ananwebの記事一覧

ひょんなことから夫の不倫が発覚することもあります。30代の真美さん（仮名）は、引っ越し作業をきっかけに夫の不倫を知ってしまったそう。長期にわたって自分を裏切り続けていた夫への制裁を計画した30代妻のエピソードを、メンタル心理カウンセラーの並木まきがご紹介します。引っ越し作業中に夫の不倫が発覚…！真美さんは結婚4年目のときに夫の転勤が決まり、急きょ家族で引っ越しをすることになりました。急な決定だったため、仕事の引き継ぎに追われた夫は引っ越し作業にほとんど参加できず、真美さんが一人で作業を進めていたそう。作業中に夫の荷物を片付けていると、不倫相手と思われる女性からの手紙を何通も発見し、これをきっかけに夫の不倫を知ってしまったのだとか…。「うちの夫が不倫をするなんて疑ったこともなかったので、手紙を見つけたときは“まさか!?”と。開封してあったので悪いと思いつつも中身を読んでみると、それは不倫相手の女性が夫への恋心を綴った手紙だったんです…。手紙の内容から、夫の不倫は私と結婚した直後から始まったこと、出張や帰省と嘘をついてその女性と旅行に出かけていたことを知りました。手紙を読んでかなりショックを受けたのですが、すぐに夫への怒りの感情が湧いてきて。仕事に追われる夫を必死にサポートして、急な転勤にも黙ってついて行こうとしていた矢先に、私に隠れて不倫を続けていたと思うと悲しさよりも不愉快な気持ちのほうが大きくなったんです」すぐに夫への制裁を計画…しかし予想よりも難航不倫が発覚したものの、すぐに夫を問い詰めるのではなく、きちんと制裁を下そうと考えた真美さん。転勤をきっかけに不倫相手との仲も切れるだろうと考え、不倫を問い詰めるのは引っ越しが完全に終わってからにしようと決めたそうです。「転勤先は暮らしていた場所から飛行機で移動するほど距離が離れていたので、さすがに遠距離不倫まではしないだろうと思ったんです。だから、夫が不倫相手と完全に切れたころを見計らって、発見した手紙の写真を見せて夫から慰謝料をもらおうと計画しました」このときの真美さんは、離婚せずに夫から慰謝料だけを受け取って、不倫問題の解決を図ろうと考えていたそう。ところが、真美さんの計画は予想外の展開によって崩れていきます。「なんと、転勤後も夫と不倫相手は縁を切らなかったんです。信じられないことに、夫の転勤に合わせて不倫相手の女性も転勤先に引っ越してきて…」転勤後も夫の行動に不審な点が多いことに疑問を抱いた真美さんは、すぐに探偵に依頼して夫の身辺を調査。すると、夫は不倫相手の女性が住むアパートに入り浸っていることが判明したのです。ひょんなことから不倫が発覚する例は決して少なくありません。不倫の証拠を見つけたとき、真美さんのように冷静に対処できると、ダメージを最小限に抑えられる場合もあります。しかし不倫は夫が一人で企てているわけではないため、不倫相手の行動によって思わぬ方向に物事が進んでしまうこともあるでしょう。©Panupong Piewkleng/west/gettyimages文・並木まき

毎日の暮らしや将来に必要なお金のこと、きちんと把握してますか？「わからない」ゆえの不安は、知ることで解消できるはず！“お金初心者”3人と一緒に、お金の勉強を始めましょう。「お金の教科書」、今回のテーマは「金融リテラシーって何!?」です。金融リテラシーって何!?宮﨑順子さん暮らしに身近なお金に関する知識やノウハウを、中立・公正な立場から提供する金融広報中央委員会で企画を担当。情報サイト「知るぽると」や、無料eラーニング講座「マネビタ」で発信中。散財好美（さんざい・よしみ／31歳・フリーランス）5年交際中の彼と同棲中。貯めたい意志はありつつも、推し活とちょこちょこ散財する癖が抜けず、気づくと残高減。この社会を生きていく上で欠かせない「生きる力」。好美：ここ数年でよく耳にするようになった「金融リテラシー」の必要性ですが、要はお金に関する知識や判断力があるかどうか、が問われているわけですよね？宮﨑：その通りです。「人生100年時代」といわれる中、長く人生を楽しむ上で、経済基盤を固めることは非常に大切。そのためには、ライフプランに応じた資産形成を考えなくてはなりません。好美：お金と向き合うことから逃げてきたので、私の「金融リテラシー」はないも同然だろうなぁ…。宮﨑：好美さんは、これまで金融教育を受けたことはありますか？好美：学校でも職場でも、思い当たるものはないですね。宮﨑：金融教育は、この社会で生きていくのに欠かせない「生きる力」を育むためのものなんです。好美：「生きる力」、ですか。受けた覚えのない私みたいな人は、その点で弱いということ？宮﨑：これまで金融トラブルに遭ったご経験は？好美：幸い、消費者ローンを利用したこともないですし、契約トラブルに遭ったこともないです。宮﨑：それはきっと、生きていく中でお金に関する知識が身についているからですね。でも、昨年4月から成年年齢が18歳に引き下げられ、クレジットカードをつくる、ローンを組むといった際の親の同意が不要になりました。つまり、「未成年者だから」と守られてきたことも、自分の責任になるということなんです。好美：自分が18歳の頃を振り返ると、何も考えてなかったなぁ。宮﨑：キャッシュレス決済など、新しい金融サービスの広がりは、生活を便利にする一方で、「見えないお金」が増え、支払った感覚が薄くなり使いすぎてしまうおそれがあります。好美：確かに、今月自分がいくら使ったかは、クレジットカードの明細以外では把握しにくいですね。金融教育を受けている人はお金と上手に付き合っている。宮﨑：実は、私たちが実施している「金融リテラシー調査」の結果を見ても、金融教育を受けている人とそうでない人では、明らかに差が出ることがわかっています。金融教育を受けた人ほど、望ましい金融行動をとる人の割合が高い。つまり、お金と上手に付き合っている人が多いということです。好美：でも金融教育って、聞くだけですごく難しそう…。宮﨑：金融教育や金融リテラシーといっても、基礎的な知識は難しいものではなく、常識的なことが多いので安心してください。好美：では、金融リテラシーを身につけるにはどうすれば？最近、よく目にするお金関連の本から読んでみようかな。宮﨑：私たちが提供しているeラーニング講座「マネビタ」では、生活設計から資産運用まで、さまざまなコンテンツを10～15分の動画で解説しています。誰でも無料で受講できるので、おすすめですよ。まずは、下記のクイズに答えて、ご自分の金融リテラシーレベルを確認してみてくださいね。金融リテラシークイズQ1. 家計の行動に関する次の記述のうち、適切でないものは？【1】家計簿などで、収支を管理する【2】本当に必要か、収入はあるかなどを考えた上で、支出をするかどうかを判断する【3】収入のうち、一定額を天引きにするなどの方法により、貯蓄を行う【4】支払いを遅らせるため、クレジットカードの分割払いを多用するQ2. 一般に「人生の3大費用」といえば、何を指す？【1】一生涯の生活費、子の教育費、医療費【2】子の教育費、住宅購入費、老後の生活費【3】住宅購入費、医療費、親の介護費Q3. 金利上昇時に、資金の運用（預金等）、借り入れについて適切な対応はどれ？【1】運用も借り入れも固定金利にする【2】運用は固定金利、借り入れは変動金利にする【3】運用は変動金利、借り入れは固定金利にする【4】運用も借り入れも変動金利にするQ4. 10万円の借り入れがあり、借入金利は複利で年率20％。返済をしないと、この金利では何年で残高は倍になる？【1】2年未満【2】2年以上5年未満【3】5年以上10年未満【4】10年以上Q5. 金融商品の契約についてトラブルが発生した際に利用する相談窓口や制度として、適切でないものは？【1】消費生活センター【2】金融ADR制度【3】格付会社【4】弁護士解答Q1. 【4】分割払いには手数料（金利）が発生するため、支払いを遅らせるために分割払いを多用することは不適切。Q2. 【2】Q3. 【3】金利上昇時は、運用収入が増加するため、運用を変動金利にすることが適当。一方、借り入れは、コストの増加を避けるため、固定金利にすることが適当。Q4. 【2】「72の法則」は、お金が2倍になる年数がすぐにわかる便利な算式（「72÷金利≒お金が2倍になる年数」）。これに当てはめると、「2年以上5年未満」。Q5. 【3】格付会社は、金融商品または企業・政府などの信用状態について評価（等級：信用格付け）を付与する企業。上の解答をもとに1問20点で計算！全国平均は50.6点。女性に限って見てみると、18～29歳の平均は39.0点、30代は44.1点、40代は45.8点。さぁ、あなたは何点？次回は、2338号（2023年3月1日発売）掲載予定です！※『anan』2023年2月22日号より。イラスト・小迎裕美子取材、文・一寸木芳枝（by anan編集部）

いつもはクールなのに、ふとした瞬間に甘えてくる人もいますよね。あなたの中にも“ツンデレ”な一面が潜んでいるかもしれません。今回は、好きな猫を選ぶことで「あなたのツンデレ度」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次のうち、あなたが惹かれるのはどの猫ですか？A：白猫B：茶トラC：黒猫D：三毛猫あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたのツンデレ度」深層心理において“猫”は、女性性を反映する動物として用いられることが多いもの。そしてどの猫に惹かれるかは、“あなたがどれくらい素直ではないか”と密接です。そのため、選んだ猫から「あなたのツンデレ度」がわかるのです。A：「白猫」を選んだあなた…ツンデレ度90％周囲が一目置くほど優等生で、隙を見せないところがあるあなた。ですが、好きな人の前ではメロメロに甘えるザ・ツンデレといえそうです。一途な性格ゆえストレートに愛を伝えますが、悪気なく相手の痛いところをグサッと突いてしまうことも。もう少し思いやりを意識して接すれば、愛され度がアップするでしょう。B：「茶トラ」を選んだあなた…ツンデレ度15％あなたは愛するよりも愛されたいタイプのよう。基本的に受け身なので、強く迫られると断りきれないこともあるかもしれません。そのため、ツンデレ要素は低いといえます。また、かまってほしさからベタベタしすぎてしまい、相手に距離を置かれてしまう可能性も。相手との距離感を誤らないように注意しましょう。C：「黒猫」を選んだあなた…ツンデレ度70％あなたは恋愛にかなり奥手なタイプかも。好きな人にうまく好意を伝えられず、素っ気ない態度をとってしまうこともあるでしょう。また、恋の駆け引きが苦手で、ライバルに先を越されてしまうことも……。とはいえ、あなたの誠実さと優しさは相手にも伝わっているはず。自分に自信を持ち、思いきって甘える勇気を出してみて。D：「三毛猫」を選んだあなた…ツンデレ度35％あなたは理想の恋を追い求めるロマンチストなところが。自分を持っているタイプなので、ツンデレな態度をとることはあまりないかもしれません。異性の友人とも親しくできますが、恋愛に発展する可能性はそれほど高くないようです。その反面、一目惚れしやすいところがあり、理想の相手に対しては甘え上手ぶりを発揮することもあるでしょう。おわりに普段はクールでスマートな振る舞いをしていても、限られた相手にだけは甘えた素顔を見せる“ギャップ萌え”が、ツンデレの魅力といえます。ツンとデレ、2つの表情をうまく使いこなせれば、より魅力が増すかもしれませんね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Buddybang/shutterstock文・脇田尚揮

昨年はソロ活動に邁進、そして今年は待ちに待ったグループでの活動が再開する、三代目 J SOUL BROTHERS。ここでは、今市隆二さんのインタビューをお届けします。今市隆二「人生はやり直しがきく、ということを新曲で伝えたい」グループへの想いって基本的には変わらないのですが、ソロでの精力的な活動を経て、より一層大切にしたいなと思うようになりました。あらためて7人に出会えたことは運命だと思うし、ずっと7人でいられることが誇らしいです。それぞれが三代目のこと、メンバーのことが好きなんでしょうね。仲がいいというか信頼できる、いい関係値を築けていると思います。新曲『STARS』は『R.Y.U.S.E.I.』と同じSTYさんが作詞作曲を担当してくれた、僕たちのバックボーンともいえるEDMサウンドの楽曲です。この曲で勝負をするぞという意識があり、再始動のキーになるモノだとも思っています。『R.Y.U.S.E. I.』には「人生一度きり」という歌詞がありますが、『STARS』では「人生は一度きりじゃない」と歌っています。12年間、活動をする中で、メンバーそれぞれが幸せなことや辛いこと、酸いも甘いもいろいろなことを経験して。人生は物理的には一回だけど、何度でもやり直しがきくものだと感じるようになった。それこそが『R.Y.U.S.E.I.』のときの僕たちとは違う、今の自分たちだからこそ届けられるメッセージだと思っています。最初は歌詞の変化にびっくりすると思いますが、ぜひ、楽しんでもらえたら。そして、パフォーマンスではボーカルもめちゃめちゃ踊っていて新鮮です。また、何度もリハーサルを重ねることで精度が上がったミュージックビデオに仕上がっています。撮影中のいいグルーヴも感じてもらえるのではないでしょうか。いまいち・りゅうじ1986年9月2日生まれ、京都府出身。ボーカル。4枚目となるソロアルバム『GOOD OLD FUTURE』が発売中。ブランド『RILY』ディレクターを務めている。デニムジャケット￥286,000ニット￥132,000パンツ 参考商品シューズ￥121,000（以上FENDI／フェンディ ジャパン TEL：03・6748・6233）その他は本人私物三代目 J SOUL BROTHERS2010年11月10日に1stシングル『Best Friend’s Girl』でメジャーデビュー。最新シングル『STARS』が発売中、ライブフィルム『JSB3 LIVE FILM / RISING SOUND』が全国公開中。約9年ぶりとなるアリーナツアーが2月18日、静岡・エコパアリーナからスタート。※『anan』2023年2月22日号より。写真・森山将人（TRIVAL）スタイリスト・渡辺康裕（7B）プロップスタイリスト・酒井 翼ヘア&メイク・千絵（H.M.C）下川真矢MAXKENJI TAKESHIMAヘア・宇津木 剛メイク・船引美智子取材、文・西森路代重信 綾古屋美枝（by anan編集部）

