恋愛

「もっと可愛くなれたら・・・」これは、女の子の永遠のテーマですよね。可愛ければ、好きな人に振り向いてもらえるのに。可愛ければ、自分に自信が持てるのに。そんな風に考えている方も多いのではないでしょうか。でも、男の子が「こんな子はちょっと・・・」と思う女の子の特徴は、“ブス”ではなく、他にあるのです！今回は、男性に聞いた“ブス”よりアウト！な、恋愛対象外に思われてしまう女の子のタイプをご紹介いたします。彼氏をゲットするために、まずは“恋愛対象な女”を目指しましょう！■１．ぽっちゃり超えの体型「多少ぽっちゃりくらいなら、むしろウェルカムなんだけど、度が過ぎるとちょっと・・・。見た目に全く気を使わない子なんだなと思うと、異性として見れなくなっちゃって、恋愛対象にはならないなぁ」（31歳／コンサル）「太ってることを気にしてないなら個性だと思うけど、『痩せたい！』って言いながら、全然努力してない子は、信用できないから彼女にはしたくない。顔は生まれつきだけど、体型は努力次第で変えられると思うから」（28歳／出版）「ダイエットは、明日から♪」なんて思ってる女の子は、要注意！多少のぽっちゃりは、女の子らしくてOKでも、度が過ぎると恋愛対象外になっちゃうみたい。『痩せたい！』という言葉に対しては、実際に努力が伴っているかどうかも見られているそうなので、安易に「痩せたい！」と言うのも危険かもしれません。■２．肌が汚い「夏とか、特に女の子の肌にすごい目がいく。肌がきれいだと、すごい評価アップするし、逆に肌が汚いと、可愛くても魅了下がっちゃうかな」（21歳／学生）「やっぱり男は、自分にないものを女の子に求めるから、肌が汚い子って残念。近づきたいと思えないから、恋愛に発展することはないと思う」（30歳／IT）男の子って、肌を見て“女性らしさ”を見極めているところがあるみたい。ムダ毛の処理や日焼け防止を徹底して、気になる人をドキッとさせたいですね！■３．愛想がない「女としてというより、人として周りを気遣う気持ちって必要だと思う。同期にいつも愛想のない女の子がいて、その子と同じ研修チームのときは、空気がすごい悪くて嫌だった」（22歳／金融）「いつも笑顔でいろとは言わないけど、あまりにも笑顔のない子とは付き合えない。いずれ結婚することとか考えると、愛想のない子を友達にも親戚にも紹介できないと思うから」（27歳／自営）恋愛対象外なのはもちろんのこと、「友達にもなれないと思う」という声多数！人見知りだという人も、“愛想がない”と思われないように注意することが必要ですね。■４．頭が悪い「勉強のできないバカじゃなくて、コミュニケーション能力の劣ってる人は、ムリ。話がかみ合わないから、なるべく話したくないって思うし、それじゃ仲良くなれるわけないから」（24歳／金融）「少し前に付き合ってた子がマルチにはまって、何話しても会話が成り立たなくなって別れた。常識的な判断ができないバカとは、一緒にいられないんだと実感した」（27歳／メーカー）頭が悪い＝会話が成立しない→好きな気持ちが生まれても、続かないという声が聞かれました。たくさんの人と接することで、コミュニケーション能力を高めると良いかもしれません。■おわりにいかがでしたか？見た目の可愛さを気にするあまり、見落としがちなポイントに気づけたでしょうか？メイクの技術を磨くのも大事だけど、気になるカレの“恋愛対象”になれるように、魅力的な女性でありたいですね！（下村さき／ライター）

数秘術とは生年月日の数字をそれぞれバラバラにして、一桁になるまで足し算を行い、その数字でその人の運命をみるという占術です。例）１９８１年２月１６日→１＋９＋８＋０＝１８１＋８＝９２はそのまま１＋６＝７９＋２＋７＝１８１＋８＝９よって、１９８０年２月１６日生まれの人の数字は９になります。ただし、年月日の足し算のときに「１１」または「２２」になった場合は特別な数字なので、そこで計算を止めます。そこで今回は、数秘術から導く恋愛の傾向について見てみましょう。あなたはどんな恋愛をするタイプなのでしょうか？■１・３・８・９の人個性がイキイキとする恋愛どの数字の人も自分の持つ個性を大事にしてくれる人と付き合う恋愛傾向にあります。特に１と９の人は自分の個性もそうですが、相手の個性も大事にできるでしょう。その結果、二人の個性や意思が非常にイキイキとした恋愛ができることでしょう。また３と８の人は、周りの人が持つさまざまな個性に興味を強く持つタイプ。次々と相手を変えて自然と恋愛の回数が多くなることでしょう。でも、自分のプライドが高い部分もあるので、本気の恋の回数は少ないことがあるかも。■２・４・１１・２２の人心のつながりを大事にする慈愛の人どの数字の人も信頼や心のつながりを大事にする恋愛傾向にあります。２と１１の人はロマンチックでセンチメンタル。恋愛に癒しをとても求めているので、心のつながりが確認できる安心した恋愛を好みます。４と２２の人は信頼の絆で固く結ばれた恋愛を好む傾向にあります。また、すべての数字の人が恋愛を人生のエネルギーにしているタイプなので、やや依存的になってしまう場合もあります。恋愛にのめりこみ過ぎないように注意してくださいね。■６の人愛情深き愛の使者６の人は人の喜びを自分のことのように感じられるので、相手に対して尽くす恋愛傾向があります。それは愛情が深くなればなるほど強くなり、自分が甘えたくなるのを抑えてでも相手に尽くしたくなるでしょう。ただ、尽くしていくうちに相手に対して強い独占欲がわいてきてしまうこともあります。なので、相手と別れたとしてもそれでも尽くしてしまうなんてことも・・・。尽くすのも、独占するのもほどほどにしましょうね。■５・７の人友情と恋愛の狭間でゆれる想いどちらの数字の人も友人からスタートして恋人へと発展していくタイプの恋愛傾向にあります。ただ、５の人はなんとなくずるずるとした関係になりやすく、付き合いの線引きが難しい状態に落ち入りがち。また、５の人は異性にモテやすく、惚れっぽいところがあるので友達以上恋人未満のような関係の人が何人も・・・といったことになってしまうかも。一方７の人は友情を大事にしすぎて恋のチャンスを逃したり、幼なじみのような感覚で、恋愛へと変化させるのをためらってしまう場合があります。■おわりにいかがでしたでしょうか。あなたはどんな恋愛の傾向にありましたか？どのタイプの人も長所短所あると思います。しかし、自分の恋愛傾向を知っていれば、恋愛をしたときにベストな対応をすることができるでしょう。自分の恋愛傾向を知って、是非良い恋愛を楽しんでくださいね。 （脇田尚揮／ライター）

何気なくやってしまうことのなかにも、運気を厳しくしてしまうアクションがあります。今回は、風水におけるＮＧアクションをご紹介したいと思います。■１．カバン他、荷物を下に置く「下に置く」というのは、ちょっと切符を買う時に通路にカバンや荷物を置いたり、電車に乗っている時に床にカバンや荷物を置いたりすることです。家や建物の中ではそれほど気にする必要はありませんが、出来ることならば床に直置きするよりも、カバン置きの入れ物を用意したり、机の上やイスの上に置いたりすることをお勧めします。物は大事にすると、しっかりパワーアイテムになっていきます。バックハンガーは小さくて持ち歩きでき、机にさっと掛けられ、女性らしさもアップするので1個あるといいですね。■２．洗い物をそのままにして寝てしまう仕事から疲れて帰ってきて、晩御飯を作って、食べ終わったらもう動きたくない、片付けは明日でいいかな、と思う方もいらっしゃると思います。しかし、その日の洗い物はその日のうちに洗うところまではやってしまいましょう。人は、陽のパワーを取り入れると開運しやすいと言われています。ただ、陰と陽はバランスなので、多ければ多い程いいということではありません。夜寝ている間は陰の時間帯です。起きているうちは問題ありませんが、寝てしまうと人は意識が低下していきますので、陰のパワーの方が強くなります。もちろん、その陰の時間帯に体を休める（活動することは陽であることに対し、休めることは陰）ことは必要なことですが、大切なのは、陰の時間帯において陰の気が活発になるような環境をつくらないということです。汚れた物は陰なので、特に邪気が好む汚れた水場には、陰の気が集まりやすいため、大事なお食事をつくるキッチンが陰の気だらけになってしまいます。スッキリとした一日のスタートを切るためにも、洗い物は片付けてから寝るようにしましょう。■３．掃除道具を出しっぱなしにしないお風呂やトイレ等、掃除道具をそのまま出しっぱなしにしている方は、棚などに片付けましょう。これもやっている方は多いと思いますが、「自分を大切にする」ということが運気をアップさせるコツとなります。掃除道具がもしお風呂場に出しっぱなしになってしまっていた場合、あまり無いとは思いますが、例えばカビ除去剤を置きっぱなしにして何かの拍子で身体にかかってしまう、掃除用のブラシで間違えて身体を洗ってしまうということも、絶対にないとは言い切れません。はじめからその場になければ、そういったことは起こらない、つまりそれだけ自分を大事に考えているということになるので、掃除道具は棚などにしまうということが大切になってきます。■おわりにいかがでしたでしょうか。ついついやってしまっていることだからこそ、ちょっとした意識を加えることで「じゃあ、やめよう」という行動に変わります。その行動が、あなたの開運をサポートしてくれるのです。（生田目浩美。/ライター）

・・・手のひらにのるくらいの卵をあたためています。それは鳥の卵のようです。私は卵が早くかえらないかと楽しみにしていました。今にもヒナが生まれようとする時、遠くに住む両親とかわいがっている弟が、少し遠くから手を振って駆け寄ってきます。卵は動き出して、みるみるうちに大きくなり、食パンの袋くらいの大きさになってしまいました。中から鳥とは思えない大きな頭が飛び出し、その目がこちらを見たのです。その瞬間、胸が凍るような気持ちになり、目が覚めました。これは筆者の著作で紹介した20代会社員女性の夢の実例です。遠く離れている家族と、社会人として自立しようとしている自身の現状を卵の孵化のイメージであらわしています。日々のストレスにつぶれそうになっている時、いつも家族のことを思っているのでしょうね。愛情を表現する夢には、丸いかたちのものが多くあらわれます。それでも癒されない現実のストレス、社会生活の不安が、生まれてくる奇怪な鳥として反映されています。ただ、このようなイメージの中には、予知夢やテレパシー夢になっているものがあるので注意をしてください。では鳥にまつわる夢のいくつかを紹介しましょう。■ヒナの夢・・・ベランダの上で小鳥の巣を見守っています。生まれたばかりのヒナが二羽いて、母鳥を待っているようです。その一羽が巣から落ちました。すぐに巣に戻そうか、親鳥が戻ってくるまで待っていようかと迷っているうちに、落ちたヒナは完全に動かなくなりました。「親鳥が戻ってきたら私のせいにされ攻撃してくるかもしれない」と思い、そっと指でつまんで戻そうとした時、巣にいたもう1羽のヒナが激しく鳴き始めました。これは20代主婦の夢の実例です。二人目の子供が生まれてまもなく、育児や家事に疲れていた時に見た夢だそうです。この場合、巣が家庭を象徴し、ヒナは自分の子供をあらわしています。また、独身女性の場合、自身の自立や家族との絆をあらわします。ヒナや小鳥の夢は、女性特有のポピュラーな夢のシンボルのひとつです。愛情をかける対象がヒナの姿としてあらわれます。さらに、その対象が自分自身に向けられていると、自身のネガティブで不安定な感情の反映になります。■怪鳥の夢・・・実家のリビングの真ん中に、頭は鷹か鷲、奇妙に長い翼を持った、痩せ細った人間のような鳥が立っています。翼はまるでアニメ「天空の城ラピュタ」のロボット兵の腕みたいで、その翼の下に小さな羽根が点々と着いているのです。翼は小型飛行機のように長く、リビングからはみ出しているというか、なぜか部屋の壁も天井もないので、床を除いて外の景色と一体なのです。私は少し斜め上からその鳥を眺めています。リビングには両親がそろっていて、父と鳥は向かい合って何かを話し合っているようでした。これは40代女性の夢の実例です。この夢を見てからまもなく、彼女は実家の父親が重い病気にかかっていることを知ったそうです。これは霊夢の一種ですが、怪鳥の夢は何らかのメッセージをたずさえてやってくる霊的な使者を意味し、身近な人や家族が夢の中に登場する場合、彼らにまつわる思いがけないトラブルや災厄、予期せぬ知らせを運んできます。また、奇怪な鳥のイメージほど、急な体調変化や健康トラブルの暗示になっていることがあります。■フクロウの夢フクロウのイメージは人間の魂です。西洋では幸運の象徴となっているのですが、フクロウの本質は、闇夜にまぎれて音もなく忍び寄る、夜の世界においてはもっとも危険な猛禽類です。基本的に「夜」のイメージは、夢の世界では「隠された物事」を象徴します。人間の顔に似たこの奇妙な鳥は、自身の潜在的な問題を暗示し、先々の凶兆を知らせることがあります。怪鳥の夢と並んで、もっとも霊夢になりやすいイメージです。■小鳥の夢・・・夢で小鳥を飼っています（私は子供の頃、実際に小鳥を飼っていました）。ある日、エサをあげるのを忘れていて、大急ぎで帰宅します。籠は開いていて小鳥はいません。うちの猫（今、自宅で飼っている）が食べてしまったのかと、泣きそうになりながら窓を見ると、なんとカーテンレールの上に小鳥がとまっていました。私が呼ぶと、次の瞬間、開いた窓から小鳥はあっという間に逃げてしまいました。これは20代女性会社員の夢の実例です。エサを忘れているのは、生活パターンの変化や仕事の繁忙期などに、自身へのケアがおろそかになっていることを反映します。窓から逃げてしまう小鳥は、そういった現状の自分を解き放とうと葛藤していることをあらわします。小鳥の夢は、不自由を感じている時の自身の姿をあらわします。背景が屋内であれば、日常生活の疲労感や癒されない環境を反映。屋外、特に森や山が背景なら、対人的な煩わしさやストレスの反映になります。■鳥の夢は心身の自由度をあらわす小鳥やヒナの夢の多くは、自分自身を象徴します。また、カラスやオウムなど、多くの鳥の夢は基本的に対人的な葛藤、煩わしい人間関係からの逃避など、制約された生活から生じるネガティブな感情をあらわし、ほとんどは現状の生活改善を促します。なぜなら、それらの鳥は本来なら人の手を離れ、空を飛びまわっている動物だからです。反対に、屋外・野外で鳥の親子やペアを見つける夢は吉兆になります。愛情が満たされ、自身を取り巻く環境が良くなる前兆になります。（梶原まさゆめ／ライター）

