恋愛

モデル・女優・芸能人のカウンセリングを中心に、テレビ、雑誌などで活動してきた認定心理カウンセラー「脇田尚揮」が、のべ6000人のカウンセリングデータから導き出した異性の心を掴むバイオリズム統計術を余さず公開！このメソッドはあなたとあの人の関係性をエレメントから分析し、周期からなるバイオリズムに当てはめて、相手に対してどのようにアプローチをしていけば良いかを毎週毎に分析するものです。気になる彼のエレメントの項目をご参照下さい。■火のエレメント（牡羊座・獅子座・射手座）この時期の彼は、根はやさしく愛情豊かなのですが、ややプライドが高く内弁慶な部分があるかも。ついカッとなってしまうこともあるので、彼への接し方には気を配りましょう。本当は寂しがり屋で人懐こい性格です。少しツンデレモードなので、めんどくさそうと思って諦めたらチャンスを逃してしまうので気長に。■土のエレメント（牡牛座・乙女座・山羊座）この時期の彼は、恋愛においてはサバサバした性格ですが、恋人を守ろうという気持ちが強いです。早熟で積極的なのですが、少し熱しやすくて冷めやすいところが。そのため、じっくりつきあうことであなたの魅力に気づくはず。父性本能が旺盛な時期なので、守りたい！と思わせるような女性を目指していくと成功率はアップ。■風のエレメント（双子座・天秤座・水瓶座）この時期の彼は、異性を求める恋多き人でしょう。八方美人な面があるため誰からも好かれますが、色難に見舞われることが多いかもしれません。本当に大切な人に対しては特別扱いするよう注意すると上手くいきます。最初はムッとするかもしれませんが、後からじっくり考える機会がやってくるので、感謝されることに。■水のエレメント（蟹座・蠍座・魚座）この時期の彼は、清らかな恋を求める、精神性を大切にするタイミング。やや受け身なところがあり、自分から恋に飛び込むことは苦手ですが、相手を受け入れる懐の深さは人一倍でしょう。優柔不断な面があるのであなたが決断をする勇気を持ちましょう。少しフラフラしがちなので、最後まで一貫した気持ちを持ち続ければライバルに勝てそう。■今週のワンポイント☆モテアドバイスコミュニケーションを意味する水星はこの時期も双子座で逆行中。もしかしたら複数の男性と遊びに行く機会があるかもしれませんが、心をふらつかせないように。また、恋愛の星・金星は、６月６日に獅子座に移行。自信を持った姿勢や、少し挑発的な服装で攻めれば成功率アップ。また、６月３日は射手座の満月なので、旅行にツキがありそう。（脇田尚揮／ハウコレ）

年収、学歴、ルックスー。結婚相手に求める条件をあげるとキリがないもの。なかでも、この不安定な時代、絶対に譲れない条件として「経済力」を挙げる女性も少なくないはず。株式会社マネーフォワードが「結婚相手に求めるお金事情」に関するインターネット調査を実施。イマドキ女子の赤裸々な本音が明らかになりました。■56.3％の人が「年収500万、貯金500万円」を希望まず「結婚するなら、相手はどんな年収と貯金のバランスの男性がいいですか？」と質問したところ、過半数の女性が「年収500万円、貯金500万円」と回答。その理由は、「年収はそこそこで、貯金をしっかりしているのが素晴らしい」「金銭感覚が自分とかけ離れておらず、しっかりしているほうがいい」「年収よりもどんな生活をしているかが重要」「安定してそう」など、貯蓄がきっちりできていることの安心感を挙げる人が多くいました。次いで、「年収700万円、貯金300万円」と答えた人が3割。理由は、「浪費家は嫌だけど、年収があれば貯金は結婚してからでもできる」「年収が高いから子育て中にお金に困ることはなさそう」「節約しなくても貯金できそう」「専業主婦になれそう」など。貯金の面倒は自分がするから、お金に苦労しなさそうをというのが本音のようです。■貯金ができない男は結婚対象外？！さらに、「年収1000万円、貯金0円」と「年収300万円、貯金700万円」を比較すると、「年収300万円、貯金700万円」が人気という結果となりました。理由としては「年収より貯金が多いのは浪費かではなさそう」「貯金ができる男性の金銭感覚は信用できる」「年収が高くても貯金がないのは、金遣いが荒く、価値観が合わなさそう」など、計画性や信頼できることを挙げる人が多数いました。「お金の管理ができている男性とできていない男性、結婚するならどちらがいいですか？」という質問に対しても、全員が「できている男性」と回答。浪費家＆貯金ゼロ男への支持率は、0％という結果に。また、できている男性の中でも6割以上の人が「きっちり」よりも「ゆるーく」できている方がいいと回答。お金の管理は細かすぎず、適度にできている男性がモテることが明らかになりました。いざ結婚するとなると重要になってくるのが「金銭感覚の一致」。先の見えない、不安定な時代だからこそ、「年収はそこそこでも、きちんとお金の管理ができる男性」を求める女性が多いのかもしれませんね。

こんにちは、ぽこひろです。２人きりでデートをするというのは、気になる異性を落とすためには超重要なステップです。しかし、その２人デートに持ち込むのが難しい。しかし、たしかに「一緒にご飯食べよー」くらいだと「まだ２人きりでは・・・・・・」と断られてしまうかもしれませんが、そのデートの目的によっては「それなら仕方ない。行ってやるか」となることだってあるかもしれません。そこで今回は、20代男子30人と一緒に「女子に誘われたらつい『いいよ』と答えてしまうデートの目的」について考えてみました。■１．怖い映画「ふつうに映画だけだと、なんで俺？ってなるけど、ホラー系の映画なら仕方ないかなって思うかも。ほら、怖い映画好きだけど絶対にひとりではみれない人っているじゃん？ 俺がそういうタイプだからさ」（商社／25才）ありがたいことに、怖い映画というのは結構な頻度で公開されていますから、その気になれば常になにかしらは見つかるでしょう。また、仮に公開中のものがなにもなくてもその場合には、ホラーDVDを借りてお家で見ればいいんです！■２．父の日プレゼント「去年、女友達に『父の日のプレゼント一緒に選んでー』って言われて、それは断れなかった。断れなかったというか、むしろ喜んでって感じ。お父さんのプレゼント一生懸命選ぶなんていい子じゃん。感心したもん」（大学生／21才）今年の父の日は６月２１日。そろそろプレゼント探しの時期ですね。親を大事にする子には男子は好感を持ちやすいので、かなりグッドです。お礼にランチでもごちそうしてあげてくださいね。■３．バー「この前『バーに行ってみたいから来てくれない？』って言われて行ったなぁ。バーはさすがにいきなり一人では無理じゃん？ あと俺も行ってみたかったし」（営業／23才）ちょうど大学生が社会人になりたてくらいの頃ではないでしょうか、ドラマや映画で見たあのおしゃれな「バー」という存在に行きたくなるのは。男女ともに興味があるでしょうし、来てくれる可能性は高いかもしれません。■４．イベント系「お祭りとか、そういうのはいいんじゃない？ 俺はよく女子に誘われて音楽のフェスに行ってるけどなぁ」（メガネ屋／25才）これからの季節、花火大会やフェス、ビアガーデンなど、そういったイベントが目白押しです。自然に誘いやすいですし、こういうのはほぼ全部楽しいですから「俺も行ってみたかったんだぁ！」となりやすいですね。■５．コンタクトなくして・・・・・・「学校にいるとき女子が『コンタクトなくして、替えもないし、買うまで怖いからついてきてくれる？』って言われて一緒に行った。たしかに、そういうこともあるよね。本当に危ないから断れないし」（大学生／20才）半永久タイプのコンタクトだったり、あとはコンタクトではなく眼鏡をしている女子はこれが使えますね。もちろん、ワンデーだったりしても、適当にウソをついてしまえばなんとでもなりますね（笑）。■おわりにいかがでしたか？とにかく一度デートしてみることはとにかく重要。それでドキドキしてもらえなかったらそれまでですが、逆にしてもらえたら本当に儲けものです。２人きりのデートにこぎつけるまでが恋愛において最も困難なポイントのひとつ。これを難なくクリアできてしまうこれらのテクは、かなり使えるものではないでしょうか。（川上ぽこひろ／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

facebookで知り合い、おつき合いを始めたカップルの話を聞いたときのことです。お互いにさぞ充実したページを作っているのでは？　と聞くと、彼女から「私はそうでもないわ。むしろ、彼のほうがすごいの。自分のページに『二人であれした、これした』ってなんでもかんでもアップするのに今悩んでる」と意外なセリフが返ってきました。ソファーで眠っていた彼女の寝顔（彼女的にはNG顔）を、彼がラブラブコメント付きでアップしたのが原因で大ゲンカしたこともあるそう。愛のなせるワザじゃない！　とつっこんでみると「まあね～」と、苦笑い半分でノロケてくれました。歩きながら携帯を使い、夕飯のおかずをパートナーと大声で相談するようなイタリア人をどこでも見ますが、今は歩きながらSNSアプリでチャットする人の姿も多いです。おしゃべり好きのイタリア人だけに、TPOを選ばず利用できるコミュニケーションツールは大歓迎のよう。そんな彼らが実践しているSNS活用方法をご紹介します。1.彼のハートを射止めるSNSで知りあい、2年ほどの友だち関係からカップルへとステップアップした知人女性がいます。彼の趣味（ややオタkク系）を知った後、なんとか彼の心をつかむために、彼女は「彼の趣味のジャンルの記事や写真をネットで見つけて、自分のページにコメントつきで載せる」ことを実行していました。自分が知らなかった分野だけに、どんなネタだと彼が食いつくのかがよくわからず、最初のうちは苦労したと話す彼女。「その記事は彼だけに見てほしかったから、閲覧は彼オンリーにしておいた」ところ、彼女の記事をヒントにして彼が作った作品が、見事コンテストに入賞。そのお礼のディナーに誘われた時、交際を申しこまれて今に至っています。彼女は「今では私も彼の趣味に協力することが多い。私もハマっちゃったみたい」とうれしそうでした。2.二人のページを作る知り合いに、二人で食べ歩くのが趣味というカップルがいます。特に彼氏のグルメぶりはすばらしく、彼がおすすめするレストランでハズレを引いたことは一度もありません。星の数ほどレストランがあるイタリアで、よくそこまで把握できるもんだね…といってみると「SNSで二人のページを作って、行ったレストランの記録を毎回アップしてるの」という答えが。食べた料理の感想や写真だけでなくその日に行ったデートスポットや誕生日に何を送ったか、まで事細かに書いているそうです。プライバシーが丸見えになりそうな心配はありますが、「友だち申請、閲覧範囲はお互いの家族まで」「見られて恥ずかしい写真はNG」とルールを決めているので特に問題はないということでした。「彼がメモ魔なことがよかったのかも。後から読み返すと楽しい思い出がすぐ浮かんでくるから、私も気に入ってるわ」と笑う彼女は、とても幸せそうでした。3.こっそり浮気をチェック遠距離恋愛を始めて1年ほど経つ、とある知人女性は、彼のSNSを浮気チェックにこっそり使っています。下から見るとオーランド・ブルーム似の彼氏は、イタリア中を出張で飛び回っている忙しい営業マンです。社内恋愛のため、彼に関する噂を耳にすることもある彼女ですが、「基本的に自分の目と耳で確かめる」のがモットー。「彼のSNSは特に制限がかかったりしていないから、どこでも見ることができる。彼の記事がどこで何時頃アップしたものかすぐわかるから、浮気チェックにはもってこいなのよ」と語る彼女の姿は、イタリア女性らしく実にしっかりしているな…と思ったものです。そのかいあって、浮気の兆候はまったくないそう。備えあればうれいなし！　と豪語する彼女からは、遠距離恋愛にありがちな不安定さが感じられませんでした。便利なツールが多いSNSだけに、その機能に振り回されてしまうことも起こりがち。「どんなことをしたいか」「どういう結果が必要か」をよく絞り込めば、使いこなすのもそう難しくありません。上手に活用して、ハッピーな恋愛を楽しんでくださいね！

