恋愛

国家資格だけでなく民間や新しいものまで含めると、現在日本には３０００種類以上の資格があるそうです。資格を取るといろいろな効果がありますが、今回は男子へのインタビューをもとに、とったら「モテる」と判明したものを紹介します♪あなたも一日の空き時間に資格の勉強を始めてみませんか？目標ができるとやる気や生活にメリハリが出るので、五月病対策にもおすすめです！■１．究極の聞き上手をめざして「すごく話を聞くのがうまい女子がいて、のちのち話を聞くと心理カウンセラーの資格を持っていた。『一緒にいると安心する』ってこういう子のこと言うのかって納得。目を引く美人なわけじゃないのに職場でモテモテの理由がわかりました」（２８歳／公務員）癒し系のリーダー格「聞き上手」を極めるなら心理系の資格があります。ただ、心理系の資格はとにかく受験の条件が厳しかったりお金もたくさんかかって大変なので、ちょっと手軽なものとして、「メンタルヘルスケア検定」「メンタルヘルス・マネジメント検定」などおすすめ。■２．お酒が好きなら「合コンで出会った子で焼酎アドバイザーがいた。二十代前半でそんな資格持ってるの！？って大盛り上がり。僕もお酒が大好きなので、そのあとちょくちょく二人で飲みに行って、付き合うきっかけになった」（２９歳／編集）「酒好き」も立派なアイデンティティ。勉強はキライでも、自分の好きな分野なら楽しんで学べそうですね。「ワインエキスパート」「ビアテイスター」「きき酒師」などなど、お酒の種類と同じくらいアルコール系の資格も充実しています。「テキーラ・マエストロ」「中国酒類鑑定士」なんて珍しくて話のタネになりそう。■３．ビジネスマナーも身につく「偶然かもしれないけど、社会人になって付き合った子はみんな秘書検定持ってた。なんとなく秘書検持ってる子は、基本的なマナーと向上心があって女の子らしいイメージ」（２８歳／建設）「秘書検定」はビジネス系の資格で一番親しみがあるものではないでしょうか？公的資格（国家試験に準じていて就職に有利）の割に合格率も高く、２級までなら手軽にとれるはず。「実用マナー検定」「ビジネス文書検定」などもいまさら聞けないビジネスの基本を学ぶことができます。テキパキ堂々と働くあなたを見たら、彼もグッときちゃうかも。■４．アウトドア系「地元でＢＢＱしたときにバーベキュー検定を持っている子がいてびっくりしたことがある。最高の焼き加減で肉や野菜を仕上げてくれて、後片付けも手際良いし、今までで一番楽しいＢＢＱでした。それに、女子がキャミソールに短パンで豪快に肉を焼く姿に『たまんねえ～』と男たちは大絶賛（笑）」（２５歳／広告代理店）最近話題のバーベキュー検定。二時間ほどの講習には実食も含まれているようで、筆者も名前を聞いてからずっと興味があります。初級インストラクターなら１０分ほどの筆記試験で資格を手に入れることができるそうです。アウトドア系の資格は元気な印象がありますね。似たもので「キャンプ・インストラクター」なんて資格もあります。■５．女子力アップをはかる「同僚の女の子がフードコーディネーターの資格を持っていました。男兄弟らしくサバサバした性格の子でしたが、意外と家庭的なんだなって好印象。やっぱり料理上手に男は弱いですからね」（２７歳／証券）最近料理にこっているならそ料理系はいかがでしょう。最も女子力をアピールできる王道のモテ資格です。趣味と実益のバランスが良いためか、たくさんの種類があるので、自分に合いそうなものを選んでみましょう。「野菜ソムリエ」「フードアナリスト」「食育マイスター」などよく耳にしますが「カフェプランナー」などもおしゃれな響きです。■おわりに魅力的な女性になるには自分の趣味を持つことが大切です。「資格」という目に見える目標があれば、もっともっと自分の世界を深められるはず。スポーツ、ガーデニングなど自分の好きなことから目指すもよし、「え！あの子船舶免許持ってるの！？」なんてギャップを狙うもよし。あなたも自分だけの「モテる資格」を探してみてくださいね☆（倉持あお／ハウコレ）

知っておくと楽になる「ダイエットとむくみ」の関係。ダイエットをする女性によくある傾向や、やってよかった対処法を紹介いたします。ちょっと体重が増えたとしても、むくみによる一時的な増量の場合も多くあります。「落ち着いたケア」を知って、肩の荷を少し下ろしましょう。■雨の日雨の日は低気圧です。これからの季節、「なんだか今日はむくんでいる」と感じたら、天気が影響していることがあります。気圧や状況の変動に合わせて、休むことなく身体を調整してくれている自律神経は、血管やリンパ管も調節してくれています。天気は変えられませんので、手短にできる「マイ雨の日調整法」を味方につけて、過剰なむくみを予防しましょう。・胃腸をたまには休める→胃腸の調子がイマイチでむくむこともあります。胃腸などの臓器を酷使しすぎると体調の回復の妨げになりますので、お腹が減ってから必要な分を食べるように心掛けましょう。・呼吸は気持ちよく→意外にも、肺とむくみは関係があるといわれています。呼吸が浅いことに気が付いたら、気持ちよく鼻から吸って、口から長めに吐きましょう。気分転換にもなりますよ。■寝不足寝不足だと、脳が酸欠状態になり脱水を引き起こし、むくみや便秘になりやすいです。逆によく眠れた日は、身体がスッキリしていませんか？睡眠の質を上げ、リラックスして眠りたいときにご自宅で簡単にできることは、・睡眠前に、ゆったりストレッチ（筋トレではない）を行う・身体の力を抜くなど。睡眠時間は解毒タイムだともいわれていますので、ダイエットには大切な時間といわれています。少し空腹感がある状態で寝ると、翌朝の寝覚めがよいですよ。■生理前「PMSで食欲がおさまらない」「生理前になると２kgくらい太ってしまう」「お菓子やパンを暴食して、食べたことさえもストレスになっている」というのは、しっかりした素敵な女性からもよく聞く話です。「身体の調子にばかり構っていられない」「自分だけ辛いわけではない」と普段の不調を見すごしがちの方は、生理前はリラックスタイムを増やして、心地よいサイクルを作るように切り替えましょう。生理４日目くらいからはスッキリするのがわかりやすく、減量が進み始めるようです。■食べ物冷たいもの・甘いもの・しょっぱいもの・辛いもの。人の好みはそれぞれ。ですが、むくんでいるときに摂ってしまいがちなものには、冷えの原因になるものが多くあります。「パーソナルむくみケア」として、まずは「調子が悪いときによく摂るもの」「多く摂ってしまうもの」を思い出してみましょう。好きで食べていると思いきや、調子の悪さから摂っているということもあります。ちなみに筆者は、家族や友人から「あなたがたくさん食べているときはきまって具合が悪い」と指摘されてやっと気づき、今では調子のバロメーターにしています。摂ってしまうことを責めると、意識し過ぎて余計摂りたくなってしまうものです。例え摂ってしまっても「あ～、身体が代わりに泣いてくれている」なんて受け止めて、ちょっと立ち止まって一休みしたり、視点を変えてみるのはいかがでしょう。■おわりにいかがでしたか？これからの季節、低気圧の日が増え、湿度が上がります。停滞している水分が増えているように感じますが、実際は水分摂取が落ちていたり、アルコールの摂取が増えて利尿を促進していることも考えられます。適度な水分摂取や自宅でできる簡単な運動も気にかけてみてくださいね。（村上カナコ／ハウコレ）

みなさんは、好みの男子にアプローチをするときどんなふうにしていますか？高めの声で話しかけたり、とにかくホメまくったり、いろいろとやり方はあるでしょう。でも、ボディタッチを使っている人は少ないんじゃないでしょうか？カラダが触れ合えば当然心の距離も縮まりますよね。でも、これがわかっていても、大胆すぎてボディタッチなんて簡単にはできません。そこで使えるのが、即席マッサージ。いつでもどこでも、「ちょっとやってあげるね～」としてあげるだけでOKなんです。今回は、看護師の大木アンヌさんに、「即席でマッサージしてあげると男子がドキドキする場所」を聞いてみました。■１．手のひら「やっぱり一番やりやすく、しかも効果的なのは手のひらじゃないでしょうか？手のひらはいろんなツボが集まってて癒し効果も大きいですし、しかも敏感なのでドキドキ効果も大です！私たち看護師も、手のひらのマッサージは結構頻繁にしてあげますよ。患者さんにドキドキされては困るんですけど（笑）」手のひら全体をまんべんなくギュッギュッと揉みほぐしてあげるのがいいんだそうですよ。さらに最後の仕上げにハンドクリームをぬるぬる塗ってあげれば効果は抜群だそうです！■２．肩「仕事などに疲れている男性には肩のマッサージもとってもイイですよね。しかも心臓に近い部分だけにドキドキもしやすいです。男性ですので、思いっきり力を入れてグリグリしてあげましょう。痛いくらいがいいですよ。ついでに首ももんであげたら喜んでくれるはず」もはや、肩が凝っていない人なんていませんよね（笑）。とくにデスクワークをしている男子にはベストかもですね。■３．ふくらはぎ「意外かもですが、ふくらはぎもいいですよ。脚はみんな疲れてますし、ちょっともんであげるだけで随分楽になります。あとは一応下半身なので、やっぱりドキドキはしやすいみたいですよ（笑）」ふくらはぎとなると、少しハードルが上がる気がしますね。座って休憩をしているカレの前に急にしゃがんでしてあげるのがいいかも。男子はきっと、「アレ」がはじまるんじゃないかと想像するでしょうけど（笑）。■４．頭皮「頭皮マッサージもいいですよ。簡単なやり方としては、髪の毛をグーっと引っ張ってあげるだけでいいです。頭皮は意識してなくてもみんながかなり凝っている場所。リラックス効果も絶大なんです」知りませんでした！しかも髪の毛に触るなんて、かなり興奮しちゃいそうです！■５．耳「仕上げは耳ですね。ツボが集まっていて、しかも性感帯ですから（笑）。カレが感じてしまって変な声を出してしまったら大変ですけどね（笑）」ここをマッサージされたら、どんな男子もイチコロかもしれません。最後にフッと息をかけたらカンペキ？■おわりにどうでしたか？心の距離を縮めるのに、ボディタッチは最強ですみなさんもこの即席ラブ・マッサージでカレのハートをぐにゃんぐにゃんにしてしまいましょう！【取材協力】 ※大木アンヌ・・・ルーマニア人ハーフの看護師。家庭や恋人同士で使える簡単な医療の知識を少しでも伝えていくため、ライターとしても活動中。ツイッターはこちら（）。（遣水あかり／ハウコレ）

男性は隙のない女性を口説こうと思いません。自分がふられて傷つくことを極度に恐れているからです。男性に「もしかしたら付き合えるかも」と思わせることができる女性がモテるのは当然のことです。今回は、隙だらけでモテる女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．方言が出る「方言が出る女は可愛いね。ふと気を抜いたときとかとっさのときに出ちゃう素の方言の可愛さは何ものにも変えられない。ずるい武器だよね」（27歳／銀行）全ての男性は女性の方言が好きです。中でも博多弁と京都弁は圧倒的人気を誇っています。恥ずかしいという思いで方言やなまりを封印している女性は今すぐ解禁しましょう。方言を織り交ぜた生活のほうが百倍モテます。隠しているのが本当にもったいないです。これのより生まれる多少の田舎臭さや素を出している感が、男性にとっては隙となるのです。■２．お酒に弱い「なんだかんだ言ってお酒が弱いってことは大事だよね。酒豪の女とか嫌だもんね。ちょっとお酒を飲んで酔ってる女の子とか絶対に口説きたくなるもん」（25歳／メーカー）男性がお酒の席に女性を誘うのは口説きやすいからです。お酒の力を借りて隙を作り出そうとしているのです。「わたしお酒強いよ！」なんて口が裂けても言わない方がいいでしょう。「全然飲めない」「すぐ酔っちゃう」「酔うと楽しくなっちゃう」など、隙ができるフレーズを事前にどんどんと与えましょう。■３．オシャレすぎない「いい洋服を着てる女の子は手を出しにくい。金持ちなのかなって思うし、自分がダサいと思われてたら嫌。オシャレはほどほどにして欲しい。あと奇抜なのも無理だね」（26歳／保険）男性は自分がオシャレだということに自信がありません。女性の服はたくさん可愛くてオシャレなものがあります。しかし、男性の洋服はそこまで選択の幅が広くありません。自信がないため、高い服を着ていたり奇抜なファッションの女性を目の前にすると手を出しにくいと思ってしまいます。オシャレな女性に対してだと、連れて行ける店も狭まってしまうので要注意です。無難な見たことあるようなファッションの女の子は、隙があると思われます。■４．ゆっくりしゃべる「ゆっくりしゃべる子って頭悪そうでいいよね。ちょっと頭がゆるいというか、大丈夫かなって心配になるような子は可愛いし、自分でも相手ができそう」（29歳／放送）男性はそのプライドの高さ故に、自分が上位に立てそうな女性を好きになる傾向にあります。ゆっくりしゃべる女の子に対しては、口でいいくるめて口説けそうだと感じるのです。ちょっとバカそう、ちょっっと天然、などはそのまま隙につながります。■おわりにいかがでしたでしょうか？隙がない女性は本当に口説かれません。隙をつくることがモテへの近道です。周りのモテモテ女子を頭に思い浮かべてみましょう。どこに隙があるか分析することで自分にも取り入れることができますよ！（白武ときお／ハウコレ）