彼氏と初めてのお泊りというのは、カップルにとって一大イベントの一つだと思います。ですが、一大イベントを目の前に乗り越えなくてはならない壁がありますね。そうです、「彼にすっぴんのお披露目」という壁が立ちふさがります。心配せずとも、たいていの彼は「なんだ、すっぴんも可愛いよ」と優しく包み込んでくれます。彼の一言を鵜呑みにしてはいけません。彼の優しい一言の裏に隠された本音を見抜けない女は相当の自信家なのでしょう。今回は、彼女のすっぴんに対する本音をまとめてみました。■１．他になんと言ったら傷つけないのかわからない「想像していた以上にすっぴんがやばかった時にとっさに「可愛いよ」と言ってしまった。けど、それ以外に彼女を傷つけない方法をどんなに探しても見当たらない。あの時の俺の反応は正解だったんだ・・・きっと・・・」（２１歳／学生）化粧しているときの方が正直可愛いですもんね！彼女のすっぴんを見たときにどんな反応をしてあげたらいいのか、困っている男性は結構多いようです。言われる側も「可愛い」と言われればお世辞だと思うし「変わらない」と言われると化粧の努力を否定されたようで悲しくなるので、正解の回答なんてないのかもしれないですね。■２．可愛くなる努力はやめないでほしい「彼女のすっぴんは可愛いっちゃ可愛いと思う。でも、それで安心したのかそれ以降気合いの入った化粧を見なくなった。なんか化粧しているのかしていないのかわからな程度の化粧で会うことが多くなって少し寂しいです・・・」（２４歳／建築）「すっぴん可愛い」と彼氏に言われるとなんとなく自信がわいてきますよね。ですが、勘違いしないでください。「すっぴん」が可愛いのではなく「想像していたすっぴんよりは可愛い」という意味なのです。なので、がっつりメイクからナチュラルメイクに急に路線変更されると、「化粧してこいよ」と心の底で思わずにはいられないのです。■３．いきなりのすっぴんは流石に堪える「毎回ガッツリ化粧でデートに来ていたからその顔が彼女としてインプットされていたから、いきなりどすっぴん見せられた時は落差が激しくてうまく笑えていなかったかもしれない。」（２２歳／学生）すっぴんを初めて見た彼氏の感想としては「びっくりした」が正直なところだと思います。化粧１００％の状態からすっぴんを披露してしまうとギャップが大きすぎて彼のキャパシティーを超えてしまう可能性があります。「いつかはすっぴんを！」と思っているなら、化粧１００％から徐々に減らしていき、ギャップの溝を少しずつ埋めてからすっぴん披露をするとそこまでドン引きされることもないでしょう。■４．すっぴんで出かけるのは流石にアウト「彼女のすっぴんはブスという若干地味になる程度なんだけど、そのことを伝えたときから、ほぼすっぴんに近い状態で街に繰り出そうとするのはやめてほしい。やっぱ大勢の目がある中ですっぴんの彼女と歩くのはちょっと・・・。」（２３歳／飲食）「彼に受け入れられたからもうすっぴんオーケー！」というわけではありません。化粧は女性の最低限のマナーでもあるので、外出する際に最低限の化粧は施すようにしましょう。彼にも「だらしがなくなってきた」と思われてしまう要因になるので、気を付けましょう。■おわりにすっぴんがブサイクだからと言って別れを決意する器量の小さい男とは付き合っていないはずなので、心配せず寝るときくらいはすべてをさらけ出してしまいましょう。（佐久間優／ライター）（大倉士門／モデル）

こんにちは、P山P太です。恋人であれば、相手の愚痴を聞いてあげるのも大事なお仕事のひとつ。楽しい話ばかりでは表面的な付き合いに終始してしまうでしょう。酸いも甘いも一緒に味わってこその信頼関係です。ですが、どんな愚痴でもパートナーに話していいというわけではありません。なるべく、相手が「この愚痴だけは聞きたくない！」と思うようなものは避け、愚痴をこぼす相手を他に見つけたほうがいいかもしれません。愚痴を話してスッキリさせてもらう代わりに、相手がなるべく嫌な気分にならないように配慮するのも最低限のマナーです。そこで今回は、20代男子30人に「『それ、俺に話すなよ！』と思う彼女の愚痴」について聞いてみました。■１．他の男子に好かれてウザい「聞いててまったく親身になってあげられないのが、『あの男子にアプローチされててウザいだよね～』的なの。自慢にしか聞こえないから」（大学生／22歳）こういう愚痴は、どうしても聞く彼氏の側に嫉妬が生まれてしまうので難しいです。これと、それから２で紹介するものの２つについては、彼氏以外のお友達に相談するのをオススメします。■２．元カレが連絡してくる「元カレがしつこいみたいな愚痴もウザい。昔の関係なんて、しっかり自分で考えて精算してくれ！それで『じゃあ俺がガツンと言ってやる！』とか言うと、『それは悪いよ・・・・・・』とか言ってくるんだもんな。どうしたいんだ！」（大学生／21歳）これもやはり、嫉妬や不安を惹起するのでよくありません。この男子の言うように、もしも彼氏に相談したり愚痴ったりするときには、「どうぞ退治してください！」という決意ができてからにすべきかと。■３．俺それ知らねえよ・・・・・・「彼女が翻訳の仕事してるんだけど、しがない営業職の俺に仕事の愚痴されても、なんか雲の上の話しというか・・・・・・。むしろ専門用語とか使われまくって、自虐風自慢にしか聞こえない・・・・・・」（営業／26歳）愚痴るときには、相手が適切なアドバイスをしやすいトピックを選ぶのも大事です。とくに、彼女の仕事のほうがより専門的でカッコいい仕事なときには、「いいなあその愚痴。もはやカッコいいよ・・・・・・」と卑屈になられてしまうので、なるべく優しい言葉でお願い致します。■４．２回目「どんな愚痴でも、『前それ聞いたよ・・・・・・』ってのをされるとうんざりしてしまうよね」（営業／28歳）そうですね。愚痴を聞くのも恋人としての大事な役割ですが、それでも聞いて楽しいものではありません。愚痴るなら、一度きりと決めて一回で全部吐き出す。そしてもう２回目はない。こう決めておきましょう。■５．答え決まってるやろ・・・・・・？「愚痴というか相談というかなんだけど、『自分ではどうしたいか決まってるんでしょ？』って明らかにわかるのに、延々とされるとしつこく感じる」（薬剤師／25歳）まあ、これこそが愚痴ですよね。自分ではどうすべきか、または、どうしようもないということはわかっている。そうなのですが、なるべく相手の意見を聞きたいという姿勢は見せたほうが、愚痴られる方も愚痴られがいがありますね。■おわりにいかがでしたか？ お互いが適度に適切に愚痴ってストレスを発散できるなら、そのカップルはとても良い関係性にあるはず。こんな関係を築けるように、愚痴る際にも、相手の気持ちを少しでいいので汲んであげましょう。（P山P太／ライター）

植物に音楽を聞かせると成長が早まるとか、牛や豚は品質が良くなる、味噌や麹に聞かせるといい……こんな話を耳にしたことはありませんか？これらは全て癒しパワーの影響。有機物に働きかける音楽の効果は医療現場でも注目され、リハビリなどに音楽療法を取り入れる病院も増えています。ってことは恋愛で傷ついたときに音楽を聞くと、気分の問題ではなく本当に癒される？古代エジプトでは「魂の薬」と捉えられていたという音楽の秘密について探っていきましょう。≪ヒーリングミュージックに癒される≫波の音や小川のせせらぎを集めたヒーリングミュージックをご存知の方も多いでしょう。これらの音には安心感を与えて緊張をほぐす作用があり、聞くだけで心がフワッと軽くなるような気がします。睡眠不足の解消にも期待大！質の良い睡眠をとればお肌やホルモンバランスが整い、プチ不調も改善。目覚めた瞬間からスッキリしていたら、1日のやる気もアップするはず。≪歌うことでキレイ＆健康に！≫カラオケでストレスを発散する人ってたくさんいますよね。あれは科学的にも効果アリなのだとか。例えば、懐かしい曲を歌うと当時の出来事を思い出し、気持ちが蘇ります。これが認知症予防につながるのだそう。もちろん腹式呼吸で腹筋を使ったり、カラダがリズムを取ったりするので全身が活性化！普通に1曲歌うと約10kcal消費できるそうですから、踊ったりシャウトしたりしながら何曲も歌えば、スポーツ並みにカロリーを消費できるかも？また、大声を出すと悪い運気が退散し、体内が浄化されると言われています。≪どんな音楽がいいの？≫「モーツァルト効果」という言葉をご存知ですか？これはモーツァルトをはじめとするクラシックを聴くと頭が良くなる、赤ちゃんの発育にもいい、などとする考え方。でもクラシックだけでなく、自分が聴きたい！と思う曲でも良い作用は得られるそうです。選び方のコツは…◆「私と同じ」と思える曲を自分の気持ちを代弁している曲を選ぶこと（同質の原理と言います）。悲しい気持ちのときは無理に元気な曲をかけるより、悲しい曲をかけたほうが癒されると言います。特に女性は共感を求める傾向があるので、歌詞を聞いて「私と同じ人がいる」と思うだけで安心できます。ホッとしたり涙したりすることで、心が軽くなるでしょう。例えば失恋したら、CHARAの『タイムマシーン』や西野カナの『会いたくて 会いたくて』など、女性が歌う切ない失恋ソングに浸るといいかもしれません。◆曲の種類を変えていくとても落ち込んでいるときは、まず癒される曲を聴き、そこから徐々に楽しい音楽に変えていくと、自然に元気が出るようです。癒しの曲ってどんなの？という場合は、とりあえずエンヤ、平原綾香、元ちとせといった、耳に心地よい歌声を持つ女性ボーカルの曲を選んでみてはいかがでしょうか。坂本龍一、久石譲、葉加瀬太郎などのCDもおすすめです。◆知らない曲を聴いてみる新しい曲は新鮮な運気を呼び込んでくれます。いつも同じ曲ばかり聴いているなと思ったら、たまに新しい曲を取り入れてリフレッシュしましょう。曲に背中を押され、新たなことに挑戦したくなったり、マンネリ気味のカレとの関係がまたラブラブに戻ったりする可能性も。◆ヒット曲に耳を傾けるヒット曲は多くの人を幸せな気持ちにしたからこそ人気を集めています。聴いていて不快になる曲はヒットなんてしませんよね。なので、売れている曲を聴くのも一つの方法。みんなの「いいね！」も詰まっているので、パワーがあります。開運にはもってこい！最近パッとしないな、とか、気分が落ち込み気味、顔が疲れてる……というときは、ぜひ音楽のパワーを活用してみてください！あっという間に生き生きとして、全身に力がみなぎってくるかもしれません。重苦しいムードを払いのけて、魅力的な自分を引き出しましょう。そうすれば、恋も人生も楽しくて仕方なくなるはず！（文＝くらげ）【プロフィール】占いライター、恋愛コラムニスト、心理カウンセラー。もうすぐ訪れる、人生最大級の奇跡【無料占い】