良く耳にする「おっさん女子」、あなたの周りにも結構いるんじゃないですか？「おっさん女子」には二種類あり、少し男っぽくて話しやすい「好印象おっさん女子」と、ただのおっさんでしかない「悪印象おっさん女子」がいます。前者は「好印象」の文字通り、割と男性からの支持も熱いようですが、後者の評価は最悪。男性は恋愛対象として考えてくれないみたい。そこで今回は、恋愛対象外になっちゃう「悪印象おっさん女子」の特徴をご紹介いたします！■１．ムダ毛処理をしない「ムダ毛を処理してないのは、ちょっと無いかなーって思ってしまう。恋愛対象にはならないかも。チクチクだろうがボーボーだろうが、どっちも嫌です。」（２１才／学生）ムダ毛を処理するのは面倒くさいですし、割と定期的にやらなければならないので、怠ってしまいがち。しかし、男性は意外と見ているようです。最近では肌を露出させることも多い季節になってきたので、見えるような部位くらいは処理しておきましょう。■２．返信が事務的「返信が毎回事務的なのは嫌です。『○○でいい？』って聞くと『了解』だけ返ってきたり。そう言う子には会話的なＬＩＮＥとか絶対送らない。何だか楽しくなさそうだしね。」（２６才／銀行）おっさん女子は基本的に「面倒くさがり」さんです。ＬＩＮＥを丁寧に返したり、可愛い絵文字や顔文字をつけるのも面倒くさいと思ってしまいます。しかし、このように事務的な返信ばかりしていると男性は面白くなくなってしまって、既読無視をしてしまう可能性も。無視されたくなければ、男性が少しでも「もっとこの子とＬＩＮＥしたい」と思うような文章を送りましょうね！■３． お酒大好き「お酒を飲める人は好きだし、飲むことを渋らないのは結構だと思うけど、焼酎とかビールとかをゴクゴク飲んじゃう人はちょっと・・・。女性がべろんべろんになっている状態って、あんまし見たくないです。」（２２才／学生）おっさん女子は飲みたがりなので、お酒なら何でも大好きです。ノリが良いのは認められますが、「お酒が大好き」すぎる女子はあまり印象が良くないみたい。べろんべろんになったりしないよう、絶対に気をつけましょうね。■４．女子を見る目が変態「ある女子が『○○ちゃんホント可愛い～襲いたい～』とか『○○ちゃんの脚、舐めまわしたい～』とか言ってて引いた。気持ちは分からんでもないけど、女子としてそれはどうなの？（笑）」（２５才／営業）もはやこの女性は、心の全てがおっさんに侵食されてしまったに違いありません。男性から見てもこの行動は「痛い」と思われてしまいます。言われた女性から見ても「何コイツ気持ちわるっ」と思われてしまいます。何も得をしないので、思っても言わないように我慢しましょうね。■おわりにあなたはいくつ当てはまっていましたか？当てはまっている数が多かったそこのあなたは、要注意！以上のような「おっさん行動」をされたら、男性はドン引きしてしまいますよ。（霧島はるか／ハウコレ）

恋人の過去の恋愛に嫉妬してしまう人は意外といるものです。コラムニスト・ひかりさんが、厳しくも愛をこめて、恋愛に悩む女性のお悩みにお答えします。■「過去の恋愛へ嫉妬してしまう」（Mさん・28歳）1年ほど付き合っている彼がいますが、過去の恋愛への嫉妬やたまに見せる冷たさへの不安などで、付き合って3ヶ月ほど過ぎた辺りから、毎週苦しくて彼の前で泣くという失態が続いています。彼には、私と付き合う前に4年付き合った彼女がいました。その彼女と付き合っている時は、彼は実家暮らしで車もあり、毎週迎えに行き、海外旅行など色々なところに出掛けていたようです。でも今の彼は一人暮らしで車もなく、金銭面でも苦しくなり、旅行にも行けません。それでも彼なりに毎週どこかに連れていってくれたりしていますが…。彼は「いま好きなのはあなただけなんだよ」という言い方をします。でも、「あなたが今までの彼女のなかで一番好き」と言ってくれません。前に好きな人がいたことや、私とはまだ実現していない素敵な場所へ元彼女とは旅行に行ったことがあることなど受け入れられません。どうしたらいいでしょうか？ ■Mさんへの回答1年ほど付き合って、3か月ごろから毎週彼の前で泣いているとなると、9カ月もそんな状態を続けているのでしょうか？ いい加減、彼も疲れてしまいますよ？ 彼に「あなたが今までの彼女のなかで一番好き」と言われたければ、過去の恋愛を受け止め、相手をきちんと愛せるような女性になってみてはどうでしょうか？ 人は日々、変化するものです。普段から自分の心を磨き、内面的に成長できている人であれば、「“今の自分”が今までで一番素敵で、さらに“今の彼”が一番魅力的なのだから、その2人が出会った恋愛は、過去のものよりも幸せになれるはずだ」と考えてもいいはずです。つまり、そこまで思えないのは、彼や元彼女うんぬんではなく、Mさんが日々、自分が成長できている実感がないからだと思うのです。私には、Mさんは別に彼を愛しているわけではないように見えます。送り迎えをしてくれたり、旅行に連れて行ってくれたりして、歴代の女性以上に愛されることで、「自分は価値のある人間だ」と感じさせてくれる相手を求めているだけに感じられます。だから、まずは彼の“過去の彼女”に勝ちたいのでしょう。でも、そんなことを考えている女性が本当に魅力あるのでしょうか？ さらに、相手が何をしてくれるかで、自分への愛情をはかり、愛を求めてばかりいる人が、彼にとって本当に幸せになれる相手でしょうか？ ■歴代の彼女の中で一番幸せにしてみたら？ 彼に「いままでの彼女のなかで一番好き」だと言われたければ、歴代の彼女の中で一番彼を幸せにしてみてはどうでしょうか？ 今のMさんは彼を幸せにできていますか？ そんな変えられない過去にばかり嫉妬している女性を彼は魅力的に思うのでしょうか？ 人生はいつだって“自分との戦い”です。歴代の彼女とばかり競い合おうとするのではなく、昨日の自分よりも今日の自分の方がより魅力的でいるか、さらに自分の弱さに負けていないかなど、戦う相手を変えてみては？ 愛されたければ、愛されるような女性になるしかありません！ 自己愛ばかりを抱いて嫉妬なんてしている場合ではありませんよ？ ▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

不倫をテーマとしたドラマが話題になるなど、不倫への関心が高まっているように思われる昨今。恋愛の「美味しいところ」取りをしているように思われることもありますが、世の中そんなに甘くありません。では、不倫にはどんな落とし穴が潜んでいるのでしょうか？そこで今回は、ハウコレ読者に不倫についてアンケートを実施。その結果から、不倫のデメリットについてまとめてみました。■１．周囲の人を巻き込んでしまう「傷付くのが目に見えている。相手が家庭を捨てて自分と一緒になってくれるなら幸せだろうけど、たくさんの人を傷付けた上で幸せになるってことを分かってしてほしいな」（19才／女性／小売)独身同士の恋愛とは違い、人生の伴侶がいる相手との恋愛は、多くの人を巻き込みます。恋は盲目とは良く言ったものですが、周囲にいる人物への影響も考えるべきでしょう。■２．不倫以外の恋を忘れてしまう「SNSの規制が厳しくなかったころ、知らずに付き合った人が妻子持ちだった。初めての恋愛で惚れ込んでいたため不倫だとわかったときはショックだったが、別れるか否か即決できなくてしばらくズルズル付き合ってしまった。それ以来不倫はしていないが愛人体質になってしまい、恋愛がどんなものなのかよくわからない」（27才／女性／学校・教育関連）既婚者の相手をしているうちに、不倫以外の「恋愛」を忘れてしまうパターンです。不倫を辞めたとしても、また不倫や浮気の相手とされてしまいやすくなるケースもあるようです。本命扱いをされたいのなら、二番手や不倫相手にされるような「都合の良い女」を卒業しなければなりません。■３．友達をなくすことも・・・？「正直軽蔑します・・・。今まで生きてきて、お付き合いしたのは旦那だけなので旦那しか知りませんが、彼以上の人はいないと思っていますし、これからもそうです。不倫してしまうのは、配偶者を心から愛していないからでは？」（23才／女性／主婦）不倫に嫌悪感を抱いている人もいます。こういった人にどれだけ自分の不倫が純愛かを説いても聞き入られないばかりか、影で軽蔑される可能性も。どんなに真剣に恋をしていても、周りから見れば「不倫」。あなたの人間性を疑う人もいるでしょう。「わかってくれるはず」の友人であっても、どんな反応をされるかわかりません。■４．時間を無駄にしてしまう「不倫してる友達が何人もいる。強く反対はしないけど、中にはうつ病になった子もいる。端から見れば時間の無駄。何がいいのか理解できない」（27才／女性／フリーター）女性が独身で、男性が既婚者の場合は不倫をしている時間がもったいないと感じる人もいます。男性に離婚する意思がなければ未来のない恋愛となるため、女性の貴重な時間はただ浪費されていくばかり。気づいた時には、周囲の友達が皆結婚していたという事態になりかねません。■５．慰謝料を請求されてしまう「甘い考えで不倫して向こうの妻にバレて慰謝料とか請求されたら嫌だし、不倫してる人はそういうことも考えないで自分の欲に溺れてるだけだと思う。」（20才／女性／大学生）不倫相手が既婚者だった場合、不倫相手の配偶者から慰謝料を請求されることもあります。相場は100万～500万円ほどと、決して少ない額ではありません。大金を払ってでも不倫相手と関係を持ちたいか、冷静に考えてみると良いでしょう。■おわりに・・・不倫にはデメリットがいっぱい！一昔前よりはタブー感の薄れた不倫ですが、デメリットが消えたワケではありません。自分に降り掛かってくるデメリットを考えてもなお、あなたは不倫をしたいと思いますか？（三角サチコ／ハウコレ）

今年も6月に入りました。欧米では古くから、6月に結婚すると幸せな結婚生活ができるという言い伝えがあり、「ジューンブライド（6月の花嫁）」と呼ばれています。恋愛して、結婚して、幸せになりたい。そんなあなたに、恋愛と結婚はできるのでしょうか？恋も結婚も相手次第で変わる部分もありますが、半分は本人の責任です。自分の望みの妨害となる悪いクセをなおして、ベストな恋愛と結婚を実現しましょう！ハッピーな恋愛と結婚のための秘訣を、星座別に3回に渡ってご紹介します。■獅子座の恋愛と結婚獅子座のテーマともいえる恋愛。恋することで世界のすべての見え方が変わることを楽しみます。ドラマチックな展開を望み、派手な告白と豪華なデートを求めるでしょう。一方、どうしようもない相手との苦労の恋に酔いしれることも！自分が主役でいたい獅子座は、結婚後もその座を手放せないようです。配偶者や子供の影という扱いに憤りを感じることも。「目立つ＝主役」ではありません。自意識に縛られない自由な自分を保つことが幸せの鍵になります。■乙女座の恋愛と結婚清楚で貞節な印象で異性ウケのいい乙女座は、恋のチャンスが多いでしょう。永遠の乙女心を持ち、気になる異性との小さな出来事に一喜一憂します。また、傷つくことを恐れるあまり、なかなか前に進めないところもあるようです。結婚では、パーフェクトを狙います。外見と内面、社会性や収入など、細かな条件を求めるので、思い切る勇気がないとチャンスは遠のくばかりに。近しい存在になってからの相手に対する小言攻撃にも注意が必要です。■天秤座の恋愛と結婚駆け引きのうまい恋多き天秤座は、自分を巡って争う異性を見て喜び、自身の存在を確認するようです。争いは嫌いですが、荒々しいエネルギーをぶつける異性に惹かれます。周囲からの評価にも敏感で、体裁から恋を求めることも。結婚も同様に、親や親族、友人など、人の目を気にしてという流れがあります。天秤座は結婚で自信を得るので、結婚後に人生が大きく変わることが多いようです。配偶者とのビジネスで大きく飛躍する可能性も！■蠍座の恋愛と結婚『蠍座の女』の歌詞のように、「思い込んだら命懸け」という情熱的な恋をします。愛する気持ちは深刻で、相手好みの自分に転身しながら懸命に尽くすでしょう。愛に報いられない場合の修羅場は、当然の成り行きなのです。蠍座の愛は深く、濃厚な恋愛をしますが、結婚への関心は低いといえそうです。愛を貫ければ、形式的なことにこだわらないからでしょう。結婚後の安泰よりも、愛で波乱を乗り越える幸せを好むのかもしれません。■おわりに「私は結婚できますか？」と聞かれることがあります。もちろんできます！交際することと同様に、結婚する決意を固めましょう。あとは勇気を持ち、ふたりで幸せを築こうと覚悟するだけ。幸せにしてもらおうなんてナシです。（LUA／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。子供のころに海外住みをしていた人はともかく、最近はとくに、大学時代に欧米への留学を経験する人が増えていますね。費用もそこまでかからなくなりましたし、日本でする勉学よりも成長を実感しやすいというのもあるのでしょう。しかし、そんな留学女子の戦いは帰国後から始まると言っても過言ではありません。いろんな意味で海外に染まってしまった彼女たちは、日本の男子から「あいつなんか変わったな（悪い意味で）」と思われてしまいかねません。今回は、留学女子が帰国後についついやってしまいがちなミスについて、都内の男子大学生20人と一緒に話し合ってみました。■１．SNSが英語「まずは、急にSNSの投稿が全部英語になってる子ね。読めねーよ！たしかに外国人の友達が増えたのはわかるけど、それでもお前の友達はほとんど日本人だろうが！」（H大学／23歳）しかもそれに対するコメントも全部英語だったりしますから、ますます読んでいる方としてはリアクションが取りづらくなってしまいますね。なんとか日本語と英語共用で、お手柔らかにお願いしたいところ。この外国かぶれ感は、日本に残った男子からすると少しウザいと思ってしまうかもしれませんね。■２．化粧がちょっと変「なんか、化粧が濃くなったというか、ちょっと変？な感じになった気がする。目元だけギラッとしてて、唇とかその他は薄いというか・・・・・・」（A大学／20歳）当然ですけど、日本と外国では女子のメイクの仕方が違いますもんね。あっち寄りになるのもわかります。帰国したら、なるべく早めにこっちの感覚に戻さないと、ただの化粧下手に思われてしまうかも？■３．服装がラフすぎる「なんか前まではわりとオシャレで来てたのに、スウェットとかばっかり着てることが増える気がする」（G大学／19歳）これもありがちかもしれません。むこうでは、大学に行くときには相当ラフと聞きます。でも、そういう肩に力が入っていない感じも逆に良いという男子もいたので、これは必ずしも悪ではないでしょうね。■４．「上からキコク」「なんか海外を経験して自信がついたからなのか、少しエラそうになっている気がする・・・・・・」（K大学／22歳）これは単純に勘違いかもしれませんが、人との接し方が変わるというのはあるでしょうね。「私は海外知ってるんだ」という変な自信さえ持たなければ、そこまで気にする必要もないかもしれません。■５．急に面食いに「海外で日本人の女子ってモテるって聞くじゃん？だから向こうでも相当モテたらしく、行く前もっさり女子だったのに急にモテ女子感出してきてイラッとする」（T大学／22歳）たしかに、海外では日本だと「えっ？」な女子が逆にモテモテになると言いますね。もっとも、それで自信を持つのはまったくもっていいことだと思うのですが、男子からすると少し気に喰わないのかもしれませんね・・・・・・。■おわりにいかがでしたか？最終的にこんなことを言うのはなんですが、海外を一度経験すると「男子は日本人だけじゃないな」と思うようになるのではないでしょうか。それでギロッポンとかに行ってまた外国人男性と出会ったりする。海外を感じて恋愛観そのものが変わるのなら、こういった「日本人男子にモテなくなるデメリット」など、鼻からデメリットですらないのかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

