2019年12月9日 20:50
悩みや不安、怒りも吹き飛ぶ！ 唱えるだけでいい「お守りワード」 #13
という視点を持ちましょう。問題を完全に解決しているときの自分はホッとしていますよね。「そう来ましたか!」マインドでそういうリラックスした気分に自分をまず整えてから分析するのです。というのも心理学的に言われますが、目先の欠点を大きくとらえているときは、視野が狭くなりがちだからです。
そして「自分には価値が無い」「人生、終わってる!」と思ったら、ここをたずねてみてください。あなたがどんなに自分のことをダメだと考えても、この連載ではあなたには価値があるとお伝えし続けますし、そう思うためのヒントをシェアし続けます。あなたは絶対、大丈夫! 肩の力を少し抜いて、楽しみながらやっていきましょうね。
土居彩
編集者、翻訳者。
株式会社マガジンハウスに14年間勤め、anan編集部、Hanako編集部にて編集者として、広告部ではファッション誌Ginzaのマーケティング&広告営業を務める。’15年8月〜’17年5月、カリフォルニア大学バークレー校心理学部にて、畏怖の念について研究するダチャー・ケトナー博士の研究室で学ぶ。’18年9月〜’19年1月、7月、ニュー・メキシコ州サンタフェにあるウパヤ禅センターに暮らしながら、ジョアン・ハリファックス師に師事。