自腹では買えないけど、欲しいものがあったとき、皆さんはどうしていますか？「稼ぐ」なんて男前な考えの人もいるかもしれませんが、一番早いのは買ってもらうことですよね？誰かに買ってもらうためには黙っていても埒が開きません。誰かにおねだりしないといけませんね。では、おねだりの達人は誰でしょう？そう、子供です。子供は自由になるお金を持っていませんから、おねだりするしかないのです。今回は身近にいたおねだり上手のいとこの子供まゆちゃん（７歳児）パパの言葉から見えてきた、男子へのおねだりを成功させるコツをご紹介！■１．ご褒美おねだり「次のテストで90点取ったらipad買ってあげるって約束したら、まじで90点とってきたんだよ！もちろん約束だから買ってやったよ。」ただ、「ipad買って」と言って即座に却下された過去から学んだのか、条件をつけておねだりしたようです。「服買って」と言うよりも、「○○を頑張るから、できたら服買って欲しいな。デートでおしゃれしたいし・・・」という言い方をするなど、あえて下手に出るとおねだり成功の確率アップです。■２．せつなさを漂わせる「「いつかゲーム買ってもらえたら、これ使うの」とか言って、ゲームの攻略本とか欲しがるから、可哀想になってゲーム機本体をついに買ってあげちゃった。」単刀直入に言っても跳ね除けられそうなお願いをするときは、せつなさを漂わせることでおねだりを成功させられるかもしれません。「いつかネックレスが買えたら、ここにかざるの」といってアクセサリーボックを買う素振りをする方が、ストレートに「ティファ○ーのオープンハートが欲しい」と言うよりも買ってもらえる確率が上がりそうです。■３．どさくさに紛れる「レジに並んでてふとカゴを見ると、いつの間にかお菓子がカゴに入ってるんだよ・・・返品するのも恥ずかしいから買うことになる。」一緒に買い物をしているとき、さりげなくカゴに放り込み知らん顔をするというテクニック、あざとい！男子もプライドがありますので、お会計のときに店員さん前で「え、払ってくれるの？ありがとう！」などと言ってしまうと「当たり前だろ」と言って財布を出してくれるでしょう。嫌われることを覚悟するなら試す価値アリです。■４．欲しいものリストを作る「サンタさんへのお手紙に、欲しいものが書いてあるのは助かるよね」誕生日など、欲しいものがあったのに見当違いのものを彼が買ってきた、ということはありませんでしたか？正直ちょっとガッカリしてしまいますよね。子供は子供らしくサンタさんへのお手紙で欲しいアピールをできますが、さすがにこの年だとキツイです。欲しいものはしっかり事前に伝えるなり、忘れられないようにツイッターにつぶやいておくなり、Amazonの欲しいものリストを公開してくなりして、対策をしておきましょう。■おわりにおねだりしないと買ってもらえない子供達は、さりげなくおねだりテクを日々磨いているようです。学生にしか許されないおねだりもありますから、若いうちに得をしておけるよう、幼児のしたたかさを見習いましょう！（松宮詩織／ハウコレ）

彼から急に連絡が来なくなった…と悩んだことがある女性は少なくないでしょう。それまで決まったタイミングで来ていた連絡が途絶えると、不安が募り余計な妄想をし、それがさらに不安をかき立てるという、バッドスパイラルへと突入してしまいますよね。そして、連絡をくれない彼に対して何度も着信を入れたり、責めるようなメールを送り続けたり。これらの行動に心当たりのある方、いるのでは？そこで今回、どうして彼女に何も言わずに連絡をしなくなってしまうのか、アラサーの男性たちを取材してみました。■新作ゲームが発売されたから・「発売されたばかりのゲームに熱中してて、彼女の連絡を一週間無視し続けたことがあります。そういう時って、家にいる間はゲーム以外のことを考えたくないし、途中でやめたくないんですよ。邪魔されたくないというか…。もちろん彼女には悪いと思ってるんですけどね」（27歳・IT企業勤務）・「ゲームをしてて電話に出れないとバレたら、たぶん次からはちょっと連絡しないだけで、鬼のように連絡が来ますよね。だから本当のことが言えないんですよ」（32歳・メーカー勤務）男性の多くは、ゲームや漫画が大好き。まさかと思いたいところですが、自分の彼女よりもゲームや漫画を優先してしまう時もあるようです。■合コンに参加してたから・「人数合わせで誘われた合コンの最中に彼女から電話がありました。席をはずして電話に出ましたが、タイミング悪く、トイレに立った参加者の女の子が後ろから話しかけてきたんです。仕事中って言ったのに、そのせいで一瞬でバレてしまいました。責められるのが怖くて、それからしばらくは全然連絡できず。共通の友達が話し合いの場を作ってくれるまでは、彼女からの連絡も無視してました」（29歳・公務員）誘われれば、飲み会でもキャバクラでも、合コンにだって参加しなければならない。それが男性社会の暗黙の了解なのでしょうか。断りたいけど断れない、だから彼女に内緒で…という後ろめたさから連絡を取りにくくなってしまう男性もいるんですね。■仕事が忙しいから・「激務が続いて、食事する気力すらない時に彼女から何度か着信があったのですが、出たら話が長くなるだろうし、疲れてると言っても理解してもらえないだろうな、なんて考えたら、相手をすることが面倒になって無視してしまいました。その後、案の定、何度もかかってきましたが…」（35歳・商社勤務）仕事が忙しくなってくると、それ以外の何もかもが面倒になるという男性は少なくないようです。最低限、自分の身の回りのことをするだけで精いっぱいという時には、パートナーであっても相手をする気になれなくなるのだとか。いかがでしょうか。上記に挙げた例はほんの一部にすぎませんが、どれも女性の感覚ではあまり共感できない理由ですよね。ただ、取材を通してわかったのは、男性たちは本当に悪気があるわけではなく「やむをえず、一時的に」そのようにした場合が多いという点。彼との連絡が取れない時でも、少しの間アクションを起こさずにいるという選択も必要なのかもしれませんね。とりあえず、彼への対応次第で、あなたの好感度が上下する可能性が高い！と覚えておくことをおすすめします。（文＝西田ひより）あなたの知らないあの人のこと、お教えしましょう。あの人と付き合う上で気を付けるべきこと【無料占い】（）

よく「女より男の方が過去の恋愛を引きずる」というけど、たしかに男性は過去の思い出を美化しがち。気になる彼が元カノのことを思い出してたら気になっちゃうけど、そのたびに対抗意識を燃やしたり、ましてや元カノのことを悪く言ったりしてたら両想いからどんどん遠ざかっちゃう。そんな心の中でまだ元カノのことを思ってる「元カノ引きずり男子」を自分に振り向かせるコツをご紹介します♪■１．恋愛前提ではなくフレンドリーにいくらイイなと思っても、彼がまだ元カノを引きずってるのに、最初から恋愛モードでグイグイ攻めるのは避けましょう。心の中で前の恋愛の整理がついてない状態のときに、他の女の子から「彼女になりたい！」と一方的に迫られてもなかなか受け入れられないし、下手すると拒否されて終わっちゃうことも。まずは友達から始めて、ゆっくり距離を縮めてみて。そうして「最近、気がついたらあの子とよく一緒にいるな」「そういえばあの子と一緒にいると、元カノのことあんまり思い出さないな」と、アナタと一緒にいるのが自然に感じられれば、恋愛に結びつきやすいはず。■２．同じ土俵で勝負しない過去の思い出は美化されるもの。特に好きだった相手なんだから、思い出すのは良いところのはず。そんな思い出補正のかかった元カノに真っ向から対抗しても敵わないもの。それより、別の部分で自分が元カノより得意なところを探してみて。たとえば元カノが料理上手だったって聞いたら「私も頑張って手料理作る！」んじゃなく、「私、料理はあんまりできないけど、おいしいお店はいっぱい知ってるよ」って一緒に外食を楽しんでみるとか、ちょっと方向性を変えたアピールを。同じ土俵で張り合おうとせず、元カノとは違うアナタ独自の魅力で勝負してみて。■３．思い出を汚さない人は自分が好きなものを否定されると悲しく感じるもの。彼が元カノのことを思い出してたらショックなのもわかるけど、だからといって元カノを敵対視したり否定したところで、彼は悲しく感じるだけで、アナタを好きになるわけじゃありません。だったら下手に対抗意識を燃やしたり、過敏に反応したりせず、彼が元カノのことを口にしても「そうだったんだ」ってニコニコしながら聞いてあげて。元カノの話題は情報収集のチャンス。彼が何を喜ぶのか、どんなことを嫌がるのかをおさえつつ、「でも、今一緒にいるのは私だしな」「引きずってはいるけど、その元カノと別れたから今一緒にいられるんだし」って方向に考え方をチェンジして。■４．相手の24時間の中から元カノを徐々に減らしていく好きな相手のことは一緒にいないときでも考えちゃったりするし、たくさん一緒にいる人とは関係や絆が深まりやすいもの。元カノとの思い出は新しく増やせないけど、今そばにいるアナタとの思い出はこれからどんどん作れます。「元カノの話はしないで！」みたいに元カノのことをあからさまに忘れさせようとしなくても、アナタと彼との時間が増えていけばいくほど、反対に元カノを思い出す時間はなくなっていくはず。彼の24時間の中で、アナタに割く時間を自然に増やしていって、少しずつ元カノのことを減らしていきましょう。■おわりに二人きりのときに元カノの話題が出て、どうしても聞きたくないってことも。だからといって、不機嫌な表情や嫌そうなリアクションをしてしまうと途端に空気が悪くなっちゃう。そんなときは、元カノと関連のある別のテーマに自然に話題転換したり、ちょっとトイレに立って自分の気持ちを落ち着けたりして対策してみて。「元カノのことなんか忘れてよ！」と言いたいかもしれないけれど、そこは時の流れに任せるしかないもの。大事なのは、彼の心を無理に変えようとするよりも、彼が元カノのことを思い出したときに、どうすればイラついたり悲しくなったりしないかを知ること。自分のメンタルの保ち方を知って、落ち着いて向き合えれば、彼もだんだん変わっていきますよ。（吉井奈々／ハウコレ）

