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暑い日ほど美味しく感じるものといえば、アイス。日差しでバテている時など冷たさと甘みが合わさってなによりのエナジーチャージになります。専門店はもちろんコンビニやスーパーで絶品のアイスを買うことはできますが、もし驚くほど簡単に、そして美味しく手作りすることができたら自分でもトライしてみたい気持ちになりますよね。好きなジュースを冷凍庫で凍らすだけでアイスキャンディーができちゃう『タイガークラウン』のキャンディーメーカーをご紹介！アイスキャンディーメーカー（角） ¥2,400／タイガークラウンシンプルなアイスキャンディーの気分なら、準備するものは好きなジュースだけ。トロピカルな味が夏らしいマンゴージュースやオレンジジュースを容器に注ぎ、蓋を閉じスティックを挿して冷凍庫に入れたらあとはカチンコチンに凍るのを待って。アルミニウムの蓋が凍りやすくし、あっという間に冷たいおやつのできあがり！ジュースだけの甘みなのでさっぱりとしていて、たとえばダイエット中でもカロリーが抑えられ安心感がありますね。ひと手間加えれば、写真映えするアイスキャンディーも！ひと手間加えてカットフルーツと一緒に凍らせればフォトジェニックなアイスキャンディーも楽しめ、人を招いた時にもオシャレなデザートとして場を盛り上げてくれること間違いなし！さらに余裕があればゆであずき缶であずきバー、ヨーグルトでフローズンヨーグルト風アイスキャンディーなど、凝ったフレーバーを好きな配分で作ることができ、手作りアイスキャンディーの世界も奥が深そうです。まだまだこれから続く暑い夏の日々、オリジナルのアイスキャンディーでひんやり美味しく乗り切りましょう。タイガークラウン：Hiroshi Nakamurastyling：Saori Ikedatext : Momoko Yokomizo

 プレミアムフライデーの波にのって、午後半休をとり、今、熱い福岡へ旅行してきました。福岡は空港がとても便利な場所にあり、ホテルの予約をしている天神までは、飛行機を降りて30分程度でいくことができます。福岡はホテル不足で有名になるほど、学会やライブの影響を受けやすいので、週末の旅行計画は、比較的早めにたてることが重要です。さて、今回の目的は、神社めぐりとおいしいものを食べる旅。福岡県は、素敵な神社やお寺が多く、御朱印集めが趣味というひとには、お勧めの場所です。【１日目】夕方の便で福岡空港に到着。地下鉄空港線で天神まで、なんと所要時間は11分です。ICカードも使えるので、便利です。まず、ホテルにチェックインをして、お目当てのお店まで、お散歩がてら歩いていきます。よく言われることなのですが、天神は原宿、渋谷、青山、代官山、などが一箇所に集まったような、コンパクトな街です。歩いていけるところにいろいろお店があるので、本当に、便利。初日の夜は、春吉にある「Fridge（フリッジ） 」へ。お店に入ると、目の前に大きなワインセラーがあり、ワインへの期待度が高まります。カウンターに座り、まず、スパークリングをお願いしました。おいしそうなお料理がメニューには並んでいて、食べたいものが決められなくなる現象が発生。お腹と相談して、選んだメニューは。。。ラディッキオのサラダ生ハム（ペルシュウ）ひよこ豆のファリナータ鶏のパテ、山わさび 「ラディッキオのサラダ」はとてもシンプルにオリーブオイルに塩・胡椒・バルサミコ。ラディッキオ特有の苦さがスパークリングとあいました。そして、生ハムは、岐阜県のBON DA BONの「ペルシュウ」です。オーダーが入ったら、シェフが自らスライスしてくださるペルシュウは、初めて食べる感触で、口の中で溶けました。スペイン系の生ハムに慣れている最近は、こんなにやわらかくて、ふわふわな生ハムを食べていないので、焦るくらいに驚くおいしさでした。そして、「ひよこ豆のファリナータ」。カリッとしたクレープという感じで、ワインにとてもよくあうシンプルなお料理です。もう少し食べたいのと、もう少しワインを飲みたいという気持ちが重なって、もう一皿、「鶏のパテ」を頼みました。山わさびの風味がほのかに利いていて、さっぱりとした食べ心地で、ペロリと食べてしましました。いいお店に出会えました。お店は、素敵なシェフと可愛い女性のサービスのお二人で切り盛りされていて、とても居心地がいい空間でした。佐藤元紀シェフFridge（フリッジ）福岡市中央区渡辺通5-8-5 エクセル天神1FTel : 092 - 762 - 6355 open :Tue - Sat 18:00 - 25:00Sun         16:00 - 23:00closed : 月曜日【2日目】朝からレンタカーで神社巡りの旅へ。東京に比べると、運転しやすい福岡ですが、自転車に乗る人がかなり多く、変幻自在に乗っているので、細い道では注意も必要です。 神社巡りは、太宰府天満宮からスタートです。学問の神様として有名な、菅原道真公を祀っている神社です。参道にはお店が立ち並び、有名な梅ヶ枝餅を食べながら歩いている人も多くいます。この数年で、海外からの旅行客がとても増えていて、一瞬、ここは日本？という感じを受けることもあります。また、隈研吾さんによるSTARBUCKS COFFEEがあることでも知られています。 太宰府天満宮の御朱印 続いて、「恋愛成就」を祈願するなら「縁結び」で有名な竈門神社へ。太宰府天満宮から車で10分ほど登ったところにある竈門神社は、御本殿まで続く階段を登る途中には神様のお使いの鹿が一頭飼われています。階段を登りきると、御本殿です。右手にとてもスタイリッシュなお札お守授与所があり、とても可愛らしい神社という印象です。「縁結び」は恋愛に限らずなので、仕事との縁を願う人も訪れてみる価値ありです。 竈門神社の御朱印 続いて、小一時間ドライブをして、香椎宮へ。初めて香椎宮を訪れた時、参道を歩いているときに、なんとも言えない「気」を感じた、パワースポットです。全国に16ある勅祭社の一つで、由緒ある神社です。本殿から少し離れたところに不老水があり、無料でいただくことができますが、最近では、水量が減ってきていることから持ち帰りに制限があります。境内にある綾杉はそれは見事で、とても美しく、歴史を感じる素敵な神社です。 香椎宮の御朱印 良い気をたくさん浴びた後は、福岡市内へ向かいます。次に向かうのは、日本三大八幡宮のひとつ筥崎宮です。博多湾から本殿まで参道が続き、博多祇園山笠が始まる7月1日には「お汐井とり」で箱崎浜に山笠のかき手が集まり、安全祈願をすることでも有名です。本殿、楼門、一之鳥居は国指定重要文化財で、歴史を感じる見応えのある建造物です。 筥崎宮の御朱印 さらに、市内へ向かいます。住吉神社は、日本でもっとも古い住吉三神（底筒男神（そこつつのおのかみ）、中筒男神（なかつつのおのかみ）、表筒男神（うわつつのおのかみ））を祀る神社です。とても福岡市にあるとは思えない広大な敷地のなかに、多くの施設があり、のんびりと散策をするのも楽しい神社です。 住吉神社の御朱印 そして、ラストは櫛田神社です。博多っ子から「櫛田さん」と親しまれている博多祇園山笠が奉納される神社は、街中にあるこじんまりとした神社です。7月15日の博多祇園山笠のクライマックス、追い山は午前4時59分に一番山笠が櫛田入り奉納をするのを皮切りに男たちの熱い戦いの場になります。追い山に向けて、桟敷席の準備が着々と進んでいました。 櫛田神社の御朱印 福岡は電車も便利なので、レンタカーを利用しなくても、回ることはできます。今回、レンタカーを利用したのは、日本全国で一番売れているというJA糸島産直市場「伊都菜彩」へ朝一番で行く目的もあったからです。東京では考えられない充実の市場です。お野菜、お肉、お魚、なんでも揃う糸島の産物を信じられない価格で手に入れることができて、しかも、東京へ送ることができます。お魚もさばいてもらって、クール便で送れば、翌日には届けてもらえます。時間に余裕がある時は、海沿いのカフェで朝食をとって、海で遊んで、伊都菜彩で買い物をして、という過ごし方もおすすめです。 2日目のお昼は、香椎宮から市内へ戻る途中で、福岡人のSoul Food「牧のうどん」で軽く（ない）おうどんを。どうしても、毎回頼んでしまう、「肉ごぼううどん」です。トッピングは選べるので、好きな組み合わせができます。でも、この組み合わせは、マイ・ベストワンです。甘いお肉と、衣たっぷりのごぼ天、柔らかい（コシがないのではありません）おうどん、いくら食べても麺がなくならない、スープはどんどん減っていく、そんな牧のうどんは、間違いなく、福岡人のSoul Foodですね。   今回の目的その１、神社巡りを満喫したので、もう一つの目的である美味しいもの巡りの2日目の夜へ続きます。 （撮影機材 お料理、人物は、SONY Cyber-shot DSC- RX100M5、α6500） 

梅雨も明け、３０度を超える暑い日々が続いていますね。夏になると、体を締めつけないシルエットがふわっとしたワンピースばかり着てしまう傾向にあり、ついついお洒落からは遠のいてしまうのですが、プールやお祭りなど楽しい行事が盛り沢山な夏をお洒落抜きに楽しむなんて、勿体ないという気持ちもあり、最近では「浴衣」を日常に取り入れて楽しむようになりました。結婚を機に夫の趣味だった和装に興味を持ったことで、この春には着物を着て週末にお出かけする機会もありました。着物は着付けを自分でするのも難しいですし、ルールなども多く、着崩れなどの心配などもあり、初心者の私にはハードルが高かったのですが、浴衣は不器用な私でも10分もあればさっと着ることができて気軽なので、特別な日じゃなくても普段着として楽しむことができそうです。花柄や金魚などの柄が浴衣の定番ではありますが、個人的には今の年齢に不相応な感じがするので、敢えてそういった定番柄は外しています。最近では北欧テキスタイルのようなモダンな柄の浴衣も多、無地やストライプの浴衣に帯や帯紐、小物などで色味を加え、その色の取り合わせやニュアンスを楽しむのがオススメです。シンプルな浴衣にインパクト大な籠バッグを取り合わせてみたり、下駄ではなく、敢えてレースアップシューズを選んだり、既存のルールから外れて、自由気ままに浴衣を嗜んでみてはいかがでしょうか？ディレクションをつとめる大森伃佑子さん、そしてイラストレーター塩川いづみさんの作品の大ファンな私としては、何着でも欲しくなってしまう『Double Maison』。水色や黒のギンガムチェック、リップスティックやヘアコーム、猫など乙女心を鷲掴みにするデザインの浴衣たちが揃っています。カフェオレボウルやレトロな薔薇など、他にはない個性的なデザインの帯も、他のブランドにはない可愛らしさでついついあれもこれもと欲しくなってしまいます。シックなモノクロームな浴衣にパールを合わせたり、襟元からレースをちらりとのぞかせたり、trippenの木底サンダルでハズしを楽しんだり、上品に可愛らしく浴衣を着たい人にはぴったりなブランドです。この夏には神楽坂にリアルショップもオープンするので、実際に浴衣を着てみて、自分の好みを追求するのも楽しそうですね。よりシンプルな浴衣を求めて行き着いたのはメンズの浴衣。ネイビーのストライプの浴衣にカンカン帽を合わせると、とっても粋でお気に入りのコーディネートです。街歩きを楽しみたいアクティブ派の私は下駄ではなく歩きやすいシンプルなレースアップシューズを浴衣に合わせています。こちらはイギリスのバレーシューズ・メーカー「FREED」のジャズシューズを。 東南アジアで作られた籠バッグ。モダンなインテリアのようなデザインに一目惚れし、代々木上原のセレクトショップで購入。幼い頃、夏になると祖母が浴衣を仕立てるために、寸法を測ってくれるのですが、「あらまあ、びっくりするくらい大きくなって！」というが祖母の口癖でした。浴衣の季節になるとそのフレーズと丁寧に手縫いされた浴衣を着て、下駄を鳴らしながら駆け足で近くの神社のお祭りや花火大会に出かけたことが思い出されて胸が熱くなります。この夏、さらに心ときめく思い出が浴衣とともに作れたら嬉しいです。

