2017年12月1日 14:00
女性におすすめのカイロ活用法！足が冷えて眠れないなら〇〇に貼るのが◎
今日、12月1日は「カイロの日」。日本使い捨てカイロ同業会（現在の日本カイロ工業会）が1991年に制定した記念日です。理由はカイロの需要が高くなる12月最初の日だから、とのこと。
これからの時期、女性にとって使い捨てカイロはもはや必需品ですよね。というわけで効果的な使い方をご紹介します。カイロはなんと言っても貼る位置が重要です。
※直接貼るのはNG！必ずインナーや下着の上から貼ってくださいね。
■まず貼るべきなのはここだ！
全身が冷えて困っている女性におすすめなのが、お腹。
おへその下に貼るのがポイントです。ここには「気海」というツボがあり、実は元気の元になるツボでもあります。
毎日温めることで、体のコンディションを上げる効果もあるそう。ぜひ習慣にしたいですね。また、ホルモンバランスが気になる女性にもおすすめです。
■肩こりに悩んでいるなら肩甲骨の間
普段から肩こりだけど、冬になると特にひどくなる…という人は、肩甲骨の間に貼ってみましょう。ここには「僧帽筋」という大きな筋肉があり、冷えると血行が悪くなって筋肉が固くなるんです。
そこで肩甲骨の間に貼ることで血行を良くし、背中の緊張もほぐすのが◎。