大好評の「シン・猫さま占い」。12星座別に猫さまタイプを分けて、毎週の運勢を占います。まずはあなたの星座＝猫さまタイプは？そして今週、2月20日から2月26日までの運勢をどうぞ！シン・猫さま占い2023年2月20日から2月26日運勢ランキング【シン・猫さま占い】vol. 60はじまりました、シン・猫さま占い。あなたの１２星座で猫さまの種類が決まり、それぞれの性格や定位置、得意技も説明します。そして毎週の運勢と開運をランキングで発表します。あなたはどの猫さま？さっそく占ってみてください！あなたの猫さまタイプは？まずは、１２星座による猫さまのタイプわけをします。牡羊座…和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)牡牛座…スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）双子座…マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)蟹座…ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）獅子座…メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）乙女座…アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）天秤座…ロシアンブルーさま(９月２３日〜１０月２３日生まれ)蠍座…ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）射手座…ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）山羊座…マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）水瓶座…コーニッシュ・レックスさま(１月２０日〜２月１８日生まれ)魚座…シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）今週の、幸運な猫さまランキング！今週、２月２０日（月）から２月２６日（日）までの運勢はこちら。今週のラッキー猫さまはこちら！１位スコティッシュ・フォールドさま（４月２０日〜５月２０日生まれ）猫の日ウィークのトップに輝くのは、スコティッシュ・フォールドさま。注目度が上がり、活躍の場が広がっていくため、グルーミングに力を入れて憧れキャットの名前に恥じないあなたでいて。特に、後ろ姿を華麗に。背中からしっぽにかけて美ラインをキープ。イエスノーをハッキリさせるのも、いい流れを呼び込みます。恋は、誘い上手になれそう。物陰に隠れてジッと見つめてみたり、近づきそうになったらさっと遠ざかったりすると、愛する猫さまの野生の本能に火をつけて追いかけてもらえそう。新たに狙うなら、年の差ラブ。開運アドバイス………シェアが幸運。喜びや楽しさを分け合って。ラッキーポイント……猫映画２位ロシアンブルーさま(９月２３日〜１０月２３日生まれ)今週のあなたは、チョイチョイ名人。動体視力に優れ、気になることに素早く対応ができるでしょう。反射的に対応したことが的確と評判になりそう。直感に従って動いてみて。ラッキースポットは本がある場所。大型書店や図書館へ足を運ぶと、おひげをくすぐるような素晴らしい発見が。体調はハーブやアロマオイルで調整を。恋は二度惚れしてしまうかも。愛する猫さまの意外な魅力に気づいたり、改めて自分好みだと確信したりするでしょう。気持ちは、ゴッツンやスリスリで、ストレートにぶつけて。デートは、お馴染みコースが安心幸せ。開運アドバイス………規則正しい暮らしが正解。時間で行動を。ラッキーポイント……ネックウォーマー３位コーニッシュ・レックスさま(１月２０日〜２月１８日生まれ)ハナが効き、オイシイ話をかぎ分けられそう。フンフンと気になる匂いを追いかけていきましょう。これから始まる話にタイミングよく混ぜてもらうなど、ただ待っているだけでは自分のところに来ないラッキーをつかめるはず。気まぐれなルート変更や寄り道にも幸運が。「なんとなく」の感覚を大事にしてみて！恋は、冬モード。遊びたい、会いたい気持ちはあっても、寒さに負けてしまいそう。「来てくれるなら嬉しいけれど、行くのは面倒くさい」。その本音、案外バレちゃっています。「ふーん」って思わせないように行動を。開運アドバイス………肉球を美しく！ふわもちのコンディションで魅力を高めて！ラッキーポイント……ハンドメイド４位マヌルネコさま（１２月２２日〜１月１９日生まれ）スピードアップが幸運の波に乗る秘訣！なんだか寒いし、疲れているし、ダラダラしたくなりそうですが、自分にカツを入れてカクカク動きましょう。何事も時間をかけずにパッと仕上げるとうまくいきます。猫社交も、ニャーといえば、オウ！で。ツルの一声ならぬ、マヌルネコさまの一鳴きでみんなを納得させられるはず。恋は、タイミングがいまいち。お互いの都合や波長が合いにくいようです。何かひとつ、予定を外して相手に合わせてみると良さそう。あなたの配慮が伝わって、心がグッと近づくはず。出会いは、学びの場に待ちそう。開運アドバイス………お金がいらない&かけない暮らしを目指して。節約の面白さに目覚めそう。ラッキーポイント……シートパック５位アメリカンショートヘアさま（８月２３日〜９月２２日生まれ）猫の目のように状況が変わりやすい一週間です。秘儀・液状化で柔軟に対応していきましょう。常識や前例に捉われない姿勢が高く評価されて、「さすが」「すごい」と賞賛を浴びそう。こだわりをなくして、与えられたかたちにすっぽりハマっていくのがいいみたい。オフは、おしゃれスポットへ。気分が上がってよい休日に。恋は見た目がモノを言いそう。新しい首輪やお洋服でハッとさせて。進行中のカップルは、小首傾げの「聞いているよ」、「考えているよ」ポーズを忘れずに。ゆっくりまばたきで、優しく寄り添うのも猫心に響きそう。開運アドバイス………お茶の時間にひらめきが！一休みを大切に。ラッキーポイント……猫缶、または、クッキー缶６位シンガプーラさま（２月１９日〜３月２０日生まれ）助走なしジャンプが有効です。直前まで悟らせずに、大胆に仕掛けましょう。体長の５倍も高く飛べる猫さまの底力に周囲はびっくり、喝采が起こるかも！思い切った方向転換や決断にもツキがあります。特に、猫の日22日のひらめきは、大切に。オフは、初めての挑戦にツキがあります。新しく物を使い始めるのにもよい時。恋は、猫舌モード。アツアツだと手に負えず、少しぬるめがつきあいやすいみたい。時間を決めない待ち合わせ、行先未定のお出かけで、お互いの波長を合わせましょう。友情や顔見知りからランクアップする関係も！開運アドバイス………耳を休めましょう。温めたり、マッサージしたりすると元気回復！ラッキーポイント……イヤマフ７位ノルウェージャン・フォレスト・キャットさま（１１月２３日〜１２月２１日生まれ）ナイナイモード。食べきれなかったフードを砂に埋めて隠すように、今は使わないけれど、未来のために備えをするとよさそう。貯金やストックが、いつかきっと役に立つはず。なお、隠し場所はいくつか分けるのがオススメです。忙しいあなただから、「どこに隠したのかわからない」が起こるはず。少しずつ小分けにプールを。恋は、信頼を積み重ねて。お尻を向けても安心できる関係を目指しましょう。時間や約束を守る、相手の好みやスケジュールを覚えるなど、小さな歩み寄りがモノを言います。接近は、お膝にダイブの大胆さがカギに。開運アドバイス………２階がラッキーエリア。時間があったら、立ち寄って。ラッキーポイント……マイボトル８位ベンガルさま（１０月２４日〜１１月２２日生まれ）大きく伸びをして、気分を変えましょう。体を動かすことで、これまで夢中だったことから意識が逸れるでしょう。根を詰めて働くよりも、思い切って遊びに行くなど、まったく別の事に取り組んでみると、よいリセットになって、新しい視点で物事に取り組めるようになるはず。夢や目標を変えてみるにも、いいタイミングです。恋は相思相愛、お互いに求めあう関係へ。誰にも言えなかったことを打ち明けたり、二匹だけの秘密を作ったりすると、特別な絆が生まれるはず。サイレントニャーや両目まばたきなど、静かなボディランゲージも有効。開運アドバイス………好きなこと、得意なことから取り組むと調子が出そう。ラッキーポイント……オレンジ色９位ラグドールさま（６月２２日〜７月２２日生まれ）せっかちになっています。早く結果を出したくてタシタシ叩いても、動きが大振り過ぎていいところまで追いつめたエモノに逃げられてしまうはず。ソワソワ、イライラ、気が急くときほど、深呼吸とマインドフルネスで、スローにいきましょう。お手本は、猫型の置物。完全なる静止からの一撃必殺が、バッチリ決まるはず！恋は、お世話係を引き受けて。体調やご機嫌を気遣ったり、サポートに回ったりすると喜んでもらえそう。ただ、親猫っぽく、首根っこをくわえて引っ張ると逆効果。生活感も感じさせない態度が、恋のときめきを守るはず。開運アドバイス………外国語の勉強を。世界共通の猫語スキルを高めるのも大賛成！ラッキーポイント……カードケース１０位和猫さま(３月２１日〜４月１９日生まれ)ちょっと拗ねたい気分。でも、モノの弾みで流血騒ぎ、病院送りの大事件になってしまうかも？猫族のキバやツメは、想像以上に鋭いことを忘れないで。不機嫌半分、甘え半分で甘噛みしただけ、軽くひっかいただけなのに、思いのほか深く入ってしまうことも！今週は、ジト目や低音ウーで不満を伝えましょう。恋は、アローグルーミングで人も羨むような仲良しぶりを発揮したり、ジャレあったり楽しそう。でも、強く引っ張った、不用意に動いたなど、つまらないことでケンカになる恐れが。意地を張らず、仲直りを。開運アドバイス………見返りニャンコは、魅力的。大事な話は、振り返って切り出して。ラッキーポイント……アシメントリー１１位マンチカンさま(５月２１日～６月２１日生まれ)イレギュラーなムード。慣れないことをやらされたり、いつもと違う環境下に置かれたりして、借りてきた猫になってしまうかも。対応策は、一刻も早く慣れ親しんだテリトリーに戻ってくること。ちゃんとできない、あなたらしさが伝わらなくても、ＯＫ！参加した、頑張ったという事実だけで、十分評価の対象に！恋は、香箱座りのごとく。すでに交際中のカップルには、安定と安らぎをもたらしますが、婚活、恋活中の猫さまは、動きが鈍くなってしまいそう。関係を進めずと、落ち着いてしまう傾向が。働きかけを忘れずに。開運アドバイス………異国情緒を楽しんで。遠い国の文化や味覚がよいリフレッシュに。ラッキーポイント……グリューワイン１２位メインクーンさま（７月２３日〜８月２２日生まれ）最近、ツイていない？やっぱり！そんなことだろうと思っていました。なにしろ、最近のあなたは、猫族の基本から離れすぎていますから。「呼ばれても返事をしない」「イヤなら大暴れで逃げる」、どちらも守らなければならない鉄の掟。言い換えれば、媚びちゃダメってこと。誇り高く幸多い猫道に軌道修正を！恋は嬉しい偶然が起こります。たまたま出かけた先で会いたかった猫さまと会えたり、水入らずで話せたりするでしょう。関係を無理に進めよう、固めようとせず、「今を楽しむ」ことでまた会いたいと思ってもらえそう。開運アドバイス………睡眠を長めに。寝るからネコ。基本が大事！ラッキーポイント……階段【今週のちゃむさま、だいさまのひとこと】今週の１位はスコティッシュ・フォールドさま。グルーミングに力を入れると開運の兆しがあるそうです。ちゃむさまにやってもらう、でもいいのかしら、だいさま。また来週！もっふもふ。章月綾乃占術研究家、心理テストクリエーター。アンアン猫さまグランプリ審査員を歴任。愛猫の黒猫３匹（クー、ジジ、チャム）+新入りの茶トラ（大）が人生のベース。占い・章月綾乃 イラスト・サヲリブラウン

子どもを通じて親しくなったママ友は、育児の悩みを共有できる強い味方ですね。その反面、気が合わないママ友がいても、子どもの手前仕方なくお付き合いするケースもあるようです。今回は“本当に図々しい「イラっとするママ友」”をご紹介します。平気で厚かましいことを言うママ友「近所に厄介なママ友がいます。普段からお互いの家を子どもが行き来する仲なのですが…。そのママ友の子どもは、日曜日の朝に『〇〇ちゃん（うちの子）遊ぼう』と突然家にやって来るんです。休日なので、まだパジャマを着ていたり、夫が疲れて寝ていたりすることもあって…。そこで、ママ友に『子どもが来るのなら、前もって連絡してほしい』とお願いすると『そんな必要ある？ 』『私たち家族みたいなもんでしょ』と信じられない言葉が返ってきたのです。私は、いつから家族になったの…？ 『親しき中にも礼儀あり』じゃないの…？ と困惑。これ以上迷惑をかけられるのはごめんだと思い、ママ友に『アポなしで来られても正直困る』とはっきり意見しました」（沙紀・仮名／33歳）子どもが「友達の家に遊びに行く」と言ったら、親として相手の都合を考えるのは当然のことですね。ママ友に遠回しに気持ちを伝えても、聞き入れてもらえないのなら、今回のように相手に物申すのも解決策のひとつです。嫌気がさすほどしつこいママ友「図々しいママ友の話です。うちは子どもが二人、そのママ友には三人の子どもがいます。ある日、私が下の子と歩いていると『この服可愛いね』とママ友が褒めてくれました。でも、次の瞬間『それ着なくなったら、うちの子にちょうだいよ』と言ってきて。子どももすぐに大きくなるし、来シーズンはサイズアウトするので、私も捨てるよりは誰かに着てほしいと思うんですけど。ママ友は会う度『〇〇ちゃん（私の下の子）その服きつくない？ 』『うちの子に早く着せたいから、すぐに譲ってよ』ととにかくしつこいんです。あまりにも『ちょうだい』と言われるので嫌気がさして…。これを機に軽く挨拶する程度にして、私からフェードアウトすることにしました」（絢・仮名／35歳）ママ友の間で「子どもの服のおさがり」をあげることは多いのではないでしょうか。しかし、それはもちろん相手の了解を得ての話。強引な要求をするママ友とお付き合いすると心を消費してしまうので、程よい距離感を保ちましょう。身勝手に子どもを預けるママ友「とても仲のいいママ友がいます。この前も『今度の週末、家族で遊園地に行くんだよ』『そうなの…？ うらやましい』と世間話を交わしました。すると当日、そのママ友が子どもを連れてうちの玄関先に立っていたのです。私が『〇〇さん（ママ友）、こんな朝早くにどうしたの？』と聞くと『うちの子も遊園地へ連れて行ってもらおうと思って』と言ってきて。あまりのことに驚いていると『でも、私は忙しくて一緒に行けないんだけど』とにっこりするママ友。子どもの手前もあるので、結局ママ友の子を連れて出かけることに。身勝手に子どもを預けてくるママ友にうんざりして『家族で出かける日に来るのは遠慮してほしい』と遠回しに伝えました」（美佳・仮名／32歳）急用で、誰かに子どもを預かってもらうことがありますね。しかし、こんな風にいい加減に子どもを預けるのなら、そのママ友が本当に忙しいのかも疑わしいところです。同じことが繰り返されないよう、時にはきちんと注意することも必要です。以上、“本当に図々しい「イラっとするママ友」”をご紹介しました。例え相手に腹が立っても、子どもがいるのでママ友との関係を絶つことは難しいですね。場合によって、率直な気持ちを伝えたり、距離を置いたり適切な対応が求められます。ママ友みんなと気が合う訳ではないので、つかず離れずの距離を大事にしましょう。©macniak/Getty Images©Highwaystarz-Photography/Getty Images©martin-dm/Getty Images文・菜花明芽

昨年はソロ活動に邁進した、三代目 J SOUL BROTHERS。待ちに待ったグループでの活動再開に、NAOTOさんの心境は？NAOTO「“夢を叶えて終わり”じゃないから、一緒にいる」活動を再開してあらためて思うのは、自分たちやファンの方たちにとって、「夢を叶える場所」だった三代目 J SOUL BROTHERSは「人生のホーム」になってきたということ。見たかった景色をいろいろ見せてもらって、さまざまなことを実現してきて、これからは全員の人生の軸としてどれだけ輝き続けていけるかということだと思っています。「夢を叶えて終わり」じゃないから、ずっと一緒にいるのかな、と。自分たちと永遠に夢を見続けてもらうことが、僕たちの責任という感じがしていますね。新曲『STARS』は三代目らしさが詰まった、原点回帰ともいえる曲。それとともに、いろいろ夢を叶えたうえでこれから何を背負ってパフォーマンスをしていくのかという、自分たちのリアルが表現されていると思うんです。最初にデモを聴いたときに「きたな！」と思ったくらい、活動再開1発目にふさわしい曲だと思っています。ちなみに今回初めて、YouTubeでDANCE PERFORMANCE動画も出しているので、そちらもぜひ楽しんでほしいです。プライベートで今年達成したいと思っているのは、ゴルフのスコアで70台を出すことと、食べ歩きで47都道府県を制覇すること。ゴルフについてはこの目標、毎年言っているんですけど、2打の壁が破れなくて、今年こそは本気で出したいと思ってます（笑）。食べ歩きは、去年は一人で香川うどんツアーに行きました。今はかき氷にめちゃくちゃ通っていて、行けるときは週2回、1回に2杯くらい食べてます。今年は何杯くらい食べられるかな～！（笑）ナオト1983年8月30日生まれ、埼玉県出身。パフォーマー。EXILEメンバーとしても活躍。『STUDIO SEVEN』クリエイティブ・ディレクター。ジャケット、ニット 共に参考商品パンツ￥48,400シューズ￥103,400（以上KENZO／KENZO Paris Japan TEL：03・5410・7153）その他は本人私物三代目 J SOUL BROTHERS2010年11月10日に1stシングル『Best Friend’s Girl』でメジャーデビュー。最新シングル『STARS』が発売中、ライブフィルム『JSB3 LIVE FILM / RISING SOUND』が全国公開中。約9年ぶりとなるアリーナツアーが2月18日、静岡・エコパアリーナからスタート。※『anan』2023年2月22日号より。写真・森山将人（TRIVAL）スタイリスト・渡辺康裕（7B）プロップスタイリスト・酒井 翼ヘア&メイク・千絵（H.M.C）下川真矢MAXKENJI TAKESHIMAヘア・宇津木 剛メイク・船引美智子取材、文・西森路代重信 綾古屋美枝（by anan編集部）

ソロ活動に邁進した昨年。そして今年、待ちに待ったグループでの活動が再開する、三代目 J SOUL BROTHERS。ここでは、小林直己さんのインタビューをお届けします。小林直己「新しいやり方を試すことに、ドキドキワクワクしています」今年のツアーは、グループの充電期間を経てスタートするので、以前よりも三代目という場所がバラエティ豊かになっているんじゃないかと思います。岩ちゃん（※岩田剛典）が「『The Chocolate Box』みたい」って言ってたけど、それぞれのメンバーの個性を持ち寄った「びっくり箱」とか「おもちゃ箱」みたいな感じになってるんじゃないかなって。今回のツアーでは、「これからの三代目がこんなふうになっていくよ」っていうことが感じられる場所として僕自身も楽しみにしています。ツアーに先駆けてリリースする『STARS』という曲は、2014年の『R.Y.U.S.E.I.』のアンサーソングのような立ち位置の曲でもあるんです。時を経てメッセージを出せるのって、キャリアのあるグループだからこそできることですよね。『R.Y.U.S.E.I.』では「人生一度きり」って言っていたけれど、『STARS』では「一度きりじゃない」ってなってるのが印象的です。それぞれのペースで一歩ずつ前に進んでいくことを後押しするような曲だと感じたので、自分なりにそれをダンスや動きで表現してみました。新しい表現を楽しんでほしいなと思います。今ってやっぱり自分らしくいることが大切だし、今までと同じやり方では通用しない世界になったと思うので、いろいろ新しいやり方を試すことにドキドキワクワクしているところです。最近は、YouTubeのようなメディアで、自分が何を考えているのかを伝えやすい環境になりました。僕自身はSNSってあんまり得意じゃないけれど、少しずつ自分を知ってもらえたらいいなと思います。こばやし・なおき1984年11月10日生まれ、千葉県出身。パフォーマー。EXILEも兼任。著書に『選択と奇跡 あの日、僕の名字はEXILEになった』（文藝春秋）。ジャケット￥327,800Tシャツ￥72,600パンツ￥117,700シューズ￥154,000（以上BOTTEGA VENETA／ボッテガ・ヴェネタ ジャパン TEL：0120・60・1966）三代目 J SOUL BROTHERS2010年11月10日に1stシングル『Best Friend’s Girl』でメジャーデビュー。最新シングル『STARS』が発売中、ライブフィルム『JSB3 LIVE FILM / RISING SOUND』が全国公開中。約9年ぶりとなるアリーナツアーが2月18日、静岡・エコパアリーナからスタート。※『anan』2023年2月22日号より。写真・森山将人（TRIVAL）スタイリスト・渡辺康裕（7B）プロップスタイリスト・酒井 翼ヘア&メイク・千絵（H.M.C）下川真矢MAXKENJI TAKESHIMAヘア・宇津木 剛メイク・船引美智子取材、文・西森路代重信 綾古屋美枝（by anan編集部）