いよいよこれからが紫外線本番！自分ではケアしているつもりでも、何故か日焼けてしまうというあなた。美白のあの子と一体何が違うのでしょう？今回は紫外線から身を守る為に、身体の中と外から出来る紫外線対策のコツや、食べて欲しいもの、逆に食べてはいけないものをご紹介します。ここでご紹介したことを参考に、今までのケアにチョイ足しして美肌をグレードアップさせましょう。■１．知っていて欲しい紫外線豆知識10時～14時、この時間帯は紫外線の量がマックスになるので要注意。しかし、実は、それ以外の時間も、くもりの日でも室内でも、ビルの隙間でも日焼けするって知っていましたか？アスファルトの照り返しやビルの反射などからもかなりの紫外線を浴びていますし、眩しくない所でも、車に乗っていても注意が必要です。これからの季節はどんな天気でも油断は禁物！■２．本当に使える紫外線対策アイテム（１）日焼け止めスプレー髪の毛、首回りにもかけられます。特に洋服の襟もとなどの首周辺は、液体タイプの日焼け止めはベタついて抵抗がありますが、そんな部分にもサッと使えるのでオススメです。また、外出先で化粧の上から日焼け止めを塗り直すのは難しいですが、スプレーならこまめにつけられますね。（２）サングラス、コンタクトレンズ実は目からも日焼けをしてしまうんです。長時間の屋外への外出やドライブなどの際にはサングラスなどの使用がオススメです。また最近では、UVカット機能のコンタクトも発売されいるので必見です。（３）アームトレンカ半袖焼けや手首から下の日焼けを防ぐために使用します。着圧タイプのアームトレンカも出回っていますね。浮腫みケアにもなって一石二鳥です。（４）日傘白ではなく濃い色の方が紫外線を透過しません。さらに裏に銀色の生地を使用してある紫外線をより透過しない日傘は効果が高いですよ。（５）つばが７センチほどの帽子。つばの長さが7センチの大きな帽子なら、紫外線防止効果が６割程あります。しかし、専門家は「日傘や帽子での予防には限界がある」と警告していますので、ほかの対策と併せて行いましょう。■３．今食べてほしいお肌を守る食べ物（１）アスタキサンチンサケなどに多く含まれます。サケは紫外線の影響を受けやすい場所に卵を産み付けます。その際に卵のDNAを紫外線から守るために、サケはイクラに赤い色素であるアスタキサンチンを移動させます。そのため、イクラにはビタミンEの１０００倍の抗酸化作用があるとも言われています。（２）オメガ-3脂肪酸を含むもの貝類や脂肪分の多い魚に含まれているオメガ-3脂肪酸もまた、活性酸素から細胞を守る働きがあると言われています。いわしやサバといった青魚を食べれば十分に摂取出来ますので積極的に食べるよう心がけましょう。（３）ポリフェノールを含むお茶この成分も、抗酸化作用を持っており、活性酸素によって酸化されるのを防いでくれます。緑茶など熱い時期にこまめに摂取しましょうね。ただし、利尿作用もあるので、ミネラルウォーターや電解質を含むスポーツドリンクも合わせて摂りましょう。（４）リコピンを含むもの紫外線でダメージを受けると活性酸素という物質が体内で悪さをして、シワ・シミなどを作り、メラニンなども発生させます。この活性酸素やメラニンをやっつけてくれるのがビタミンAEC。これらを沢山含んでいるのがトマトですので、毎日の食事にプラスしてみましょう。■４．食べてほしくない食べ物朝イチでフルーツは実は日焼け対策としては間違い！多くの柑橘類にはソラレンという成分が入っています。この成分は紫外線の感受性をあげてしまいます。一昔流行った、キュウリパックなどがありますが、実はキュウリを貼ったまま日焼けをすると、貼った部分だけ余計に日焼けします。ですから、フルーツを食べるタイミングは夕方以降がおすすめです。■おわりにいかがでしたか？ゴールデンウィークなどこれからがレジャー本番、そして紫外線の本番の季節です。身体の中からも外からもしっかり紫外線を対策して美肌をキープしていきましょう。（豊田愛魅／ハウコレ）

自分の性器が他人とは違うのではないか。これは誰もが一度は考えたり悩んだりすることかもしれません。「今の彼との最初のセックスのとき、なかなか挿入できなくて、彼に『あれ？なんかヘンだな』と言われたんです。彼の前にはひとりしかつきあってないし、その人とは数回セックスしただけ。それ以来、私のあそこが他人とは違うのではないかと気になってしまって、デートはするけどセックスには至らないようにしてる。でもこのままではいられませんよね」（22歳＝アパレル）こんなとき、どうしたらいいのか、どう考えたらいいのかを、一緒に探っていきましょう。■１．どこがどうヘンなのか彼に訊いてみる彼から誘われたら、「私、気になることがあって」と言ってみてもいいのではないでしょうか。「なに？」と言われるでしょう。そうしたら、「この間、あなたが言ったこと」と、正直に話してみると、何らかの回答が返ってくるはずです。「実は私もあそこのびらびらが大きいんじゃないかと気になっていたんです。つきあい始めた人とセックスしたとき、彼の態度がおかしいように感じて、なかなか次ができなかった。それで正直に話しました。『え、そんなこと全然思わなかったよ。オレのほうこそ緊張していたんだ、あのときは』と言われて、そうか、男性も最初のエッチは緊張するんだって初めて知りました。話してみればきっと解決すると思う」（23歳＝宝飾）こういう声はかなりたくさんありました。■２．性器の形状は人それぞれネットで調べてみればわかりますが、女性の性器の色や形は人それぞれです。毛深いとか、膣の場所が肛門に近すぎるとか、クリトリスが大きくて恥ずかしいとか、小陰唇が大きすぎるとか厚すぎるとか、悩みを抱えている女性はとても多いよう。他人の性器をまじまじと見る機会はありませんから、どうしてもひとりで抱え込んでしまうのでしょう。クリトリスは一般的に、皮をかぶっていて性的に興奮しないと出てこないものですが、ふだんから露出されていて痛みがあったり、小陰唇が大きすぎて下着にこすれて痛かったりするようであれば、婦人科の医師に診てもらう必要があります。■３．もう一度、勇気を出して彼としてみる一度目のセックスでは、たぶんお互いにリラックスできないままだったはず。もう一度、勇気を出してしてみてはどうでしょう。おそらく、自分が気にしていただけで、彼の反応も初回とは違うのではないかと思われます。再度、彼の言動が気になるようなら、その場で訊くこともできます。彼がなにも言わなくても、どうしても忘れられなければ、そのあと、ピロートークとして「この前のときのことだけど」と訊ねてみることもできます。■４．どうしても悩んでしまうなら婦人科へどうしても気に病んで彼と二度目ができない、あるいは彼に尋ねることもできない、だけど鏡で見ても、やはり自分の性器はおかしいと思う。それならば、一度、思い切って婦人科へ行ってみましょう。ただし、医師の言うことは信じること。医師が「人それぞれだから、あなたの性器はごく普通です」と言うなら、それをきちんと受け止めましょう。そして、もうそのことは気にせず、恋愛やセックスを楽しむ。そう、楽しむことがいちばん大切なのですから。■おわりに人と比べて自分の性器はおかしくないのだろうか。そう思うことじたいは、よくあることです。ただ、そこにとらわれすぎてしまうと、セックスを拒否し続けたり、「大丈夫だよ」という彼の言葉を信じられなくなったりと、恋愛を楽しめなくなる事態が起こりそうです。早めに解決して、リラックスして彼とのセックスを堪能できるようにしたいものです。（亀山早苗／ハウコレ）

高学歴、高収入な男子はいつだって女子の憧れですよね。でもそんな人はモテて当たり前だし、たくさんのライバルの中から選んでもらうなんて至難の業・・・。今回は高スペックな男子に、どんな女子が好きなのか調査しました！気になる彼が高スペックでも、ぜひともあきらめないでアプローチしてみましょう。■１．王道の「ほめ上手」「とにかく褒めてくれる子。人前では反感買わないように『いやいや、学歴なんて関係ないでしょ！』とか『俺なんて全然すごくないよ』とか言ってるけど、実際心の中では『自分は他の奴らとはちがう』って選民思想があるんです（笑）だからやっぱり褒められたりおだてられたりすると超嬉しい」（２１歳／学生）「僕は女子にちやほやされるために勉強をがんばりました」（２０歳／学生）という意見もありました。やはり女子の「スゴイね！」は魔法の言葉なようです。しらじらしい褒め方はマイナスな恐れもあるので、あくまで無邪気に言えるようにしましょう。■２．差別化をはかった「見た目」「可愛いかったり美人だったり、見た目が派手な子とはたくさん出会う機会があるから、そうじゃないような子。ネイルとかしてなくて爪短い子とか惹かれるし、化粧も薄いほうがスッピンを想像しやすくていい」（２８歳／商社）キレイ目な服にヒール、巻き髪茶髪の量産型女子・・・。「よく見る女子」に高スペック男子は飽き飽きしているようです。「合コンにトレーナーとスニーカーで来た女の子にグッときた」（２９歳／金融）という意見もあるように、量産型女子と差別化をはかるのがポイントのよう。流行にまどわされない自分だけのファッションを研究してみましょう！■３．仕事にたいする「理解がある」「ワガママ言ってくれるのは全然かまわないし、大抵のことは対応できるけど、仕事をめちゃくちゃにするような子はダメだよね。仕事の稼ぎがあってこそいろいろなところに連れて行ってあげられるわけだし、そこを理解してくれる子」（３１歳／編集）「『仕事と私、どっちが大事なの！？』というセリフは、長さと重さを比べるようなもので、聞くこと自体ナンセンス」（２９歳／医師）らしいです。「君がいてくれれば仕事なんてどうでもいい！」なんて人に魅力を感じるのなら高スペック男子はあきらめた方がよさそう。「お仕事大変だね、いってらっしゃい。あとは任せて」と笑って言えるくらいじゃないとダメってことでしょう。■４．取り換えのきかない「自分をもつ」「自分の話に頷いてニコニコしてくれるばかりじゃなくて、自分の好きなことを熱く語ってくれるような子に惹かれる。自分の意見が言えて、ちゃんと話し合えるような子じゃないと、付き合いたいとは思えない」（２６歳／ＩＴ）あなたは自分に自信がありますか？相手によく思われようとして、ニコニコうんうんばかりしていませんか？そんな女子は他にいくらでもいるし、取り換えがききます。男ウケばかり気にして中身のない女子にならないように、しっかり自分をもちましょう。案外高スペックな彼氏を持つ女子は、彼氏のほうが彼女を好きで、尻に敷いているパターンが多かったりするのです。■おわりにいかがでしょうか。高スペック男子は女子に対する目が肥えている人が多いです。話を聞いていく中で、「無難でどこにでもいるような子」ではなく、「しっかり自分があって賢い子」が好かれるということがわかりました。プライドが高く、信念の強い彼らの性格を理解しつつ、特に内面に磨きをかけることが高スペック男子をゲットする近道のようです。（倉持あお／ハウコレ）

遊び人の彼を好きになってしまったときには、ひと筋縄ではいきません。彼の特徴や性質などを理解しておくと、彼の心をワシづかみにしてあなたひと筋にすることができるはず。そこで今回は遊び人の彼を虜にする方法をピックアップしてみました！　■1．自分というものをしっかりと持っている遊び人の男性と相性の良い人は、一緒になって遊べる人ではなく、自分の心をしっかりと持っている人です。彼の言う通り動くような人間だと、恋愛対象になる前に遊び相手のまま関係が終了してしまう可能性があるでしょう。嫌なことやはっきりと嫌と言える強さや、強い意志を持つことを考えてみてください。そうすれば、彼もあなたを一目置くようになり、他の女性とは違った見方をしてくれるようになると思います。遊び人ほど、人脈が広く、人付き合いがうまく1人の人間を見極める力が備わっています。彼に「他の女にはない魅力」を認めてもらうことができれば、少しずつ距離は縮まっていくでしょう。■2．彼の母親に似た女性を目指す男性は自分の母親に似た女性を、女性は自分の父親に似た男性を結婚相手に選ぶことがあります。遊び人の彼でも、たくさんの愛情を受けて育ってきたはずです。大らかな優しさと愛情を持って接し、彼に温かさを感じさせることに努めてみてください。また、彼に尊敬できる存在であることを印象付けることができれば、他のライバルよりも1歩差を付けていると言えるでしょう。見た目も大切ですが、心配りや言葉遣いなど、見えない部分もしっかりと磨いておくと良いと思います。■3．とにかく美意識を高くして遊び人の彼が重要視しているのは、女性の見た目。「自分の彼女」として連れている女性が美人だったり、可愛かったりするとそれをステータスだと感じるのです。周りの友達から羨ましがられること、「やっぱりお前すごいな」と言ってもらえることを期待しているのです。つまり、遊び人の彼をゲットするためには、他の人よりも美意識を高く持ち、自分を磨くことが大切ということです。メイクや服装、しぐさなどを研究して、彼を本気にさせるようにしましょう。引き続き、後編でも遊び人の彼をあなたひと筋にさせる方法と、彼の心理について紹介していきます。「遊び友達止まり」にならないようにするためにも、ぜひチェックしてみてくださいね！　