「あの子はゆとりだから・・・」中堅社員以降の人たちが良く口にするこの言葉。一体、何を捉えて発せられる言葉なのでしょうか。今回はハウコレ世代の先輩や上司にあたる年代の方々に、若手にされてびっくりした言動をインタビューしてきました。ゆとり世代にとっては当たり前のことでも、実は大きな壁になっているかも・・・是非チェックしてみてください！■１．挨拶ができない「うちの課に配属されてきた新人は挨拶ができない！帰る時も『お疲れさまです。』なしにすっと消えるから、いつ帰ったのかよくわからないし。こんな基本的なことができないなんて、もう一回小学生からやり直してほしい。」（32歳／メーカー）挨拶はコミュニケーションの基本。学生の時とは180度違う環境に物怖じして言葉が出てこなくなる気持ちは分かります。しかし、しないまま過ごしてしまうと、周りとの溝がどんどん深まっていってしまいます。今言えていない人は、明日からでも勇気を出して挨拶しましょうね。■２．草食気質「今の子って『こういうことやりたいんです！』とか『あれやらしてください！』っていう自主性がなくて全て受け身。ガツガツやってきた俺ら世代から見ると、やる気が感じられない。」（30歳／外資会計）「どんな簡単なことでも初めて頼むことだと、『初めてなんで、一緒にやってください。』と言ってくる後輩。私たちの時なんて、行動しながら一人で覚えたのに・・・」（28歳／銀行）“入ったばかりの自分が手を挙げていいのか・・・”“こんな事、自分にできるのか・・・”などなど。消極的になってしまう理由は沢山あるのでしょうが、失敗しても温かい目で見てもらえるのが若手の特権。結果として、成功につながります。また、簡単な仕事であっても自分で考えて行動するのは不安という人も多いでしょうが、動けば見えてくるものがあります。調べたり、勉強したり、しっかりやれることはやってみて。その上で解決できないときは、先輩も優しく手を差し伸べてくれるはずですよ。■３．精神論を嫌う「精神論や根性論を嫌う後輩。『そんなことよりも実務を教えてください。』とシレッと言われて驚いた。社会人としての心得も大事だと思うんだけどね・・・」（35歳／ライフライン)実務も勿論大切ですが、時に理論通りにいかない社会生活。年齢で言えば、「ゆとり世代」ではない人が大きな仕事をしていたり部下の管理をしているので、そんな先輩から会社人としての心得や仕事に対する根性も学んでおいたほうが、何かと世渡りもしやすいもの。自分には不必要と思うことでも、できるだけ多く吸収した方が、後々のあなたのためですよ。■４．がむしゃらを嫌う「社会に出て間もないくせに変なエリート意識だけは一丁前で泥臭いことを嫌う若手。かっこつけてスマートにやるよりも、まずはがむしゃらに頑張ってみろ！」（29歳／保険）誰でもカッコ悪いよりカッコいい方がいいですよね。しかし、仕事の中には地味な努力を続けたりしないと前に進めない類のものもあります。全てをスマートに解決するなんて、熟年でも難しいこと。若手がやるには少し無理があるでしょう。時にがむしゃらに進んでいくことも成長には大事。まだ結果が残すことが難しい時期。分かりやすい「わたし頑張ってますアピール」にもなると思って、取り組んでみましょう！■おわりにいかがでしたでしょうか。リーマンショック以降、先輩方よりも厳しい状況の中、勝ち抜き入社してきた若手社員。それにも関わらず、何かと批判されるのは心外と思いますが、先輩方にもそれなりの言い分はあるのです。ポテンシャルが高いことは昭和世代も本当はわかっています！是非、素直に指導を受けて、どんどん成長していってくださいね。応援してます。（城山ちょこ／ハウコレ）

今回は、自己暗示をかけて痩せていく、「自己暗示ダイエット」をご紹介します。脳の仕組みを知って、上手に心をコントロールしましょう！■自己暗示の準備貴女はどんな女性になりたいですか？新垣結衣さん・綾瀬はるかさん・北川景子さん等、綺麗でスタイルの良い女優さんは多いですね。そんな綺麗な女性たちを見ると、私なんかとは比べものにならない・・・なんて思ってしまいますよね。でも、彼女たちは今の自分を作るためにかなりの努力と工夫をしているはずです。そこで想像してみましょう。彼女達はいつもどんな努力をしているのでしょうか？夜食にラーメンを食べているでしょうか？食事では何に気をつけているのでしょうか？どんなエクササイズしているのでしょうか？■ちいさな努力目標を立てる想像したことを書き出して、自分なりのダイエットメニューを作ります。例えば、朝はスムージーだけにする。夜だけ炭水化物を控える。スキマ時間でエクササイズをする・・・など。簡単で心の負担が少ないところから始めましょう。■自己暗示文を作る目標を立てても、継続できなければ結果はでませんね。そこで自己暗示文です。「毎朝スムージーを続けたから、３㎏痩せて肌も綺麗になったよ。嬉しい！」「夕食の炭水化物を抜いたから、翌朝の朝が0.5㎏減っていたの。身体が軽くなって調子がいい！良かった！」「私はダイエットメニューを続けたので、2ヶ月で5㎏簡単に痩せられたの。凄いよね。私って偉い！」等の文章を過去形で作り、朝、鏡に向かい、口にだして言いましょう。さらに、寝る前にも同じことを言います。そして必ず自分を「よく頑張ってるね！」と褒めましょう。■脳は現実と非現実の区別がつきませんさらに脳をコントロールしたい場合は、具体的な暗示文を作ります。具体的になるほど、イメージは現実に近づくのです。いつ、どこで、誰と、何のために、何をして、痩せたのか？例えば、「今年の夏は自己暗示ダイエットで3㎏痩せた。嬉しい！」「ビキニを着て彼と遊んだ。楽しいハワイ旅行だった！」なんていかがでしょうか？さらに、ハワイの写真・彼と貴女がニコニコして写っている写真・着てみたいビキニの写真を一枚にまとめて壁に貼ったり、スマホの待ち受けにします。こんな風にわくわくするイメージを描いていくと、ダイエットを続けたくなってきませんか？■さいごに声と耳、目からの情報で、脳は自己暗示にかかります。脳はポジティブな表現が大好き！ポジティブシンキング・ポジティブワード・ポジティブビジョンで、ダイエットを成功させましょう！（林田玲子／ハウコレ）

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、23歳女性の方からこんなご相談が寄せられました。「私には付き合って三ヶ月の彼氏がいます。とても素敵な人なのですが、半年前に別れた元カレが忘れられません。元カレからFacebookでいいね！を押されたり、誕生日おめでとうメールをもらうと、彼氏といても携帯ばかり見てしまいます。今の彼氏と別れたほうがいいのでしょうか。元カレは復縁を期待しつつメールをくれるのでしょうか。」彼氏と別れたのにその思いを断ち切れないまま次の男性と付き合っても、そのまま元カレをすっかり忘れられる人と、比べてしまって余計思いがつのる人がいます。後者の場合、どうしたらいいのでしょうか。■今の彼氏への愛情は本物か？率直に申し上げます。そういうとき、今の彼氏とは別れましょう。いくら素敵な人だとしても、こちらに気があるのかないのかわからない元カレからの連絡のほうが気になるくらいじゃ、その程度の愛情しか持てない相手ということです。もし未練がない状態で今の彼氏と付き合っていたとしても、大した愛情を持てずに他に好きな人ができてしまう・・・そうなる可能性が高いお相手だと思います。元カレを忘れないまま付き合っているという事実も相手に対して確かに失礼・・・ですがそれ以上に「自分にはあまり合っていない相手ではないか」ということを考えて、お別れすることを検討してみましょう。きっと、「別れても大丈夫」という結論になるのではないでしょうか。■元カレの行動にはあまり期待できないそして次は「元カレは復縁を望んでいるのか？」ですが、これはハーフハーフの可能性だと思います。男性は「未練のない元カノにも誕生日おめでとうメールを送れる生き物」だからです。「いいね！」なんてポチッと押すだけですから、なおさら簡単。男性は「なるべく多くの子孫を残そう」とする生物ですし、「歴代の元カノはみんないまだに自分を好きでいる」と思うものらしいので、それくらいはお手のもの。もしかしたら他の元カノにも同じことをしているかもしれません。■それでも元サヤしたいか？それでもまた元カレと付き合いたいか？別れた原因を繰り返さないか？付き合っていたときの「いい思い出」だけじゃなく「嫌な思い出」や「カレの欠点」もちゃんと思い出して、それでもやはり寄りを戻したいと思うのであれば・・・、その思いを元カレに直接会って伝えましょう。■自分の求める幸せとはなにか？元カレにそんな気持ちは全然なく、こちらから復縁を持ちかけえても振られる可能性だってもちろんあります。だけどそれでも、片思いに戻るだけ。そこから頑張ればいいのです。ただしいいように遊ばれるだけの関係にだけはならないように、気をつけてくださいね。“自分の求める幸せ”とは何かを考え、それを目指すためがんばることが肝心。元カレに固執せず、「もっともっといいオトコがいるかも！」と視野や出会いを広げることも、幸せにつながるかもしれませんよ！（福井優／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