出会った女性がネタの源。そんな横澤夏子さんが、街で見つけたいい女を実演。今回は、いいあんばいでゲームを盛り上げられる女性、「ゲームコーナーを考える女」になりきり。企画力とリサーチ力が楽しい時間を作り出す！私たち芸人は学園祭に呼んでいただくことがあるのですが、ネタをやって、トークタイムやサイン色紙が当たるじゃんけん大会をするようなケースが多いもの。でも、昨年行ったとある学校のイベントは、ネタを披露した後に学生さんvs芸人で行うゲームコーナーが用意されていたんです。自分の頭に書いてあるNGワードを言わないようにしながら会話をするという内容だったのですが、こうしたコーナーを考えるのはすごいなと思いました。というのも、どう盛り上がるかなんてやってみないとわからないですし、芸人が何を言うかということも想像がつかないはず。劇場などで行うイベントの場合はプロの作家さんが付いていたりするのに、学生さんたちだけで作り上げるなんて…と感動しました。NGワードを考えたり、頭につける小道具を作ったりと手間もかかり、決めることもいっぱいあったはず。ゲームコーナーを仕切るMCの方もいて、ルールをわかりやすく説明するデモンストレーションもありました。この日のためにしっかりと準備をして、めちゃくちゃ練習をしたんだろうな…と。実際にゲームが始まるとすごく盛り上がり、学生さんは特訓を積んだんじゃないかと思うほど、芸人にNGワードを言わせるのがうまいんです。たとえば、「夏子さんは空き時間に何をしていますか？」と聞かれて「だいたいスマホを触っちゃうな」と言うと、スマホがNGワードだったり。当たりすぎても盛り上がらないし、見ている側も楽しめるものにしなければいけないのに、見事だなと思いました。盛り上がるゲームコーナーを作るためには、企画力を磨くことが大事。そして、参加する人についてちゃんと調べておくことが必要。入念な下準備が不可欠です！よこさわ・なつこ芸人。“ちょっとイラッとくる女”のモノマネで大ブレイク。婚活で培ったテクニックをまとめた著書『追い込み婚のすべて』（光文社）が発売中。2021年10月に第二子を出産。※『anan』2023年2月22日号より。写真・中島慶子イラスト・別府麻衣文・重信 綾（by anan編集部）

フランス在住のカメラマン、松永学さんによる、フランスの猫さま紹介！第107回目はサイベリアンの茶トラ、クリームコートのプウシ（Poushi）さまとレッドコートのアキ（Aki）さまです。同時に引き取られた双子の猫さまの物語【フレンチ猫さま】vol.106猫さまの話をもっと聞かせて!プウシさまとアキさまは1歳半の双子の姉妹です。プウシさまとアキさまが語る自分たちのこと。私たちはパリ市内の7平米のバルコニーを備えた35平米のオスマン様式のアパートメントに住んでいます。平均的な1日は6時30分に起きて遊び、8時に朝ごはん食べます。その後、ひと眠りして身だしなみを整え、天気が良ければバルコニーを少し散歩します。12時にお昼ご飯を食べて、14時～18時はシエスタ、そしてバルコニーを散歩、18時に夕食を食べて、23時30分に就寝前の抱っこをリクエストして1日が終わります。主食はカリカリとパテですが、おやつは食欲をそそるチキンとチーズが入ったドライフードです。お気に入りの場所はそれぞれですが、アキは机で仕事をしている飼い主（パパ）の膝の上。プウシは旅行かばんの上、キャットツリーにあるバスケット、そして床の角度のあるコーナーです。大好きなおもちゃは、アキは装飾品（羽、糸）の付いた糸と玉。プウシはボール、箱の中で遊ぶのが大好きです。性格は、アキは怠惰で貪欲で食べることしか考えていません。プウシはおしゃべりで独占欲が強く嫉妬深いです。双子ですが、あまり似たところはないかもしれませんね。でも、毎日仲良く暮らしているのです。いつもお互い求め合っているので離れ離れにならなくてよかったねとよく話しています。飼い主から見たプウシさまとアキさま私は小さい頃からいつも動物に囲まれていました。私の夫は、アレルギーのため家族と一緒に動物を飼う機会がありませんでした。私の家族のヨーロッパ種の猫であるコスタ（2023年で13歳の女性猫）に会い、彼の願いはいつか生姜猫（茶トラ）を飼うことになりました。そこで2年前、私は夫に内緒で低刺激性のサイベリアン種のリサーチを始めました。課題はコートの色が赤であることでした。しかし、そのような猫がいるパリの近郊のブリーダーをなかなか見つけることができませんでした。12月の最後の週、夕方に映画館に行く前に、生姜猫のサイベリアン種の子猫5匹 (オス2匹とメス3匹)の養子縁組の紹介を見つけました。私はすぐに、赤ではありませんでしたがクリーム色の毛並みの女性猫に気づきました。子猫の管理者からは、予約はできないと言われましたが、私の熱意を知って翌日の朝一番であれば、連れて帰ることができると約束してくれました。閉店まであと30分しか残っておらず、この機会を逃すわけにはいかないと思い、夫に連絡を取り、早急に写真を送って、状況を把握してもらいました。夫はすぐに小さなプウシに恋をしてしまった様子でした。その夜は猫の事で頭がいっぱいで、映画のあらすじはほとんど覚えていませんでした。翌朝一番に夫と2人でブリーダーを訪れ、小さなクリーム色の女性の子猫を迎え入れることが決まりました。夫がもう1匹飼ったらどうか？と言った時は驚きでした。その結果、30分ほど様子を観察し、どのきょうだい猫がプウシと一番楽しそうに遊んでいるかを確認しました。それは赤毛の女性猫で、すぐにアキと名付けました。アキ（日本語で秋）は、赤毛の色と生年月日を考慮してつけました。長い毛のプウシの由来は、ほこりを集める長い毛があるため、ホコリ取りというアクションにちなんだ、かわいい名前をつけました。2匹は私達に、責任、楽しみ、融和、愛を全て同時に持ち込んでくれたました。プウシはお腹にカールがあり、ふわふわの長い絹のような毛並みです。アキは小さな顔で、ピンク色の足をしていて、満足するととても愛情深くなる性格です。どれをとっても世界最高の2匹と一緒になれたのです。彼女たちにとって私たちは「食品の流通業者」で、「できれば私たちをかわいがってください」、「今すぐハグしてください」という要求程度なのかもしれませんが、これからも2匹同時に溺愛したいと思っています。――猫アレルギーのある猫さま好きカップルが、ついに猫さまとの生活を手に入れた幸せなお話が聞けました。いつも猫さまのことを考えていたので、ラッキーにもプウシとアキに出会えたのです。彼女の夫の満足顔が想像できますね。取材、文・松永学取材、文・Manabu Matsunaga

あなたは自分に自信が持てなかったり、卑屈になったりしていませんか？もしかしたらその原因は、“自己肯定感の低さ”によるものかもしれません。そこで今回は、12星座別の自己肯定感をアップする方法をご紹介します。おひつじ座（3／21～4／19）朝陽を浴びるおひつじ座は燃える炎のように前進していくことを好むでしょう。そのため、物事を開拓していくのがあなたに求められていることかもしれません。そんなおひつじ座の自己肯定感をアップする方法は、起きてすぐに朝陽を浴びること。太陽の光を体いっぱいに取り込めば、ポジティブな気分で過ごせるでしょう。おうし座（4／20～5／20）仲間と共有するおうし座は根っからのサポーター気質の持ち主。そのため、誰かの支えになることは得意でも、自分がスポットライトを浴びるのを苦手に感じているのではないでしょうか。そんなおうし座の自己肯定感をアップする方法は、誰かと目標に向かって進むこと。分かち合える存在がいれば、あなたのモチベーションも上がるでしょう。ふたご座（5／21～6／21）ミントの香りを嗅ぐふたご座の魅力は、明るく素直で屈託のないところにあります。とにかく人を喜ばせることが大好きで、そのための労力は惜しみません。自己肯定感を上げたいのなら、香りを取り入れるのがおすすめです。ミントの香りを嗅げば集中力や記憶力がアップし、仕事や勉強をどんどんこなせるようになるでしょう。かに座（6／22～7／22）ご褒美を用意するかに座は共感能力に優れています。他人事を自分事として捉えることができるので、相手を思いやって優しく接することができるでしょう。そんなふたご座の自己肯定感をアップさせるカギは、自分へのご褒美。難易度の高いことや困難に立ち向かうときには、ご褒美を用意しましょう。楽しみがあれば踏ん張ることもできて、自信につながるはず。しし座（7／23～8／22）良い出来事を振り返るしし座は前向きさと恐れを知らない気概の持ち主。誰もが尻込みしてしまうようなことにも果敢に立ち向かい、成功をつかみとろうとします。そんなしし座の自己肯定感を上げる方法は、眠る前に一日の出来事で良かった出来事を振り返ること。良い思い出で心を満たせば、翌朝から健やかな気持ちでスタートできるでしょう。おとめ座（8／23～9／22）タスク管理をするおとめ座は人のために精一杯尽くすところがあります。人の意見に耳を傾けて自分ができることを探し、実現するために意欲を燃やすでしょう。そんなおとめ座の自己肯定感をアップするには、物事に優先順位をつけてタスク管理をするのがおすすめです。タスクをこなした後に思いきり楽しむようにすれば、メリハリと達成感が得られて自信にもつながるでしょう。てんびん座（9／23～10／23）料理をするてんびん座は柔軟性と適応力を併せ持つところが魅力といえます。その場の状況に応じてそつなくこなせるため、まとめ役になることも多いでしょう。自己肯定感を高めるためにおすすめなのは、自分で料理をすること。自炊を通して様々な発見があるほか、手際も良くなります。より効率的にこなすことを覚えて自信もみなぎってくるはずです。さそり座（10／24～11／21）尊敬できる人に頼るさそり座は年齢よりも大人びた雰囲気を持ち、精神的にも自立している人が多いでしょう。そのため、誰かに頼るよりも自分の技術や知識を磨いて活躍していくタイプといえます。自己肯定感を上げたいのなら、尊敬できる人に頼ってみましょう。安心感と行動力が備わって、さらにステップアップしていけるはず。いて座（11／22～12／21）風景写真を撮るいて座はフットワークが軽く、まるで好奇心の塊のよう。同じところでじっとしているのではなく、常に場所や人との出会いを求めて動こうとするところがあります。いて座が自己肯定感を上げる方法として、風景写真を撮って記録することをおすすめします。美しい風景が心の疲れを癒してくれて、ポジティブな気持ちになれるでしょう。やぎ座（12／22～1／19）メモをとるやぎ座は生真面目で堅実さが特徴的。責任感が強く、与えられたミッションをしっかりとこなそうとするところがあります。そんなやぎ座の自己肯定感を上げる方法は、メモをとること。メモ書きを習慣にすれば、過去と現在のひらめきが融合し、新しいアイデアが生まれてくることも。発想力が高まれば自信にもつながるでしょう。みずがめ座（1／20～2／18）自分磨きみずがめ座は爽やかな印象と真面目な雰囲気をまとっている人が多いです。そのため、礼儀作法やコミュニケーションスキルも、しっかりと身についているでしょう。そんなみずがめ座の自己肯定感を上げるためにおすすめなのは、自分磨き。時間がかかりそうなことではなく、まずは少しの努力で結果が出そうなものから始めてみるとよいでしょう。うお座（2／19～3／20）読書や勉強うお座は生まれながらに高い精神性を持ち、人の心や神秘的な物事といった目に見えないものに価値を見出す傾向があります。うお座にピッタリの自己肯定感アップ法は、スキマ時間を使った読書や勉強。10分だったとしても、チリも積もれば山になります。読者や勉強を通して知識量が増えれば、より自信を持てるようになるはずです。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©CentralITAlliance/Sean Malyon/gettyimages文・脇田尚揮

ヨーロッパ在住のファッションジャーナリスト、平野秀美さんのファッションスナップレポートです。ヨーロッパのイケメンスナップを大公開！かっこいいだけじゃない、お洒落過ぎる服装にも大注目です。片手に花束！？全体がベールに包まれてるイケメンこちらはお顔はよく拝見できないけれど、もう雰囲気がイケメンじゃないですか！？しかも片手にラッピングされていない花束って…これも色が合っていて、ファッションの小物として持っているのか謎です。超深いハットから、光沢感あるシャツまで、1つ1つが個性的な彼も、顔だけではなく雰囲気で魅せてくれます。派手なスーツにヴィヴィアンTシャツというパンクスタイル今は亡きヴィヴィアン・ウェストウッドのTシャツが超絶かっこいい！そして派手な光沢グリーンスーツのセットで、自己流ファッションを楽しんでいます。かっこいいじゃないか！ビーニーにロングコートビシッと決まったロングコートにホワイトパンツ、そこにカジュアルなビーニー帽でまとめちゃうイケメンスタイル。色もかなり計算されていて、できる男感を感じさせてくれます。やっぱりロングコート姿ってイケメン度高くて見逃せないですよね。モノトーンで統一されたイケメン余計な色は入れず、モノトーンで勝負！ビーガンレザー系のシャツとハットがトレンド感あって素敵！それにしても、イケメンはホワイトパンツがお好き！？ロエベを愛するカラフルカラーのイケメン比較的女性が持っている印象が多いロエベのショルダーバッグですが、男性にも人気！長身の彼には短く見えますが、そこがさらにポイント。またカラフルな色を散りばめたスタイルも古着感あって素敵！カッコよく決めているのに着飾らない雰囲気が魅力的。個性とファッションセンスが上級者！スカーフを上手に使ったスーツスタイルの彼、抜群なカジュアル感がたまりません！キャップも使い古されたトートバッグもスーツと相性がバッチリ合っているのに驚き！いかがでしたでしょうか？ファッションウィークで出会ったイケメンたち、やはりかなりのファッション上級者が多かったです！イケメンは顔だけじゃなく雰囲気が魅力的。これからも街中で出会ったイケメンをスナップしていきます。写真・平野秀美

