2019年12月9日 20:50
悩みや不安、怒りも吹き飛ぶ！ 唱えるだけでいい「お守りワード」 #13
まさに私のパワースポット。思うに自分の感覚を大切にしている人は、相手である私の感覚や気持ちも認め、敬意を払ってくれるからでしょう。
ありのままを受け入れるための魔法の言葉。
とはいえど、周囲にありのままの本音をブチかまして嫌われるのはやっぱり怖いですね。私は組織の中の勤め人…。そして一見、目の前の現実からは逃れられそうにもない。そういう場合に私が使っている魔法の言葉があります。
心のなかで「そう来ましたか!」と呟くのです。
連日の徹夜で書いた企画書なのに、得意先に読まずに一笑されたら、まず心のなかで「そう来ましたか!」。プロポーズまでしてきたのに音信不通になった元カレの行動も「そう来ましたか!」。どうしようもなく怒りが湧いてきたら「そう来ましたか!」(自分へツッコミ)。こうあるべきという先入観は捨ててみて、それはそれと一旦受け入れてみるのです。
荒れまくっている自分の内側を「そう来ましたか!」というスタンスで目撃するんですね。ドンズバそのなかにいて体験するけれど、浸ってはいない感じです。言うならば上司が歌う『津軽海峡冬景色』のカラオケ映像を眺めている様子でしょうか。
ところで誤解しないでおきたいのは、冷静な状態にしようとか、平気になろうとかコントロールはしませんよ。