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。先日、26歳の堀北真希さんと、38歳の山本耕史さんの結婚が大きな話題になりました。堀北さんと同じように私の相談者さんにも、30代男性に恋する20代女性がたくさんいます。彼女たち20代女性から見た30代男性は、「頼りがいもお金もある」「わがままを許してくれる」「知らないことを教えてくれる」魅力的な存在。特に同年代の男性に物足りなさを感じる女性は、30代男性を好むようです。今回は30代の年上男性の心をつかむポイントを挙げていきましょう。■１．ルックスは肌見せ＋地味め男性が最も女性の若さを感じるのは、間近で肌を見たとき。「若さ」という武器を生かし、「やっぱり年下の子はいいな」と思わせるためには、適度な肌見せをしておきたいところです。首、手首、足首は最低限として、できればデコルテ、二の腕、脚を見せましょう。また、30代男性は10・20代男性と比べると、女性に対しての考え方は保守的。「派手な子よりも、地味めな子」を好み、居心地の良さを感じるので、完璧に着飾るのではなく、やや抑えた服装を選びましょう。■２．3度スキンシップをする若さを感じる肌を見せたら、次はスキンシップ。相手にふれることで、さらに年下女性の魅力を感じさせることができます。より効果的なのは、あからさまなボディタッチではなく、「何気なくふれた」ケースや、「不意にふれてしまった」ケース。たとえば、2人でお酒を飲みに行くとしたら、メニューや皿などの受け渡しをするとき、携帯電話の写真やアプリを見せるとき、トイレに行くとき、横並びの席で話が盛り上がったとき、並んで歩いているときなどはチャンスです。間を空けながら3度相手にふれることで、あなたに対する意識は高まり、「もっとふれてみたい」という恋愛感情につながっていきます。■３．ギャップトークを仕かける「ジェネレーションギャップ」という言葉は、悪い意味で使われることが多いのですが、うまく使えば年上男性との恋愛で大きな力を発揮します。みなさんにおすすめしたいのは、トークの中でジェネレーションギャップを感じるものがあったら、「知らない！」「そうなんですか？」と大きくリアクションすること。その上で「もっと聞かせてください」と興味を持てば相手のテンションは上がり、その気持ちは「この子と話していると楽しい」というものに変わっていきます。一方、30代同士の男女が話すと「あるある」「そうそう」と共感しやすいものの、ときめきやドキドキは感じにくく、それほどテンションが上がるわけでもありません。むしろ、ジェネレーションギャップを感じた相手との距離が縮まるほうが、ときめきやドキドキにつながりやすいのです。■４．お礼のメールを2通送る多くの男性は30代になると重要な仕事を任されるなど、社会的な地位や役割が上がり、年下とのやり取りが増えます。その中で最も気になるのは、礼儀やマナー。これができる年下は、「素晴らしい」と絶賛され、できない年下は「やっぱりダメ」と両極端な見方をされるので、気をつけなければいけません。最も礼儀やマナーの良さを伝えられるのが、お礼をするとき。会ったあとや、何かをしてもらったあとに、「どんなお礼のメールを送れるか？」が、あなたの印象を左右するのです。タイミングとしてベターなのは、その日のうちに1通、翌日または後日に1通の計2通。相手に「礼儀正しくていい子だな」と思わせる機会が2度になる上に、そのやり取りが次の誘いにつながりやすいので、ぜひ心がけてほしいと思います。■若さをわかりやすくアピール30代男性と20代女性は、コンサルタントの私から見ても相性のいい組み合わせです。その理由は、30代男性の持つ「ゆとりとお金」と、20代女性の持つ「若さと明るさ」が、与え合うものとして釣り合いが取れているから。20代女性としては、「ゆとりとお金を持つ」30代男性と出会えたら、「若さと明るさ」をわかりやすくアピールすることで、恋人同士になれる可能性を上げられます。30代男性はあなたが思っている以上に、「若いこと」への評価が高く、「若いからわがままも許そう」「彼女が望むなら若いうちに結婚しよう」などと20代女性に都合がいいことばかり。魅力的な30代男性と出会ったら、積極駅に向き合ってほしいと思います。（木村隆志／ライター）（古泉千里／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

男と女はそれぞれに宇宙人のようなものと言われるほど、お互いに何を考えているのかわからない生きものです。もちろん相手の気持ちを想像して行動するのは大切なことです。でも、「彼はこう考えているはず」と男子の本音をネガティブな方向にばかり間違って想像してしまい、そのまま自滅してしまうという女子も多いよう。そこで、「女子が間違っていると思う男子の本音」について男性にインタビューしてきました。■１．男性は女性に何かを求めていると思っている「好きな人だったら一緒にいて楽しい時間を過ごせたらそれだけで十分。別に一緒にいるために何かをして欲しいとかは思ってないですよ。逆に、常に「何かして欲しい」と求めてくる男性は、本当はあなたのことを別に好きではないのかも？」（26歳／商社）好きな相手に限りですが、男性も「何もしなくても一緒にいられるだけで良い」と思っている節があるよう。もちろん彼のために料理やお菓子を作ってプレゼントをする、掃除をしてあげるなど彼を想って何かをすることも喜んでもらえますが、それを頑張ることであなたが大変だと想ってしまうようなら、男性としては「無理しなくて良いよ」という気持ちになるんだそう。■２．LINEの回数が減ったのは飽きられたからだと思っている「付き合い始めはLINEも結構すぐに返していて、何十通もやりとりしていたんですけど、付き合って3ヵ月くらいから面倒になって返す回数も減った気がします。そこで「もう好きじゃないの？」と言われたことがありますが、別にそういうわけじゃないのになーと思ったことがあります。」（21歳／大学生）付き合いが落ち着いて来ると、コミュニケーションの回数が減り、質が下がってしまう男性は多いそう。でも気持ちが変わったわけではなく、無理して頑張らなくてもこの子とならやっていけるとジャッジされた、と考えて良さそう。■３．常に完璧にオシャレをしないとダメだと思っている「いつもオシャレに気を遣っている女子が多いけど、TPOに合わせてオシャレしてくれたら嬉しい。もちろんオシャレなデートの時ならオシャレな服をして欲しいですが、アウトドアデートでオシャレされても気を遣うだけだし、家でまったりしている時はゆるい服装の方がこっちも落ち着いていられる。」（23歳／美容師）好きな人と会う時には可愛く見られたいというのは女性なら誰でもが思うところですよね。でもいつもあまりに完璧にオシャレをしていると、男性としては隙がなくて窮屈に感じてしまうそう。少しくらいは隙がある女性の方が可愛いと思ってもらうことができるので、あまりに完璧過ぎる女性を目指すのはNG。■４．男性が機嫌を損ねやすいと思っている「すぐに「何か怒っている？」「ごめんね」と言って来る女友達がいたんですけど、別にこっちは怒っているわけでもないと思ったことが何度かあります。空気を読んだり気を遣われ過ぎるのもいやですね。」（25歳／アパレル）大勢でいる時に空気を読むのは大切ですが、2人でいる時や付き合いが長い相手と一緒にいる時に気を遣われるのを嫌がる男性は多いよう。自分は友達だと思っているのに、相手にとってはまだ心を開いてもらっていない、気を遣わなければならない相手だと思われているのかと寂しく感じるようです。好きな相手には気を遣い過ぎず、お互いに自然体を心がけたほうが良さそう。■おわりに良かれと思った行動で、男性に不快な想いをさせてしまうのはイヤですよね。「本人が無理していること」「気を遣われ過ぎること」は男性にとってあまり心地よくないということは心においておきましょう。（栢原 陽子／ライター）（長谷川万射／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

「10年近くつき合って、いまだに結婚の話が持ち上がらない…」と、友人宅のパーティーで嘆いたとある知人女性がいます。二人を直接知る女性からは「もう、次行ったら？」という辛口の意見が多かったのですが、彼女はまだ未練たっぷり。思わせぶりな態度って本当にイヤだな〜、自分だったらどうするだろう？　と感じたのをよく覚えています。女性を振り回すタイプほど「外見が魅力的＆振り回されていると感じさせないほどマメマメしい」男性が少なくないここイタリアですが、女性側もだまってはいません。ここでは、思わせぶりな男性をビシッと斬って、新しい幸せをつかんだ女性のエピソードをご紹介します。1.育毛剤のサンプルでモテ男の鼻をへし折る！友人の紹介で、イケメンと知り合った知人女性。しかし、一緒に時間を過ごす時間が長くなっても、彼の態度はあいまいでした。他の女性と遊び歩いているウワサも耳に入り、彼の思わせぶりな態度に悩むことが多くなりました。そんなとき、彼の家で「育毛剤のサンプル」を発見。それを見た時「これは使える！」と彼女はピンときたそうです。1か月後、彼の友人のホームパーティーに行った二人。他の女性と盛り上がっている彼を見て「今しかチャンスはないと思った。そして、みんなの前でお別れ宣言することで、自分の気持ちにもケリをつけたかったの」と語る彼女。バッグからサンプルを取り出し「試供品探してたって言ってたから、あげる。他の種類は、他の女からもらってね。私はもうゴメンだわ」とさらりと言い放って、視線を浴びまくる彼を置いて先に帰りました。今は、誠実でユーモアある婚約者とラブラブな彼女ですが「あのときの彼のギャフンとした顔は今でも覚えてるわ。バカにされ続けたのは本当にくやしいけど、自分でキッパリ行動して本当によかった」と笑っていました。　　2.別れも覚悟して雲隠れ。なあなあな彼に引導を渡すプロポーズのセリフと一緒に婚約指輪をもらい、幸せ絶頂だった知人女性がいます。しかし1年たっても、具体的に行動しようとしない彼。彼女のほうから結婚のプランについて持ちかけても、「今はちょっと…資金も足りないから少し時間が欲しい」と待ったをかけられていました。その割には、趣味や旅行にお金を使う彼の姿を見て彼女は激怒。「別れることも覚悟して、彼の背中を強烈に押してやろうと思った」と語る彼女は、静かに計画を練りました。X-DAYを彼女の誕生日直前に定め、その日に雲隠れ。「はっきりしないあなたに疲れたから、しばらく頭冷やしてくる」というメモだけ残し、全ての荷物を別に借りた部屋に移しました。携帯の番号やメールアドレスも変え、当分は彼から連絡できない状態にしたそうです。半月後、休暇で実家に帰ったとき、そこには彼と彼のご両親が。彼は「私が持ちかけた結婚式場と日取りで予約したから、戻ってきてほしい」と平謝りでした。3.ロマンティックなデートでも「恥ずかしがり屋」くんの彼にブチ切れる友人宅のパーティーで、好みの男性と知り合った知人女性は「いい感じだったはずのに、デートを重ねてもさっぱり先に進まない」と悩んでいました。人見知りするタイプなんだ…と知り合った当初から言われていただけに「彼はまだ心の用意ができてないのかも？」と考えて、しばらく様子を見ていたそう。しかし、一緒に海の見えるリゾートへ行ったときのことです。ロマンティックなムードにすっかりいい気分になっていたにも関わらず、彼からはノーアクション。たまりかねた彼女は「アンタはいったい、何しに来たのよ!?」とブチ切れてしまいました。「ごめん。恥ずかしいから、何もできなくて…」と下を向いてしまった彼をなだめるのに小一時間はかかったそうです。「しょうがないから私がリードしたわ。それからは、カップルとして普通に過ごしてるけどね」と苦笑いの彼女。彼女のお尻にしかれっぱなしの彼ですが、とても幸せそうにしているとか。思わせぶりな相手に振り回されることほど、時間のムダはありません。悩んだり疲れたりする自分に気がついたら、自分からさっさと行動するのが幸せへの近道と言えるでしょう。いつまでも受け身のままにならないよう、気をつけて！　　　

モテる男子を好きになったり、気になりだしたりしたとき、「これは心してかからないと・・・・・・！」と覚悟しましょう。やっぱりモテる男子は、落とすのが大変。ライバルも多いですし、その男子の女子を見る目も肥えてますから。とくに難しいのは、彼らのホメ方です。男子を上手にホメるのは、恋愛の王道テクですが、彼らはやっぱり、ホメられ慣れてます。なので、彼らには彼ら専用のホメ言葉を使いましょう。そこで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「真のモテ男を喜ばせるキラーフレーズ」について聞いてみました。■１．「モテるって価値だよね～」「まずは彼らがとてもよくモテることを踏まえた上で、それを少しスペシャルな言葉でホメてあげましょう。『モテるよね～』とかだと平凡すぎて、さすがに彼らも言われ慣れてます」「モテる」ってのは、彼らも自分でわかってます。なので、「モテるからどうなのか」をきちんとホメてあげるのがポイントなんだそうです。■２．「恋愛経験豊富って、それだけいろんな感情を知ってるってことだよね」「モテをホメるだけじゃなくて、彼らの人生そのものをホメてあげるのも有効。実際にモテる男子は、他の男子よりもいろんな経験をしてきてますから、その分『大人』な人が多いです」たしかに、ひとつのお付き合いの中では楽しいことも辛いこともいろんなことが起こります。それをたくさん経験してる男子は、それだけ人間的にも豊かな人生を送っているということになるかもしれませんね。■３．「外見だけじゃそこまでモテないもんね」「内面を一緒にホメてあげましょう。じっさい、本当にモテる男子は顔だけじゃないですから」「カッコいいよね」とかだとそれこそ耳にタコなはず。「性格もカッコいいもんね」と中身まで見てあげると、「この子、よく見てくれてるなー」と思ってもらえるでしょう。■４．「努力もしてるんだろうね～」「才能だけでモテる人もいますけど、多くのモテ男子は、女心について知るとかして、女子を楽しませる努力をしてます。そこをホメてあげられたら、きっと喜びますね」中高のときとかにモテる男子は、才能モテが多いそう。逆に大人になってから超モテる人は、努力モテの人が多いそうです。カッコいい服装とか、仕草とかを身につけてないと、大人の女性にはモテませんもんね。■５．「エッチもうまいんじゃない？」「ちょっと攻め攻めのセリフですけど、ベッドでの立ち居振る舞いをホメてあげるのもいいです。エッチは経験がすべてですから、モテ男子はエッチもうまいはず。そして、そこに自信を持っているはずです、必ず」たしかに、付き合ったあとは男子にはそれなりのベッドテクが求められます。そうじゃないと、なかなか彼女にメロメロになってもらえませんからね。■おわりにどうでしたか？ なんだか、モテ男子をひたすらホメ倒す感じの記事になっちゃいましたが（笑）、それだけモテる男子は優れてるんです、他の男子より。なので「私はあなたがいくらモテても、そんなのなんとも思ってませんからっ」なんてツンツンな態度でいっても「他に俺のことイイって言ってくれる女子たくさんいるもん」と相手にしてもらえません。モテ男を狙ってる女子はみんな彼をホメてます。なので差をつけるのは、そのホメ方なんです！（遣水あかり／ライター）（大倉士門／モデル）