日本発のアニメのキャラクターは海外でも人気ですよね。特にサンリオのキティちゃんはかの有名歌手Lady GaGaも大好きだそうで、海外でもメジャーなキャラとして定着しているのではないでしょうか。ところで、みなさん、最近のサンリオのキャラに、食べ物をモチーフにした「食べキャラ」なるものが出てきたことをご存知でしょうか？そしてその食べキャラの中でじわじわと人気を集めてきているのが、卵のキャラクター「ぐでたま」。ルックスも性格もかなりゆるいこの「ぐでたま」。今回は「ぐでたま」のTwitterから、愛されるコツを考えてみましょう。■１．やる気がないから安心できる「明日から本気出す・・・」「もうなにもしたくない・・・」ぐでたまのツイートは自己啓発どころか、完全ダメダメで全くやる気がありません。相手を励まし努力させるのではなく「こんなやつもいるのか」と相手を安心させるダメダメ感が愛される１つのポイントのようです。「頑張って」「きっとできるよ」！などと彼を励ましてばかりではなく、「まあ、明日からがんばろ」のような優しい声かけができれば、癒されること間違いなし！■２．キャラ立ちしていて記憶に残る「民間療法で、たまご丸呑みってあるじゃん？あれ苦しくないの？」「たまごとご飯まぜてから醤油かけると醤油の香りがいっそうひきたつ、これTKGポイント」「たまご」というキャラを活かして、たまごの豆知識やたまごに関する意見をたまに発信しています。ふなっしーが「梨」というキャラを活かしていったように、独自のキャラを明確に打ち出していくと、人の記憶にバッチリ残ることができるようです。合コンでその他大勢に紛れては、出会いのチャンスがありません。ピリっと引き立つキャラを確立させましょう。■３．本音を明かしてくれる「飲み会とかマジ無理・・・」「ゴールデンウィークずっと寝てたい・・・」みんなが言いたい、でも色々な事情もあって言えない・・・そんな本音を漏らしてくれるのがぐでたまのポイント。上辺の口がうまい人よりも、本心を吐露してくれる人の方が信頼度が上がりますよね。上っ面だけいい人ぶるのではなく、本音もポロっともらす隙を作りましょう。■４．見ているだけで楽しめる「誕生日はいつかって？たまごって毎日世界中の養鶏場から出荷されてるから定められないし、そもそもまず生まれてn・・・」人畜無害なことをつぶやく人よりも、ちょっと毒舌がかったことを言う人の方が、人間味もあるし見ていて楽しめますよね。モテを意識しすぎて、毒にも薬にもならないSNS投稿をしてはいませんか？相手をクスッとさせられる、でも誰も傷つかないバランスの面白いツイートができる点を見習いたいところです。■５．騒がしくない「Twitterめんどくせぇ」「ツイートめんどくさ～い・・・何つぶやけばいいの～？」更新が面倒だと公言していることから分かるように、ぐでたまのTwitter更新は一日に数回の短文ツイートです。140字をめいっぱいつかって頻繁にツイートをするよりも、たまに短文でタイムラインに現れるくらいのほうが、見ている方もさらっと読めて助かります。重ーいツイートや、中身のないぺらぺらツイートを頻繁にしている場合は、抑えていきましょう。■おわりにいかがでしたでしょうか？まだまだメジャーではないサンリオキャラ「ぐでたま」ですが、じわじわと人気を集める背景には、ぐでっと怠けたい自分の本音を代弁してくれるところがありそう。今後も要チェックです！（松宮詩織／ハウコレ）

学生のころにはなくて、社会人になると突然増えるもの……それは、結婚式に招待される機会！ 早ければ20代半ばくらいから増え始め、30歳手前になると怒涛のラッシュで毎月誰かの結婚式、なんて日々を送っている女性は少なくないのでは？ 大事な友人・知人の人生の門出ですから、心からお祝いしたい気持ちはあるけれど、中には「ご祝儀を返してほしい…」と思うような出来事に遭遇することも。というわけで、今回のテーマは、ブライダルシーズンの到来に備えて「こりゃないわ！ と思った結婚式」について聞いてみました！ 働く女性281人に「今まで行った結婚式で『こりゃないわ』と思ったことはありますか？」と聞いてみたところ、「ある」と答えた人は25％と、働く女性の4人に1人は“こりゃないわ結婚式”の被害者であることが分かりました。やはり、多くの場合はすてきな結婚式であることが分かり一安心ですね。では、実際にどんな結婚式で「こりゃないわ！」と思ってしまったのでしょうか。エピソードを聞いてみました。■ダメ出ししたくなる余興・演出「ドライアイスで新郎新婦が出てきた時。その後のカラオケ合戦…。ここは本当に日本なの？ と同席した友人と冷めてしまった」（38歳／技術関連職）「友人の出し物がアニメの替え歌で、友人関係は楽しんでいたのですが、親族やアニメが分からない人は、蚊帳の外のような雰囲気でした」（30歳／電機・電子・機械関連技術者） ＞＞続きを読む

前回は恋愛運アップのお話をさせていただきました。今回は自分の持つ将来の金運や仕事運などを読む方法をお教えします。手相では自分の性格や大まかな金運などが分かるだけでなく、その人の人生の分岐点や出世・転職などのタイミングを読み取る事も出来ます。コレを知っておけばパートナーの運気も知る事ができるかもしれませんよ！■運命線で分かるあなたの人生・仕事のスタイル手のひらの中心から中指に向かって伸びていく線を運命線と呼びます線の延び方と意味は大きく分けて三つあります。〇生命線の内側、手首の辺りから中指に向かって長く伸びている方は「親や親族から与えられた使命を全うする人生を送るタイプ」この線を持っている方はご両親や親族に専門職や自営業の方がいらっしゃる方が非常に多いです。ですから、男性でこの線が強調されている方は実家を継がなくてはいけなかったり、将来親と同居しなければならない可能性があります。〇手の中心から中指にまっすぐ伸びている方は「自分のやりたい事を一生懸命がんばっていくタイプ」この線が手首に近いところから延びていれば「専門職」「プロフェッショナルな職業」に就いている方がとても多いですね。この線を持っている男性は自分の力で仕事をつかんでいくタイプですので、将来頼りがいのあるタイプと判断できます。〇手のひら小指よりから中指に向かって伸びている方は「出会った人やタイミングによってチャンスをつかんでいくタイプ」この線をもっている方で特に手のひら中心辺りの線が途切れ途切れになっている場合は転職や転勤などが多く、波乱の運気をもつタイプと判断できます。途切れ途切れになっていなければ対人運が良く、人から施しやチャンスをいただけるタイプです。■財運線と感情線でその人の財運をチェック手相で財運を表すのは小指から下に延びる線「財運線」で見ます。財運はこの線の延び方でチェックできます。・太く指の付け根まで線が延びている方は「大きな財を掴む事が出来るタイプ」・細かく細い線が何本もある方は「細かくお金が入って細かく出て行くタイプ」・財運線が殆ど無い、薄い方は「あまりお金にとらわれず生きる事が出来るタイプ」そして小指の下から人差し指のほうに向かって伸びていく線「感情線」で、その人のお金や価値観を知る事が出来ます。・小指と感情線の幅が狭く、人差し指に向かってまっすぐ伸びている方は「ムダが嫌いで目的に向かってお金をためられるタイプ」・小指と感情線の幅が広く、人差し指に向かってまっすぐ伸びている方は「自分の好きな事や趣味にはお金を惜しまないタイプ」・小指と感情線の幅が広く、中指に向かって弧を描くように伸びている方は「将来の為にコツコツとお金をためられる安心タイプ」この財運線と感情線のタイプの組み合わせで自分の財運がチェックできます。■運気を邪魔する「障害線」や線の色をチェック！せっかく良い手相でもその線を横切る「障害線」や「どす黒く曇る血色」が出ていたら危険信号です。障害線はその名のとおり各線を遮るように現れますので、出ている場合は運命線でしたら、転勤や転職などの転換期の知らせでもあります。財運線に現れたら大きな損害や借金などの危険性があります。「どす黒く曇る血色」が出ている場合は、一時的な物ですのでそんなに気にしなくても大丈夫です。■おわりにいかがでしたでしょうか？この線を知っているだけでも自分や相手の転換期などが予測できると思います。特に結婚などを考えている人などはパートナーの手をじっくりチェックしてみてはいかがでしょうか？（一之瀬水希／ハウコレ）

「一生一緒にいようね。」アナタのカレもきっと、こんな言葉をかけてくれるのではないでしょうか？でも、それはホントにホントにカレの本音でしょうか？カレの本音は、アナタからの何気ない質問への答えの中に出てくるものかもしれませんね。というわけで今回は、20代男子30人に「彼女への本気度がうっかり出てしまう質問」を聞いてみました。■１．「子供ほしい？」「子供ほしいと思う？って聞かれたら、彼女と将来考えてるヤツだったら、即答で『うん！』って言うはず」(公務員／28才)男子のなかにも、子供は絶対ほしいと思っている人って案外多いです。みなさんのカレも、アナタとの将来を考えているのなら、間違いなく子供のことは考えてみたことがあるはずです。もし万が一、子供がほしくない男子でも、アナタにこんなふうに聞かれたらきちんと空気を呼んで「子供はほしくないけど、将来考えてないわけじゃないから！」って言ってくれるはずですよ。■２．「５年後どうしてるかな？」「将来の話を聞かれて、そのなかで彼女の話が出てこなかったらマズイんじゃないかなー。これって結構不意をついた質問だから、かなりリアルが本音に出そう笑」(出版／26才)これはワタシ的にもかなりオススメな質問です(笑)。カレが、「そうだなー。バリバリのビジネスマンかな！」なんて言ってるようだと少し危険です。理想的なのは「一緒に住んでると思う！結婚はまだかなー？」と、当たり前のように彼女がその中に出てきていることです。■３．「別れようって言ったら？」「彼女にこの前、『別れよっか』って言われて、めっちゃビビって『え、なんで！』って叫んじゃった。そしたらエイプリルフールで・・・・・・笑」(販売員／29才)別れようドッキリは、カレの本気度をはかるためにかなり有効です。好きな彼女から突然別れを切り出されたら、どんなに冷静でクールなカレでも無視できるわけがありません。「え、どうしてぇ？」なんてのんびり言ってきたら、かなり危険かも。■４．「留学しようかと思って」「大学生なら、留学をチラつかせてみれば？好きなら何かしら引き止めようとするでしょ普通」(大学生／20才)おー、頭いい(笑)。大学生カップルにとって、留学はかなりの恋のハードルですね。彼女が何年か、海外に行ってしまうかも？という予感はきっとカレを動揺させるはず。留学は引っ越しとかと違って、説得次第で引き止めることもできそうです。だからこそ、好きなら本気で引き止めようとしてくれるはず。いくら彼女の夢を応援する男子でも、少しくらいは「今じゃないと駄目なの？」とかは言ってきれるはずです。■おわりにどうでしたか？注意点としては、こういう質問ばかりをしていると、ちょっと「重い」と思われる可能性があること。気になったときに、少し聞いてみるくらいにしておきましょうね。もしも期待はずれな返事が来ても、動揺しないでくださいね。ほんとうにのんびりでマイペースな男子は、アナタのことがホントに好きなのか疑っちゃうくらいのんきな返事しかしませんから（笑）。（遣水あかり／ハウコレ）

