彼が好きすぎて不安・・・！そんなときに実行したい４つのこと
不安が薄まって、気持ちがスッキリするよ！」（24歳／損保）
不安って、漠然と抱えているとすごく重たくてたくさんあるように感じますが、明確にしてみると意外と大したことないんですよね。
悩みが具体化すると改善策も考えやすいし、必要以上に心配することもなくなるでしょう。自分は何が不安なのか、はたしてその不安は心からの気持ちなのかを考えてみましょう。
■２．恋愛以外のことにも打ち込む
「頭の中が恋愛一色になって不安が大きくなったときは、あえて恋愛から遠ざかってほかのことに打ち込むようにしてるよ！ストレス発散にもなるし、自分の恋愛も冷静に見つめられるようになるから思い詰めなくなる。メンタルのバランスがとりやすくなるよ！」（26歳／商社）
恋愛だけに打ち込むのは悪いことではありませんが、それで悩んでしまうのならほかにも打ち込めることを見つけた方がイイですよね。スポーツでもショッピングでもなんでもOK！自分が楽しめそうなことにチャレンジしましょう。
■３．彼以外の人間関係も大切にする
「世界に私と彼のふたりだけ！みたいになっちゃうとどんどん彼への依存度が増して辛くなってきちゃうじゃん。だから、彼以外との人間関係も大切にしておいた方がイイよ！そうすれば必要以上に依存したり、孤独を感じたりすることもなくなると思う。」