リゾートにそのまま着ていけるような軽やかで涼しげな質感で、いつものコーデにほんの少し大人っぽさをプラスすることが大切です。さりげなく大人の魅力を引き立てるマキシスカートをピックアップしました！ ひざ上から広がり出すシルエットがレディな一着  Plage NEWoMan 新宿 / plage - Linen Flared スカート ¥24,840(税込)ひざ上から広がり出すシルエットが大人っぽい印象のスカート。麻100%ならではの独特のシワ感が、魅力的な表情を生み出します。履くだけで美しいシルエットが叶う上に、ウエストはゴム仕様で履き心地も抜群。歩くほどに空気をまといしなやかに揺れるスカートは、程よくラフな大人のカジュアルコーデにピッタリ！ ハリのある生地感でコーデの主役になるスカート   NUMBER 代官山 / FIL DE FER - 麻PEラチネ イージーマキシスカート ¥15,120(税込)ざっくりとしたテキスタイルとハリのあるドライタッチな質感で、シンプルなのにインパクト大な一着。しっかりと存在感のある生地だけど、リネンベースだから重くならず涼しげに着こなせます。甘さ控えめな印象で、カジュアルはもちろんモードにも着こなせるスカートです。コットンシルクで上品レディな着こなしを   URBAN RESEARCH Store 心斎橋店 / URBAN RESEARCH - コットンシルクロングスカート ¥11,880(税込)空気を含んだようなふわりとした質感が夏らしい一着。サラリと着られる軽やかさでありながら、どこか上品なのはコットンシルクならでは。優しくナチュラルな雰囲気で女性らしさを引き立てます。ヒールと合わせてとことんフェミニンに、スニーカーやサンダルと合わせてカジュアルにするのがおすすめ。 紙が織り成す独特のタッチがコーデを格上げ nest Robe 自由が丘店 / nest Robe - ペーパーダンガリースカート ¥27,000(税込)タテ糸・ヨコ糸共に紙を使い織り上げることで、他にない表情のマキシスカート。軽やかで清涼感溢れるドライなタッチ、リネンに負けない吸湿速乾性で夏に最適な一着です。シンプルなトップスをインして着て、独特のシワ感を最大限楽しんで。着るだけでワンランク上のオシャレが楽しめる一着です。 甘さ控えめな花柄が大人っぽい雰囲気  ACROSS THE VINTAGE / SOIL(ソイル) - 花柄ギャザースカート ¥19,440(税込)定番の花柄は、落ち着いた色味を選ぶのが正解。ブラウンをベースにしたこちらの花柄スカートは、コットンシルクの高級感も相まって大人レディにピッタリ。フェミニンに着こなすのも良いけれど、あえてスニーカーと合わせた甘さ控えめな組み合わせがオシャレ！ 軽やかで涼しげな「マキシスカート」で、大人の夏コーデを楽しんでみてください！ 【関連記事】※使いやすさ満点！「無地のリトルブラックドレス」10選※楽々なのにおしゃれ見え！「無地のゆったりワイドパンツ」で涼し顔※一枚でさらっと着こなすのが旬。夏におすすめ「大人ワンピース」12選

暑い日々が続いておりますね。毎日三食そうめんでもまだ涼しさは訪れそうになく、シャワー穴からそうめんが出てきて全身を流れていって欲しいな～と変な妄想をしてしまう毎日です。それならばいっそそうめんが出てくるシャワーをD.I.Yで作れる未来が訪れるように、日々D.I.Yスキルを磨いてまいりましょう！さて今回は「ちょっとした道具」です。以前に使用頻度の高い道具は少しがんばってでも良いものを手に入れましょう！という提案をさせてもらいましたが、今回は単純に手に入れやすくてグッとくる道具達です。D.I.Yで圧倒的に使用するものは釘やビスです。ということでそのお供となる便利なものを紹介致します。マグネット受皿。ポロポロ落ちても大丈夫。傾いたところに置いても大丈夫。もう手放せなくなります！その名もビスケースです（ワォ！シンプルな思考回路）。様々な長さのビスをまとめておくだけで、保管場所、作業効率、持ち運びがすこぶる良くなります。更にビス周りでお勧めなのが「マグネット受け皿」です。ビスや釘を数十本まとめて置いておけるものですが、磁石の力でガッチリ引っ付きます。スナック菓子と同じくビスも取り出そうとする時にポロポロ落としてしまう事があります。どっかに転がって、どこに転がっていったのかを探して、隙間に転がり込んだビスを必死になって取り出してというあまりにも無益な時間を無くしてくれます。そう！落としてもマグネットでガッチリキャッチ！繰り返しの作業時に起こる事ですので、ちょっとした工夫が非常に助かります。ただあまりにも落としてしまう回数が多い日はD.I.Y絶不調なので、作業を止めて水ようかんでも食べてラッセンの絵を眺めましょう！釘＆ビスケーズ。サイズ別に分けられる好きなデザインを選びましょう！100均ショップにも良いものあります。あと長さを測るという作業も非常に多いです。巻き尺を使えばええじゃないか！という方が多いと思いますが、意外と使いこなすのが難しい道具です。そこで長定規です。しっかりとした硬さ、安心の長さがあらゆるD.I.Y作業においてスキルが無くても正確無比な計測を提供してくれます。あとあふれる「武器感」もずっと持ち続けたい気持ちにさせてくれます！長定規。1メートル50センチぐらいあれば大活躍！計測した後にビシッと一振りすればストレス発散(周りをよく見てね)！そしてL型定規も手に入れるとムフフと思わず微笑んでしまいます。たった一つの直角がもたらす劇的な作業工程カットを実際に体験してみてください！そして安定の「武器感」気分は弁慶！五条大橋も作ってやろうか！という気分にもなりますよ。L字定規！便利さは使っていただければわかると思います！さらにほとばしる武器感(トンファー)に心踊ります！さて後編では華麗に舞う牛若丸のような道具をご紹介！

毎日３０℃を超える暑さが続き、いよいよ夏本番！夏は海やプールに花火にとたくさんのイベントが待っている楽しい季節。たくさん予定を詰め込んで、待ち遠しい日々を送っている方が多いのでは？ 今回はこの夏イベント盛り沢山なアクティブガールにおすすめの『FUDGE×THE CANVET』のコラボバッグをご紹介します！今回のコラボバッグはサコッシュタイプのバッグですが、みなさんサコッシュがどんなバッグかご存知ですか？サコッシュとは必要最低限の収納量で中身が取り出しやすいショルダーバッグのこと。イベントやお出かけが多くなる夏だからこそ使い勝手がよく是非おすすめしたいバッグなんです！ コーヒーブレイクを楽しむ女の子のイラストが可愛い別注サコッシュそれでは早速今回のコラボバッグをご紹介します！生地の無駄を出さすに製作される『THE CANVET』のサコッシュに、オリジナルのイラストをプリントした別注アイテムが完成。イラストはデザインチームShares Designが手掛け、“昼下がりのコーヒーブレイク、彼女にとっての大切なひととき”をテーマにFUDGEをイメージした女の子が可愛いアクセントになっています。肩紐にロゴが入っているところも、肩にかけた時に可愛いポイントになりそうですよね！それに中にしっかりとポケットもついているので、バッグの中身もすっきりと収納できます。デイリー使いはもちろんですが、旅行バッグの中に忍ばせて荷物が増えた時のサブバッグとしても活躍してくれる使い回し度抜群なバッグです。 FUDGE×THE CANVET【コラボ】UNIVERSAL BONK BAG  トレンドのサコッシュをモチーフにしたデイリーに使えるバッグ  今回コラボした『THE CANVET』ですが、コラボバッグ以外にもこんなサコッシュはいかが？先程のコラボバッグとは異なりシンプルなサコッシュは、大人っぽく持てるアイテムに仕上がっています。幅広いコーディネートに合わせやすく、ちょっとしたお出かけに大活躍！カラーも３色展開なので、ぜひ自分のコーデに合ったカラーをチョイスしてみてくださいね。 THE CANVETボンクバッグ スポーツライクなイメージの強いサコッシュですが、今回のコラボバッグのようなテイストなら普段のコーデにも馴染みやすく、おしゃれに決まりそうですよね！夏のお出かけに大活躍な予感のコラボバッグ、この機会にぜひ手に入れてみては？ 

 日本最大級のクリエイターの祭典「ハンドメイドインジャパンフェス2108(以下 HMJ)」が7/7～7/8の2日間に渡り開催され、大盛況のなか閉幕しました！HMJは、全国各地で創作活動に取り組むクリエイターが一堂に会し、 オリジナル作品を展示・販売する「クリエイターエリア」や、ものづくり体験ができる「ワークショップ」も会場内で開催。ほかにも、パンや焼き菓子などの手づくりフードを楽しめるカフェスペース、新進気鋭のアーティストやフェスなどで活躍する人気バンドが出演するライブステージもあり、1日中たっぷり楽しめます。 そんな大盛況の会場内でPeLuLu取材班が出展ブースの取材のほか、おしゃれな方々にお声掛けさせていただき、着こなしスナップをしました。たくさんの素敵な人・ものとの出会いを10回の連載でお届けします！ 東京ビックサイトに大行列が！ 会場は、東京ビックサイトの東７・８ホール。11時のオープン前には、すでに入場待ちの大行列が！ゆりかもめの「国際展示場正門駅」側から入ると、東京ビックサイト内でいちばん奥にあたる東７・８ホールですが、手前にある西ホール近くまで入場待ちの列が続いておりました…。すごい、盛況ぶりです。 オープン直後から、会場内は人・人・人！ お目当ての作家さんのブースへ直行する方、ひとつひとつのブースをじっくり見ながらお買い物をする方、ワークショップへ参加する方、etc...。来場者が思い思いの楽しみ方をしているのが、印象的。出店者側も来場者も、ともにこの空間を楽しんでいるのが、ひしひしと伝わり、取材しているこちらもハッピーな気分に。 早速、会場内をリポート！ 素敵な笑顔の接客に、思わず声をかけてしまいました。 多くのブースの中から、まずは『sukashuri (スカシュリ)』をご紹介！樹脂を用いたハンドメイドアクセサリーを展開。日本Salon Life協会UVレジン認定講師の資格を取得しているクリエイターが、一つ一つ丁寧に制作した1点もののアクセサリーです。    『 飾らない人を、飾る。“ ​自然体で飾らない自分でいてほしい ” という願いを込めて、​誰にも真似できないその人だけの 「 素の表情 」を飾っていく』。コンセプトも素敵ですね。 吉澤沙由美さん／168㎝／sukashuri デザイナー “niko and...”のシャツワンピースに、ご自身のブランドロゴが入ったサコッシュをアクセントにしたスタイル。さり気なく被るベレー帽がおしゃれ上級者の雰囲気です。   左右で異なるデザインのイヤリングは、『sukashuri』のもの。モノトーンコーデとマッチしています。気になる方は、こちらの公式HPをチェックしてみて！ →sukashuri 来場者の素敵な方をスナップ！山口美恵子さん／152㎝ ネイビーのグラデーションでまとめた、上品なナチュラルスタイル。たすき掛けしたバッグも着こなしのアクセントになっています。レギンスと白いスニーカーのバランスも素敵。かごバッグは、HMJに出展している“籐かご工房 YOKKO”のもの。 ターコイズとゴールドのブレスレットを2連に重ねずけ。これだけで、ぐっと夏気分が漂います。 HMJの会場リポート＆スナップ、いかがでしたでしょうか？  Vol.2からは、ブースリポート＆おしゃれスナップを更新していくので、どうぞお楽しみに！ photographs:Atsushi Ojimatext:Mikiko Akiyama(marmelo)assistant:Yuna Haga

