2021年2月11日 20:00
嫌われそう？…好きな人にだけ「自分を出せない」女性の特徴 #108
ここでは今すぐできる簡単な３つの方法をご紹介します。
友達や仕事の場面では同じ対応をするかを考える
相手に合わせすぎているなと感じた時、これが恋愛相手ではなく友達や仕事の場面だったら同じことを選ぶかを自分に問いかけてみましょう。だいたいが「友達だったらこう返す」とか「仕事だったらこんな無理は合わせ方はしない」といった、いつもの自分を感じられると思います。あの子だったら、なんて言うかを想像する
例えば尊敬するあの人や、いつも恋愛相談に乗ってくれるあの子だったら、今の状況になんてアドバイスをくれるかな…。ある種の天の声を想像してみると、自分の歪みにスムーズに気づけるかもしれません。
ちなみに筆者の周りのある女性は、自分がプチパニックに陥ると、メンターとして参考にしている人物を想像するとか。するとだいたいが「それって妄想入ってない？」といった冷静な一言が聞こえてくる気がして、ふっといつもの自分に戻れるといいます。
恋愛以外の何かに集中してみる
こうしたプチパニックで大事なことは、一旦問題から距離を取ることです。
彼が目の前にいたら難しいかもしれませんが、LINEなどのやり取りでパニックになった際は、少し別の何かに夢中になり、頭の中から彼の存在を一旦消してしまうのも有効です。