ソロ活動に邁進した昨年を経て、今年は待ちに待ったグループでの活動が再開！シングル、ライブ、ライブフィルム…とフルスロットルで動き出した三代目 J SOUL BROTHERS。――活動再開するにあたって、どのような形で「STARS」のコンセプトが定まってきましたか？NAOTO：自分たちの10周年が2020年で、その年はコロナもあってライブも延ばし延ばしになったところもありましたが、2021年には集大成が見せられたと思います。その区切りを経て、三代目の1ページ目として何がふさわしいかを考えたときに、自分の街の近くに来てほしいと思っているファンの方がたくさんいるんじゃないかと感じて、皆さんと一番近い距離で会える形として、アリーナツアーをすることになりました。その中で原点回帰をイメージしていたら、「STARS」という曲も出来上がったという感じです。――去年、公式インスタグラムのこれまでの写真が全部消えて、黒い画面の中にバラが浮き上がるというメッセージも投稿されていましたね。ØMI：三代目のこれからの1ページ目を考えたときに、SNSも一回リセットさせていただいて、また新たなものを作っていこうって考えました。ファンクラブも新しい形に生まれ変わったので、そこにもフォーカスしながら、皆さんと一緒に歩んでいけたらなって。自分たちの中でも、10年の軌跡をフラットにしようと思ったら、あのような形になったんです。フラットになったうえで、ティザーを公開したり、新曲やツアーを発表していく。そういうことの積み重ねを見ていくと、ファンの皆さんにも「あれは、こういうことだったのかな」って、後になって感じてもらえるし、そうすることで、皆さんとより一緒に軌跡を辿っていける一年になるのかなと思っています。――これから「三代目 J SOUL BROTHERS LIVE TOUR 2023“STARS”～Land of Promise～」が始まるわけですが、どんなことを楽しみにしていますか？ELLY：アリーナツアーっていうのは、デビュー以来のことで久しぶりなので、僕たちの持っている熱気やパワー、勢いを全部見せ切りたいと思っています。普段、家の近くでライブの公演がなくて見られなかった人にも楽しんでもらいたいです。山下健二郎：それこそ2014年の「BLUE IMPACT」以来のアリーナツアーで、9年ぶりくらいになるんですよね。だから皆さんとの距離感がどんなものになるのかも楽しみですし、全国各地、なるべく多く回って、待っててくれていた皆さんにしっかりといいパフォーマンスをお見せしたいと思います。僕個人としても、1年ぶりの久々のパフォーマンスなんですよ。みんなが踊ったり歌ったりしてるのを、指くわえて見てたんで……（笑）。だから、もしかしたら一番熱量高いかも。ØMI：怪我しないようにね（笑）。山下：アキレス腱だけは伸ばして、しっかりリハーサルして頑張っていきたいと思います。岩田剛典：今回は、会場でモニターを見るんじゃなくて、肉眼でメンバーのパフォーマンスをじっくり見ていただける空間になると思います。久しぶりに7人集まるので、自分たちが楽しんでるところを実際に見ていただくのが一番伝わると思うんですよね。小林直己：ライブまでの期間、インスタグラムなどで、いろんなストーリーを考えて、公開したので、それが最終的に一本の映画みたいにつながるような、そんなライブになるんじゃないかと思います。同時に、僕たちもシンプルにパフォーマンスを楽しめるライブになるんじゃないかと思いますし、全力を出し切りたいですね。今市隆二：9年ぶりのアリーナツアーだし、やっぱり、コロナ禍を経験して直接「会う」ってことや、コミュニケーションをとるってことの大事さを感じています。今回は、自分から皆さんに会いに行く、出向いていくというイメージがあるんです。生のパフォーマンスを近くで感じてほしいですね。――ライブを前に、2020年のオンラインライブを記録した映画『JSB3 LIVE FILM / RISING SOUND』が公開になりました。ØMI：お腹がいっぱいになる映画ですよ。三代目の全部を網羅しているし、ツアーが始まる前に予習復習するのにばっちりなコンテンツになっています。毎回、大変な思いをしながら工夫をして作ったオンラインライブだったので、自分たちで見ていても、あのときこんな気持ちでパフォーマンスしていたなとか、いろいろ思い出して感慨深いものがありました。だから、見ればきっとツアーを前に「三代目モード」になれる映画になっていると思います。――オンラインライブは、空間の使い方や見せ方が普段と違いますし、同じものができないので、普段のライブを作るのとは別の大変さがあったんでしょうね。ØMI：展開をつけて、見せ方を変えるのに苦労しましたね。毎回、これは見せたいという楽曲があるので、それが同じに見えてしまわないように、みんなで工夫しましたね。NAOTO：確かに。1年間で4回、違う内容のライブをやったってことは、4本のツアーをやったのと同じ感覚でした。その4回が映画には詰め込まれてますからね。ところで、神企画の「かくれんぼ」は入ってるの？ØMI：それは入っていなかったけど（笑）。NAOTO：Dolby Cinemaで「かくれんぼ」見たかったね！ØMI：「かくれんぼ」以外にゲームもいっぱいやったし、いろいろ工夫して作ったライブだから、こうやってまた見てもらえたら、僕らも報われますね。――毎回恒例の質問になってきましたが、「三代目メンバーでこれをやりたい」ということも教えてください。以前はみんなでお芝居をしたいとも言っていましたね。NAOTO：全員でゴルフやりたいですね。もう片足突っ込んでるメンバーばっかりだけど。まだなのが、岩ちゃんと直己くらいじゃない？岩田：片足どころか、小指も入ってないです（笑）。最近この話がちょっと憂鬱な……。俺が入ったチームが負けますから。NAOTO：要領はラクロスと一緒だから大丈夫だよ！小林：リハの合間にみんながゴルフのスイングしてるから、そういうの見てるとやってみたいなって気持ちにもなってきてますよ。岩田：今年のツアーでは、仙台とか、青森とか初めて行くところもあるので、そこはもうNAOTOさんでしょう！おいしいものをリサーチしてくれているはず。NAOTO：まだリハーサルも始まってない時期から、俺のリサーチはもう始まってるから！（写真左上から反時計まわりに）ナオト1983年8月30日生まれ、埼玉県出身。パフォーマー。EXILEメンバーとしても活躍。『STUDIO SEVEN』クリエイティブ・ディレクター。ジャケット、ニット 共に参考商品パンツ￥48,400シューズ￥103,400（以上KENZO／KENZO Paris Japan TEL：03・5410・7153）その他は本人私物エリー1987年9月21日生まれ、青森県出身。パフォーマー。CrazyBoy名義でラッパーとしても活動。「Fortnite」の世界大会に出場するなどゲーマーの顔も。ジャケット￥1,380,500パンツ￥156,200ネックレス￥81,400ベルト￥70,400スニーカー￥211,200（以上LOUIS VUITTON／ルイ・ヴィトン クライアントサービス TEL：0120・00・1854）その他は本人私物やました・けんじろう1985年5月24日生まれ、京都府出身。パフォーマー。『ZIP!』（日本テレビ系）の火曜メインパーソナリティ。アウトドアブランド『HIGH FIVE FACTORY』のディレクターも。ブルゾン￥218,900ニット￥184,800パンツ￥587,400ブーツ￥203,500（以上BOTTEGA VENETA／ボッテガ・ヴェネタ ジャパン TEL：0120・60・1966）いわた・たかのり1989年3月6日生まれ、愛知県出身。パフォーマー。EXILEも兼任。俳優としても活躍しており、出演映画『死刑にいたる病』のBlu‐ray&DVDが発売中。ジャケット￥418,000フーディー￥165,000パンツ￥121,000（以上VALENTINO）スニーカー￥126,500（VALENTINO GARAVANI） すべてヴァレンティノ インフォメーションデスク TEL：03・6384・3512その他は本人私物オミ1987年3月12日生まれ、東京都出身。ボーカル。自身がプロデュースするプロジェクト「CDL entertainment」ではガールズ・グループも手がける。ジャケット￥410,300パンツ￥272,800（共にANN DEMEULEMEESTER／コロネット株式会社 TEL：03・5216・6524）その他は本人私物いまいち・りゅうじ1986年9月2日生まれ、京都府出身。ボーカル。4枚目となるソロアルバム『GOOD OLD FUTURE』が発売中。ブランド『RILY』ディレクターを務めている。デニムジャケット￥286,000ニット￥132,000パンツ 参考商品シューズ￥121,000（以上FENDI／フェンディ ジャパン TEL：03・6748・6233）その他は本人私物こばやし・なおき1984年11月10日生まれ、千葉県出身。パフォーマー。EXILEも兼任。著書に『選択と奇跡 あの日、僕の名字はEXILEになった』（文藝春秋）。ジャケット￥327,800Tシャツ￥72,600パンツ￥117,700シューズ￥154,000（以上BOTTEGA VENETA／ボッテガ・ヴェネタ ジャパン TEL：0120・60・1966）三代目 J SOUL BROTHERS2010年11月10日に1stシングル『Best Friend’s Girl』でメジャーデビュー。最新シングル『STARS』が発売中、ライブフィルム『JSB3 LIVE FILM / RISING SOUND』が全国公開中。約9年ぶりとなるアリーナツアーが2月18日、静岡・エコパアリーナからスタート。※『anan』2023年2月22日号より。写真・森山将人（TRIVAL）スタイリスト・渡辺康裕（7B）プロップスタイリスト・酒井 翼ヘア&メイク・千絵（H.M.C）下川真矢MAXKENJI TAKESHIMAヘア・宇津木 剛メイク・船引美智子取材、文・西森路代重信 綾古屋美枝（by anan編集部）

2月23日は「富士山の日」とされています。富士山は日本を象徴するもののひとつですが、あなたは富士山に対してどんなイメージを抱いていますか？今回は、富士山のイラストを選ぶことで「あなたに訪れるチャンスの前触れ」がわかる心理テストをご紹介します。Q．次の富士山のイラストの中で、一番気になるものはどれですか？A：左上の富士山B：右上の富士山C：左下の富士山D：右下の富士山あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたに訪れるチャンスの前触れ」富士山は成功や願望成就のイメージとして用いられることも多く、日本人にとってはおめでたいことの象徴ともいえます。深層心理においては、富士山のイメージは“あなたがチャンスに対してどんな感性を持っているのか”と密接です。そのため、気になった富士山のイラストから「あなたに訪れるチャンスの前触れ」がわかるのです。A：「左上の富士山」を選んだあなた…マナーに関心を持ったとき何かしらのマナーやエチケットを「もっと身につけたい」と思ったとき、それはあなたにとってチャンスの前触れといえるかも。特に恋愛面ではハイスペックな異性との出会いが期待できるので、自分磨きをがんばるとよさそう。いつも以上におしゃれやメイクに力を入れることで、恋愛成就のスピードが早まるかもしれません。B：「右上の富士山」を選んだあなた…交友関係が広がったときあなたのチャンスの兆しは、交友関係が広がったとき。相手が何に興味を示すのかを事前に調べておけば、楽しい関係を築いていけるはず。また、ネイビーカラーをコーディネートなどに取り入れると知的な雰囲気がアップし、対人面でよいことがありそうです。C：「左下の富士山」を選んだあなた…責任感が芽生えたときあなたにはやや受け身なところがあるタイプかもしれません。そんなあなたのチャンスの前触れは、責任感が芽生えたときのようです。頼まれごとや自分でやると決めたことは途中で投げ出さず、一つずつクリアしていって。チャンスをつかみとることができ、最後には大成功がもたらされるでしょう。D：「右下の富士山」を選んだあなた…表現する意欲が高まったときあなたは自分の感性を表現したときに才能が開花するようです。何かを表現したくなったり、クリエイティビティに磨きがかかってきたと感じたりするなら、それがチャンスの前触れといえそう。洗練されたものを生み出すことができれば、その結果新たな収入に結びつく可能性も大いにあるでしょう。おわりにチャンスの兆しがあっても、すぐに行動に移さないと通り過ぎていってしまうもの。もしも前触れを感じたのなら、思いきってトライしてみましょう。きっと楽しい未来が待っていますよ。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©IPEDZA/Nonchai/Panda Vector/IPEDZA/shutterstock文・脇田尚揮

長引くコロナ禍の影響でライフスタイルも一変。リモートワークや家飲みなどで自宅にいる時間が長くなったこともあり、「家を買いたい」と考える女性が急増しています。人生最大のお高い買い物だからこそ事前の準備が必要不可欠！そこで『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）の著書であり、5000人超の女性たちの「幸せになれる家選び」をサポートしてきた「ことり不動産」代表の石岡茜さんに、後悔も失敗もしないような「令和の持ち家の選び方」をお聞きしました。まずは、物件探しを始める前に準備しておくべきことや心構えについて。その1.「家を買うのは結婚してから」という思い込みは捨てるひと昔前よりは変わってきたものの、日本では今なお男性が女性を経済的にサポートし、女性が家庭を守るという価値観が浸透しています。家に関しても「結婚後に男性が買うもの」という意識や、女性が家を買うことに対して周囲からの目線が気になるという意見も根強くあるのが現状です。ですが私は女性にこそ家を買ってほしいと思っています。なぜなら持ち家があることで選択肢が増え、自分で人生を選んでいけるからです。女性のお客様に「男性は裏切るかもしれないけれど、家は裏切りません」とお話することがあります。その意味は、常に住む場所が確保できると安心感が得られ、老後の心配も減る。また同棲、結婚、出産などで家族が増えて手狭になったときは、貸し出して賃料収入を得ることができ、万が一、離婚などのアクシデントがあっても自分の戻る場所になってくれる、ということです。人生は何が起こるか分かりません。想定していなかったことが起きた際に、家は自分をサポートしてくれる心強い存在になるのです。ですから「家を買うのは結婚してから」という思い込みは捨て、自分の幸せのために買うべきかどうか――。ぜひ自分軸で考えてみてほしいですね。その2.買う目的を明確にするお客様に「家を買いたい理由はなんですか？」と聞くと、「毎月の家賃がもったいないから」という答えが返ってくることが一番多いです。ですが、そういった曖昧な理由だけで決めてしまってはいけません。長期的な視点から、「何のために家を買うのか」という目的をはっきりさせることが大切です。たとえば、シングルの場合。長期的に考えることが難しいなら、何年住むか考えてみましょう。海外移住やUターンなどで他の場所に移り住む可能性があり、数年しか住まないのであれば、諸経費もかかるため買うメリットはあまりありません。ただし、「20代のうちに住もうと決めていた理想の家がある。それは買わないと手に入らない」「早めに資産形成して将来は貸し出し、賃料収入を得たい」など、具体的な目的があるのであれば短期間しか住まない予定の人でも、その目的に合う物件を買ったほうがいいと思います。カップルや夫婦なら、じっくり話し合う時間を持つことから始めてください。35年ローンで高額な家を買うという大きな決断をすることで、将来について現実的に考えるきっかけとなるはずです。結婚するのか、子どもは何人ほしいのか、お子さんが小さい場合は、小学校に上がる段階で教育面から転居する可能性があるかなど。それぞれの理想の暮らしや価値観をすり合わせ、本当に買うべきかどうか決めたうえで探し始めるのがベストです。その3.住みたい街を探す家選びで重要となるポイントは物件だけではありません。「どんな街に住みたいか」という視点を持つことが大切です。お客様の中には漠然と「〇〇区」に住みたい、「〇〇駅」がいいと言う方もいますが、実際にその街を歩いて決めてほしいです。駅を降りたときに落ち着いた雰囲気であること。街灯が多く、夜道を安全に歩けること。活気のある商店街があること。おいしいごはん屋さんがたくさんあることなど、自分の「住みたい街の条件」が満たされているかチェックしましょう。また、インターネットで犯罪率データを調べておくことも大切です。その他、実家に帰りやすい場所かどうか、仕事を重視する人なら勤務先へのアクセスのよさ、子どもを産む予定のある方や子育て中の方なら、学区の教育レベルや保育園事情、行政サービスなども確認しておく必要があります。その4.どんな暮らしがしたいのかイメージする住みたい街が決まったら、次に家の中のことを考えてみましょう。どんな家に住みたいのか、そこでどんな暮らしがしたいのかを具体的に思い描くことが大切です。主なチェックポイントは6つ。間取りと広さ外観の美しさリビングとキッチンバルコニー仕事と趣味寝室夫婦2人であってもそれぞれリモートワークが多いので2LDKは必須とか、将来子どもが生まれたときのことを考えて広さを確保したい、趣味のピアノを置く部屋を作りたい、植物を育てたいのでバルコニーは必須など。それらすべて叶えることは難しいので、チェックポイントの中で絶対に譲れないものを1つだけ決めておくとよいでしょう。迷ったときは、「起きている間、過ごす時間が多い場所」を優先してください。その5.予算を洗い出す自分にはどれくらいの価格の家が買えるのか、予算を洗い出してみましょう。おすすめは、銀行の住宅ローンの仮審査を出すこと。最近ではWEB上でも簡単に申し込むことができ、年収や保有資産などを入力すると、いくらくらいの借入ができるか数日で回答を受け取ることができます。まだ準備段階で仮審査を出すほどではないという方は、住宅ローンの審査基準を知っておくと心構えができると思います。主に人物面と物件面の2つの視点から審査されます。【人物面】住宅ローンに申し込むときの年齢（20歳～70歳としている場合が多い）住宅ローンを支払い終えるときの年齢（75歳～80歳までとしている場合が多い）勤務先の規模雇用形態勤続年数年収預金などの資産状況借り入れ状況（クレジットカード、消費者金融でのキャッシング、自動車ローン、奨学金の返済状況などについて信用情報登録機関を通して審査する）社会保険の加入状況（退職後の返済能力確認のために行われる）健康状態（健康診断結果の提出が必要になることもある）【物件面】家の使い方（住宅ローン＝本人の居住用住宅であることが必要）建築基準法（現在の建築基準法に適しているか判断する）面積（狭すぎる家だと「投資用では？」と疑われる可能性もある）経過年数（築年数）土地の権利（所有権か借地かなどを審査する）価格（販売されている価格が相場と比べて妥当か審査する）以上、物件を探し始める前に準備しておくことや心構えを教えてもらいました。「フラッと入った新築モデルルームで、気に入って買ってしまうという人もじつは多い。無計画な買い方は絶対にNGです」と石岡さん。高いお買い物だからこそ慎重に。「家は自分を支えてくれる生涯のパートナー」という視点で、しっかり準備して買いたいですね。Information教えてくれた人石岡茜さん。2013年に「女性のための不動産会社を作りたい」と、東京・学芸大学に「ことり不動産」を設立。女性ならではの細やかな視点と「幸せな家選び」をモットーに、物件選びをサポートしている。宅地建物取引士。著書に『持ち家女子はじめます』（飛鳥新社）がある。©sabelskaya/Getty Images文・高倉優子

