手に不満があるならともかく、デキ心で別れるのは後悔のタネになりがち。「相手に慣れた＝飽きた」ではなく、それまで共有した時間の長さに目を向け、踏みとどまりましょう。　　■別れはキッパリと、後ろを振り向かない数年前、彼のプロポーズを断り、転職してロンドンで働いている知人女性がいます。ところがその元カレは、家業を継いだ後事業を拡大。地元ではちょっとした有名人になっているそうです。二人を知る周囲は「もったいないよね～」と噂しているのですが、当の本人はいたってクールで「まったく後悔してない」とバッサリ。別れるずっと前から、転職めざしてコツコツ努力していた彼女を元カレは応援していました。しかし、いざ決まった転職先が外国と知ったとたん態度が変わったそうです。「遠距離でも大丈夫」と口では言っていたのですが、転職の日が近づくにつれ「離れるのに耐えられそうにない。今すぐ結婚しよう」と泣き落としに近いかたちで彼がプロポーズ。「今までの応援はなんだったの？　努力を捨てろっていうこと？　私のキャリアはどうなるの？」と悩み、彼女は別れを選びました。「オレと仕事、どっちが大事なの？」と言われることほどうっとおしいことはありません。同じ土俵で比べられないものを持ち出してくる相手はモラハラ気質の可能性も。振り回されそう、と感じたら早めにお別れし、過去をなつかしまずに先へ進むことをオススメします。 どういう結果になっても、お互いに傷ついてしまうのが「別れる」ということです。「いったんこの恋愛をリセットする」という揺るがない決意がないまま別れを選ぶと、しこりが残るもの。お互いに少しでも早く前を向くためにも、ズルズルした別れにならないよう気をつけて！　　

夢の中にいると想定してみて下さい・・・。あなたは、光が差さなく風も抜けないような空間に、ひとりぽつんと立っていました。ふと前に視界を向けてみると、先にはドアがあります。それはどのようなドアでしたか？そして、そのドアを開けたさらに先には何が広がっていましたか？ドアや扉の夢は、２つの空間を結ぶものです。これは未知なるもの新しいものへの入口になります。今あなたがいる空間は現在を表し、ドアの先はあなたの未来を表しています。今回の夢占いは、ドアや扉がテーマです。今のあなた、そしてこれからの未来を占ってみましょう。■■ポイント１【数で可能性がわかる】ドアは１つ？それとも複数・・・？ドアの数、それはあなたの可能性を映し出します。たくさんドアがあれば、それだけ可能性があることを意味しています。またドアの数だけ選択肢も増えてしまうので、迷っている状態にも繋がってしまいます。ここはしっかりとした決断が必要かも。ドアが１つの場合は、可能性は１つ。いちいち迷わずに勇気をもって開けてみましょう。■■ポイント２【大きさは運気の徴候】そのドアは大きい？小さい・・・？ドアの大きさは運気を表します。あなたが入れないような小さなドアがある場合は、少し運気は下り坂かも・・・。でも、大きなドアが立ちふさがっている場合は、まさにチャンス到来！もうあなたの目の前にはいいことが待っているかも。■■ポイント３【誰が開けたかでわかるココロの扉】誰がドアを開けた・・・？誰がドアを開けたかでこころの状態がわかります。あなたがドアを開けたなら、まさにこころはオープン。それは人間関係が好転する兆し。気になる人に告白されたり、楽しい関係になれたりと、良い人付き合いができるはず。あなた以外の誰かがドアを開けた場合だと、その人があなたに興味がある証拠。だけど、ドアに鍵が掛かっている場合は要注意。自分だけの殻に閉じこもり人間不信になっているかも。■■ポイント４【あなたの未来を映す】ドアの先に見えたものは？ドアを開けた先に見えたものは、あなたの新しい未来です。たとえ目の前に見えたものが悪いものであっても、乗り越えることで幸せが訪れます。そのまま恐れず新しい空間へまっすぐ前進していってください。きっと素敵な未来が待っていますよ。■おわりにドアや扉の夢は、あなたのこころそのものを意味し、その開き方でこれからの可能性を表すことを伝えています。ドアの数、大きさ、開け方、その先に見えるもので、あなたのこころが何を伝えようとしているのかを照らし合わせてみて下さい。夢はこころからのメッセージです。あなたの無意識化の語りかけをキャッチして日常生活にも活かしてみてくださいね。（脇田尚揮／ライター）