「出会ったときに『ビビッときた』男性は運命の相手である！」という言葉があります。運命を信じてひた走るその思いは、もしかしたら思い込みや危険なストーカー的思想と紙一重的なところもあると思いませんか？その実例として、筆者が企業のメンタルカウンセラーだったときに知り合ったあるカップルのお話をご紹介しましょう。彼女（Aちゃん）と彼（Y先輩）が出会った時には、彼には別に好きな女性がいたそうです。それでも、彼女は、「彼はわたしの運命の相手だと思う」と3年間も信じ続けたのだそうです。そしてその想いは叶ったのです。彼女の想いには、ストーカー的思想とは決定的に異なる点があったのです。■出会いはボランティア筆者がご紹介したいカップルの出会いの場は、老人ホームでした。Aちゃんは高校のボランティアサークルで老人ホームのお手伝いをしていました。Y先輩は専門学校の介護実習で老人ホームに訪れていました。しかもY先輩には、その時同級生の彼女がいたのです。そんなこととはつゆ知らず、AちゃんはY先輩に一目惚れをしてしまいました。彼女には運命の出会いのように本当に「ビビッ!!」と感じたのだそうです。■Y先輩の仲間の輪の中にAちゃんの居場所ができてしまった！次の週に再会した時、他の仲間たちと一緒に、老人ホームのスタッフの草野球チームの野球の試合観戦に行くことになりました。AちゃんはY先輩に食べてもらうために、みんなの分と一緒におやつのマーマレードを作っていきました。しかし、AちゃんはそこでY先輩の恋人を紹介されてしまったのです。Aちゃんは、Y先輩に彼女を紹介されたとき、もう頭が真っ白になって、気がつくと、みんなと仲良くすることで、自分の気持ちをカモフラージュするのに必死になっていたのだそうです。理由はどうであれ、Aちゃんの振る舞いは、Y先輩の友人たちに好感を持たれたのでした。その一方、先輩が連れてきた彼女は、周囲を気遣うことをせず、Y先輩にだけ可愛く振舞っていたので、あまり良い印象を持たれなかったようです。そして、その日を境にAちゃんは、Y先輩の仲間たちのグループに誘われていろいろな場所に出かけていくことが多くなりました。彼女の「先輩の前で可愛い女の子でいたい！」「先輩に良く思われたい！」という一途な気持ちがY先輩の仲間たちの間でも気に入られて、みんなから可愛がられたのでした。■「AちゃんはY先輩のファン！」の立場を貫いた？Aちゃんは先輩に彼女がいることを知っても、「『ビビッ』ときたんだけどな・・・・・・先輩には私の方がお似合いだと思うんだけど・・・・・・」という気持ちが消えなかったのだそうです。そして、その気持ちを打ち消すのではなく、心の片隅にとりあえず置いておいたのだそうです。そして、そのことをＡちゃんは普通に周囲に漏らしていました。普通なら、そんなことを言う女性は、「ストーカー」だと思われて周囲から諦めるように注意や非難を受けるかもしれませんが、Y先輩の彼女の印象があまりにも悪かったので、Aちゃんの意見は尊重されてしまったのです。先輩の友人たちは、Y先輩の彼女がAちゃんであった方が楽しい時間が過ごせると考えたようです。■ときは動く？運命なら流されてみるのもよいのかも？ところが、運命はAちゃんの味方だったようです。3年の時間がかかってしまいましたが、Y先輩は彼女とお別れする結果となり、Aちゃんは、先輩の周囲からその知らせを速報として受け取ったのだそうです。後は、Aちゃんの気持ちを周囲が思いっきり後押ししてくれました。Aちゃんにとって、「先輩とのデートはいつも大勢で」が普通でした。Aちゃんの居場所も、2人の時間も、周囲が全てお膳立て。こうして、あれよあれよと皆からもてはやされて、文化祭でパートナーに！それから、2人でドライブに行くチャンスを作ってくれたのも周囲の仲間たちだったそうです。そしていつの間にか、AちゃんとY先輩は、誰もが認めるカップルとなっていきました。Y先輩が告白したわけでもなく、Aちゃんが先輩に告白したわけでもありません。ただ成り行きで・・・・・・。“とき”がお膳立てしてくれることもあるのかもしれません。白黒はっきりさせることもなく、ただ運命を信じて待っていただけでAちゃんは大好きな先輩の彼女になりました。■運命はときの流れと周囲の協力が必須!?みなさん！大好きな彼にビビッと感じたからといって、相手には彼女がいるのに、自分の勘を信じて3年も待つことができますか？Aちゃんの場合、周囲が応援し、周囲が動いて先輩との関係を築いていったかのようなところがあります。言い換えれば、もしY先輩に彼女がいなかったら、Aちゃんは、先輩の仲間たちの間でマスコットのような存在にはなれなかったのです。マスコットのような存在になれなかったら、Aちゃんは先輩の傍にずっといることは叶わなかったのです。結果的に、AちゃんとY先輩が近づくために、先輩の彼女は不可欠な存在だったことになります。ときの流れに身を任せ、自分の気持ちに素直な女性だけが、運命相手に巡り合えるのかもしれませんね。“ストーカー”と“運命”の違いは、偶然を引き寄せる力になってくれる周囲の協力の有無かもしれません。いくらビビッと来ても、周囲の協力がないときは勘違いなのかもしれません。というよりも、運命の相手との巡り合いは、一度でうまくいくのではなく、紆余曲折があって、困難・試練を乗り越え、さまざまな幸運や協力を得て、ゴールインできるものなのかもしれませんね。（鶴山あずさ／ライター）

・・・家族と住んでいる自宅の居間の障子窓が閉めきられています。その障子窓の向こうで大きな雷が鳴っており、障子には青白い光が映っています。こわくてこわくて目が覚めました。これは筆者の著作で紹介した当時21才女性の実例です。この夢を見た直後、彼女の母親が緊急入院したそうです。夢には母親は登場しませんが、障子窓は女性を象徴します。家内を仕切るのは母親であり、それが閉めきられているのは隠されている物事をあらわしています。窓の外の稲光はその身内に起こる悪い知らせをあらわします。基本的に窓の夢は自身の運気の入れ替えを意味し、閉じた窓は運気の停滞、開いた窓は開運の暗示になることがあります。では窓にまつわる夢のいくつかをご紹介します。■割れた窓、窓を修繕する夢割れた窓の夢は、対人関係、体調に関するトラブルなどを暗示します。二つの窓が目を象徴することもあり、その場合は目の障害や疾患の兆候をあらわします。修繕中の窓は治療中、あるいは疾患の進行中を意味することがあります。壊れた窓の夢の多くは体調の変化、環境変化から生じる健康トラブルに注意を促します。■窓とカーテンの夢カーテンで閉め切られた窓は、心身の不調和の反映になります。対人的な運気は停滞気味で、活力が低下しています。窓にカーテンをかけるのは、自分の心をセーブしている状態をあらわします。■窓を閉じる、閉ざされた窓の夢・・・ベランダに出てみると空が暗くなっていました。嵐が来そうな雰囲気です。近所の窓は全部閉まって雨戸がかかっています。近くの学校も生徒の姿はなく、通りにも人はいません。その時、「おーい、早く閉めろ！」と誰かの声がしました。男性の声です。会社の上司のようでした。「どこにいるんだろう？」と辺りをきょろきょろ見ましたが、どこにも彼の姿はありません。そうしているうちにどんどん黒い雲が迫ってきました。私は部屋に戻って、急いで窓を閉めました。これは30代女性会社員の夢の実例ですが、その後まもなく彼女の上司が急病を患い、復帰までの間しばらく、業務が混乱し、公私の区別がなく大変だったそうです。冒頭の「障子窓」の実例と同様に、閉ざされた窓、閉ざしてしまう窓は、近未来のポジティブな景色が見えにくくなっていることをあらわします。■窓を開ける、開いた窓の夢・・・とにかく誰かから逃げていて、私は古い図書館みたいな建物に逃げ込みました。ほっとしている間もなく見つかり、そこになぜか私の父親がいて、「飛び降りろー！」と叫ぶのです。慌てて高い窓から飛び降りようとすると、刀が私の足の裏に当たり、血が噴き出してしまいます。何百メートルも下の砂浜に落下し、私はまるでゴムのように縮みながら死んでいくのです。これは筆者の著作で紹介した20代女性の夢ですが、その数日後、あるコンテストに応募していた彼女の作品が優秀賞をとったという連絡が主催者から入ったそうです。ポイントになっているのは、転機・再生を意味する「落下」「死」のイメージですが、この夢の中の「開いた高い窓」も、逃走中のハードルを越え、外の世界へ一気につながる開運を暗示します。窓の前で立ち止まるなら迷いや試行錯誤を反映し、何らかの方法で窓から外に飛び出すなら開運をあらわします。■窓は心の目、近未来の景色窓から見える外の景色は、自身の心の中のビジョンです。同時に、近未来のビジョンにもなっています。ネガティブな景色なら運気は停滞、反対にポジティブな景色ほど運気は良好です。自身の心境が明るく、心の目が開いているほど、窓は大きく、開け放たれたイメージになります。（梶原まさゆめ／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。毎日暑くて寝苦しいですね。「目覚めたのに、なんかすっきりしないなぁ」という朝も多いこの季節。寝苦しかったせいか、顔もむくみがち・・・どうしよう、この顔（涙）・・・！なんて朝もありがちです。目覚めにせっせと顔のマッサージをしたり、朝から優雅に半身浴しちゃうような素敵女子にはこれまた不要かもしれませんが、素敵女子ではない筆者は、インストラクターの友人に教えて貰った「寝たままストレッチ」で身体のだるさを取り除いて、なんとかやっと起き上がっています。どうして目覚めに肩がこっているのか・・・・美しくないな、と反省も込めつつ。今回の「チリツモ美容道」は朝にやってみよう！簡単ストレッチについてです。大人女子とやらは、案外疲れています。四十肩ならぬ三十肩、二十肩を感じているみなさんもぜひやってみてくださいね。■まずは手を動かそうぼーっと目覚めた朝。何となくぼんやりと「今日は・・・何曜日だっけ？」と頭も徐々にすっきりしてきますよね。寝そべって天井を向いたまま、まずは大きく肩と手を回して伸びてみましょう。手をゆっくり回すことで、全身に血液が巡っていくのを感じるはず。筆者は、血液の巡りを感じつつ「なぜに朝から肩が凝っているのか」と少しがっかりしています。枕合わないのかしら？■背骨に沿って枕を入れてみよう肩と手を回して頭もすっきりしてきたら、枕を頭から外します。そのまま背骨に沿って縦においてみましょう。クッションなどでも構いません。すーっと背筋が伸びるのを感じるはず。姿勢を正して背中のストレッチ。肩甲骨もしっかり感じるはずです。■エビぞりをあなどるなかれ枕を背中に入れたら、そのまま思いっきり伸びます。エビぞりです。何回か伸びたり縮んだりを繰り返すことで、頭もすっきり目覚めてきます。肩を落として胸をすっきり開いて深呼吸しましょう。■足の裏を合わせるその姿勢のまま、足の裏を合わせます。股関節がぐーっと伸びて気持ちいい瞬間です。両手を広げて、まさに「大の字」で天井を見つめます。さて、起きるか―！という気分になってくるはず。■おわりにほんの数分のストレッチなのですが、起き掛けにやると身体がすっきりします。いつもは「朝ヨガ」やるんだけど、今日はあまりやる気ないな・・・そんな朝にもぴったりの簡単ストレッチなので、すっきりしない朝に是非試してみてくださいね。（川上あいこ／ライター）

皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。エステに行ったり、肌にいい食べ物を食べたり。高い化粧品を買ってみたり運動してみたり「肌をキレイに保ちたい」一心で頑張っているのに、なかなか肌荒れが治らなかったりする時ありませんか？それ、腸内環境のせいかもしれません。女性はホルモンの関係などで便秘にもなりがち。今回の「チリツモ美容道」は便と美肌の関係についてです。忙しい毎日、ストレスや睡眠不足でも起こりがちな便秘が「汚肌」に繋がっている場合も。腸内環境を整えてキレイな肌にまた一歩近づいていくポイントをお伝えします。■腸内に花を咲かせよう。腸内フローラってなぁに？「腸の中ってお花畑なの知ってる？」初めて教えてもらった時は、本当にびっくりしました。腸の中が？！お花咲いてるの？？健康的な腸はピンク色をしていて、宿便もないと聞いたことはありましたが、お花まで咲いているとは！私達の腸の中には、何百種類、そして約100兆個の腸内細菌が存在していて、この「腸内細菌」を顕微鏡で見るとお花畑のように見えるそうです。お花畑のようだということで、お花畑＝フローラということから「腸内フローラ」と呼ばれているのだとか。一度、見てみたいですよね。自分の「腸内フローラ」。腸内細菌を健全な状態で保つことは、健康はもちろん美肌の為にも大切なことです。自分の腸内がキレイなお花畑になることをイメージして美肌を維持する為にも、トイレでチェックしてもらいたいのがやっぱり「便」。アイドルはしないといわれる「便」ですが、一般人である私達にとっては、毎日出るか出ないかのチェックは、健康と美肌にも大きく関係してきます。■便の水分気にしたことありますか？「オナラや便が臭いと悪玉菌が多い」なんて聞いたことありませんか？とはいえ、臭くないオナラや便ってあるのかと。どんなイケメンでも美女でもオナラや便は臭そうです。そして、オナラや便の臭さをどうやって他人と比べたらいいのか？臭い比べは難しいですが、自分でチェックできる便の状態があります。それは、便の「水分」。便秘がちな固い便は水分が50%前後といわれ、ゲリ状の便は水分90%以上の時が多いそうです。ベストな便の水分は70%前後の水分量だそう。便の柔らかさなら自分でチェックできそうですね。いつもより硬いとか、いつもより柔らかいと感じたら水分を取ったり食物繊維を取ったりと、色々と調整するキッカケになりそうです。■リラックスが美肌を助ける便秘も下痢も、食べ物や飲み物だけで起こるわけではありません。睡眠不足や、不規則な生活、ストレスなども大きく関係します。自律神経のバランスが狂うと消化吸収や血液の循環のコントロールがうまくいかなくなってくる時もあります。リラックスすることや、上手なストレス解消も腸内環境にはとても大切なのです。■おわりに最近は洋式トイレも多く、自動洗浄のトイレも増えたので便のチェックもなかなか難しかったりします。真っ黒い便ほど悪玉菌が多いといわれていますが、便が黒いのか茶色いのかは毎日見ないとなかなか差がわからないもの。健康の為にも美肌の為にも、便チェックを習慣にしてみてくださいね。参考資料：日本スキンケア協会コスメガイド（川上あいこ／ライター）