「ひとり暮らしをしたいけど、お金が心配…」という人も多いのでは。今回は、女性に特化した不動産会社を経営する 山手雅美さんに、働く女性がひとり暮らしをするときのため、"節約目線での物件の選び方"について教えてもらいました。プロからのアドバイス、ぜひ物件を探す際のヒントにしてみてください。不動産企業の女性経営者が教える！ 節約目線での物件の選び方5選【女性が知っておくべき「賃貸物件」基本のき】vol.2――ひとり暮らしを始める際、費用面において知っておくべきこと、気をつけることがあれば教えてください。山手さん”初期費用の安さ”だけで決めるのはオススメしません。例えば、ひと月目の家賃が無料になる「フリーレント1カ月」。一見お得感はありますが、月々の家賃が割高に設定されている場合も。「仲介手数料無料」「敷金・礼金無料」においても、他の名目で料金が上乗せされている可能性があります。――目先の安さだけを見てしまうと、損をする可能性があるのですね。山手さん初期費用を安さだけで選ぶのもよくないとお話ししましたが、損をしないためには、初期費用について他の物件としっかり比較検討したほうがよいです。月々の家賃だけでなく、初期費用も物件により大きく異なります。「月々の賃料を1,000円でも安くしたい」とおっしゃるお客様は多くいらっしゃいますが、例えば賃料が安くても、初期費用で余計に30万円多くかかってしまったら、2年住むにしても結局毎月の家賃が1万円程上がっているのと同じことですよね。まずは「初期費用はどのくらいかかりますか？」と担当者に聞いておくこと。直接でなくてもメールで聞けばすぐに教えてもらえますし、クリーニング料、鍵交換代、中間手数料など、かかる費用を細かく項目別に知ることができますよ。――次に、”節約目線”で物件をチェックすべきポイントを教えてください！1. インターネット付き物件であるかをチェック！山手さん自宅のインターネットを契約するとなると、月5,000円程度はかかりますから、無料でインターネットを使えるお部屋はお得です。年間にすると6万円程度の節約に！ 大きいですよね。賃貸サイトを見ていただくと、特徴などが記載されてある箇所に「インターネット無料」「Wi-Fi無料」と書かれている物件があるので、物件を探す際に確認していただければと思います。自分で契約する手間も省けますよ。2. エアコンの新旧をチェック！山手さん古いエアコンですと電気代が高くつく場合があります。築年数が経っていても、エアコンが新しくなっていれば問題ないのですが、備え付けのエアコンが黄ばんでいたり、古そうだなと思ったら要注意です（笑）。古いエアコンと最新のエアコンを比べると、電気代が2、3倍近く違う場合もあるんですよ。最近は特に電気代自体が高くなっているご時世ですから、こういった光熱費の節約ポイントは見逃さないようにしましょう。また、木造よりも鉄筋コンクリート造、窓は一重サッシより二重サッシの方がエアコンの効きがいいので、さらに電気代の節約につながりますよ。3. プロパンガスか、都市ガスかをチェック！山手さんプロパンガスより都市ガスの方が安いですから、節約をするためにはガスの種類をチェックすることも大切。電気料金が電気会社によって異なるように、ガスの種類によっても料金は変わってきます。お風呂のお湯を沸かす際や、自炊の際に使うガスコンロなど、おうち時間を有意義に過ごすためにもガスは欠かせませんから、担当者に聞いたり、賃貸サイトの情報を確認しておきましょう。4. スーパーや100円ショップが近くにあるかをチェック！山手さんひとり暮らしの際にかかる生活費って住む場所によって変わってくると思います。近所にスーパーがないとコンビニに行く回数が増えてしまい、結果、食費がかさんでしまったり。私が今住んでいるところも近くにコンビニしかなくて。食費が高くなってしまっていると、身をもって感じているところです。お得に買い物ができるスーパーや100円ショップ、ドラッグストアなど、自分が住む周辺のお店情報を、ある程度確認しておくことをオススメします。自分で調べなくても、物件の担当者に聞けば教えてくれますから質問してみるといいですよ。5. 家賃が安いからと、交通の便が悪い場所を安易に選択するのはやめる山手さん私の経験上ですが、家賃が安いからという理由だけで交通の便が悪い場所を選ぶのはオススメしません。交通の便がよくない分、家賃が安くなっている場合は多いですが、沿線によって運賃が高かったり（東京でいうと、つくばエクスプレスやゆりかもめなど）、駅から遠いとタクシー代などの交通費がかさんでしまいます。終電が早い理由から、毎月タクシーに10回以上乗ってしまって、結局、交通の便がいいところに住んだ方がお得だったなんてお客様もいます。いくら家賃の安い物件に住んでも、トータルでかかる月々の出費が高くついてしまったらもったいないですよね。交通費は積み重ねで高くついてしまうので注意が必要です。損なくひとり暮らしを始めるために、できることから確認しよういかがでしたか。節約は、小さいことからの積み重ねが大きくなるもの。引っ越しを検討している人は、今回の5つのポイントをぜひ参考にしてみてください。教えてくれた人株式会社東京女性不動産 代表取締役社長 山手雅美さん宅地建物取引士所持。不動産歴3年目、2021年11月に「東京女性不動産」を開業。東京女性不動産は、安心してお部屋探しができることを第一に、相談から契約まですべて女性スタッフが担当。女性一人での東京のお部屋探しを、女性ならではの視点で親身にサポートしています。LINEでの相談もできます。安心して新生活を始められるように、ストーカー保険プレゼントやRefaプレゼントなどのサービスもあって、さすが女性にやさしい！©Marisvector/Getty Images文・武市彩花

人生の先輩的女性をお招きし、お話を伺う「乙女談義」。今回は俳優・茅島成美さんの第2回です。最高視聴率39.9％という驚異的な人気だった、昭和時代の大ヒットドラマ『3年B組金八先生』。茅島さんは、理科教師の役を熱演しました。期待ゼロだったはずなのに、まさかの大ヒット!!『3年B組金八先生』は、タイトルからも分かるように、金曜夜8時から放送されていたドラマです。実はその枠、裏に昭和の大スターの石原裕次郎さんが主演の刑事ドラマ『太陽にほえろ！』があったため、何をやってもまったく当たらない時間帯だったんですよ。しかも『金八』は、私をはじめ役者陣が全然先生に見えない人ばかり。主演の武田鉄矢さんは長髪のミュージシャンですから（笑）。私の役柄は理科の先生で、私自身は理数系がまったくダメなので、そのままでは絶対に理科の先生には見えない。プロデューサーに相談したら、「メガネをかけましょう」ということになり、初めて伊達メガネをかけて芝居をしたのをよく覚えています。最初はみんな「どうせヒットしない」と思っていたんですが、1か月したら、なぜかドカーンと大ヒット！プロデューサーが、慌てて出演者の半年先のスケジュールを押さえていたのが印象的でしたね。休みを経て、芝居が好きな自分を再発見。『金八先生』が始まったのが37歳のとき。実はその前、20代のときに、結婚し子供を産みました。東映をやめ大阪に移ってからの3年間、本当に忙しく働いていたので、しばらく仕事を休んで子育てをすることにしたんです。生活が一段落したとき、誰かが私に声をかけてくれたら嬉しいな…、くらいにしか思ってなかったし、正直そんなに役者の仕事に執着はないと思ってた、自分では。ところが’75年、美空ひばりさんのマネージャーでもあるひばりさんのお母さんから突然電話が来て、「あなた仕事しない？」とお声がけをいただいて。私、いの一番に「します！」と即答したんですよ（笑）。本音のところでは、私、仕事をしたかったんだと思う。いま思うと、本当は働きたくて、ずっと悶々としていたような気がしますね。だからあれは嬉しかった。姓名判断によると私の芸名は「一生働く名前」だそう。そんな運命だったんだと思いますし、その名前でよかったな、と思います。かやしま・なるみ俳優。1942年生まれ、東京都出身。子役を経て17歳で東映ニューフェイス6期生として映画界へ。代表作に『3年B組金八先生』『大好き！五つ子』など。現在『夕暮れに、手をつなぐ』（TBS系）に、広瀬すず演じる浅葱空豆の祖母役で出演中。※『anan』2023年2月22日号より。写真・中島慶子（by anan編集部）

思い立ったが吉日、お湯を求めて気軽にひとり旅。ソロ温泉活動を通じて、一生味わえる人生の喜びを手に入れた！ひとり温泉×永井千晴「一生これをやるんだろうなと思う」これまでに、国内外合わせて500以上の温泉に入湯。湯の良さを噛み締めるのが好き、と言う永井千晴さん。“ひとり温泉”に目覚めたのは、学生時代のとあるアルバイト経験がきっかけだそう。「バイトをしていた会社が立ち上げた温泉メディアで、記事を書くことになったんです。東京から西に向かい軽自動車を運転し、温泉に入っては記事を書く…ということをしていたところ、神奈川、静岡…と進んでいき、三重県に入ったところで、それまでサラサラだった泉質に、突然とろみが出てきた。まるで美容液のような泉質にびっくりし、こんなに違いがあるのか…と大感動。以来、温泉が大好きになりました」みんなで温泉へ…というと、どちらかというと“普段しゃべれないことをゆっくり語り合おう”的な、コミュニケーションがメインになりがち。そういった環境だと、いわゆる“温泉オタク”の永井さんは、正直、あまり湯に集中できないのだとか。「私はじっくり何時間でもお湯や宿と対峙したいのですが、誰かがいるとそうはいかない。結果、人と行ったときの温泉は、泉質に関して自分がどう感じたか、あまり思い出せないことが多いんです。大好きな温泉だからこそ、そこで何をどう思ったか、どう感じたか…という“自分の感想”に集中したい。そう考えると、ひとりで行くのが一番いいんです」あの温泉が気になる！と思ったら、すぐに調べ、ササッと予約し、自分のタイミングで出かける。自分のしたいことを自ら取捨選択し、行動に移す。すべて自己責任だからこそ、喜びはもちろん、失敗による苦い思いも味わい深い。「仕事を終えて、車に乗って温泉宿まで行き、お茶を飲み、ビールを飲み、ゆっくりお湯に浸かる。そんなとき、“私はこれを、きっとこの先30年くらい…というか、一生繰り返すだろうな”と思う瞬間が、これまでに何度もありました。温泉が気持ちがいいということもありますが、一生ひとりで楽しめる趣味を手に入れたということ自体の喜びを噛み締めるのが幸せなんです」自分を幸せにする方法を知っているということは、人生を生きる上で永井さんの大きな支えになっているのだそう。「どちらかというと私は人付き合いが得意なほうではなく、また夫もかなり年上なので、孤独なおばあちゃんになるのかな、と思うことがたまにあります（笑）。想像すると悲しいし苦しいですが、でも、“私はこうすると楽しい気持ちになれる”という方法を知っているから、ある意味怖くない。人生を戦う武器を手に入れた、そんな気持ちになれるんです」入った温泉について、ブログやツイッターで発信をしていたところ、それがきっかけで温泉に関する書籍を出版することに。ひとりで始めた趣味で、思いもよらぬ方向の扉を開くことにもなりました。「ひとり温泉の経験を重ねる中で、ますます“私がどう思ったか”という“自分の声”に矢印が向くようになっている気がします。私は忖度なく、100％の優しさをもって自分に接したい。“他者が見る私”も大事ですが、まずは一番身近にいる自分が、私を大切に思い、肯定してあげることのほうが大事だと思います。そう言うと、めっちゃ自己愛が強い人みたいですが（笑）、でも究極、私が楽しかったらいいじゃないですか。人に気を使ってその喜びが減っちゃうなら、気兼ねなくひとりでその楽しさを満喫したいです」ひとりで入湯、幸せ満喫。ソロ活ってエコ、と笑う永井さん。「わがままかなぁとも思うんですが、ひとりなら誰にも迷惑をかけないし（笑）。人を気にしないって、やってみると心地いいですよ」こんな資格も取った！「温泉ソムリエの試験に合格するともらえる冊子は、温泉巡りのバイブル。頼りになります」温泉街の散策も、楽し。山形県大蔵村にある肘折温泉。こぢんまりとしていて風情のある温泉街は、散策も楽しい。都民の駆け込み寺!?湯河原にある、ひとり客歓迎の湯宿「オーベルジュ湯楽」。とにかくごはんが美味しく、癒される…。食事もひとりで大満喫。稚内から1時間ほどのところにある豊富温泉。3月にひとりでジンギスカンを頬張った思い出…。たまには自撮りも…。温泉目覚めの地・三重県の、榊原温泉にて。この幸せそうな表情、充実のソロ活感が伝わります。ながい・ちはる学生時代、温泉メディアライターとして全国の温泉を取材し、温泉に目覚める。著書に『女ひとり温泉をサイコーにする53の方法』（幻冬舎）が。Twitterは＠onsen_nagachi※『anan』2023年2月22日号より。（by anan編集部）

「運も実力のうち」という言葉があるように、運を上げるために努力をすることも必要なのかも。では、何をすればよいのでしょうか？心理テストであなたに合った運気アップ方法を診断しましょう。覚えておくととても便利な縁起の良い吉日も合わせて紹介します。あなたに合った運気アップ法がわかるついていない日が続く時や、「もう神頼み！」なんて思う時、運気アップしたいと感じますよね。巷には多くの開運法があります。占い師・心理テストクリエイターの脇田尚揮さんによる心理テストで、あなたにピッタリな方法を診断しましょう。Q．次のうち、あなたが部屋に飾りたいと思う招き猫はどれですか？A：魚持ちB：鈴持ちC：小槌持ちD：小判持ちあなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。A：「魚持ち」を選んだあなた……スキンケアとデトックスでツキを呼ぶ人にあなたは美意識が高く、センスの良さとバランス感覚が持ち味。そんなあなたの開運法は、お肌や体の“下地”を整えること。具体的には、スキンケアとデトックスに力を入れると良いでしょう。見えないところにも気を遣うことで、運気もアップするでしょう。B：「鈴持ち」を選んだあなた……“ピンク色”のものを身につけるあなたはデリケートな性格のよう。そんなあなたの開運の秘訣は、心の傷を癒し自分自身を大切にすることです。そのためには、あなたの癒しカラーである“ピンク”を常に身につけておくと良いでしょう。具体的には、下着やバッグ、髪留め、アクセサリーなどがおすすめ。C：「小槌持ち」を選んだあなた……ぬいぐるみや人形の整理繊細で夢見がちな性格のあなたの場合、運気を上げるためには、ぬいぐるみや人形などの人型をしたアイテムを整理整頓するといいでしょう。人形が自室にありすぎると、陰の気を取り込んでしまうと言われることもあり、古いものをたくさん置いておくのは好ましくないとされています。可愛いけれどもう自分にとっては不要だと感じているのであれば、お寺や神社で供養してもらうのもいいかもしれません。D：「小判持ち」を選んだあなた……トイレやキッチンの掃除あなたは環境に流されやすいタイプかもしれません。そんなあなたにおすすめの開運法は、ズバリ掃除です。ただ片付けるだけではなく、汚れや垢をきちんと落とすことがポイント。トイレ、浴室、キッチンを綺麗に磨いておけば、それだけでツキはどんどんやってくるでしょう。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。会社との顧問契約による“星暦術”による鑑定を業とする。取締役7社・顧問先23社担当、経営・占術資格50種保有。TV等メディアでも活躍中、代表書籍は『生まれた日はすべてを知っている』、『まむすび』。©Tetiana Lazunova/gettyimages※ 文・脇田尚揮※ 2022年2月19日配信大安、一粒万倍日、天赦日って一体何？「大安」が縁起のいい日ということはなんとなく知っているけど、具体的にはよく分からないというかたも多いのではないでしょうか？覚えておくと便利な吉日を藤本宏人さんに紹介してもらいました。一粒万倍日（いちりゅうまんばいび）一粒の籾が万倍にも増える最強の吉日。選日という暦の吉日で、少しの幸せが万倍になる非常に縁起のいい日。この日に始めたことはやがて大きな成果を得ると考えられている。大切な人に思いを伝えたり、入籍、結婚式にも最適。新しい財布を買うなど、お金に関連することにも良い日で、それが大きな利益を生む場合も。しかし自分にとって良くないことには注意が必要。マイナスな事柄も万倍化してしまうので、慎重な行動を。1か月に約5日、1年間に約60日ある。天赦日（てんしゃにち）成功に近づける、日本の暦で最上の吉日。暦注下段という暦に含まれた大吉日。すべての神様が天に昇り、天が万物の罪を赦す日とされ、この日に始めたことはすべて成功するといわれている。運気が上昇するだけでなく、コミュニケーションや感情面においても、その恩恵が与えられる。再起、リトライにもよいとされているが、自分の中で罪悪感を生み出す行動は慎むこと。1年間に5～6日のみ。一粒万倍日が重なれば、さらに開運パワーの強い日になる！六曜（ろくよう）カレンダーに記される最もメジャーな暦。日にちに「星」を意味する6つの「曜」を当てはめたもの。6つのうち2つの吉日を紹介。【大安】「大いに安し」を意味し、何をするにも吉とされる。何かを始めたり、手に入れたりするのによい日。【友引】午前・午後とも相引きで勝ち負けがない日。ただし午前11時から午後1時30分は相性が悪い時間帯といわれるので、大事な人と会わないのが無難。藤本宏人さん日本の伝統から生まれるご利益を様々な形で伝える「日本良学」代表。ご利益研究34年。著書に『365日のご利益大全』（サンマーク出版）。暦から良い側面のみ抽出して届ける「ご利益1万倍のこよみメール」を毎日配信中。※ 『anan』2022年12月21日号より。イラスト・津村仁美取材、文・鈴木恵美監修・藤本宏人（by anan編集部）※ 2022年12月14日配信運を自分で引き寄せようあなたの周りにいる運が良さそうな人は、自ら幸運を引き寄せる行動をしていたり、吉日を意識しているのかもしれません。自分にあった開運法を見つけて、運を味方にしていきましょう！まとめ構成・小田原みみ