女子のみなさんは、きっと今日もモテるために自分磨きを頑張っていることでしょう。自分を磨くことは、モテるためにはもちろん、大人になっていく上でも大切なことです。でも、全部を全部ピッカピカに磨けばいいというわけじゃありません。男子は女子に、完璧を求めているわけじゃありませんし、むしろ完璧な女子と付き合いたいと思っている男子なんて、ほとんどいません。完璧な女子なんて、敬遠されちゃうんです。というわけで今回は、20代男子30人に「彼女や女子にダメであってほしいと思うポイント」を聞いてみました。もしかしたらアナタが頑張ってなおそうとしているところが、じつはそのままでイイのかもしれませんよ？■１．ちょっとポッチャリ「うーん、やっぱり体型かな。体型に関して言うと、男子と女子との理想の差が大きすぎると思う。最近やっとぽっちゃりブームが来てるけど、やっとって感じだよね。たぶん、美容業界が儲けるために『細い＝正義』を信じ込ませてたんだと思う。男子はそんなふうに思わないね」（大学生／22才）最近男子って、ホントにこういうことよく言うけど、ホントなんでしょうかね（笑）？男子いわく、理想はももクロのあーりんなんだとか。体重で言えば、50キロ前後くらいなんでしょうかね。たしかに40キロ前半を目指している女子からしたら、ギャップはあるのかも。■２．頭がちょっと悪い「オレより賢い女は嫌だ（笑）！ 黙って全部言うことを聞いてくれなんて思わないけど、ケンカのときになって『バカのくせに！』とか言われたくないよね」（ガソリンスタンド／25才）男子ってよく、頭の悪い女は嫌い！とか言ってるくせに、こういうことまで言うなんてワガママですね～。大学のランクで言うと、ちょうど１ランク下くらいがいいみたいですよ。カレがMARCHの青学とかなら、彼女は日大とか。結局、ケンカで負けたくないだけじゃん（笑）！■３．泣き虫「よく、『うざい、重いと思われたくないから泣かない』って子いるけど、アレは違うと思うな。男子は彼女とかに自分の前で泣いて欲しいと思ってるはず。甘えても欲しいね」（カメラマン／27才）たしかに女子って、「重い」って思われたくない一心で、いろんなことを我慢しちゃったりしますよね。でもこれが逆効果みたいなんです。男子は頼られ好きなんですよね。せっかく付き合っているんですから、思いっきり頼ってあげたほうがいいのかも。もちろん付き合ってなくたって、「相談に乗ってよ～」と頼ってあげるだけでも男子は嬉しいはず。■４．エロい「セックスしたいのを隠さないで欲しい！ 彼氏の方にばっかりセックスのお誘いをさせないで、たまには彼女の方からも誘ってきてよ」（エンジニア／26才）（ビッチって思われるんじゃないかな・・・・・・？）って思ってエロさを控えめにしてしまうときはありますよね。とくに付き合いはじめとか。初デートからガンガン出していくべきということでしょうかね（笑）？■おわりにどうでしたか？これらを参考にみなさんも、自分が磨くべきところとそのまんまでいいところを見分けましょう。そうすれば今よりももっとモテに近づけるはずですよ！（遣水あかり／ハウコレ）

モテる男性は多くの女性の相手をしています。プレイボーイな男性に惑わされては行けません。ベストな解決法は、相手を本気にさせればいいのです。手に入れたいけど簡単に手に入らない女性だと思わせるのです。今回は、プレイボーイが本気になる女性の特徴をご紹介したいと思います。■１．ピュアで清楚「ピュアな女の子は放っておけなくなる。他のどうしようもない男にむちゃくちゃにされるのが見てられないからね。清楚な子はもてあそぶ気にはなれない。好きになったら本気で口説く」（24歳／銀行）プレイボーイな男性でも倫理観はあります。清楚でピュアな女性を軽く遊んでしまうようなことはなかなかできません。今後の彼女の恋愛観をねじまげてぐちゃぐちゃにしてしまうような真似は良心が働いてできません。男慣れしていたり、どうしようもない女だと思われたら遊ばれます。気をつけましょう。■２．軸がしっかりしてる「どうにか口説こうと思っても軸がしっかりしてる女は難しいね。そういう女はなかなか出会えないから本気で惚れちゃう可能性も出てくる。自分の意見を持ってる子と付き合うと楽しいし」（25歳／メーカー）プレイボーイは口説けば落ちるというサイクルが出来上がっているため、自分の軸がしっかりしている女性を見ると、落とせないことを悔しがります。落とせない女性をどうにか口説きたいと思わせればいいのです。相手にこびを売るのではなく、自分の意見を曲げずに戦う姿勢を見せましょう。■３．簡単に落とせない「簡単に落とせそうなのに、全然落ちない子に弱いな俺。あとちょっとなのに全然落ちないってUFOキャッチャーみたいな感じ。リーチかかってるもどかしさは恋愛してて楽しいからな」（26歳／保険）簡単に落とせそうなのに、最後の最後で落としきれない女性はモテます。もう目の前にあるのに、つかみきれないチャンスに男性は弱いです。そのチャンスを諦めて他に行けるわけがありません。本気を出して、なんとか口説こうと奮い立たせることができるので、最後は粘って簡単に口説かれないようにしましょう。■４．態度で示して欲しがる「口だけでどうにもならない女の子は、本気にならざるを得ない。態度で示してよって言われたらそれなりの誠意を見せて口説きに行くもんね。そういう子はいい女の確立が高い」（29歳／放送）態度で示してくれないと信用しない。男性からしたら手強いですが実に賢い女性です。プレイボーイも生半可な態度では口説けないのが分かるので、本気で惚れるか諦めるかしかありません。ミッションを設定すると男性は燃えるので試してみましょう。■おわりにいかがでしたでしょうかプレイボーイは自分の思い通りにならないものに出会うと頑張ろうとします。簡単すぎると適当に扱われてその他大勢の女性と同じになってしまいます。手に入りそうで入らない、その度合が大切ですが、ホイホ

ここ最近、素肌感を強調したすっぴん風メイクが注目されていますね。確かに素肌が美しかったら怖いものなし。一般的に男性が好印象を持つのも、不健康な女性より健康的でイキイキした女性だと言います。いつも疲れていたり、目の下のクマがひどかったりすると、美人でも付き合いたくないなと思ってしまうようです。本当の美しさは体の内側からつくられるもの……。そこで、今回は日々の食事に欠かせないお茶に注目してみました。おいしいうえに、美容と健康にうれしい効果がたっぷり詰まったお茶は、恋する女の強い味方になってくれそうですよ！＜毎日飲むお茶の効果がスゴイ！＞◆紅茶・美肌効果紅茶ポリフェノール（別名タンニン）の働きによる抗酸化作用が高いこと、ハイドロキノンという美白成分が含まれていることから、美肌効果が期待できます。イチゴやキウイフルーツなど、ビタミンを多く含む果物と一緒に飲むのがオススメ。・ダイエット効果紅茶に含まれるカフェインの量は、カップ1杯あたり約30mg。カフェインによる脂肪燃焼を促す作用のほか、利尿促進や便秘解消なども期待できるそう。もちろん、砂糖は入れずに飲んでくださいね。グレープフルーツ、レモン、みかんといった柑橘系の果物と合わせて飲めば、理想のスタイルに導いてくれるはずです。おいしく飲んでやせられるなんて最高ですね！◆緑茶・疲労回復効果茶葉を粉末状にした抹茶は、疲れた体と心をリセットし免疫力を高める効果があるため、戦国時代には薬として使われていたのだそう。確かに緑茶のほろ苦さとさっぱりした味わいは、疲れたときやもうひと頑張りしたいときにぴったりですよね。ネギ、シソ、みょうが、梅干しなどの食材と合わせればさらに効果的です。・アンチエイジング効果緑茶の成分として有名なもののひとつがカテキン。その殺菌効果は、歯磨き粉やシャンプー、消臭剤などの衛生用品に緑茶がよく使われていることからもわかりますよね。虫歯や口臭の予防に役立つほか、お茶として飲めば、体内から清潔に保ってくれるはず。トマト、椎茸、ブロッコリーなどを使った料理と合わせて飲むと、体のサビも防いでくれるそうです。＜キレイの素がたっぷり！韓国のお茶に注目＞現在筆者が住んでいる韓国にも、家庭で日常的に飲まれるお茶がいろいろあります。日本でいうお茶のイメージと少し違うのが、身の回りの果実や穀物、野草や花などを材料としているところ。日本で手に入るものもあるので、試してみてはいかがでしょうか。◆とうもろこしのひげ茶韓国の定番人気のお茶といえばこれ！漢方として使われていたとうもろこしのひげを原料とした、すっきりとした味わいの中に香ばしさのある飲みやすいお茶です。日本でもコンビニやスーパーで目にすることがあるのでは？生理前のイライラや体の不調を和らげるほか、繊維や鉄分を多く含んでいて、普段不足しがちなミネラルを効果的に摂ることができます。高血圧や肥満の改善にも効果があると言われています。◆オミジャ茶“オミジャ（五味子）”とは、チョウセンゴミシという赤い小さな木の実のこと。甘味・酸味・苦味・辛味・塩味の5つの味を持っていて、どの味覚を感じるかでそのときの体調がわかるとも言われているんですよ。咳や痰の緩和、疲労回復などの効果があります。鮮やかなピンク色で見た目にもきれい！蜂蜜や砂糖を加えて飲んだり、スイカやりんご、梨といったフルーツを浮かべて飲んでもおいしいです。夏は冷やして飲むのもオススメ。韓国食材店などで粉末や液状のものも売られているので、手軽に購入できますよ。◆柚子茶日本でもなじみのあるお茶ではないでしょうか。柚子を四等分して皮は薄く千切りに。種を取り出し、汁を絞って同量の砂糖か蜂蜜と一緒にビンなどで一週間ほど漬けこみます。実と果汁を１スプーンずつコップに入れ、熱いお湯を注いだり、少し煮立てたりして飲みます。柚子に含まれるビタミンCの働きで、美肌や風邪予防に効果があると言われています。◆生姜茶女性にうれしい効果がたっぷりの生姜も、お茶にして飲まれています。生の生姜を薄く切ってから水を加え、30分ほど煮るだけ。喉がピリピリする刺激と体中がじんわり温まっていく感覚は、いかにも体に良さそうな感じがします。お好みで砂糖や蜂蜜を加えてもおいしいですよ。消化不良、吐き気の改善などに効果があり、血液循環の促進、解熱作用もあるそう。風邪予防に飲む人も多いようです。日ごろからなじみ深いお茶を意識的に飲むだけで、美しさはもっと磨かれるはず。さっそく今日から始めてみてはいかがでしょうか。（文＝mayu110）【プロフィール】人間観察とショッピングが大好きな韓国通ライター。日本と韓国を股にかけ、ミーハーな視点で人々の恋愛事情を探ります。

今日、5月13日は「メイ・ストーム デー」（五月の嵐の日）と呼ばれ、2月14日の聖バレンタインデーからちょうど88日目にあたります。特にバレンタインに告白して付き合ったカップルにとっては、3ヶ月経って一番ラブラブな関係になっているか、なんか違う…と感じてくるか、どちらかに分かれる時期なのかもしれませんね。そんな別れを切り出すタイミングに迷っているという方に、ぜひ最適なタイミングをお知らせします。それは、まさに今日なのです！その理由を、占いサイト「血液型相性診断」などで人気の心理占術研究家の天城映さんに教えていただきました。なんと別れ話を切り出すのには5月13日が一番いい、と言われているのです。起源ははっきりしませんが、日本で生まれたという説が有力です。早速、5月13日という日を数秘術という占いで表してみましょう。まず、それぞれの数字を足してみると、5＋1＋3＝9となりました。9という数字は、何でもひと桁の数字で表す数秘術では最大の数。9の次は1であり、また初めに戻るしかないのです。9が持つ主な意味には「理想」が挙げられますが、行き着くところ（最大限のひと桁の数）まで行って、ふたりにとってより理想的なあり方を求めた結果、最初に戻る。これらを考えると、この5月13日を「別れにもっともふさわしい日」とするのはあながちこじつけでもなさそうです。なお、ついでといってはなんですが、88日目ということには何か意味があるのか？というのも気になりますね。88を数秘術で表すと、8＋8＝16→1＋6＝7。7という数字が持つ数ある意味の中で、いちばんに挙げられるのが「個人主義」。どうやらこの「メイ・ストームデー」は、別れを切り出す日というより、恋愛において相手によりかかりすぎていないか。相手に合わせすぎて自分というものをなくしていないか。相手と自分をそれぞれ尊重しているか？といったことを、反省する日だともいえそうですね。いかがでしたか？今ちょうど恋人との別れを考えているなら、いっそのこと今日切り出してみてはいかがでしょうか？もし相手に「なんで今なの？」と聞かれても、この日なら言い訳ができる…かも？（文＝編集A）天城映先生の占いを体験するなら！血液型相性診断(