コミック『ラブホの上野さん』原案に、書籍『ごきゅうけいですか？』とTwitterからヒットを飛ばし続けているラブホスタッフの上野さん(meguro_staff)。あの特徴的な美しい言葉遣いやエスプリの効いた文章、そして普段は知ることのできないホテルの裏話には、つい引き込まれてしまいます。みなさんも一度は目にしたことがあるのでは？≪愛と官能のアミューズメントパーク≫さて、ラブホスタッフの経験者はそんなに多くはないかと思いますが、利用したことがある人はそれなりの数いるはず。「2人とも実家住まいだから、デートのたびに」という人もいれば、「1人暮らし歴が長いから、あまり行ったことがない」という人も？そうそう、「結婚してからとんとご無沙汰、もう◯年も行ってない！」なんて人もいることでしょう。ラブホと言えばやることは一つ…ですが、いろいろひっくるめて楽しめる部分はたくさん！そんな愛と官能のアミューズメントパーク『ラブホ』のあるある話とトリビアを集めてみました！≪ラブホあるある≫◆なぜか演技してしまう・「初めて来たわけじゃないのに、部屋に入るなり『わーすごい、お姫様の部屋みたい！』などと無駄にはしゃいで見せてしまう」（24歳）・「アメニティや無料のジュースなど、本当は持って帰りたいけど、彼にがめついと思われたくなくて、いつも諦めている」（26歳）・「彼の服をたたんだり、部屋を出る前にベッドを軽く整えたり、細かく『デキた女アピール』」（29歳）「遠慮なく大声を出せる」のがラブホの大きなメリットの一つですが、そっちの演技じゃなくて。どことなく流れる気まずさゆえの無邪気アピールや、もったいない心を抑えるちょっとした見栄、細やかな気遣い…わかります、わかります。でも、どれも細かすぎて男性には伝わりにくそう…。◆急に現実に引き戻される・「備え付けのシャンプーやコスメを使ったら、髪パサパサ！肌カサカサ！で、翌朝のメイクがキマらずテンションが下がった」（22歳）・「ラブホって窓がないから、朝なのか夜なのかわからず、外に出た時にすごく眩しい。その眩しさで急激に現実に引き戻される」（24歳）・「照明がブラックライトの部屋で、自分の服のホコリや彼の差し歯がピカっと光って笑えた」（27歳）ラブホは非日常感がウリですが、その演出ゆえに思わぬところで急に現実に引き戻されるのも事実。…確かに部屋にいる間中、差し歯がピカッとしてたらクスッとなるかも。外に出た時の眩しさにクラクラ＆気まずさを感じる人も少なくないよう。やはり、太陽光を浴びないと体内時計が狂うのか…。それにしても、別に悪いことをしているわけでもないのに気まずいって、不思議ですよね。そうそう、ラブホに限らずですが、備え付けのコスメが合わないってこと、よくありますよね。かといって、急なお泊まりだと準備もできないし…。でも、中には逆に「アメニティが有名ブランドだったり、シャンプーが選べるホテルではあれこれ試しまくり」とか「たまたま入ったラブホのボディシャンプーの香りがすごく良くて忘れられない」という人もいましたよ。≪特に役立たないラブホのトリビア≫お次は、みなさんがなんとなく気になっていたであろうラブホのトリビアを。◆高速のインター付近に多いのはなぜ？ラブホは宿泊施設ではなく風俗営業として捉えられることが多く、学校や住宅街の近所には建てられないのだとか。高速のインター付近は車の走行音が激しく住居用地には適さないため、法的にホテルを建設しやすいそうです。また、構造的に監視しやすい、という行政側のメリットもあるそう。もちろん、デート帰りのカップルを狙う意味合いもあるのでしょうが。◆名前が変わってるのはなぜ？ラブホのネーミングが特徴的なのは、「広告宣伝費を浮かせるため」「かつては広告を出しにくかったから」と言われています。看板をパッと見て一度で頭に刷り込まれるようなインパクトの強い名前にし、印象に残そうとしていたことの名残なんですね。あの巨大な看板、派手なネオン、お城のような外装もこうした理由と関係があるそうですよ。ちなみに、いくつか例を挙げてみると、東海地方の「貴族グループ」（おしゃれ貴族・やんちゃ貴族・きまぐれ貴族など）、関西の「かばの王子様」「おとぼけビーバー」「べんきょう部屋 」「おしゃれ伝説」、中部地方の「南の風風力3」などなど…。どういう経緯でそんな名前になったのか、個別に聞いてみたいかも。◆こんな名前のホテルが多い！なお、ラブホといえばエンペラー、レインボー、クイーンみたいな名前が王道ですが、一番多く使われている単語は1位「アイネ」、2位「RESORT（リゾート）」、3位「VILLA（ヴィラ・ビラ）、4位「エンペラー」でした。他にも、ヒルズ、シャトー、リバーサイドなど、見たことがあるような名前がランクインしています。≪最後に…≫最近のラブホは、雑誌でも特集が組まれるほど、設備はもちろんのこと様々なサービスが充実していて、快適に過ごせる工夫がされています。女子会プランが組まれていたり、写真撮影に使われるような凝った内装のお部屋もあったりするので、話のネタを作りに気軽に行ってみてはいかがでしょうか。その時には「わあ、このお部屋すごーい！」と、誰得の無邪気アピールもお忘れなく！（文＝石村佐和子）いつがいいの？彼と初Hの最適タイミング【無料占い】

「ナンパ師って、チャラそうだし無理・・・・・・」これはほとんどの女子が思うことだと思います。でも、普段は絶対にナンパなんてしないような男子が、「すみません」って声をかけてきたらどうでしょうか？ナンパ師じゃないならチャラい心配も少ないし、なんか特別な一目惚れって感じでちょっと嬉しいですよね（笑）。では、ナンパをしない男子が「声かけたい！」と思うのはどういうときなんでしょうか？そこで今回は、非ナンパ師の20代男子30人に「『あの子、いってみようかな・・・・・・』と思うタイミング」について聞いてみました。■１．目が何度も合う「カフェでのんびりしたりしてるときに、向かいのほうとかにいるお客さんとものすごく何度も何度も目が合うときには『この子、声かけないとあとで後悔しそう』って思う。そう思ってじっさいに声をかけるのはかなり勇気がいるけどね（笑）」（大学生／22才）目が合うっていうのは男子が普段から「この子俺に気がある？」って勘違いしやすいタイミングですからね。初対面でもそうなっちゃうのかも。でもこういうのってだいたい、「あの男子、すごくこっち見てるなー。気持ち悪・・・・・・」と思ってるだけの場合が多いですよね（笑）。■２．２人共、おひとりさま「フェスとか、バーとか、あんまりひとりで普通来ないような場所でひとりきりでいる人を見ると、『声かけたら一緒に飲んでくれそうだなー』とか『一緒に回ってくれそうだな』とか思ったりする」（フリーター／26才）こういうところにひとりで行ってみるのは、男子から声をかけられやすい方法ですね。いかにも「私さみしいです・・・・・・」って感じのオーラを出してみると、さらにいいかも。■３．いつも会う「この前はじめて女の人に声かけた。その人はいっつも職場のあるビルの喫煙所で会う人で、お互いに顔知ってたから声かけやすかった」（保険／24才）話はしてなくても、お互いに顔を何度も見ていると、自然と親近感が湧いてくるのが人間の心理みたいです。これも、声をかけるハードルが下がるパターンなんですね。■４．優しくしてくれる店員さん「いつも会うってのに入るかもだけど、いつも仕事しに行くファミレスの店員さんには、何回か声かけたことある。街でナンパは一回もしたことないけど、これは自然とできる」（フリーランス／26才）これも、何回も会ってるからでしょうね。飲食店とかだと、お店の人とお客さんが毎回ちょっとだけ話すこともあるので、もっと声をかけやすいかもしれません。飲食のバイトなどをしたことある人は、経験済みかも？■５．お互い「２人」「ひとりじゃ無理かなー。男友達と２人でいるときとかに向こうから２人組の女子が歩いてきたら『声かけちゃう（笑）？』みたいになることはある」（営業／25才）２人で声をかけると、断られたときも２人で笑ってショックを緩和できるのでチャレンジしやすいみたいです。非ナンパ師の男子も、２人揃えばナンパ師になれるのかもしれませんね（笑）。■おわりにどうでしたか？ 最終的に付き合うかは別として、初対面の男子と２人でご飯とか食べるだけでも単純に遊びとしてすごく面白いものですよ。楽しい話も聞けるし、おごってもらえるしね（笑）。ぜひ実践してみてくださいね！（遣水あかり／ライター）

タロットカードは神秘的な絵柄の描かれた78枚のカードです。中でも強いエネルギーを持つと言われるのは、「大アルカナ」という22枚のカード。今回はその中から『月』シンボルのカードで、恋愛に役立つメッセージを読み解きましょう。■1．『月』のカードって何？「ウエイト版」と呼ばれる『月』のカードは、22枚あるタロットの中の18番にあたります。そのカードの絵柄には、満月とも三日月とも見える不安げな表情の月の下、照らされた狼と犬が月に向かって吠えています。また、湖からザリガニが陸に上がろうとしている描写も。白い柱が2本あり、その中央に遠くへと続く道が描かれているの が印象的なカードです。もしかすると、月の表情や吠える狼などから、あまり嬉しいカードには見えないかもしれませんね。■2．『月』のカードの意味絵柄からわかる通り「不安」「あいまい」「迷い」などのニュアンスがあり、「スッキリしない」状態を表します。思い悩んで考えてばかりで結果を出せなかった り、得体の知れない不安を感じたり、人の潜在的な願望や恐れ、不安、過去のトラウマなど、普段意識されていない内面を表しています。■3．『月』のカードを引いたらあなたの気持ちの中に、よく分からない不安があるとき。上手くいっているのにどこか気持ちが揺らいだり、はっきりしないモヤモヤ状態です。まずは、心の奥の声に耳を傾けるように不安な感情に向き合い、心配事や恐れをやみくもに増やさないようにしましょう。ある意味、自分自身の目標を再確認してみる時期とも言えます。「月」のカードは、他人の言葉に惑わされたり、自分に嘘をついたり、空想を追いかけることのないよう忠告してくれているのですね。■4．恋愛で見てみると愛されているか心配したり、根拠なく彼の浮気を疑ったり、先の見えない不安で彼を試すような行動をとってしまったり・・・。『月』のカードはそういった感情の波に飲み込まれないように、心を軽くして深く考え過ぎず彼との時間を楽しんで、とアドバイスしてくれています。どうしても気になったり不安な場合は、彼との関係を見直してみましょう。もしかしたら、隠された事実が明らかになって、動揺するかもしれません。しかし、心の不安な状態はそう長くは続きません。後から問題は大したことではなかったと気づくでしょう。■おわりに女性は皆、月の満ち欠けのように、ポジティブな気持ちとネガティブな気持ちが変化しやすいもの。彼のちょっとした一言で不安になったり、何でもないのに冷たく感じたり・・・。でも、そういった不安の中から見いだされる、新しい幸せを感じてみてください。秘められていた彼への欲求が、表に出たがっているのかもしれません。心の中の深い想いに耳を傾けてみてください。新しい一歩を踏み出すヒントが隠されていることでしょう。（脇田尚揮／ライター）

親友と共通の男性と「ちょっと上手く行きそうだな」と思った時、そのことを親友に相談をするという人は多いのではないでしょうか。しかし「応援するね」と言ってくれていたのにも関わらず、実際は自分の好きな人と親友が付き合っていた・・・なんて話を意外と良く耳にします。こんな場面に直面した時、一体どうしたら良いのでしょうか。今回はのちのトラブルを回避するための対処法を4つにまとめてみました。■１．親友と付き合った男性の方とはきっぱり縁を切る「サークルの男女で集まって花火大会やスノボに行っていたけれど、親友と好きだった人が付き合いだしてから誘われても行くのを辞めました。何か二人がイチャイチャしているのを見るのも辛いので・・・。」（２２歳／大学生）「親友に「私の彼氏取らないでね」と言われてから、面倒くさいことにはなりたくないので男性の方とは一切連絡を取らなくなりました。」（２０歳／専門学生）最初のうちは寂しさが残るかもしれませんが、「男性には彼女が出来てしまった」という事実を受け止め、一度縁を切るのが良いでしょう。その方が新しい恋も見つけやすくなります。■２．そんな男と付き合わなくて良かった、と自分に言い聞かせる「同じ学科の子に後でよくよく話を聞いてみると、色んな女の子をデートに誘っていたみたい。最終的には二股がばれて親友に振られていました。傷付く前に身を引けてある意味良かったかも。」（１９歳／大学生）そんな人付き合わなくて正解です！「まぁ人生の経験になったな」位の気持ちで次に切り替えてしまいましょう。■３．あまりいざこざを公言しない「頭に来たので親友と共通の友人に言ってやろうと思ったが、結局自分の価値を下げるだけだと思って辞めた。同類だと思われたくないですからね。」（２４歳／フリーター）「女子会などで親友に好きな人を取られた、と言っているのはまだ許されるが、ツイッターで永遠と書き込んでいる人は正直痛い。」（２２歳／OL）悔しい、誰かに共感して欲しいという気持ちは分かりますが、結局は当人同士の問題です。あまりにも愚痴をこぼしていると周囲の人に「だから振られたんだよ」と思われてしまう可能性も。他の人まで巻き添えにして、更に友人関係までも悪化させることは避けましょう。■４．親友と仲直りするかは自分次第「結局男も親友も許せなくて二人とも疎遠になってしまった。」（２１歳／大学生）「最初のうちは親友と口も聞けなかったけれど、やっぱり大切な友人なので最終的には仲直りしました。その後、親友と彼も別れてしまったし、やはり私には友情の方が大事だと実感しました。」（26歳／介護士）大勢の中の「友人」であれば仲直りする人も少ないのかもしれませんが、「親友」となると今後どうするべきか悩んでしまいますよね。社会に出ると、本当に仲の良い友人というのは出来にくくなると思います。本当に大切に思う親友なら一度距離を置き、時間が経ってから話し合ってみるのが良いのではないでしょうか。縁を切るか切らないかは、親友のその時の態度によって決めても遅くないと思います。■おわりにいかがでしたか。発覚直後は「裏切られた」という気持ちから親友と喧嘩になってしまったり、取り乱してしまう恐れがあります。そのため時間を置き、冷静になってから今後のことを考えていくのが良いと思います。ただ一つ言えることは「世の中男はそいつだけじゃない」ってことです。男一人のために友情を犠牲にするか、裏切るような親友とはもう一緒にいれないと縁を切るか、全てはあなた次第です。（和／ライター）（新部宏美／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