毎週新作発売されるコンビニスイーツ。今週は猫の日直前ということで、猫さまをモチーフにしたものもチラホラ…。ということで、イチオシはファミリーマートの猫の肉球をモチーフとした菓子パン。mofusandイラストがかわいいです！セブン-イレブンの和菓子、ローソンのフルーツサンドも要注目。これまでに食べたコンビニスイーツは650種以上！コンビニスイーツマニアによる実食レポです。猫さまの肉球スイーツに悶絶もうすぐ猫の日ということで、いたるところで関連グッズが目に入ってきます（猫好きあるある？）。ぜひコンビニスイーツも猫さまにまつわるものを紹介したい…！ということで、今週はちょっと趣向を変え、スイーツ好きなら絶対にテンションが上がるパンも紹介します。ファミリーマート肉球みたいなパン￥150ファミリーマートでは2月22日の猫の日に向けて、「ファミリーにゃート大作戦！」というイベントを実施中。スイーツはまだ発売されていなかったのですが、菓子パンコーナーでとてもかわいいパンを発見しました！わかりやすすぎるネーミングと、これでもかと肉球をアピールする4匹の猫さまの、ぢゅのさんによるmofusandイラストがたまりません。パンを取り出すと、もうそれは癒し！丸いのが上に4つあるので、後足の肉球ね…と思わずにはいられません。反対側は…こちらもかわいい！しばらく指をプニプニとマッサージしてあげたくなります（どんなにプニプニしてもパンなので嫌がらないところがいいですね）。パンは中央部分に甘いミルククリームが入っています。かなり甘いので、ごめんねと思いながら指の部分と交互に食べるのがオススメです。猫の日前日の2月21日には猫さまモチーフのスイーツがたくさん発売されるようです。こちらも楽しみですね！セブン-イレブンごま大福￥151甘いものを食べたいけどダイエット中…でも食べたい！という時、ヘルシーなものだと罪悪感が薄れますよね。セブン-イレブンで発売中のこのごま大福は、この大福ひとつで食物繊維が約4.1gも含まれています。厚生労働省の「e-ヘルスネット」食物繊維の必要性と健康（※）によると、18～64歳女性の食物繊維の1日の摂取目標量18 g以上とのこと。この大福ひとつで、その5分の1以上を摂取できるんです。まさに一石二鳥！すりごまがたくさんたくさんまぶされていて、ごまの香りがすごくします。中はこし餡です。大福生地に発芽玄米が使用されているので、食べるともちもちとプチプチ両方の食感が味わえます。セブン-イレブンのチルド和菓子は頭ひとつ飛びぬけて美味なので、ぜひお試しを。ローソン小さな幸せのフルーツサンド苺&カスタードホイップ￥387スイーツ好きには見逃せないフルーツサンドがローソンから発売されました！こちらのフルーツサンド、ほぼスイーツでは？と思うのですが、カテゴリーは「サンドイッチ・ロールパン」。サンドイッチコーナーに置かれていました。断面図が美しい！専門店にわざわざ足を運ばなくても、身近なコンビニで話題の商品が購入できることは、地方出身の筆者にとって特にポイントが高いと感じます。いちごは見えるところだけではなく、ちゃんと中にも入っていて、計3.5個のいちごが使用されています。また、ホイップクリームとカスタードクリームのダブルクリームでものすごくリッチ。食べると、甘酸っぱくてジューシーないちごとクリームのハーモニーがたまりません。ちなみに、筆者がゲットしたこのサンドは最後のひとつでした。今回、4種のフルーツを使用したフルーツサンドも同時発売されたのですが、こちらはすでに売り切れ。スイーツコーナーだけでなく、サンドイッチコーナーも要注目です！今食べたいスイーツが必ず見つかるコンビニスイーツは、定番からトレンドまで和洋折衷バラエティ豊富です。気分転換にコンビニへ行って、スイーツを買って、癒されましょう！文・小田原みみ文・小田原みみ

ひと足早くお花見気分を味わえるスタバの新作が発売から僅か数日にして、怒涛の売れ行きを見せているようです。元スタバ店員のまゆみさんが、人気のヒミツと激推しカスタマイズをお伝えします！春恒例のさくら新作は去年より完売が早いかも！今しかないスタバ新作ドリンクまだまだ外は寒いですが、スタバではバレンタインデーの翌日、2023年2月15日から春の訪れを感じさせる新作がズラリと登場しました。長い冬を耐え忍ぶ私たちに、一筋の希望の光を注いでくれるかのような販売タイミングは、毎年恒例とはいえ心躍らないはずがありません。現に初日から爆売れ状態となり、日に日にその勢いは増しているとか！元スタバ店員のまゆみさんが早くも大ヒット中の新商品2種類をご紹介します。まゆみさん発売前日の14日まではバレンタイン向けのチョコ祭りだったこともあり、売れ筋商品のカラートーンがモダンなブラウンだったんですね。その翌日に、パッと春めいた愛らしいピンクの新作がお目見えしたものですから、そのコントラストも新商品の注目度の高さに一役買っていると思います。「現実的にはまだ遠いですが、春が待ち遠しいですよね。ではひと足先にお見せします」と言わんばかりの痒いところに手が届く戦略と合わせて、大衆の心の掴み方がさすがだなぁと思います。さて、その新商品ひとつ目は、満開の桜をイメージしたドリンクです。私は見た目と美味しさから、特にトッピングが大のお気に入り。あるお菓子を砕いたものがかけられているんですよ。ほかにも、奥深い味わいとなるような工夫がされていたりと、初日から大人気となるのも納得の要素がたくさんあります。あまりにも好評なので、売り切れる日も近そうです（※1）。後程詳しくお伝えしますね。ふたつ目は、スイーツです。こちらも夕方には売り切れる日が出そうなほど人気上昇中で（※1）、そのままの状態よりも、食べた時のほうが感動を味わえる逸品です。感動するワケとは…こちらから見ていきましょう。さくらと抹茶のドーナツ￥290淡いピンクと抹茶のツートンカラーが印象的ですが、実は生地にも中のクリームにも抹茶が使われていて、ひと口食べると鮮やかな緑が現れるのがポイントです。ほのかな抹茶感がさくらコーティングの甘じょっぱさと相性抜群、フワッと漂う桜の香りも素敵ですよ。普段ならドーナツでは、シュガードーナツが売れ行きトップになることが多いのですが、知人スタッフ曰く、こちらが登場したら首位陥落したそうです（笑）。それだけこのドーナツに美味しさの実力があるという証ですね。さくら 咲くサク フラペチーノ®￥690初日からバンバン売れているのは、さくら 咲くサク フラペでした。さくら風味パールシュガーを合わせたストロベリー風味のフラペに、カップ下部にはさくらジェリー、フラペの上部にはホイップとピンク色のトッピングが華やかに彩っています。特筆すべきはトッピングとジェリーの2つ。トッピングの正体である洋菓子とは、ストロベリー風味のマカロンです。これを細かく砕いたものがホイップ上に散りばめられているのですが、とても美味しい！そして、奥深い味わいとなるための工夫と先述したのは、ジェリーのことです。なんと桜の花びらが混ぜ込まれているんですね。知人スタッフから聞いた話では、とても丁寧に作られているそうです。ますます試してみる価値ありですよね。カスタマイズは、ミルクを「ソイミルクに変更」を。桜の香りがまろやかになりより優しい味わいに仕上がります。おすすめカスタマイズソイミルクに変更￥55以上、元スタバ店員による「春恒例のさくら新作は去年より完売が早いかも！今しかないスタバ新作ドリンク」でした。今年は過去10年で最大となる花粉飛散量と言われていますが、スタバの春パワーを感じてハッピーなことに目を向けましょう。次回も乞うご期待。まゆみさんスタバが好きすぎるあまり、数年間スタバ店舗でのキャスト（店員）経験あり。離れてもなお、現役キャストへのリサーチは怠らず、新作は必ずチェック。新たなカスタマイズも日々模索中。好きなスタバドリンクは、キャラメル系の甘いもの。座右の銘は「No スタバ, No Life」。文・田中亜子※1.この場合の売り切れとは1日の販売予定数を超えたことによるもので、原材料等が補充されれば販売再開が見込め、終売ではありません。※公式HPの店内税込み価格を記載しています。※販売期間は予定であり店舗により異なる場合があります。※期間限定商品は販売予定期間内でも店舗により品切れとなる場合がありますが、販売期間内であれば材料入荷次第で販売を再開することもあります。文・田名亜子

銀座の「クラブ佑雪」の佑雪ママは占いも達者。そこで、恋愛達人のママに、みなさんが参考にできるような、恋愛版・週間占いをお願いしました。12星座別に、2月18日〜2月24日の恋愛気分をチェック！それが知りたかったの、が盛りだくさん！2月18日〜2月24日の12星座別、女性の恋運気【藤島佑雪の「もっと彼に愛されるために占ってさしあげる？」１２星座うらない】牡羊座の女性（3月21日〜4月19日生まれ）もやもやしていた気持ちや状況が徐々に晴れていきそう。出会いが欲しい方いきなり、ひと目惚れしがち。牡羊座さんはよくも悪くも思い込みが激しいのですが、恋なんて、思い込んだもん勝ち！ 出会い運が高まる今、自分の直感を信じて突き進んじゃえ！片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼には「友だちならいいけど…」くらいにしか思われてなさそうだけど、自分が好きなら突き進んじゃえば？ 押されるのがイヤな男性も多いけど、押せばなんとかなることも多いから。交際中（仲よし）彼って、表面的にはちょっとクールなところもあるんじゃない？だからこそ、牡羊座さんの気性が激しい部分に眩しさを感じてるし、強い気持ちもしっかり受け取ってくれてるはず。交際中（ギクシャク）彼は思い込みだけで、あれこれ話さないでほしいっていう不満があるのかもね。でもね、直そうと思っても、それは牡羊座さんの性格だから。自分を変えるより、お相手を変えるのが早いかも。牡牛座の女性（4月20日〜5月20日生まれ）「まだ彼氏いない」「まだ結婚してない」って、焦りが出やすくなってるかも。出会いが欲しい方牡牛座さんは落ち着いた方がいい。自分では「もうダメ」って自信なくしてたとしても、ちゃんと「いいな」って思ってくれてる人もいるみたいだから。もっと自信もって！片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）今の牡牛座さん、ダメ恋の沼にハマって重くなっちゃってるのかも。彼は悪い意味じゃなく、もっと軽やかに恋を楽しみたいんじゃないかな？ それに合うよう、爽やかに振る舞ってみたら？交際中（仲よし）もし、彼との今後が決まってなかったとしても、焦っちゃダメ。焦るより、彼との時間を楽しむこと。彼と自分の気持ち、両方を大切にすることを優先しましょう。交際中（ギクシャク）牡牛座さんが考えてるより、彼は全然真剣に考えてなさそう。2人の間に流れる熱量のアンバランスさに嫌気が差して「もう別れる！」ってなりがち。寂しいけど、それもいいかもね。双子座の女性（5月21日〜6月21日生まれ）「もういいや」ってなった途端に、新たな展開になりがち。出会いが欲しい方仕事、趣味などのプライベートを通じて、出会いが広がるとともに、恋の可能性も広がる予感。「しばらく恋はいいや」って思ってても、どんどん巻き込まれていったりして。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）2人でっていうより、「みんなで会おうよ」っていうフレンドリーな提案が受け入れやすそう。友だちに根回ししとけば、ちゃんと協力してくれるんじゃないかな？交際中（仲よし）忙しい合間を縫って、ラブな時間を過ごせそう。楽しそうなこと、やってみたいこと、自分から探して「ここ行かない？」って、提案するといいですよ。交際中（ギクシャク）元カノや、妄想でしかない“彼が好きなタイプの女性”に、負けてるような気持ちになるのは損でしかないから。もっとフツーに楽しくすれば、愛されるから。蟹座の女性（6月22日〜7月22日生まれ）薬指に指輪をしたい、みたいな結果を求める気持ちはわかるけど…。出会いが欲しい方パートナーがいないと、周りの人に「かわいそう」って思われてるんじゃないかな、みたいな心配はしない方がいい！ 見栄で男性を求めると悪い人に引っかかりやすい流れにもなってますしね…。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）バレンタインにチョコレートを渡して、彼から「ありがとう」しか言ってもらえてないなら、スパッと諦めるのがいいかも。今、ちょうど決断すると未来が開ける時期ですから。交際中（仲よし）「プロポーズしてくれないのかな…」って思ってるとしても、今、自分から言い出さない方がいいですね。言ってこないってことは、彼にはまだ決断できない事情があるってことだから。時を待ちましょう。交際中（ギクシャク）自分がもやもやするからって、お相手に結論を求めると「じゃ、別れるしかないね」って言われちゃいそう。また、自分からお別れするにもいい時期です。獅子座の女性（7月23日〜8月22日生まれ）恋にはときめきだけじゃなく、もっと深いもの、たとえば人生なんかも求めたいですよね。出会いが欲しい方いろんな可能性が芽生えてます。友だちだと思ってた人から告白されるっていうのもあるでしょうし、SNSやアプリでかなり遠方の方とご縁ができるパターンもあるでしょう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）まずは仲のいい友だちになることを目指しましょう。すぐに彼が振り向いてくれないからって焦らず、長期戦覚悟でじわじわ攻めるのがいいみたい。交際中（仲よし）付き合っていくうちに彼のいろんな部分が見えてきて、「こういうときって、そういうことなんだ」って理解が深まりそう。で、ますますいい関係になれそうです。交際中（ギクシャク）割とフラットに付き合いたい彼からすると、獅子座さんの「特別扱いしてよ！」っていうオーラに違和感を感じちゃうのかも。そんなことも含めて、冷静に判断する時間が必要かも。乙女座の女性（8月23日〜9月22日生まれ）スペックが気になるときこそ、ハートで選ぶようにして。出会いが欲しい方清楚な顔して、実はエッチ。そんな乙女座さんの性欲が高まりそうですが、いきなり体で勝負せず、大人で常識のある会話を心がけましょう。特に金と力のある男性を狙うなら。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）つい、ボディアタックしがち。でも、今、それをやっちゃうとセフレ沼から這い上がれなくなります。どんなにチャラい男性でも女性には貞淑さを求めるってこと、忘れないでくださいね。交際中（仲よし）身も心もしっとり潤っている乙女座さんが、彼にはこのうえなく魅力的に映るはず。彼が仕事で「あー疲れた」ってなってるときこそ、性欲全開でベッドに押し倒してあげましょう。交際中（ギクシャク）たくさん話したいことがあるし、構ってほしい乙女座さんと、仕事やなんやさまざまな事情をわかってほしい彼ってことなのかもね。ケンカになりそうなときは、女っぽさじゃなく、ひとりの人間として彼と向き合って。天秤座の女性（9月23日〜10月23日生まれ）パートナー運、かなり上がってます。そして、いい判断ができそう。出会いが欲しい方今、いいなと思う人は実際、天秤座さんにとって人生のベストチョイスになりそう。世界は広い。SNSやアプリを駆使して外国人も含め、たくさんの人のなかから候補者を絞ってみたら？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）押すなら今！ 回りくどい駆け引きを挑むより、ストレートな愛情表現が功を奏します。「付き合ってください」の前に「結婚を前提に」って、必ずつけること！交際中（仲よし）今年のゴールデンウィーク明けくらいまで、天秤座さんは結婚運もいいんです。それに間に合うようにプロポーズまたは入籍しちゃうことを、強くおすすめします！交際中（ギクシャク）本当はイヤなのに「全然、平気」って言うのも、言わないで「察して」オーラを出すのも、やめましょう。彼を好きなら素直に向き合うか、好きじゃないなら今、別れた方がいい。蠍座の女性（10月24日〜11月21日生まれ）恋愛運が盛り上がってまいりました！出会いが欲しい方なかには「しばらくはひとりでいいや」って恋愛を捨ててた蠍座さんもいるでしょう。でも、それはちょっともったいないかな。素直に、そのままの自分で恋に向き合えば、いい出会いがありそうです。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）告白してもいいんじゃない？ 今なら成功率高めです。もし、ダメだったとしても、素直に気持ちを伝えれば、彼も本音で応えてくれるはず。交際中（仲よし）彼と気持ちはひとつってことを確認できそうです。であれば、セックスがあろうがなかろうが、どうでもいいってことにも気づけるかも。男女の前に親友である関係が理想です。交際中（ギクシャク）うまくいかないときって、本当はそうじゃないのに、お互い強がったりイヤな奴になっちゃったりしがち。自分が素直になれば、彼だってやさしく向き合ってくれますよ。射手座の女性（11月22日〜12月21日生まれ）恋愛&結婚運は引き続き好調。星の応援を目一杯、活用して！出会いが欲しい方新しい恋のチャンスは至る所に転がってるから、ちゃんと見て！自分にその気がなくても、勝手に向こうが惚れてくれそうですし、オンラインの婚活でも無双できそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）それ、本当に片思いですか？ 射手座さんさえ、もっと素直になれば、彼の方からぐいぐい距離を縮めてくると思うんだけど。「くんに会いたいな」ってメッセージ送っちゃえば？交際中（仲よし）射手座さんが、今は恋を楽しみたいだけだったとしても、彼は結婚とか、少なくとも同棲とかしたいなって考えてそうですが、そんなこと言われたりしてません？交際中（ギクシャク）射手座さんって、物事のある部分はめちゃくちゃ深く洞察できてるのに、ほかの部分は気づきもしないってところがあるから。だとしたら、彼に「私に直してほしいとこ、ない？」って聞いてみたら？山羊座の女性（12月22日〜1月19日生まれ）淡々と穏やかに過ごせそうですが。それだとつまらないですか？出会いが欲しい方職場で「山羊座さん、かわいいよね」くらいの人気はあるんじゃないですかね？ 今、山羊座さんの価値観が変わってる最中だから、定まるまでこのままでもいいんじゃない？片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）一生懸命、かわいいメッセージを送っても、そんなに進展はなさそうです。ま、彼も忙しいみたいだし、しばらくは様子見ってことでいいんじゃないでしょうか。交際中（仲よし）平和に過ごせそう。ただ、彼は仕事で忙しかったり、疲れてたりしやすいので、彼にとって心地よいタイミングを見計らって、「お疲れさま！」みたいなやさしい、メッセージを送るといいですよ。交際中（ギクシャク）今年前半、山羊座さんは“甘え上手になる”っていうのが、人生の課題になっています。もしかしたら来年はお別れしている彼かもしれないけど、彼相手にその練習を重ねてみましょうよ。水瓶座の女性（1月20日〜2月18日生まれ）いつも通りの自分でいるだけで、男性から愛されそう。出会いが欲しい方「いいなぁ」と密かに思ってると、その人から「彼氏とか、いたりする？」って、聞かれちゃったりして。とにかくモテますから、いい受け身をとれるよう心の準備はしときましょうよ。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）彼から「付き合って」って言われちゃいそうな予感。彼とメッセージのやりとりが続くなら、脈ありです。ズバリ「好き」って言わなくても、それとなくほのめかし続けたらいいんじゃない？交際中（仲よし）ラブラブ。愛されてることを実感できそう。たぶん彼、「好きだよ」って口に出して言ってくれてるんじゃない？ もし言ってくれてないなら、「私のこと、ちゃんと好きって言って」ってかわいく甘えればいいよ。交際中（ギクシャク）お互い好き好き同士なはずなのに、寂しいですね。そういうときは原点に戻って、「私はくんのこと大好きなのに、ギクシャクしてて寂しいな」って言ってみたらいいですよ。魚座の女性（2月19日〜3月20日生まれ）得体の知れないもやもやが解消されていきそうです。出会いが欲しい方夢とか前世で出会ったような方を、この世で見つけちゃいそうな予感。ただ、お相手はそのことに気づいてくれないから、しばらくは不思議な片思いが続きそう。片思い中（曖昧な関係、三角関係、復縁希望を含む）なんだかんだ、寂しがり屋な彼。かまってあげると喜ぶから、SNSで絡んだり、「ちゃんと元気にしてる？」みたいな感じで、ヨシヨシしてあげるとなついてくるんじゃない？交際中（仲よし）特別なことをしなくても、気持ちがつながってるだけで、いいって感じ。まだ寒いし、おうちでお鍋でも囲んで、ほかほか2人で温まる方向で行きましょうか。交際中（ギクシャク）伝えたいことがあるなら、メッセージじゃなく、実際に会って伝えましょう。じゃないと、言葉の行き違いから誤解が生まれやすい時期です。あとは、頭じゃなくハートで動いて！Information藤島佑雪（ふじしま ゆうせつ）。元リアル銀座のクラブのホステスを経て、占い師・開運アドバイザー。著書に『元銀座ホステスが教える強運！美女になる方法』（文藝春秋社刊）。ananweb上の銀座『クラブ佑雪』オーナーママとしてお悩み相談「クラブ佑雪」、『TABI LABO』で「目覚めよ！ 恋愛力 藤島佑雪のLOVE占い」など連載多数。占い・藤島佑雪 イラスト・小迎裕美子