みなさん、こんにちは。秋を感じる季節になりました。イベントごとからは少し離れて、冬に向けて体力も気力も、恋愛運も蓄えているのではないでしょうか。さて、ひと肌恋しくなる冬に向けて新しい恋を始めようかなと考えている皆さん。過去の恋の精算はきちんとついていますか？自分はさっぱりしていても、元カレ側の言動のせいで新しい恋が上手くいかない、なんてことは避けたいですよね。今回は、自由奔放な振りをして、所謂「かまってちゃん」な元彼の行動についてご紹介したいと思います。■１．妙に他の女の子と仲良くしている「私が元彼を振ったんですけど、そのあと見せつけるように職場の女の子と仲良くしていて、なんだかんだ構って欲しいんだろうなぁって呆れちゃいました。嫉妬させようとかは、付き合う前と付き合ってる時にしか通用しない手なのにね」（２７歳／OL）彼が未練タラタラな時の典型パターンですね。確かにコメントにある通り、相手に嫉妬させる手段は駆け引きとして用いるものですから、別れた相手に使っても余り効果は期待できませんね。こちらは嫉妬することなく、スルー体制で臨みましょう。■２．SNSをブロックされる「喧嘩別れみたいになって、見てみたら、ブロックされてて(笑)。どこまで子供なの！？って、もうなんか呆れちゃいました。ブロックされたままです」（２７歳／公務員）「なんか全部の連絡手段を向こうが切って来たのに、向こうは私の行動を逐一チェックしてる節があって・・・。ブロックしてるのにまだ執着してるって、かまってにも程があるって思いましたね」（２５歳／営業）個人的には何て子供っぽい手段なんだと思いましたが、この意見はちらほらあったので驚きです・・・。この行動に関しては、行き過ぎると拒絶しているようでストーカーにも繋がりそうなので十分に注意が必要です。■３．わざわざ共通の友達に愚痴をこぼす「お互いの共通の友達がいることだってあるじゃないですか。それが分かってるのに、わざわざ友達に別れたことに対する愚痴を言ったりするのって、なんか気でも引きたいの？ってイライラします」（２２歳／大学生）なるほど。どこでどう伝わってくるか分からない相手に、自分たちの別れの流れを説明したりするのは、遠まわしに様子を探りたいと思っている表れなのかもしれませんね。■４．なぜか誘いが頻繁にくる「別れてからも友達でいてね、っていうのに良いよって言った私がいけないのかもしれないけど・・・。でも別れた彼女に二人きりで会おうって誘いますか、普通(笑)」（２５歳／不動産）「友達として、大事だからさ。とか言う奴は基本的に『万が一』を狙ってると思ってます。戻る気がないなら絶対に会っちゃだめです、相手に変な期待をもたせるこちらにも非があると考えないと」（２６歳／事務）これもよくあるパターンですね。別れるとしても、はっきりとした拒絶ができないと、“友達以上恋人未満かつ元彼”という良く分からない関係が出来上がってしまいます。別れた後にこそ関係を白黒はっきりさせたものにした方が良いのかもしれません。■５．意味のない昔の話をしてくる「『そういえば、よく～に行ったよね、色々あったけど、あの頃楽しかったなぁ』とか脈絡もなく言われても、変に警戒するだけだからやめてほしい(笑)」（２４歳／研究職）付き合ってた頃の話をされても困るというのは、もっともですね。仮に相手がヨリを戻したいと思っていたとしても、こちらから助け舟を出す必要はありません。相手の出方をしっかり見極めましょう。■おわりにいかがでしたか？あなたの元彼に似たような行動をしている節があれば、新しい恋に移行する前にスッキリさせておくといいですね。（神野悠／ライター）（横田彩夏／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