こうも毎日暑いと、恋しくなるのはキンと冷たいかき氷。続々と増えるかき氷店に足を運ぶのもいいけれど、自宅でもっと簡単に楽しめたら素敵だと思いませんか？ かき氷器と聞いてイメージするのは、ずどんと迫力があって重たい機械。シーズンものなだけに、なかなか購入までたどり着けない……なんて声も。けれどご安心ください。『ドウシシャ』のかき氷器はバリエーションが豊富で、この夏に大活躍間違いなしのコンパクトな逸品があるのです。 シャリシャリ氷もふわふわ氷も、ワンプッシュで完成。大人のふわふわ氷かき器（W92×D120×H325㎜） ￥3,980／ドウシシャ、器はスタイリスト私物「これが本当にかき氷器？」。これが今回ご紹介するアイテムの第一印象。今までの場所をとるかき氷器のイメージを一新するだけでなく、その使い方にも驚きがたくさん詰まっています。スマートなハンディタイプだから、どんな場所でも削ることが可能に。しかもワンプッシュの電動式で、ボタンを押している間だけ削れる仕組み。ちょっとだけ食べたい日、たくさん食べたい日など、その時の気分で手軽にかき氷を楽しめます。また刃の高さを自分で調節できるから、氷の薄さも自由自在。ふわふわの氷も、シャリシャリの氷も、好みの質感に調整できるのです。 使える氷は一番手に入れやすい冷蔵庫で作るバラ氷だから、家庭でいろんなアレンジができるのも高ポイント。例えば、製氷皿にジュースを注いで凍らせるだけで、かき氷とはひと味違うデザートに。削った氷にアルコールを合わせて、フローズンカクテルを楽しむのも、大人ならではの楽しみ方。 また、料理にも使える裏技もあり。サラダや冷麺、パスタのタレを凍らせて削って合わせるだけで、お店で食べるかのような冷製メニューが完成します。本体にはレシピブックもついてくるので、いろんな料理にチャレンジしてみましょう。 真空2重構造だから、冷たさずっと長持ち。mosh！ボトル350ml（左から、ホワイト、ブラウン、ダークブラウン） 各2,500円／ドウシシャせっかくの冷たい飲み物も、すぐにぬるくなってしまうと嘆いている方へ。保温・保冷機能が12時間も続くステンレスボトルがあることをご存知ですか？『ドウシシャ』の「mosh！ボトル」シリーズがまさにそれ。真空二重構造のおかげで、長時間の保温・保冷を実現。朝、冷蔵庫で冷やしたドリンクをボトルに入れても、夕方までその冷たさをキープしてくれる優れものです。 お家ではもちろん、オフィスに、スポーツに、アウトドアにといろんなシーンで活躍してくれることでしょう。写真のようにナチュラルなものから、ペールトーンのかわいらしい色、クールな色まで、14色から選べるのもうれしいですね。  ドウシシャ0120-104-481：Masahiro Arimotostyling：Yumika Asai text：Kisae Nomura

一枚でコーデが完成するだけでなく、女性らしさもグッと上げてくれるワンピース。中でもTシャツワンピは軽快な印象があるので、これからの時期にぴったり。 ラウンドの裾がカジュアルな雰囲気  NUMBER 代官山 / NOMBRE IMPAIR - T/Cポンチ ドルマンワンピース ¥10,584(税込)透け感のない厚みのあるポンチ素材のドルマンワンピース。やや深めにスリットが入っているので、レイヤードスタイルを楽しめるのが◎ベルトでウエストマークしたメルハリのあるスタイリングもオススメです！ 夏でも快適なドライタッチ  FRAMeWORK名古屋パルコ店 / FRAMeWORK - テンジクLONGTシャツ ¥12,960(税込)度詰めの天竺生地の加工を加えることで、柔らかな風合いに仕上がったロングTシャツ。ドライタッチの爽やかな着心地と、ゆったりとしたシルエットが今の気分とバッチリ。ワイドパンツやロングスカートと合わせてレイヤードを楽しんでみて！ アクセで変化を付けれるミニマルなデザイン  URBAN RESEARCH Store 心斎橋店 / URBAN RESEARCH - マキシ丈Tシャツワンピース ¥12,960(税込)目の細かいスムース素材を使ったカットソーワンピース。トレンドのマキシ丈と、無駄を省いたミニマルなデザインが新鮮です。シンプルなデザインなので、小物やシューズで変化をつけるべし！ プリントがさりげないアクセントに    NUMBER 代官山 / FIL DE FER - CURVEプリント Vネックワンピース ¥10,260(税込)左右のスリーブのデザインをさりげなく変えたカットソーワンピース。カジュアルな風合いと厚みのあるコットンを採用しているので、一枚で着ても透けにくくて安心。フロントのさりげないプリントも◎ 時間がない朝も、上下の組み合わせを考える必要のないTシャツワンピなら時間短縮にもなる便利なアイテム。春夏だけでなく、秋冬のインナーとしても活躍してくれるので気になる方はお早めの購入がオススメです！  【関連記事】※楽々なのにおしゃれ見え！「無地のゆったりワイドパンツ」で涼し顔※ウエストゴムのスカート」ならトップスインでも綺麗に見える！※清涼感ある「ゆったりワイドパンツ」で夏を乗り切ろう

ドイツでは大定番のコスメブランドといえば？ 化粧品はなんとなく無難な使い心地のものを使うことが多く、ハマっているものは少ないのですが、そんな私でもとても気に入っているおすすめの2点があるんです。今回はそちらをご紹介したいと思います！  リップクリームとハンドクリームで、どちらも『Lavera』のもの。 ナチュラルコスメ好きな方なら定番ですし日本でも買えますが、現地で買う方が安く手に入りますし、自分用・お土産用と是非！ここで、ドイツではあまりに身近なLaveraの魅力を改めて実感した時のお話を少し。ドイツの冬は言わずもがな大変乾燥が厳しいのですが、そんな乾燥の中、極寒の中外の仕事+ホテルステイが続いてた時のこと。私の唇はバリバリでもはや唇とは言えない状態に…合間にドラッグストアに駆け込み「リペア」と書いてあるこのリップに期待を込めて買って使ってみたところ…みるみるうちに皮むけが治っていったのです。もうそれ以来リピートしまくりです。ハンドクリームの方はただ何となく買ってみたのですが、ちゃんとしっとりする上に塗った瞬間にすぐ染み込んで塗った直後でもPC触ったりできるのでとても重宝しています。どちらも、赤のパッケージが目印！価格は2〜4ユーロほどです。お買い得！Laveraは他のナチュラルコスメに比べて価格も低めなうえ、ドラッグストアで買えるので普段使いしやすい。使い心地も良いものが多いので私も良くプレゼントやお土産にしています。ちなみにドラッグストアですが、代表的なものは「Rossmann」と「dm」です。この2つは比較的全国どこでもあって、よく駅構内に入っていたりもするので旅行の際はチェックしてみてくださいね！コスメやちょっとした雑貨、スナックなどなんでも売っているので、ついつい買いすぎてしまう危険なお店ですが…(笑)   Mari Kusakari◇Website◇ ◇Instagram◇

インフュージョン・ドゥ・プラダの世界観写真 インフュージョン・ドゥ・プラダは、香りを通してプラダの世界観に存在する詩的な矛盾を表現しています。プラダの神髄に存在する優美な二面性を見事に具現化しています。 香りを抽出する（インフュージョン）過程には矛盾が伴います。なぜなら、それは真実と空想を挑発的にもてあそび、記憶の中の想像上の香りを再解釈して現実の香りとして実際に創り上げるからです。インフュージョンとは、予期せぬものの出現、つまり感覚的なデジャヴに合わせて変化する出会いです。それぞれの香水は同じベースを用いていますが、それぞれの主となる原料によって変化します。版画のように、その構成は一見シンプルでありながらも複雑であり、それぞれの原料と密接に絡み合ったユニークな経験が引き起こす複雑さを覆い隠しています。 インフュージョン・ドゥ・プラダは、女性的・男性的と決めつけられた既成概念にとらわれず、また、最近の香水のトレンドの枠を超え、過去の歴史への敬意、現状への理解、そして未来を見据えたプラダの概念を表現する集大成といえます。 インフュージョン・ドゥ・プラダのコレクション写真インフュージョン・ドゥ・プラダシリーズは、象徴的な天然由来の原料が使用されています。優美で軽やかでありながら、香りが長く続くコレクションは、シンプルさの中にフレッシュさと繊細さ、そして洗練を兼ね備えた豊かなフレグランスです。イリス、イリスシダー、フルールオランジェ、アマンド、ウイエ、ベチバー、ミモザ、ローズの8種類で構成されるコレクションに、楽しげで洗練されたマンダリンが新たに加わりました。 新コレクション・マンダリンの香り写真インフュージョン・ドゥ・プラダマンダリンオーデパルファム100mL15,000円 インフュージョン・ドゥ・プラダ初の柑橘系の香りとなるマンダリンがコレクションに加わりました。グリーンマンダリンの瑞々しさから香り開くビターオレンジの香りは、ウェットとドライ、柔らかさと鋭さ、相反する側面を同時に持ち合わせたシトラスフルーツ果皮の香りのようなフレグランスです。マンダリンは、もぎたてのオレンジを体現しました。皮をむいたときに瑞々しく弾ける果汁のような、果皮と果実の美味しそうな香りを表現します。 インフュージョンは、蒸留とは異なり、むしろ、マンダリンのエッセンスとオレンジのエッセンスの再構築です。シーズン初の新鮮なマンダリンをカットした時のような複雑な感動からインスパイアされ、この香りの調香が生まれました。シトラスフルーツは、他のフルーツ同様明るく輝く果皮で果実のもろさを包み込んでいるように、マンダリンも同じように複雑に絡み合います。ハートノートは、オレンジブロッサムがネロリと出会い、温かみのあるおポポナックスの官能的なノートが対称的に香りたちます。控えめで優しい、ヨーロッパでの希少性を暗示するような、馴染みあるマンダリンの香りです。 ボトルにもこだわりが！飾るだけでも可愛い香水写真インフュージョン・ドゥ・プラダは、プラダのブランドイメージを象徴的に表しています。ヴィンテージの瓶には、プラダの創業者であるミウッチャ・プラダの祖父が1913年にデザインした伝統的な紋章が飾られています。色付けされたフィルムが瓶の底に配され、ガラスと香水にほのかな色味を加えています。マンダリンの外箱とボトルキャップにはオレンジ色が施されています。 今年の香りはこれで決まり！写真インフュージョン・ドゥ・プラダマンダリンオーデパルファム100mL15,000円 今年はプラダのマンダリンの香りと一緒に爽やかに日々を過ごしませんか？ ▼お問い合わせ先インターモード川辺フレグランス本部TEL：0120-000-599