引っ越し当日の朝にこれを書いております。ゴミを捨て、ダンボールだらけの家で、無印の体にフィットするソファに体を預けながらMacBookで記事を書いているわけですが、日曜の朝って気持ちいいですね。モーニング食べに行っちゃったし。どうも、おはようございます。今日は、恋愛がまったく頭にないオトコについて。たまにいますよね。「せっかくわたしからアプローチしてやってんのになんなのこのオトコは」っていう無反応なオトコって（僕のことです）。そんなオトコの脳内をちょっとご紹介したいと思います。■仕事・仕事・仕事僕の場合、いわゆるベンチャー企業を作ったばかりなので、基本的に平日・祝日と仕事のスケジュールで埋まっています。とはいえ、疲れているときの平日はちょっと朝を遅くしたり、夜はだれかとお酒を飲みに行くので、ガチガチに埋め尽くしてるわけではありません。おそらく会社を作るような方は、ハマりだすと目線が事業にしかスポットしないのではないかと思うので、恋愛の入り込むスキマがほんの少しだけなんでしょう。生活や人生のタイミングもありますからね。　　■自分にしかできないことを頑張っているはず僕の場合、仕事を頑張っているということは、自分にしかできない仕事をするのと同義だと思っているので、何かしら社会に貢献していると考えています。自分のやりたいことをやるために会社作るわけですから。もちろん会社員でも同様の考えを持った人はいます。とことん働いて、フッとひと息つくとき、そばに相手の状況を理解してくれる女性がいたらいいなぁーという妄想が駆け巡ったりしますね。いまの仕事内容や出来具合などなど、自分の話を聞いてもらえたらどれだけうれしいことやら。そんな妄想も一瞬でどこかに吹き飛んでしまうわけですが。ようは、プライオリティが仕事なんですね。■恋愛無関心オトコへ効くアプローチとはおそらく僕のような恋愛無関心タイプは『ベンチャー男子』というのだと思いますが、こういうタイプには、尽くしてくれて、ほめてくれる女性に弱いと思います。やっぱりオトコってプライドがあって、そのプライドが人より強いんじゃないかと思うので、何も言わずにオトコの話を聞いてくれ、かつほめてくれる女性。完璧です。そんな女性からのアプローチお待ちしております。ほかにも、 「男性がまったく無関心だった女性に恋に落ちる瞬間」 に書いてあることは効果的なように思います。それでは、良い恋愛を！　　　

こんにちは。ライターの和です。今回は１９歳女性の方からの質問に答えさせていただきます。「好きな人と初めて遊びに行く事になったのですが、どんな服装をして行くと好印象をもたれると思いますか？そんな事聞かれても分からないと思う方も居ると思いますが、自分の経験した話でいいので教えてくださると嬉しいです。」これは素敵なお悩みですね。初デートはドキドキして、どんな服を着て行ったらいいのか迷ってしまいます。そこで今回は１０代２０代の男性意見も交えて回答していきたいと思います。■１．TPOに合わせた服装をどこに行くのかによって服装は大きく変わっていきます。例えば遊園地や動物園など動き回ることが予想される場所ではハイヒールなどではなく、履きなれた靴が良いでしょう。服装も、動きやすさを重視した大人カジュアルなコーディネートの方が、デートをより一層楽しめると思います。また、カジュアルな中にも女性らしさを取り入れてみると更に好印象に繋がります。例えばカットソーは少し鎖骨が見えるものや、パンツはくるぶしが見える細みの白スキニーにしてみたりするのがおススメです。逆に映画館や水族館、ショッピングモールなど室内でゆったりデートの場合はスカートやワンピース、少しヒールのある靴で女性らしさを出してみましょう。■２．淡い色味を使って「ピンクとか水色の淡い感じの洋服を着ている子は可愛いなって思う。逆にいきなり全身黒とか、原色ばっかりだと引いてしまう。」（２１歳／大学生）次に悩んでしまうのが「色の組み合わせ」ですよね。デートということを意識して、少し淡い色味を使うのが良いと思います。トップスは白、ピンク、水色、淡いイエローが合わせやすいですよ。逆に原色や派手な色使いはNG。もしギャルっぽい派手な服装や原色が好みの場合は、彼の様子を見ながら徐々に変えていきましょう。■３．アクセサリーは小ぶりなものアクセサリーはなるべく小ぶりなものを選ぶと華奢に見えます。逆にじゃらじゃらしたネックレスや大ぶりのピアス、ブレスレットなどを付けていると「これってお洒落なの？」とびっくりしてしまうのだとか。個人的にはピンクゴールドのアクセサリーがおススメです。肌馴染みが良いので、さりげない存在感で華奢に見せてくれますよ。■４．男性の好みをさりげなくリサーチ「俺はワンピースとかスカートみたいなザ女子！って服装が好きなんだけど、友達はTシャツみたいなカジュアルな格好をした女子の方が好きって言っていた。人によって好みって分かれるんだなと思った。」（１９歳／大学生）それでも迷ってしまう！という場合には、デートに行く前に好きな人に「どんな服装が好きなの？」とさりげなく聞いてみましょう。彼の好みに合わせた服装をしてデートに行けば、彼も思わず感慨深くなってしまうのではないでしょうか。■おわりにいかがでしたか？少しでも参考になれば嬉しいです。思い出に残る素敵なデートになるよう祈っています！（和／ライター）（下薗なおこ／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

好きな人ができて、「仲良くなりたい！」と思っても、恋愛に消極的なかたはどうするかわからず何もできないまま終わってしまうこともあるのでは？誰とでもすぐに仲良くなれる女性を見て、「あんな風に積極的になれたらいいのに・・・」と思うこともあるかもしれません。そこで、「昔は消極だったけど恋愛に積極的になれた」という女性に、そのためにやったことについてインタビューしてきました。■１．普段から「受け身」をやめる「昔は常に受け身で自分から何かを選んだり頑張ったりしたことはなかったと思います。でもそういう自分がイヤで、まずは友達といる時にどこに行きたいとか、何がしたいとかそういうのを伝えるようにしました。結果的に恋愛でも少し積極的になれた気がします。」（22歳／カフェ店員）日常的に「あれが欲しい」「やってみたい」と思っていても我慢して受け身でいるタイプのかたは、恋愛においても消極的なことが多いようです。まずは恋愛以外の面において、受け身の姿勢をやめて自分の主張を伝えるようにしてみましょう。■２．自分に自信を持つ「昔自分のことがあまり好きじゃなくて、好きな人ができても「私なんか・・・」と思っていました。でもこのままじゃダメな気がして、ダイエットしてできる限りのことをして少しずつ自分に自信が持てるようになりました。今は「私なんか・・・」とは思わないで好きな人ができたらアタックしています！」（27歳／事務）自分に自信がない場合、自分から働きかけるのも怖いですよね。恋愛でうまくいって自分に自信をつけるのはなかなか難しいので、まずは恋愛以外のところで自分に自信を持てる方法を見つけてみましょう。鏡に向かって自分に「可愛い」と声をかけてあげるだけでも細胞レベルで元気になってくれると言われていますよ。■３．次の一歩の目標を決める「好きな人ができても最初から「彼女になりたい」とは思わないようにしています。まずは仲良くなって、彼のことを知って私のことも知ってもらってからだと思うので、できるところから始めるのがいいと思います。」（26歳／派遣）最初から大きすぎる目標を立てると一歩を踏み出すのが怖くなってしまうので、まずは小さな次の一歩の目標を決めましょう。いきなり「彼と付き合う」といった目標を立てるよりも「彼に話しかけてみる」「彼のLINEを聞く」といった具合に、できるところからまずは働きかけてみましょう。■４．ネガティブ思考をやめる「積極的にいけないのは、失敗が怖いからだと思うんです。私も昔そうでした。でも失敗するかわからないのに最初からくよくよするのもおかしい気がして。失敗してあたりまえと思えるようになったら積極的にいけるようになった気がします。」（23歳／エステ）なかなか積極的にいけない理由の1つに「積極的に行って嫌われたらどうしよう」「うまく話せなかったらどうしよう」という不安がありませんか？確かにネガティブなことばかりを考えていると結果が怖くて前に進めないですよね。最初からまだ起きてもいない心配をするのではなく、ネガティブ思考をやめて、まずはトライしてみましょう。■おわりに恋愛に消極的なかたは日常的にも消極的なことが多く、結果的にいつもチャンスを逃してしまっている可能性があります。やる前は大きなことのように感じるかもしれませんが、実際に一歩踏み出してみると思っていたよりも簡単だったということもたくさんあるので、まずは一歩踏み出してみてください！（栢原 陽子／ライター）（伊東亜梨沙／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

皆さんは「すごくモテそうな人」を好きになったとき、どんな点に気をつけてアプローチしますか？「別にいつもと同じ」という人もいれば「モテる人には慎重になる」という人もいるかもしれません。自分のやり方でうまくいっているならいいのですが、もし「いつも即効玉砕」「メールも無視される」「気付けば都合のいい女」といった具合に失敗することが多いのなら、次に紹介する“3K”を心がけながら、彼と接してみてください。きっとこれまでと違う方向に進むと思いますよ！■１．好意（Koui）アプローチですから好意を示すことは大事です。といっても告白をしろということではありません。「○○さんのこういうところ、素敵ですよね」「○○くんのこういところ、好きだなって思う」くらいで充分です。ただ、モテる男子は日頃からほめられることに慣れています。他の女子からしょっちゅう言われる言葉を言われたところで、彼は「またか・・・・・・」と思うだけ。喜ぶどころか、あなたを「その他大勢」として軽んじる可能性大。もし彼が超絶イケメンなら、顔には一切触れず「性格が好き」と言いましょう。頭はいいけど見た目はイマイチなら、「あなたの顔が好き」と言いましょう。他の女性と違うところを見てくれているあなたを、彼は絶対に気にし始めます。どんなところがどんな風に好きなのか、詳しく述べることも大切です！■２．軽やか（Karoyaka）好意を示すのは大事。でも、そのときにジト～～と重たい空気が漂ってしまうのはご法度です。男性は、気持ちが真剣すぎる女性に近寄ってこられると「こりゃ面倒だぞ」と即座に察知します。そしてすかさず逃走体勢に入ります。逆に言うと、あくまでも軽やかな態度を保っていれば、面倒がられることはありません。女性は、相手のことを本気で好きで、かつ自分に自信がない場合、重たい空気をまといがち。モテる男性は、そういう女性の重さをさんざん見てきているので、常に軽やかに接してくれる女性を「楽でいいな～」と感じるのです。同じ職場や学校、コミュニティで顔を合わせる機会があるなら、自分から声をかけ、常に笑顔で接しましょう。連絡をしないと接点が保てない相手の場合は、「○○さん辛いもの好きですよね？気になる店みつけたので今度一緒にどうですか？」と何かトピックを添えて明るく誘いましょう。断られても、「残念。また誘いますね！」と爽やかに退散。これを続けていれば、そのうち「暇だしな」と応じてくれる可能性は高いです。■３．謙虚（Kenkyo）軽やかな態度を強調しすぎると、アホっぽく見えると同時に、図々しい女、失礼な女と思われてしまう危険があります。そうならないためには、謙虚さを忘れないことも大事です！特にモテる男性の場合、女性にアプローチされても「俺なんかを好きになってくれたんだ(感涙)」という心境には絶対ならないので、ちょっとでも上から目線やワガママさを見せると、「そんな女を相手にするほど暇じゃない」と即切りされます。実際、いろんな人から誘われて忙しいのです。彼が返事をくれたり会ってくれたりしたときには、「忙しい中、ありがとう」という気持ちを忘れずに接しましょう。■４．絶対にしてはならないこと一つだけ、絶対に守ってほしいことがあります。それは、恋人同士になる前にセックスをしないこと。モテる男性の周りには、「セフレでもいいから」と自らを投げ出す女性が山ほどいます。その女性たちと同じ行動をしたら、「結局、他の女と一緒か」と思われてしまい、これまでの努力が水の泡です。好きだから、どうなってもいい、むしろどうにかなりたい！と願ってしまうのは女の本能。一方で、そんなふうに簡単に手に入るものを軽視するのが男の特質です。特にモテる男性は、簡単に身を委ねる下心ムンムン女子を山ほど見てきているので、そんな行動には心がピクリとも動きません。男として甘んじて受け入れることはあっても、その女性を本命にすることはないのです。■おわりに好意・軽やか・謙虚の「3K」を共存させることは決して簡単なことではありません。だからこそ、実践できたら最強！そして、モテる相手だからこそ最強のアプローチが必要なのです。頑張って実践できたら「なんで告ってこないんだ・・・・・・？」と彼の方があなたを気にし始める日も遠くはないですよ！（ヨダエリ／ライター）（平尾優美花／モデル）（柳内良仁／カメラマン）