女子大学生のみなさん、大学ではどんな恋愛をしていますか？気になる人・いい感じの人がいるけど、本当のところ私のことどう思ってるのかな～と悩むことも多いことでしょう。そんな方々のために、対象を男子大学生に絞って「狙ってる子にはどんな行動するの？」と調査しちゃいましたよ～！大学生ならではの行動を赤裸々に教えていただきました！！ということで今回は、「狙っている子にする男子大学生たちの行動」をご紹介します！■１．提出物や単位の心配「単位とるのが難しい教科で『助けあおう』っていう感じで仲良くしようとするよ～。自分が教えてもらうときは、今度お礼するから！とかいってきっかけ作る。」（３年）「『この提出物は配点が高いからちゃんと出しといたほうがいいよ』とかめっちゃ自分の知ってる情報教える。」（３年）同じ授業は仲良くなる絶好のチャンスなんだそう！みんな単位は落としたくないものですし、話題も尽きません。頼られるとうれしくなってしまうようですよ！■２．いきなり距離のあるお気遣いLINE「好きな子には『今日はありがとう！また飲もうね♪』っていうLINE送ったりするかな！別に変じゃないし、そっからLINEが続いたらラッキー」（１年）「気があるときって『今大丈夫？』とか『お疲れ様』とかやけに気遣ってしまう。」（２年）俺についてこい！というタイプの人でも、ついつい優しくなってしまうようですよ。男性は狙っている子に振り向いてほしい時、とても紳士的にふるまうのです。■３．購買部・生協で何かしらおごる「購買でたまたま会って『アイス食べたいね～』とかなったら、買ってあげたり・・・喜ぶ顔が見たいっていうか。うーん、親父かよ俺（笑）」（３年）飲み会でおごる・・・とかも女性的にはうれしいですが、同じ経済状況の学生としては少し気をつかってしまいますよね。購買のものだったら気軽に受け取ってくれる・・・ということなのだそうです。少しずつでいいから、好感をもってもらいたいのだそう。策士ですね！（笑）■４．時間割を聞く＆一緒に帰りたがる「おんなじ時間に終わったら一緒に帰れるじゃん！（笑）」（４年）さらっと時間割を話題に出して、聞き出してしまうのだそう。確かに「何曜日が一番大変なの～？」と話題を振ったって、変じゃないですもんね。■５．サシ飲みor ２対２飲みに誘う「好きな子とサシ飲みか友達と２対２で飲みしたい。ツブそうとかそういうのは無いよ。（笑）そういう奴もいるから、そこは注意した方がいいと思うけどねー。」（４年）仲のいい友達同士なら、楽しく飲むことができますもんね！「飲みいこう」は大学生の口グセですから、こちらもあまり違和感なくコトが進みそうです！■おわりにいかがでしたか？男子大学生って、すーごく作戦を練っているんですね！これらの行動が当てはまっている男性がいるなら、もしかしてあなたのことが・・・？気になっている人ならば思い切って告白しちゃいましょ！ぜひ素敵な大学ライフを送ってくださいね！（平井エリカ／ハウコレ）

新生活にも徐々に慣れ始めてはいるものの、何かとまだぎこちない。そんな気持ちは笑顔にモロに出てきます。緊張している表情は相手にも緊張状態を伝えてしまうことがあります。今回は、顔の筋肉をほぐして相手に心地よい印象を与える笑顔の作り方をご紹介します。■日本人は顔の筋肉をあまり動かさない！？一説には、日本人は顔の筋肉を３０％しか使っていないと言われています。一方、感情をダイレクトに表現することが多いアメリカ人は６０％、ドイツ人は８５％を使っているんだとか。顔の筋肉をしっかり動かしているということは、顔での表現力が豊かということ。相手に自分の気持ちをしっかりと伝えるためにも、なるべく多くの筋肉を使って、豊かな表情を作ることが大切です。でも、今まで使っていなかった筋肉を直ぐに使うということは難しいので、顔の筋肉をほぐすエクササイズを行い、徐々に筋肉を慣らしながら今よりも美しい笑顔を作れるようにしていきましょう。■笑顔をつくる為の準備エクササイズ１＜ほほの筋肉をほぐす＞１．まず、少量のマッサージクリームをつけます。２．ぐーの手を使います。親指以外の指４本を動かしながら外側に円を描くように１０回、回します。左右同時におこなってください。笑顔になった時に、頬がしっかり上がっているか上がっていないかで、相手に与える印象は随分と変わってきます。頬がしっかり上がるように筋肉をほぐしていきます。■笑顔をつくる為の準備エクササイズ２＜唇の周りの筋肉（口輪筋こうりんきん）をほぐす＞口の周りは比較的動かしている事が多いのですが、意識して動かすともっと豊かな表情を作ることができます。笑顔を作った際に、唇をしっかりと引き上げることも必要なので、念入りに行いましょう。１．上唇、唇横、下唇の周りをツボ押しします。小刻みに１０回程度刺激を与えましょう。■笑顔をつくる為の準備エクササイズ３＜目の周りを刺激して血行を良くする＞目は口ほどに物を言うという言葉がありますが、頬や口がしっかり上がっていても、目に力がなければ笑顔に輝きが出ません。目力が入るように目のエクササイズも行ないます。１．目の周りにピアノタッチで刺激を与えて血流を良くし、筋肉をほぐしていきます。目の周りは皮膚が薄いため、あまり強く行わないようにしてください。■準備ができたら、早速笑顔を作って行きましょう。ここで意識してほしいことは、笑顔の練習をするときは、常に鏡などで自分の顔をチェックしながら行うことです。自分では笑っているつもりでも、実は、相手に全く笑顔が伝わっていないことが多いのです。大げさじゃない？と思うくらいに笑うことが大切なので、必ず鏡を見ながら、自分自身の笑顔がどうなっているのかを確認しながら行いましょう。最初はうまくいかないかもしれませんが、続けることで、理想の笑顔になっていきます。１．まずはじめに、頬をしっかり上げることを意識します。斜め４５度に頬を引き上げる様に筋肉を動かします。この運動を５回繰り返します。２．次に口を横に引く運動です。先ほどと同じように５回大きく引きます。３．次に目を大きく見開く運動です。これも同じく５回行ないます。４．先ほどの３つの運動を一緒に行ない、笑顔をつくります。同じ動作を５回行ないます。何回か行っていくうちに、徐々にこの笑い方が良い！と自分で思える笑顔ができてきます。■おわりに最初は不自然と感じるかもしれませんが、この運動を意識して行っていくことで、自然と今までよりも良い印象を与える笑顔を作ることができます。素敵な笑顔は良い印象を与えます。時間があるときには鏡を見ながら笑顔のエクササイズを行ってみましょう。（田中愛／ハウコレ）

加藤ミリヤや西野カナの歌には大好きな彼の本命ではない、浮気相手としての自分の切ない気持ちが唄われ、キュンとして「その気持ちわかるわあ・・」という女子の方も多いのでは？逆に、自分もいろんな人とエッチしてるよ～という女子も多くいるようです。ママ世代のワタシとしては「ええっ？ダメダメ。エッチは一人に絞って」とお叱りモードですが、今回はその理由を４つにまとめました。■信頼できないオンナレッテルをはられる浮気は男の甲斐性という考えが我が国にはありますが、女子にもカレシ一人では飽き足らないつまみぐい派が目につくようになりました。周りにはこんな意見が。結婚前にたくさんの人と付き合ったり、エッチしないと本当に合う人かどうかわからない（2２歳／女子学生）いろんなエッチを楽しみたい、人によってどんなエッチするか知りたい（23歳／女子OL）エッチはスポーツやし（26歳／出版）なるほど。でもたとえ証拠を掴まれずとも、本命のカレにその考え方はビシビシ伝わります。日頃の態度に出ています。すると、「心から信頼できないオンナ」に見えてきます。他の男の影を感じ取られると、いざという時、ふられます。■セックスレベルを比べられるのは男にとって怒りマックス私は大人向けの本や記事でさんざん「男のプライド」について語っています。仕事、経済力に並ぶ男のプライド、それはセックスです。陰茎の形状や、硬さ、射精までの時間を彼女に指摘される事はかっこ悪いこと。自信喪失に。そのうえテクニックを他の奴と比較されると、トホホを通り越して怒りが生まれます。「元カレはこうしてくれた」、「他の人はもっと気持ちいい」発言はカレを怒りマックスにしますので絶対避けてください。■男は「俺一筋の女」しか愛さない女子はもちろん「私だけを愛してね」という独占欲がありますが、男子はその欲望が倍は強い感じがします。前にも述べた「男は浮気してもしょうがねえだろ。でも女はダメっしょ」という根拠がない理屈です。昔からそういう風潮なのでその考えがDNAに刷り込まれているとでもいいましょうか。よって、エッチの途中で「ナオヤくん、、あ、ちがったヒデト、、、」なんて間違えたりすると一瞬で愛が終わります。要注意。■ずばり怖い！性感染症女性では１０代後半から増えている怖い病気！STDと言います。ある調査では高校生で性経験者の男性は6.7%、女性は13.1% がクラミジアに感染していたという報告が。クラミジア感染症、淋病、梅毒、エイズ、他にもいろいろあるのでそれは次の機会にお伝えしますが、コンドームをつけてくれなかった、途中ではずれていたなんて事態はあとで恐ろしいことになります。■おわりに２人以上の男の子と同時期にエッチしてるかたは、真実の愛をつかめない、本命カレシに逃げられる可能性が多いですね。STDも妊娠も二人の仲をギクシャクさせ、身体も壊し、辛い事だらけ。エッチは愛する人とだけに。（二松まゆみ／ハウコレ）

「男ウケするのは清楚な女の子」「一途な女子がやっぱり男にはモテるよね…」なんて思ってはいないでしょうか。男女平等を訴え続けてきた女性の努力のかいもあってか、昔から言われてきている「モテる女子」の代表的な条件は、今や崩れかけてきています。ただそんな状況にも関わらず、未だに女性の中にはひと昔前の「モテる女子」を信じている人も多いようです。「清楚な女子」「一途な女子」「家事ができる女子」がモテる時代は、もはや終焉気味？ もちろんそんな女子もモテるのかもしれませんが、今時の若い男子にモテる女子は、実はこんな人たちなのです。■話題が豊富で話が面白い女子今時の男子は、自ら話題を作ることが苦手です。ですので、「あまりしゃべらない清楚でおしとやかな可愛い女子」よりも「多少好みの顔でなくても元気でよく話す、話の面白い女子」のほうが人気があるようです。「いつも自分から話題を振らなくても良いので楽だし、一緒にいて楽しい」とのこと。女性も男性と同じく、顔だけでは選ばれないような時代になってきたのかもしれません。■仕事ができる女子「女は家庭に入るべき」こんな昔の考えを今でももっている男性もいますが、昨今の経済状況も踏まえてなのか、多くの今時の男性は「できれば共働きをしてほしいな」という気持ちを持っています。自分より稼ぎが多い女子にプライドが傷つくどころか、嬉しい、頼もしいと感じる男性も少なくないようです。少し意外ですが、仕事大好きな女性にとっては嬉しい限りですね。男性のことなどお構いなしに、ガンガン仕事をしていれば、もれなく彼氏もついてくるのかも…!? ■友達のように一緒にいることのできる女子「気をつかわない女性が1番いい」「友達の延長線上のような関係に憧れる」昨今の男性達は女性に恋愛関係と共に、「友達関係」も求める傾向にあるようです。ですので、あまり外見は関係がなく、単純に気の合う子が良いと言っている男子が増えてきています。今まで、「あの人はかっこいいけどわたしなんか釣り合わないよ」なんて思ってきた女性もいるかもしれませんが、意外なところで相手ととても気が合い、憧れていた男性ともしかしたら簡単に付き合うことができるかもしれませんよ。昔と比べてだいぶ変化してきた「モテる」女子の特徴。昔の考えに囚われず、自分の良いところをどんどん出して行きましょう。今まで思いもしなかったかもしれませんが、知らないうちにあなたがすごくモテている…なんてことになるかもしれませんね。