 街コンイベント専門の情報サイト『街コンジャパン』を運営する株式会社LINKBAL。婚活に取り組む女性を応援したい、結婚をより身近に感じてもらいたいという想いから、婚活女性を対象とした「ウェディングドレス女子会」を7月12日（木）に開催しました。   場所は、東京・品川にあるTHE LANDMARK SQUARE TOKYOのチャペル。祭壇後ろは一面ガラス張りで、グリーンテラスを臨みます。参列席には、様々なウェディングドレスに身を包んだ女性たちが座っていて華やか！  そして、いよいよイベントのゲストが登場です。 2017年9月に一般女性と結婚された、バイきんぐの西村瑞樹さんは牧師の姿で。  BGMと一緒に扉から姿を現したのは、新郎姿の小峠英二さん、そして新婦姿の2018年2月に一般男性と結婚され、今年の10月に挙式予定の菊地亜美さん。  意外にもガチガチな小峠さんの姿に西村さんも思わず「新郎ちょっと緊張してますね」と突っ込んだり、よくテレビ番組で共演される菊地さんも声をかけられたり。 しかし、小峠さんからはこんな一言も。 「（扉から）出てくる前に亜美ちゃんがぼそっと、“旦那さんと歩く前に二人で歩いたらなんか不幸が起きるんじゃないか”って。それで一気に冷めちゃいましたよ（笑）」 トークセッションではゲストの3人に、聞いているだけで結婚したくなる新婚話から、運命の人を見極めるコツまで伺いました。  ■結婚のきっかけってどう生まれるの？先輩二人に聞いてみた ――新婚のお二人は、新婚生活はいかがですか？ 菊地亜美さん（以下、菊地）「旦那さんが大阪に住んでいるので、大阪と東京を行ったり来たりしています。あんまり付き合っているときと変わらないかなと思っていたんですけど、結婚前は大阪に“行っている”という感覚でしたが、どちらも生活地になったので“大阪に帰る、東京に帰る”って……ややこしいんですけど（笑）」   小峠英二さん（以下、小峠）「それ、営業に行った芸人が地方に初めて行ったときに“帰ってきました”って言っているのと同じ(笑)芸人の営業と一緒だわ（笑）」 菊地「(笑)そんなことないもん！」 西村瑞樹さん（以下、西村）「ぼくの場合は、安心感が違います。家に帰ると電気がついている、人がいるっていう安心感はありますね」――菊地さんは東京と大阪の二重生活ということですが、旦那さんはどのように出会われたんですか？ 菊地「当時、大阪で収録があって……夕方くらいに仕事が上がったので、大阪に住む女の子の友人に電話したら、同級生の男の子と友達と3人でごはん行くつもりなんだけど来ない？と聞かれて。合コンみたいな感じではないからって言っていたので参加したら、そこで出会った友達の同級生の先輩と結婚しちゃいました（笑） 私にはずっと彼氏がいなかったので、人を好きになる感覚はもうないと思っていたんですけど。結婚願望が強い人だったので、出会って1週間で結婚を前提に付き合うという（笑）元々、“1週間で付き合うなんて……焦って良いものではない！”と思っていましたけど、実際はトントンいっちゃいました（笑）」――お付き合いをしていたときに、結婚の決定打になったのはなんでしょう？ 西村「一緒に僕の家でテレビを見ていて、ふとなんか居心地の良さに気づいて……。空気のような存在というか、落ち着ける感じがあって、結婚するのはこういう人なんだろうなって思ったのがきっかけでしたね」  小峠「俺は“空気のような存在”って言われたくないなぁ」 西村「いい意味だからね！！存在感がないっていうことじゃないからね(笑)」 菊地「私の場合は、旦那さんが付き合ってすぐ、自分の給料や仕事の内容、家族のことなんかも全部話してくれたので、結婚（を意識してる）じゃん！って (笑)だって、結婚を考えてないなら言わないほうがいい情報じゃないですか。私は隠していましたし……。それまで結婚願望はなかったんですけど、そこまでさらけ出してくれるくらい現実的に考えてくれているんだなと思って」 小峠「自ら個人情報を流出するタイプだったんだね」  菊地「でも実際に結婚するまでは、若干もめましたね。どちらに合わせるかって考えたときに、私は東京で、旦那さんは大阪で仕事しているし、どうしようかって。結局、結婚したからってあまり変えずに、意識は変えるけどスタンスは変えなくても良いんじゃないかってなりました」  ■幸せいっぱいの新婚生活ってどんなのもの？ ――結婚してから、自分で変わったなと実感することはありますか？ 西村「やっぱり精神的に落ち着いた。感情の起伏がなくなって、穏やかになったと思います。あとは妻も働いているんですけど、ぼくがいるときは料理を作ってくれているので、出張で出かけるとやっぱり奥さんの料理が食べたくなるんですよね」 菊地「私もそうかも。結婚する前は、仕事でも危険省みずというか、自分がやりたいって思ったらすぐ実行していましたけど。旦那さんに“これから子どもができるかもしれないし、家族のためと自分のやりたいことをすり合わせて考えたほうがいい”と言われてから、仕事に対しても考えるようになりましたね」 ――結婚生活で「最高に幸せ」と感じたエピソードはありますか？ 西村「お互い休みで、家でだらだらしているときに“いいなあ”って思いますね」 菊地「実は1週間前に新婚旅行から帰ってきたばかり。パリでウェディングドレスを着て前撮りをして、その後数か国周ったんですけど。“一生の思い出になるね”って行きも帰りも飛行機で話していたほど、最高に楽しかったですね」 ――どんなウェディングドレスを選びましたか。 菊地「今日はAラインの大人っぽい感じのものを選ばせてもらいましたが……これまでお仕事やイベントで、いろいろなウェディングドレスを着させていただいたので、どれも素敵で、もうなにが良いのかわからなくなっちゃいました（笑）全部可愛いし、自分っぽくないのもチャレンジしたいし。カラードレスは、旦那と一緒に決めましたが、結婚式のはまだ決まってないです。 パリのときはプリンセスラインのものを選びましたね。旦那さんが赤の蝶ネクタイのときは、ドレスに赤のサッシュリボンをつけるなど、シチュエーションによって変えて撮影しました」  小峠「そんなこと言いながら、本番では甲冑かなんか着るんでしょ」 菊地「そんなことないです！本気でちゃんとやるんです！（笑）」 ――お二人の結婚話を聞いて、小峠さんはうらやましく思ったりしませんか？ 小峠「二人も、僕の周りにいる（バナナマンの）日村さんや千原ジュニアさんが結婚されて、みんな顔が優しくなるというか幸せなオーラをまとっているんですよ。その様子を見ると、僕が全然想像できないところできっと幸せなんだろうなって思いますね。僕自身、正直結婚願望はあんまりないですね」 ――結婚すると、独身のときに自由にしていたことに制約がでてくると思いますが、小峠さんの場合、趣味のアメ車をやめてほしいと言われたらどうしますか？  小峠「うーん、だめかもしれないですね。ずっと自分が打ち込んできたなので、それを否定されるのはちょっとね。自分のお金でやりくりをしてでも続けていきたいですね。でもそういうものなんでしょうね、結婚ってね」 菊地「もうちょっと歩み寄らないとだめだと思いますよ！子どもができてお迎えにいくときに、旦那さんがアメ車で、ライダース着て、スキンヘッドで、は怖がっちゃうかも！」 小峠「いや、ハゲは関係ないだろ(笑)そして結婚したら毛が生えるって問題でもないでしょ！（笑）ちゃんとそうなったときは、アメ車以外にもファミリに―カーみたいなのは買いますよ」 ■私も結婚したい！どうしたら運命の人に出会えるの？ ――婚活女性たちが運命の人と出会うにはどうしたらいいと思いますか？ 西村「出会いというのは、どこでもあると思います！ちょっといいなって思う人がいたら積極的に連絡先を交換してやりとりをしてほしいですね。男性としては女性から誘われるのは嬉しいですね」 西村「あとは多分、肩肘張らずに自然体でいられる人を見つけること。自分を見せられる、素の自分でいられるというのはあるんじゃないですかね」 菊地「みんなの参考にならないと思うんですけど。私は自分の気持ちを抑えられないから、先に“好きだよー” “すごい気になっているよ”って言っちゃうんですよ。 ただ、今まで本当に好きになった人がいなかったから、一瞬良いなと思っても3日後ぐらいに冷静になって”私は仕事が大事”って思っちゃうタイプだった。付き合う前も、旦那さんとLINEをしていたときに、”超タイプだし、話も合うけど、今だけかもしれないからね”って言っちゃった（笑）カマかけじゃなくてね。それだけ聞いたら本当にやばい人だと思うんですけど（笑） 旦那さんも”なんだこいつ”って思ったらしいんですけど、”今だけって思うなら、毎日この気持ちにさせるように頑張るね”って言ってくれて……積極的というか、すぐに気持ちを言うのは良いと思います」 小峠「いい話だけど、まったく参考にはならなかった（笑）」 菊地「今のを実践して、失敗しましたって連絡は受け付けません！」 小峠「積極的なのは良いんじゃないですかね。せっかく想っているのに、向こうからのアプローチを待つなんてもったいないし、うやむやになっちゃう。ある程度想いを伝えないと」   ――婚活時に、相手にこれをやられたら嫌だなというものはありますか？ 菊地「年収や仕事とか、将来何人子ども欲しいですかとか、最初から具体的に聞くのはやめたほうがいいと思います。徐々に質問をしていったほうがいいですね」 西村「そうですね、最初からはさすがにないですね」 小峠「前ね、女性が家に来たときに、玄関に入った瞬間に家賃を聞かれたことがありましたけど（笑）」 菊地「興味が先行しちゃっては……ね」 西村「あと、連絡先交換してやりとりをしていて、興味がないんだったらないって言ってほしいかな。無視だけはやめてほしい。無視はへこむんですよ（笑）」 菊地「そういえば、前は女子会で“出会いがなーい”っていうのが口癖でした。彼氏ができない理由も“出会いがないから”、“出会う場所に行ってないから”とか言っていましたが、全部毎日が出会いだと考えたら楽しいですよね」 ■月額500円で婚活イベント参加し放題のサービスが登場 トークイベントが盛り上がる中、株式会社LINKBALが今年4月5日からスタートしたサービス「婚活フリーパス」も紹介されました。  20歳以上の未婚女性であれば、本サービスに登録すると街コンジャパンに掲載されているイベントになんと月額500円で参加し放題！掲載されているイベントの数なんと年間3万件。この業界初ともいえるサービスにゲストの方々も驚きを隠せないよう。   菊地「婚活って一回一回が高いイメージですが、フリーパスだとハードルが低くなって参加しやすくなりますね！」 小峠「ワンコインで？行けるの？」 西村「毎週のように行けますね」 菊地「そういえば前、婚活イベントに友人が行ったら、いいなと思った男性がいたらしいんですよ。でも悩んでいるときに、もう一回別の婚活にいったら、またその人がいて！運命だって言っていましたよ」  婚活イベントやマッチングアプリで出会う人は増えているものの、回数を重ねないと運命の人に出会う確率は増えません。もっと気軽に自由に婚活に参加して、多くの人と出会ってほしいという想いから生まれた「婚活フリーパス」。 ぜひ活用して、自分らしい婚活を見つけてみてください！ 

ラフだけど女性らしさを忘れない、そんなデザイン提案で大人女子に圧倒的な支持を得ている東京・表参道の人気サロン「Gigi」。自分らしさを追求した、フィット感のあるコーデをご紹介いただきました。 ◆シースルーのマキシワンピに、夏の涼を求めて 豊島春華さん／29歳／スタイリスト ONE-PIECE&TOPS：Milla OwenBOTTOMS：ConverseSHOES： VintageBAG：THEATRE PRODUCTSPIERCE：Vintage  HAIRはルーズな１本結び。シンプルななかにこなれ感を演出。    ◆存在感のあるデザイントップスがシンプルコーデを味付け conさん／35歳／スタイリスト TOPS：PERVERZEBOTTOMS：THE SHINZONESHOES： MID-WESTBAG：beautiful peoplePIERCE：STYLEMIXERCHOKER：pluie、maiden  HAIRはオイルを全体になじませてセミウェットにし、少しだけ外ハネに。  ◆デニムスタイルにはビスチェでガーリー感をプラス 鹿間真悠子さん／23歳／アシスタント TOPS：UngridBUSTIER：UngridBOTTOMS：LEVI’SSHOES： ConversePIERCE：もらいものCHOKER：FREAK’S STORERING：l’oro、maidenWATCH：Gucci  HAIRはアイロンでふわふわに巻いたベースを低めの位置でポニーテールに。大人かわいいアレンジに。    ◆目を引くカラーシャツはウエストマークで大人顔に 相良真子さん／20歳／アシスタント TOPS：JOURNAL STANDARDBOTTOMS：earth music&ecologySHOES： ConverseBELT：niko and...PIERCE：JOURNAL STANDARD  HAIRはハイトーンカラーのショートをセンターパートにして、ちょっぴりメンズライクに。  今回素敵なSNAPにご協力いただいたのは…『Gigi』東京都渋谷区神宮前５-15-2 【平日】11:00～21:00／【土日祝】10：00～19:00 定休日：月曜日 03-6427-5534

「シンプルなデザインなんだからどこのブランドを着ても一緒でしょ」と、特に夏場に着るTシャツは価値観低めに捉えられがち。汗を吸い込んだTシャツはじゃぶじゃぶ洗いたいし、ちょっと高めのものよりプチプラTシャツを手に取る気持ちはわかります！でもいざ着比べて見るとその差は歴然で、素材やフォルムで印象が変わりオシャレ着感覚で着られるアイテムも。とっておきの一枚を手に入れたなら、いつもの夏より洗練されたコーデを叶えてくれるはず。右から Tシャツ￥9,500・ショートスリーブTシャツ ¥8,000 ／ALWEL「All is well…きっとうまくいく」というポジティブなメッセージから名付けられた「ALWEL（オルウェル）」は2016年にスタートした日本のブランド。「自分らしく快適な毎日を過ごしてほしい」という思いから、作られたアイテムは上質の素材やシルエットを美しく見せてくれる立体的なフォルムが魅力です。最高級の超長綿をさらに強撚し使用したTシャツも、そんな丁寧なものづくりを感じられる人気アイテムのひとつ。今年はビタミンカラー、イエローが仲間入りし猛暑の夏にも爽やかな風を吹かせてくれそうです。油分を多く含んだ素材はそのしっとりした滑らかなタッチが特徴的で、ストレスフリーの快適な着心地はやみつきに。肩を少し覆う程度の短めのフレンチスリーブは女性らしいラインに仕上がり、ベーシックなTシャツはつまったデザインのネックラインが品の良さを感じさせます。冷房が苦手、日焼けをしたくない人は長袖をセレクト右から ロングスリーブTシャツ・モックネックTシャツ各¥9,500／ALWEL同じ素材でモックネックT、ロングスリーブTもラインナップ。冷房が苦手という人や日焼け対策をしっかりしたい人は夏でも肌を隠してくれるこちらもオススメです。薄手の素材、プラス明るい色味で袖が長くても軽やかさはキープ。着るものに迷いがちな、秋口にも活躍してくれそうです。トレンドのウエストポーチを大人っぽく取り入れるウェスト ランニング バッグ各 ¥ 10,000／ALWELイエローのTシャツにパートナーには、同じく「ALWEL」からウエストポーチを。シンプルになりがちなサマーコーデにスポーティーなアクセントを加えてくれます。光沢のある素材や、ブランドロゴがプリントされたベルトがモード感もプラスして大人っぽい仕上がりへ。旬のアイテムはフェスや旅行にも連れて行きたいですね。ALWEL（グラストンベリーショールーム）photograph：Hiroshi Nakamurastyling：Saori Ikedatext : Momoko Yokomizo