一昔前は、何事にも動じない、焦らない、どっしりと構えた男性が多くいました。ところが最近、「イクメン」「草食男子」などの言葉が象徴するように、いつも低姿勢で、あまり自己主張をしない男性（シゾフレ男）が増えているそうです。結婚するなら優しい彼がいいけれど、いざというとき頼りがいがないと困りますよね。そこで今回は、そんな「シゾフレ男」とうまく付き合うコツをお伝えします。■最近増えてる「シゾフレ男」の生態シゾフレ男とは、心理学者の和田秀樹さんが提唱する、性格類型のこと。しっかりとした自分がなく、周囲にあわせようとするのが特徴。壁にぶつかると、自分で解決するより、「他人に甘えたい」という欲求を強く持つ傾向があるそうです。和田さんは、著書『女性が元気になる心理学』の中で、「最近の若い人たちには周囲にすぐ合わせてしまう、自分がないシゾフレ人間が多い」と指摘。周りの男性陣を見渡して「あぁ…たしかにこういう男って多いかも」と納得した女性も少なくないでしょう。もし、自分の彼氏や好きな人が「シゾフレ男」だった場合、どのように付き合っていけばいいのでしょうか。■攻略法1：距離はゆっくり縮める和田さんは、著書の中で「自分がなくて、周りに嫌われるのが怖いシゾフレ人間の人にとっては、自分のことが何でも知られることや、干渉されることは苦手」と言っています。片思いの中の人は、なかなか自分のことをさらけださない彼に、もどかしさを感じることもあるかもしれません。しかし焦りは禁物。彼から見て、もっと安心できる関係になるまで、じっくり待つことが大切かも。■攻略法2：頼りなさは「優しさ」の裏返し「あなたが彼を好きになったのは、ルックスだとか、センスの良さだとか、もしくはメランコ人間のあなたにはないような柔軟な発想かもしれません」と和田さん。完璧な人間などこの世には一人もいません。人は、長所と短所の両方があるからこそ、人間味があり、他人から見て、魅力的に映るのです。大切なのは、その両方を受け入れられるかどうか。ちょっと頼りない彼をさりげなくフォローできるようになれば、幸せなカップルでいられるはず。■甘えを許し合える関係を男性には頼りがいと優しさ、両方を求めるという女性も多いかもしれません。でも実際、そのふたつをバランスよく兼ね備えた男性というのも少ないもの。彼と良好な関係を築くためには、お互いのわがままや甘えを許し合い、相手を尊重する姿勢を持つことが大切かもしれませんね。※参考：和田秀樹『女性が元気になる心理学』（PHP）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っていると言われています。約28日周期で満ち欠けを繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が上弦から満ちていき、月と太陽の距離がもっとも離れ、太陽の光を反射して輝いている状態を満月と言います。満月の時は「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。一方で最も太りやすいとされるタイミングのため、食べすぎには気をつけたほうが良いかもしれません。また満月は月の引力が最も強く、人間の血液をも引っ張るため神経が活性化されます。その結果、出生率が高まり出血する量も増えるとされています。なお、満月に性犯罪や傷害事件、自殺が多いのはホルモンバランスが乱れるためイライラ・衝動的な感情が高まることによります。肉体が最も活性化するので、自己コントロールが必要になってくるでしょう。■6月3日満月射手座この期間は、楽天的でダイナミックな射手座のエネルギーが自分の身体の中で最大化する満月に入ります。未知のものごとに対する好奇心が高まるので、我慢せずに楽しむべきタイミングです。また、この時期は勢いを持っていれば欲しいものが掴めるので、慎重にならず、思い切って行動するのが開運の秘訣。欲しかったものを衝動買いしたり、行ったことが無い場所に旅行するのにも最適です。■今週の月占いランキング（6月3日～6月9日）◆1位牡羊座良好な運勢の今週。新刊の本を買ったり、新作の映画を観に出かけると良い気づきが。恋愛面においては、自分と異なる価値観や考え方を持った異性に注目してみて。いい刺激をもらって視野が広がるはず。そのまま付き合うなんてことも。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位天秤座対人運が上昇。面倒見が良い人からの紹介は大切に。あとあとチャンスになりそう。恋愛面においては、交際費がかさんでしまいがちな時期。他の支出を抑えないといけないかも。ただし、得るものは大きいので出かけるのを渋るのはNG。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆３位射手座仕事運がアップ。周囲の人へ感謝の言葉をかけてあげるとさらに大きな恵みが。恋愛面においては、突発的な出来事が起こって自分のペースを崩されてしまうかも。迷うくらいなら動かないでいたほうが安全でしょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位魚座金運に恵まれる週。大豆やごぼうなどの根菜類を食べると健康運もアップ。恋愛面においては、気になる異性に近づくことができそうなタイミング。ただし調子に乗って自分の話ばかりするのは禁物。聞き上手になるよう努めて。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位山羊座小さな親切をすることで友人から感謝されそう。この週は周りを意識して。恋愛面においては、新しい展開がやってきそうな予感。今までとは異なる場所に出会いやときめきの種が見つかるでしょう。「来るもの拒まず去る者追わず」で。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆◆６位水瓶座自分の感性やセンスが認められるとき。周りの人達にも教えてあげるのが吉。恋愛面においては、判断力が高まる暗示が。とっさの判断で誰が自分にとって大切な相手なのかを見極めることができそう。慎重になりすぎないで。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆７位獅子座集中しないと仕事のミスに繋がる恐れがあります。「ゆっくりでも丁寧に」を心がけて。恋愛面においては、ずっと側にいてくれると思っていた相手が離れていきそうな暗示が。甘えを捨てて問題を乗り越えることで互いに大きく成長できるでしょう。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆８位蠍座少しカルシウム不足かも。朝食には小魚やヨーグルトなどを一品加えると良いでしょう。恋愛面においては、気分をコロコロ変える異性に振り回されそうな予感。相手に合わせるのは大切ですが、自分を見失わないように気をつけて。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位双子座少し体調を崩しがちな週。あまり無理をせず、マイペースにのんびり過ごしましょう。恋愛面においては、隠し事をしないほうが無難な暗示が。できるだけ情報を共有していたほうがトラブルが少なく、穏やかな関係になるでしょう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆◆10位乙女座約束をきちんと守ることが要求されるみたい。忘れないようにメモをしておくこと。恋愛面においては、個性的な異性との出会いが期待できそう。少しハラハラするシーンもありそうですが、人生観が変わり大恋愛に発展するかも。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位蟹座言いたいことをハッキリ言いすぎると衝突が。少しオブラートに包んで相手に伝えて。恋愛面においては、心に余裕を持たせれば上手くいく時期。ちょっとしたことなら見逃す寛大さを持って。厳しい態度だと相手の心が離れていきそう。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位牡牛座心配事が気になってなかなか眠れない恐れが。なるようになるさと楽天的に考えて。恋愛面においては、自分が本当に相手を好きなのかが分からなくなってしまいそう。こじれた恋や無理めな恋からはいったん身を引いたほうが吉です。全体運☆恋愛運☆仕事運☆☆・ラッキーアイテムドライヤー・ラッキーカラーミントグリーン（脇田尚揮／ハウコレ）

彼のために尽くすのもいいけれど、たまには自分のわがままも聞いてほしい！それが、乙女ゴコロですよね。男女の違いを知って、彼にわがままを聞いてもらえる上手なコミュニケーションを目指しましょう。■1. 1つずつお願いして、彼にストレスを与えない聞いてほしいわがままがあるなら、彼が何もしていないときを狙って、1つだけお願いしましょう。メンタリストDaiGoさんいわく「男性脳は基本的にモノタスクのため、目の前のひとつのことしかできません。」とのこと。多くの女性にとって、これから先の彼との予定が増えれば増えるほど、わくわくして嬉しいものですよね。でも、1度にいろいろなことをするのが苦手な男性には逆効果。あなたと行く場所や、やることの予定が増えるほど、彼は面倒に感じてしまうかも。「夏の旅行はハワイがいいな～」と伝えたら、旅行が終わるまで大きなお願いは控えましょう。■2. 具体的に伝えよう！「わかっているだろう」はケンカの元なるべく具体的にお願いすることも、大切です。「ハワイに行きたい」の一言で想像する旅行内容は、人それぞれ。女友達同士なら、「あの子とならビーチでのんびり旅行だな」とか「あの子は、ショッピングやレストラン巡りがいいよね」と察しがつきます。でも、男の人にはそれができません。DaiGoさんは、男性脳は「言われたことを言われたとおりに、忠実にこなそうとします。」一方「女性が発する言葉には、その前後に、“言葉になっていない言葉”がある」とも言います。男性にとって「こう言っているということは、こういうことかも？」と予想するのはとても困難なこと。「ハワイに行きたい」と言われれば、今聞いた言葉通り、ハワイに行けさえすればいいと捉えられてしまう確率が高いです。どんな風に過ごしたいのか、どんなホテルがいいのか、どんな食事がしたいのか、具体的に伝えましょう。すべて叶えるのは不可能だとしても、できる限り理想に近づけてくれるはず。■3. 感謝や喜びは大げさに感謝を表現することも、もちろん大事です。自分の言いたいことが思った以上に伝わらない場面って、よくありますよね。感謝や喜びも、伝わっていると思っていても伝わっていないかも。自分では言い過ぎだと感じるくらい、大げさに喜んで、しっかり感謝を伝えましょう。人は、喜んでもらえると嬉しいもの。「そんなに喜んでくれるなら、また何かしてあげよう」と思うものです。■もっとカンタンにわがままを聞いてほしい！は、無理？マルチタスクや察することが得意な女性にとっては、3つのポイントを押さえるのは、すこし面倒くさいかもしれません。でも、進化の過程をたどれば、それが男性にとっていかに難しいことかが実感できます。人口知能の研究者である黒川伊保子さんは著書の中で「人類が狩りをして暮らしていた頃、獲物を追っている男の頭に洞窟を出たときの妻の顔がよみがえって、気にしていたら、谷に落ちたり、マンモスに踏み潰されたりするかもしれない」と書かれています。家庭を守る役割の女性と違って、狩りに出て獲物を仕留めることが仕事だった男性の脳は、目の前のことに集中しながら進化してきたんですね。脳の仕組みなんだから、諦めた方がよさそうです。■おわりについつい「あれもこれも聞いてほしい」「言わなくてもわかってほしい」と思ってしまいがちなわたしたち。男女の違いを理解して、上手にわがままを聞いてもらいましょう。参考文献：「男女脳戦略。」メンタリストDaiGo「ちょっとしたことで大切にされる女 報われない女」黒川伊保子（かみむらゆい／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

付き合っている彼が本当に私のことが好きなのか。ふと不安になってしまったことはありませんか？彼から送られてくるメール、LINEが少なくなったり・・・・・・。彼の言動に優しさが見えなくなると、つい「飽きられちゃったのかな・・・・・・」「ほかに好きな人ができたのかな」と、心配になりますよね。今回は、そんなときに彼の愛情度を確かめる方法についてリサーチしてみましたので、ご紹介します。■１．悩み事を真摯に聞いてくれる「仕事でミスをした時、彼が『どうした？』と声をかけてきてくれて嬉しかった。好きな人なら当たり前かもしれないけど、愛情を感じた瞬間でした」（24歳／女性／会社員）好きな人なら、その人のために動きたくなるもの。ほかにも病気の時に心配して看病してくれるなど、相手が困っている時に手を差し伸べてくれるのが、本当の愛情ですよね。もし、あなたが仕事でミスをしたり、何か悩みがある時、彼がどれほど真剣に聞く耳を持ってくれるか観察してみては？ただし、彼が仕事に追われている時は難しいので、彼の様子を見て話を切り出すことを忘れずに。■２．連絡を取ることを絶ってみる「普段、LINEでやり取りをするのが当たり前になっているなら、あえて連絡を取らないでみる。本当に自分のことが好きなら、きっと『最近、仕事忙しいの？』って連絡がきますよ」（23歳／男性／会社員）彼氏と会えない時間、LINEであれこれとやり取りしている人も多いはず。いつも気軽に、当たり前のように連絡をとっているからこそ、あえてその頻度を少なくしてみるのも、愛情を確かめるひとつの方法になりそうです。でも、ふたりの関係が希薄な時にそれをやってしまうと、そのまま疎遠・・・・・・なんてことになりかねません。あくまでも意地悪っぽい雰囲気で返事を返さないようにすることで、彼のあなたに対する本音が見えてくるかもしれませんよ。■３．両親に会ってくれる「遊びで付き合っている男性は両親に会いたがらないっていうから、一度両親に顔合わせをするといいと思う」（24歳／女性／事務）確かにセカンド彼女として付き合っている男性は、相手の両親に会いたがらないといいますよね。両親に会うと「結婚はどう考えているのか？」という話題になったり、あれこれ面倒くさいからでしょう。逆に両親に会うことが苦ではない相手なら、あなたとの交際に責任を持っている可能性が高いです。「今度、両親に会ってみる？」と、それとなく話題を振ってみて、彼の反応を確認してみては？■４．普段の彼の行動をじっくりと観察してみる「普段の彼の行動をよくチェックすることかな。荷物を持ってくれたり、取り皿を取ってくれたり。何気ない行動に相手の気持ちが表れる気がします」（24歳／女性／公務員）あなたに対する彼の愛情は、案外何気ない瞬間に表れたりします。例えば鞄から落ちたものをすぐに拾ってくれたり、トイレに行っている間、入口で待っていてくれたり・・・・・・。こうしたちょっとした気遣いや優しさを即座にやってくれるのは、あなたのことを普段から想っているからこそ。何も繕っていない行動に彼の本心が隠れていると思って、注意深く彼の行動を観察してみましょう。■おわりにいかがでしたか。彼の愛情が強いほど、こうした言動を取ってくれることが多いはず。ですが、そもそもこうした不安に陥ってしまっている時は、彼とのコミュニケーションが足りていない証拠でもあります。彼の愛情を確かめることも大切ですが、日頃から不安にならない関係作りをすることも大切ですよ。（柚木深つばさ／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

