恋愛ゾンビじゃ年も越せない！！過去の恋を上手に断ち切るための４ステップって？
友達にとことん聞いてもらってます」（２１歳／大学生）
「自分が悪かったことをしっかり反省したら、あとは愚痴大会です(笑)。言うのはその日だけって決めて、ともかく不満を大爆発させてます！」（２４歳／一般事務）
悪かったところの反省は、次の恋にも繋がっていくため、大切だそうですよ。あまり反省しすぎるとブルーな気持ちになってしまうので、そこの調節も大事ですね(笑)
もちろん、聖人君子になる必要はありません。相手に対する不満や不平も、年内のうちに全て消化してしまいましょう！
■３．記憶以外、残っているものは削除！
「自分の中の記憶を抹殺することは不可能なので、プレゼントや、携帯に残っている写真、動画、メールなどは全部消します！もう連絡も取らないような仲なら連絡先も消します！やりきると、すごくスッキリします」（２６歳／アパレル店員）
別れた直後は悲しくて、縋るように残していた彼氏との写真や、送られてきたメッセージ・・・。もう見ることもないのに、なんとなく残しておいたまま、なんてことはありませんか？見ない、ということはふっきろうとしている証拠です。
思い切って削除してしまうことによって、本当の意味でさよならが出来ます。