シルバーアクセサリーのクリアな輝きは、コーディネートに都会的な趣きと洗練された雰囲気をプラスしてくれます。重厚感が特徴のメタリック素材ですが、「シルバー」は軽やかなイメージも併せ持っているから不思議。春夏を飾るアクセサリーとして優秀です。 革素材ならでは！優しい風合いでシルバーを楽しむ trippen代官山店 / trippen - BRACELET ¥7,020(税込)まずは、なめしたカーフレザーのブレスレットはいかがでしょうか。ポイントは革ならではの柔らかな質感。幅をたっぷりとったデザインで、存在感がありながら着こなしになじませやすいのが特徴です。コーディネートの世界観を壊さず、手元にさりげない輝きを与えてくれます。使い込む程に味が出てくる風合いも、レザーの楽しみ方のひとつ。「シルバーカラーのバングルが着けたいけれど金属は肌に合わない…」そんな方にもおすすめです。 手元をひかえめに彩る、ホワイトシルバーの淡い輝き  NUMBER 代官山 / rapiecage - テクスチャーワイドバングル ¥4,860(税込)マットなホワイトシルバーに凹凸テクスチャーが目を引くワイドバングルです。幅が太く厚みもありますが、優しいホワイトカラーが素材の持つ強さを見事に中和！女性らしさはそのまま、コーディネートをスタイリッシュに格上げしてくれます。黒いミニマルドレスやシンプルな白シャツに着けると好バランス。華奢なシルバーアクセサリーと組み合わせるのもおすすめです。 表情豊かな個性派デザインをあなた仕様で  ARISS / gren - メタルラウンドキルティングバングル ¥23,760(税込)ボタンのような丸いモチーフが並ぶバングルです。布の素材感がメタルで表現されていて、柔らかさとハードさのバランスが絶妙。コーディネートによってガーリーにもロックにも、エキゾチックにも印象が変わる表情豊かなアイテムです。ヴィンテージパーツを使った個性的なバングルをアクセントに、あなた仕様のコーディネートを楽しんで。色はゴールドもあり、そちらは配色が反転しています。インパクトがあるのになじみやすいアイテムばかりでしたね。主役級の個性を放ちつつ、コーディネートを邪魔しないさりげない輝きがシルバーアクセサリーの魅力。世代も流行も超えて、大人の女性から愛される理由が分かります。「バングル」はなんとなくハードルが高いと感じる方も多いはず。まずはシルバーカラーのバングルから挑戦してみてはいかがでしょうか。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※涼しく穿き心地も抜群！この夏に外せない、注目パンツをピックアップ※羽織りに悩む春に活躍する「おしゃれロングアウター」まとめ※休日にぴったり。この夏は「Tシャツワンピ」を取り入れて！

合計約 290g の肉料理が楽しめるバーベキュープレートなどが登場 スウェーデン発のホームファニッシングカンパニー『イケア・ジャパン』は、全国のイケアストアにて 7 月 5 日(木)から 7 月 29日(日)まで、スパイシーミート フェアを開催します。 美味しいお肉をたらふく食べよう『イケア』のスパイシーミート フェアでは、食欲を引き立てるスパイスをふんだんに使った料理が登場します。合計約 290g の 3 種類のお肉が楽しめるボリューム満点のバーベキュープレートやパクチーサラダ、思わずかぶりつきたくなるチキンサテープレートに、噛むほどに旨みが増すケバブプレートなどが勢ぞろい。 さらに辛さがやみつきになるカレーソーセージとハラペーニョソーセージ 2 種類が登場します。 スパイシー バーベキュープレート、スパイシーパクチー チキンサラダ、各ソーセージの 4 品は、IKEA FAMILY メンバーの皆さまにはメンバー限定価格にてお楽しみいただけます。気温の変化で体調を崩しやすいこの季節。イケアレストランで、食欲を引き立てるスパイスが効いたお肉料理を堪能して、夏の暑さに負けないように体づくりをしてみませんか？ 【スパイシーミート フェア概要】■開催期間:2018 年 7 月 5 日(木) ~ 7 月 29 日(日)■開催時間:11:00 ~20:30(ラストオーダー)※数に限りがございます。あらかじめご了承ください。■開催場所:全国のイケアレストラン&カフェ ※IKEA Touchpoint 熊本を除く■URL:メニューを一部ご紹介！スパイシー バーベキュープレートIKEA FAMILY メンバー限定価格￥1,190通常価格 ￥1,290 ケバブプレート¥699 炭火焼 チキンサテープレート¥499  夏野菜のアラビアータ¥549 スパイシー パクチー チキンサラダIKEA FAMILY メンバー限定価格 ¥469通常価格 ¥499 シャーキューテリー(ミートプレート)¥599 カレーソーセージIKEA FAMILY メンバー限定価格 ¥199通常価格 ¥219 ハラペーニョソーセージIKEA FAMILY メンバー限定価格 ¥199通常価格 ¥219 今年の夏は、ガツンといこう！美味しいお肉をたくさん食べて、今年の夏はガツンと楽しみませんか？？ ▼本件の内容に関するお問合せ先イケア・ジャパンカスタマーサポートセンター0570-01-3900 

美髪だけでなく、美容効果もあると話題の『LOUVREDO（ルーヴルドー）』の復元ドライヤー。「徹底して傷ませない」をコンセプトに掲げ、ドライヤーの働きを根本から見直した結果、2年をかけて〝振動気化乾燥〟という構造を開発。これは熱による蒸発に頼るのではなく、髪表面の水分を振動によって細かくして風で吹き飛ばす乾燥方法です。他にも、髪を元気にしてくれる機能が満載。地肌をじんわりと温めてくれる「育成光線」と、キューティクルを引き締めて潤いと与える「マイナス電子」を搭載。使い続けるうちに髪に自然なツヤが生まれ、まとまりもよくなると夢中になる人が続出しています。 そして髪にだけでなく全身に使えるというのも、この復元ドライヤーの素晴らしさ。到達温度は50度以下だから顔やボディにもあてることができ、「マイナス電子」と「育成光線」がダブルで働いて肌までケアできるのです。 サロンワークにも対応したカールドライヤー、誕生。復元カールドライヤー￥15,700／LOUVREDO（ルーヴルドー）復元ドライヤーの機能を受け継いで誕生したのが、こちらの復元カールドライヤー。ヘアスタイリスト発想がもとになったブラシ構造は、サロンワークのブラシ使いを追求されています。ピンの柔らかさや配列、本数に始まり、ブラシ部の曲面形状やホールド性能まで考えられており、その使いやすさはドライヤーを手にした瞬間からわかるはず。このブラシからも、「育成光線」と「マイナス電子」が放出されています。また、均一な気流を全面から出す「クリアストリーム構造」が採用されたおかげで、髪や頭皮に効率よくエネルギーを伝えられるのです。 なんといってもスタイリング力が高く、髪にツヤとまとまりを与えてくれるので、ドライヤーをするたびに自分の髪がこんなにも美しかったのかと驚いてしまうはず。夏場のドライヤー時間は、暑さとの戦いでもありますが、熱風を使わない復元カールドライヤーなら、そんな悩みからも解放してくれます。 毎日のケアで紫外線から髪と地肌を守る。ペッロファイン ヘアー＆スカルプ シャンプー＆トリートメント 各300ml 各¥2,800／LOUVREDO（ルーヴルドー）せっかく髪にいいドライヤーを手に入れたなら、ヘアケア用品も見直してみましょう。ホワイト＆ブラックのシンプルなボトルが目印の『LOUVREDO』のシャンプーとトリートメントには、２つの特許成分が配合されたスペシャルなもの。この特許成分には、年々高まる紫外線ダメージをブロックし、髪と地肌の健康を保ってくれる働きが。 頭皮の汚れをしっかりオフしてくれるシャンプーは、その優しい洗い心地にうっとり。ウッド系の香りもリラックスできるので、頭皮をマッサージをするように洗うのがポイントです。しなやかな髪に導いてくれるトリートメントは、髪全体に塗布して少し放置して。どちらもコート系ポリマー材を含まないので、髪本来の滑らかさを実感できます。もちろん、髪を乾かすときは復元ドライヤーか、復元カールドライヤーがおすすめ。するするとした指通りに、自然なツヤのある髪を実感できます。 あらゆる髪悩みにコレ１本！ペッロファイン ヘアー&スカルプ リペアローション 200ml ¥4,800／LOUVREDO（ルーヴルドー）どんなに気をつけていても、ヘアダメージは蓄積されてしまうもの。そんなときは、スペシャルケアを投入してみて。おすすめしたいのは、〝守る・補う・促す・鍛える〟の4種の働きをして頭皮環境を整えてくれるオールインワンローション。頭皮を中心にシュッとスプレーして馴染ませると、毛髪環境が改善して健康な髪が育まれていく仕組み。朝晩２回の使用の他に、ドライヤー前や紫外線を多く浴びそうな外出前に、シュシュッと吹きかけてみましょう。 肌はケアしているのに、髪をケアしないなんてナンセンス。誰もが羨む美髪になるために、この夏からヘアケア用品を見直してみましょう。  ルーヴルドー：Masahiro Arimotostyling：Yumika Asai text：Kisae Nomura

ダイエットにおすすめのパンとは？ ひと口にパンといっても、素材、作り方、トッピングによりエネルギーや栄養価はかなり違います。ダイエット向きのものもあれば、太りやすいものまで幅広いんですね。今回は、ダイエットに良いパンの食べ方をご紹介します。まず、お米パン、玄米パン、胚芽パンですが、パンの中ではダイエット向きのものになります。バター、クリーム、マヨネーズがたっぷり使われた菓子パン･お惣菜パンよりも、エネルギーがグンと低いからです。さらにそれぞれ次のような特徴があります。 ■米粉パンもっちりした食感があり少量でも満足感がある ■玄米パンや胚芽パンエネルギー代謝を促すビタミンB1を含むこれらのことからも、ダイエット向きといえますね。ただし、米粉や玄米のパンも、食べ方を間違えると効果は激減！そこで次は、パン食でダイエットするためのポイントをお伝えします！パン食ダイエット3つのポイント■パン本来の風味を楽しむ！よく噛むと甘みも倍増! 高エネルギーのバターやジャムは少量にするのがポイントです。■おかずは、洋風より和風のものを添えるパンに合うおかずというと、ベーコン･ソーセージ･バター多めの卵料理、ドレッシングたっぷりのサラダと脂質が多くなりがちです。せっかくパンを低エネルギーにしても、おかずが高エネルギーではダイエットにはなりませんね。パンにあうおかずのイメージをかえて、卵焼きや煮物など和風料理をどんどん組み合わせてみましょう。■1品ならサンドイッチがおすすめ時間がないからとパン1枚ですませては、栄養不足でキレイに痩せることはできません。忙しい場合は、準備が簡単なたんぱく質源(ゆで卵、ハム、サーモン、ノンオイルのツナ缶など)とビタミン豊富な野菜でサンドイッチにしてみましょう。味付けを、塩･こしょう、ケチャップなど低エネルギーなものにするとヘルシーなサンドイッチに仕上がります。いかがでしたか？パンを上手に選んだうえで、食べ方を少し工夫することがパン食ダイエットの秘訣！ぜひ、試してみてくださいね。wellfyより 

ナチュラルなのに今っぽい、リアルトレンドを高い技術とセンスで提供する東京・表参道の人気サロン「CIECA.」。スタイリストの私服コーデにも、そんなセンスのよさが光ります。 ◆リラクシーなサイズ感のシャツワンピで旬な夏ルックに高橋佳奈さん／32歳／スタイリスト ONE-PIECE：JOURNAL STANDARDLEGGINGS：BEAUTY & YOUTH SHOES：OmekashiBERET：La Maison de LyllisPIERCE：usedBANGLE：プレゼントされたもの  HAIRはシンプルな三つ編みでまとめベレー帽をオン。サイドの後れ毛にもニュアンスを出すことで横顔にもオシャレな雰囲気を。 ◆ビスチェが主役の夏のモノトーンコーデ 小俣ちひろさん／23歳／アシスタント TOPS：KBFBUSTIER：babacoPANTS：vintageSHOES：URBAN RESEARCHPIERCE＆NECKLACE：handmadeBAG：nude vintage&closet  HAIRは後ろで１本に束ねて三つ編みし、上からゴムを巻き付けてアレンジ。シンプルなのに存在感のあるスタイルに。   ◆開襟シャツ×ワイドデニムでとことんカジュアルに  岩瀬 菜さん／22歳／アシスタント TOPS：KIARIS vintageDENIM：LIFESHOES：ParabootPIERCE：The DallasBAG：Hender Scheme  HAIRはハイライトが効いたショートをコンパクトにまとめて大人っぽく。 今回素敵なSNAPにご協力いただいたのは…『CIECA.』 東京都渋谷区神宮前5-16-203-6805-0644平日 11:00-21:00 . 土曜日 10:00-20:00 . 日・祝 10:00-19:00定休日：毎週月曜日、第3火曜日 