結婚が決まり、「式ではこんなことをしたい！」と夢いっぱいのアナタ。しかし、年齢が上がると、その年代ならではの配慮も求められます。今回はそんな花嫁さんのために、素敵な大人婚のためのヒントを紹介！●純白じゃなくていい！ 自分に似合うベストのドレス選び「ふわふわのスカートで、リボンとフリルがたくさん」というドレスは、20代後半以降になると厳しいことがほとんど。好きなデザインで選ぶのではなく、似合うものを選ぶのが鉄則です。徹底的に試着して、運命の一着を見つけましょう。●まずはドレスの「生地」をチェック！肌の色にもよりますが、大人の女性には、純白よりもアイボリーやゴールド寄りの色味のほうが似合いやすい傾向があるそう。素材はふんわりとした軽いものよりも、しっとりとした質感のものが大人の女性らしい雰囲気を演出できます。とはいえ個人差があるので、信頼できる友人にアドバイスしてもらったり、パーソナルカラー診断やパーソナルスタイリストなどプロの手を借りるのもよいでしょう。●ドレスの「形」は年齢・体型に似合うものを吟味プリンセスラインは可愛すぎてキビシイ…とはいえ、大人っぽければなんでもいいわけではありません。スレンダーラインやマーメイドラインは、ふくよかな人には不向き。年齢はもちろん、体型にも合うドレスを選びましょう。誰にでも似合いやすいのはスッキリとしたAラインですが、同じAラインでも、ボリュームが少し異なるだけで印象が違ってきます。体型に自信がない人は、露出の量を控えめにしたり、二の腕をカバーする袖口が広がっているデザインを選ぶのもおすすめ。●小物はトータルコーデを意識してチョイスたとえば総レースのゴージャスなドレスを選んだらヘアスタイルはすっきりさせるなど、バランスを意識するのが大事。アクセサリー類は、ティアラ・イヤリング・ネックレスの3点セットを勧められがちですが、全部つけると大人の女性にはボリューム過多になることもあります。シンプルなピアスを合わせる、いっそネックレスはしないするなど、ドレスのデザインに合わせて自由にコーディネートして。●装飾は洗練された雰囲気こだわって。料理は特に上質のものを！大人婚は、すべてにおいて“量より質”を意識しましょう。テーブルクロスや装花を選ぶときは、すっきりとした印象になるよう細心の注意を払ってください。受付では、ウェルカムベアなどの可愛らしすぎるアイテムは避け、思い出の品や写真を飾る場合も最小限に。ウェルカムボードやペーパーアイテムなどは、よほど腕に自信がある人でないかぎり、プロに任せたほうが無難です。とくにキケンなのは腕前が未知数の友人。手作り感あふれるアイテムは、若いカップルなら「可愛い」で済みますが、大人になるとイタイと思われてしまいます。手作りで安く済ませたいなら、ごくシンプルなものにすればOK。一方、こだわりたいのは、料理と飲み物。料理は披露宴の印象を大きく左右します。とくに大人婚の場合、出席する友人たちは結婚式を何度も経験しており、チェックも厳しいもの。必ず料理の試食をしておきましょう。2人のリクエストによるオリジナルメニューやこだわりの一品などがあれば、シェフに説明してもらうのもいいですね。お酒も、質の良いものをバラエティ豊かにそろえると「さすが、わかってる！」と言ってもらえます。●あらゆる年代・層のゲストが楽しめる気配りをアラサー・アラフォーになると、招く親族や恩師、上司の年齢も高くなりがち。また、友人は子供連れで来る人も多くなるでしょう。足腰の弱い人や車椅子の方への配慮、アレルギーの有無などに気をつけましょう。持病がある方や赤ちゃん連れには、休憩できる控え室があると安心です。会場は、アクセスが良く設備が充実していることが絶対条件。駅から離れた隠れ家的な小さな教会での挙式、気に入った披露宴会場が狭いからといって立食形式にする、暑い・寒い季節のガーデンウェディングなど、ゲストを無視した会場選びはNGです。自分たちのこだわりではなく、ゲストへの配慮を優先しましょう。演出も、「全員が喜びそうなこと」を厳選して。未婚女性を人前にさらすことになるブーケトスなどもってのほか！騒ぐだけの友人の余興も、ばっさりカットして構いません。長時間屋外に出る演出も、ゲストにとって負担になりそうなら避けてください。ジャズやピアノの生演奏をBGMに、普段なかなか会えないゲストとゆっくり歓談するなど、シンプルな過ごし方がおすすめです。人生経験を積み、いろいろな結婚式に出席してきたであろう大人の結婚。「さすが！」と言われるように準備してくださいね。＜文／島田彩子＞

こんにちは、ぽこひろです。社会人男性というのは、学生からよくモテます。社会人女性にとっても、とくに「大手企業」というのは安定や実力を感じるため、ターゲットになりやすいでしょう。しかし一方で「大手企業」の名を語るも実力は全く大したことのない男性がいるのも事実。今回は、惚れるべき大手企業マンとそうでないマンの見抜き方について、30代女性20人に聞いてきましたよ。■１．名刺をまずもらう「なんといってもまずは名刺をもらう。これまではなんにも判断しちゃだめ。大手企業なんて日本にいくらでもあるし、超ブラックだったりする会社だって大手だから」（アパレル／31才）「大手企業です」というふうに語る男性に限って、内心「大手企業ってのはホントだからそれ以上は詮索しないで・・・・・・」と思っていることもあるようなのです。学生相手には名刺を渡さないこともあるでしょうから、しっかりと「お名刺いただいても？」と言うことですね。■２．子会社？「名刺をもらったら、よーく社名を見てみて。最近はトップの会社とほとんど同じ名前だけど、下に『ネクスト』とか『フィナンシャル』とか『コミュニケーション』とかつけたただの子会社がとっても多い」（受付／30才）経営合理化の影響でしょうが、他人から見ると「ええ、○○テレビなの！？」と驚くような会社でも、よくよく調べてみるとただの下請けに等しいような小さくてブラックな会社も多いです。とくに学生は騙されやすいので、しっかりと名刺をもらったら社名を検索にかけてください。■３．仕事を聞いて「もしもホントにいい会社だったとしても、ほぼ役立たずとしてしょぼい仕事しかもらってない人も本当に多い。大企業ならなおさら」（編集／34才）そういう「仕事のできない男性」に限って、そこらへんの実情がバレにくい女子学生をターゲットにしようとして下に降りていくことが多いよう。「どんな仕事してるの？」でカッコいい仕事姿が浮かぶか、しっかりとチェキラ！■４．給料「社会人同士だったら失礼だけど、学生だったらちょっとおバカのフリして給料聞いていいと思う。結局大手のなにがいいって、安定と高収入でしょ？ これがないと意味ないもん」（文具メーカー／33才）ど直球ですが、逆に言えばこれさえ高ければ間違いなく仕事もできているでしょうし、その会社も強いと思っていいでしょう。反対に、これが低い男性は社内での地位もおぼつかなく、将来もやや曇り模様の予感です。■おわりにいかがでしたか？社会人男性と付き合いたい！ こう思う女子は少なくないと思いますが、コレ自体にはぽこひろも大賛成です。「学生のうちに社会人と付き合う」というのはひとつのステータスでしょうし、それこそ絶対に学生のうちしかできません。しかしそうする以上は、ちゃんとしたカッコいい社会人と付き合うべきだと思います。学生よりもカッコいいから社会人を選ぶのに、肝心のそれがダメ社会人だったら、本末転倒でしょう？（川上ぽこひろ／ハウコレ）

恋愛経験が浅いうちは、相手の好意に気付かないことが多いものです。あなたも周囲から「○○君、あなたのこと好きなのよ」といわれて、初めて相手の気持ちに気付いた・・・・・・なんてことはありませんか？そんな風に男性の気持ちに疎い人は、それだけ恋のチャンスを逃している可能性が高いということ。そこで今回は、女子が「この男子落とせる・・・・・・！」と感じ、実際に成功したという瞬間についてリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．メールをくれる頻度が多い「こっちがまだ返事を返してないのに、続けて連絡をくれたり、些細なことでも連絡をくれると、『これは脈アリだな～』って思います」（24歳／会社員）これは電話、SNSでも同じことが当てはまりそうですね。相手と連絡を取りたいと思うのは、それだけ相手と関わっていたい、相手に興味があるという表れです。LINEでも返信が早く、頻繁にメッセージを送ってくる相手は、あなたに好意を寄せている可能性がかなり高いはず。相手のことが気になっているなら、余計な駆け引きはせず素直に即返信をしてあげることで、ふたりの関係も早く進展しますよ。■２．以前話した内容を覚えてくれている「好きな人のことって知りたくなるのが恋愛感情だと思う。だから、前に話した内容を覚えてくれているのって、好きな証拠なんじゃないかな」（23歳／事務）好きな人が前に話したことを覚えてくれていると嬉しくなりますよね。きっと自分のことに興味を示してくれていると感じるからでしょうか。両想いならこれ以上に嬉しいことはありませんよね。とはいえ、どんなに相手のことが好きでも、度忘れしてしまうこともあるものです。多少話を覚えていないことがあっても目くじらを立てず、温かく見守ってあげる姿勢が彼の気持ちを逆に引き寄せることもあるかもしれません。■３．飲み屋で隣の席に座ることが多い「隙があれば話しかけてきたり、近づいてきてくれると、自分でいうのもなんですが（笑）『この人はよっぽど私のことが好きなんだな』『愛されているな』って感じます」（24歳／販売業）仲間内でご飯を食べるときや飲み屋で飲むとき、決まって隣の席に座ったり、近づいてくる人がいたなら、それはあなたのことが気になっていると見てよさそう。あなたも相手の席に近づいていってお酒を注いだり、話しかけたりすることで、彼も脈アリと感じてアプローチしてくるかもしれません。■４．からかうことが多い「相手にちょっかいを出して、自分の気持ちに気付いてほしい男子って、意外と多いですよ。見た目がどんなに男らしくても、案外女々しい男性に多いかな」（25歳／会社員）よく小学校の男の子が好きな子をいじめるというのがありますが、肉食系男子ほどこれらの傾向が高いのでしょうか。周りからみれば相手の気持ちは一目瞭然ですが、本人同士だとなかなか気づかないことが多いようです。彼のことが気になっているなら素直に自分の気持ちを出して、彼の気持ちに答えてあげてみてはいかが？■おわりにいかがでしたか。こうした特徴が男性に見られたならタイミングを見逃さず、ぜひアプローチをして恋のチャンスを掴んでみてください。（柚木深つばさ／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）【参考】女性のためのポータルサイト健康美人「この男子落とせる！と思うポイント」を大調査！（株式会社エムスタイル）