岡崎体育の連載「体育ですけど、オンガクです」。今回のテーマは「B.LEAGUE公式テーマソング」です。日本の男子プロバスケットボールリーグ、B.LEAGUEの公式テーマソング「Insane（B.LEAGUE version）」を配信リリースさせていただきました。僕が毎週火曜日にレギュラー出演している『おはスタ』（テレビ東京系）で共演している、声優の木村昴さんとお笑い芸人のアイクぬわらさんをフィーチャリングボーカルとしてお迎えして、3人でパフォーマンスをしています。二人のラップがめちゃくちゃかっこいいです。スバにぃ（木村さん）とは以前、『おはスタ』のテーマソング「モーニンググローリー」で共演しているので、そのラップスキルの高さは承知していたのですが、今回もう一人のメンバーである、ぬわちゃんもめちゃくちゃいい味を出してくれました。バスケの本場はアメリカですから。やっぱりニューヨーク生まれ、シアトル育ちのぬわちゃんのネイティブ感が乗ると楽曲がグッと引き締まる感じがします。このテーマ曲の制作は「ぬわちゃんも参加してくれるならやります」と制作会議で言ったほど、僕は彼に参加してほしかった。僕たっての希望でできたスペシャルなユニットなんです。できあがってみて、その考えはやはり間違いなかったなと思っています。また、いつも1人なので3人で作るというのもとても勉強になりました。スバにぃのラップの書き方や言葉の持っていき方はさすがやなと思うところがたくさんあったし、ぬわちゃんに英語部分の作詞を助けてもらってありがたかったです。B.LEAGUEのオールスター戦では3人でステージにも立ちました。おそろいのユニフォーム衣装を着てパフォーマンスをするのはグループのクルー感がありとても楽しかった。ビースティ（・ボーイズ）みたいでめっちゃかっこいい…とこっそり思っていたので、またいつかこの奇跡のユニットで一緒にやりたいです。オールスター戦に呼んでいただいたので、B.LEAGUEの試合も楽しむことができました。バスケは学生時代の体育の授業でやったくらいでプロの試合を観るのは初めてのこと。いや、めちゃくちゃ面白かったです。こんなに客席が近いんだということにまず驚き、ここまで臨場感のあるスポーツは他にないんちゃうかなと思いました。今、巷では映画『THE FIRST SLAM DUNK』も話題になっていますし、僕の楽曲もバスケットボールブームの一助になれたら、こんなにうれしいことはないですね。おかざきたいいく対バン形式の自主企画イベントokazakitaiiku purezentsu “TECHNIQUE”」Vol.3、4を7／5・6に東京・LINE CUBE SHIBUYA（渋谷公会堂）で、Vol.5、6を7／22・23に京都・宇治市文化センター 大ホールで開催。※『anan』2023年2月22日号より。写真・小笠原真紀ヘア&メイク・大矢佑奈（KIND）文・梅原加奈（by anan編集部）

人は年齢を重ねることで人間力が増し、若い時にはなかった“大人ならでは”の魅力が備わることもあるでしょう。そこで今回は、“思わず惹かれる大人女性の特徴”について、男性たちに意見を聞いてみました。緊急事態でも落ち着いて対応できる「彼女は僕より5歳上です。旅行に出かけたときに飛行機に乗る予定だったのですが、僕が寝坊して絶対に間に合いそうもない状況に…。半泣きで彼女に電話をすると、“わかった”と返事が。そして数分後に電話がきて“もう大丈夫だからゆっくり来てね”って。彼女が素早く判断して、次の飛行機に乗れるように手配し直してくれたんです。その冷静さと優しさに、ますます好きになりました」トシ（仮名）／26歳アクシデントが起きてもすぐに対応できる彼女は素晴らしいですね。彼に非があっても責めないどころか配慮までして、大人の余裕を感じます。冷静に間違いを指摘する「一時期、毎日のように深夜まで飲み歩いていたことがありました。その頃年上の彼女と付き合っていて、注意をされたんです。そのことにムッとして“友だちとの付き合いだから”と言い返すと、“大切な付き合いならいいけど、そうじゃないなら本当に大事なものを失うよ”と言われてしまって。後で彼女にフラれてから、言葉の意味を痛感しました。本当に後悔しています」ノリト（仮名）／28歳彼女は間違っていると思ったことを冷静に指摘したんですね。感情的に怒って責めたりせず、落ち着いて叱る姿も大人の女性の魅力かもしれません。相手を立てる「彼女と同棲を始めるとき、不動産屋での契約まわりに関して、年上の彼女がほとんど対応してくれていたんです。彼女に任せきりだったので、自分が何もできない不甲斐ないヤツみたいで…、ちょっと情けなく感じていました。でも彼女が、大事な書類を書くときは僕に任せてくれて。“僕を気遣ってくれているんだな”と思ってうれしかったですね」ショウスケ（仮名）／26歳彼女が全部対応してしまうと、彼はちょっと肩身の狭い思いをするかもしれません。男女問わずですが、大事な場面で相手を立てられるのは、思いやりのある大人の対応だといえますね。些細なことで怒らない「気になっている女性の先輩社員と二人で飲みに行ったのですが、いつもよりお店が混んでいて、店員さんもてんやわんや。注文が通っていなかったり、運ばれてきた料理が間違っていたりしてイラっとしていたんです。すると先輩に“イライラするなんてもったいないよ。仕方ないと思って受け流したほうが楽しめるよ”と言われて。大人だな～と感心しました」ヤスシ（仮名）／27歳些細なことで怒らず、受け入れたほうが得というもの。この寛容さが年下男性を惹きつけたのでしょうね。“男性が思わず惹かれる大人女性の特徴”をご紹介しました。大人の女性の持つ余裕や寛容さは、若い男性にとって魅力的に見えることもあるでしょう。さまざまな経験を重ねることで、自然と人間的な魅力に繋がるはずです。©Drazen Zigic/Hinterhaus Productions/gettyimages文・塚田牧夫

恋愛をテーマに、人物像、人間の関係性や本質、リアルな感情に寄り添い、悩み続けながら多くの話題作を作り続けている、映画監督の今泉力哉さん。Netflix映画『ちひろさん』、ドラマ『杉咲花の撮休』が公開を控えている。――最新作の『ちひろさん』を拝見して、有村架純さんが演じた役の中でも、ちひろさんはすごく好きなキャラクターになりました。今泉力哉（以下、今泉）：嬉しいです。原作の漫画が面白すぎて、映画にするのに、今回もかなり悩みましたから。多くの方が有村さんに、明るくてやわらかくて、可愛らしい方という印象を持っているようですが、俺の中では、どこか真面目さやクレバーな空気、ある種の暗さも知っている方だなと感じていて。だから、有村さんにちひろさんを演じてほしかったんです。原作者の安田（弘之）さんの「主演は根暗というか、暗さを知っている人がいい」という言葉を撮影前に有村さんに伝えたら「そこだけは大丈夫です」って言っていただいて（笑）。――子役の嶋田鉄太くんも、お芝居とキャラが最高でした！今泉：これを観たら、みんなあの子の話になっちゃいますよね。オーディションで、“泣く”と書かれたシーンのお芝居で泣かずに、審査を終えたんです。それで彼が帰りがけに、まだ部屋を出る前にボソッと「泣けないところが出ちゃったかぁ」って言ってるのが聞こえて、この子はヤバいぞって（笑）。それで彼に賭けることにしたんです。セリフはきちんと覚えられるし、演出をつけた通りに芝居も変えられる。ただ、落ち着きが全くなくて、カットがかかった瞬間に動き回っちゃう（笑）。その両立って、なかなかすごいと思います。彼を選んで、本当によかった。――今作でこだわったことや、気をつけたことはありますか？今泉：主人公のちひろさんは、決して誰かを積極的に助けるわけではなくて、ちひろさんに出会った人たちの視野が勝手に広がったり、こんな大人がいてもいいんだ、と思わせてくれるような物語。だから誰かに正解を押し付けたり、家族の温かみはやっぱりいいね、みたいになるのが怖くて。脚本の段階からなるべく、“感動作”にならないように気をつけていました。関係者向けの試写会で、思い入れのある安田さんはきっと厳しくご覧になるだろうと覚悟していたんですが、試写室から出てきたらすごくいい顔をされていたので安心しましたし、お世話になったスタッフも泣いていました。思わず僕と安田さんが握手をしていたら、その後ろから現れた有村さんが、まあまあ冷静な顔をしていて（笑）。さすがちひろさんだ！って。手放しに喜ばない感じ。有村さんのそういうところが大好きです。――以前のインタビューで、「『愛がなんだ』ぐらいから芝居を役者に委ねるようになってきた」とおっしゃっていたのが印象的でした。今泉：自分の思い通りに撮れても全然面白くないし、想像以上のことが起こらないかな、って毎日思っているんです。それは、天候一つとってもそうだし、何かハプニングが起きてもそれを楽しむことで、使う使わないは別として、映画が豊かになればいいなってことなんですけど。役者に芝居を任せるのもその一つで、まずは何も言わずに一回演じてもらいます。言ってしまうと正解がひとつになってしまい、それ以上が生まれにくくなる。例えば、よく仕事をしている若葉（竜也）さんは常にこちらの想像を超えてきますね。『ちひろさん』でも、原作とはまるで違うタイプのキャラを初日に提案してきたので、これはもう挑まれているなと（笑）。彼は人物の読み解き方が他の人とはちょっと違う、特別な役者ですね。『愛がなんだ』などでご一緒した成田（凌）さんは、若葉さんとはちょっとタイプが違うけど、同じようにアイデアがある人。このシーンは感情を込めすぎるとうまくいかないとか、そういうことに気づく“危機察知能力”が高いんです。――魅力を感じる役者とは？今泉：演じる技術や能力よりも、人間味を感じる役者がやっぱり魅力的ですね。『杉咲花の撮休』でご一緒した、杉咲さんもそうだし、若葉さんや岸井ゆきのさんとかも、みんなめちゃくちゃうまいんですけど、それよりも人間味の方が前に出ていて、うまさがその奥に隠れているんです。それから役者は自分から発信することも大事だけど、いかに相手の芝居を受け取れるかの方が大事だと思っていて。その点、杉咲さんは受け取る能力がものすごく高いです。言葉のセンスもあるし、芝居にフラットさがあるのも彼女の魅力です。いまいずみ・りきや1981年2月1日生まれ、福島県出身。代表作は映画『愛がなんだ』（2019年）、『あの頃。』『街の上で』（共に’21年）、『窓辺にて』（’22年）、WOWOWドラマ『有村架純の撮休』（’20年）ほか。『愛がなんだ』『アイネクライネナハトムジーク』はヨコハマ映画祭で監督賞を受賞。元風俗嬢のちひろは、小さなお弁当屋で働きながら、心に傷や痛みを抱えてうまく生きられない人々に影響を与えていく。Netflix映画『ちひろさん』は2月23日より全世界配信&全国劇場にて公開。杉咲花の休日を松居大悟、今泉力哉、三宅唱の3人の監督が描いたWOWOW 連続ドラマW-30『杉咲花の撮休』は、2月10日より順次放送・配信中。※『anan』2023年2月22日号より。写真・宇佐美直人インタビュー、文・若山あや（by anan編集部）

結婚をしているのに他の相手と一線を越えれば、完全にアウトですよね。それ以外にも不倫とみなされる行為はあるようですが、どこからが不倫になるのでしょうか？そこで今回は、妻が不倫だと見なした「夫の女性関係」について、女性たちに意見を聞いてみました。LINEで連絡を取り合う「夫がしょっちゅうスマホを触っていたときがあって、妙に気になったんです。LINEをしているみたいだったので“誰とLINEしているの？”と聞いたら最初ははぐらかそうとしてきましたが、しばらくしてLINEの相手は女性だと白状。なんでも、男性の同僚たちと飲みに行ったときに知り合ったそうです。最初はグループLINEでやり取りしていたけれど、そのうち個人的に連絡を取り合うように。“会ってはいない”と言いますが、すぐにやめさせました」ユカ（仮名）／32歳グループLINEならまだ許せても、個別となると不倫に発展しそうと捉える人もいます。昔からの知り合いや仕事相手ならまだしも、そうでない相手は厳しいかもしれません。手をつないで歩く「夫とは会社で知り合って、結婚後は別部署で働いています。あるとき、同じ日に夫も私もそれぞれ飲み会があって、その帰りがけに夫の姿を見かけたんです。見ると、女性社員とベタベタしながら楽しそうに歩いていて、おまけに手までつないで…。ムカついて帰宅した夫を問い詰めると、“向こうが酔ってフラフラだったから”と必死で言い訳してきましたが、あれは完全にアウトです」ナツコ（仮名）／36歳キスなどはもちろんアウトですが、カラダに触れたりするのも危ういでしょう。事情はどうであれ、手までつないで親密そうにしていれば不倫と思われても仕方ありません。相談に乗るために2人で会う「休日の昼間に、夫が“後輩が相談に乗ってほしいって言うから行ってくる”と出かけて夜遅くに帰ってきたんですね。よくよく話を聞くと、相手は職場の若い女性社員で…。私が文句を言うと、“悩んでいるのに放っておけないよ”と言うんです。それはわかるんですけど、二人きりで会うのはいかがなものかとモヤモヤしました」エミリ（仮名）／28歳相談に乗るうちに深い関係に…というパターンもなくはないですから、心配するのも当然です。二人きりではなく、他の誰かを同席させるなど配慮すべきでしょうね。合コン的な飲み会に参加する「夫のスマホに入っている写真を見せてもらっていたんです。スライドしているうちに、知らない女性数人と飲んでいる写真が出てきて。男女3対3で、テーブルを挟んで向かい合っています。私が“合コンじゃん”と突っ込むと、“たまたま人数が合っただけだよ”と言うんです。しかも相手の女性たちとは、ほぼ初対面だと。それはダメでしょう。もう二度と行かないでときつく言っておきました」ジュン（仮名）／31歳初対面の女性との飲み会となると、出会い目的と勘ぐってしまいますよね。そこから不倫に発展する可能性も大いにあります。不倫に準ずる行為と見なすのも仕方ないかもしれません。“妻が不倫と見なした女性関係の境界線”をご紹介しました。夫婦といえど、どこまで踏み込んでいいものか難しいところではあると思います。お互いの信頼を損ねないように、前もって境界線を決めておくのも良いかもしれませんね。©fizkes/LightFieldStudios/gettyimages文・塚田牧夫