「ブログを書く」のは有名人だけ、という意識がある人がいるかもしれませんが、今では一般の人が個人ブログを開くのも当たり前になってきています。何を食べた、どこに行った、何が面白かった・・・などなど、近況を書きためる場所として重宝しているようですね。そんなブログを書くことが好きなブロガー女子が、じわじわとモテスキルを蓄えているという噂を耳にしました。そこで今回はブロガー歴２年以上のブロガー女子を対象に、モテの秘訣を探ってきました！■１．失敗を繰り返さなくなる「合コンがあった日はその反省を書いておく。言ってよかったこと、言わなきゃよかったこと、すればよかったことが思い浮かんでくるからそれをまとめとくの。文字にすると頭に残って、それから同じミスをしないようになる。」（24歳／事務）日記がわりにブログを書いているというこの方。自分の経験を忘れないためにも、毎日欠かさず更新しているのだとか。そんなマメな女子から学べるモテの秘訣はズバリ「反省を記憶しておく」ということ！１週間前のこと、１ヶ月前のこと、思い出すのは意外と大変。でもブログに書いておけば見直せるし頭にも残りやすいのです！ぜひ合コンの反省や、彼氏との喧嘩でやってしまった失言を、二度と繰り返さないように記録をはじめましょう！■２．言いたいことを簡単にまとめる力がつく「おすすめコスメの紹介をしてるんだけど、他人に見られるって思うと『分かりやすさ』を考えるようになった。例えば、話す順番を考えたり、面白い話の導入を考えたり・・・そんなことしてるうちに、話すときも分かりやすさを意識するようになった！」（22歳／学生）書く力は話す力にも直結してきます。普段友達と面と向かって話しているときは、表情や身振り手振りで言いたいことが伝わりますが、書くときは文字が勝負！男性はダラダラして結論が見えない話しは好みません。ブログでわかりやすい言葉で言いたいことをまとめる力がつけられれば、話し上手になれそう！■３．自分に自信が持てる「ブログが有名になっていくことが嬉しい！いろんな子からの『読んでます』って一言が私の自信になる！」（20歳／学生）ブログは書き続けることが大事。毎日書く事が習慣化され、かつそのブログを見てくれている人が増えれば増えるほど、自分にも「人に自慢できる趣味が見つかった！」と、自信がつくようになります。自分に自信のない、しょぼんとした女性より、自分の好きなことを持っている自信のある女性のほうが魅力的に見えるのは当たり前！ブログ継続はモテ力（りょく）なり！■４．PV増加のためになら毎日充実！「ブログのPVを上げたいって思ってからは、できるだけ毎日ネタ探しをするようになった。だから休日とか家にこもってると『ヤバイ！ブログネタがない！』って焦って、積極的に外に出る。やたらアクティブになった気がする(笑)」（22歳／学生）週末は朝から二度寝・・・気づけばお昼過ぎ。そんな週末を送っている人はいませんか？出会いのためには外に出ていくことが欠かせません。「ブログを書く」という目的があれば、外に出るのも億劫ではなくなります！頑張ればブログでお小遣い稼ぎができる・・・かも？■おわりにブログは有名人や知識人がやるもの、そんなイメージがあり、読む専門の人も多いようですが、意外と書くほうが楽しかったりします。女性ならコスメ・美容・グルメ・恋愛・・・気になることはたくさん。ぜひ受信するだけでなく、発信する側になってみてはいかがでしょうか？（松宮詩織／ハウコレ）

前編 に引き続き、今回も彼とお泊りをするときに気を付けておかないといけないポイントを紹介していきましょう！　■1．整理整頓ができない彼や自分の家にお泊りをするときには、意外と「綺麗にしておかないといけない」「整理整頓しておこう」という気持ちを持てるのですが、ホテルにお泊りとなると、その気持ちが薄れてしまいがち。洋服や化粧品、タオルなど何でも放ったままにならないように、1つ1つ整理して置いておくようにしましょう。「どうせ明日使うんだし」と思わずに、綺麗好きな印象を与えるつもりで部屋をきれいに使うように心がけておいてくださいね。■2．早起きは三文の得？　いつもの癖で早起きをしてしまう人もいると思いますが、男性からすると早起きしすぎるのは「寂しい」と感じているようです。せっかく初めてのお泊りなんだから朝も布団の中でイチャイチャしたいというのが男性の本音なのです。スッピンをあまり見られたくないから、早起きをしてメイクをしたいという人も、なるべく朝も彼とラブラブできる時間を作るようにしておきましょう。交際期間が長くなれば、そういう気持ちも薄くなりますし、早く起きて朝食を用意してあげるという優しさも必要だと思います。初お泊りのときには、極力彼のペースに合わせてあげてはいかがでしょうか？ ■3．女性として見られなくなる「おなら」誰しも自然に出てしまう「おなら」ですが、男性は少し夢見がちなところがあるというところは知っておきましょう。「初めてのお泊りでおならされると、ショックが大きい」「女性として見られなくなる」と言う男性も少なくないのです。ただ、反対に「素の姿を見せてくれたことが嬉しい」と思う男性もいるようです。いずれにしても無難に過ごすために、極力おならは我慢しておく方が良いと思います。いかがでしたか？　6つのポイントから、男性は「女性らしさ」を求めているということが分かったと思います。事前に「お泊りをする」ということが分かっているのであれば、しっかりと準備をして、しっかりしている印象を与えておきましょう。また、彼を幻滅させないためにも、いろいろと気配りをしたり、普段とは違ったところを見せることも大切。少しずつお互いの素の部分が見えてくると思うので、最初のお泊りだけは入念に準備しておくことをお勧めします。初めてのお泊りデートをするときには、ぜひ参考にして彼と素敵な一夜を過ごしてくださいね！　

男性は遊んでいると思う女性を本命にしません。遊び目当ての男性からモテることはあっても彼女にはしてもらえません。悲しいモテです。男遊びをしていなくて全然チャラくなくても男性から遊んでいると思われればお終いです。今回は、遊んでいると思われる女性の行動をご紹介したいと思います。■１．強いお酒に詳しい「バーとか連れて行った時に、どのお店にもよくあるようなやつじゃなくて、あまり見かけないお酒を慣れて感じで注文する女は遊んでる。お酒に詳しい女は絶対男から習ってるでしょ」（27歳／銀行）男性はお酒を口説くアイテムとして考えています。そのお酒に対して詳しい女性は口説かれ慣れていて、遊んでいるイメージがついてしまいます。男性がバーに連れて行ってくれたら慣れていないフリが一番です。「こんなところ初めて」「なに頼めばいいか分かんない」と言っておきましょう。よくこういうところに来るなんて口がさけても言ってはいけません。■２．過度な露出「露出は見る分にはいいけど、彼女にはしたくないよね。そんな簡単な手で男の興味を引くような子は嫌だもん。遊びには向いてると思うから口説きはするけど、遊び止まりかな」（25歳／メーカー）男性は、過度な露出を好みます。しかし、それはあくまで遊びの対象としてです。本命の彼女にそんなことは望んでいません。他の男友達にも軽い女と付き合っていると思われたくないのです。谷間は見せない、ミニ過ぎるスカートもはかないことが大事です。露出は本命モテを滅ぼします。■３．スポットに詳しい「六本木、渋谷、新宿とかの夜遊びできるお店やスポットに詳しいと遊んでいると思う。クラブも飲み屋とかも全然知らない子がいいね。終電過ぎてからそういう場所で過ごして欲しくない」（26歳／保険）夜中まで遊んでいるのが常だという女の子を本命彼女にはしたくありません。クラブ通いなんて確実に遊んでいる認定されます。セクシーなお店をやたら知っていたり、たくさんのスポットに精通している風を出すと危険です。全然知らないから連れて行って欲しいというスタンスのほうがモテます。■４．Facebookの写真連投「Facebookでお酒の席の写真をアップしてる女とは付き合いたくないね。それを報告してくる意味がわかんないし、絶対遊んでるでしょ。写真だと下品に見えるから余計ダメだね」（29歳／放送）男性は気になる女性のFacebookを見ています。アルバムに男との飲み会写真や酔っぱらっている様子が写っていれば遊んでいる認定されてしまいます。「自分はアップしたりしない」という人も、友人からの勝手なタグ付けには気をつけてください。知らないうちにひどい写真が蓄積されてしまいますよ。■おわりにいかがでしたでしょうか？男性が最終的に本命に選ぶのは、清楚で汚れを知らないピュアな女性です。すれてしまった女性を彼女にはしたくありません。遊んでいるイメージをもたれると、ほぼ回復することはないでしょう。モテはイメージのクリーンさにあり！です。変にリア充ぶるのはやめましょう。（白武ときお／ハウコレ）

