勉強でも趣味でもいいし、アルバイトでもサークル活動でもなんでもいいので、夢中になれるものを見つけると、人肌恋しいと思ってたことなんて忘れられます」（19歳／大学生）
「男性を求める時間があるから」というのも、寂しさを感じやすくなる原因の一つなんです。
ハッキリした明確な目標や趣味といえるものがなくても、少しでもやりたいと思ったことを行動に移し、時間をその行為に費やしましょう。そうすることで寂しさをあまり感じず、人肌が恋しいという思いをなくせるだけでなく、結果として友だちが増えたり、恋愛のキッカケにつながったりすることもありますよ。
■人付き合いを増やしてみよう
「人肌恋しい時は異性と遊ぶよりも、友だちを作るのが先決じゃないかな。友だちが一人もいないと、寂しいって感じても仕方ないけど、友だちがいるだけで寂しさが軽減すると思う」（20歳／専門学生）
家でも一人、会社でも一人、学校でも一人では、ますます寂しい気持ちがつのってしまいます。これでは人肌が恋しくなる一方でしょう。出会い目的ではない集まりに勇気をもって参加してみたり、行きつけの飲み屋を探してみたり、ライブハウスに足を運んでみる、というのもおすすめです。