アシンメトリーなシルエットがコーデのスパイスになるラップスカートなら、ワンランク上のオシャレが楽しめること間違いなし。遊び心と品の良さを兼ね備えた、技ありラップスカートをご紹介します！ 遊び心たっぷり！主役級ラップスカート  select shop codama / ANITYA アニティア - wrap skirt ¥23,760(税込)全く違う二枚の生地を繋ぎ合わせて作られたラップスカート。表地は光沢のあるコットン、ストライプ部分は滑らかな超長綿を使用しており、角度によって違う表情が楽しめます。ややAラインのシルエットが可愛らしさをプラス。ウエスト部分の紐はコーデのアクセントになる上、自由に調整可能で着心地も◎。合わせるアイテムによって、モードにもカジュアルにも着られる一着。履くだけでこなれた雰囲気を演出できる、コーデの主役になるラップスカートです。 春コーデのスパイスに。モードなラップスカート  ROOM211 / dressedundressed - leather wrap skirt ¥29,160(税込)大人な雰囲気のモードなラップスカート。一見シンプルなデザインですが、フェイクレザーの上質な光沢感と美しいシルエットで、履くだけで女性らしいオシャレな着こなしができる一着です。程よく厚みのある生地で、一年中着られるのも魅力。主役級の存在感でありながら、使いやすいデザインで着回し力も抜群です。とことんモードも良いけれど、春はフェミニンなブラウスと合わせて甘さの中にスパイスを効かせたコーデもオススメ！ 個性派ながら気品漂うレザースカート  ARISS / A PUPIL - レザーラップスカート ¥58,320(税込)アシンメトリーなシルエットが目を惹くラップスカート。個性的なデザインでありながらどこか品の良さが漂うのは、羊革の柔らかなレザーを使用しているから。レザーの光沢感と仕立ての良さが、何気ないコーデを特別なものにしてくれます。Aラインのようなシルエットで、ブラックレザーでもモードになり過ぎないのもポイント。色々なコーデに合わせられる、長く履き続けたい一着です。 「ラップスカート」なら、周りと差がつくワンランク上のコーデが楽しめます。そのうえ上品で女性らしい雰囲気もあるから、大人レディにピッタリなんです。いつものコーデに飽きたなら、ラップスカートを取り入れて。一味違うオシャレが楽しめるはず！ text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※トレンドの「ドット柄」、大人レディは「ブラウス」で取り入れて！※羽織りに悩む春に活躍する「おしゃれロングアウター」まとめ※「一枚でサマになる」この夏の主役級トップスはコレ！

 鎌倉というと、大仏を見たり、小町通りを歩いていわゆる観光スポットを巡るといった、学生の時に遠足などで皆と来たりするするイメージでしょうか？そんな表の印象の強い鎌倉は、実は地元の方々が足繁く通う老舗の名店や知る人ぞ知る神社など、大人の女性だから楽しめる裏のスポットがたくさんあるんです！朝から夜までたっぷり堪能してこそ楽しめる裏の鎌倉をこの夏、ぜひ、ペルルユーザーさんに楽しんで頂きたい！そんな思いを込めてこの夏ペルルでは、いわゆる王道の鎌倉ではなく、鎌倉駅の西口＝裏鎌倉エリアをのんびり歩くショートトリップへご案内。全三回の裏鎌倉特集でお勧めの７スポットをご用意しました！第一弾となるこの記事では、①神社と②ユースホステルをピックアップしてご紹介します！  裏鎌倉スポット①旅の朝一番は、鎌倉最古といわれる「甘縄神明宮」へのお参りから  大仏や長谷寺がある長谷エリアの長谷の鎮守である「甘縄神明宮」は、710年に建てられ、鎌倉でも最も古い神社とされています。  境内に続く石段を上がると、由比ヶ浜と長谷の町を一望できる高台にひっそりと厳かに佇む本殿が。朝の澄んだ空気の中でお参りすると、気持ちも晴れやかに落ち着きます。  境内にある大きなタブの木は「鎌倉・三浦半島の古木・名木50選」にも指定されているのだとか。  静けさの中で、1日の始まりに。 甘縄神明宮鎌倉市長谷1-12-1江ノ電長谷駅より徒歩5分   裏鎌倉スポット②人も文化もミクスチャー。交わりを楽しむゲストハウス 「Hostel YUIGAHAMA」 和でも洋でもなく、“MIXTURE”がコンセプトのゲストハウス「Hostel YUIGAHAMA」は、鎌倉でもまだ数少ない気軽な宿泊スポットです。 左手が宿泊スペース、正面が蕎麦屋のふくや  かつて人力車の格納庫だった築30年以上の建物をリノベーションしたホステル。温もりを残して直しすぎないようにしたという内装は、思わず「ただいま」と言って帰ってきてしまいそうなホッとする空間です。 名物のつったい（冷たい）肉そば¥850    1階には地元でも1号目は長蛇の列になるほど人気蕎麦屋の「ふくや」の2号店が入り、朝ごはんから、ランチ、夜まで、と美味しい山形のだしを使った蕎麦やお料理が楽しめます。 アートが施されたベットヘッドで楽しい夢が見れそう  宿泊ゾーンは、2段ベッドのドミトリーと、5つの個室（ツイン/ダブル）が用意され、国内外を問わずお客様が訪れるのだとか。 センスよいインテリアはスタイリストの石井佳苗さん、内装のところどころに施されるアートは逗子の画家・田中健太郎さんが手がけています。 ドミトリーは朝食とバスタオル付で¥4,000  中でもおすすめなのは、「ドミ会」！5〜８名で貸切できるドミトリールームを利用して、女子会や家族、グループで大人の合宿気分で泊まれるプラン。 お宿が決まれば、夜はお酒を飲みながら、旅のひとも地元のひとも、ミクスチャーな会話を楽しみたいですね！ローカルな交流を楽しむのも旅の醍醐味。 二階にある宿泊者用の共同スペース。ここで寝る前の読書を楽しむ人も。廊下の先にはシャワーと洗濯機も。  宿泊していなくても朝ごはんのメニューもあるので、朝いちばんで鎌倉へ来て、朝ごはんを食べてからのお出かけもおすすめです。毎年、7月8月は混み合うそうなので、宿泊を考えている方は早めにチェックをしておきたい。  Hostel YUIGAHAMA + SOBA BAR神奈川県鎌倉市由比ヶ浜2-5-16tel：0467-81-4242mail：info@hostelyuigahama.com  とても素敵なカジュアル宿泊スポット「ホステル 由比ヶ浜」は、もちろんペルルでは過去にもピックアップしています！記事はこちら＞＞ぶらり旅に！アットホームなリノベーションスポットへどうぞ！「Hostel YUIGAHAMA + SOBA BAR」  お泊りはもちろんですが、弾力のあるお蕎麦も本当に美味しいので、ふらっと、お昼ご飯を食べに行くのでも十分にこのスポットを満喫できると思いますよ！カウンター越しにうかがえる素敵なマスターの丁寧な蕎麦作りを見ながらいただきたい。  今回この裏鎌倉へは、真っ赤なフォルクスワーゲンのpoloに乗ってお出かけしました！  真っ赤な車で鎌倉ドライブ今回の鎌倉旅のお供は、フォルクスワーゲン「Polo」￥2,098,000〜。 鎌倉の狭い路地にも安心の小回りが効くコンパクトなサイズ感でありながら、車内はゆったり。ついついお買い物をしすぎてしまっても、トランクにもたっぷり荷物が積める。 鎌倉の街に赤い車で颯爽とドライブ、なんていうのもいいものですね。 少しのんびりした鎌倉を体験しに、裏鎌倉へのショートトリップに出かけよう。  Volkswagen：Yoshitomo Kumagai

「人間メトロノーム」とは？「それほど太ってないけど、お腹だけぽっちゃり…」という人、多いのではないでしょうか。ダイエットが比較的順調に進んでいる人でもお腹だけはなかなか凹まないものです。 そんな悩みを解消してくれるエクササイズが「人間メトロノーム」なんです！「人間メトロノーム」とは、自分の両脚をメトロノームのように左右に振るエクササイズです。両脚を動かすエクササイズだから、脚に効くのかというと、そうではありません。両脚の根元、いわばメトロノームの軸となる、"お腹"に効くエクササイズなんです。   人間メトロノームエクサのメリット。 人間メトロノームでは、話題の「体幹」の中でも特に大切な、お腹周りの筋肉たち：腹直筋 (ふくちょくきん)・腹斜筋 (ふくしゃきん)群・腹横筋 (ふくおうきん)を総合的に鍛えることができます。 体幹は、姿勢を維持するためにとても重要なはたらきをしますので、これらを鍛えることによって次のような効果が期待できます。●ぽっこりお腹の解消●代謝アップ●美しい姿勢が身につく●肩こりや腰痛の予防・改善アウター&インナーマッスルを意識しよう！皆さんは、「アウター」マッスルと「インナー」マッスルという言葉を聞いたことがありますか？洋服では「アウター」「インナー」はよく聞くと思いますが、筋肉でも同じです。外側に着る羽織もののような筋肉が「アウター」、下着のように内側にあるのが「インナー」。 いわゆる「腹筋」など、一般的な筋トレでは主にアウターのほうに重点が置かれがちなのですが、実はアウターだけではダメ×。アウターとインナーを両方ともバランスよく鍛えることが、上のような効果を得るためには大切なんです。 お腹の筋肉では、●腹直筋と腹斜筋群→アウターマッスル●腹横筋→インナーマッスルに当たります。「人間メトロノーム」はそのどちらも鍛えることができるので、お腹やせ効果は抜群！では早速、実際のエクササイズを順に紹介していきます！   人間メトロノーム～準備編～ 人間メトロノームはとても効果の高いエクササイズですが、その分、体への負担が大きくなってしまう場合もあります。正しいやり方で行わないとケガなどにつながりかねません。そうならないように、しっかりと"準備"エクササイズを行っていきましょう。 まずは、腰･背骨を守ってくれるインナーマッスルを活性化していきます。人間メトロノームを行う際には、常にインナーを働かせておくことが最重要ポイントなので、十分にマスターしてください。 ■ドローイン1.あお向けに寝て、両ひざを立てます。2.楽にして大きめの呼吸を15秒ほど続けます。3.大きく息を吸ってお腹をふくらませた後、ゆっくりと息を吐いていき、お腹をぺたんこにします。  4.おへそが背骨につくくらいまでお腹の空気を出し切ったら、息を吸います。5. 「3」～「4」を5回ほど繰り返したら、今度はお腹をペタンコにしたまま胸で呼吸をします。6. 「5」の呼吸を30秒～1分ほど続け、お腹ペタンコ状態をキープする感覚をつかんだら終了です。  ■両ひざパタパタストレッチ 1.あお向けに寝て、両ひざを立てます。2.両ひざをそろえたまま、左右へ交互にパタパタと倒します。  3.30秒ほど続けたら終了です。  さあ、いよいよ本番です。繰り返しになりますが、これらのエクササイズを行う間は、常にお腹ペタンコ状態を維持して、インナーを働かせるようにします。もし途中でペタンコを維持できなくなった場合や肩が浮いてしまうようになった場合は、そこでいったん終了してください。  ■人間メトロノーム 1.あお向けに寝て、両ひざを立て、お腹ペタンコ状態を作ります。2.両ひざをそろえたまま、足を浮かせて股関節とひざを90度に曲げます。3.息を吐きながら、そろえた両脚を左側に30～45度ほど倒します。4.息を吸いながら、両脚を中央に戻し、今度は同じように右側へ倒して戻します。5.「3」～「4」を一定のテンポで20回(左右10回ずつ)繰り返します。★ひざを伸ばす角度によって負荷が大きく変わりますので、無理のない範囲で行うようにしてください！★「3」をできる人は、ひざを伸ばして行ってみましょう。天井に向かって垂直に足を延ばして行います。慣れてきたら、足を斜めに下げて行うとキツくなります。  さあ、人間メトロノームで軽快なリズムを刻みながら、理想のくびれ・ペタ腹を手に入れちゃいましょう！   wellfyより    