こんにちは、ぽこひろです。女子の「飲む」という仕草は、男子にとってむしょうにセクシーに見えてしまうものです。よくジュースのCMでも、きれいな女の子がグビッと飲んで「おいちー！」と言っていますよね。ただ飲むだけです。しかし、それだけで十分男子の潜在意識に働きかけられるわけです。今回はみなさんにも、日常の「飲む」動作をモテテクに変換していただいと思います。20代男子30人に「目の前で飲まれたら『こりゃたまらんっ』な飲み物」について聞いてみました。■１．牛乳「あんまりいないけどさ、学校で牛乳買って飲んでる子ってなんか子供みたいでかわいいよね。あとは、やっぱり俺のミルクを飲・・・・・・」（大学生／22歳）ふーっ、あぶーっ！ ギリギリのところでタダのド下ネタ記事になるのを防げましたね。たしかに牛乳を買ってお昼に飲んでいる人はあまり見ませんね。しかし、女子が飲んでいたら男子としては『頑張って背伸ばせよー！』とかイジることもできるので、いいと思います。■２．スポドリ「女子がスポドリをグビグビ飲んでると、なんか爽やかでいいなと思う。ぶりっ子だったら絶対にあんなの飲まないじゃん」（営業／24歳）汗を流しながら、おもいっきり水分補給をする女子の姿には、爽快さを感じつつもどこからムラっと来てしまうのが男子。シーブリーズのCMのイメージですね。これから暑くなってくるので、使いどころは多そうですよ。■３．甘ったるいコーヒー「女子がたまに飲んでる、もうほぼ練乳じゃん！みたいなコーヒーはかわいいよね（笑）。あれもイジりたくなる」（保険／27歳）こうやって男子にイジらせておいて、逆に男子が飲んでいるブラック寄りのコーヒーを一口もらうんです。そこでこれです。「こんなに苦いの飲めるのー！ 大人だなー！」と。落ちました。■４．シェイク「結構前になんかで、『マックのシェイクの吸いにくさは、お母さんのおっぱいをイメージして作られている』って読んで衝撃。それ以来、シェイクがエロいもんにしか見えない」（公務員／24歳）これはどちらかというと、男子が自分で飲むときの話のような気も・・・・・・（笑）。もしかしたら、男子があなたのことをじっと凝視しながらシェイクを飲んでいたら、そういうことなのかもしれませんね。ちなみにこの噂はぽこひろも聞いたことがありましたが、どうやらおっぱいの吸いにくさを再現して、安心感を覚えさせたいようですよ。たしかに、シェイクは一生懸命に吸わないと出てきませんよね。■５．男子の飲み物「種類なんてなんでもいいよ。男子の飲み物で間接キッスしろ」（大学生／21歳）だれに命令しているのかはよくわかりませんが、とどのつまりこれが究極の答えかもしれませんね。これで確実にドキドキをイタダキです。もっともオススメは、100％間接キッスになるように、缶やペットボトルですね。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、これから水分補給が重要な季節になってグビグビお水を飲むと思います。そのたびにこれらの「モテ飲み」ができれば、もうそれはそれは溺れるくらいにモテてしまうかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

今年も6月に入りました。欧米では古くから、6月に結婚すると幸せな結婚生活ができるという言い伝えがあり、「ジューンブライド（6月の花嫁）」と呼ばれています。恋愛して、結婚して、幸せになりたい。そんなあなたに、恋愛と結婚はできるのでしょうか？恋も結婚も相手次第で変わる部分もありますが、半分は本人の責任です。自分の望みの妨害となる悪いクセをなおして、ベストな恋愛と結婚を実現しましょう！ハッピーな恋愛と結婚のための秘訣を、星座別に3回に渡ってご紹介します。■牡羊座の恋愛と結婚刺激を求める勝気な牡羊座は、恋にも強気に挑みます。相手に惚れ込んで自分を見失うことを恐れ、好きな人に素直になれず、若いうちは恋をまっとうできないでしょう。年齢と経験を積むことで、洗練されていくタイプです。晩婚傾向にある牡羊座ですが、自立心が強く、経済的に独立した人も多いため、結婚に価値を見出せないこともあるでしょう。いい意味で力を抜けるパートナーと結ばれ、外で野心を燃やせるスタイルが望ましいのかもしれません。■牡牛座の恋愛と結婚人見知りで慎重な牡牛座は、誰かを好きになるにも、そこから恋愛関係に進むにも時間がかかります。金銭的・精神的に懐が大きく、性的な充実を与え、自分だけを愛し尽くしてくれる相手を求め、自らもそれを望み、お互いに相手を所有し合う関係を求めるでしょう。奥手な牡牛座は、初交際の年齢が高い傾向にありますが、恋愛がそのまま結婚に結びつき、「交際したら結婚する」という実利的な流れになる傾向が。焦らずマイペースにいきましょう。■双子座の恋愛と結婚好奇心旺盛の双子座は、早熟なおませさんタイプ。小中学生時代から異性を意識し、ひと通りの恋愛ステップを経験するでしょう。知的好奇心を満たしたあとは落ち着く傾向があり、愛するというよりも、興味や関心から恋愛するので、後腐れはありません。結婚は、恋愛遊びを終えて落ち着いてからがオススメ。好奇心にあおられての若気の至りで後悔の結婚をしないためにも、20代後半以降の恋愛で、自然に結婚を意識できる相手が望ましいでしょう。■蟹座の恋愛と結婚強い愛情を持つ蟹座の目には、愛する人のことしか映りません。「恋は盲目」を地で行く恋愛をします。とくに若いうちは、交際相手の影響で考え方や生き方を変えることが多いでしょう。感性の豊かさで多くのものに目を向けられるかどうかで、恋の幸不幸が決まります。恋愛から同棲に転じての結婚という流れが多そうです。子煩悩で家族愛の深い蟹座は結婚に向いています。過保護になり過ぎず、視野を広く持つことができればばっちりです！■おわりに「私は結婚できますか？」と聞かれることがあります。もちろんできます！交際することと同様に、結婚する決意を固めましょう。あとは勇気を持ち、ふたりで幸せを築こうと覚悟するだけ。幸せにしてもらおうなんてナシです。（LUA／ハウコレ）

あなたの周りに「かまってちゃん」はいませんか？かまってちゃんとは、文字通り周りの人にかまってもらいたがりな人のこと。かまってもらうために、何かとアピールをしてきますが、そのアピールが正直うっとうしいがゆえに煙たがられがち。あなたもそんな「かまってちゃん」になっていませんか？そこで今回は「かまってちゃん」のウザすぎるおブス行動をご紹介いたします。皆さんも自分が当てはまっていないか、よーくチェックしてみてください！■１．病弱アピール「今日も吐いちゃった・・・。とか言われても、すげー困るんだよね。最近は面倒くさいから『また吐いちゃったのか～』とか適当に返事してるんだけど、明らかに不服そうな顔される。ウザすぎ。」（２２才／カフェ）この方は「大丈夫？」と優しく声をかけてもらいたかったんでしょうね・・・。かまってちゃんです。本当に吐いてキツイ状態なのであれば、友人に言っている場合ではありません。早く病院に行って、お医者さんにかまってもらいましょう。■２．ＬＩＮＥのひとことで病む「ＬＩＮＥのひとことで病んでるやつって多くない？『もうどうしたら良いんだろう・・・』とか『しにたい』とか。まじて知らんがなって感じ。」（２４才／美容師）ＬＩＮＥのひとこと機能。皆思い思いのひとことを入れていたり入れていなかったりしますよね。あのひとこと機能で病んでいる人が割と多いみたい。あなたの「病みひとこと」を見ても、他人は良い気分にはなりません。どうせなら、皆がクスッと笑ってしまうような、気分の良いひとことに変えましょうね！■３．大げさなため息「大げさに『はあっ』ってため息するやつは完全にかまってちゃん。たまに声つきでも『ハーアッ』って言ってるやつもいるけど、なんなの？和田アキ子なの？」（２２才／学生）大げさなため息をされてしまうと、気になってしまいますよね。かまってちゃん女子は『どうしたの？何かあったの？』と言われたのでしょう。「かまってちゃんじゃないけど、溜め息ついちゃう・・・」と言う人は良く注意してみて。溜め息をついたら幸せが逃げてしまいます！溜め息をつきそうになったらひとまず息を止めて。そのあとゆっくりと深呼吸をしてみましょうね。■４．不幸自慢「『私が乗るといつも電車が遅延しちゃう～』とか、『この前すごい不幸な目にあってさ～』とか、とりあえず不幸自慢はウザい。何の自慢にもならねぇわ。」（２０才／学生）不幸自慢って、何の自慢なのか分かりませんよね。しかし、かまってちゃんは「私はこんなにも不幸なんだ」とアピールしたがってしまうようです。不幸だったことを言うのは構いませんが、ただの不幸話を聞いていても飽きてしまいますので、「笑える」不幸話をチォイスしてみてください！■おわりにいかがでしたか？様々なタイプのかまってちゃんがいますね。あなたはどれかに当てはまっていたでしょうか？当てはまっていたら要注意。「かまってちゃんウザい・・・」と陰ながらいわれているかもしれませんよ。（霧島はるか／ハウコレ）

気温の変化が激しい今日この頃。お肌の調子を一定の状態に保つことが難しい季節です。そこでぜひやってほしいのが、「自分が今やっている美容法を見直す」こと！今回は、実践している人も多い“炭酸美容”の上手な取り入れ方をご紹介します。■味方につければ、美肌づくりにもダイエットにも効果的炭酸の効果を身近に試すことが出来る、飲料やフェイスパック、入浴剤。それぞれ、得られるメリットが微妙に異なりますので、得たい美容効果・健康効果に合わせて使用しましょう。上手に炭酸を味方につけられれば、肌や体調の変化に気付くことができ、よりキレイに磨きがかかるはずです。では、どんなメリットがあるのか、次を参考にしてみましょう。■炭酸水はダイエット向き？炭酸水の効果は、摂取すると血行が促進され、新陳代謝がよくなるということ。腸の働きもよくなるので、お通じ改善も期待出来ます。また、ガスの気泡が胃の中で拡張し、満腹感を得られるため、ダイエット向き。但し、運動量が多い人は、必要量を十分に摂取出来なかったり、ゲップが出やすくなってしまうこともあるので注意が必要です。他にも、味がないからとシロップやジュースを足してしまえば、ダイエット効果は失われてしまうこともあるので、十分気を付けましょう。■炭酸タイプの入浴剤は疲労回復の必須アイテム仕事が終わって家に帰ると、肩こりや足むくみに悩まされますよね。疲れた体を入浴でリラックスさせようと、その日の気分で入浴剤を選んでいる人も多いはず。そこで常備しておくと便利なのが、炭酸タイプの入浴剤です。炭酸ガスによって疲労物質の「乳酸」を体外に排出し、筋肉などの疲労を和らげて保温効果を得ることが出来ます。体温を1.5～２℃上げると免疫力が上がり、疲れが軽減されるので、面倒だと思っても全身浴がオススメです。■自慢したくなる「すっぴんキレイ肌」へと導いてくれる炭酸に美肌効果があるといわれるゆえんは、炭酸水は弱酸性なので肌にやさしく、毛穴の汚れを落としてくれる効果があるから。炭酸洗顔フォームによって、透明感のある肌へと導かれ、さらに炭酸フェイスパックは、朝に使うと血行がよくなり、メイクのノリもよくなるので、イキイキとした肌づくりには最適。また、炭酸泉のある温泉に頻繁に通う人たちの肌が、毛穴が引き締まって血色が良く、つややかな肌をしているという事実もあります。美肌を期待して温泉旅行に出かけるなら、事前に炭酸泉のある温泉をチェックしておきましょう。■さいごに炭酸の効果をきちんと知っておくと、使うたびにどこにどう効いているかを体感するバロメーターになります。単品でもよし、一緒に使ってもよし。美肌にもダイエットにも効果が期待出来る炭酸は、女性の強い味方になってくれるはずです。（米村亜希子／ハウコレ）

恋愛に束縛は付き物ですよね。株式会社オープンサイトが行った調査でも、約2割の男女が交際相手を束縛してしまうという結果が出たそう。相手のことが隙だからこその束縛であっても、度が過ぎると負担になり、ふたりの関係も上手くいきづらいものです。そこで今回は、束縛女子にならないために上手に自分をコントロールする方法を女性たちにリサーチし、まとめてみましたのでご紹介します。■１．連絡頻度を相手に応じて調節する「男性によってはLINEで連絡を取り合うのが苦手っていうタイプも多いですよね。そういうタイプにグイグイ送っても負担になるので、調節するのが大事かも」（23歳／販売）LINEは気軽に連絡を取り合えるので人気ですが、そうやって頻繁にやり取りを交わすのが苦手な人も少なくありません。連絡を取り合う頻度はカップルによってまちまちなので、「あんまり連絡くれないってことは、もう冷めてるのかも」と彼の気持ちをはかること、ましてや「好きなら連絡してよ！」と強制するのもよくありません。相手のタイプに応じた連絡頻度を心がけることで、相手も自然な状態で付き合うことができ、あなたとの付き合いに居心地の良さを感じるはずです。■２．自分の時間を大切にする「プライベートの時間すべてを彼に当ててしまうと、彼依存になっちゃうから避けた方がいいと思う」（22歳／大学生）休みの日は彼とデートという女子も多いのでは？彼と会う時間をできるだけ増やすのは大切なことですが、友達と遊ぶ時間や自分の時間をきちんと確保するのも大事なことです。例えば趣味に没頭するとか、料理の腕を磨くとか。彼と会えない時観、どれだけ自分磨きができるかどうかで、デート時も彼の印象がだいぶ変わるはずです。また、彼といなくても自分一人で楽しめるように自立心を高めることで、彼も結婚を視野に「コイツとなら生涯をともにできるかも」と、決意を新たにするかもしれません。■３．コミュニケーションを充実させる「相手のことをもっと知ろうとすることかな。デート中、彼がどんな行動を取って、どんな考え方をするのか。もっと相手のすることに興味を持つことで、彼という人柄が理解できて、不安も少なくなると思います」（24歳／会社員）好きな人を束縛してしまうのは、不安な気持ちがあるからですよね。彼になかなか会えないと寂しくなったり、彼から連絡が来ないと「浮気しているんじゃないか」と疑ってしまったり・・・・・・。そういった時は、まだまだ彼のことが把握できていない可能性が高いです。彼のことを疑う暇もないくらいコミュニケーションを充実させて、彼のことをとことん信じてあげましょう。■４．自分に自信を持つ「自分に自信がないと、相手を支えるのが難しい気がします。まずは自分がしっかりすることで、初めて相手と向き合うことができるんじゃないかな」（23歳／会社員）よく自分を好きにならないと、人も好きになれないといいますよね。それと似て、恋愛はまず自分を幸せにさせる力がなければ、相手も幸せにさせることはできないものです。束縛をしてしまう女子ほど、原因を突き詰めれば自分に自信がないゆえに、彼に甘えてしまっている人が少なくありません。まずは一人前の女性になれるよう努力をし、それができたら好きな人ととことん向き合ってみてください。■おわりにいかがでしたか。束縛女子にならないためには自立心をしっかりと持って、付き合った後でも魅力的な女性でいることです。心当たりのある女子はぜひ気を付けてみてくださいね。（柚木深つばさ／ハウコレ）【参考】恋愛図鑑～男と女のリアルな本音～恋愛アンケート調査結果「交際相手を束縛する？」

