元彼を忘れたい…「未練を断ち切り」今彼と長続きできる方法
これはブレーキを踏みながらアクセスを踏んでいるようなもの。です。
恋愛に限らず、何か取り組もうと思ったら、それに対してやる気や気合など、プラスの気持ち（ここではエネルギーと表現します）を行動に変えますよね。
本来なら、全エネルギーをプラスの気持ちにして恋愛にしたいところですが、未練があると「過去の恋愛」に対してエネルギーの一部が向いてしまうのです。
その結果、今の恋愛を頑張ろうと思っても「あのとき元彼が」とか「あのときのデートでは」といった感じで、過去がチラチラよぎるのです。
過去がよぎるだけならまだいいです。最悪なのは、元彼と今彼を比較し、元彼がしてくれたことを基準に今の恋愛をジャッジするようになると、自分も今彼も苦しくなります。
これが未練をどこかに抱えながら恋愛する最大のデメリットです。
解消方法１：元彼を思いだしやすいシーンを知る
未練に引っ張られて損をしないために、ここからは３つの改善方法を紹介していきます。
１つめは、元彼をどんなときに思い出すか、自分のパターンを知っておくことです。
思考というのは、誰しもパターンが存在します。例えば、「家で一人暇なとき、つい元彼を思い出す」