ベルギーにも夏がやってきた！毎日晴れてベルギーにしてはめずらしく、30℃を超える日があったりと、夏のピークを迎えています。 わたしは今期からSUNAO knittingと屋号を変更し、ベルギーに住みながらニットの製作をしています。今月、日本での展示会があります。   鎌倉のpatroneさんで行われる「souvenir」に参加します。詳細はこの記事の後半でまた紹介しますね。   外国で、実際に暮らすということ。 さて、今回は旅行では味わえない、「外国で暮らすということ」を紹介したいと思います。 外国に住んでみると、旅行とは違うなぁと痛感することがよくあります。病気のとき、住居のトラブル、郵便のトラブル、こどもたちの学校のことなどたいへんなこと、わからないこともいっぱいで、初めての経験をたくさんしています。 その中で楽しいけれどたいへんでもあるのが日々のごはんづくりです。 海外旅行にいくと、お味噌汁が食べたくなる、だしの効いた和食が食べたくなるとよく聞きますが、住んでいるとなおさらで家では和食が中心です。割高な日本食材と、ベルギーでは簡単に買えるものを組合せながら、家族のごはんを日々作っています。 最近のこどもたちのお弁当をご紹介。  揚げ餃子とひじき煮弁当。 餃子の皮は冷凍ですが、日系食材店で手に入ります！ただうちの餃子に欠かせないニラを買うのがなかなか難しいんです…。普通のスーパーには売っていないので、日系やアジア系の食材店に行ってよいニラをみつけたら多めに買って冷凍しています。 ニラは日本の1束くらいで400～500円くらいしますし、こっちで買うニラは細くてひょろひょろですが、ニラやっぱりおいしいんですよね。 ひじきにはにんじん、ごぼう、こんにゃくや大豆、油揚げなどいろいろ具をいれて炊くのが好きなのですが、なかなかそれらをそろえられないので、クコの実を加えて見た目や食感、栄養バランスに一役買ってもらいました。ドライフルーツやナッツは日本よりとっても豊富です。  鮭塩麹焼きと昆布おにぎり弁当。 塩鮭は普通には売っておらず、日系スーパーで買うととても高い！なのでサーモンを買って塩麹漬けにして少し和の味付けにしています。こちらでは海藻を食べる文化がほとんどないので、昆布やわかめ、ひじきは家庭料理で使いたくなる食材です。ベルギーを代表するオーガニックなパン屋さん「le pain quotidien」（東京にも出店しています！）では、最近海藻を取り入れたタルティーヌがでていたりしてびっくりしました。ヘルシーな食事はベルギーでもトレンドですので、そういったお店では海藻が注目されているように感じます。  アスパラソバージュと松風焼き弁当。 日本ではほとんど見かけない「アスパラソバージュ」という野菜。わたしもベルギーに来るまで知らない野菜でした。見た目はアスパラのようなのでアスパラソバージュという名前がついていると思うのですが、アスパラとは全く違う野菜で、山菜の一種です。そのため、春の数週間しかベルギーでも出回りません。日本のわらびのように、熱を加えるとややヌメリが出てきます。こちらではわらびやこごみ、たけのこなど日本の山の恵みに出会えないので、ベルギーにも山菜があるんだとうれしくなりました。おひたしにするとシンプルでおいしかったですが、てんぷらもおいしいと聞いたので来年挑戦してみます！  ムール貝のピラフ弁当。 ベルギーでは貝といえばムール貝！と言えるほど主流で、セロリや玉ねぎといった香味野菜とともに白ワインで蒸された鍋いっぱいのムール貝はベルギーの名物料理です。 殻に入った大きなものももちろんおいしいのですが、剥いてあるムールが冷凍で売られていてとても便利で重宝しています。日本にもあさりの缶詰がありますが、それと同じように貝の旨みたっぷりです。ベルギーに来られた際はぜひムール貝を食べてほしいです。   恋しくなるのが和菓子。 ブリュッセルにも日本人のパティシエさんのお店があって、ショートケーキやどら焼きが食べられて感動したのですが（ベルギーにはスポンジケーキが存在しないんです！）、お餅はありません。 餡子を炊いて、白玉粉を使ってお餅をつくり、苺大福をつくりました。素人大福ですが久しぶりの味に家族全員大満足でした。 お寿司やラーメンはヨーロッパのひとも大好きでお店もちょこちょこあるのですが、和菓子は見かけたことがありません。豆を甘く炊くということに抵抗があるのでしょうか…？ヨーロッパの人には和菓子はいまいち受けていないような気がします。  ベルギーはバターが安くおいしい国。なのでマフィンやパウンドケーキはパン屋さんにあふれています。 でも日本人には甘すぎる気が…ひとつひとつも大きくてなかなかヘビー。 わたしはちょっと健康オタクなので、家で焼くのは卵、牛乳、バター、白砂糖不使用のヘルシーなマフィンやパウンドケーキ。罪悪感なくこどもたちともいっしょに食べられて身体にも心にも優しいうれしい焼き菓子です。 このときは誕生日会だったのでたくさん焼いてかわいいピックをさしてみました！ピックは以前このPeLuLu’s PEOPLEでも紹介されていた「HEMA」で購入しました。「HEMA」はオランダ発祥の雑貨店ですが、かわいいポップなデザインでいろいろなものが売られています。見ていて楽しく、安いこともあってついつい無駄遣いしてしまうお店です。 海外で暮らしていてもやはり食べたくなるのは日本の味で、それが日本人の身体には合っていると思います。   現地で住む人間ならではの、ディープなお話。 旅行では味わえないものとしては、健康診断です。 健康診断は昨年に続き2回目。ベルギーの健康診断、日本と違うことも多く、びっくりすることだらけですが面白いです。 ・問診と婦人科健診は同じ部屋で行い、最終的にまるはだか。カーテンやタオルで隠すこともありません。裸になることへの抵抗感が違うみたいです。・1日に3種類以上の野菜と1種類以上の果物を食べているかと聞かれる。少ない！・胃カメラ以外は基本的に男性には男性のドクターが、女性には女性のドクターがついて、ドクターとは握手であいさつ。・胃カメラは麻酔だけでなく、精神安定剤を打ちます。わたしはこれがすぐ効くので打たれたらすぐ爆睡で、終わった後に起こされるので何も覚えていないまま胃カメラが終わります。楽だけどなんかこわい…。・レントゲンは2年に1回しか受けてはいけない。・ドクターのおすすめの日本の音楽を聞かれperfumeを紹介するとスマホを取り出し、youtubeでperfumeを聴きながら心電図と採血。ちはやふるという言葉の意味やかるたの遊びが英語で説明できなかったです。 とまぁ簡単に書くだけでも驚くことがいっぱいあります。 暮らしていく中で健康診断は欠かせませんが、価値観や習慣の違い、言葉の壁もあり、なかなかハードルの高いイベントです。海外で暮らしてみたいと思う方もたくさんいると思いますが、住んでみて初めて体験できること、知ることがたくさんありますね。    《EXHIBITION》 今月日本で行われる展示会の詳細です！ souvenir：彼と彼女のお土産話 at patrone 鎌倉市大町1-10-25-2F月20日(金) – 28日(土)  ／ 会期中23日(月) 休業 海外で出会ったヴィンテージ品や、影響を受けた手仕事の作品を紹介する企画展示を開催いたします。世界中の情報が簡単に手に入る時代ですが、やはり実際に歩き、目にした体験は貴重なもの。個人のフィルターを通し、表現として二次的に伝えられる世界に触れるのもまた楽しいものです。それぞれのお土産話。心ときめく何かを見つけていただけたら。 SUNAO knitting（手編みミトン）tsuitachi（ヴィンテージの器・雑貨）YOHEI NOGUCHI（Duodje）bonnieux（フランス菓子）     素敵な参加者の方々とご一緒でとてもうれしいです。期間中、patorneさんはヨーロッパの雰囲気にあふれていそうで、初夏の鎌倉にわたしも行きたいです。 わたしは現品販売とともにオーダーも承ります。クリスマスごろまでのお届け予定です。納品分は今回の展示会の雰囲気に合わせてモノトーンなど落ち着いた色のミトンを製作したのですが、オーダーでは明るい色味のミトンも選んでいただけます。追ってオーダーの詳細はわたしのホームページやInstagram 、patroneさんのInstagramでご案内します。 数量限定になりますが、みなさんのオーダーが楽しみです。 編み物やベルギー生活の日々のことはinstagram＠shiotasunaoもご覧ください。  文・塩田素直（編み物作家・sunao knitting）インスタグラム：：

そもそもパクチーってどんな野菜？ パクチーは香菜（シャンツァイ）、コリアンダーとも呼ばれます。タイやベトナムなどのエスニック料理には欠かせないハーブです。そのままサラダにして食べるほか、炒め物、スープ、ソースなど様々な料理に活用できます。また、種は爽やかな香りでスパイスとして使えます。続いて、パクチーの女性にうれしい2つの効果を説明していきましょう。パクチーのうれしい効果 ■デトックス効果パクチーには、体に有害な重金属をデトックスさせる「キレート作用」があるといわれています。また、有害物質を排出することで良い栄養を吸収しやすくなり、健康や美容にもつながります。■美肌効果パクチーには、コラーゲンの生成を促すビタミンCや肌を丈夫にするβ-カロテンが豊富に含まれています。これらの栄養素は抗酸化作用も高く、肌や粘膜を健康に保つのに役立ちます。また、肉や魚など、体作りの元となるたんぱく質を多く含む食材と組み合わせると美肌効果もアップします。パクチーを食べるときの注意点 食べ過ぎると体質によっては下痢や腹痛を起こす場合もあるので注意しましょう。また、セロリやパセリなどのセリ科の植物でアレルギー反応が出る方は、パクチーでもアレルギー反応が出ることがあるので気をつけましょうね。パクチーの効果、注意点が分かったところで、最後にパクチーレシピをご紹介！簡単レシピで綺麗になりましょう！   パクチーをもりもり食べるレシピ ■レシピ：パクチーとエビのサラダ 【材料】2人分・パクチー…40g・エビ（茹でたもの）…10尾・紫玉ねぎ…1/4個・赤パプリカ…1/4個・アーモンドスライス…少々【ドレッシング】・にんにくすり卸し…少々・ゴマ油…大さじ1・スイートチリソース…大さじ1・ナンプラー…大さじ1・レモン汁…大さじ1【作り方】1.パクチーはざく切り、紫玉ねぎと赤パプリカは薄切りにする。2.ボウルに「1」とエビを入れ混ぜ合わせたら、よく混ぜ合わせたドレッシングで和えに盛り、器アーモンドを散らす。★材料を切って混ぜるだけの簡単レシピです。■レシピ：簡単! パクチーチャーハン 【材料】2人分・ご飯…2人分・卵…1個・パクチー…50g・豚ひき肉…100g・玉ねぎ…1/2個・にんじん…1/4本・にんにく…1片・ナンプラー…大さじ1・砂糖…小さじ1/2・塩、コショウ…各少々・油…適量・レモン…適量(飾り用)【作り方】1.冷やご飯に溶き卵を混ぜておく。2.パクチーは2cmほどのざく切りにする。玉ねぎ、にんじん、にんにくは粗みじん切りにする。3.フライパンに油を熱し、玉ねぎ、にんじん、にんにくを入れて、しんなりしたら豚ひき肉を入れて塩、コショウをして炒める。4.「3」に「1」を入れて炒めたあと、ナンプラーと砂糖と飾り用に少し残した分以外のパクチーを入れてサッと炒めたら、器に盛り、パクチーとレモンを飾る。★いつものチャーハンにパクチーを入れてエスニック風に。お好みでレモンを絞って食べてくださいね。wellfyより 

