体が引き締まった！肌の調子がいい！効果を実感できた「おうち美容」体験談
隠せなくなった白髪や伸びてしまったネイルなど、長い自粛生活は、女性の美容面にも影響を与えてきました。その中で、やはり強いなと感じるのは体の内側からにじみ出るナチュラルな美しさ。アラサーの女性たちが自粛期間中に自宅で実践した、飾らない美しさを育てる美容法を紹介します。
■オンライン活用美容法
ネットをフル活用して美容に励んだというA子さん（31歳・デザイン事務所）。
「だらけてしまうのは嫌だったので、朝起きると、まずはYou Tubeにアップされた動画を見ながら瞑想の時間を持つことに。不安な気持ちが落ち着くし、集中力もアップするのですっかりハマって！また、去年から通ってるダンス教室でもオンラインレッスンが始まったから、いつもより回数を増やして受けました。リモートで仕事もしてたのですが、こうした時間がちょうどいい息抜きになって、ストレスを感じずに過ごせましたね。何よりも、心地いい生活を自分でコントロールできたということで自信がつきました」
A子さんは自粛前よりも体が引き締まったそう！気持ち的にも磨きがかかったようだし、また人に会える日がより楽しみになったでしょうね。
■自炊に切り替えて健康生活
「普段は仕事で不規則な生活を送ってますが、家で過ごす時間が増えたのを機に自炊に切り替えました。
