深キョンボディになっちゃおう♪「頑張らない」が成功のコツ！
こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる“自分自身のための”セルフトレーニング、一緒にしましょ！
「深キョンのような魅惑のボディになりたい！」と思う女子は多いはず。つい触れたくなるようなぷくっとした可愛らしさを保ちつつ、しっかり引き締まったボディを実現したいですよね。そこで今回は、深田恭子さん（深キョン）のコメントを参考に、魅惑のボディメイクング術をご紹介します。
■■深キョンの「マシュマロボディ」の秘訣って？
雑誌『シュシュアリス』のインタビューで“憧れボディのヒント”を尋ねられた深キョンは、次のようにコメントしています。
美容より健康が好き！体が何を求めているのかということを真剣に考えてます！実はダイエットは何もやっていない（笑）サーフィン中も筋肉のことを考えています
どうやらふんわりマシュマロボディの秘訣は「頑張りすぎない」こと。必死にダイエットをして身体をそぎ落としたり、負荷の高いトレーニングで引き締めすぎたりせず、健康的で代謝の良い体質に整え、太りすぎないスラッとボディを維持しているようです。
■■ムチムチ感をそぎ落とさないでボディラインを引き締めるコツ＜食事編＞
女性らしい丸みをそのままに、出したいところはしっかり出して、引き締めるべきところはキュッと引き締める。