月の引力や満ち欠けを使って願い事を叶えちゃおう！というのが脇田尚揮の「ツキ占い」。月には願いを叶える力が宿っているといわれています。約28日周期で繰り返していく月は、お肌の生まれ変わる日数や生理・出産などと同じサイクルと言われていて、女性に関わる影響は様々あります。月が上弦から満ちていき月と太陽の距離がもっとも離れ、太陽の光を反射して輝いている状態を満月と言います。満月の時は「吸収」する作用が最も強いため、食事や水分などによる栄養を摂取するには最適でしょう。一方で最も太りやすいとされるタイミングのため、食べすぎには気をつけたほうが良いかもしれません。また満月は月の引力が最も強く、人間の血液をも引っ張るため神経が活性化されます。その結果、出生率が高まり出血する量も増えるとされています。なお、満月に性犯罪や傷害事件、自殺が多いのはホルモンバランスが乱れるためイライラ・衝動的な感情が高まることによります。肉体が最も活性化するので、自己コントロールが必要になってくるでしょう。■今週の月占いランキング（5月15日～5月20日）5月15日満月蠍座この期間は、思索的でミステリアスな蠍座のエネルギーが自分の身体の中で最大化する満月に入ります。恋人や親友の本心が分かってしまったり、隠されていた真実が暴かれるタイミングです。また、この時期は自分の眠っていた才能を目覚めさせやすいので苦手なことにトライするのが開運の秘訣。新しい下着を身につけたり、不要なものを捨てるのにも最適です。◆1位山羊座対人運が好調の時期。気になっている相手を夕食に誘ってみると良い雰囲気に。恋愛面においては、好きな異性とのやり取りの中で誤解が生じてしまいそうな予感。もしも亀裂が生じても恐れず向かい合えば大丈夫。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆２位蠍座今週は粘り強さとツキがある期間。思い描いていたことを実践するタイミング。恋愛においては、自分が誰に一番恋心を持っているかを感じ取ることが重要。誰とどうなりたいのかを明確にすれば上手くいきそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆３位牡牛座やる気に満ちている週。これから取り組むことは思ったよりも長続きしそうな暗示が。恋愛面においては、長い時間をかけて育ててきた関係が実を結ぶ暗示。最後の最後で失敗しないように準備はシッカリと。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆☆◆４位牡羊座一生懸命な姿勢に周りが応援してくれるでしょう。自分の意見をハッキリ言うのが吉。恋愛面においては、やや出費が増えていきそうな暗示が出ています。楽しいことは良いけれど、お金を使うべきシーンを考えたほうが長続きしそう。全体運☆☆☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆５位乙女座金運がUP。お風呂の掃除を念入りにしてみて。くじ運や懸賞に期待できそう。恋愛面においては、ありえない事態が起こりそうな予感。最初は不安な気持ちで一杯ですが、時間の経過で意外な良い結果に化けそう。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆☆仕事運☆☆☆☆◆６位蟹座やってきたことが評価されるとき。褒められても謙虚な姿勢でいるのが鍵です。恋愛面においては、忘れかけていた過去の面倒な関係が復活してしまいそうな予感。なまじ情が深いだけに苦しまないよう毅然とした態度を。全体運☆☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆☆◆７位獅子座人の話を聞くべき時期。言いたいことはたくさんあるけどグッとこらえるべき時。恋愛面においては、理想と現実のギャップに悩んでしまうかもしれません。少し理想を下げてみることで穏やかな関係を築けるはず。全体運☆☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆☆◆８位水瓶座発想やアイディアが豊かになるのですが、なかなか聞き入れてもらえずもどかしい週。恋愛面においては、やや停滞気味の運気かも。ストレートに正面からは難しいので、変化球でマイペースに勝負していくべき時。全体運☆☆☆恋愛運☆☆仕事運☆☆☆◆９位天秤座体調が今一つすぐれない一週間かも。いつもより早めに休んで疲れを取りましょう。恋愛面においては、思いつきで起こした行動が、結果的にあなたに転機をもたらす可能性大。面白そうと感じたことには積極的にトライして。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆☆◆10位魚座動きたいのに動けない状況にピリピリしそう。高い場所や繁華街でリフレッシュ。恋愛面においては、進展を急いでしまうとなかなか進まない星回りですが、安定を望めば恵みの多いものに。ゆったりしたリズムでOK。全体運☆☆恋愛運☆☆☆仕事運☆◆11位射手座プライベートの乱れに振り回されそうな星回り。自分のペースを崩さないように。恋愛面においては、他人のアドバイスに耳を傾ける時期。特に年齢の異なる同性のテクニックから打開策が見える予感です。全体運☆☆恋愛運☆☆仕事運☆◆12位双子座自分では意識していないけど、人から誤解されそう。早めに誤解を解くよう努めて。恋愛面においては、相手のことを分かっていたつもりでも分かっていなかったと感じることが増えそう。柔軟な姿勢で接するのが吉です。全体運☆恋愛運☆仕事運☆☆・ラッキーアイテムサプリメント・ラッキーカラーゴールド（脇田尚揮／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。あなたは日ごろ周りの人から、どんなキャラとして認識されていますか？ 女性の主なキャラには、マジメ、天然ボケ、フェロモン、お嬢様系などさまざまなものがありますが、モテる女性ほど「素のキャラ」だけではなく、「演じるキャラ」を持っています。しかも彼女たちは、4つのキャラを意図的に演じ分けることで、男性の心をつかんでいるのですが、それらはどんな顔でなぜ効果があるのでしょうか。■昼のお出かけは「ノリのいいキャラ」友人同士の集まりや、趣味のグループなど昼間の場は、ノリの良さや明るさが重要。落ち着きやのんびりしたムードがただよう昼間は、反応の良さや共感度の高さがそのまま好感度につながっていきます。さらにその明るいキャラは、男性たちに交際後のデートや、結婚後の夫婦生活を妄想させ、男性同士の会話でも「あの子いいよね」という言葉が飛び交うでしょう。■酒の席では「清楚なキャラ」男性たちは、お酒の力や仕事のストレス発散を兼ねて、“夜だからこその盛り上がり”に依存して生きている傾向があります。ゆえに、その場で一緒に盛り上がり過ぎる女性、落ち着きのない女性は、それだけでモテ度は急降下。「男性と同類」と見なされてしまいます。一方、ゆっくりとした仕草や振る舞いで、盛り上がる男性たちの話を聞く側に回れる女性はモテ度アップ。特に現在の10～20代男性は、元気系、セクシー系、天然ボケ系よりも清楚系を好み、居心地の良さを求める傾向が強いので、そのつもりで演じてみてください。■勤務中や仕事帰りは「しっかり者キャラ」仕事中、ランチタイム、アフター5などの勤務日に最も好印象なのは、しっかり者キャラ。これは「仕事ができるかどうか」ではなく、「基本的な勤務マナーができているか」「計画的に取り組んでいるか」「困ったことを相談できるか」「後輩や困っている人を手伝えるか」「お茶出しなど誰でもできる仕事を嫌がらないか」などの基本的なことでOK。多くの男性は、「細かいことはしっかり者の女性に任せて、自分は好きなことをやりたい」という潜在願望を持っています。「しっかり者キャラを勤務日に見せ、休日に別のキャラを見せられる女性は、本命の恋人に選ばれやすい」という鉄則を覚えておいてください。■不意に見せる「甘えん坊キャラ」誤解している女性が多いのですが、ほとんどの男性は甘えん坊の女性が好きではなく、「ワガママ」「面倒くさい」と思っています。甘えん坊を「かわいい」と思うのは、よほど見た目が気に入ったときだけ。つまり、そうでない場合は、甘えん坊の顔はチラ見せするくらいがちょうどいいのです。たとえば、しっかり者の女性が月に1度甘えん坊の顔を見せる、ノリのいい女性が突然、「どうかお願いします」と礼儀正しい甘えん坊になるなど、日ごろ認識されている顔とのギャップを生かす方法がベストです。■気持ちよくさせたら、もう私のペースみなさんに覚えていてほしいのは、「素のキャラだけを見せない」こと。やはり人間同士である以上、さまざまなキャラを見た方が安心し、親近感を持ち、異性なら好意に直結することも増えます。しかもここで挙げた4つのキャラは、素のキャラが何でも使えるものばかり。「こんなの私らしくないから」ではなく、「ウソでいいから演じてやろう」と割り切ってみてください。演じることに一切の罪はないですし、男性たちを気持ちよくさせられれば、あなたのペースで恋愛を進められるというメリットも得られます。ここで挙げた以外でも、たとえば「満面の笑みで話したあと少しだけ寂しがりキャラになる」「待ち合わせに遅刻した男性に対して、少しだけ不機嫌キャラになる」など、男心をくすぐる女性のキャラは、まだまだあるので意図的に演じ分けてみて欲しいと思います。（木村隆志／ハウコレ）

現在上映中の剛力彩芽さん主演“Ｌ・ＤＫ“が話題になり、「同棲っていいかも～！」って思った女子多いんじゃないでしょうか？好きな人とずっと一緒に居れるなんてこんな幸せなことありません。しかし、「同棲してから性に合わないと気付いた」という声が多いのも事実・・・。やはり同棲にも向いているタイプとそうでない場合があるようです。今回は、絶賛同棲中の女子たちからのインタビューをもとに「どういう子が同棲に向いているのか」について調査しました。同棲に迷ったら、心構えとしてぜひ参考にしてくださいね！■１．休日の過ごし方を合わせられるかどうか「お互い元々実家暮らしだったから同棲するまで気にしたことなかったけど、二人がインドアなのかアウトドアなのかって大事だと思います。だから、そこをゆずったり変われるような子。私は休日ずっと家にいるのが好きだったのに、彼は完全なアウトドア派で大変だったので」（２３歳／編集）お互い実家暮らしなら必然的に外デートが多くなりますが、実際の彼のタイプはどっちなんでしょう？同棲前に確認した方がよさそうですね。仕事で疲れているし、休日は寝たいと思うタイプの女子に「明日はディズニー行くか！」って言う彼は合いそうにないです。■２．見返りを求めない気持ちがあるか「相手に何かしてあげることに見返りを求めるような子は向いてないと思う。家事全部やったって別に何にももらえないし。でもそれが嫌じゃないからなんとか続いてる」（２１歳／事務）最初は家事に感謝してくれてた彼も、時間がたてばそれを当たり前に感じてくるかもしれません。それはもうどうしようもないことなので、「同棲を始めたら見返りがなくて当たり前」と思えるようなタイプが向いていそうです。■３．二人の時間を楽しめるかどうか「四六時中一緒だし、ひとりの時間が好きならおすすめしないかも。だから『会うのが幸せ』じゃなくて『一緒に居るのが幸せ』っていうタイプが向いてると思う」（２０歳／学生）同棲前から彼氏とほぼ毎日会っているというタイプの子は同棲に向いていると言えそうです。さらに、わざわざ予定を合わせる手間がなくなるので同棲は最高の環境ですね。逆に今までひとりの時間も楽しんできた子だったらちょっと大変かも。■４．もう遊び尽くしたかどうか「彼氏は社会人なんだけど、あたしが夜とか彼がいない時に遊びに行くのをすごく嫌がる。だから相手だけいればいいやって思える子が向いてるんじゃないかな。同棲するなら遊び尽くしたなーって思ってからじゃないと」（２１歳／フリーター）同棲を始めたら、彼氏以外の予定で外出することが減ったという女子の意見が多数ありました。彼のご飯を作らなければいけないので夜まで遊べないそう。まだまだ遊び足りない、特に１０代なんかはもう少し落ち着いてからがいいのかも。■５．上手に不満を発散できるか「彼氏が夜中にいきなり友達連れてきたり、お風呂が長いとか飯がまずいとか言われてケンカしたり、同棲っていろいろあるよ（笑）でも、それでガマンばっかりしない子がいいと思う。ダーッて友達に話聞いてもらったり、どうしたら相手に気持ちが伝わるかって考えたり」（２２歳／アパレル）あなたは同棲によって、たくさんの不満を抱えるかもしれません。でもその不満を何も考えずに相手にぶつけることはかなりのタブー。まずは友人に話を聞いてもらったり、何か自分の好きなことで気持ちを落ち着けるなど、ワンクッションおいてから彼氏と向き合うことが大切なようです。■おわりにいかがでしょうか。「同棲したカップルは別れやすい」なんて言いますが、結局それは元から相性が合わなかっただけのこと。ただ、同棲によって二人の別れは早まってしまうかもしれません。ご紹介した意見を参考に、同棲には何が大切なのかをよく考えて、最高の同棲ライフを楽しんでくださいね！（倉持あお／ハウコレ）

気になる相手に自分からアプローチするのがとっても苦手な草食系女子。自分から告白なんてもちろん、遊びに誘ったりするのも難しかったりしますよね。今回はそんな「相手から来るのを待つ」タイプがついついやってしまいがちな失敗例をご紹介します。相手から告白してもらうためにも、こんなNG行動には気をつけてみて。■１．陰からじっと見てる好きなあの人に声をかける勇気はまだないけど、せめて遠くから見ていたい・・・・・・。気持ちはわからなくもないけど、ちょっと待って。「いつも見てるあの子、かわいいな・・・」なんて漫画のような展開はそうそうありません。むしろ、そんなにしょっちゅう無言で見つめられていたら、見られている側としては「俺、何かしたかな？」とか「いつも見られててちょっと怖いんだけど・・・」とかマイナスに転んじゃうことも。あなたは気づかれていないつもりでも、見られている側は案外視線って気になるもの。「巨人の星」のお姉さんじゃないんだから、じっと見つめるのもほどほどに。■２．LINEでポエム口下手だったり、気になる彼と面と向かってお話するのに自信のないアナタ。「口にするのはダメだけど、文章だったら伝えられるかも・・・」なんて、メールやLINEで思いの丈を送っていませんか？それもいいんだけど、気を付けないといけないのが、ついつい長くなっちゃうこと。しゃべりたいことや彼に伝えたいことを全部盛り込もうとすると、ものすごく長文のメッセージになっちゃうし、ましてや気持ちがほとばしって軽くポエム調が入っちゃったりしたらもう大変。悲しいことに、書き手の熱と読み手の熱は必ずしもリンクしないもの。メッセージもらう側としては、長いだけでも一苦労なのに、内容にドン引き・・・なんてことにもなりかねません。メールやLINEは深夜のラブポエム状態にならないように気を付けて。■３．1対1は危険！草食系女子の方がよくやってしまいがちなのが「しゃべるときに人と目を合わせられない」というもの。特に「わたし、人見知りなんで・・・」っていう人は気を付けて！緊張から、目がキョロキョロ泳いじゃったり、しゃべる声がボソボソ声だったり、口角の上がっていないつまらなさそうな顔になっちゃってたりとか、しませんか？意識してる相手だからこそ、緊張しちゃうのかもしれないけれど、そのせいでマイナス印象になっちゃったらもったいない。自分が人見知りで、二人だけだと緊張しちゃうのがわかっているなら、最初はグループで遊んだりするところから、カレとの会話に慣れて自然な空気を目指してみて。■４．喜びの反応は伝えよう恋愛では彼に「この子、どう思ってるのかな？」っていうのがきちんと伝わるのが重要ですよね。何をしても、楽しんでくれたんだかつまらないんだか何もつかめない相手じゃ、彼もアプローチできなくなっちゃう。だけど喜怒哀楽のうち、怒りや哀しみって無意識でも自然と溢れちゃうこともあるけど、喜びとか楽しいって気持ちは、頑張らないと伝わらないもの。喜びは少し大げさなくらいでもいいから、自分から意識的に出すようにして、彼に伝えてあげて。■おわりに草食系女子って、なかなか自分から積極的に動けなかったり、感情表現が苦手だったりして「何を思ってるのかわからない」なんて受け取られちゃうことも。そういうときは、漫画のセリフを借りてみるのもオススメ。何を言ったらいいかわからなかったり、とっさに自分の言葉が出てこないとき、印象に残ってたり覚えてるセリフだったら口に出せるかも。もし相手が気付いたら「このマンガずっと好きだったから、いつか言ってみたかったんだ♪」とか、そこから話題が広がるきっかけにもなるかも。自分から誘えない「待ち」の恋愛を進めるカギは、相手へのあなたのリアクションひとつ。最初は自分の言葉で気持ちを伝えるのが難しくても、色々なところから手助けを探してきて、嬉しいや楽しいをたくさん伝えられるように頑張ってみて♪（吉井奈々／ハウコレ）