元カレとは行かなかった場所やお店に行く、新しい趣味やコミュニティを探してみるなど、可能なら新たな人脈を広げてみてください。
すぐに新しい恋をしなきゃと考えなくても大丈夫。
「元カレ色」のない世界を作るだけでいいのです。
なにか没頭できることが見つかればつらい気持ちも自然と薄れますし、どこかに出会いが待っているかも。
■ とにかく行動を起こすことが大事
人はなにかを失うと後悔し、失ったものの「美点」ばかりに注目しやすくなります。
なにもせずに気持ちを切り替えることはかなり難しいでしょう。
そこで「行動」から変えてみるのが手っ取り早い方法です。
今は気持ちがついていかないと感じていても、ひとまず行動してみれば、次第に気持ちも変化していきますよ。
（矢島 みさえ／ライター）
（愛カツ編集部）
●次の恋に進みたい！元カレや思い人をさっぱり忘れる方法
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