・・・原っぱにいると、白いぽよぽよした犬がなついてきます。飼い主のおばさんはそろそろ犬を連れて行きたいのに、その犬は嫌がって彼女から逃げます。私が行くとうれしそうに近よるのですが、おばさんが来ると嫌がります。私は「飼い主からどうして逃げるのか？」と聞くと、その犬は「みんな洋服を着ているのに僕は着ていない。半ズボンがほしい」と日本語で答えます。当時20代の主婦の実例ですが、彼女はこの夢を見た時期は海外で生活をし、そこが英語圏ではないためにコミュニケーションにはたいへん苦労されていたそうです。言葉を話す動物は、コミュニケーションが一方通行で、意思の疎通が難しい状況を象徴します。では、コミュニケーションにまつわるシンボルのいくつかをご紹介しましょう。■言葉を話す動物の夢言葉を話す動物の夢は一方通行のコミュニケーション、周囲の人との意思の疎通の難しさをあらわします。その時の動物は自分自身を象徴し、自身に問いかけている内省的な心の状態を映します。また、自身が現在の環境に馴染めないこと、対人環境から生じる強い違和感をあらわします。■メールの夢・・・現在、私は社会人ですが、夢の中では学校の教室にいます。授業中、前のほうの席に座っている好きな同僚にメールを送ります。返信がこないので何度も送りますが、やはり返事は来ません。送ったメールを確かめると、なんと職場の上司のアドレスに間違って送り続けていました。「えっ？あー、どうしよう・・・」と思っていると、その上司がいつの間にか教師として教壇に立って携帯電話を見ています。私は思わず机に顔を伏せました。すると、上司の足音が聞こえ、私の席に近づいてくるのがわかりました。これはある女性会社員の夢ですが、この時、好きな人とコミュニケーションをとるチャンスがなく、やがて彼も異動によって職場を去ることになり、結局好きなことを伝えることもできなかったそうです。ちなみに上司との関係はなぜか良好だそうです。メールの返信が来ない夢は、コミュニケーションが一方通行になっていることをあらわします。■外国語の夢実際に外国語を話す機会がない場合、一般的な人の夢では、慣れない外国語を使う夢は基本的に意思の疎通の難しさを反映します。反対に、流ちょうに外国語を使っているなら、コミュニケーションの進展を暗示します。■声が出てこない夢・・・母と口論をしています。話の内容はよく覚えていませんが、母に言い返そうとすると言葉がうまく出てきません。声を出そうとしても音声が出ず、口をパクパクしているだけです。そのうち母の顔は狂気じみてきて、私の首を何度も絞めようとしてきます。「いやっ、やめて！」と叫んでも声になりません。やっと声にならない小さな声が出たところで目覚めましたが、寝汗でびっしょりでした。この夢を見た女性は、その後まもなく、長期の夏風邪にかかってしまったそうです。基本的に、叫ぼうとしても声がかすれてしまう、口をパクパクしているだけで声にならない夢は、風邪や急性疾患の予兆になります。また、言いたいことがあって声を出そうとしても声が出ない夢は、対人的な葛藤や不和の暗示になっていることがあります。■言葉や文字を使う夢はコミュニケーションの違和感をあらわす言葉を話す動物に限らず、言葉を話す人形や着ぐるみ、話をする植物や物の夢でも、同様に不自由なコミュニケーションや意思の疎通の難しい対人環境をあらわします。また、声が出ない夢は、基本的に身近な人とのコミュニケーションの葛藤だけでなく、風邪のように、身近な人との自然なコミュニケーションを阻害する口や喉の急性疾患を暗示します。心身の不調和、この両面を記憶に留めておいてください。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「彼がネガティブ思考でツライ」という、なつきさん（27歳・会社員）に、心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんからアドバイスをいただきました。■なつきさんのお悩み初めまして。よろしくお願いします。私の悩みは、彼氏がかなりのネガティブ思考だということです。 気持ちの浮き沈みがすごく激しくて、なんの前触れもなく「今日はイライラしてるから」「ごめん、だけどほっといて」「誰とも話したくない」など、言われてしまう事が良くあります。そうなってしまった日はもうなにもできず、ただ気持ちが回復するのを待つことしかできないです。それが私にとってはかなり苦しいです。 彼氏にはすごく苦しかった過去があり、今もツライ状況にあるのを知っているので、ネガティブに陥ってしまうのは仕方がないとわかっているのですが、私は放っておくことができないです。なんとしても苦しみから救って幸せにしてあげたいです。前向きになってもらいたいから、自己啓発本を何冊も読んで勉強したり、今の彼氏のツライ現状を早く解決できるように、いろいろ情報を集めたり、微力ですが自分のできることから始めています。 心が楽になるような言葉かけも考えてメールするようにしていますが、ある日「口だけではなんとでも言える」と言われてしまいました。普段は本当に優しくて思いやりに溢れた素敵な彼氏なのですが…。これからも彼氏がネガティブになる度に、ただ心配して待つことしかできないのは本当にツライです。何に怒りを感じて、何にイライラしてるのか話してもくれず、ただ心を閉ざしてしまうので、もうどうしてあげたらいいのかわからず…。 頻度も多いのでこっちも本当に苦しいです。私はどうしたらいいでしょうか。やっぱり、ただ見守ることしかできないのでしょうか。どうか、アドバイスよろしくお願いします。■心屋塾上級認定講師の高橋かのんさんよりはい、どうもしなくていいので、見守ってあげてください。「しかできない」というより、それが今の彼へ最大級の愛情表現になると早く気づいてくださいね。何に愛情を感じるかは、人によって違います。もしかすると、なつきさんは、自分が辛いときにしてほしいことを、彼に押し付けているのかもしれませんよ。そんなすれ違いは、男女の間でよくあるパターンだと言えます。彼は、ちゃんとしてほしいことを言ってくれていますよね。その言葉をまずはちゃんと受け取って、尊重してあげてください。では、なぜ、そっとしておくことができないのでしょうか。ご自身でも書いていらっしゃるように、それは自分が苦しいからです。じゃ、なんで、そんなに苦しいかと言うと、「ネガティブでいることは悪いこと、苦しいこと、早く脱しないといけないこと」と思っているからではないでしょうか。さらに、「ネガティブでいると○○になる」と思って、怖がっているかもしれません。何を心配しているのですか。その自分を感じてみてくださいね。つらいときに、必要とされない私はダメだ、愛されていないと思ってしまっていたり、救うことで存在意義を感じようとしているパターンもありますよ。頼まれもしないのに、彼の問題を解決しようと、もっと言えば、彼をなんとかしようとしなくていいのです。そうやって動くあなたから、彼にどんなメッセージが伝わっているかといえば「ネガティブでいるあなたはダメよ」になっている可能性が高いです。彼からしたら苦しいですよね。彼は、あなたが救わなければいけない人ではありません。ネガティブになっても、ちゃんとひとりで復活できるし、あなたを必要とするときには声をかけてくれると信じてくださいね。そして、その間は、彼の分もリラックスするつもりでゆったりと過ごして。楽しいことをしていたっていいのです。そして、実はもっと大事なことは「自分のネガティブな部分を許すこと」です。自分がネガティブになることも禁じていませんか？ なってはいけないと思っていませんか？ そんな自分の一部をないものとして切り捨てているから、彼がわざわざネガティブになって、見せてくれていると思ってみてください。無理やりポジティブになろうとせず、じっくりネガティブな自分も味わってみてください。先ほど「彼がネガティブになると何が心配で、何を怖がっているか」と聞きましたが、自分のネガティブを見る手始めにちょうどいいですね。彼のネガティブを問題視してなんとかしようとするのではなく、その彼と関わることで自分の中に湧き上がるネガティブと向き合ってみてくださいね。いやがらずに感じて、認めて、なんともしようとせずに、そんな自分がいるなぁとただ味わってみてください。そして、彼は大丈夫と信じてあげてくださいね。きっと、彼との関係も変わってきますよ。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

気になる彼に好かれたいなら、外見だけじゃなくコミュニケーションのテクニックを磨くのも大切ですよね。いろんな方法を試してみても、男性の本音を知らなければ、なかなかうまくいかないもの。そこで、ドラマ化もされて大人気の「LOVE理論」著者が語る、リアルな男目線を参考にツッコミスキルについて学んでみましょう。■１．女は顔だけじゃない！モテる女性の共通点「LOVE理論」著者の水野敬也さんは、対談記事の中で「社長や芸能人の奥さんだからって、必ずしも美人とは限らないんです。顔のつくりではなく、ファッションや髪型、メイクで多くの男性は惑わされるものですから、そこにきてツッコミ上手なら言うことありません！」と語っています。社長や芸能人といった、ビジネススキルや才能に長けている男性ほど、パートナーを見た目の美しさだけで選ぶことは少ないそう。ちょっと強気なくらいの方が、男ゴコロをくすぐるということでしょうか。■２．他の子とは違う。予想を裏切る答えがポイントツッコミ上手って、どういうことなの？という疑問に応えているのが同作者の著書「スパルタ婚活塾」。そこにはこのように書かれています。「魅力的な会話というのは、予定調和を崩すこと」「自分の本音を思い切って相手にぶつけるツッコミをマスターすることは、魅力的な会話をするために必要不可欠である。」つまり、気になる彼に「この子は、他の子とは違うな」と思ってもらうには、“他の子とは違うコミュニケーション”が必要ですよね。彼の予想を裏切る反応を返すことがポイントだということなんです。■３．より価値の高い異性を求めるのが、人間さらに「男にビシバシとツッコミを入れることで、男の上の立場にポジショニングできるのである。そして、この『男の上に立つコミュニケーション』こそが、顔や年齢を凌駕する最強のスキルなのである。」とも書かれています。水野氏の例を借りると「俺、料理得意なんだよね」という言葉に「料理得意なんてすごいね。今度食べさせて！」と返すのはNG。モテる男性ほど、ちやほやされることに慣れているので、つまらないと感じるんだとか。男女問わず、なるべく価値が高い相手をパートナーにしたいものですよね。「すごいね」と褒め称えるだけでは、無意識だとしても、相手にとって格下のポジションだと捉えられてしまうことも。自分には届かないかもしれないくらい素敵な異性だ・・・と印象づけて、「この子は、他の子よりも価値が高い」と思われれば、あなたが選ばれる可能性は高くなるというわけです。■４．価値の高さを示す、ツッコミスキル「俺、料理得意なんだよね」に対する理想的な答えの1つとして紹介されているのが「出た、料理得意アピール」でした。ちょっと偉そうな気がしちゃいますが、常に上から目線でいるのではなく、ツッコんだあとにきちんとフォローすることが大切なんだそう。「じゃあ今度作ってみてよ」と頼んでみるとか、実際に食べたら「おいしい」と褒めるとか。いつも自分を褒めてくれる人よりも、たまに落として上げてくれる人の方が、ありがたみが増すようです。■５．1番大切なのは、自分を表現すること“ツッコミ”を求める男性の本音から分かるのは、気を使いすぎないことが1番だってことではないでしょうか。わざわざ上から目線の言葉を選ぶ必要はないけれど、思ったことを口にしてみる勇気が必要なのかもしれませんね。好きな人の前では、つい自信がなくなってしまいがち。でも、好かれようとして自分らしさを見失っては、相手にあなたらしい魅力が伝わりにくくなります。自分の本来の価値をきちんと表現するために、たまには思ったことをずばっと言ってみるところから始めてみてください。■おわりにツッコミと「いつも偉そう」なのは、ちょっと違います。思ったことを伝えながらも、女性らしさや敬意を示すことは、お忘れなく。参考記事：『LOVE理論』水野敬也X大木隆太郎の恋愛対談URL：参考文献：「スパルタ婚活塾」水野敬也（かみむらゆい／ハウコレ）（横田 彩夏／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