自分を癒せる人は、ストレスコントロール能力が高いといえるでしょう。今回は、猫のイラストに何色を塗るかによって「あなたの密かな癒し」がわかる心理テストをご紹介します。Q．この猫のイラストに色を塗るとしたら、あなたは何色を選びますか？A：茶色B：グレーC：黒色D：三毛（ミックス）あなたはどれを選びましたか？さっそく結果を見てみましょう。この心理テストでわかるのは？「あなたの密かな癒し」深層心理において“猫”は、あなた自身の素直な気持ちを表します。そして、色はあなたが楽しみたいことを暗示するもの。そのため、選んだ色から「あなたの密かな癒し」を推測することができるのです。A：「茶色」を選んだあなた…美味しいものを堪能するあなたはいつも一生懸命な頑張り屋タイプ。何事も自分で解決しようとする傾向があるため、行き詰まってしまうことがあるでしょう。そんなあなたにとっての癒しは、美味しいものを食べること。ストレスが溜まったときも、食べて発散することが多いのでは？しかし、ストレスを溜めすぎてドカ食いしてしまう恐れも。ときには周りを頼ることも必要です。B：「グレー」を選んだあなた…趣味の時間を満喫する熱いハートを持つあなたは、やると決めたことはとことんやるタイプ。ただし、目標を大きく持ちすぎて重荷になってしまうこともあるのではないでしょうか。あなたにとっての癒しは、趣味の時間を満喫すること。好きなことに没頭しているうちに、心が穏やかになっていくのを感じるはずです。C：「黒色」を選んだあなた…人間関係を見直すあなたは人付き合いにおいて、他者に振り回されることに強くストレスを感じるタイプのよう。相手に裏切られたり、面倒事に巻き込まれたりする前に「自分の領域」を守るのが、あなたに合った処世術でしょう。そんなあなたにとって癒しになるのは、人間関係の見直し。「これは違うな」と感じる相手とは少し距離を置くなど、付き合い方を見直して心の平穏を保ちましょう。D：「三毛（ミックス）」を選んだあなた…一人でのんびりあなたは普段、誰かに誘われてどこかに出かけることが多くありませんか。誘われるのは喜ばしいことですが、付き合いが重なると疲れてしまうこともあるでしょう。あなたにとって密かな癒しは、特に予定を入れずにのんびりと過ごしたり、昼寝をすること。一日中ボーっと過ごすことで癒されれば、さらに有益な人間関係が築けるでしょう。おわりに頑張ることは素晴らしいですが、それだけでは心が疲弊してしまいます。ときには自分を甘やかし、しっかりと癒してあげることも必要です。あなたに合った癒し方を見つけてくださいね。脇田尚揮／占い・心理テストクリエーター株式会社ヒューマン・ライフ出版代表取締役社長、企業占術鑑定士、大学講師、秀心寺住職。©Sudowoodo/gettyimages文・脇田尚揮

小さなキャンピングカーに乗り、愛犬と全国各地でソロキャンプ。自然の中で過ごす、自分を褒め甘やかす時間が最高の贅沢。ひとりキャンプ×森 風美「自分を褒める時間って、大事です」アウトドア好きな家庭で育った森風美さん。大学生のとき、何か好きな趣味を作ろうといろんなことにトライしている中で、たまたま雑誌でかわいいきのこ柄のひとり用テントを発見。「こんなにかわいいテントがあるの?!」と衝撃を受け、それがきっかけでソロキャンプ道に入ったのだそう。「もともとおままごとや、『あつまれ どうぶつの森』などが好きだったので、何かをかわいくコーディネートすることに興味はありました。それがアウトドアでできる、かわいくキャンプができるなんてびっくり。とにかくやってみたくなり、テントを買いました」そこから始まり、現在は年間80泊ほどキャンプをするようになり、ソロキャンプが仕事にも繋がった。自然の中でひとりで過ごす時間の良さについて伺うと、「好きなギアに囲まれたお気に入りの空間で、他の人を気にすることなく、気ままに過ごせること。例えば私は早寝早起きのほうなんですが、朝5時に目が覚めた場合、誰かと一緒にいたら寝袋やマットを片付けるときに音を気にしてそーっとやったりしますが、ひとりだったらさっさと片付けて、テントもサクッと畳んで、8時にはもう観光に出かけられる。好きな場所で、誰に相談することなく過ごせるって、すごく気持ちがいい」目の前にあるのはお気に入りの道具のみ、テントを出れば心地よい自然。料理、釣り、ゴロゴロするなど、そこでやることは、全部“自分がやりたいこと”だけ。「私のわがままを私が叶えてあげる時間なんだと思います。一方で、つまらなかったらその責任は全部自分に降り掛かってくるので、ソロ活はそこがとてもシビアなんですが（笑）、だからこそ、全力で楽しむことに夢中になれるんじゃないのかな、と思います」ソロキャンパーになる前から、買い物、カラオケ、映画など、アクティビティをひとりで楽しむことに抵抗はなかったという森さん。「何かしたいなと思ったときに、“誰か一緒に行ってくれるかな”と考えてしまうと、もしその相手が見つからなかったら、やりたいことができなくなっちゃう。それだったら、最初からひとりで行けばいいじゃないか、と思うんです。行きたい、やりたいと思ったとき、自分だけだったらすぐ行動に移せる。さらにそうしたほうが、楽しいことを味わえる機会が増える。そのほうが幸せですよね」ソロキャンプでは、自分を褒めるタイミングがたくさんあり、それによっておのずと自己肯定感が上がっていった、とも。「ひとりでテントを張り一晩過ごした朝、喜びがあふれると同時に、“なんだ、私できるじゃん”と、とても自分を褒めたことを覚えています。家にいると料理なんてやって当たり前ですが、自分で火をおこし、限られたギアで美味しい料理を作れたら、それはすごいことです。日常生活では、“サボっちゃった”“だらけちゃった”と自分を減点しがちですが、ソロキャンプにおいては加点ばかり（笑）。おかげで自分のことを褒めるのが上手になりました。その結果、自己肯定感が上がったと思います」自分のしたいことをして、満足感を得る。森さんはソロキャンプを重ねたことで、生きるチカラが身についたと実感しているそう。「キャンプという内容のせいもありますが、人生で何か悪いことがあっても、“人はひとりでも生きていけるから、私は大丈夫”と思えるようになった。悩んだ末就職しなかったときも、“最悪テントがあるから、どこでも寝られる”と思えましたし（笑）。根拠があるのかはわかりませんが、人生をサバイブする謎の気力が養われている気がします」愛犬とふたりで…。かわいい犬は、森さんの愛犬・どんちゃん。四国まで車で行き、ふたりでまったりキャンプ。きっかけはこのテント。白地にカラフルなきのこがプリントされたひとり用テント。ガーランドや椅子も、とってもキュート。自家製ベーコン作りも。8時間かけて燻し、ひとりで自家製ベーコンを作ったことも。キャンプならではのアクティビティ。サバ缶で簡単パスタ。ソロキャンパーになり料理好きになったという森さん。こちらは神津島で作ったパスタ。美味しそう。バーニャカウダも美味。野菜を蒸し、バーニャカウダとしていただきます！カトラリーなどお気に入りを揃えると楽しさ倍増。もり・ふうみアウトドア好きな家族の影響でキャンパーとして育つ。女性向けアウトドア系メディア「なちゅガール」編集長。※『anan』2023年2月22日号より。（by anan編集部）

便が硬くコロコロしていたり、便が出にくい人は、食事や日々の生活スタイルを見直すべきなのかもしれません。中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が誰でもすぐできる対策を教えてくれます！便の状態は、生活スタイルの通信簿【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 200便がコロコロしたり、すごく力まないと出てこないような硬い便になっていることはないでしょうか。便の状態は、私たちの日ごろの生活スタイルの通信簿のようなもの。硬くて出にくいということは、食物繊維や水分摂取量が少なかったり、糖質や脂質の量が多すぎたり、日ごろの姿勢が悪く内臓を支えるインナーマッスルが衰えてしまっている状態かもしれません。便秘気味という女性は多いと思いますがが、腸の状態は美容・免疫・メンタルすべてにかかわるものです。即効性のある便秘薬に頼ってばかりではなく、自分の生活スタイルを見直してほしいというカラダから合図であることを忘れないようにしましょう。とくに、乾燥しやすく、寒くて動かなくなりやすい今の時期、便秘で悩む人は増えてしまうと思います。そこで、今週は便が硬くて困っている人のための食薬習慣を紹介していきたいと思います。今週は、便が硬くて困っている人のための食薬習慣バレンタインデーは過ぎましたが、いただき物や自分へのご褒美として購入したチョコレートを少しずつ消費している人も多いのではないでしょうか。チョコレートも高カカオのものであれば、カカオポリフェノールやカカオプロテインで抗酸化や腸活になりますが、カカオの含有量が少なかったり、砂糖がたっぷり含まれていたりすると、カラダに良いものとは言い難くなります。甘いものは食べ癖を作ってしまい、おやつの量が増えてしまう傾向があります。そして、甘い食べ物は、腸内で悪玉菌の餌となり腸内環境を乱してしまうこともあります。さらに、甘いものを食べすぎた結果、日ごろの食事が減ってしまい、トータルの食物繊維の摂取量が減ってくると便が硬くなったり、黒くなったり、粘り気が強くなってきます。肌荒れを起こしてしまう人も多いでしょう。漢方では、便秘気味で、肌荒れや過食気味になる状態を『湿熱』がたまっている状態と考えます。また、便が硬い状態を『陰』が不足していると表現します。そこで、今週は『湿熱』を取り除き、『陰』を補う食薬習慣を紹介します。今週食べるとよい食薬は、【白菜の胡麻和え】です。食薬ごはん【今週食べるとよい食材：白菜の胡麻和え】レシピはこちらです。胡麻は思いっきりたくさん使いましょう。＜材料＞白菜1/８（一口大に切る）すり胡麻大さじ４醤油大さじ１オリゴ糖大さじ１＜作り方＞材料をポリ袋に入れて和えたら完成。【白菜】白菜は、食物繊維が多く腸を整えることに役立ち、カリウムも多いため水分代謝を整えることを助け、『湿熱除去』ができます。また、芯や中心部付近にグルタミン酸やイソチオシアネートなど旨味や抗酸化物質、カリウムなどのミネラルが多く含まれています。外側に向けては、ビタミンCやβカロテンが多く『補陰』に役立ちます。食べ方としては、中心部には生長点があり、周りから養分を吸い取るため、中心部から先に食べていくのがベター。白菜は部位で栄養分布が異なるので、白菜の良さを得るためには丸ごと食べるようにしましょう。【胡麻】胡麻は、半分が油分でできているため腸を潤し『補陰』するために役立ちます。漢方では、タネは総じて潤腸通便を助けるとされています。また、カルシウム、鉄、亜鉛、マグネシウム、セレンなどのミネラル、ビタミンB群、食物繊維、抗酸化作用の高いゴマリグナン、ビタミンEなども含まれているスーパーフードです。また、胡麻の殻は硬いため、すり胡麻を選ぶと栄養の吸収が高まります。便秘がちになると下腹部が出る、お腹が張ってつらい、痔になりやすいなどの直接的なデメリットもありますが、毒素が腸から全身をめぐることで、肝臓や肌にダメージを与えたり、精神状態が不安定になってしまったり、免疫が低下しやすくなったりしてしまいます。慢性的な便秘を感じている人は、その状態に慣れてしまわずに改善点を探していきましょう。ほかにも心とカラダを強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…経験則により構築されている『歴史ある漢方医学』と近年急成長している分子栄養学や腸の考え方、生命科学などの『最先端の予防医療』を融合することで、より理論的で具体的な食の提案ができるようにしたものです。東洋医学と西洋医学の良いとこどりをしています。また、漢方医学では、人は自然界の一部として存在し周囲と柔軟にバランスをとることで、よい状態を維持できるという『生体観念』という考え方を根幹としています。そのため、『食薬』では、日照時間、気候、土壌（LPS、ファイトケミカル）、微生物（口腔内細菌や腸内細菌）などの環境変化と連動して体調変化もするものと考えています。季節の移り変わり、日々の気候の変化、腸内細菌の変化などとの関係にも注目し、1年を通して季節や体調にに合わせ食薬を選び習慣として取り入れることで体調のコントロールをしていきます。Information大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師、国際中医美容師、漢方カウンセラー。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田県出身。昭和大学薬学部生薬学・植物薬品化学研究室卒業。秋田の豊かな自然の中で、薬草や山菜を採りながら暮らす幼少期を過ごし、漢方や食に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・東洋の美容などを学び、日本人で初めて国際中医美容師資格を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、漢方・薬膳をはじめとした医療と美容の専門家として活躍。おうちで食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち」を開発。漢方カウンセラーとして、年間2000人以上の悩みに応えてきた実績を持つ。著書『1週間に１つずつ心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売一ヶ月で七万部突破。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典(KADOKAWA)』、近著に「不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖（世界文化社）」がある。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©aki-sugimoto/Gettyimages©PeopleImages/Gettyimages文・大久保愛

トレンドスイーツ「カヌレ」。成城石井がフランスのカヌレメーカーから自社輸入したこだわりのカヌレは手土産にぴったり。小ぶり・大きめ・チョコカヌレの3種とアレンジ術をご紹介します！成城石井の「カヌレ」は手土産におすすめ！フランスの伝統菓子で、トレンドスイーツとして再び注目を集めている「カヌレ」。なかでも特に話題なのが、手土産にもいい成城石井のカヌレです。成城石井では、2019年よりフランスから自社輸入した小ぶりサイズのカヌレを販売中。直近1年で、成城石井のデザート部門では、3個入りと6個入りの両商品を合わせてベスト10の売り上げに入るほど、売れているのだそう！最近は、大きめサイズが仲間入り。さらに期間限定のNEWフレーバーも新登場！今回は、その3種類をご紹介します。売れ行き好調商品も！成城石井のカヌレ3選1.大好評！定番の小さめサイズ「成城石井 カヌレ 3個入り」￥410（税込）／「成城石井 カヌレ 6個入り」￥755（税込）成城石井が自社輸入しているのは、フランスのカヌレメーカー「アキテーヌ・スペシャリテ」のカヌレ。シンプルなレシピによる、カヌレに特化したメーカーで、砂糖や小麦粉、ラム酒など、極力フランス産の原材料を使用することにこだわっているそう。こちらの商品は毎年好評という直径約3.5cmのミニカヌレ。手土産としては上品です。他のスイーツと一緒に楽しみたい人、少しずつ楽しみたい人にもぴったりです。2.ラム酒香る大人の大きめカヌレ「成城石井 カヌレ（大） 2個」￥496（税込）1の小さめサイズを一回り大きくしたのが、こちらのカヌレです。生地には、長期熟成のラム酒を使用しており、ひと口食べるとラム酒の心地よい香りが口いっぱいに広がるのが特徴。高温で焼成した後に、低温でもじっくりと焼き上げることで、表面は固め、中はしっとりとした食感に仕上げられています。大人向けの手土産におすすめです。3.新発売のチョコレートフレーバーのカヌレ「成城石井チョコレートカヌレ 2個」￥496（税込）2023年1月13日より期間限定で販売されているチョコレートフレーバーのカヌレ。こちらも大きめサイズで、しっかりとした甘さとチョコレートの濃厚な風味が広がる贅沢な味わい。ラム酒を使用していないため、老若男女問わず楽しめますよ。新食感も味わえる！カヌレアレンジ術2選そのままでも美味しいカヌレですが、アレンジしても美味しいんです。成城石井から、アレンジ術を2つ教えてもらいました！手土産とは別に自分用に購入して、試してみるのも良いのでは？1.デコレーションカヌレ溶かしたチョコレートをカヌレにかけ、その上からお好みの素材をトッピング！見た目も華やかなデコレーションカヌレになります。おすすめトッピングホワイトチョコレート × フリーズドライストロベリー、アーモンドなどのナッツ、いちごなどのフルーツビターチョコレート× ココナッツファイン、ピスタチオなどのナッツ2.スライスカヌレカヌレを横に薄くスライスしたら、フライパンやトースターで焼きます。すると、表面がカリッとして、手軽につまめるおやつに大変身！カリカリ食感ともっちり食感のコントラストをよりいっそう楽しめますよ。成城石井のおすすめカヌレをご紹介しました。どれもシンプルながら洗練されており、大きさやフレーバーも複数あって、選ぶのが楽しくなりそう。ぜひ手に取って手土産用途はもちろんのこと、その味わいを自分でも確かめてみて！※今回ご紹介した商品は、店舗によっては在庫がない場合があります。事前に店舗に確認したうえでお出かけください。文・椎原茜