近年、柔らかく食べやすい料理が増えていることから、よく噛まずに流し込むように食べる方が増えています。しかし、よく噛むことは美容においてもメリットがたくさんあるのです。そこで今回は、よく噛んで食べるとどんな嬉しいことが起こるのかを私、美容ライターの大野えりかが紹介いたします。■よく噛んで食べるって、どれくらい？美容メリットを紹介する前に、「噛む回数」についてお話ししますね。みなさんは小さな頃、両親に「よく噛んで食べなさい」と言われたかと思いますが、何回噛めば良いのかまで言われたことのある方は少ないのではないでしょうか。この「よく噛んで食べる」と言える回数ですが、唾液がたくさん分泌され、顎の関節が鍛えられ、なおかつ「食事が美味しく食べられる」のは一度に30回がちょうどいいと言われています。また、「50回噛めば免疫力が上がる」という事も言われていますが、これだけの回数を噛むのは大変ですし、それを苦痛に感じてしまうと噛むことはおろか食事自体が億劫になってしまう原因にも繋がりますので、まずは30回を目標に、「できるだけたくさん噛む」ことから始めてみましょう。それでは美容メリットの紹介に移ります！■メリット１：少量でも満腹になる唾液の中にある消化酵素は、噛むことで分泌されやすくなります。この消化酵素と唾液が混ざり合うことで、口にした食べ物は「糖」へと変わっていくのです。人間の脳は血糖値が上昇すると満腹中枢が刺激され、満腹感を得られるため、沢山噛んで「糖」に変化させてから体の中に送り込むことで、よりも早く満腹中枢が刺激されると言われています。よく噛むことで満腹になれば自然と食事の量が抑えられ、結果、摂取カロリーも抑えられますよね。■メリット２：表情筋が鍛えられるスマホやＰＣと向かい合っている間はどうしても無表情になってしまいますが、表情筋を使わなくなることは「シワ」や「たるみ」の原因にもなるのです。顔を動かすためにもよく噛んで食べるようにしましょう。咀嚼することで口周りの筋肉に刺激が与えられ、シワやたるみの予防になりますよ。「まだ若いのにほうれい線が気になる」という方も、よく噛んで食べることを心がければ、顎周りの筋肉を鍛えられることができ、ほうれい線の改善も期待できるでしょう。■メリット３：若返りホルモンが分泌するよく噛む事は若返りにも繋がると言われていますが、これは噛む事によって、唾液に含まれる成長ホルモン「パロチン」が分泌されるため。「パロチン」が分泌されると筋肉や内臓、骨などの発育が盛んになり、内側から若さを保つことができるほか、肌の新陳代謝も活発になり気になるシミやくすみが改善されるのだそう。赤ちゃんはよだれをたくさん出していますが、これは「パロチン」がたくさん分泌されているから。よく噛み、「パロチン」を分泌することで赤ちゃんのような肌に近づけるかもしれませんね。■おわりによく噛むことで得られる美容メリットはたくさんあります。今日からすぐにできるので、皆さんもぜひ試してくださいね。（大野えりか／ライター）

今となっては、日常生活に欠かせないツールとなったSNS。メッセージをやりとりするうちに距離が縮まり、恋に発展した！なんて話も耳にしますよね。そこで今回は、気になるカレの星座別に「この子、いい！」と思わせるSNSの使い方をご紹介します。★牡羊座のカレInstagramではっちゃけた笑顔を！ストレートな表現を好むカレ。長文のコメントはあまり見ないかも。そんな牡羊座の男性には、画像メインのInstagramがぴったり！楽しそうな笑顔や普段のちょっとした一コマを撮った写真であなたの魅力をアピールしちゃいましょう。カレが好きそうなアウトドアの写真をアップするのも◎です。アクティブなイメージの画像と共に、コメント欄には「恋がしたい」「彼氏が欲しい」という想いが伝わる投稿を。そうすればカレはあなたにメロメロになるはず。★牡牛座のカレFacebookにランチの画像をUP！派手ではないけれど、どこかにセンスの光るアイテムを好む牡牛座のカレ。また、さりげなくファッションに気を遣う女性が好きなので、ほっこりするようなコメントと共にかわいい部屋着の画像をアップすると、「この子のことをもっと知りたい」なんて、普段は草食系のカレの心に火がつくかも。森ガール風のワンピも吉。グルメなので、オシャレなランチの写真を上げるのもいいですね。カフェやレストランのページに「いいね！」もしておきましょう。★双子座のカレカレのツイートをRTしよう！おしゃべりが大好きなカレ。恋人を作るときも、相手との会話のキャッチボールを重視します。そんなカレには、情報発信力の高いTwitterでのアプローチがオススメ。つぶやく際は、日常のあれこれを「ゆるふわ」な表現で。ちょっと抜けた発言も、「面白いな、この子」と思わせるきっかけになるでしょう。カレが頻繁にツイートする人なら、リツイートやお気に入りのクリックを。ドジッ子に見えて、実はしっかり者で気も遣える。双子座の男性は、そういった女性に惹かれます。★蟹座のカレFacebookで女性らしさをアピール蟹座の男性は母性的な女性に惹かれます。SNSでガーデニングや家庭菜園、ペットなど、働き者で心優しい女性をイメージさせる投稿をするとカレはあなたに関心を持つでしょう。温かみのある文体を心がけ、且つ友達の投稿にもマメに「いいね！」やコメントをすれば、カレはあなたの気配りに「ステキな人だ」と感じるはず。使うSNSはInstagramもいいけれど、たくさん書いてもOKなFacebookがオススメ。さりげないアピールの中に自分らしさをちりばめることで、カレの共感を得られることでしょう。★獅子座のカレ「いいね！」をしまくって！ゴージャスでしっかりした女性に惹かれるカレには、Instagramで自分の魅力をアピール。たまにあなた自身の、タイトスカートやカッチリしたパンツスタイルの写真を投稿するとクラッとなるかも。なお、カレは人からほめられるのが大好きなオレ様気質。頑張ってもほめてもらえないとテンションが急降下してしまうことも。ですから、カレの投稿には「いいね！」をしまくって、いい気分にさせてあげましょう。★乙女座のカレ普通の文体＆サラサラヘアーが◎乙女座の男性は、分析力、リサーチ力に優れています。なので、ある程度仲が良い場合は、あなたのSNS全て把握し、密かにチェックしているかも。もし複数使っているなら、どのSNSでも「普通の文体」を心がけてください。ポイントは「控えめ」であること。奇はてらわず、できれば敬語を使いましょう。また、サラサラの髪に弱いので、自分の画像を載せるときは、髪がきれいに見えるものをチョイスして。★天秤座のカレFacebookで自分の輪を広げよう！天秤座のカレは、品が良く社交性のある女性を恋人にしたがります。ですから、エレガントなワンピース姿などの写真を投稿すると、カレの目が釘付けになるかも。プロフィール画像はうつむいて視線をはずし、きれいなアクセサリーをつけたものが◎。友達とのやりとりもチェックするので、Facebookでマメにタグ付けすることで社交性もアピールしましょう。カレにとっては友達の多さより、「品のあるコミュニケーション」のほうが大切です。真面目すぎるトピックはあまり好まないので、楽しい雰囲気の投稿を。★蠍座のカレSNSを使用しているのならば、全て彼に教えておこう周りに流されない、意志を持った女性に惹かれるカレ。どのSNSを利用するにしても、「この子、ちゃんと自分を持っているな」と思わせる投稿を心がけましょう。例えば、かわいいイルカの写真を上げたかと思いきや、捕鯨の問題について真面目なコメントを書き込むといったギャップを見せると「おっ」となります。また、疑い深いので、全てのアカウントを友達限定にせずオープンにしたほうが信頼を得やすいでしょう。SNS上でのグダグダしたおしゃべりはNG。たまに、これはというときだけ投稿すると好印象です。★射手座のカレギャップで彼の心を射止めよう！12星座中No.1のラブハンター、射手座の男性を射止めるにはギャップは欠かせません。カレには見せたことのない姿をアップするといいでしょう。投稿内容は、あなたの好きなものでOK。例えば、アーチェリーやビリヤードなどの写真はカレをそそるかも。完璧なより「うまくいかない～汗」といった、ちょっと抜けた感じのコメントを添えるのが◎。スポーツ以外なら、笑える失敗談を書くのもアリ。動画をアップするのもオススメです。★山羊座のカレFacebookで大人の女をアピールキャピキャピしたやりとりは「ムダ」と評価するカレ。そんな山羊座の男性が好むのは、古風な女性です。どんな投稿でも、常に落ち着いた雰囲気を心がけて。また、相手のキャリアをチェックしたがるので、Facebookには持っている資格などを書いておくといいでしょう。和服姿に弱いので、ときどき着物や浴衣の写真を投稿してみて。また、料理をしたとき「好きな人に作ってあげたいな」なんて投稿をするのも、たまにならGood。★水瓶座のカレTwitterで自分の世界をサラッと発信しよう個性的でどこかクールな女性が好きなカレ。独自の世界感が伝わる投稿に惹かれます。常に面白いことはないかな？とリサーチし、他の人とは違う発想でSNSを使ってみましょう。文章は長いより、1～2行程度。淡々とした雰囲気で書いたほうがグッと来ます。2次元が好きな場合が多いので、ときどきアニメの話題に触れると興味を持ってくれるかも。カレのアカウントはなるべくそっと見守り、ときどきメッセージを入れるのが◎。★魚座のカレFacebookで小マメに「いいね！」を寂しがりやなカレは、いつも誰かに注目されたいタイプ。守ってあげたくなるような女性が好きですが、同時に自分もかまってほしいと思っています。ですから、カレの投稿に「いいね！」やコメントをすると、とても喜びます。そんなカレは、あなたがFacebookで好きな本やアートについての投稿をすると惹かれる可能性大。優しい文体で、殺伐とした現実を忘れられるような投稿にするのがポイントです。お酒が好きな場合が多いので、「誰か一緒に飲もうよ」なんて書きこむのもアリ。どんな投稿でも、あなたの魅力が垣間見えるように心がけることが恋の成就につながるはず。SNSのマナーに注意しつつ、楽しくカレにアプローチしてみてくださいね。みなさんにとって、素敵な恋が訪れますように！（文＝市岡美佳子）みんなに好かれる!!魅力アピール術【無料占い】

こんにちは、P山P太です。人はみんな、「慣れる生き物」です。夢を叶えたり目標を実現したりしても、すぐにそれに慣れて当初は感じたはずの「幸せー！」を忘れてしまいます。恋愛でも、同じことが起こります。最初は「付き合えて本当に嬉しい！」と思っていたのに、いつしかカレがそばにいるのが当然になって、失ってからはじめて忘れていた幸福を思い出す。人って、面倒ですよね（笑）。もしもあなたが本当にカレに飽きてしまって「幸せ」などもうないのならいいですが、ただ忘れているだけなら、それを思い出しましょう。そうすれば遅すぎる後悔をしないですみます。そこで今回は、20代女子20人と一緒に「彼氏がいるあなたが忘れてはいけない『恋人がいるメリット』」について考えてみました。■１．いつでも話を聞いてくれる存在「いつなにがあっても、無条件で話を聞いてくれる存在がいるってとっても幸せだよね」（花屋／24歳）大人になると生活の中でいろんなことがあります。もはや、親に話しても理解してもらえないことも増えてきます。そんなあなたの新たな「家族」になってくれているのがカレかもしれません。こういう存在がいるのといないのとでは、生活の安心感が違うはず。■２．「独り身」じゃないという保険「いい年になってくると、彼氏がいないことそれ自体が不安になってくる。どんなにダメなところが多い男性でも、彼氏がいるっていいことだよ」（公務員／27歳）学生のときなら「彼氏ほしいなー」なんて感じですが、大人になると「恋人いない自分てヤバくね？」と焦りにも似た感情が募ってきます。これも当たり前すぎて、彼氏がいると忘れてしまう感情かもしれません。■３．日常生活の充実「彼氏がいると、生活に安定感が出る。平日は仕事頑張って、休日もカレのおかげでちゃんと予定は埋まるし。充実するんだよね」（営業／26歳）恋人がいれば、行きたいお店やイベントがあるときも一緒に行けますしね。大人になると、友人も恋人や仕事で忙しくて捕まらないことも増えてきます。そうなると、ステディな存在がひとり、ほしくなるんですよね～。■４．したいときにできる「あと大人になると、性欲もじわぁ・・・・・・って感じで強くなってくる。月に数回、どうしてもしたいって思うときがあるんだよね。そういうときに彼氏がいれば、変な行動に出なくて済みそう（笑）」（編集／28歳）こういうときに、いわゆる「行きずりの・・・・・・」という事態になってしまうのはあまり望ましくないかもしれませんからね。ぽこひろの知人にも一人、性欲の高まりを盛んに主張してくる女性がいますが、彼女を見るたび「早く彼氏作れよ・・・・・・」と願っています。■５．愛される喜び「『無条件に愛してくれる』ってものすごい価値だよ。そんなの、願ってもなかなか手に入らない幸せ」（営業／28歳）大人になると、自分の人生を真剣に考えてくれる先生もいません。親からも独り立ちする人が多いでしょう。誰もあなたを「見て」いないんです。あなたをいつも見てくれる人。想ってくれる人。それが恋人ですね。■おわりにいかがでしたか？ 一番怖いのは、「自分から別れて後悔」。これです。カレとのマンネリを感じて別れを視野に入れている人は、ぜひ一度自分自身の置かれている状況が実はいかに幸せかについて思い出してから、決断を下しましょう。（P山P太／ライター）