不倫、二股など、難のある恋愛をしてしまう人は少なからずいます。ただ、そういう人たちが気付いた方がいいこともあります。今回は、コラムニスト・ひかりさんが不倫女性に対して、厳しくも愛のこもったアドバイスをします。■現在4股中も誰を一番好きなのかわかりません（Tさん・44歳）私は恋愛依存性です。いつも恋愛をしていないと、満たされないのです。現在結婚していて、一人で店を経営しています。 子供が2人。もう大きくて、社会人と高校生です。夫とは不仲で、下の子が独立したら別れる予定です。現在、他に恋人が3人います。1人目は、同じ歳(44歳)で、8年前にお付き合いしましたが別れ、最近久し振りに再会し、復活しました。バツイチで子供が1人います。2人目は、4歳年下（40歳）で13歳年下の奥さんと子供がいます。彼はEDで奥さんとはエッチできませんが、なぜか私とはエッチができるようです。3人目は、11歳年上（55歳）で、遠距離恋愛を続けて15年続いている関係です。たまに会って愛し合う関係です。こういった人たちと関わりながら、とても満たされ幸せな気分になります。やめられないんです。正直自分が、一体誰のことが一番好きなのかがわかりません。どうしたらいいのか。1人にしぼるべきなのか…。どうしても、求められると断れません。いつも罪悪感と至福感のはざまで生きています。■Tさんへ回答今回は、ハッキリ厳しいことを言いますよ？　自分を変えたくてお悩み相談をいただいたのだと思うので、私もきちんと伝えられたらと思っています。おそらくTさんは、誰のことも愛していないんだと思います。本当に相手を愛していたら、「他の人と関係を持ったら彼が悲しむ」と思うので、そんな裏切るような行為はしないからです。逆に言えば、この3人の恋人が、本当にTさんのことを「恋人」だという認識があるか、ですよね。Tさんは結婚生活に加えて3股をかけられるくらいだから、その方々とは、そんなに心身ともに濃厚な関係を築いているとは考えられないし、お互いに“都合の良い関係”をしているだけのようにも見えるのですが、いかがでしょうか？　本当に濃い関係だったら、相手だって気づくでしょうしね。さらに言うと、本当はTさんは彼らとのことに関して、“本物の関係”ではないことを心のどこかで気付いているのではないでしょうか？　それを認めるのが怖いから、何人とも関係を持ち、「私ってモテているんだわ」と自分の都合の良い解釈をして逃げているところはありませんか？　 ■それは、“恋愛ごっこ依存症”ハッキリ言ってしまえば、子供のために結婚生活を維持されるのって、子供にとってたまったものではないですよね。そんな冷え切った家庭なら、別れたってそんなに変わらないのでは？　ただ、Tさんが離婚した時に、この3人の恋人のうち、誰が本気で付き合ってくれるかですよね。今は結婚しているから、自分との結婚を迫られることもないということで、男性にとっては“都合よくエッチだけさせてくれる女性”であるとも言えます。Tさん自身は、体を求められることで「自分は必要とされている」「求められるだけの価値がある女だ」と思ってしまいがちですが、それは女性側の都合のよい解釈であることは、意外と多いものです。現実的な話、男性はお金を払ってでも風俗に行く人もいます。商売にしている女性を相手にするのが苦手な人は、不倫に走ったり、エッチができる特定の一般の相手を見つけようとしたり。つまり、「体を求められている＝愛されている」わけでもないのです。厳しいことを言うと、Tさんが今やっているのは、恋愛ではありません。だから、“恋愛ごっこ依存症”だと言えるでしょう。実際は、夫との関係がうまくいっていない寂しさから新たな恋人を求める。さらにその恋人に捨てられるのも怖いから、他の恋人も作る、ということの繰り返しなのでは？　自分のことでいっぱいいっぱいだから、自分の家族のこと、相手のこと、相手の家族のことも目に入らない。そんなTさんの自分勝手さを、おそらく夫に限らず、3人の恋人だって気づいているはず。それで本当に愛されるものでしょうか？単に女として求められることはあっても、人としてホレられていますか？　■本当に愛される人になりませんか？　Tさんは、本当に愛される人になりませんか？　自分を愛し、周りを愛し、結果、周りからもきちんと愛される女性になった方が、幸せになれます。結局、自分の心に愛が足りないから、こういった恋愛（ごっこ）依存症になってしまっているのです。愛に満たされている人は、そんな数多くの人と深い関係になろうとはしませんよ？　まずは自分をきちんと愛してください。そのためにも、自分に誇りを持てるような行動をしてみてください。自分をもっと自分自身で受け止められるようになってみてください。そのとき初めて人を愛せるようになるでしょう。もっと広い視野で物事を見るようになって、周りに思いやりを持てる人になりませんか？　そのとき本当の意味で、心は満たされるものですよ。　▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中