「愛されている」自信がすべて。彼への過剰なヤキモチを減らす４つの方法

と皮肉っぽく遠回しに言うと感じが悪く聞こえます。

そうではなく、「○○ちゃんと仲いいの見ると何かヤキモチ焼いちゃう」「○○さんと仲いいところを見ると、私とももっと仲良くしてって思っちゃう」

といったように素直な気持ちを伝えることです。これなら彼も責められているように感じませんし、むしろあなたのことが愛らしく思えるはすです。

■４．暗示で「愛されている」自信をつけて

先程もお伝えしたように、ヤキモチは彼との最近の関係性への不安、自分に対する自信のなさから来ています。

ですから、彼との関係性を信じること、自信を取り戻すことが大切です。オススメなのが、毎朝鏡に向かって、私は愛されているとつぶやいてみることです。

人は、鏡に映った自分に話しかけ続けると、その言葉が暗示となって、潜在意識に根付いていきます。毎朝、愛されているといい続けていれば、そんな気分になってくるのです。