こんな嬉しいことはないです。
腹筋をしているカレや、彼女のことを応援してあげてね！
■３．エクササイズ
「よく夜中に二人で踊ってる。私たちは三代目J Soul Brothersが大好きだから、ランニングマンとかしながら汗をかいているよ！」（１０代カップル）
コレ、アリですね！自分たちの好きな曲で思う存分踊るのもいいですし、本格的なエクササイズもOK！音に合わせて踊ると、楽しいですし有酸素運動になるので効率よく脂肪を燃焼出来ます。
最高のダイエット方法ですね！ただ、近所迷惑にならないように気を付けて！
■４．キャッチボール
「休日の空いてる日とかは公園に行ってキャッチボールしてるよ。会話しながら出来るからオススメ！」（３０代カップル）
「キャッチボールで運動不足が解消されて、今では俺の早いボールも彼女が取れるようになったよ（笑）」（２０代カップル）
キャッチボールは運動じゃない！と思う方もいると思いますが、意外と普段の生活で腕を使っていないことがわかると思います。絶対筋肉痛になります。
また、会話しながらゆったりと出来るのもいいですね。お弁当なんか作って、公園に行ってキャッチボールをして絆を深めるのって素敵です。