デートの食事でのお会計シーンは、お互いにちょっとしたチェックポイント。女子は自分とのデートでお金をかけてもらえると、なんだかうれしいですよね。とはいえ学生男子はお金が無いのが実情なので、「ワリカン派」や「男子がちょっと多く出す」派も多いハズ。そんな中、男子がちょっと金欠気味でも「ついこの子にはおごっちゃう」「またおごりたくなる！」と思ってしまうモテおごられ術をご紹介します。■１．お店はなるべく男子に決めてもらう男子にお店を決めてもらうことで、男子が予算を組みやすくなります。男子の提案より先に、女子のほうから「○○いきたーい！」「○○食べたーい！」と積極的にリクエストすると、女子にお会計のウエイトがかかることも。意見を求められればもちろん食べたいものは言うべきですが、なるべくお店のチョイスは男子に任せましょう。もちろん連れてきてもらったお店には文句は言わないことが大切！「ラーメン・丼もの以外」とNG条件だけ提示しておくのも良いですね。■２．食事中は男子の機嫌を取る食事中に男子の機嫌を損ねてはせっかくのおごりたい気持ちも消えてしまいます。男子の話をうまく引き出して、男子の自尊心を刺激してあげましょう。逆に話すのが苦手な男子には、積極的に質問をして話題をふってあげて。食事中ずっと明るいムードにしましょう。食事は「おいしいね！」と笑顔でたくさん食べて、店員さんに対しても感じのいい対応を心がけましょう。■３．お会計の時お財布を必ず出すはじめから「おごってもらって当たり前」かのように、財布さえ出さないのはＮＧ。お会計の際は一歩後ろで控えて、お財布は必ず構えておきましょう。男子は細かい計算をあまりしない人が多いので、端数で出せる小銭があれば出してあげるとなお良しです。■４．おごってもらった後は可愛く「ありがとう、ごちそうさま」おごってもらったあとは、「すみません」や「ゴメンネ」と申し訳なさそうに言うより、必ず笑顔で「ありがとう」「ごちそうさま」と目を見て言いましょう。目を見てお礼を言ってくれる女子の姿は、男子の胸に焼き付きます。帰ってからもあなたの可愛くお礼を言う姿を何度もリピートして思い出しますよ！その言葉で、ちょっと高めの食事をおごっても「おごった甲斐があった！」と思えるのです。■５．おごってもらったお礼に「プチギフト」を渡すお口直しのキャンディやチョコレートなどを可愛く包んだものを用意しておいて、「おごってくれたお礼っ」と言って渡してみましょう。当日渡せなくても、後日手書きのメッセージつきでプチギフトを渡すのも喜ばれます。手書きのメッセージの効力は大きいですよ！次のデートの約束につながること間違いなし！！■６．食事のあとに「お楽しみ」があることをチラつかせる男子は女子に尽くすことで、ご褒美としてハグ・キスやエッチなど自分の欲求を満たしてもらいたい、という期待を持っています。そのご褒美が食事の後に待っていると知ると、おごるのに乗り気でない男子もあなたに尽くしてアプローチしたくなってしまうのです。「ごはんのあと静かなところへ行って二人きりで過ごそうね」「ごはん食べたらおうち寄っていい？」など、「お楽しみ」を匂わせる発言をあらかじめしておきましょう■行動ひとつでモテるおごられ方かどうかが決まる！いかがでしたか？せっかく男子と食事をするならお互い気持ちよく行きたいですね。あなたの行動次第で、男子の気分がコロっと変わることだってあるのです。男心をうまくくすぐって、おごられ上手な女子になっちゃいましょう！（mashu／ライター）（柳内良仁／カメラマン）

ロマンチックなことが少し苦手で、ドラマとかで聞いたことありそうなクサいセリフをカレに言ったりできない。こんな女子は少なくないと思います。それでも、やっぱり言われた方は嬉しいものです。普段は恥ずかしくてそういうロマンチックなセリフを口にできないあなたからなら、なおさらです。たまにでいいので本当にココぞというときに、こういうセリフが言えたらいいですよね。そこで今回は、20代男子30人に「たしかにちょっとクサいけど、それでも彼女から言われたらドキッとしてしまう鉄板セリフ」について聞いてみました。■１．「私は君のだよ？」「彼女が他の男子に盗られちゃわないかすごく心配してた時期に俺にかけてくれたのがこのセリフ。たしかにありがちなセリフだけど、めっちゃ嬉しかった」（大学生／20才）「私はあなたの所有物」。なかなかクサいですし、プライドのある女子にはけっこういいづらいセリフであることは間違いありません。だけど、男子はみんな彼女を所有したいんです。自分のものにしたい。これを言ってあげたら、喜びでカレの不安なんて吹っ飛んじゃいますよ。■２．「夢にも出てくる」「朝起きてLINEが来てて、『夜、夢でデートしてた（笑）！』って言われてかなり嬉しかった。しかもその直後に『会いたくなっちゃった・・・・・・』って言われてキュン死した」（大学生／22才）好きな人を夢でも見てしまうなんて、いかにも「大好きです」って感じで、なかなか恥ずかしいセリフ。でもそこは、自分のプライドよりもカレの喜びを優先してあげてはどうでしょう？■３．「今日は帰りたくないの」「お泊りする予定がない日のデートで言われたいセリフ。『帰りたくないの』。ホームまで来て、そのまま終電逃してみたい！」（営業／25才）あとはさらにクサいですけど、「連れ去って」もかなり人気でした。椎名林檎さんみたいな大人の女性じゃないと似合わないと思いがちですけど、好きな女子に言われたら、絶対に嬉しいはずです。■４．「好きすぎるの！」「『もう、好きすぎるの！』って意味不明な怒られ方をしてみたい。『好き！』っていくらキレられても、全然かまわないです」（ウェブ系／26才）抑えきれない気持ち。そんな自分に気づいたら、一人でうんうんうなったりせずに、その気持ちをまっすぐカレにぶつけてみましょう。愛が足りないのは困りますけど、多すぎてこぼれちゃうのは男子は大歓迎です！■５．「めちゃくちゃにして」「毎回言われるのは微妙だけど、たまにでいいからセックスのとき、『好きにして』とか『めちゃめちゃにして』とか言っていさぎよく目を閉じてほしい。そんなの、全男子の夢だろ」（営業／26才）最後はエッチの場面のセリフ。これも確実にカレを胸きゅんさせられます。大丈夫です、こんなことを言ったからといってカレは乱暴にしたり、アブノーマルなことをいきなりしてきたりはありませんから（笑）。■おわりにどうでしたか？ クサいセリフは、たしかにいい過ぎると嘘っぽいです。でも、たまにならそんなことないですし、むしろ超効果的。普段はあまりこういったことを言えない女子にこそ、ぜひ試してほしいんです。「俺の彼女はこういうことを言ったりするタイプじゃないもんな」って悟っちゃってる男子も、きっと心のどこかでは、待ってます。あなたのセリフ。（遣水あかり／ライター）

こんにちは、P山P太です。デート中に男子が一番ショックな瞬間のひとつは、退屈そうな彼女を目にすることです。せっかくデートプラン立てて、立て板に水のような面白トークを炸裂させ、彼女のご機嫌を伺っているというのに、なんだか暇そうで今にも帰りたさそうな彼女・・・・・・。そしてさらに厄介なのは、あなたは実は退屈だなんて少しも思っていないのに、カレにそのような誤解をさせてしまうことです。本当に退屈ならば、カレにも多少の責任はあるのかもしれませんが、ただの誤解ならば、あんまりです。誰も悪くないのに、カレだけが傷ついてしまいます。これはなんとしてでも避けなくてはならない事態ですよね。そこで今回は、20代男子30人に「デート中に『うわぁ、彼女退屈そうやん・・・・・・』と凹んでしまう瞬間」について聞いてみました。■１．あくび「そんなもん、あくびなんてされちゃった日には、もう絶望だよね。あくびって、かなり凹むわぁ・・・・・・」（大学生／21歳）やはりこれがダントツ人気。もう、バッリバリの最低オッズ。もちろんあくびというのは、楽しい楽しくないにかかわらず、眠気からやってきてしまうことがあるものです。それでもやっぱり、あくびは退屈のサイン。なんとしてでも、デート中のあくびは死ぬ気で噛み殺してください。■２．Facebook「地味に傷つくのが、ご飯とか食べてるときに彼女がFacebookを見始めてタイムラインとかの友達の投稿とかを見て『◯◯ちゃんここ行ってるー。いいなー』とか言い出したとき。デート中くらい、俺以外の人のことを考えるのやめてくれよって思う」（大学院生／23歳）たしかにFacebookのタイムラインを眺めるのは、一般的には暇で何もすることがないときに一人でするものですよね。ましては、大好きなはずの恋人と一緒にいるときにするものではありません。気をつけましょう。クセになってしまっている方はとくに。■３．思い出話「俺のなかでは、『大学の頃楽しかったねー。もうあれから３年も経つのかー』とかそういう話って、なにも話すことがなくなったときに退屈しのぎにするっていうイメージ。彼女がそういう話しだしたら、『ヤバイ、なんか面白い話しないと』って焦る」（旅行代理店／26歳）たしかに、大学の同期同士でご飯などを食べたときって、話題がなくなるとついついこういう懐かしいけれどもまったく生産性のない話をしてしまいますよね・・・・・・。男子によっては、こういうものでも気になってしまう人がいるようですので、覚えておきましょう。■４．LINE「ちょっと気にしすぎかもしれないけど、自分はLINEされたら一発でダメかも。俺だったら、ドキドキで楽しいデートの最中はLINE開きもしないもん」（美容師／25歳）これを気にする男子もかなり多かったです。とくに、男子とのLINEや、いま返さなくても別に問題がないLINEなどを返されるのはかなり傷つくとのこと。意外に男子はナイーブなんですね・・・・・・。■５．時計「対面にいる人が時計をさりげなく見る仕草って、絶対に見逃さない。どれだけ顔を動かさないように目だけでチラッとされるだけでも、目に入る。そして、傷つく・・・・・・」（フリーター／26歳）時間を気にする。これも、「退屈だなー。早く帰りたい」というメッセージになりえます。どうしても時間が気になったときには、面倒かもしれませんがトイレなどに行って腕時計を見るなどするのがマナーかもしれません。この男子の言うように、どれだけさりげなくても、時計を見る仕草って見逃せません。■おわりにいかがでしたか？ 「退屈なんだけど」とハッキリ伝えてカレに改善を促したいときを除いて、やはりデート中は楽しんでますよという態度をし続けるべきです。無意識にやってしまっている人が多いかもしれないものがたくさんありますので、今一度ご自身の言動を省みてくださいね。（P山P太／ライター）（大倉士門／モデル）

女子会、女子力、働き女子、オトナ女子…。マスコミが提唱したことにより、最近では自分自身のことを「わたしたち女子は～」などと呼ぶ女性も増えていますが、この「女子」という言葉に違和感を覚えるのはわたしだけでしょうか。辞書によると「女子」という言葉は「おんなの子」や「むすめ」以外にも、「女性」や「婦人」といった意味も内包していますから、じつはどの世代の女性が使っても日本語としては間違っていません。ただ、日本人女性、とくに30代以上の女性が積極的に「女子」と発言する姿を見ると、「自分はまだ若い」「女じゃなくて女の子だもん」と、実年齢を受け入れずに声高に叫んでいるような気がして、同性としてはほおが赤らんでしまうのです。■何かと都合がいい「女子」という言葉「女子」という言葉に対してこんな所見を持った理由は、ある30代女性からの飲みの誘い文句に驚愕した経験があるからです。「ねえねえ、今度、女子会でガールズトークをしようよ」ガールとは通常、17～18歳までの少女を指します。30代の女性がまさか自分自身をそこまで若く胸算用しているとは思えませんが、ガールと女子を並列させたということは、「自分はまだまだ若いしイケてる」という本音が透けて見えたようで、絶句してしまったのです。女の集い、婦人互助会、熟女会、おなご飲み…など、考えてみましたが、たしかに「女子」より簡易でキャッチーで、口から滑らかに発することができる言葉は見つかりません。　　ですが、30代以上の女性が自発的に「女子」を連呼すると、精神的未熟さまで露呈する可能性もあり、異性にまで蚊帳の外に置かれる恐れがあります。恋愛対象外の烙印（らくいん）を押されてしまうこともありうる、ということです。実際に、「自分を女子という人が嫌いだ」という男性の意見も聞いたことがあります。■女を自覚した方が、素を引き出してくれる男性と出会える？もしみなさんが将来、結婚を考えているのであれば、無駄に未来の選択肢を減らさないためにも、自分は「女子」ではなく「女」である自覚を持つことが重要なのではないでしょうか。そして、自分を「女子」扱いせず「女」と自覚している女性たちの配偶者や恋人を見て気づいたことがあります。彼ら男性たちはパートナーと一緒にいるときに、女性を「大人の女」から「女の子」へと戻してしまうのです。別段、猫かわいがりしているわけではありませんが、いつもはバリバリと仕事をこなし、しっかりしている印象だった女性が、かわいらしさを身にまとってしまうのです。自分を「女子」ではなく「女」にカテゴライズしていたから、プライベートで素を引き出してくれる男性とめぐりあえるかは絶対ではありません。「女子」と呼ばなければそういった男性と縁を結べるかどうかも確実ではありません。ですが、声高に「わたし、女子！」と叫ばなければ、大人の女としてがんばっているその姿にホレて、「自分の前だけではリラックスさせてあげよう」と思ってくれる男性との出会いがあるかもしれない、ということです。こちらから猛アピールしなくても、すっと手を差し伸べてくれて、女として愛でてくれる出会いといえますが、こちらのストーリーのほうが、「女子」でいるよりもステキではないでしょうか。