 小さなレザーと一緒に歳を取ろう コインケースとか、キーホルダーとか、小さくてレザーでできたものを好きなのは、女子にもいます。もう何十年も使い込んで、色に深みが出て、革にツヤが出ていて、小さな傷もついている、おじさんが持っているような小物。そんな風に味が出たコインケースを、レジでお会計をする人が手にしているのを見ると、その人の人生にまで思いを馳せてみたくなります。今日は、自分がこれからの毎日をともにするレザー小物探しに出かけよう。そうすれば、レザーと一緒に自分も魅力的な人間になれそうな気がするから。 右から時計回りにコインケース¥6,000 / Aeta（アルファPR）、シューホーン¥9,000 / GLENROYAL（ブルティッシュメイド銀座店）、コンセント巻き¥850 / Dove&Olive（ラウンダバウト）、小さめのお財布¥13,000 / サンク、革ポケット付きハサミ¥11,000 / DOVO（スミス吉祥寺）、キーホルダーネコ¥1,650 / TAURUS（リビング・モティーフ）  毎日をカメラとともに写真はいつもiPhoneのカメラで撮影するようになった。でも、Instagramに投稿するようになると、よくが出てしまうもので、家族や友達、風景、街で見つけた面白いもの、最近購入したアイテム・・・・・そんな自分の”好き”を、もっと素敵に写真に残したくなってきた。だから、グッドルッキングで、スマホにも簡単に連携できるPENが気になっている。 ミラーレス一眼OLYMPUS PEN E-PL8オープン価格 / オリンパスカスタマーサポートセンター  何本持っていたって、デニムばかり買ってしまうデニムは何本も持っているのに、やっぱり素敵なものを見つけると買ってしまう。今シーズン気になっているのが、kelenのの新作デニム。少しワイドなシルエットが気分。Tシャツをインして、デニムのウエストをベルトでしぼって、足元はスポーツサンダルで・・・なんて、コーディネートを想像していたら、夏もすごく楽しく過ごせそうな気がします。 デニム"Knoy" ¥16,800 / kelen（ケレン）   onkul vol.7より 

昨年から人気が止まらないシルバーカラーのシューズ。普段のコーディネートにモードな雰囲気とさりげない抜け感をプラスしてくれるアイテムです。 履きごこち重視！歩きやすいフラットシューズ エスメラルダ セレオ八王子店 / mio notis - ソフトカッター ¥9,936(税込)ソフトな牛革を使用した、履き心地抜群のフラットシューズ。シルバーカラーで高級感がありますが、フラットタイプなのでカジュアルコーデとの相性も◎サッと脱ぎ履きができるのが魅力です。長時間歩く予定があるお出かけの日にも、大活躍してくれること間違いナシの一足です。 トレンド感満載のチャンキーヒールパンプス  JOURNAL STANDARD 渋谷店（Lady’s）/ Fabio Rusconi - メタルチャンキーヒール ¥25,920(税込)シンプルなデザインながらもシルエットが美しく、コーディネートに華を添えてくれるアイテム。エレガントさが際立つシューズだからこそ、ラフなスタイルと合わせるのが正解。太めのヒールは安定感があり、デイリーユースにも◎カジュアルコーデに抜け感を与えてくれるメタリックシューズです。 こだわりの詰まった本革バレリーナシューズ  trippen代官山店 / trippen - TILDA ¥46,440(税込)素材から形まで、計算され尽くした究極のはき心地のバレリーナシューズ。フィット感のあるこちらのシューズには、ダボっとした太めのパンツがぴったり。春はライトブルーのジーンズ、夏になったら濃いめのインディゴブルーのジーンズと合わせるのがおすすめ。部分的に素材を変えているため蒸れにくく、暑い季節でもしっかり楽しめるシューズです。  ユニークなソールに釘付け。メタリックサンダルtrippen代官山店 / trippen - FLUSH ¥46,440(税込)レトロな雰囲気が素敵なウェッジソールのサンダル。個性的なフォルムながらも、肌馴染みの良いシルバーカラーを使用しているため、テイストを選びません。ホワイトとシルバーでまとめられた爽やかなカラーリングは、これからのシーズンに活躍すること間違いナシ。膝下のスカートと合わせて、エレガントなスタイリングにするのがおすすめです。 履くだけでファッション全体にトレンド感が出るシルバーシューズ。一見派手かと思いきや、コーデに抜け感をプラスしてくれる優秀なアイテムです。今季マストバイのシューズで、足元からおしゃれを満喫してみて。 text : FACY LADY 編集部 【関連記事】※休日にぴったり。この夏は「Tシャツワンピ」を取り入れて！※羽織りに悩む春に活躍する「おしゃれロングアウター」まとめ※シンプルだからこそ良いモノを！「手抜きに見えない無地T」5選

  蒸し暑い夏もいよいよ本番。過ごしにくさがピークを迎えるこの季節は、お洒落を楽しみたいと思いつつも、快適さを求めたい気持ちもあって、服装選びに悩みます。 そんな大人の女性たちにぜひチェックしてもらいたいのが『MXP』の「ミディアムドライジャージ ワンピース」です。 着替えはできないけれど、夜には約束が……！といった大切な日やフェスやキャンプなど、お風呂に入れないような状況でも安心して過ごさせてくれるタフな１着です。  汗のニオイが気になる真夏のシーズンに頼れるワンピース 優れた消臭効果を持ちたせた<MEDIUM / DRY JERSEY〉シリーズは、しっかりした生地が特徴。ドライタッチのコットン空紡糸が用いられています。1枚で着ても透けにくく、パサっと着替えればすぐに出かけられるデザインが魅力。夏の女性の強い味方になってくれます。 魅力は、カットソーとして１枚で着やすいシルエットによるファッション性と、消臭機能といった快適性を兼ね備えていること。汗ばむ季節でも爽やかに着用できます。 素材は、マキシフレッシュ®と異形断面糸ポリエステルというテクニカル繊維をミックスしたものを用いられています。コットンの風合いを生み出しているのはこのため。しっかりめの生地でありながらドライ感のある独特の風合いはこのワンピースにある優れた個性で、蒸し暑い夏を快適な着心地で過ごさせてくれます。 過ごしにくい夏でも、やっぱりお洒落したいのが女性というもの。そんな気持ちをこのワンピースは満たしてくれるはず。ドロップショルダーでゆったりとした袖や、コクーンシルエットはさりげなく体型カバーもしてくれるのも大人の女性には嬉しいポイントです。    ややゆったりとしたフォルムのチュニック丈は、ドロップショルダーなど女性らしいやわらかな雰囲気にしてくれます。 今回ピックアップしたライトカーキはこの時期の限定カラーで、大人の女性にぴったりです。シックでありながら、重く感じない巧みな色味は、長く楽しませてくれそう。 暑さの厳しい夏。心地よくファッションを楽しみたいと思わせてくれる「ミディアムドライジャージ ワンピース」でシックな夏に過ごすのも一興です。  ミディアムドライジャージ ワンピース￥12,000MXP0120-307-560（ゴールドウイン カスタマーサービスセンター）：Hiroshi Nakamurastyling：Saori Ikedatext : Akira Watanabe

イランのごはんは、美味しいものが色々。 こんにちは、Mamiです。今回はイランのごはんをテーマにご紹介します！ 首都テヘランに住んでいると、少し海から遠いからか、お魚よりもお肉を食べる頻度が高いです。イスラム教の国なので、豚肉を街中で見ることはありません。 「じゃあ、何の肉を食べるの？？」 よく食べるのは、日本と同じく鶏肉、牛肉、あと豚肉の代わりといってはなんですが「新鮮な羊肉」がよく食卓に並びます。 日本に住んでいる頃は、羊肉ってなんだか臭いがあって、好んで食べることはありませんでした。 でもイランの羊肉は美味しい！「新鮮だから、臭くないよ」と皆口を揃えて言います。(焼きたてをオススメします。冷めてくるとヒツジ感が。。) 今日は、イラングルメの中でも、きっと上位に来るであろう「ケバブ」をピックアップ！   日本のケバブと一味違う！イラン式ケバブとは？ ケバブって、イメージで多く持たれているのが、ドネルケバブかなと思います。あの、トルコ屋台でよく見る、縦長い筒状のお肉を削いで、ピタパンに入れるものです。 イラン式ケバブは、いうならば「ジャンボ焼き鳥」。大きな串に、具材を刺して炭火で焼いて、焼きたてをごはんやナン、野菜たちと食べる料理です。 イランではケバブの語源、「キャバーブ、キャバービー」はグリルするという動作そのものを意味します。なので、串に刺して炭火で焼いてしまえばほとんどのものが「ケバブ」となるんです。   ケバブには色んな種類があって、おなじみの鶏肉、牛肉、そしてシシリークと呼ばれる羊肉。牛肉のホルモンもキャバービーされて出てきます。付け合わせは、ピクルス、焼いたトマト、柑橘類が出て来ることが多いです。 味付けも、シンプルなものから、ピリッと辛いもの、トルシュと呼ばれる酸味のあるものまで、様々。 日本人にも馴染みやすい味付けなので、旅行の際はオススメ！  こんなカラフルで可愛いものや  お焦げが美味しいパリパリごはんの上に乗ったケバブも。  屋外で食べるケバブも最高！炭に火をつけてケバブを焼くファミリーの姿も、よく公園で目にします。  また、暮らしの中のイランごはん事情をご紹介できればと思います！    text：Mami Yamada 

 筋トレで鍛えられる仕組み 筋肉は、「筋線維（きんせんい）」という糸のように細長い細胞でできています。この筋線維がたくさん集まって束になって、力こぶのような筋肉になっています。筋トレをすると、重いもの（ダンベルとか自分の体など）を持ち上げるために筋肉が力を出します。このとき、ダンベルが重かったり、何回も上げ下げしたりで、日常よりもたくさんの力を出すことになると、一部の筋線維が切れてしまいます。すると、私たちの体は「今のままでは力が足りない」と感じて、よりたくさんの力が出せるようにパワーアップさせて修復するのです。このように、筋肉の損傷と修復を繰り返していくのが、筋トレをして筋肉を鍛えるということなのです。プロテインの効果的な飲み方とは？ 筋トレ後の筋肉修復には材料が必要となります。では、筋肉の材料は何かというと、「たんぱく質」。実は、このたんぱく質を英語でいうと「プロテイン(protein)」なのです。ですから、筋トレ後にプロテインを飲むのは、筋肉を修復するための材料の補給になるので、とても理に適った行動といえます。 ■運動中にはアミノ酸がおすすめアミノ酸はプロテインを構成する最小単位の物質です。一般的にトレーニング後に利用するプロテインも、最終的にはアミノ酸に分解され吸収利用されます。 つまり、プロテインはアミノ酸に分解されるまでに時間がかかります。一方、アミノ酸はその消化の過程が短縮されるので、吸収利用も早いためトレーニング中に飲むのが適しているのです。 こういったことを理解した上で、アミノ酸サプリメントやプロテインを利用するとよいでしょう。プロテイン摂取の注意点  ただ、気をつけなくてはいけないのが、摂取量です。たんぱく質もカロリーを持っているので、取り過ぎた分は脂肪として体に蓄積されてしまいます。筋肉の修復をより効率的に進めるために筋トレ直後にプロテインを飲むのは効果的。ですが、本当のことをいうと、厳しいトレーニングを積むアスリートでない限り、たんぱく質の摂取量は通常の食生活で十分足りています。せっかく筋トレをするのですから、カロリーの取り過ぎには気をつけたいところですよね。筋肉をつけるために一番大切なことは、2～3日に1回、正しい効果的な筋トレを継続すること。楽しく筋トレが続けられるように、頑張ってくださいね！   wellfyより   

ソフィーナ ホワイトプロフェッショナル 美白美容液ET花王独自開発の美白有効成分「カモミラET」により過剰なメラニン生成を未然に防ぐことができます。さらに、「モイストブライト成分」が角層細胞を潤いで満たし、透明感のある肌に導きます。 発売の狙いソフィーナでは、もともと、メラニン生成を未然に防ぐことこそが根本的な美白ケアのアプローチと考え研究を重ねてきていました。近年では、美白美容液に求められる機能が、美白効果の機能だけではなく、乾燥や顔全体のくすみに対する機能も求められていることがわかりました。そのような現代女性の複合的なお悩みに答えるため、今回の新商品発表となります。 肌だけではなく、環境にも配慮して、継続して使いやすい付け替え用や、狙ったところに集中的に効かせるスティックタイプも同時発売なんです！ 要チェック！商品の特徴唯一の天然植物由来の美白有効成分「カモミラET」を配合しています。過剰なメラニン生成を未然に抑制し、シミ・ソバカスの原因を作らない美白メカニズムを実現しました。 「モイストブライト成分」が、角層細胞を潤いで満たし、くすみ感のない肌へ導きます。まるで生まれ変わったように潤って透明感のある肌へ。 また、香りも透き通るような花柑蜜の香りで、使うたびに気持ちもリフレッシュできるんです！ もうシミ・ソバカスは作らない！メラニンの生成を抑制してくれるこの商品で、肌のお悩みを解決してストレスフリーな肌生活にしませんか？