どんなにラブラブなカップルも付き合いが長くなれば１度は経験するであろう倦怠期。“冷めたわけじゃないのに、上手くいかない・・・”そんな時、皆さんはどう対処していますか？“距離は置いた方がいいの？”“話し合った方がいいの？”今日はお付き合い２年以上のラブラブカップルに、気になるそこら辺のこと、聞いてきましたよ！別れずに乗り越えたい人、必見！■１．幸せ期を思い出す「倦怠期中は幸せだった頃のことを考えるようにしてたよ。そしたら嫌なところしか見えなくなってた彼に対しても徐々に感謝できるようになって、自然と気持ちが戻ってきた！あの時別れなくて良かった！」（２０歳／学生カップル）上手くいかなくなると、そこからどんどんネガティブ思考に陥りがちですが、そんな時にはラブラブだった頃を思い出して！彼がしてくれたこと、沢山あったでしょう。お互いに感謝を思い出すことができれば、これからも付き合いを続けることが出来ますよ！■２．年月が経った証だと誇りに思う「倦怠期が来た時、彼が『倦怠期を迎えられる位、長く付き合ってくれてありがとう！』って言ってくれたんだ。それまでは上手くいかなくなってた状況に悩んでたんだけど、その言葉で一気に気持ちが晴れて、これからもずっと一緒にいたいと思えるようになったよ！」（２６歳／社会人カップル）この彼のおっしゃる通り、倦怠期を迎えるということは、付き合いが深まってきた証拠！恐れることでなく、むしろ“成長の証”と誇りに思うべきなのかもしれません。ポジティブシンキングで倦怠期をぱっと吹き飛ばしましょう。■３．相手のペースに合わせる「うちの場合は彼だけが倦怠期に・・・。デートに誘っても断られるし、電話しても盛り上がらなくて・・・。これ以上、押しても駄目だと、取りあえず受け身になって相手のペースに合わせるようにしてみた。すると、段々彼に笑顔が戻ってきて、２ヶ月後には彼から誘ってくれるようになったよ！」（２１歳・２４歳／学生・社会人カップル）相手に冷められていることが分かると焦って追いかけたくなってしまいますが、それはNG。追えば追うほど、うざがられて嫌われてしまいます。ここでは“押してダメなら引いてみる”が正解。受け身に回って、相手のペースの中に入りこめば、うざがられなくなるばかりでなく、男子の狩猟本能を掻き立てることができます。追う立場から追われる立場になりましょう！■４．距離は置きすぎない「倦怠期の時に距離を置いてるカップルって私の周りは全員別れてるんだよね。だから私達は会う頻度を減らしながらも連絡はまめにしたりと、距離を置き過ぎないように気を付けたよ。相手のことを気にかけて居られる距離だったから、他の人を求めることもなく、ゆっくり関係を修復していくことができた。」（２１歳／学生カップル）恋愛とは距離に弱いもの。離れ過ぎてしまうとそのまま関係が消滅してしまう危険があります。ギクシャクしてしまう時には冷静になるために距離を置くことも必要ですが、少なくとも相手を気にかけられる位の連絡は取った方がいいでしょう。■５．辛辣な言葉は避ける「倦怠期でいくら相手にイラッときてもキツイ言葉は避けるべきだと思う。相手を深く傷つけてしまうと、いい関係に戻れなくなっちゃうよ！」（２７歳／社会人カップル）一度口から出した言葉は戻せません。出まかせで言ってしまったことも、相手の心に深く残ってしまうと本当に冷められてしまう可能性があります。ケンカ中でも、よく考えてから発言するよう、気を付けましょうね。■おわりにいかがでしたでしょうか。元々はラブラブだった２人。時に上手くいかなくても、ちょっとした配慮で愛は復活できるはず。是非、諦めずに試行錯誤してみてください。倦怠期を脱却すれば、今まで以上に愛を深めることができますよ！（城山ちょこ／ハウコレ）（楠 ろあ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

新学期が始まっておよそ２ヶ月が経ちました。入学・進級当初は出会う人全ての連絡先やＳＮＳアカウントを登録し、友達が増えたような気になっていたかもしれませんが、そろそろ本当に親しい友達もでき、他人との距離感や付き合い方も分かってきた頃では？タイムラインに自然と流れてくる親しくもない人の情報や、「自分の都合の良い時だけ私のこと利用してる？」と感じる友達が鬱陶しくなるこの時期。そこで今回は、みなさんに「今だからこそできる」スマホ内の友達整理術をお教えしたいと思います。■１．メール「最近、メールはもうほとんど使わないよね（笑）。アドレス登録してるのはメーリス使う同じゼミ生と教授、一部のサークル仲間、家族、緊急連絡先くらいかな。高校の時の友達は、今でも連絡取る人以外削除しちゃった」（１９歳／大学生）まさにその通りですね！「普通に親しい」程度の友達とのやりとりは、今やLINEやＳＮＳを使うのが主流ですので、いちいち「メアドを聞く」なんて人はもう少ないと思います。となると、アドレス帳に残っているのは４～５年前にアドレスを交換した遥か昔のクラスメイトや部活仲間だったりするはず。高校、大学と別々の道に進んで疎遠になっている人も多いので、この際削除してアドレス帳をすっきりさせてしまいましょう。■２．ツイッター「ＬＩＮＥやフェイスブックと違って、ツイッターにはかなりの時間を割いてるような気がする。とりあえず、通知オフ→毎回ログアウト→見る時間帯を決めるって自分なりのルールを決めると◎。あとは、いつもネガティブな発言してたり、人の悪口ばっかり流す人は見てて気分悪いからミュートにするとかね」（２２歳／化粧品会社）頻繁に言われるのが、「フォロー外したい／ブロックしたいけどできない」問題。あまり興味のない人がツイ廃だったりすると、タイムラインがわけのわからない呟きで占領されて何だか気持ち悪く感じることも。このミュート機能を使えば、フォローは解除せず、また相手からのリプは受け取ることができる状態をキープしつつ、鬱陶しいツイートをタイムラインに反映させずに済みますよ。■３．ＬＩＮＥ「入学後２週間くらいは新歓行きまくってたから、『ＬＩＮＥ交換しようよ！』って言われてとりあえず登録しちゃった人が多いんだよね。でもさ、なんかポコパンの招待とか、自分のサークルの宣伝ばっかり送ってきてウザいなーって」（２０歳／大学生）新入生あるあるのストレスかもしれませんね。このような場合、非表示→ブロック→削除の順に措置が重くなるので、まずはこの流れで段々と自分から遠ざけてみるのがオススメ（笑）。もちろん、相手にその通知がいくことはありません。また、友だちリストを整理するために、何かのイベントのためだけに作成されたグル―プＬＩＮＥなどは定期的に退会・削除してみましょう。■４．フェイスブック「顔本でよくタグ付けしてくる友達がノリのいい人で、なんか炎上スレスレの写真とかよく載せてたんだよね。私はそういうのに巻き込まれたくなかったし、変顔アップ写真とか、投稿の質的にちょっと・・・っていうものは、就活を機に削除しました」（２３歳／金融）ツイッターやＬＩＮＥが「内向けＳＮＳ」だとすれば、フェイスブックはやや「外向け」だと言えるでしょう。本人にとっては悪気がなくても簡単に炎上しますし、もしも未成年での飲酒喫煙を匂わせる投稿が公開されれば、その後の人生にも大きくのしかかってきます。「自分がそういうことをしない」のはもちろんですが、外部にいつ見られているかもしれないということを念頭に置いて、必要に応じて友達と投稿を見直しましょう。■おわりに便利なスマホですが、登録する友達の数やフォロー・フォロワー数が増えてくると通知も煩わしい上、動作も重くなります。定期的に見直し、整理することで「本当に大事な友達」が見えてくるかもしれません。みなさんが快適スマホライフを送れますように！（成瀬いづみ／ハウコレ）

今季は定番アイテム“デニム”にさらなる注目が集まり、デニムブームがヒートアップ。夏本番に向けて、デニムアイテムを誰よりも素敵に着こなしたいところ！今月の特集では、周りと差のつくデニムの着こなしを、一挙にご紹介しちゃいます♪■STRAIGHT DENIMＴシャツと合わせて、王道コーデに！オーソドックスな「ストレートデニム」をスッキリと着こなしたいなら、オススメはやっぱりＴシャツとの王道コーデ。Ｔシャツはジャストサイズから少し小さめのものをチョイスしてタイトに着こなすと、デニムとのバランスが取りやすいですよ♪小物にあえてキレイめなアイテムを合わせれば、こなれたデニムスタイルの完成です。ボーイフレンドデニムパンツ￥23,000（Nina mew)ミッキーTシャツ￥4,900(C)Disney（dazzlin）カンカン帽￥4,000（MiCOAMERi)バッグ￥2,799（グレイル）靴￥8,900（エスぺランサ／エスぺランサ 渋谷109店）■DENIM TOPSデニムジャケットで、引き締めコーデ！まだまだ大活躍の「デニムジャケット」は“濃いめカラー”が今年風。ホワイトの“ワントーンコーデ”や、フレアなシルエットの“フェミニンコーデ”など、少々ボヤけた印象になりがちなスタイルに、濃いめカラーのデニムジャケットを合わせて、引き締め効果を狙いましょう。デニムGジャン￥5,900（dazzlin)花柄オフショルダートップス￥4,900（mysty woman）スカート￥5,500（MiCOAMERi）デニムサンダル￥8,900（エスぺランサ／エスぺランサ渋谷109店）ショルダーバッグ￥4,900（one after another NICE CLAUP）ピアス￥2,300（titty&Co.)■SHORT DENIM「セクシー＆ヘルシー」が旬！例年に引き続き、この時期人気のショート丈デニムは、ハイウエストやフレアシルエットなど、ガーリーなタイプが今年顔！トップスには、ビスチェやオフショルトップスなど、ガーリーでちょっぴりセクシーなアイテムを選んで、女性らしさを強調しちゃいましょう。ハイウエストショートパンツ￥4,900（mysty woman)ビスチェアンサンブル￥5,900（titty&Co.）ウエッジサンダル￥2,683（リエディ）バッグ￥5,900（SPIRAL GIRL）■WIDE DENIMガウチョデニムで上品コーデ！デニムの中でも一番のトレンドデニムといえば「ワイドデニム」。フルレングスのワイドデニムも今年っぽいけど、はんぱ丈のガウチョパンツなら、フェミニンにもマニッシュにも着こなせます♪一見カジュアル専門なデニムアイテムも、合わせるトップスや小物によって、華やかな印象にスタイリングが可能。トップスには、レースなどの“透け感”アイテムをプラスすると、上品な印象に。バッグには、エレガント効果たっぷりのクラッチバッグを合わせて、上品スタイルを楽しみましょう♪ガウチョパンツ￥5,900（one after another NICE CLAUP)ショートブラウス￥6,500（MIIA)カンカン帽￥2,990（WEGO）サンダル￥6,900（エスぺランサ／エスぺランサ渋谷109店）パイン柄ポーチクラッチ￥3,900（LOCATION）■DENIM ONE PIECE技ありワンピで差をつけて！デニムワンピは、形やデザインにこだわるのがカギ！カジュアルなデニム素材も、フェミニンかつ上品なデザインをチョイスすれば、ちょっぴりフォーマルなシーンでだって着られちゃう、モテ可愛ワンピとして活躍しちゃいます。ヘアアクセやインナーに、女性らしいデザインのものを合わせるのが、デニムを上品に着こなすポイントですよ♪ワンピース￥9,000（MiCOAMERi)ボーダーフリルトップス（オ―ガンジーワンピースとセットで）￥7,900（dazzlin）ヘッドバンド￥1,290（WEGO)パンプス￥8,900（エスぺランサ／エスぺランサ渋谷109店）ピアス￥1,500（パサージュ ミニョン）■さいごに定番のデニムスタイルも、着こなし方やアイテムは実に豊富。せっかくのデニムブーム、誰より素敵なデニムスタイルを目指しましょう♪モデル：舟山久美子カメラマン：中島功輔スタリスト：東美穂ヘアメイク：遊佐こころ編集：諸橋久美子、花岡アリス／ハウコレ※今回掲載した商品は、店頭で既に売り切れの場合がございます。予め、ご了承ください。